babamın başlattığı , annemin devam ettirdiği sonra da kendi kendime söylerken bulduğum bir sürü kötü sözler.. Şimdi buraya yazamam , ama düşünürken ağlamak istedim ..
gaslighting sesim bana hep "başarısız ve yetersizsin" diyor kendimi asla hayatta duygusal olarak tatmin hissetmiyorum bu sebeple, teşekkürler video için :)
Kendime gaslighting yaptigimi ogrendim. Kendime acimasizca davrandigimi fark ediyordum zaten ama mukemmele ulasma elestirisi ve bundan beslenme saniyordum. Son 1 yildir kendi kendimi uzdugumu ve her defasinda iyilesmek icin harcadigim zaman yuzunden hayati kacirdigimi anladim. Yardim alacagim.
Bir dönem başkaları tarafından maruz kaldığımı fark etmiştim birkaç ay öncesine kadar. O zamanki psikolojiden kurtulduğumu sanıyordum çünkü çok kötü şeyler empoze etmişti gerçekten. Fakat o meseleden sonra eskisi kadar güçlü bir kişiliğim yoktu, şimdi fark ediyorum ki bana empoze edilen birçok şeye o kadar alışmışım ki meğersem bunu kendimce devam ettirmişim. Cidden insanı içten içe bitiren, bulunduğum topluma adapte olacağım derken benliğinden mahrum bırakan korkunc bir şeymiş bu...
Aslında her insan masum doğar.Kendimize attığımız her tokat,aslında zamanında ruhumuza ve yüreğimize açılmış yaralardır.Sarılmak varken aşka,neden sarılalım acıya? Saygılar....
Bundan 3 sene önce psikolojik destek almaya başladım ve terapimin sonuna geldim. 4 haftada bir 50 dakika kendime, düşüncelerime, içimdeki çoçuğa ayırdım. Herkeze tavsiyem, destek alın. Hayat kalitem arttı. İçimdeki çoçuk daha mutlu, huzurlu ve yaşıyor. Herkes benim yaşadığım mutluluğu yaşasın isterim ♥️
Psikologlarin resmi olarak hicbir statüsu yok. Danisman diye geciyor. Herkes danismanlik yapabilir. Psikologlarda bir danisman sadece. Kendi ruhsal sıkıntilari olan ve daha bunlati cözememis adamlara bir suru para dokeceginize Rabbinize yönelin..
@@gayeerdem2858 Ablacım bir insan bir derdi yaşamamışsa başkasına da yardımcı olamaz zaten.Tabi Allaha yönelmek daha ayrı bir huzur ama psikologlar boşuna çalışmıyor ya
@@gayeerdem2858 Allah bize iki kulak bir ağızı derdimizi anlatmayalım, dert dinlemeyelim diye mi verdi? Lütfen eğer çocuğunuz varsa bu tutumu bırakın. Çünkü annem sizin düşündüğünüz gibi düşünmeye devam etseydi (bir ara annemden sizin dediklerinizi çok duydum) ve bu tutumunu bırakmasaydı şu an bir kızının başını değil toprağını severdi. Allahtan isteriz tabii ama konuşmadan dert anlatmadan da yaşayamayız. Bir derdiniz olduğunda eşinize dostunuza anlatmıyor musunuz Allah aşkına? Kaldı ki o insanların da derdi sıkıntısı var. Adı üstünde insan. Psikologlar cennetten inmiş melek değiller ya tek işleri insanların derdi olsun onlar da yaşıyorlar, acı çekiyorlar, üzülüyorlar. Yaptığınız yorumda kusura bakmayın ama çok düşüncesiz bir vicdansızlık var.
@@birazkucuk derdini seni sömürmeycek senden para almayan samimi bir dostuna, büyüğüne anlat. Hic kimseyi bulamadın Rabbine anlat. Türkiyede Psikoloji egitimi cok kalitesiz. Yukseklisans yapan Psikololog oluyor. Yurtdısinda doktora yapmayana Psikolog unvani verilmiyor. Ayrıca terapi cesitlerine bakiyorsun ya tamamen bilimsel temelden yoksun herkesii 3 kategoriye koyan terapiler yada insan ruhunu gözardi eden salt davranıs veya salt fizyoloji eksenli terapiler.. Hele Psikanalitik metod uyguluyorsa hemen o psikologtan kaçın.. Biliyoruz ki söyluyoruz..
Ben kendimi keşfetmeye başladığımda kendimi daha çok sevdim ve hak ettiğim değeri kendime verdiğimden beri böyle düşünceler artık bana uğramıyor. Önceden çok fazla vardı. Bir süre sonra bütün yaşantımı etkilemeye başlamıştı. Sosyal hayatımda çok zorluk çektim ve bu yüzden doğru düzgün hiç arkadaşım olmamıştı. Ama şimdi kendim de dahil herkeste hata payı bırakıyorum ve bu beni mental olarak çok daha güçlendirdi. Artık çoğu şeye ‘ evet bunlar olabilir, insanız, bunlar yaşanabilir’ gözüyle bakıyorum.
@@hikmetbulmus3119insan psikolojisi üzerine çok fazla araştırma yaptım, kitaplar okudum, videolar izledim. algılamaya başladıkça zihnimde olumsuz olan her şeyi de dönüştürmeye başladım. oldukça vakit ayrılması gereken bi süreç
Bunu yapan sözde ailen ise, karantinadaysan, seni en zayıf noktalarından vuruyorlarsa, paylaşamıyorsan kimseyle, 24 saat o evde yaşamak zorundaysan maalesef düzeltmek çokk zor
Duzelirsin. İnan bana. Onlara kendine değer verdiğini göstererek duzelirsin kendini sevmeye başlayınca yavaş yavaş söyledikleri şeyler üzerinden gidiyor. Kendini sev
Üç hafta önce Doğan Cuceloglu ile olan videoyu izlemiştim vefat ettiğini duyunca ilk aklıma sjz geldiniz Bizler uzaktan bile etkilenmişken sizi düşünemiyorum Başsağlığı dilerim
Benim de aklıma ilk Beyhan Bey geldi Doğan Cüceloğlunun ölüm haberini duyunca.Ben de o videoyu mutlulukla izlemiştim çünkü...Samimiydi her ikisi de çok.
Aynı şekilde benim de aklıma ilk Beyhan bey geldi. Beraber çektikleri son video’yu severek izlemiştim. Ölüm haberini alınca çok üzüldüm. Bir çok kitap ve bilgi bıraktı bize. Nurlar içinde yatasın.
Hocam "özsaygı" üzerine bir video yapar mısınız? Ben ve çevremdeki çoğu kişi, özellikle karantina döneminde iyice herkes tabiri caizse "kendini saldı". Nasıl yeniden kazanabiliriz ya da napabiliriz?
Ben hassas değilim siz ayı gibisiniz diyerek hayatımdan bir çok insanı çıkardım. Huzura erdim lakin kendime de şunu yapmışım, içimdeki o naif insanı da hayatımdan çıkarmışım. Bu da benim kendime yaptığım...
Aslında hassas olduğumuzu bize hastalık ya da kusurmuş gibi söyleyenler biz değil cevremizdeki insanlar, zamanla bizde bunun böyle olduğuna inanıp kendimizden nefret etmeye başlıyoruz ve yalnızlığı tercih ediyoruz sanırım, en azından bende durum böyle...
@@rumeysay1290 kendini sevmeyi mutlaka öğren kendi değerinin farkına var sen çok değerlisin çünkü herkesten değerlisin senin hayatın herkesin hayatımdan da daha değerli lütfen hayatını senin şekillendirebileceğini unutma ♥️
Beyhan bəy,çox rahatladıcı səsiniz var.İnsan heç bezmədən,yorulmadan saatlarla dinləyər.Çox təşəkkürlər,hamımız psixoloqa müraciət edə bilmirik.Siz böyük kömək edirsiniz.Allah razı olsun.
Ben ağır depresyon hastasıyım fakat ben de yam tersi etki gösterdi.Çok fazla enerji açığa çıktı.3 saat koşsam yorulmuyorum,uyuyamıyorum.Enerji bitmiyor fakat beynim hemen yoruluyor.Enerrji sadece fiziksel yani.İş güç azmi bende de gitti.
