SUPLEMENTI ZA PRIRODNO POVEĆANJE TESTOSTERONA
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Tvoj lični plan ishrane za CEO ŽIVOT - NUTRIMIZE.ME
Plan treninga uz ispravljanje pokreta, navika, ishrane - smartcoach.rs
50 UNBROKEN SUPRHUMAN CHALLENGE - Unapredi sebe uvođenjem dobrih navika, rutina i izbora u svakodnevicu - www.suprhuman....
V1 SHOP - Majice, suplementi, oprema za trening i ostalo - mesto gde stavljam samo proizvode u koje verujem, stojim iza njih, učestvujem u pravljenju ili slično. Prava selekcija.
INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@suprhuman - www.suprhuman.me
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
Moji najgledaniji videi:
Reši se BOLA U DONJIM LEĐIMA zauvek - • Reši se BOLA U DONJIM ...
Zdrava zamena za hleb i testo - • Zameni hleb i palačink...
BESPLATNI PLAN ISHRANE ZA SVAKOGA I ZA CEO ŽIVOT - • BESPLATNI PLAN ISHRANE...
MOTIVACIJA, DISCIPLINA I KARAKTER - • Motivacija, Disciplina...
Linkovi ka istraživanjima korišćenim u videu:
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Avokado.
Život na selu podiže prirodno testosteron, dokazano ! Domaća ishrana, trening sa kettlebell. Fizički rad ..
Robija najbolje podize testosteron
😂💪🏼
Avokado i kettlebell.Kako se toga,niko nije setio!😂😂😂
Vuče, jako lepo objašnjavaš, normalno, prirodno stvari koje nas zanimaju za razliku od mnogih drugih jutjub kompleksaša koji to rade nekako usiljeno.
Hvala care! 🍀🍀🍀
Spavanje,dobra hrana ,zivot van grada.
Kod mene na granici. Zivim na selu, imam svoju hranu i povrce. Nije znaci sve ni do toga. Ima nesto i do organizma virusa i bakterija koje sve to narusavaju.
Samo nastavi s tom temom 💪🏻
Hvala care
samo nastavi tako dajes mi veliku motivaciu
pozz se najbolje💪💪💪
Hvala ti care živ bio
Zlatno pravilo.......Ne treba jesti niti piti nista sto tvoj pradededa nije oznavao niti konzumirao.
Bravo kralju 👍 ... Sa uživanjem sam gledao
Kako ga batica objasni. Nema daljee. 💪❤
svaka cast brate obozavam da te slusam dok radim kardio 😂
Drago mi je da je tako 💪🏼
pozz svaka cast na klipu sko nebi bio problem da napravis klip o tvom iskustvu sa asvagandom
Hvala care. Hoću!
Pa valjda bi djevojka trebala snimiti klip 😂
Ujutru: Kompleks vitamina i minerala, Omega 3, Vitamin D3 i Peruanska Maka
Uvece: Aswaganda, ZMA, Omega 3 plus domaci orasi i med 😬
Za sad radi posao odlicno ova kombinacija
Sve zbog orasi 😂
У чему видиш побољшање највише? Какав је осећај?
@@Fox26537 Za koji konkretno suplement pitas?
@@mladenke5305 за комбинацију целу
@@mladenke5305 питам за целу комбинацију и зашто мед и ораси?
Kombinovao si Tongkat Ali i Boron zajedno? Da li je to dobra kombinacija i koliko preporucujes da se koristi pa napravi pauza?
Uzimam Asvagandu i iskreno mislim da ljudi koji nemaju problem sa stresom ili generalno anksioznoscu ne bi trebali da je koriste, jer ce ih jednostavno "spustiti", dosta ljudi kaze kako posle mesec, dva osecaju anhedoniju i nije im ni do cega, mislim da povisen test se javlja bas iz tog razloga sto se kortizol spusti, a kod ljudi koji nemaju nikakvih problema sa stresom, test ostaje isti a pocnu da dozivljavaju anhedoniju, al opet ovo je neka moja teorija.
