제가 이런저런 영상들을 보고 박사, 의사분들이 하는 얘길 들어보니 운동(육체활동이나 뇌활동)이 제일 중요하다고 생각되더군요. 그외에 식사 잘하고 단백질 챙겨먹고 생활습관 좋게하는게 좋고... 운동을 하면 좀 계획적으로 살게되고 생활습관도 좋아져서(부지런해지고 긍정적이되고 표정도 밝아짐) 다중효과까지 있는거 같습니다. 그래서 운동이 되게 좋은거 같다고 말하는거고.. 교수님 말씀대로 장수하는분들의 특징이 가만있는 분이 없다고 말씀하시네요..건강수명을 최대한 늘리기 위해서라도 운동합시다...
정말 존경 스럽다.100세 이상 건강 하신분들 정말로 훌륭한 분 들이다 나도 100세 이상 건강 하게 살아서 존경 스러운 사람이 됄것을 나 자신과 약속 한다. 멋있는 집을 좋은 집 터를 보고 골라서 네 손으로 기술자 들과 상의 해가면서 짛고 그 속에서 건강 하게 멋지게 살고싶다. 나무도 심고 꽃도 골고루 심어 주변 사람들도 같이 즐겁게 감상하면서 즐거운 생활을 일상으로 할것을 나.자신과 약속을 한다. 2024년 3월 16일 김강석 씀
![건강하게 오래 사는 방법, 100세인의 건강 비결 공개 [100세 시대 - 나는 늙지 않는다] | 2019. 1. 22 방송 [KBS시사 BACK]](http://i.ytimg.com/vi/Db2ps3yQzLI/mqdefault.jpg)
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할아버지 명언 사람은
죽을때 까지 배워야 한다
자기를 책임져야 한다
대단하십니다
사람은 그저 긍적적 사고 평생 움직여야 건강한다
할아버지 행복하시고 건강하세요 ❤
😊
12:42 12:42 12:42
👍
3:55 사람은 늙어 죽도록 배워야 한다. 어르신 참 현명하신 말씀입니다. 새로운게 없고 궁금한게 없으면 삶은 지루하고 살아갈 의지가없죠
오래 사는것보디 어떻게 사느냐가 중요하네요.자식,타인,정부에 의지하는 삶은 살지 말아야겠습니다.할아버지 존경스럽습니다.
아내한테도 의지하지 말아야 합니다
할아버지들 밥하고 빨래는 직접 해야지 저게 뭐냐고요
@@딩고-c4t 아내는 남편 돈에 의지하지 않나요 ? 직접 벌어서 써야지 그게 뭐냐고요.
@@madorossj9420 저할아버지 돈도 안벌어요 정년퇴직하면 집에서 놀지말고 밥해야지 아내도 늙었으면 좀 쉬어야지 밥은 각자 해먹도록 합시다
정부 아내 자식에게 의지하는 삶은 살지말도록 합시다
@@jewelymm
복지 꽝인데요
@@딩고-c4t 강제로 시키는 것도 아니고 각자 합의하에 알아서 살고 계시는데 뭔 참견이세요. 님이나 님 생각대로 알아서 잘 사시길. 남 핑계대며 살지 마시고요.
대단하신 할아버님이시네요. 존경스럽네요. 오래.오래 건강하세요.
브라보 人 生
세자리 숫자 는 거 의 없나봐
하모! 39
i 머리는 타 고 나지만
本 人 이 가능 하게 극대화
이게 쉬운가?
04:07
사람은 늙어 죽을때까지 배워야한다
명언
103세 김원갑옹
07:50
100세 체조
아침저녁 2회 실천한다
살아가는 동안 병원안가는게 최고 복임 내몸 건강히 노동할수 있을때까지만 살고잡다 밥을 천천히 먹어야 정수한다는것도 맞지않고 건강도 장수도 유전이다
😅
그러네요
티비에서는 맨날 천천히 먹으라하더만..
다들 빨리드시네
희한하다😁
대부분 농촌에서 농사소일거리 정도나 조금 돕는 정도가 많은데 저분은 현역으로 자전거까지 타고 배달하고 유리고치고 존경스럽네 와
신체의 상태도
사람 나름이다.
