সব গবেষণার পর চলে আসবেন আমার নবী মুহাম্মদ(সঃ)এর সুন্নত ডানদিকে কাৎ হয়ে হালকা হাটু ভাাঁজ করে (আরবিতে মুমাম্মদ শব্দ লেখার মতো)করে শোয়ার পদ্ধতিতে এবং নিঃসন্দেহে ঘোষণা করছি এটিই সকল গবেষণার পরে শ্রেষ্ঠ পদ্ধতি বলে বিবেচিত হবে।
Ami top physio er niomito dorshok,ei chhannel er cheye onno ar kono channel dekha hoyna,apnar uposthapona khub e sundor,jar jonno upoboggho hoy beshi.bishoy bostu je onek upokari abong nirbhorjoggo,seta bolar opekkha rakhena,dhonnobad apnake.
স্যার আমার পায়ের শিরা টান হাতে শিরা টান পিঠে শিরা টান বুকে শিরা টান নাভির নিচে শিরা টান আমার যখন পেটে খাবার থাকে না তখন এই টান দেয় খাবার খেলে আবার স্বাভাবিক হয় শরীর যখন দুর্বল হয় তখন এই টান দেখা যায় এতে প্রচন্ড ব্যথা হয় আর মনে হয় রক্সি ছিড়ে যাচ্ছে এতে আমি খুব সমস্যায় আছি
আস্'সালামু আলাইকুম ভাইয়া বাংলাদেশে অনেক বাচ্চা ডুচেন মাসকুলার ডিস্ট্রপি রোগে আক্রান্ত এ বিষয়ে রিসার্চ করে কিছু ব্যায়াম ব্যায়ামের ভিডিও দিবেন আশা করি 🥰❣️
১৪০০ বছর আগে পৃথীবির শ্রেষ্ট ডাক্তার নবী জি মুহাম্মাদুর রসুল সঃ বলেছেন ডান দিকে কাত হয়ে চোয়ালের নিছে ডান হাত রেখে পা হালকা ব্যান্ড করে ঘুমাতে আর এটাই সরবৌত্তম।
স্যার আপনার কাছে একটি ভালো সমাধান চাচ্ছি আমি। রাত্রে ঘুমানোর পরে আমার হাত পা খুব ঝিনঝিন করে এবং অবশ আসে দয়া করে এটা সমাধান দিলে আমি আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ থাকবো আমার বয়স 52 আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি। আমার লিপিড প্রোফাইল স্বাভাবিক। কিন্তু প্রেসার সব সময় লো থাকে। প্লিজ একটু আমাকে সমাধান দিবেন।
আপনার কথা গুলো শুনতে আমার অনেক ভালো লাগে,,,, আমার ঘাড়ে, পিঠে ও বাম হাতে অনেক দিন ধরে ব্যথা আপনার কথা গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবো এবং ঘুমের সঠিক নিয়ম অনুযায়ী ঘুমাবো,,,, ধন্যবাদ আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলো আমাদের কে বলার জন্যে
Thanks a lot for your Excellent learning post , please keep it up.
I appreciate your comment! I hope you find these helpful! Thank you.
নবী করীম (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়া সাল্লাম) বারা ইবনে আ’যেব (রাঃ)-কে বলেন, “যখন তুমি তোমার শয্যা গ্রহনের ইচ্ছা করবে, তখন নামাযের ন্যায় ওজু করে ডান কাত হয়ে শয়ন করবে।’’ (বুখারী ৬৩১১, মুসলিম ৬৮৮২)
এটা একটা খুব গুরুত্বপূর্ণ Video. প্রতিদিন ব্যবহার করার মত জ্ঞান। অশেষ কৃতজ্ঞতা রইল। বহু মানুষের কাজে লাগবে। 👌..........🙏🙏🙏
অনেক সুন্দর কথা ভাই তোমার জন্য শুভকামনা রইলো ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আমার পিটে ব্যথা ছিল আপনার একটা ভিডিও দেখে টাই করছিলাম আলহামদুলিল্লাহ আপনার উছিলা আলাহ্ আমাকে ভালো করছে আপনাকেও আলাহ্ ভালো রাখে যেন ধন্যবাদ
ভিডিও লিংক দিন
Onk sundor hoeche, bidio ty dekhe khubi valo laglo.asa kori a vabe beam kor bo.