Ja licno nikad ne mogu miran na jedno mesto i imam mozda tu neku dozu stresa ili unutrasnje anksioznosti i asvaganda + wim hof metoda su mi dosta pomogli da to kontrolisem i da budem u normali, naravno uzimam je onako kako je Huberman posavetovao, par sati nakon budjenja i nikad pre treninga, i naravno prestanak konzumacije od 2-3 nedelje nakon mesec dana i posle opet po potrebi, ne mislim da mi je puno pomogla u Gymu, ali opet bas dugo treniram i nema dosta mesta za znacajan napredak, ali osecam se dosta bolje psihicki.
Ujutru i navece pred spavanje.poz
Ja je pijem samo pred spavanje i mislim da radi posao sto se stresa tice
Auuuu brate bolje nista nego o tome svemu misliti
ma bravo
Kakvu ashwagandu koristis ako moze link poz
Daj da čujemo i ilegalnu stranu
Biće
Pijem neko vreme čaj babin zub, ne bih mogao da kažem nešto više, jer nisam radio test (nikad), ali se nadam da koliko toliko radi, jer zaista ne nameravam da kupujem gomilo pomenutih supemenata. Ako cinka ima dovoljno u golici i orašastim plodovima, onda ga imam.
Babib zub ti je tribolus koristio sam ga i u tom obliku i u tabletama meni uvek radi neko vreme ali nikad nisam radio analize
@@agesilaj_ll jel radi za libido i koji proizvodjac
@@blankogonzales uzimao sam običan tribulus maximus iz pan sporta i Meni lično je radio za libido Da li je bio placebo ne znam možda mi je samo smanjio stres kombinovano sam ga sa najobičnijim cinkom ali sam uzimao 21 mg cinka i dve tablete tribulusa dnevno onaj najjeftiniji cink od 7 mg 100 tableta uzimao sam po 3 tablete uveče meni je to realno radilo što se libida tiče ali opet pobavljam Možda je bio sam u placebo pošto nisam radio nikakvu biohemiju ne znam da li realno radi mogu da kažem da sam se osećao dosta dobro. Sve je individualno.
Kakvi su maximalium suplementi?
Slabi brate. Vidi cenu..
@@brutal.86 a kreatin je kreatin ne bi smeo mnogo da se razlikuje
@@12345fg to da. Monohidrat
Tongkat Ali, KSM Asvaganda, Cink, Tribulus, Vitamin D a moze i TRT hahahah eto ukratko
Tribulus povecava libido nema uticaja na testosteron..
Sve u blender i u nujve
Vuče, zašto nisi probao tribulus mjesec ili dva odao izvješće.
Dosta raje ne zna za mineral Boron koji provjereno podize slobodni testosteron. Bitno ga je koristiti u ciklusima po 2-3 sedmice/6mg, pa pauza.
Boron je najjači podizač u odnosu na sve suplemente ove vrste. Radi posao da oslobađa slobodni testosteron u krvi koji je vezan za određene ćelije. Dnevna doza 6 mg.
Boron je za one kojima se na testu pokaže visok sbhg. On veruje slobodni testosteron
@@judoteamjeremic2075sta je za povecanje libida dobro uzeti
@vuk1vuk поздрав барте данас сам дао крв за аналазу ових 5 хормона које си набројао,стигли њу ми резултати за сада само за страдиол и пролактин, естрадиол ми је у референтним вредностима а пеолактин ми је за 155јединица већи од гоње референтне границе.Може савет шта радири и како га спустати 😢
💪🏼👍🏻
Ja pijem asvagandu tabletu 500 mg sa magnezijumom pre spavanja I 5 gr kreatina sa protein whey posle treninga...i svakom bi preporucio ..za mesec dana ogromna razlika u snazi ,spavanju, smirenosti, telu I rapolozenju ...💪💪💪
Top! Samo rokaj 👌💪🏼
A libido i potencija?
@@madmax-sv9um top
Lijepi pozdrav
Probolan 50???
A da li ovi prirodni podizaci testosterona koji rade, gase sopstvenu proizvodnju, ako dignu testosteron na taj nivo gde telo kaze imam ga dosta, moja proizvodnja nije potrebna vise?