어떤 사람들은
나이 '70' 만 넘어도 운전면허를 반납하라고 하는데.
그런 생각이라면.
저 할아버지는 걸어다니지 말고.
누워 있어야죠.
음 나도 자전거를 타 봤야겠어 오도바이 고물노 넘겹버리고 음 ::__:: 쩝
유치원생들 귀욤같다ㅋㅋ
아내 사진을 보시는데 울컥 눈물이 난다
맘이 아리다
먼저간사람 뒷사람이 그리워하는게
당연하나 슬프다
최재만 할아버님의 "통일이 되면 빨리 고향으로 가려고 제일 가까운 곳에서 사신다"는 말씀에 눈물이 납니다.
8:51 장수도 유전인가 와 아버지도 백살넘게 사셨네요 부럽다..무병장수 병없이 오래오래 사는것도 복인듯합니다
내 생명은 내가 지킨다는 할아버지 말씀이 정답입니다!
❤❤😊❤
장수할려면 걱정이 없어야 한다 걱정이 없어야 식욕이 좋고 병이 안생기고 운동이나 일도 하게 된다 같은 일이라도 돈없어 하는 일은 건강에 도움이 안된다 자식이 걱정을 끼치지 않아야 하고 돈은 많을 필요는 없지만 걱정이 될만큼 없으면 안된다
건강나이 넘어서 오래사는것 , 글쎄다,,,,, ㅎㅎ 감사합니다
누구를 미워하면
건강에 해롭더군요
마음공부가 가장
어렵지만 정말
좋답니다😊
ㄷ
공통점이 시골 공기좋은 곳에 살아야 장수할수 있는건가 보네요.
네분중에서 이윤영 할아버지는 정신과 육체가 아직도 건강하시니 놀랍습니다.
😮,,
장수 할아버지들의
표정이
너무 밝고
긍정적이며
아름답습니다
유리집 할아버님 왜케 귀여우새요? 어르신에게 배우라는 가르침 깊이 새깁니다. 감사합니다.
좋으신 말씀입니다. 최고의 삶이십니다.할아버지 존경합니다.어차피 실제이면서도 엄밀히 따지면 착각.이 착각이 있으니 실제도 나타나고요.즐겁웁게 운동하시고 잘 드시니 쨩~이셔요.오래 오래 사세요.
역시 건전한 정신에 건강도 따르고
장수도 하는군요
훌륭하십니다
일하는 사람은 노는 사람보다
평균수명 14년 더 산다고 하네요
오늘 처음 알았어요~~
늘 부지런히 움직여야 되겠습니다!
자기손으로 밥 먹고 씻고 하면 장수가 복이지요
일단 맘을 편히 가져야
오 대단하십니다 ^^
좋은 영상 감사해요
영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
장수하시고 건강히사신분들은 유난히 귀가 크시네요😊
오래살면 자연스레 늘어나는겁니다. 오래살아서 그런것
모두 건강하게 오래 오래 사세요.
많이 귀감이 되고 많이 배우고 갑니다.
감사합니다.
남에게 의존하지않고 자신이 주인이 되어 사는 적극적인 삶. 진정 멋지십니다.
사는게 힘드러서 오래살고 싶은맘은 없지만
어르신 삶은 응원하겠습니다
뭔가 짠하네요ㆍ
무조건 건강하고 행복하게
오래 사시기를 바랍니다ㆍ
좋은날이 꼭 올꺼에요,건강하세요
동감입니다. 오래 살고 싶은 마음은 없어요. 적당히 살다가, 깨끗하게 갔으면 좋겠다.
응원합니다❤
사시는게 힘들어도 힘내세요. 모든것 은 지나갑니다. 제가 너무함들때 푸시킨의 시 삶을 속으로 세기며 겨디니..... 그때 이긴것이 지금은 60이 넘어 자리잡아가고 있습니다.
건강하세요.....
제가 이런저런 영상들을 보고 박사, 의사분들이 하는 얘길 들어보니 운동(육체활동이나 뇌활동)이 제일 중요하다고 생각되더군요. 그외에 식사 잘하고 단백질 챙겨먹고 생활습관 좋게하는게 좋고...
