Como gordo deve começar a exercitar? | Luiz Mesquita - Elementar Show
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- Опубликовано: 6 янв 2022
- No nosso programa de número 31 recebemos o Luiz Otávio Mesquita, Mesquitinha para os íntimos.
Dono do canal @Calistenia Brasil e apresentador no programa do seu pai e tio doido que todo mundo gosta Otavio Mesquita, tem ainda mais umas 12 atividades diferentes pra contar pra gente e, incrivelmente, falar e ensinar calistenia pra dois gordos.
Papo bom e daqueles que você pensa: que cara legal, quero ser amigo dele!
Vem assistir!
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Развлечения
Mano, eu concordo em partes. Realmente instrutor ta pouco se importando com gordo. O que me ajudou muito foi o proprio RUclips. Eu fiz muitas pesquisas, sobre treino, suplementos, formas corretas de fazer o exercício. Depois de 5 meses treinando, foi que os instrutores comecou a me da uma atenção. Hoje eu vejo alguns gordinhos treinandk tudo errado, eles nao tao nem ai kkk
pode ajudar? me recomenda algums videos ae se der
Ele não faz duas barras nuncaaaa kkkkkkk
Obeso na cademia não é humilhação
Humilhação é a pessoa viver assim e nâo mudar nada pra mudar essa realidade,pessoas inteligentes admiram pessoas obesas que tentam mudar sua realidade.
Concordo
@@luccas.weingarner Nao é, mas dá uma vergonha gigante, eu sou obesa e te digo, dá vontade de fugir! Mas quero comecar e continuar!!!
Eu fasso 3 series de 45 abdominais 20 flexões
30 Flexões de joelhos kk
Ta melhor q eu mn kkk ja faço uns treino meia boa a 3 anos e peso 135kg e n consigo 5 desgraça de flexao mn na moral eu tenho odio e nojo de me olhar no espelho simplismente IMPOSSIVEL ver um miseria de resultado! Precisava desabafar 😅
to 135 kilos vo voltar e botar o shape !
treine, pesado que vai da certo @@Junior-tn
@@Junior-tnEu não conseguia fazer nem 10 flexões de joelhos. Sou gordo. 1 ano depois sou capaz de fazer 32 normais.
@@xbruno1955Eu sou obesa e ñ consigo fazer nenhuma. Mas quero aprender.
....desiste irmão...se o Boxe não resolveu.....kakakakakakakaka
Desistir não está no meu vocabulário
Lógico, o cara não fez uma dieta hipocalorica junto, queria emagrecer só com o treino kkkk