Sto se mene tice snimaj jos o testosteronu...pozdrav
Pozdrav care. Prirodni preparati daju signale telu da ima sto bolju sopstvenu proizvodnju. Suprotno od gašenja dakle
@@vuk1vuk Hvala
Сними клип за SHBG како га смањити
Cink ili Boron, 7 dana cinka 30 mg ili Boron 6 mg, pa javi utiske.
Cordyceps i agmatine sulfate.
Pozdrav Vuče, sta misliš o testorolu ?
Iz mog iskustva ni da me dirne. Znači da sam vodu pio nešto bi osjetio, a od njega ništa.
@@rankoradovic1350to od yamamota buster,koji bi preporucio
@@blankogonzales Iskreno ne znam ,ali Testo rol od Yamota nista...
Živeo TRT . Kad uletiš u lovu živeo hormon rasta. 😊
Bolestan si
Možda, ja ne znam. Mnogi koji su dugo na trt pa im nema nazad nisu baš takvog mišljenja. Hormon rasta je totalno druga priča
@@vuk1vuk lepi, u godinama smo kad bas i nije fer da se zamlaćujemo kako peruanska maka, ašvaganda i perce od čaplje iz Kenije diže x3 test u mudima.. a omegom 3 'krečimo plafon u belo' eve je to super drda urbano i biznis/ deonice ali niko da donese testove iz klinike da vidimo kako je to učinkovito kao i testosteron. Tako da. Lagano. Za svakog ponešto
@@brutal.86kakav je libido na trt i koliko imas god
@@brutal.86tako je,
Ja koristim od Mamuta formel 90 protein
I onaj celllucor C4, ODLIČNI ZA MALE PARE S OBZIROM NA CJENU.......
ja kad bi pio sve sto vuk pije bio bih super man :)
Ahahahah vrlo verovatno
Bratić jel' istina da se od toga smanjuju jajca?
Potenciju lagano rešavam kamagrom. Ali...
... ako će dami budu mala jajca na bazenu ništa od toga!!!!
Mala jajca postanu od eksternog testosterona. Ako moras da resavas potenciju kamagrom nesto ti ne valja u telu, probaj bolje
@@vuk1vuk U telu ne valja krštenica!
vizuelno ti je veca ki.., optička varka…😉
kako se mjeri testosteron? kroz vadjenje nalaza i krvi nema te stavke
Šta god meriš moraš tražiti, tako i ovo; ne mogu oni znati šta te zanima
@@LoveOne- Znam da sam posebno davao krv da bi ustanovili nivo zeljeza u krvi, nivo b12 vitamina takodje posebno. Znaci za svaku tu stavku posebno treba davat krv a ne vidim smisao zasto ne dati odjednom dvije epruevete nor i od te kolicine krvi analize za sve napraviti, zasto preskakati neke analize i onda nanovo moras davati krv zbog jedne stavke npr vitamin D?
❤❤
💪🏼
Kucice koji si tacno supplement Tongkat Ali koristio? Preporuci neki dobar
Veliki pozz legendice najjaca 🦾❤️
Cao bato. Ja sam pio applied nutrition
Brate nisam te skapirao u vezi Binding Globulin. Sta sta si dodatno pio
Бор снижава с.б.г
❤
Vuče, kakov ti je mišljenje o testorolu?
Dobar sastav komponenti al ipak preskup da ga pijes u odgovarajucoj dozi
Reci nam od tih suplemenata koji su najbolji po tebi. Cisto da ne kupim npr cink koji nije dobar
Derek prodaje turkesteron, naravno da prica dobro o njemu. Nema nikakvih studija gde je dokazano da turkesteron ima uticaja na povecanje testosterona.
Slažem se.
Imam dignostikovan SY klinefelter. Saznao sam pre 4 godine od tada treniram na sipkama i sa opterecenjem i odrzavam clean ishranu .Doktor mi je prepisao terapiju testosteronom jednom mesecno 250mg galenikin depo. Osecam se dobro, libido, potencija super ,ali sam primetio da ne mogu da napredujem znacajnije u telesnoj i misicnoj masi. Da li mogu samoinicijativno da pojacam terapiju ?