Bu hayat bir imtihan , hayata geliş sebebimizde belli sadece bu hayat sınavını kazanmak için Allah'tan yardım iste.Profil fotona ve yazdıklarına bakınca çok sevdiğim birine benzettim,çok iyi kalpli biri ve inan bazen çok iyi kalpli ve saf insanlar senin kurduğun cümleleri kullanıyor ama hayatın amacıni ve mantığını anlayınca daha kolay geliyor.Kusura bakma seni hiç tanımıyorum ve bu kadar yazdım ama inan seni çok iyi anladigimi hissettigim icin yazdım.Allah'a emanet
Kendime uzun süre gaslighting yapmışım farkında olmadan. Beni üzen insanların sözlerini önemsememeyi yavaş yavaş öğrenmeye başladm. Güçlü yapıda bir eşim olduğu için bana çok destek oldu. Onun icin çok şükrediyorum. Kendime iyi davranmayı öğrenmem zaman alsa da geçmisteki olayları unutacağım. Bana gaslighting yapmiş kişileri de affedeceğim.
@@sade482tevafuk bugünde ragaib kandili ve yorumları okurken yorumu görünce yazayım dedim.:) Allah dualarımızı kabul etsin nefsimizin ve şeytanın vede kötü insanların şerrinden korusun.korktuklarımızdan emin kılsın selamete eriltirsin sevinçler versin.
Bu ben işte. Sürekli hiçbir şeyden emin olamıyorum. Yapabileceğim halde sürekli ben yapamam. Ya da doğru bildiğim bir şey varsa kesin yanlıştır. Güzel değilim. Aptalim. Beceriksizim. Bu düşünceler beni yoruyor artık. Içimde o kadar acımasız biri var ki bütün dabranislarimi yadirgiyor. Her hatami öyle bir söylüyor ki. Evet dediginize göre bunu kendime ben yapıyorum. Bende anormalim diyordum. Bütün bu belirtiler dediğinizi kanıtlıyor. Sorunumu bulduğum için mutluyum çok sağolun 😊
İzlerken aklıma Masumlar Apartmanın'daki Safiye geldi. Normal ve insani olan şeyleri yaşama konusunda bile sürekli kendini suçlaması, annesinden ona miras kalan ve hem kendisine hem de ailesine aynı şeyleri yaşatması...
Zaman zaman herkesin tüm insanlığın birbirine uyguladığı bir şey diye düşünüyorum. Uyanık olup buna var gücümüzle karşı koymak lazım. TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM 👍👍👍
İçimdeki ses sürekli yapamayacağımı, işe yaramaz olduğumu, çok hassas olduğumu, kötü bir insan olduğumu, ölsem cenazeme bile kimsenin gelmek istemeyeceğini, çoğu zaman yaşamayı bile hak etmediğimi söylüyor. Hâlbuki üniversite sınavına hazırlanan 18 yaşında bir öğrenciyim ama sanki 70 yaşında ölümümü bekliyor gibiyim çoğu zaman. Hayat enerjim kalmadı bir şeylere sürekli yeniden başlamaktan sıkıldım. Sürekli bir şeyleri yapamayıp bir kısır döngüye girdim ve bu artık ne yapsam geçmez gibi hissettiriyor. Birde sanki her şey mükemmelmiş gibi bu olanları birilerine anlatmayı sürekli reddediyorum, sürekli kendin çözmelisin böyle olması senin suçun diye kendime kızıyorum. Umarım bir şekilde kendime böyle yaparak zarar vermeyi bırakırım.
Ben de boyle hissederdim, ama kafama koydugum bir seyin hic pes etmeden arkasindan gittim ve bir seyi bile basarinca o dongu kırılıyor, ondan sonra yapabilecegine inaniyorsun ve kendine guvenin geliyor. Pes etme. Ve soyle dusun. Bir arkadasin sana gelse ve kendi hakkinda negatif seyler hissettigini soylese onu nasil teselli ederdin? Muhtemelen kendisine haksizlik etmemesini soylerdin. Kendine de bunlari soyle. Kendine merhamet goster.
bir haksızlığa uğradığımda sen hakettin beterini hakediyorsun sen haksızlığa bile layık değilsin diyen ben Allahın izniyle ve sizin yardımınızla kendime şefkatli davranmayı öğrendim iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederim❤❤❤
Uzuuuunnn yıllarımı kendimi eleştirerek, yaptığım herşeyde kendime kızarak geçirdim. Kendime acımasız davranışlarım sonunda dikkatimi çekti.. ve sonra kafamdaki seslerin, beni eleştiren herşeyime bir kulp bulan sesin, annemin sesi olduğunu farkettim...
Hoş geldiniz 🙏bu konuyu sizden öğrendim ve altı yılımı kurtaramadim ama geleceğimi inşallah bu kişiyle geçirmemeyi sizin sayenizde başardım. Yenileceğimi düşündüğüm, kendimden şüpheye düştüğüm noktalarda açıp açıp konudaki videolarınızı izledim.Ezen , baskıcı bir babada büyüdüğüm için yoğun eleştirel çocukluk geçirsem de şimdi şu yaşta kendime de yapmamaya çalışıyorum. Emekleriniz için teşekkürler.
Düşündüğün kadar yetenekli değilsin , sosyal ilişkilerde sorunlusun, sevmeyi bilmiyosun, hevessizsin, umutsuzsun ve korkaksın. Kendi kendine yetemiyosun, tembelsin ve hayatın için kılını kıpırdatmaya gücün kalmamış. Özellikle üniversiteden mezun olduğum dönemden sonra hayatımdaki belirsizlikler ve yaşadığım kayıplar sebebiyle bu duyguları yoğun bir şekilde hissediyorum. Kendime iyi gelebildiğim tek bir alan bile kalmadı. Artık her şey anlamsız.
Doğan hocamın elini öpmek,bana kazandirdigi onca şey icin tesekkur etmek icin ziyaret edecektim 16 yaşımda oldugum icin kendi basima istanbula gidemezdim belki bir umut konuşma fırsatı bulurdum üniversiteye geçme zamanimi bekliyordum ahh nasip degilmis 🥺😭 her daim kalbimdesin Doğan amca seni anlamaya kitaplarini okumaya ve okutmaya devam edecegim 46 yasindaki annem dahi yaptigi yanlislarin farkina vardi daha iyi anne olmak icin sizleri dinliyor yakin zamanda kitap hediye edecegim anneme :)
Doğan hocama o kadar üzüldüm ki onun gibi biri bu dünyadan gidince içimi bir boşluk hissi kapladı. Oyle güzel dokundu ki ruhumuza hiç gitmesin istiyo insan
Düşüncelerimde ve kendimle olan ilişkimde dengeleri sağlamak beni çok yoruyor. Hayallerim, anılarım, savunduklarım, karşı çıktıklarım... Köşe kapmaca oynuyor zihnimde. Kendimle satranç oynuyormuş gibi hissediyorum. Yapacağım hamleyi yapacağım hamleyi ve sonraki yapacağım hamleyi biliyorum. Cevapları bulamıyorum. Yanlışlar doğru ve doğrular yanlış gibi. Beceremiyorum irademle yüzleşmeyi. Bende bir fazlalık. Bir yük. Öyle hissediyorum. Kim olduğumu bilmiyorum. Ama herkes çoktan biliyor sanki.
Bende yaygın anksiyete bozukluğu var ve ataklarım devam ettiği için snrı antidepresan başlandı. Benim kendime yaptığım en büyük zarar kendimden başkasını dinlememem oldu. Yaşadığın şeyleri başkaları anlayamaz anlatmanın bir manası yok. Kendinden başka kimseye ihtiyacın yok. Yardım istemek seni zayıf gösterir. Sen topluma ait değilsin bütün düşüncelerinle toplumdan dışlanan bir zavallısın kimse seninle aynı fikirde değil. Bunlar benim kendimi kandırdığım cümlelerim. Anksiyete ilaçlarım ve kendime yavaş yavaş değer vermeye başlamamla birlikte kendime ne çok yazık ettiğimi kendi kafamın içinde dönen milyonlarca düşüncenin beni ne kadar yorduğunu ve en önemlisi kendimi toplumdan soyutlayıp sorguladığım kavramların gerçeklik derecelerinin farkına vardım.