Khub bhalo laglo, ekdom sothik kotha bolechen👍👍🙏🙏
সুন্দর পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, অনেক দিন খোঁজেছি এমন একটা উপকারী ভিডিও , ভালো থাকবেন।
Thousands of years back the sages in India recommended correct posture for sleeping .
অনেক সুন্দর পোস্ট বাংলাদেশের জন্য সময় উপযোগী হয়েছে
অনেক উপকারি তথ্য পেলাম, আমাদের অনেক উপকার হবে,এই সুন্দর ভিডিও টির জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ! আশা করি ভিডিওটি অনেকেরই উপকারে আসবে !
ধন্যবাদ স্যার ভালো পরামর্শ দেয়ার জন্য
সব গবেষণার পর চলে আসবেন আমার নবী মুহাম্মদ(সঃ)এর সুন্নত ডানদিকে কাৎ হয়ে হালকা হাটু ভাাঁজ করে (আরবিতে মুমাম্মদ শব্দ লেখার মতো)করে শোয়ার পদ্ধতিতে এবং নিঃসন্দেহে ঘোষণা করছি এটিই সকল গবেষণার পরে শ্রেষ্ঠ পদ্ধতি বলে বিবেচিত হবে।
You are a RAM CHAGOL
১০০% সঠিক।
ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ তথ্যবহল ভিডিও, ভীষণ ভালো
🎉🎉🎉
ভাই আবু সালেহ, অনেক ধন্যবাদ এত ভাল পরামর্শের জন্য।
❤
খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং তথ্যবহুল ভিডিও দেখার সুযোগ করে দেয়ার জন্যে আপনাকে ধন্যবাদ স্যার।🙏❤️
শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
@@TopPhysioUK কৃতজ্ঞতা জানবেন স্যার।❤️
Khubi upokrito hoyechi 🥰
আপনার জন্যে অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা ❤❤
ভা্ই আপনার খুব ভালো লেগেছে। আপনার নিয়ম পালন উপকৃত হয়েছি। ঔষধ ছাড়াই ঘুম হয়েছে।আপনার হোয়াটসএপ নম্বর চাচ্ছি।
Khub bhalo laglo.Ami left side ghumai
আলহামদুলিল্লাহ খুব চমৎকার ভিডিও
❤❤❤
স্যার সালাম নিবেন, আল্লাহ আপনার মংগল করুণ
আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করে আমি এখন অনেকটা সুস্থ আছি, 🙏🥀♥️👍
একটা মানুষ এতোটা সুন্দর হয় কেমনে?❤️❤️❤️
Sir apnar ae important advice jonno khub upokrito holam . Thanks for your medical help 🙏
এটা একটা খুব গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও ধন্যবাদ
Onek upokari tips pelam
Onek dhonyobad sir
ধন্যবাদ ভাই য়া শুভকামনা রইল নিরন্তর পথচলা হোক
আসুন সবাই কুরআন বুঝে পড়ি
আমল করি, মহান আল্লাহর রহমতের
যোগ্য হই, আমিন ইয়া রব
ধন্যবাদ ভাই আপনার ভিডিও দেখে অনেকেই উপকৃত হবে সাথে আমিও।
দারুন উপকার পেলাম Sir জেনে
অনেক সুন্দর কথা বলেছেন ভাই
খুব ভাল পরামর্শ। ধন্যবাদ।
Very very good advice sir... I am watching from India.
Thank you so much for your valuable advice.
And
Tons of best wishes for you
Thanks and welcome!
Ami top physio er niomito dorshok,ei chhannel er cheye onno ar kono channel dekha hoyna,apnar uposthapona khub e sundor,jar jonno upoboggho hoy beshi.bishoy bostu je onek upokari abong nirbhorjoggo,seta bolar opekkha rakhena,dhonnobad apnake.