Kao osoba sa sindromom Klinefeltera, važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što samoinicijativno menjate dozu terapije testosteronom. Oni će biti u najboljoj poziciji da procene vaše zdravstveno stanje i da preporuče odgovarajuće korake. Promene u dozi testosterona mogu imati različite efekte i potencijalne rizike, pa je važno da budete pod nadzorom medicinskog stručnjaka.
Koliko imas godina i kako poboljsati libido
Kako soja i proizvodi od soje utiču na muškarce?
Bilo je price prije da proteini soje obaraju test ali nova istrazivanja kazu da ne obara.
Loše za muškarce, bolje za žene jer podiže estrogen.
Izbegavaj Soju,
Mislim da nema uticaja dok god ne preteraš
Nema od toga nista prirodno,sve je to gubitak vremena i nedjelovanje,samo sprica.
Bravo,kaži mi molim te pijem cink i magnezijum bisciglinat ESN marka nemacka cink je 25 mg pa jel nije to prevelika doza cinka ?
Ja pijem Now od 50mg
Google kaze da je 11mg cinka za muskarce preko 19 godina dnevna doza
@@TOVIRACTOZA94 Pa od 50mg koliko popijem pitanje je koliko udje u organizam
Sigurno google moze da kaze. Tablete koje ja pijem imaju izmedju 10-15mg a pijem jednu, nekad dve u odvojene doze. Ali pitanje koliko se apsorbuje od toga kao i kolika je otrovna doza. Ja do sad nisam cuo za to
@@TOVIRACTOZA94 Da je toksicno za organizam nebi smele biti u prodaji,ja par god koristim te od 50mg
zanima me uticaj testorestona kod žena na početku menopauze.konkretno,želja i kolaža. Hvala unapred
Testosteron može imati različite uticaje na žene na početku menopauze, uključujući povećanu želju za seksom, poboljšanje raspoloženja i energije, te održavanje mišićne mase i gustoće kostiju. Međutim, njegova uloga i uticaj mogu varirati kod svake žene i treba razgovarati sa lekarom o mogućnostima terapije i potencijalnim rizicima.
@@sexydjole93 može li tvoj savet, pošto se kilaža,smanjila,a želja vratila,da li da koristim prirodni,vaš(znaš na šta mislim)ili da uzimam neki suplement. Lično ne Bi se pustila u promet,jedino da nadjem stalnog partnera.I da li taj vaš testosteron deluje na žene kad ga primimo.Izvini stvarno nemam koga da pitam,jbg,malo mesto,a Doktor mi baš nije Izvini i pomozi.
@@kristinateleskovicradovic1631 Razmatranje opcija za povećanje nivoa testosterona kod žena zahteva pažljiv pristup. Evo detaljnog odgovora:
1. **Prirodni pristupi**: Prirodni pristupi uključuju promene u načinu života kao što su zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i upravljanje stresom. Ishrana bogata proteinima, zdravim mastima, vlaknima i hranljivim sastojcima može podržati zdrav hormonalni balans. Redovna fizička aktivnost, posebno trening snage, može pomoći u održavanju mišićne mase i metabolizma. Takođe, tehnike za upravljanje stresom poput meditacije, joge ili dubokog disanja mogu pomoći u smanjenju nivoa kortizola, što može pozitivno uticati na ravnotežu hormona.
2. **Suplementi**: Postoje suplementi koji se reklamiraju kao pomoć za povećanje nivoa testosterona kod žena. Međutim, važno je biti oprezan pri korišćenju suplemenata i posavetovati se sa lekarom pre upotrebe. Neki od suplemenata koji se mogu koristiti u ovu svrhu uključuju DHEA (dehidroepiandrosteron) i različite biljne preparate kao što su maca, tribulus terrestris ili ginseng. Međutim, treba imati na umu da efikasnost i bezbednost ovih suplemenata mogu varirati, i da neki od njih mogu imati neželjene efekte ili interakcije sa drugim lekovima.
