মহিলাদের হাঁটুর ও কোমরের ব্যাথা কোনো দিন হবে না গ্যারান্টি l
HTML-код
- Опубликовано: 1 фев 2025
- #kneepain #backpain #kapalbhati #kneeexercises #backexercises #quadricepsdrill #Kneereplace #kneeswelling #kneepainhomeremedies #kneepainphysiotherapistdipanjansamanta #physioforbackpain #sciatica #sciaticaexercises #wonderfulkneepainexercises #backpainreliefexercises #kneetkr #Kneereplace #kneeosteoarthritis #kneecare #kneehealth #obesitykneepain #dipanjansamantafotkneepain #dipanjansamantaphysio #dipanjansamanta #dipanjansamantaphysiotherapist
Wp-98318 86676
Mail-dipanjan.samanta123@gmail.com
Description :- 3 exercises for 10 minutes
1) Kapalbhati-4 minutes
2) Knee exercises-3 minutes
3) Back extension Exercises -3 minutes.
If you want to contact me then please visit my chamber in Kolkata. The address and contact numbers are given bellow.
► Chamber Behala Chowrasta
Biren Roy Road East kol - 8
Jagorani Club Ponchanontala
NAME BOOKING - Chamber Phone No.9903270165 , Name Entry after 5. P.M. Sunday Closed.
M.R. Meet- Before Patient seen
►Whats aap : 9831886676
►Mob: 7980865449
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
দাদা আমার বয়স 60 আপনার ব্যায়ম দেখে ব্যায়ম করে ভালো আছি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে বাংলাদেশ থেকে।
ধন্যবাদ মা l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l
আমি সাহায্য করতে চাই সবাইকে l যারা কষ্ট পাচ্ছেন l আপনি সবাইকে আমার কথা বলুন l নমস্কার নেবেন মা I
Osadharon bishoy meyeder jonnye o purushder jonnye khub khub bhalo beyam dhyanyabad.
অসাধারণ কিছু আসন দেখাবার জন্য শ্রদ্ধেয় দাদা অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভকামনা আপনাকে।
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l
আপনার কথা শুনলাম। খুব ভালো লাগলো। আমি মাঝে মাঝে প্রায়াণাম করি।এবার প্রতিদিন শুরু করবো।
ধন্যবাদ
অনেক উপকাৱ হবে, ধন্নবাদ শেয়াৱ কৱাৱ জন্ন্যে,যুক্ত থাকলাম 😊🙏আৱ যে কথাটা প্ৰথমেই বললেন,তাৱ জন্ন্যে আপনাকে প্ৰণাম জানালা🙏
দাদা
আপোনাৰ ব্যয়াম কৰিলে আঠুৰ বিষ হবে না ৷কিন্তু যদি ইতিমধ্যেই হয়েছে তাইলে ভাল হবে কি নাই ৷
খুব ভালো আমাদের খুব উপকার হবে।অসখ্য ধন্যবাদ দাদা। আপনার সঙ্গে আমি ও আছি।
আপনার সৈনিকের সংগে মেয়েদের তুলনাটা অসাধারন এবং সঠিক সংসারের সব মানুষ এটা অনুভব করে না
মা আমার মা l নমস্কার নেবেন l
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
খুব উপকার হল দাদা ভালো থাকুন
খুব ভাল বলেছো ভাল বলেছো ভাই। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ
নমস্কার নেবেন মা I ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I
Khub sundor valo laglo mon pran voragalo god bless you and your family khub valo thekben sobaike niye
আমার নমস্কার নেবেন l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l নমস্কার নেবেন l
Amar Komore er Hatu gulo te prochondo batha Apnar bayam gulo dekhlam protidin korbo😀Thank you very much 👌
অল্প অল্প করে শুরু করুন নমস্কার
অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনাকে খুব ভালো লাগলো সব কথা মেনে চলবো স্যার
Vy apni mohilader jonn ato vaben thanku vy
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I
ভীষণ ভালো লাগল ।আমি অবশ্য ই করবো
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
খুবই গুরুত্বপূর্ণ টিপস এটা। ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
ধন্যবাদ দীপাঞ্জন দাদা। জানলাম শুনলাম সবকিছু, ভালো লাগল, কিন্তু আগামীতে একটু শর্টে বলবেন। ভালো থাকবেন।
না দেখলে কি ক্ষতি হবে
ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
অনেক কিছু যানলাম। ধণ্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I
Sir, Bowles correction r exercises kindly jodi dekhiye den tahole Khoob bhalo hay. 🙏🙏🙏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Valo laglo . Try korbo. Akhon theke
ধন্যবাদ
খুব ভালো লাগলো দাদা' আপনিও ভালো থাকবেন
ধন্যবাদ
Namaskaar.apnake anek dhannobad.valo achhi.