আপনার সদয় শব্দ এবং সমর্থনের জন্য ধন্যবান জানাই ! আশা করি ব্যায়ামগুলো উপকারে আসবে !
আমি আপনার ভিডিওগুলো দেখি। খুব উপকারী এসব ভিডিও। আমার ঘাড়ের সমস্যা অনেকদিন ধরে। ঘাড় ঘোরাতে সমস্যা হয়। কি ধরনের ব্যায়াম করা যেতে পারে? প্লিজ
Neck & Arm Pain Relief Exercises:
এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe করুন ▶: ruclips.net/user/TopPhysioUK
ruclips.net/video/90Inb8cJ0PE/видео.html
ruclips.net/video/BZSiWF0yNxU/видео.html
ruclips.net/video/jcARINz-UZM/видео.html
আপনারদেখানো পথে চলেছি।আপনার কথাগুল আমার খুব ভাললাগে।
Very useful video for sound sleep & prevent physical discomfort/ disorder.thanks.
I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.
ভালো লাগল দোয়া রইল আমিন জেদ্দা থেকে দেখছি অনেক কিছু জানতে পেরে ধন্যবাদ
ভালো ভিডিও।
কাত হয়ে প্রায় সবাই ঘুমায়। তবে সকাল পর্যন্ত কেউ একই কাতে ঘুমায় না, সম্ভব হয় না
গুরুত্বপূর্ন আলোচনা। অনেক ধন্যবাদ ❤
Many many thanks for yr valued lesson
Thanks a ton for your valuable information.
আপনার কথাগুলো অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ধন্যবাদ।
Thank you so much ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Very very informative post❤ thanks a lot Dr.❤
স্যার, আপনার কথাগুলো খ ভাল লাগছে।
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানা গেল
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
Highly informative Presentation
Eto informative video bananor jonno apnake onek dhonnobad.🙏 Ei tottho gulo amader onek kaje lagbe.
অনেক ধন্যবাদ! আপনার সদয় শব্দ এবং সমর্থনের প্রশংসা করছি!
Excellent presentation.
Sir apnar vidio gulo khub upokari ami protekta dekhi 🙏🙏
আলহামদুলিল্লাহ
অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
Very useful information ❤❤❤
Thanks a lot!
এটা একটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও যা প্রত্যেকের কাজে লাগবে। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বোঝানোর জন্য। কোলকাতা থেকে।
স্যার আমার পায়ের শিরা টান হাতে শিরা টান পিঠে শিরা টান বুকে শিরা টান নাভির নিচে শিরা টান আমার যখন পেটে খাবার থাকে না তখন এই টান দেয় খাবার খেলে আবার স্বাভাবিক হয় শরীর যখন দুর্বল হয় তখন এই টান দেখা যায় এতে প্রচন্ড ব্যথা হয় আর মনে হয় রক্সি ছিড়ে যাচ্ছে এতে আমি খুব সমস্যায় আছি
❤😂❤😂❤@@mdkalumumshe3618
অনেক উপকারী ভিডিও।
খুব ভালো লাগলো ❤❤❤
খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বললেন, well explained 👏
শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
খুব সুন্দর লেগেছে, বিভিন্ন অবস্হায় ঘুমের টিপ। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।
খুব সুন্দর স্যার।
আস্'সালামু আলাইকুম ভাইয়া বাংলাদেশে অনেক বাচ্চা ডুচেন মাসকুলার ডিস্ট্রপি রোগে আক্রান্ত এ বিষয়ে রিসার্চ করে কিছু ব্যায়াম ব্যায়ামের ভিডিও দিবেন আশা করি 🥰❣️
I am watching it fromTripura in India.