3. **Testosteron terapija**: Testosteron terapija može biti opcija za žene koje imaju nizak nivo testosterona, ali ovo treba sprovoditi pod nadzorom lekara. Testosteron terapija može poboljšati libido, raspoloženje, energiju i mišićnu masu kod određenih žena. Međutim, postoje potencijalni rizici i neželjeni efekti kao što su promene u raspoloženju, akne, rast dlaka i povećanje rizika od srčanih problema. Osim toga, dugoročni efekti testosteron terapije kod žena nisu potpuno razjašnjeni.
U svakom slučaju, pre donošenja odluke o korišćenju bilo koje metode za povećanje testosterona, važno je razgovarati sa lekarom. Lekar može proceniti tvoje zdravstveno stanje, izvršiti odgovarajuće testove i pružiti personalizovan savet o najboljem pristupu za tebe. Takođe, lekar može ponuditi alternativne strategije za upravljanje simptomima menopauze i poboljšanje seksualnog zdravlja.
I muskarci I zene imaju odredjen nivo testosterone I estrogena u organizmu, kad god postoji hormonalni disbalans covek nije u svom najboljem stanju, uvek treba uraditi laboratoriju I proveriti nivoe, ukoliko imas manje od nekog proseka koji se smatra optimalnim, onda zasto da ne, Ali svakako uz konsultacije sa nekim ko se zaista razume u hormonalnu optimizaciju kako bi dobila maksimum
Zanima me kada bi uzimao tonkat ali ili asvagandu da li to utice na prirodnu proizvodnju testosterona, i kada prestanes da uzimas da li dodje do smanjenja testosterona
Ne bi trebalo da utiče. Ašvaganda ne sigurno, a ni tongkat ne bi trebao jer je trava.
A boron nisi pomenuo
Slažem se sa svim iznetim, samo zanima koju dozu tangkat alija si koristio, kad si ga uzimao i koliko dugo? Hvala unapred na odgovoru
Uzimao sam 1200mg svako veče tokom dva meseca, možda nešto duže
@@vuk1vuk probao sam sa 600 mg, dva meseca osecao sam se svežije , imao sam vise energije. Probacu 1200, hvala na informaciji
Od kojeg proizvodjača,prijatelju???
Ja uzimam tongkat ali vec mislim 4 meseca prezadovoljan sam.. samo mogu da preporucim
💪🏼
Druze gde si kupio i koji je proizvodjac?
Gde si ga kupio? Bukvalno nema ga nigde na zalihama
Tongat Ali provereno. Kupljen licno u Maleziji
👌
Fadogia Agestis piju dizači tegova i povecava slobodan test.. Nisam licno pio ali znam za likove iz teretane koji to piju
Moze biti
Ja sam radio krvnu sliku pa pio tongat ali jednu bocu 30 dana i uradio opet krvnu sliku i bio mi je za nijansu i manji test, tako da i nije neki suplement...
Tako da za tebe i nije neki
@@vuk1vuk vidi povećao sam u tom momentu intenzitet treninga i možda je od tog samog stresa bio rezultat hormona lošiji, jedino od suplemenata kreatin radi posao i dobra hrana
Vuk i ja imamo isto iskustvo sa Tongkat Ali. Razlog zasto je zabranjen je veoma konfuzan (Nepoznata hrana "Eurycoma longifolia" tj. Tongkat Ali).
Kada sam procitao negde slucajno na netu, da je zabranjen, prestao sam ga piti iako sam osetio podosta promena u raspolozenju, kompoziciji tela, i ono najbolje meni, za dosta manje sna sam bio odmorniji. Mislim, nekako me je podmladjivao taj preparat. Vise snage na treningu, manje umora, cak i bolja pumpa. Ali sve to tako lepo suptilno utice na tebe, da i sam posle nekog vremena pocnes polako da primecujes te promene. Ja sam jos, u tom periodu, rodjendana, slava i proslava, maltene svaki drugi dan marnuo po par piva, ali bez preterivanja, sto govori o tome koliko je biljka dobra. (s obzirom da alkohol snizava nivo testo-a)
U studiji se pominje veca doza Tongkat-a i njegov "potencijalni" efekat na DNK. Ako bas treba da se precizira, u pitanju je 2000mg po kilogramu tezine. Sto je suludo i komentarisati dalje. Ima, naravno, razlog zasto se odredjena hrana testira pod odredjenim uslovima, npr. uzimanje ekstremnih kolicina, ali to je aspekat uobicajeni kada je hrana u pitanju. I prevelika doza alkohola, kafe, pa cak i vode, ima svoje nezeljene efekte. (smrtne uglavnom).
