Не Ешь это! ЭТО Самый ВРЕДНЫЙ Продукт в МИРЕ!
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- К 2030 году по данным всемирной организации здравоохранения, около половины населения земли будут иметь ожирение…
И я говорю не просто об избыточным весе, я говорю об ОЖИРЕНИИ, эпидемии 21 века.
И главным виновником ожирения, сердечно сосудистых заболеваний и многих других проблем со здоровьем, признан сахар!
Это самый вредный продукт в мире!
Как это белое кристаллическое вещество, способно оказать такое колоссальное влияние на будущее целой нации… ??
Давайте разбираться…..
➞Спикеры:
Алексей Ковальков
Эрик Берг
Дмитрий Алексеев
Наталья Эдель
➞Мой телеграмм канал t.me/Lionel_Grand
@Lionel_Grand
Подпишись и думай, как миллионер!
===========================================================================
➞Track: 'Discovery' [Epic Cinematic CC-BY] - Scott Buckley
Music Link: • 'Discovery' [Epic Cine...
This track is released under Creative Commons Attribution. More info here: www.scottbuckl...
All footages are under Creative Commons License. If content owners would like to remove their footages, please contact me info.lionelgrand@gmail.com
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ FAIR USE DISCLAIMER Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. My purpose, when making motivational videos, is not to steal other people's videos, but to make quality educational motivational video versions and share these with my viewers. 1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) 2)This video is also used for teaching purposes. 3)It is not transformative in nature. 4)I ONLY used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. If you are the legal content owner of any videos posted into this channel and would like them removed please message me at info.lionelgrand@gmail.com▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
➞Почта для связи: info.lionelgrand@gmail.com
#Мотивация #Саморазвитие #LionelGrand
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Время и здоровье - это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не исчерпаны!
......а ещё мы не ценим людей - которые ценят нас.
Сними видео, что делать если твой дом и твоё дело уничтожили снаряды военных. Я потерял всё! Я теперь беженец, который потерял заработок и деморализован...
Хватит с какаином сравнивать, если из дома убрать все сладости проблем нет, если наркотики убрать у человека крыша поедет, я говорю на своем примере, я курил 50мг соли, и даже вейпинг меня ломал, что про кокоин сказать, каждое видео одно и тоже, друг за другом повторяют, сахар полезен в малых количествах, и с этим не поспоришь
@@solarveterok Мы начинаем ценить ,когда теряем
@@darkstar8752
Увы 😳😟
Сахар))) Дааа, старый добрый сахар, помню как у меня была ломка после отказа, а ведь избавление от толерантности к сахару у меня потребовало 2-3 года, но после этого ты чувствуешь СВОБОДУ!!! Это было сложно, но оно того стоило...
ты тоже был сахарозависим? Я тоже сахарозависим пью много сока, сладости что делать с этим?
@@misa9406 попробуйте готовить пищу заранее ,если очень хочется сладкое "немного" сухофруктов не больше горсточки в день
@@misa9406 на первое время кстати можно заменить медом ,постепенно уменьшая дозу
бредятина слабо умного
@@quickrecipes4696 ору с таких же как и веганы.🤣 Ничего не ешь и сиди пытайся воздухом.
9 мая принял решение не есть сахар, фастфуд; не пить энергетики, кофе и чай. Не прошло и недели, как я осознал, что невероятно сильно зависим от них; надеюсь, мне хватит сил отказаться от этого яда
Крепись
Ёу это сильно так сразу всё бросить) рекомендую включить в свой рцион больше овощей и фруктов в свежем
Виде без термообработки, они хорошо почистят организм) так же побольше гулять на природе + постепенно изучать информацию ) Живому телу живая еда ) п.с.это мой личный опыт и инфа из книг и других авторов) Желаю тебе удачи
Держись братан! тоже планирую отказаться от подобного твоему выбору. Просто забей хер на эту ломку!
Я тебя понимаю. Сам бросил это все совсем недавно. Если точнее, месяца два назад. В самые тяжёлые моменты покупаю сок без сахара, или с его очень маленьким содержанием, например зелёный чай. Фастфуд не ем года два, чай и кофе не пью год полтора. Так что крепись братан)
Без фанатизма😝 без наркотика человек живёт ещё меньше, почему? Да элементарно нервная система страдает, а как всем известно все болезни от нервов... Ну если ещё живёте поблизости с родными, то вообще лучше не пытаться что-то бросать🤪 ешьте в меру и двигайтесь побольше, займитесь чем нибудь сами не заметите как лень уйдет, тогда и будет вам счастье✊✌️
Очень благодарен доктору Бергу. Он просто изменил мою жизнь. Отказался от сахара, картошки, алкоголя и белого хлеба. Самочувствие отличное.