Beyhan hocam ben hata yaptığım zaman çok yaşıyorum başkalarının beni o hatamdan dolayı biraz soğumuş olduğunu hissetsem hemen o ses beni değersiz, sevilmeye layık olmadığımı hissetiriyor ve ben yeni farkına vardım videolarınız sayesinde çok teşekkür ediyorum🌸
Merhabalar Beyhan Bey sizin kanalınızı Doğan Cüceloğlu usta sayesinde tanıdım, birlikte yaptığınız programlarınızı içtenlikle seyrettim. İyiki varsınız ve başımız sağolsun Doğan Cüceloğlu muz için🙏🌺
Sevgili ve pek kıymetli saygıdeğer hocam, Psikolog/ Yazar Doğan Cüceloğlu'nun ansızın aramızdan ayrılışının sizde yaratmış olduğu derin hüznü gözlerinizin içinde gördüm bu videoda. Her videonuzda gözlerinizde oluşan o umutvari parıltının yerini bu videoda hüzne bırakmış olması elbette ki sizi çok seven ve size benim gibi saygı duyan her izleyicinizi eminim ki ziyadesiyle üzmüştür. Ülkemizin aydın isimlerinden birisi olan Doğan Cüceloğlu'nun vefatının üzerinizde yaratmış olduğu etkiyi tam manâsıyla yaşayamadan biz izleyicileriniz için video çekmeniz ise büyük bir inceliktir. Tüm izleyicileriniz adına sizlere şükranlarımızı sunuyoruz. Ve başta Psikolog/Yazar Doğan Cüceloğlu'nun ailesine, daha sonrasında size baş sağlığı temennilerimi cân-ı gönülden iletiyorum 💐.
Etrafınızda sürekli sizi eleştiren kötümser bir insan varsa sürekli maruz kaldığınız için kendi içinizde bunu farketmeden kabul etmişde olabilirsiniz bence
Benim içimdeki Gaslighsing "sen başaracaksin ,yapa bilirsin,pes etme diyiyor"Ve çevremde malesef ki bunun tam tersini söylüyor.😂😂😂Ciktigim bu yolda ölmek var dönmek yok...
Benimki tam tersi insanlar yapabilirsin diyor ama ben buna inanmıyorum kendimi eve kapattım üniversiteye gitmekten vazgeçtim mutlu olmaktan vazgeçtim sürekli acı çekiyorum :,(
@@ayselark2734 ismini daha önce çok duymuştum ama 4-5 ay önceydi heralde yazlığında video çekmişlerdi o videodan sonra kitabını alıp okumuştum hatta geçen ay çıkan videosunu çektikleri kitabını da almayı düşünüyorum
Dış dünya ile mücadele den kaçar san iç dünyan ile sorunlar yaşıyor sun. Asla mücadele yi bırakma. İçin rahat olsun. Saygılarımla.Herkeze mutlu günler.
11 aylık ve 3,5 yaşında 2 oğlum var. Onları büyütürken gerçekten çok ama çok zorlanıyorum. Annem, babam ve ablalarım var ama yine de eşimden başka kimseden destek almıyorum. Ailemden yardım istemek kendimi aciz ve yetersizmişim gibi, ben anneliği beceremiyormuşum gibi hissettiriyor bana. Çünkü onlardan hep şunu duyuyorum “evet biz de kolay büyütmedik, çocuk büyütmek kolay değil, herkes böyle büyütüyor” Sonra zırhımı giyiyorum, güçlü olmak zorundasın, kimseye ihtiyacın yok, olduğu kadar, idare et, hepsi geçecek... Ama bir dokunsalar hüngür hüngür ağlayacak kadar yoruldum. Geçen hafta 11 aylık bebeğimde çift taraflı kasık fıtığı çıktı. Ailem bana dedi ki “korkma basit bir ameliyat” Tamam korkmuyorum ama insan evladına kıyabilir mi hiç? Koltuktan düşse içi kopuyor insanın; ama ailemin yanında dimdik duruyorum. Ameliyat oldu, ziyarete gelecekler, düzeninizi bozmayın yaa altı üstü fıtık işte filan diyorum. Oysa içim kopuyor. 36 yaşında olsam da şu an, aileme karşı sanırım evin en küçüğü olduğum için hep ben aslında büyüdüm bakın, güçlüyüm ki ben imajı çiziyorum ama ipleri bir bırakabilsem, annemin dizine kıvrılıp saatlerce ağlamak istiyorum...
Merhaba yardım almak yoruldum demek acizlik değil bende sizin gibi 3 çocuk büyüttüm ama şimdi kızıyorum kendime söyleyebilirdim bende biraz kendime zaman ayirabilirdim ailem yanım da olsaydı . şimdi yine kendi başıma hallediyorum bazen eşimin yapması gereken işleri bile ben yapıyorum ama gerek yok bazen durmak dinlenmek gerekirse oturup ağlamak iyidir çünkü bunlar birikip sonra daha çok yoracak sizi..kendinize iyi davranın annelere herşey söylenmez ama ablalariniz dan yardım alın derim ben .. naçizane fikrim 🌹
@@esmaaydemir8952 çok teşekkür ederim güzel ve içten desteğiniz. 🙏💙 Sanırım mizaç ve yetiştirilme meselesi bu. Bizim ailenin kadınları o kadar güçlü ki ister istemez ben de bu rolün içinde buluyorum kendimi...
Hocam bütün videolarinizi severek sıkça takib ediyorum ama bu videonuz ayri bir sempatik geldi bana.İyiki varsiniz sayeniz de, kendi adima hayatindaki bir çok problemle daha doğru bir şekilde mücadele ediyor ve kendimi gelistirmeyi hic birakmiyorum. İnsAllah sizde bu emekleriniz karşılığını en güzel şekilde alırsınız.
Sürekli kendimi küçümsüyorum insanların benden rahatsız olduğunu beni hiç sevmediklerini düşünüyorum biri iyi davranınca garipsiyorum "Beni niye sevsinler" diye düşünüyorum
6:16 hocam Gerçek ten bunu kendi kendine diyen insanlar varmi😞 çünkü bu insanın kendine yapabileceği en büyük şiddet. Bence bunun tanımı da *kendi kendine şiddet*🤦♀️ kimsenin seni sevmesine onaylanmasına gerek yok çünkü sen çok değerlisin canim kendim 😄mucuk😘😘💋😀
Zaman zaman kendime nasıl beceriksiz birisin diye yuklendigim olur ama uzun zaman önce kendimi küçük gormemem gerektiğine dair psikolojik destek almam sayesinde farkındalığım arttı. Ağzınıza sağlık
O ses o kadar bana acitmiştiki,ona söküp alabilseydim alırdım.bir hata yaptığımda ortaya çıkıyordu ve bir gun başladım ki eğer bir hata yaparsam o bana dars olur tecrübe olur kendimdan onemli diğildir dedim kendime ve kandemi kabulanmeye ve sevmeye başladım eğer okursan notume sana tavsiyem ne olursa olsun kendine sev merhamet et elinden geldiğince çabala olmadıysa da allah yazmadi de ve geç bak çok mutlu olursun.
Kendimi sorgularım ama kendime haksızlık yapmam. Çünkü kendi içimde oluşturacağım hasarı kimse tamir edemez. Dışarıdan birilerinin ki rütbesi, statüsü, kan bağı hangi derecede olursa olsun; ne bedenime ne de zihnime zarar vermesine izin vermemeye çalışırım. Mücadele etmek zorunda olduğumuz bu hayatta, hak ettiğim bir hayat için çaba sarf etmeye devam ederim.
hocam hayat çok sıradan ve tekdüze hale gelmeye başladı hayattan keyif alamıyorum çoğu kişinin de böyle hissettiğine eminim bununla ilgili bir video yapar mısınız
Bir arkadaşım var, ben her şeyi dinlerken onun benim sorunlarımı dinlemeyip geçiştirmesi beni çok derinden sarstı. Düşüncelerimin ve sorunlarımın gereksiz olduğunu düşündüm. Bu yüzden aylardır benim için sorun olan bir şeyi insanları kendi sorunlarımla meşgul etmemek ve sıkılmamaları için kimseye söylememeye başladım. Güvenebileceğim birisi olduğunu düşünmüyorum o arkadaşım yüzünden. Şuan onunla konuşmuyorum ama yüzyüze gelmek zorundayım. Her gördüğümde söyledikleri aklıma geliyor tam olarak ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Birileri üzülmesin diye hep üzülen ve konuşmayan taraf oluyorum. Burdan o arkadaşıma söylemek istediğim şey: Yaşattığını unutmayacağım ve bunun hesabı senden sorulacak bu dünyada veya öbür dünyada...
Bir arkadas gider bin tane gelir.olabilir degisik bir karakteri vardir ,sana uymuyordur.Intikam duygusu güdüp kendini hasta edecegine baska arkadaslar bul seni anlayan.sana uymayandan da uzak dur.