Razmisljam se svakako da ga pocnem piti opet, jer meni je vidno poboljsao rad organizma.
@@milanmilasinovic6711 tripuješ
@@Antiautomatic Ma jok. Ozbiljno kazem, nije to sad neki VAU rad, ali osetis nakon nekog vremena.
Uzmi bavi zub kapi. 3 puta dnevno po 30 kapi. Meni je dodao masu i snagu.. Cist tribulus
Jesi radio test krvi ili samo subj osećaj?
Odgovori čoveku na pitanje
Nisam radio testiranja, ja sam to koristio pre 15tak godina
@@naturecooking1312 tribulus daje libido i potenciju, to je to... Kakva masa i snaga.
naučio text napamet😢😢😢
Brate gde ima da se kupi taj turkesteron?
Pitaj google
Majmune pitam tebe, jer nisam našao na guglu, jebo te gugl!
sad si i doktor
Danas je svaki nagruvani batica strucnjak i zna u cemu je tajna, a niko da kaze da su ili gruvali steroide ili ih i dalje gruvaju.
meni je tribulus dao znacajne razlike i mogu reci da osecam veoma znatan veci nivo seksualne zelje a i sama snaga mi je uvecana
👌
Brate posle koliko vremena si osetio promenu pozz
@@vuk1vuk nisam osetio nikakve promeje u misicnoj masi niti sam videoo ali da daje pojacanu seksualnu zelju to sigurno mogu reci da je to suplement koji ono trebas imatii cisto etoo ako hoces da budes malo veca zver u krevetu nego inace prosto toliko
@@milosspasovski2635 pa nakon 2ipo meseca koriscenja
@@BorisSpasickoji si koristio i koliko vremena treba da osjetis pojacan nagon
Imam 16 godina do pre dve godine sam imao 55 kila a sada imam 62 kile ne znam na koji nacin da nabijem kilazu jedem jako ponu mozda i previse i visok sam 1.80 I ne znam u čemu gresim
Jedi vise
Ista situacija, jedi slatko jedi sve
Nemoj da biras sta jedes i sto vise i tako 6 meseci pa ces vidjeti ima li napretka
Brate moj ja sam ti izmeri Free T i bio je 1000 , imam 22 god da me vidis nikad ne bi reko
1000 kojih jedinica?
kao nemoj mi pricas o ,.... a i sam pricas o tome
ne seri molim te sa reklamama
Ne djeluje Tribulus.
Kako kome…
Nije testEsteron nego testosteron.
Tonga Ali... Koji proizvodjac? Puno je falshe robe na trzistu.
Ja sam uspio treningom i prehranom podignit doduse prvi put sam mjerio samo ukupni... Podignut sa 11.3 na 12.2... Nije neka velika razlika, ali sa 38 godina sam prije svega samom sebi dokazao da je moguce prirodnim putem u trening
Gde moze da se uradi test za testosteron?
@@cc-hb3oq ja sam radio u Splitu, poliklinika Analiza
Free test te zanima
Bilo koji lab
😂😂😂😂😂😂
tribulus , sjajan , ne slusaj te majmuna , sasvim dovoljan , tribulus 100 posto prirodan
Sjajan za potenciju i libido.
ašvaganda 😂😂😂😂😂😂
D-vitamin
Cink
Magnezijum
D-asparaginska kiselina (DAA)
Fenugreek (semenke senfa)
Omega-3 masne kiseline
Ashwagandha
Tribulus terrestris
Sve sam probao i sve mi je davalo rezultate
Prirodno sa suplementom??? hahahaha
Tongkat ali