пол месяца назад отказался от сахара,именно добавение сахара в чай, просто перестал сыпать, не знаю как, и не страдал особо, хотя в чай сахар сыпал 4-5 ложки, и думал,что молодец, но организм не растерялся и с большим желанием заставлял мозг, то бишь меня покупать напитки, колу, фанту и тд, я даже не задумывался о том,что стал еще больше употреблять сахар. Это видео открыло мне глаза,можно сказать, поменяла мою жизнь, ведь реально я очень часто задумываюсь, куда пропадает моя мотивация, почему бывает, что я очень ленюсь, потом чувствую вину перед собой, что не сделал это, просто спасибо вам за это видео. и как же мало к сожелению просмотры набирают такие видео, 30 к просмотров, дай бог, чтобы хотя бы 5 процентов из этого числа задумались
Как вовремя попался этот ролик! 🙏
В чистом виде сахар не употребляю уже много лет, а вот без сладостей не обходился мой день. Но уже 2 недели я отказалась и от сладкого. Так как я ярая сладкоежка, у меня страшная ломка. И вот сейчас я чуть не сорвалась... Но взяла себя в руки и сделала фруктовый салатик. А после просмотра видео желание есть сладкое вовсе пропало.
Горжусь собой :)
Спасибо за мотивацию ❤️
Не сдавайся!
@@aleksandrzelenskiy4000 обязательно! Спасибо ☺️
ахахах, фруктовый салатик. там много фруктозы, и смотря какую порцию употребляется. надо исключить совсем, и получать через обычные продукты. фруктоза намного хуже чем сахароза, заменители итд
@@АлександрНасанов
Говорю же, что только, только начала отказываться) Нельзя резко убирать всё сразу. Нужно постепенно, чтобы не было "стресса" для организма. Ну и соответственно не сорваться в последующем 🙃
@@АлександрНасанов Что за "обычные продукты"? Уже и фрукты нельзя есть что ли?
Нас приучили к сахару, однажды утром ,я как обычно сварил кашу, и заварил чай, себе и сыну, насыпая сахар в четыре предмета, я понял ,что половина сахарници пуста. Три года без сахара, только периодически мед, сын также. Сахар глушил все вкусы,кофе ,зелёный чай, каша и остальные. Вес был 89, стал 84 сам по себе, пить тёплую воду, каждое утро
Основа: жрать можно хоть сахар, хоть говно, главное тут есть в меру, не обжираться, чтобы не было лишнего веса и будете здоровы
Как же ты сильно ошибаешься то что сейчас написал...
Старая добрая истина : Всё должно быть в меру !!!
Вся беда в том что нет меры.
Если не будешь есть еду как лекарство, будешь есть лекарство как еду!
сахар - это наркотик, от которого не так легко избавиться....жаль, что с самого детства детей приучают к сладкому, а потом удивляемся почему толстуны на каждом шагу!
Да ещё и РАК процветает
Информация- Бомба👍👍👍
Очень нужное и своевременное видео
Это должен знать Каждый
Благодарность💞💞💞 автору ролика👍👍👍
Пить,курить легко бросила..но сахар 1_3_5 дней ещё могу но потом очухиваюсь,когда съела пачку печенья или кучу конфет((
Прадед мой прожил 120 лет, чай пил семь раз в день и клал в кружку 7 ложек сахара. Но он не ел пальмовое масло и не нюхал химтрейлы над головой.
Правильно, глюкоза нужна для нормальной работы мозга. Но безмозглым людям можно рассказывать всякую чушь и они будут верить.