İmternette gördüğüm kızların hepsi çok güzel, kendimden çok onları görüyorum ve her zaman dünyanın en çirkin insanıymışım gibi hissetmemi sağlıyorlar. Kendimi insanlarla istemeden karşılaştırıyorum ve bu beni sadece mutsuz ediyor 😔
Yorum atalı bir yıl olmuş ama İnterneti kızların çoğu gerçek değil fotoshop sen bile kendini fotoshopla inanılmaz güzel kıza çevirebilirsin aşırı basit bişey
Hocam çok zayıf düştüğüm bi anda bu videonuz çıktı karşıma. İçim sıkışmış gibiydi ferahladı sayenizde birazcık. Teşekkürler. Hep ferah da kalamayız dimi? Arada düşebilirzi, sıkışabiliriz bu gayet normal.
videoyu izlemeden önce bu kelimenın varlığından bile haberim yoktu, video bitiminde aslında farkında olmadan bazı noktalarda kendime GASLIGHTING uyguladığımı anladım. teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık.
Gaslighting serisini izledim..emeğinize sağlık..bu iş en baştan aile tarafından çocuklarına yapiliyor... Dıştan maruz kalındığında normalmiş gibi geliyor ve bir süre sorada kendi kendine uygulayiveriyor insan.. kronikleşmiş oluyor..geri dönüşü çok güç bi durum..bir süre sonra farkediyorsun ama artık çok geç kapı açık ama gücün kalmamış çıkamıyorsun
5:05 te bahsettiğiniz konu hakkında daha ayrıntılı video çekebilir misiniz? Bunu ben de yaşıyorum ve bu davranışımdan dolayı kendimden nefret ediyorum. Beni aşağılayan, hor gören, çok kötü hissettiren bir ilişkiden çıktım ama bazen o duyguları özlüyorum. Sonra özlediğim için kendime kızıyorum. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.
Hocam çok güzel bir konu ben de bunu kendime yaptığımı iyice fark ettim lütfen kendini sevmeyen kendini aşağılık gören insanlar nasıl davranmalı o hallerden nasıl kurtulur insan kendini sevmeyi nasıl öğrenir bunun hakkında bi video yaparsanız çok mutlu olurum sizi dinlemeyi çok seviyorum 😊🧡
Beyhan bey başınız sağolsun çok üzüldüm ve doğan bey in imzalı kitabını istemiş tim tabi sizinde en son konuşmanizda doğan beyle izlemiştim ve doğan hocamıza yasin okuyacam bugün kandil bugün de okuyacam mekanı cennet olsun amin
Bana hep sen yetersizsin sevdiklerinin beklentilerini ugrassanda karsilayamiyorsun diyor hep...ama bende artik ona...kimsenin beklentisine göre yasamak zorunda degilim benim kendimi dinleyip neye ihtiyacim var ona bakmam lazim artik onlarin istekleri bitmez...diyorum.
gün içerisinde bi inanılmaz mutluyum her şeye gülüyorum, beş dakika sonra bi bakıyorum ağlıyorum kendimi kaybetmişim.bu konuda video çekseniz çok güzel olur
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Sessiz insanlar en gürültülü zihinlere sahiptir.
~Stephen King~
Cidden öyle mesela ben
Evet bu doğru, Stephen King'in söylediğini bilmiyordum ama. Ben bu sözü ilk defa Japon Anime'lerinden birinde duydum.
Stephen Hawking*
@@theraven6565 üstte king yazınca başka biri sandım doğrusunu söylediğin için teşekkür ederim artık bu sözü kimin söylediğini iyi biliyorum 😊
Hawking olacak ..
"Aşağılıyorsun, bizzat kendini aşağılıyorsun ruhum! Kendini onurlandıracağın zaman gelip geçiyor."
Marcus Aurelius
Çok güzel söz 👍
Vay be marcus aureliusu bilen birisi çıkacağını burdan tahmin etmiyordum..
Anne babanın çocuklukta yaptığı negatif kodlama sesleri...
kesinlikle.
Ve bunu hâlâ yapıyor olmaları..
++++ sonsuzzz
Anlamadım.
Çok doğru
babamın başlattığı , annemin devam ettirdiği sonra da kendi kendime söylerken bulduğum bir sürü kötü sözler.. Şimdi buraya yazamam , ama düşünürken ağlamak istedim ..
Allah yardımcın olsun.Çabucak toparlanıp kendine gelmen gerek
Sen en değerlisin bunu unutma.. kötü söz sahibine aittir
Ailen'de olsa mesafeli olman gerek. Hatta bütün bağları koparmanı dahi tavsiye ederim. Ben öyle yaptım.
@@nomade2658 bu o kadar kolay mı ki
@@schann-x7i Çekilmez boyuta geldimi, zor olmuyor. Sıfırdan başlamak, eski yükleri sürüklemekten iyidir.
gaslighting sesim bana hep "başarısız ve yetersizsin" diyor kendimi asla hayatta duygusal olarak tatmin hissetmiyorum bu sebeple, teşekkürler video için :)
Belki de tatmin olacagin yer secdededir Buse. Bi dene istersen. Sevgiler
@@aysunk9025 WJĞSLEÜWLEĞSLDĞW
@@ii.mahmud886Mahmut inleme oğlum iiiii mahmut
Dünyanın cennet, insanların da melek olmadığını kabullendiğim andan beri çok huzurluyum, tavsiye ederim.
Hah,olayı çözmüşsün helal olsun.
Kendime gaslighting yaptigimi ogrendim. Kendime acimasizca davrandigimi fark ediyordum zaten ama mukemmele ulasma elestirisi ve bundan beslenme saniyordum. Son 1 yildir kendi kendimi uzdugumu ve her defasinda iyilesmek icin harcadigim zaman yuzunden hayati kacirdigimi anladim. Yardim alacagim.
Bir dönem başkaları tarafından maruz kaldığımı fark etmiştim birkaç ay öncesine kadar. O zamanki psikolojiden kurtulduğumu sanıyordum çünkü çok kötü şeyler empoze etmişti gerçekten. Fakat o meseleden sonra eskisi kadar güçlü bir kişiliğim yoktu, şimdi fark ediyorum ki bana empoze edilen birçok şeye o kadar alışmışım ki meğersem bunu kendimce devam ettirmişim. Cidden insanı içten içe bitiren, bulunduğum topluma adapte olacağım derken benliğinden mahrum bırakan korkunc bir şeymiş bu...
Hocam ülkece açık hava tımarhanesi olduk gücün güçsüzü ezdigi hergün umudum tükeniyor.
@@araskam2023 teşekkürler almiyimm🙏🏻
@@alanturing4979 1 hafta izle umuda bile gerek kalmayacak çünkü her şey mükemmel ELCŞKEŞVKWLVPĞ
😞😞
Hayatın gerçekleri bu,güçsüz güçlüye yem olmak zorundadır.Doğanın kanunu bu
@@sedatyldz837 bilemiyoruz ama hassas kalpler için dünya cehennem bunu farkındayım
Aslında her insan masum doğar.Kendimize attığımız her tokat,aslında zamanında ruhumuza ve yüreğimize açılmış yaralardır.Sarılmak varken aşka,neden sarılalım acıya? Saygılar....
Bundan 3 sene önce psikolojik destek almaya başladım ve terapimin sonuna geldim. 4 haftada bir 50 dakika kendime, düşüncelerime, içimdeki çoçuğa ayırdım. Herkeze tavsiyem, destek alın. Hayat kalitem arttı. İçimdeki çoçuk daha mutlu, huzurlu ve yaşıyor. Herkes benim yaşadığım mutluluğu yaşasın isterim ♥️
Psikologlarin resmi olarak hicbir statüsu yok. Danisman diye geciyor.
Herkes danismanlik yapabilir. Psikologlarda bir danisman sadece. Kendi ruhsal sıkıntilari olan ve daha bunlati cözememis adamlara bir suru para dokeceginize Rabbinize yönelin..
Gaye Erdem Siz herşeyi çözmüşsünüz belliki, maşallahınız var. Bizlerde yardımcı oldunuz mesajınızla, Allah razı olsun.
@@gayeerdem2858 Ablacım bir insan bir derdi yaşamamışsa başkasına da yardımcı olamaz zaten.Tabi Allaha yönelmek daha ayrı bir huzur ama psikologlar boşuna çalışmıyor ya
@@gayeerdem2858 Allah bize iki kulak bir ağızı derdimizi anlatmayalım, dert dinlemeyelim diye mi verdi? Lütfen eğer çocuğunuz varsa bu tutumu bırakın. Çünkü annem sizin düşündüğünüz gibi düşünmeye devam etseydi (bir ara annemden sizin dediklerinizi çok duydum) ve bu tutumunu bırakmasaydı şu an bir kızının başını değil toprağını severdi. Allahtan isteriz tabii ama konuşmadan dert anlatmadan da yaşayamayız. Bir derdiniz olduğunda eşinize dostunuza anlatmıyor musunuz Allah aşkına? Kaldı ki o insanların da derdi sıkıntısı var. Adı üstünde insan. Psikologlar cennetten inmiş melek değiller ya tek işleri insanların derdi olsun onlar da yaşıyorlar, acı çekiyorlar, üzülüyorlar. Yaptığınız yorumda kusura bakmayın ama çok düşüncesiz bir vicdansızlık var.