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন
Anek Anek Dhonyobad dada..apner vdo ta Anek vlo laglo ashakori kaje asbe.vlo thakben.
ধন্যবাদ
Anek anek dhanyobad dada amar hatur betha apnar byam kre anek ta valo hoyache.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Onek onek valo laglo apnar kothar mala gulo.
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Khub bhalo laglo sune; abossoyi mentain korbo Sir 👍👍
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি মা নমস্কার নেবেন
Khub bhalo laglo apnar video meyeder o amader sobar kaje debe dhanyabad sir.
অনেক ধন্যবাদ জানাই।
খুব ভাল লাগল ❤❤
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা
খুব ভালো লাগল ।ভালো থাকবেন।
ধন্যবাদ আপনাকে নমস্কার নেবেন
Nomoskar, apnar kotha gulo khoob sotti,dhonyobad ei message ta sobai ke dewar jonno
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Dhanyawad ❤❤❤❤
Dada apnaka pronam .👃👃👃Ami onak opokar payachi apnar ai bayam gulo kora ami roj koi👃👃👃
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
অসাধারণ মন আছে বলেই এতো সুন্দর ব্যাখ্যা দিয়েছেন 🙏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা
😅@@dipanjansamanta
Thank you very much for the video with your number. Please give it at a bigger size for easy reading/copying. Really enjoyed.
Thanks
জী ধন্যবাদ।
🙏🙏🙏
Osadharon bolechen sir khub upokary bishoy dhanyabad sir.
আপনার ভিডিও দেখে আমি খুব ভালো আছি এর জন্য ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
O@@dipanjansamanta
Dada thank you valo thakben
Thanku sir khub bhalo laglo apnar kothagulo
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন l
অনেক ধন্যবাদ দাদা ভালো কিছু টিপস দেখানোর জন্য🙏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l সবাইকে শেয়ার করুন তারাও জানতে পারবেন l নমস্কার নেবেন l
Khub valo dada
🙏🙏🙏
ধন্যবাদ
Asonkhyo dhonyobad ,amio kori ei bayam guloi
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Thanku Dada.apnio valo thakben.
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Thanku khub bhalo dada
ধন্যবাদ
khub bhalo bole chen sir aaj theke tai korbo
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Nabanita Mazumder
Ami 73 years
Kichu kori exercise &walk kori bole ekhono chole berai bhalo bhabe🙏
ধন্যবাদ
মা ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন মা আমার মা I
খুব ভালো লাগলো আপনার ভিডিও দেখে। আশা করি কাজে আসবে।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Your good exercise & mssage is very essential inw our daily life. Thanks.
ধন্যবাদ আপনাকে
Valueable Information
Khub valo laglo dhanabah sar
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা
Sitica pain er excecise dekhale bhalo hoto
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l এই বিষয়ে video আছে দেখুন মা
খুব ভালো লাগলো।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
Khub sundor lagche.
Many thanks ❤❤❤👍👍👍👏👏👏
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
নতুন বলেছেন শুভেচ্ছা রইল
@@dipanjansamanta Same to you 👏
wonderful wonderful information is there thanks dipanjan sir. for this video .
পায়ের পাতায় ওপরে খুব যন্ত্রনা হচ্ছে। কিভাবে মুক্তি পাই যদি বলে দেন। 🙏
নরম চটি পড়ুন
Thank you for exciese.
Thank you Dada for your information
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
@@dipanjansamanta 🙏😊
আপ নাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ 'দাদা'আপনি মেয়েদের জন্য 'এতো টা ভেবেছেন '😢 আমি আজ থেকেই 'এই বায়্যাম টা করবে
ধন্যবাদ মা ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
ধন্যবাদ দাদা, পায়ের গোড়ালি ব্যাথা হচ্ছে কি করে ভালো থাকব যদি কোন বলেন উপকৃত হব। নমস্কার ..