Люди, не сходите с ума, все должно быть в меру и ничего с вами не будет. ЛУчше чаще отрывайте задницу от дивана и занимайтесь спортом и всё будет нормально!!!!! ))
Читал о теме глюкозы в своём учебнике (я студент). Тогда и узнал, что ожирение происходит не от самого жира, а из-за откладывания в теле организма большого количества питательных веществ на основе переработанной глюкозы (сахара). По этому важно всё-таки двигаться и израсходовать энергию, чтобы она не откладывалась. Насчёт косвенного вреда сахара ничего не могу сказать. Он нужен нашему организму, как минимум мозгу для корректной работы и передачи нервных импульсов. Естественно, вред от чрезмерного употребления сахара понятная вещь. Просто нужно сделать за этим, а не бесконтрольно кидать его в рот.
Я не учёный, я просто студент и возможно я в чём-то ошибаюсь. Оставляю ответственность на вас, тех, кто хочет дополнить или критиковать мою мысль.
Отказалась от сахара год назад. Было очень тяжело, первые несколько дней ужасно болела голова. А теперь даже не хочется
Прочитав не ешь это! Первое что пришло в голову позор и стыд, от того что ты глуп, беден, или на дне. Ты должен собраться и решить это раз и навсегда. Не глотай свой стыд и позор.
Спасибо за видео , теперь жду видео ,какие продукты нужно употреблять ,без сахара и вредных веществ🥺,это важно !
Ещё про мёд расскажите пожалуйста 🤗
Всем хорошего дня.
Что меня больше всего впечатляет в БРЭДЕ, так это то, как хорошо он объясняет основную концепцию выигрыша, прежде чем фактически позволит вам использовать его торговые сигналы.
Это имеет большое значение для обеспечения выигрышных сделок.
Покупка криптовалюты не всегда обеспечивает вам прибыль, рыночная цена определяет вашу прибыль, перестаньте получать прибыль в зависимости от рыночной цены,
рад, что я решил торговать и узнал о. Мистер Брэд
Я перестал беспокоиться о падении цены биткойна с тех пор, как начал использовать стратегию Брэда, и каждый день зарабатывал, даже когда цена падала.
Для диктаторов ничего хорошего не кончается, Держись, Украина.
WOW .... Удивительно видеть кого-то, кто торгует с г-ном Брэдом, я в настоящее время находится на моей 7-торговле с ним и моим портфелем значительно вырос
Торговать в одиночку довольно рискованно, я много потерял, торгуя для себя, но сделал это огромным оборотом своего состояния, так как я начал с мистером Брэдом, он лучший
Откажитесь от сахара мучного и соли хотя-бы на неделю и увидите разницу
Я не то что отказывалась от соли, но ела мнньше соленого, еду недосаливала, но через какое-то время я просто набрасывалась на солёные продукты, так же и от хлеба. Утром не могу пить чай без тоста с маслом.
@@ЯнеЛЕДИ-у8й когда хочется сладкого или хлеба , недостаток витаминов определенных , можно погуглить каких именно )
Я видела разницу, когда ходила как пьяная. Всё надо в меру. Тёте 91 ест всё.
Я достаточно недавно начал отказываться от сахара и думал что получаю сахар уже по большей части из фруктов, но после этого видео буду ещё более внимательным к продуктам которые я ем.
Спасибо за видео! С сегодняшнего дня отказываюсь от этого наркотика.
Тоже так подумал))
Удачи
Поведаю свою историю взаимодействия с сахаром.....
В детстве я сразу же пристрастился к этому наркотику, поедал все сладкое что было дома,пока не было родителей, когда не было конфет, я брал сахарницу и ел чайными ложками сахар и смотрел мультики,запивая водой.....
За пол года - год , я съел примерно пол мешка сахара таким методом~ 25кг.И это только без ведома родителей, также я ел много сахара из вкусняшек и всегда сластил чай. соседка заметила мое пристрастие к поеданию сахара сахарницами из мешка и рассказала родителям, мне очень повезло тогда.... В возрасте 10 лет я перенес сильную аллергию с высокой температурой 40 градусов,а также сильными покраснениями на лице и теле, после чего я отошел от этого, но все же я потом вернулся к употреблению сахара,,но в гораздо меньших объемах. Как я не заработал диабет, одному богу известно.....
Уже несколько лет я очень редко добавляю сахар в чай и в пищу, вам советую того же, но иногда все же я давал слабину и борщил, что выливалось в красноту на лице,которая напоминает мне о вреде этого вещества.
Ребята не злоупотребляйте этой белой смертью, данное вещество ничем не отличается от других сильных наркотиков, всем мир и крепкого здоровья!