@@birazkucuk derdini seni sömürmeycek senden para almayan samimi bir dostuna, büyüğüne anlat. Hic kimseyi bulamadın Rabbine anlat. Türkiyede Psikoloji egitimi cok kalitesiz. Yukseklisans yapan Psikololog oluyor. Yurtdısinda doktora yapmayana Psikolog unvani verilmiyor. Ayrıca terapi cesitlerine bakiyorsun ya tamamen bilimsel temelden yoksun herkesii 3 kategoriye koyan terapiler yada insan ruhunu gözardi eden salt davranıs veya salt fizyoloji eksenli terapiler.. Hele Psikanalitik metod uyguluyorsa hemen o psikologtan kaçın..
Biliyoruz ki söyluyoruz..
Tüm müslüman aleminin regaib kandili kutluyorum dualarda buluşma ümidi ile hayırlı kandiller
Beyhan bey rica etsem maladaptive daydreaming (hayal kurma bozukluğu) ve ondan kurtuluşla ilgili bi vidyo çekermisiniz.
+1
Kanal: Bebar Bilim - Gerçeklikten kaçış (Maladaptive, Daydreaming).
+1
+1
+++
Özgüveni düşük olanın hayatı da başkalarının ayakları altında olur
Özgüvenli olamıyorum
@@meryem-9273Düzeltmek için yapman gerekenlerden birisi kendi gücünün yeteneğinin farkına varman.
@Çağla Ç. herkesin bir yeteneği vardır bu dünyada onun arayışı içinde olmalıdır kendine güvenmiyorsa
:/
siz özelsiniz insansınız en büyük gücünüz sağlıklı bir beyne sahip olmaniz burdan başlayın
Ben kendimi keşfetmeye başladığımda kendimi daha çok sevdim ve hak ettiğim değeri kendime verdiğimden beri böyle düşünceler artık bana uğramıyor. Önceden çok fazla vardı. Bir süre sonra bütün yaşantımı etkilemeye başlamıştı. Sosyal hayatımda çok zorluk çektim ve bu yüzden doğru düzgün hiç arkadaşım olmamıştı. Ama şimdi kendim de dahil herkeste hata payı bırakıyorum ve bu beni mental olarak çok daha güçlendirdi. Artık çoğu şeye ‘ evet bunlar olabilir, insanız, bunlar yaşanabilir’ gözüyle bakıyorum.
Bunu nasıl başardınız
@@hikmetbulmus3119insan psikolojisi üzerine çok fazla araştırma yaptım, kitaplar okudum, videolar izledim. algılamaya başladıkça zihnimde olumsuz olan her şeyi de dönüştürmeye başladım. oldukça vakit ayrılması gereken bi süreç
Bunu yapan sözde ailen ise, karantinadaysan, seni en zayıf noktalarından vuruyorlarsa, paylaşamıyorsan kimseyle, 24 saat o evde yaşamak zorundaysan maalesef düzeltmek çokk zor
Duzelirsin. İnan bana. Onlara kendine değer verdiğini göstererek duzelirsin kendini sevmeye başlayınca yavaş yavaş söyledikleri şeyler üzerinden gidiyor. Kendini sev
Üç hafta önce Doğan Cuceloglu ile olan videoyu izlemiştim vefat ettiğini duyunca ilk aklıma sjz geldiniz Bizler uzaktan bile etkilenmişken sizi düşünemiyorum Başsağlığı dilerim
Benim de aklıma ilk Beyhan Bey geldi Doğan Cüceloğlunun ölüm haberini duyunca.Ben de o videoyu mutlulukla izlemiştim çünkü...Samimiydi her ikisi de çok.
Aynı şekilde benim de aklıma ilk Beyhan bey geldi. Beraber çektikleri son video’yu severek izlemiştim. Ölüm haberini alınca çok üzüldüm. Bir çok kitap ve bilgi bıraktı bize. Nurlar içinde yatasın.
ben de onunla ilgili bir video çekmesini bekliyordum
👏👍
@@hurufat ne çeksin ki adam ölmüş ne diyecek?
Hocam "özsaygı" üzerine bir video yapar mısınız? Ben ve çevremdeki çoğu kişi, özellikle karantina döneminde iyice herkes tabiri caizse "kendini saldı". Nasıl yeniden kazanabiliriz ya da napabiliriz?
+1
Gerçekten öyle oldu.
Birbirine saygı biteli zaten çok oldu da özsaygı yı kazanabilelim bari...
Evet hocam ya çeker mısınız
++
Ben hassas değilim siz ayı gibisiniz diyerek hayatımdan bir çok insanı çıkardım. Huzura erdim lakin kendime de şunu yapmışım, içimdeki o naif insanı da hayatımdan çıkarmışım. Bu da benim kendime yaptığım...
Dünya hassas kalpler için cehennemdir.
Aynen öyle
Niye böyleyiz acaba?
@@enisveyselli iyi olmak için mücadele ediyoruz,
@@sadosmados9974 kesinlikle öyle 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@enisveyselli Safız da ondan.Hala iyilik kazanacak sanıyoruz.
Aslında hassas olduğumuzu bize hastalık ya da kusurmuş gibi söyleyenler biz değil cevremizdeki insanlar, zamanla bizde bunun böyle olduğuna inanıp kendimizden nefret etmeye başlıyoruz ve yalnızlığı tercih ediyoruz sanırım, en azından bende durum böyle...
Bende de durum öyle.
@@rumeysay1290 kendini sevmeyi mutlaka öğren kendi değerinin farkına var sen çok değerlisin çünkü herkesten değerlisin senin hayatın herkesin hayatımdan da daha değerli lütfen hayatını senin şekillendirebileceğini unutma ♥️
Bende de öyle
Aynen öyle, sende çok fazla hassassın azcık aş bunu....
Derler hep 😔
Beyhan bəy,çox rahatladıcı səsiniz var.İnsan heç bezmədən,yorulmadan saatlarla dinləyər.Çox təşəkkürlər,hamımız psixoloqa müraciət edə bilmirik.Siz böyük kömək edirsiniz.Allah razı olsun.
Hiç kimse dışardan bakıldığı gibi değildir
Kesinlikle öyle hocam
+1
+2
+3
*Her şey aslında bizle başlar ve bizle biter*..
Hocam depresyonun getirdiği hareketsizlik hayatımız için çaba gösterememek üzerine video çekermisiniz
Kalkıp harekete geçmek
@@LoneWolf-cq2kh vücut ile ilgisi yok. Beyin o hareket halini kilitliyor
Bana psikoloğum çok sevdiğin birinin kaza geçirdiğini ve çıkmak zorunda olduğunu düşünerek çık ve en az 2 saat dışarda dolaş demişti
Ben ağır depresyon hastasıyım fakat ben de yam tersi etki gösterdi.Çok fazla enerji açığa çıktı.3 saat koşsam yorulmuyorum,uyuyamıyorum.Enerji bitmiyor fakat beynim hemen yoruluyor.Enerrji sadece fiziksel yani.İş güç azmi bende de gitti.
@@jerrydandridge6746 cv simdi nasilsin?2 aydir bende tembel tembel evdeyim oturuyorum.istifa ettim.
Beni güçlü hale getiren sizin önerileriniz oldu. Teşekkür ediyorum
"Hayatın hep kötü gitti, hep yanlış seçimler yaptın, bundan sonra da kötü gidecek, sen değişmezsin" diyor.
+1 özellikle hayatındaki insan seçimleri konusunda
Bu hayat bir imtihan , hayata geliş sebebimizde belli sadece bu hayat sınavını kazanmak için Allah'tan yardım iste.Profil fotona ve yazdıklarına bakınca çok sevdiğim birine benzettim,çok iyi kalpli biri ve inan bazen çok iyi kalpli ve saf insanlar senin kurduğun cümleleri kullanıyor ama hayatın amacıni ve mantığını anlayınca daha kolay geliyor.Kusura bakma seni hiç tanımıyorum ve bu kadar yazdım ama inan seni çok iyi anladigimi hissettigim icin yazdım.Allah'a emanet
Kimseye güvenme seni üzen insanları hayatından çıkar mutlu ol
herşey aile den başlar sevgisizlik de öyle
Kendime uzun süre gaslighting yapmışım farkında olmadan. Beni üzen insanların sözlerini önemsememeyi yavaş yavaş öğrenmeye başladm. Güçlü yapıda bir eşim olduğu için bana çok destek oldu. Onun icin çok şükrediyorum. Kendime iyi davranmayı öğrenmem zaman alsa da geçmisteki olayları unutacağım. Bana gaslighting yapmiş kişileri de affedeceğim.