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l
Wp-98318 86676 No এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
Khub upokari vdo
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
খুব ভালো লাগলো দাদা ধন্যবাদ
Thank you very much
Thank you dada🙏🙏
ধন্যবাদ
Khub valo laglo thank you
ধন্যবাদ
Valo galo kotha gulo sune
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন
Apni mohila der maa bole sambodhan koren khoob valo lage meyeder valo thakar janno apni je vabe baben sobai jodi vabto somaj ta aro sundar hoto
মা আমার মা l ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন মা আমার মা l
অনেক ধন্যবাদ। 11:01
Khub valo dada apni valo thakben
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
পায়ের গোড়ালি ব্যাথ কি ভালো হবে দেখান
আমার Wp-98318 86676 No এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি
Khub valo bollen dada,
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Very useful video ❤
ধন্যবাদ আপনাকে
Khub bhalo laglo jene
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
দাদা আমার কোমরে এল ফোর , এল ফাইভ ও এস ওয়ান সমস্যা । ১৭বৎসর হল । খুব কষ্ট পাচ্ছি । পায়খানা করতে , বসে উঠতে কষ্ট হচ্ছে সাথে দুপায়ে অস্টিও আর্থ্রাইটিস ডান পায়ে বেশি ব্যথা ।
কি করবো ? কোমরের ব্যথার জন্য কি কপাল ভাতি করতে পারবো ? কোমরে আর ও সমস্যা আসবে না তো ? আপনার বিশ্লেষণ খুব ভালো লাগে । অপারেশন করতে চাই না । তাড়াতাড়ি উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম ।
আমার Wp-98318 86676 এ X-ray report পাঠান
অনেক ধন্যবাদ।
Ank, Ank, dhanobad
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l
হরে কৃষ্ণ 🙏 কাকু আমার ঘাড়ে মাথা ডান সাইডে কোমর প্রচণ্ড ব্যাথা যদি একটু উপায় বলেন আমি খুব উপকৃত হব। হরে কৃষ্ণ 🙏 কাকু।
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
খুব ভালো লাগলো
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি l
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এবার বলি আমার বারবার বাথরুম হয় ( ইউরিনাল) জল বেশী খেতে পারিনা। আপনি যদি দয়া করে আমার এই সমস্যাটা কমানোর কোনো ব্যায়াম দেখান খুব ভালো হয়। শরীরে জল ধরে রাখতেই পারিনা।
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান video দিচ্ছি ঠিক হয়ে যাবেন
Sugar patient der কিছু excise deykhan
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন নমস্কার
বাবা খুব ভালো থেকো।
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি নমস্কার নেবেন মা আমার মা l
Amer age 71.ami ai bayam gulo korte parbo?
Yes
Khub bhalo laglo sir
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Thank you very much
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Bhalo laglo
ধন্যবাদ
Thank you so much 😊
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Sir amer vison hatu batha ki korbo jodi bolen
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে ও X-ray view পাঠান
ঘাড়ের ও হাতের কিছু ব্যায়াম দেখান খুব উপকার হয়
অনেক video আছে দেখুন
Sir pranam konodin habena na konodin jabena konta jadi kripa kare janan khub upakar habe anurod railo
Khub bhalo laglo dhanyawad sir
অসাধারণ খুব ভালো বলেছেন
ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
Hatu mure boste parchi na er jonno ki exercise krbo jodi janan upokrito hbo 58 years old
আমার Wp-98318 86676 No এ X-ray view পাঠান নমস্কার
very very good information thanks dipanjan sir. Knee exercises is very good .
Thank you dada ❤
ধন্যবাদ
Khub valo laglo
ধন্যবাদ মা
Wonderful
পায়ের গোড়ালি ব্যাথা কী ভাবে ভালো হবে
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন
High bp thakle ki kapalbhati kora jabe? Plz reply
Yes
ami hatu fold korte parina. legs soja soja kore hati. ki korbo. help me
আমার Wp-98318 86676 এ লিখে পাঠান
Ami apnar bayam protidin korchi sir
ধন্যবাদ আপনাকে স্বাগত জানাই নমস্কার নেবেন ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি
সাদা তিল কি রোজ খাবো । শুকনো তিল কি খাওয়া যাবে ?
Dada amr payer gorali khub baytha kore sokal belate jokhon khat theka namii..dan paye,,er jonno doctor dykhalm.kintu Kichu taikomcheyna..er jonno ki korbo?? Plz jodi bolen👏
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapist দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন l
Amar right knee gap nei.ki exercise aro korbo.walking khub jhuke jhuke hochhe .kharap lage dekhte...kono din sarbo??
Wp-98318 86676 No এ X-ray view পাঠান
কপাল ভাতি কি ভাবে করবো যদি একটু পরিষ্কার করে বলেন
আমার you tube channel Dipanjan Samanta Physiotherapy দেখুন সব কিছু জানতে পারবেন
Khub bhalo
ধন্যবাদ আপনাকে ভালো থাকবেন ঠাকুরের কাছে এই প্রার্থনা করি I নমস্কার নেবেন l