Давно знал, что сахар - вред для меня, но из-за того, что бывают моменты, где я просто покупаю, что-то сладкое. К счастью, не ем сладкого в чистом каждый день, но все равно, оно приходит в организм, в разном виде. Рад тому, что хотя бы делаю активные действия, типа, упражнения, танцы, ходьба. Теперь думаю, отказаться от сладкого в чистом виде, для меня это резные шоколадки, сладкие изделия/выпечки и т.д. Заменяя их фруктами.
А вот с фруктами дела идут нормально.
афиегнный выпуск! жаль коротки… можно больше такого контента! именно про мозг и здоровье !
Фильм "Сахар" 👍
У меня проблемы с лор и изза этого отторжение сладкому и поэтому я могу без проблем не есть сладкое долгое время и я избегаю сладкого потому что мне становится плохо от сахара в небе и носу такое странное и плохое ощущение и поэтому не ем вообще не ищу сахар и даже не думаю когда ем торт то ем всего пару ложек 🙄 не понимал как другие дети тянутся к сладкому так сильно что в нем такого ну конечно полностью отречся от сахара не получится никому
жру сахар с детства ложкой большой,и не каких гипертоний и ожирений!!!
хотел набрать вес но с работой семьёй и кредитами не получается.
пользуйтесь советом😊
Я по себе ощущаю, что мой организм хочет чего-то сладкого,особенно в женские дни,просто потому что хочет чтобы появилось настроение ,на долго это не работает, это реальный наркотик!!! Я от всего с лёгкостью откажусь, но вот от сладенького очень сложно! А вот кетчуп и прочую фигню перестала давно потреблять! Консервы тоже содержат большое количество сахара! Бабушки наши конечно не смогут от этого отказаться! А сейчас еды просто завались, у каждого нищего даже есть еда,когда раньше такого никогда не было! А сейчас ещё все сидят в своих офисах и только и толстеют!!! А здоровье у них хуже чем у бабушек!!!
Какого числа женщины отмечают эти женские дни? Буду всех женщин поздравлять.
А по поводу никогда такого не было чтобы еды было много - было. В советском союзе еда была максимально дешёвая и это была еда,а не те помои и обрезки,которые продают втридорога.
Деньги и работа . Мировые рынки сегодня по коду цены 💰
Самое главное - наследственность. У меня есть знакомые, которые обожают торты, пирожные, пьют чай и кофе с огромными количествами сладостей и сахара. Некоторым из них за 85 лет,но они сухощавые, обладают ясным умом и хорошей памятью. Так что все это индивидуально. Но без сахара невозможна эффективная работа мозга...
Сахара в продуктах боле чем, а в чистом виде он точно во вред.
Вывод: не ешьте сахар и пейте воду😉💪😅
Возможно стоит сказать, что не стоит всё считать ядом. Безусловно, есть некоторые продукты питания, которые опасно употреблять в пищу, но мне кажется, что это прежде всего из-за того, что некоторая еда либо теряет свои положительные свойства или обретает больше негативных свойств, либо еë употребляют в слишком большом количестве. Если опираться на природу, то можно найти как медведь не против поесть сладкого, в т.ч. и мëда, или как животные питаются сладкими плодами. Проблема сахара для человека в том, что он очень доступный, а все его негативные свойства идут следом, когда человек ест сахар без контрольно. Но если говорить не про сахар, а про какой нибудь алкоголь, то тут уже нет положительных свойств, никто этого не отрицает в трезвом уме, алкоголь это прежде всего спирт, который убивает микроорганизмы, а мы во многом являемся их комплексом, поэтому алкоголь вреден и от него можно ждать ужасных последствий (то же касается табака и наркотиков). Этим комментарием я хочу донести мысль о том, что не стоит всë "грести под одну гребëнку", а понять что полезно, что отделяет от яда только доза и какая это должна быть доза(то же касается и условий, при которых это можно употреблять), и что не должно попадать в твой организм.
За 8 месяцев отказа так и не заметил особых результатов.
С самого детства пил чай с тремя ложками сахарами. Потом стал пить с четырьмя. Итог: с 12 до 17 был собой недоволен, нет не лишний вес, лицо в прыщах (что интересно, только на одной половине лица). Не просто было убрать сахар из чая, он без него не вкусный, но я смог. Ломки не было, просто не вкусно, а потом я привык, потом и чай стал убирать из жизни, не на долго, но бывает убираю. Так же, не люблю соль, не добавлю ее в еду. Не ем соусы и всякие такие добавки.