Hepimize yeni bir "ben" lazım 😊
Bu arada herkesin regaib kandili mübarek ve hayırlara vesile olsun 😊
@@sade482tevafuk bugünde ragaib kandili ve yorumları okurken yorumu görünce yazayım dedim.:) Allah dualarımızı kabul etsin nefsimizin ve şeytanın vede kötü insanların şerrinden korusun.korktuklarımızdan emin kılsın selamete eriltirsin sevinçler versin.
Hocam geçmişte yaşamayı anıları tekrar tekrar canlandırmayı nasıl durduracagima dair video çeker mısınız 🌹🌹
Bu ben işte. Sürekli hiçbir şeyden emin olamıyorum. Yapabileceğim halde sürekli ben yapamam. Ya da doğru bildiğim bir şey varsa kesin yanlıştır. Güzel değilim. Aptalim. Beceriksizim. Bu düşünceler beni yoruyor artık. Içimde o kadar acımasız biri var ki bütün dabranislarimi yadirgiyor. Her hatami öyle bir söylüyor ki. Evet dediginize göre bunu kendime ben yapıyorum. Bende anormalim diyordum. Bütün bu belirtiler dediğinizi kanıtlıyor. Sorunumu bulduğum için mutluyum çok sağolun 😊
Kendine, ruhuna, özüne zaman ayır ♥️
İzlerken aklıma Masumlar Apartmanın'daki Safiye geldi. Normal ve insani olan şeyleri yaşama konusunda bile sürekli kendini suçlaması, annesinden ona miras kalan ve hem kendisine hem de ailesine aynı şeyleri yaşatması...
Safiye'ye üzüldüğünüz kadar çevrenizdeki insanlara da üzülseydiniz, eleştirmeseydiniz benim gibi binlerce insan buralara düşmezdi.
@@yksmagduru2767 Kardeşim sen benim adımı dahi bilmeden nasıl biri olduğum ve hangi insanlara nasıl davrandığım hakkında nasıl yorum yapabiliyorsun?
@@birkullanc8392 yok bu genellemeydi.
İnsanların bize kötü davranmasına, tek sebep biziz aslında kendimizi biraz sevsek her şey halolacak.
Yine kendimizi suçladık 😅
Bu videoyu açmak; kendimize gaslighting yaptığımızın ilk belirtisi..
Zaman zaman herkesin tüm insanlığın birbirine uyguladığı bir şey diye düşünüyorum. Uyanık olup buna var gücümüzle karşı koymak lazım. TEŞEKKÜR EDERİZ HOCAM 👍👍👍
İçimdeki ses sürekli yapamayacağımı, işe yaramaz olduğumu, çok hassas olduğumu, kötü bir insan olduğumu, ölsem cenazeme bile kimsenin gelmek istemeyeceğini, çoğu zaman yaşamayı bile hak etmediğimi söylüyor. Hâlbuki üniversite sınavına hazırlanan 18 yaşında bir öğrenciyim ama sanki 70 yaşında ölümümü bekliyor gibiyim çoğu zaman. Hayat enerjim kalmadı bir şeylere sürekli yeniden başlamaktan sıkıldım. Sürekli bir şeyleri yapamayıp bir kısır döngüye girdim ve bu artık ne yapsam geçmez gibi hissettiriyor. Birde sanki her şey mükemmelmiş gibi bu olanları birilerine anlatmayı sürekli reddediyorum, sürekli kendin çözmelisin böyle olması senin suçun diye kendime kızıyorum. Umarım bir şekilde kendime böyle yaparak zarar vermeyi bırakırım.
Ben de boyle hissederdim, ama kafama koydugum bir seyin hic pes etmeden arkasindan gittim ve bir seyi bile basarinca o dongu kırılıyor, ondan sonra yapabilecegine inaniyorsun ve kendine guvenin geliyor. Pes etme. Ve soyle dusun. Bir arkadasin sana gelse ve kendi hakkinda negatif seyler hissettigini soylese onu nasil teselli ederdin? Muhtemelen kendisine haksizlik etmemesini soylerdin. Kendine de bunlari soyle. Kendine merhamet goster.
Okumuş adam işte ağzına etmişler demiiyorda Gaslıghtıng diyor
🤣🤣🤣🤣 bir an Anneannem konuştu sandım
🤣🤣🤣👍
incinmişsin dedi. hfhaha
🤣
Sagol kahkaha attim sayende spznfnsjhsqw
etraf o denli narsist dolu ki Beyhan, kendi kendimize eziyet edecek fırsat bulamıyoruz...
Başka bir yerde hayata sıfırdan başlaman iyi gelebilir.
bir haksızlığa uğradığımda sen hakettin beterini hakediyorsun sen haksızlığa bile layık değilsin diyen ben Allahın izniyle ve sizin yardımınızla kendime şefkatli davranmayı öğrendim iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederim❤❤❤
Siz, çok kıymetlisiniz. İyi ki varsınız.
Uzuuuunnn yıllarımı kendimi eleştirerek, yaptığım herşeyde kendime kızarak geçirdim. Kendime acımasız davranışlarım sonunda dikkatimi çekti.. ve sonra kafamdaki seslerin, beni eleştiren herşeyime bir kulp bulan sesin, annemin sesi olduğunu farkettim...
👉🏻Zulüm ağlatır ama dert söyletir 👈🏻
Hoş geldiniz 🙏bu konuyu sizden öğrendim ve altı yılımı kurtaramadim ama geleceğimi inşallah bu kişiyle geçirmemeyi sizin sayenizde başardım. Yenileceğimi düşündüğüm, kendimden şüpheye düştüğüm noktalarda açıp açıp konudaki videolarınızı izledim.Ezen , baskıcı bir babada büyüdüğüm için yoğun eleştirel çocukluk geçirsem de şimdi şu yaşta kendime de yapmamaya çalışıyorum. Emekleriniz için teşekkürler.
Beyhan hocamı izlerken suçluluk duygusuna kapılan bi ben olamam. Bazen utancımdan yarıda bırakıyorum videoyu.
Düşündüğün kadar yetenekli değilsin , sosyal ilişkilerde sorunlusun, sevmeyi bilmiyosun, hevessizsin, umutsuzsun ve korkaksın. Kendi kendine yetemiyosun, tembelsin ve hayatın için kılını kıpırdatmaya gücün kalmamış. Özellikle üniversiteden mezun olduğum dönemden sonra hayatımdaki belirsizlikler ve yaşadığım kayıplar sebebiyle bu duyguları yoğun bir şekilde hissediyorum. Kendime iyi gelebildiğim tek bir alan bile kalmadı. Artık her şey anlamsız.
Keşke sizinle yüz yüze konuşabilmek gibi Bi şansım olsaydı, buna çok ihtiyacım var...
Doğan hocamın elini öpmek,bana kazandirdigi onca şey icin tesekkur etmek icin ziyaret edecektim
16 yaşımda oldugum icin kendi basima istanbula gidemezdim belki bir umut konuşma fırsatı bulurdum üniversiteye geçme zamanimi bekliyordum ahh nasip degilmis 🥺😭 her daim kalbimdesin Doğan amca seni anlamaya kitaplarini okumaya ve okutmaya devam edecegim 46 yasindaki annem dahi yaptigi yanlislarin farkina vardi daha iyi anne olmak icin sizleri dinliyor yakin zamanda kitap hediye edecegim anneme :)
Doğan hocama o kadar üzüldüm ki onun gibi biri bu dünyadan gidince içimi bir boşluk hissi kapladı. Oyle güzel dokundu ki ruhumuza hiç gitmesin istiyo insan
Aynı haldeyim.. Nedense sadece varlığı bile bana o kadar iyi geliyordu ki hala kendime gelmiş değilim
💛Her zaman olduğu gibi farkını yine çok güzel katmışsın hocam 😍👍
Çok teşekkürler Beyhan Bey. Sizi notlar alarak dinliyorum.