운동을 하면 좀 계획적으로 살게되고 생활습관도 좋아져서(부지런해지고 긍정적이되고 표정도 밝아짐) 다중효과까지 있는거 같습니다. 그래서 운동이 되게 좋은거 같다고 말하는거고..
교수님 말씀대로 장수하는분들의 특징이 가만있는 분이 없다고 말씀하시네요..건강수명을 최대한 늘리기 위해서라도 운동합시다...
돈이 있어야 오래 사는 보람있죠. 돈없이 오래 살 필요없다고ㅈ봐오
@@Dpb-236근데 오래사는게 좋은건가..
그걸 모르겟어😁
즐겁게 사는게 중요하지
목숨만 붙어잇으면 뭘해?😂
@@pulgacsi 그렇지요.
인생은 일장춘몽이다
@@pulgacsi그래서 요즘은 몇살까지 살까라는 기대수명보다 안아프고 건강하게 사는 건강수명이 더 중요하다는거 같더군요
훌륭하십니다ㆍ할아버지~~~!!!
103세할아버지 정말 마인드가 멋지세요.
배울점이 많아요.오래오래 건강하게 사세요
100세 장수... 유전자가 있어야 가능할 듯...밥을 빨리 먹어야 위에도 좋고 장수한다는건 터무니 없는 말. 그런데 그 나이 되면 대체로 자식 세대들이 먼저 죽는걸 봐야 되더군요. 그냥 남들 사는 만큼 사는게 최고일 듯.
재죽는거남들사는만큼최고일만큼크고빈각시노총각문턱큰집맛없재
@@이효선-g4i 어느 나라 말인지...도통 알 수 없는 글을 여기저기에 많이도 쓰시는군요.
@@洪勲그러게요 😁
아마도 밥을 빨리 먹는다는건위장이 튼튼하다는 예기겠죠? 글고 위장이 튼튼하면 식욕이 당기는거죠?
특히 나이들어 먹지 않으면 죽어요~
아름다운 어르신 정말 멋지고 아름답고 훌륭하신 어르신 박수 👏 천만번 보냅니다 화이팅 화이팅 화이팅 화이팅 합니다 많이
지금은 107세 되셨겠네요.. 살아계시다면 앞으로도 건강하게 오래 사세요 할부지!
오래전에 본 것 같은데
맨 아래 보시면 2009 년도에 방송 되었네요
오래 사는거 좋지 그런데 옆사람은 무슨죄 너무 부담스럽다
14년전 프로그램이네요
지금은 모두 고인이 되셨겠네요
많이 움직이는 것 기억하겠습니다
@@한복수-j3t
따로 살아도 문제 있나요
눈도 좋네
감사합니다 잘 새기겠습니다. 어르신.
늘 건강하시고 오래오래 사세요~
존경합니다 어르신 행복하게 오래 오래 사세요~
최 재만 아저씨 건강하게 오래오래 살아가시길 바람니다 그리고 우리가 따라배워야할 본보기 선배이십니다
장수하시길 기원합니다.😅😂😅❤❤❤❤❤❤ 3:52 ❤
너무 존경스럽습니다.
멋진 할아버지 최고이시네요!
아무리 건강채질이라해도 건강을돌보지않고 마구살던지 아니면 속썩이는 가족이나 자식이 괴롭혀 편하지않은 환경속 계속노출 되면 절대 장수할수없다
👍
멋찐인생 할아버지 부라보! 내가 할일은 내가 ~ 맞아요 정신력 참 존경스럽습니다
정말 존경 스럽다.100세 이상 건강 하신분들 정말로
훌륭한 분 들이다
나도 100세 이상
건강 하게 살아서
존경 스러운 사람이
됄것을 나 자신과
약속 한다.
멋있는 집을 좋은
집 터를 보고 골라서
네 손으로 기술자 들과
상의 해가면서 짛고
그 속에서 건강 하게
멋지게 살고싶다.
나무도 심고 꽃도
골고루 심어 주변 사람들도 같이
즐겁게 감상하면서
즐거운 생활을
일상으로 할것을
나.자신과 약속을 한다.