খুব ভালো লাগলো,চেষ্টা করবো মেনে চলার।🙏
ভাইয়া আপনার প্রতিটি ভিডিও আমি দেখি বাংলাদেশ থেকে নরসিংদী থেকে দেখছি
অন্যান্য ক্ষেত্রের মতো এক্ষেত্রেও আমাদের রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাই সালাম এর সুন্নাহ অনুসরন করাই সর্বোত্তম।
সহমত৷ আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷
আপনাকে ধন্যবাদ।
Pulse rate hothat hothat bere jai. Eta komabar kono upai thakle pls janaben🙏🏻 khub upokrito hobo
স্যারকে অনেক ধন্যবাদ অনেক সুন্দর ভিডিও জন্য ❤❤
ধন্যবাদ, শুভকামনা ৷
আপনাকে অনেক অনেক ভালবাসা ।
খুবই সুন্দর
Excellent suggestion.
Waalikumsalam subhanallah Alhamdulillah allahhuakber zajakallahukhiran
১৪০০ বছর আগে পৃথীবির শ্রেষ্ট ডাক্তার নবী জি মুহাম্মাদুর রসুল সঃ বলেছেন ডান দিকে কাত হয়ে চোয়ালের নিছে ডান হাত রেখে পা হালকা ব্যান্ড করে ঘুমাতে আর এটাই সরবৌত্তম।
Unar chamber kuthay chilo
@@SankuChanda-e9twhole of the world for infinity of life.
পাগলা ড্যাশ
এটাই ফাইনাল
1400 বছর আগে সন্ত্রাসবাদীদের এক গুরু জন্মেছিলেন, যার শেখানো সন্ত্রাস এখনও তার শিষ্যরা বহন করে চলেছে।👍
Thank you doctor 😊
ধন্যবাদ, ভাই
Thanks sir.
Many many thanks sir ❤❤❤❤🙏🙏❤❤🌹🌹💐💐
Good 👍 very important video
ধন্যবাদ স্যার ❤
Very informative. Thank you.
Very informative, Thanks. Right side sleeping is sunnah.
Thanks.
ধন্যবাদ অনেক গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা
Very Helpful Vediow ❤
Very nice presentation.
Very good video. Thanks Dr.
স্যার আপনার কাছে একটি ভালো সমাধান চাচ্ছি আমি। রাত্রে ঘুমানোর পরে আমার হাত পা খুব ঝিনঝিন করে এবং অবশ আসে দয়া করে এটা সমাধান দিলে আমি আপনার কাছে চির কৃতজ্ঞ থাকবো আমার বয়স 52 আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি। আমার লিপিড প্রোফাইল স্বাভাবিক। কিন্তু প্রেসার সব সময় লো থাকে। প্লিজ একটু আমাকে সমাধান দিবেন।
ভাই আপনার শরীর দূর্বল তারজন্য এমন হচ্ছে, আপনি দেশি মুরগির "ডিম" প্রতিদিন ২ করে, আর সকালে খাওয়ার পর,১ চামচ "ঘি'' খান এটি ঠিক হয়ে যাবে
সুন্দর বিডিও
Thank you so much for sharing..
thanks you so mucbhl
Well explaind, you r doing good job.
Thanks for your kind words & support!
Thanks again
প্রথম ভিডিওতেই সাবস্ক্রাইব করেছি ভাই।।।🎉🎉🎉🎉
Thank you so much.
Khub bhalo thaty's palm.thank u doctor.
Thank you sir🙏
For your good advice
আঘাত লেগে,পা,অবশ হয়ে গেছে আমি, একটা, ভিডিও, জন্য অনেক অনুরোধ করছি
আপনার কথা গুলো শুনতে আমার অনেক ভালো লাগে,,,, আমার ঘাড়ে, পিঠে ও বাম হাতে অনেক দিন ধরে ব্যথা আপনার কথা গুলো মেনে চলার চেষ্টা করবো এবং ঘুমের সঠিক নিয়ম অনুযায়ী ঘুমাবো,,,, ধন্যবাদ আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলো আমাদের কে বলার জন্যে
Assalamualaikum wa rahmatullahi wa barkatu asa kore sir apnar roza valowi cholcha
Alpha lipoic acid & Omega 3 suppliment newa jbe ke sir💙💙
Valli thako dada