Düşüncelerimde ve kendimle olan ilişkimde dengeleri sağlamak beni çok yoruyor. Hayallerim, anılarım, savunduklarım, karşı çıktıklarım... Köşe kapmaca oynuyor zihnimde. Kendimle satranç oynuyormuş gibi hissediyorum. Yapacağım hamleyi yapacağım hamleyi ve sonraki yapacağım hamleyi biliyorum. Cevapları bulamıyorum. Yanlışlar doğru ve doğrular yanlış gibi. Beceremiyorum irademle yüzleşmeyi. Bende bir fazlalık. Bir yük. Öyle hissediyorum. Kim olduğumu bilmiyorum. Ama herkes çoktan biliyor sanki.
Beni tarif etmişsin resmen..
Bende yaygın anksiyete bozukluğu var ve ataklarım devam ettiği için snrı antidepresan başlandı. Benim kendime yaptığım en büyük zarar kendimden başkasını dinlememem oldu.
Yaşadığın şeyleri başkaları anlayamaz anlatmanın bir manası yok.
Kendinden başka kimseye ihtiyacın yok.
Yardım istemek seni zayıf gösterir.
Sen topluma ait değilsin bütün düşüncelerinle toplumdan dışlanan bir zavallısın kimse seninle aynı fikirde değil.
Bunlar benim kendimi kandırdığım cümlelerim. Anksiyete ilaçlarım ve kendime yavaş yavaş değer vermeye başlamamla birlikte kendime ne çok yazık ettiğimi kendi kafamın içinde dönen milyonlarca düşüncenin beni ne kadar yorduğunu ve en önemlisi kendimi toplumdan soyutlayıp sorguladığım kavramların gerçeklik derecelerinin farkına vardım.
Merhaba aşabildiniz mi anksiyeteyi eğer aşıksanız bişey sormakistşyorum.ilaçlarla ilgili
Sürekli babamın sesini duyuyorum. Bana sürekli olumsuz şeyler söyleyen kişi hep oydu
:(
Beyhan hocam ben hata yaptığım zaman çok yaşıyorum başkalarının beni o hatamdan dolayı biraz soğumuş olduğunu hissetsem hemen o ses beni değersiz, sevilmeye layık olmadığımı hissetiriyor ve ben yeni farkına vardım videolarınız sayesinde çok teşekkür ediyorum🌸
Sadece sizi dinlemeyi sevdiğim için saatlerce anlattıklarınızı açıp izleyebilirim çok teşekkür ederim..
Kendime getirdiniz, iyiki varsınız.
Merhabalar Beyhan Bey sizin kanalınızı Doğan Cüceloğlu usta sayesinde tanıdım, birlikte yaptığınız programlarınızı içtenlikle seyrettim. İyiki varsınız ve başımız sağolsun Doğan Cüceloğlu muz için🙏🌺
Sevgili ve pek kıymetli saygıdeğer hocam, Psikolog/ Yazar Doğan Cüceloğlu'nun ansızın aramızdan ayrılışının sizde yaratmış olduğu derin hüznü gözlerinizin içinde gördüm bu videoda. Her videonuzda gözlerinizde oluşan o umutvari parıltının yerini bu videoda hüzne bırakmış olması elbette ki sizi çok seven ve size benim gibi saygı duyan her izleyicinizi eminim ki ziyadesiyle üzmüştür. Ülkemizin aydın isimlerinden birisi olan Doğan Cüceloğlu'nun vefatının üzerinizde yaratmış olduğu etkiyi tam manâsıyla yaşayamadan biz izleyicileriniz için video çekmeniz ise büyük bir inceliktir. Tüm izleyicileriniz adına sizlere şükranlarımızı sunuyoruz. Ve başta Psikolog/Yazar Doğan Cüceloğlu'nun ailesine, daha sonrasında size baş sağlığı temennilerimi cân-ı gönülden iletiyorum 💐.
Etrafınızda sürekli sizi eleştiren kötümser bir insan varsa sürekli maruz kaldığınız için kendi içinizde bunu farketmeden kabul etmişde olabilirsiniz bence
Benim içimdeki Gaslighsing "sen başaracaksin ,yapa bilirsin,pes etme diyiyor"Ve çevremde malesef ki bunun tam tersini söylüyor.😂😂😂Ciktigim bu yolda ölmek var dönmek yok...
Benimki tam tersi insanlar yapabilirsin diyor ama ben buna inanmıyorum kendimi eve kapattım üniversiteye gitmekten vazgeçtim mutlu olmaktan vazgeçtim sürekli acı çekiyorum :,(
Tam benim gibisin valla arabanın altında ezilsem bile yinede pes etmek yokkkkk diyorum 😂😂
Sjsjsjsj
@@zeynepklnc5324 ben de acı çekiyorum bir az. :(
merak ettim de seni bu kadar motive eden çıktığın yol ne?
Doğan hocayı sizin videonuzla tanımıştım Allah rahmet eylesin
Çook geç tanışmışsınız, Doğan Cüceloğlu'yla.
@@ayselark2734 ismini daha önce çok duymuştum ama 4-5 ay önceydi heralde yazlığında video çekmişlerdi o videodan sonra kitabını alıp okumuştum hatta geçen ay çıkan videosunu çektikleri kitabını da almayı düşünüyorum
Ben de inşallah son kitabını almayı düşünüyorum.
Verdiğin bilgiler için çok teşekkürler güzel insan...dinledikçe daha kendimi iyi his ediyorum , iyiki varsın nurlu yüzlü insan ❤❤❤
Aynen öyle 💯💯👍👍
Dış dünya ile mücadele den kaçar san iç dünyan ile sorunlar yaşıyor sun. Asla mücadele yi bırakma. İçin rahat olsun. Saygılarımla.Herkeze mutlu günler.
11 aylık ve 3,5 yaşında 2 oğlum var. Onları büyütürken gerçekten çok ama çok zorlanıyorum. Annem, babam ve ablalarım var ama yine de eşimden başka kimseden destek almıyorum. Ailemden yardım istemek kendimi aciz ve yetersizmişim gibi, ben anneliği beceremiyormuşum gibi hissettiriyor bana. Çünkü onlardan hep şunu duyuyorum “evet biz de kolay büyütmedik, çocuk büyütmek kolay değil, herkes böyle büyütüyor” Sonra zırhımı giyiyorum, güçlü olmak zorundasın, kimseye ihtiyacın yok, olduğu kadar, idare et, hepsi geçecek... Ama bir dokunsalar hüngür hüngür ağlayacak kadar yoruldum. Geçen hafta 11 aylık bebeğimde çift taraflı kasık fıtığı çıktı. Ailem bana dedi ki “korkma basit bir ameliyat” Tamam korkmuyorum ama insan evladına kıyabilir mi hiç? Koltuktan düşse içi kopuyor insanın; ama ailemin yanında dimdik duruyorum. Ameliyat oldu, ziyarete gelecekler, düzeninizi bozmayın yaa altı üstü fıtık işte filan diyorum. Oysa içim kopuyor. 36 yaşında olsam da şu an, aileme karşı sanırım evin en küçüğü olduğum için hep ben aslında büyüdüm bakın, güçlüyüm ki ben imajı çiziyorum ama ipleri bir bırakabilsem, annemin dizine kıvrılıp saatlerce ağlamak istiyorum...
Merhaba yardım almak yoruldum demek acizlik değil bende sizin gibi 3 çocuk büyüttüm ama şimdi kızıyorum kendime söyleyebilirdim bende biraz kendime zaman ayirabilirdim ailem yanım da olsaydı . şimdi yine kendi başıma hallediyorum bazen eşimin yapması gereken işleri bile ben yapıyorum ama gerek yok bazen durmak dinlenmek gerekirse oturup ağlamak iyidir çünkü bunlar birikip sonra daha çok yoracak sizi..kendinize iyi davranın annelere herşey söylenmez ama ablalariniz dan yardım alın derim ben .. naçizane fikrim 🌹
@@esmaaydemir8952 çok teşekkür ederim güzel ve içten desteğiniz. 🙏💙 Sanırım mizaç ve yetiştirilme meselesi bu. Bizim ailenin kadınları o kadar güçlü ki ister istemez ben de bu rolün içinde buluyorum kendimi...
Hocam bütün videolarinizi severek sıkça takib ediyorum ama bu videonuz ayri bir sempatik geldi bana.İyiki varsiniz sayeniz de, kendi adima hayatindaki bir çok problemle daha doğru bir şekilde mücadele ediyor ve kendimi gelistirmeyi hic birakmiyorum. İnsAllah sizde bu emekleriniz karşılığını en güzel şekilde alırsınız.
beyhan hocam ev turu bekliyoruz sizden :) Arkadaki soba efsane görünüyor.