2024년 3월 16일
김강석 씀
할아버지 대단하시😮네요 만수무강 하세요
본인스스로 책임지며 스스로모든일을 하시고 부지런하시는게 장수의 비결인듯 하네요
진정한 멋있는 분이십니다
정직한 것 거짓말을 하지 않는 것이 장수의 비밀 중 하나라고 귀뜸하셨답니다.
마음이 투명해야 건강하죠. 5:10
행복하게 잘 지내 십세.100세를아무나하나.
건강하십시요.
저도.80인대희망을갖고.어르신을존경하면열심히살게습니다😅❤😅🎉🎉
첫번째 노인님 대단하시네. 103세 어르신님...
근데 100세 넘엇는데 주름이 많지도 않네요 😂
오래 사실 것 같은 어르신들을 보면
마음가짐부터 다르다는게 느껴집니다.
오래오래 건강하세요
배우고 갑니다^^
대단한신분이네요..나이를 초월한 일에대한 열정과 집중력이 젊은사림 못지않네요...계속 오래도록 건강하시길
축하합니다.어처면주름하나업내요.미남할아버지많이가르처주심정말감사합니다건강하세요😂😂😅😊
행복의 첫 번째 조건은 건강입니다 몸이 아프면 다 소용 없음이니 운동 💪 열심히 하시고 💪 건강하게 지내세요 아멘 🙏 😮
진짜 멋지십니다 건강하세요 😊
할하버지
건강하게오래오래사세요
아니 더이상 뭘 더 오래오래 살으란 것인지요?
저 100살이 넘으신 한 세기를 넘게 살고계시는 할아버지들도 끊임없이 움직이고 소일거리라도 하시는거 보면서 허리디스크 걸려서 아프다고 틈만나면 누워있고 요즘 일도 제대로 못하는 나 자신을 보니 참으로 한심스럽다
재허리디스크걸려참으로심각착각마스크큰일만큼크고비국롤만큼빈각시집맛없재
허리도 원인을 알고 회복치료 병행하면 정상으로 돌아옵니다.^^
구르기만 해도좋은거 아닌가요?
등뼈 맛사지
저도 예전에 허리 아팟는데 서울 어느 정형외과에서 물리치료 1주일받고 나앗어요
거기는 기구로 하지않고 아가씨가 섬세하게 주물러 주더라구요
죽고 사는 것은 마음대로 할 수 없는 일. 늙으면 죽어야 한다던 사람도 늙으니까 안 죽던데~~함부로 말하면 안된다.
재늙고죽고사람들늙으니까죽는데함부로마스크큰일빈각시집맛없재
인명재천. 효가 퇴색된 이기적세상. 누구나 생로병사에서
자유로울 수 없다.
90대 치매노모를 모시고사는 60대중반딸 입니다. 장수시대
끝까지 지니고 있어야할 노후자금 '돈'입니다.
어르신들 참 대단들 하십니다. 많이 배웁니다
대단하십니다~!
존경스럽습니다 오래 오래 건강하시기 바랍니다.❤
대단하시네요 건강하시고 행복하세요
움직여라. 안움직이면 몸이 굳고 새로운 생각을 하지 않으면 뇌가 굳는다.
딸과아들을둔어미로써 늘그렇게 말을하지요 일은하면서 배우고 배우면서 더많은 것을 알게돼더군요. 내나이칠십인데 애들이 아직 까지결혼을 안했지만 상관하지도안아요. 감사합니다.