Sürekli kendimi küçümsüyorum insanların benden rahatsız olduğunu beni hiç sevmediklerini düşünüyorum biri iyi davranınca garipsiyorum "Beni niye sevsinler" diye düşünüyorum
9:38 gaslightin sesim herzaman sunu diyor: hak etmiyorsun mutlu olmayi, Cünkü mutlu olursan baska islerin yolunda gitmez
6:16 hocam Gerçek ten bunu kendi kendine diyen insanlar varmi😞 çünkü bu insanın kendine yapabileceği en büyük şiddet.
Bence bunun tanımı da *kendi kendine şiddet*🤦♀️ kimsenin seni sevmesine onaylanmasına gerek yok çünkü sen çok değerlisin canim kendim 😄mucuk😘😘💋😀
Kendi içimde kendime kizginligimin zirve yaptıgi şu gunde bu videoyla karsilasmam tesadüf olmasa gerek tesekkurlee hocam
Zaman zaman kendime nasıl beceriksiz birisin diye yuklendigim olur ama uzun zaman önce kendimi küçük gormemem gerektiğine dair psikolojik destek almam sayesinde farkındalığım arttı. Ağzınıza sağlık
O ses o kadar bana acitmiştiki,ona söküp alabilseydim alırdım.bir hata yaptığımda ortaya çıkıyordu ve bir gun başladım ki eğer bir hata yaparsam o bana dars olur tecrübe olur kendimdan onemli diğildir dedim kendime ve kandemi kabulanmeye ve sevmeye başladım eğer okursan notume sana tavsiyem ne olursa olsun kendine sev merhamet et elinden geldiğince çabala olmadıysa da allah yazmadi de ve geç bak çok mutlu olursun.
Yıllardır bununla yaşadığımı yeni öğrendim
Kendimi sorgularım ama kendime haksızlık yapmam. Çünkü kendi içimde oluşturacağım hasarı kimse tamir edemez. Dışarıdan birilerinin ki rütbesi, statüsü, kan bağı hangi derecede olursa olsun; ne bedenime ne de zihnime zarar vermesine izin vermemeye çalışırım.
Mücadele etmek zorunda olduğumuz bu hayatta, hak ettiğim bir hayat için çaba sarf etmeye devam ederim.
hocam hayat çok sıradan ve tekdüze hale gelmeye başladı hayattan keyif alamıyorum çoğu kişinin de böyle hissettiğine eminim bununla ilgili bir video yapar mısınız
Evet
Canim dostlarim lutfen banada ugrayin. RUclips one cikarmadigi icin sizlere bu sekilde ulasabiliyorum
@ben v2 Gönül yalnız Allah i anmakla huzur bulur bizler ancak vesile oluruz insallah.
Bir arkadaşım var, ben her şeyi dinlerken onun benim sorunlarımı dinlemeyip geçiştirmesi beni çok derinden sarstı. Düşüncelerimin ve sorunlarımın gereksiz olduğunu düşündüm. Bu yüzden aylardır benim için sorun olan bir şeyi insanları kendi sorunlarımla meşgul etmemek ve sıkılmamaları için kimseye söylememeye başladım. Güvenebileceğim birisi olduğunu düşünmüyorum o arkadaşım yüzünden. Şuan onunla konuşmuyorum ama yüzyüze gelmek zorundayım. Her gördüğümde söyledikleri aklıma geliyor tam olarak ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Birileri üzülmesin diye hep üzülen ve konuşmayan taraf oluyorum. Burdan o arkadaşıma söylemek istediğim şey: Yaşattığını unutmayacağım ve bunun hesabı senden sorulacak bu dünyada veya öbür dünyada...
Bir arkadas gider bin tane gelir.olabilir degisik bir karakteri vardir ,sana uymuyordur.Intikam duygusu güdüp kendini hasta edecegine baska arkadaslar bul seni anlayan.sana uymayandan da uzak dur.
İmternette gördüğüm kızların hepsi çok güzel, kendimden çok onları görüyorum ve her zaman dünyanın en çirkin insanıymışım gibi hissetmemi sağlıyorlar. Kendimi insanlarla istemeden karşılaştırıyorum ve bu beni sadece mutsuz ediyor 😔
Yorum atalı bir yıl olmuş ama İnterneti kızların çoğu gerçek değil fotoshop sen bile kendini fotoshopla inanılmaz güzel kıza çevirebilirsin aşırı basit bişey
Beyhan Budak' ı dinlemeye çalışırken sobaya gözümün kayması... 😂
Sizi dinledikçe öz güvenim artıyor hocam çok teşekkür ederim rabbim başımızdan sizi eksik etmesin hayırlı günler
Dışardayım ama bak zihinler hapis..
~Ezhel~
Hocam çok zayıf düştüğüm bi anda bu videonuz çıktı karşıma. İçim sıkışmış gibiydi ferahladı sayenizde birazcık. Teşekkürler. Hep ferah da kalamayız dimi? Arada düşebilirzi, sıkışabiliriz bu gayet normal.
Hayırlı kandiller hocam teşekkürler herşey ičin
Hayırlı Ramazanlar Hocam bunu çocukluktan kaynaklandığımı anladım. Çünkü aynı böyle büyütültük.Hata yapmak yasaktı. Özgüven eksizliği yarattı
Hocam sen ne mükemmelsin ya Allah razı olsun. Sayende kendimizi buluyoruz.
videoyu izlemeden önce bu kelimenın varlığından bile haberim yoktu, video bitiminde aslında farkında olmadan bazı noktalarda kendime GASLIGHTING uyguladığımı anladım. teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık.
Gaslighting serisini izledim..emeğinize sağlık..bu iş en baştan aile tarafından çocuklarına yapiliyor... Dıştan maruz kalındığında normalmiş gibi geliyor ve bir süre sorada kendi kendine uygulayiveriyor insan.. kronikleşmiş oluyor..geri dönüşü çok güç bi durum..bir süre sonra farkediyorsun ama artık çok geç kapı açık ama gücün kalmamış çıkamıyorsun
Beyhan Hoca işi çözmüş. Sobali evde kalıyor :)
İnsanın kullandığı cümleler olumsuz olmamalı,olumsuzluk eylemlerine yansıyor sonra.Yeni anladım.🤔🤗🤲
5:05 te bahsettiğiniz konu hakkında daha ayrıntılı video çekebilir misiniz? Bunu ben de yaşıyorum ve bu davranışımdan dolayı kendimden nefret ediyorum. Beni aşağılayan, hor gören, çok kötü hissettiren bir ilişkiden çıktım ama bazen o duyguları özlüyorum. Sonra özlediğim için kendime kızıyorum. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum.
Hocam çok güzel bir konu ben de bunu kendime yaptığımı iyice fark ettim lütfen kendini sevmeyen kendini aşağılık gören insanlar nasıl davranmalı o hallerden nasıl kurtulur insan kendini sevmeyi nasıl öğrenir bunun hakkında bi video yaparsanız çok mutlu olurum sizi dinlemeyi çok seviyorum 😊🧡
Çocukluktan gelen bilinçaltına yerleştirilen iç ses
Beyhan bey başınız sağolsun çok üzüldüm ve doğan bey in imzalı kitabını istemiş tim tabi sizinde en son konuşmanizda doğan beyle izlemiştim ve doğan hocamıza yasin okuyacam bugün kandil bugün de okuyacam mekanı cennet olsun amin
Bana hep sen yetersizsin sevdiklerinin beklentilerini ugrassanda karsilayamiyorsun diyor hep...ama bende artik ona...kimsenin beklentisine göre yasamak zorunda degilim benim kendimi dinleyip neye ihtiyacim var ona bakmam lazim artik onlarin istekleri bitmez...diyorum.
Beyhan budak bu konuyla ilgili üç tane video yaptığına göre ülkece özgüven sorunu yaşıyoruz.
Iç sesim; eller yahşi ben yaman, eller buğday ben saman.
gün içerisinde bi inanılmaz mutluyum her şeye gülüyorum, beş dakika sonra bi bakıyorum ağlıyorum kendimi kaybetmişim.bu konuda video çekseniz çok güzel olur
Bu videonun temel mesajı öz şefkat becerisi yani kendimize şefkat göstermek ve affetmek. Daha sonra tekâmül ederiz
8 yıldır gaslighting mağduruyum ve hala devam ediyor. Gaslighting e uğradığımın farkındayım ve alıştım artık etkilenmiyorum
Çok güzel... Umursamaz olmak bazen çok önemli