대단한. 노인이십니다. 부렇네요___!^^
잘웃는다 선하다 성실하다 부지런하다 근심 불안 욕심이없다
자신감ᆢㅎ
말 많으시고들
자랑 장수비길
" 관세음보살 본심미묘
육자대명왕진언
옴마니반메훔 옴마니반메훔
옴마니반메훔 옴마니반메훔
옴마니반메훔 옴마니반메훔
옴마니반메훔 옴마니반메훔
옴마니반메훔 옴마니반메훔
!!! "
😂😂 ㅋㅋ 수염 할아버지 귀여우셔 건강하세요
할아버님들 다 대단하시고 귀욤이지만 106세 할아버지 젤 탑이심
치매만 안걸리는것도 자식에게 좋은일 같네
자식보다 오래살면 그것도 고통인것같음
자식도 오래살면 됩니다.^^
다들 독립적이고 긍쟝적엔 면이 정밀 본받아야 할듯요. ❤
훌륭하십니다❤
할아버지 영 육간에 건강 하세요
할아버지 오래오래 건강하게 사세요^^~~~😅
유리 다루시는 어른은 진짜 80정도로 보여요
우와~~할아버지 대단합니다
그치만 노인은 늘고 애기들은 안낳고 앞으론 큰 문제일것같아요ᆢ
80만 넘어봐라 1000억대 부자 그딴거 다 별 의미 없어지고 그냥 살아남는게 이기는거임
할머니들은 남편이 장수하면 오래 못산다
남편 수발 드느라 할머니들은 과로로 빨리 돌아 가신다
할머니중에 장수하시는분은 남편이 없는분들이다
맞는말씀 태레사 수녀님 혼자 결혼안했구 우리나라도 가천대 총장님 93살 엄청 젊으신데 결혼하지않고 혼자사셨어요 할머니들도 남편눈치 보지말고 살아야해요 아님 넘넘 힘드세요 남편하자는데느 다하면 힘듬니다
너무 공감 합니다
할머니는 무순죄
7:51 @@hyunjinSmallhealingtime
나이에비해 저렇게 정정하시다니..😊
88세할머님도 머리가 검으시네요.부부가 다 건강하시네요.
100세까지. 꼭 살아야. 좋은건가. 건강할대까지만. 사는게 정답인듯
건강하세요 참보기가좋았습니다
세상에 걱정없는사람이 얼마나 될까요
즐겁게 사는게 최고
103세 현업? 그 것이 장수의 비결 맞아요. ❤그렇군요, 좋아요 구독하고 응원해요. 앞원둥근마크 누르면 구독자 정보 연결돼요.😢😮
긍정적이고 평생 움직인다!!
그렇군요!!~~😮😮❤
할머니.할머니.앞으로.더건강하시고.오래..삽십시요.🎉
할아버지 부럽습니다
내 나이 80 아직 까지도 의학공부와 전도에 게으름을 부리지 않고 부지런히 걷기와 쉬지 않고 움직인다 내 건강을 위해서.
잘보았습니다 감명깊네요
화면밖까지 지린내는 신기한경험이네요
몸이 건강해야 마음도 건강하고 자손들도 잘됩니다. 욕심을 버리고 오늘 먹을 양식 있으면 족해야 합니다~
ㄷㄷ100세 어르신들 왠만한 70대 80대 분들 만큼 혹은 그 이상 정정하시네여 ㄷㄷ
감동 입니다 ㅎㅎ 😂
103 할아버지 지금 생존해 계시면 108세 잘계신가요 19년도 영상이네요
너무나 멋진 롤모델이십니다. ^^
파킨슨병에 걸린 우리 엄마에게 없었던 것이 호기심일지도..
방송에 나오신 할아버지들 코로나 잘 넘기셨어야 할텐데
저렇게 오래사는건 괜찮지만 자식들도 오래산다는 보장이 없기때문에 쬐께 거시기하네요
그렇죠
자식을 앞세우기도 하시죠 😢
와~ 다른 분들은 그렇다 치고...마지막에 손기정 선수와 마라톤을 뛰었다는
최재만 어르신은 정말 타고 난 유전자가 다르게 느껴집니다. 건강하세요~^^
양은냄비사용
하시는데도
장수하시네용🎉
다른 것으로 상쇄시키니까요ㆍ채식위주의 식단을 하면 상쇄가 됩니다ㆍ
빌게이츠를 ᆢ비교하시는 할아버님 ᆢ행복하게 오늘 처럼만 건강하시고 오래사세요
그러게요
빌게이츠도 다 아시고..😁
정말로 존경 스럽고
본받고 싶은 정신 생횔
그데로 생활해서
나 도 그렇게 살아
타에 표본이 되고 싶다.
김강석.
젊어서부터 소시민으로 크게 욕심내지않고 적당한 일과 운동을 꾸준히 하는게 중요. 성공과 출세와 과시욕에 미친 한국사람들의 마인드를 뜯어고쳐야.. 평범함이 최고의 축복이다.
대단하시고 축하드립니다~***