В общем, советую всем убирать это из жизни: соль, сахар, соусы, а если не убирать, то хотя бы уменьшить в разы. Всем здоровья.
чел я люблю сахар и голос сломался в 10-12 лет
прыщи прошли после того как от сахара отказался?
@@envy9206 Прыщи были в подростковом периоде, но их могло быть меньше, если бы ел меньше сахара. Как только отказался от него, то через пару месяцев стало намного лучше
@@a1oner232 то, что прыщи начинаются в подростковом периоде, это не значит, что они и проходят вместе с подростковым периодом. В моем случае как раз сахар и есть виновником прыщей, а не пресловутый подростковый период🙄
@@soha_bad В одном из ответов я написал, что у меня в подростковом периоде могло их быть меньше, если бы отказался от сахара. Сейчас этот период подходит к концу, сахар употребляю редко. За три года результат колоссальный
Благодарю отличное видео) Люди включайте в свой рацион больше овощей, зелени и фруктов в сыром виде без термообработки) +изучайте дальше инфу не останавливайтесь на одном видео ) тут надо уделить этому время, выписать зачем вам это надо? Это ваше Здоровье и вы за него ответственны! Не какой врач или таблетки не вернут его вам только вы сами это можите) рекомендую авторов книг В Зеланд, Арнольд Эрет,
У них хорошая база и основы о том как вообще работает тело и что ему реально нужно) Удачи п.с. это моё личное мнение и опыт
В последнее время как-то сама начала отказываться от сахара... Всё ещё ем шоколадки и другие штуки, но вот уже нет совсем такой тяги, как раньше, и я могу по несколько дней спокойно прожить на парочке долек шоколада или одной конфете и у меня даже не будет желания большего. Рада, что моё тело само решило избавиться от этой заразы и мне не приходится прилагать усилий.
Пиком моей зависимости от сладкого был 11 класс, когда я могла за день съесть 3 плитки шоколада. Не знаю было ли это из-за большой умственной нагрузки или стресса, но было это явно ну очень нездорово
Я давно осознал вред сладкого и фастфуда, но я все никак не могу от них отказаться и перейти на фрукты с овощами и жирную мясную пишу. Сахар сильно к себе притягивает, надеюсь когда-нибудь я преодолею эту ломку...
Хорошо, что я раньше никогда (да и сейчас также) не бухал, не курил, не наркоманил и не токсикоманил...
Читал про исследования которые показывали, что недостаток соли в организме намного опаснее избытка т.к. соль - это "электролит" для сердца, а про сахар знал и сам заметил, когда сильно снизил его потребление, почти к 0, насыпал мало очень - скинул за 4 месяца 12 кг, да, была и нагрузка но сахар реальное зло.
Да уменя тоже бросил пит колу соки энергетики бросил 5кг 5мес
Ты об этом только узнал ))
Я уже лет 15 чай без сахара пью. С 18 лет примерно
Большое спасибо за выпуск этого ролика!
Я теперь понял почему я так хотел выпить колу либо пепси спустя некоторое время...
У меня реально была недомогание типа ломки, больше ничего не хотелось кроме напитков...
Так получается не чего есть нельзя!) везде сахар
Что делать есть ты живешь не один и люди которые живут с тобой постоянно едят конфеты, мучное и т.д. ?
убить их, я обычно так делал когда был маленький, все ели и заставляли меня есть, сейчас я в колонии
Отказался от сахара похудел на 20 кг
Не заметил как отказался от сахара... но уже года 3 не употребляю его в чистом виде... и отлично себя чувствую.
Вовремя я наткнулся на это видео, теперь я понимаю почему я иногда страдаю херней когда употребляю много конфет, место каких то обучающих видео я смотрю сериалы и какую то парашу.
Дофамин получил - зачем напрягаться
Благодарю 🙏 очень нужная и полезная информация⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍
Всё нормально, ведь статистика по каждому четвёртому страдающему ожирением касается только развитых стран, нам нечего бояться))
Я смотрю это видео.
Так же я который припрятал 2 любимых конфеты: 😢
Почти никогда не было тяги к сахару, только шоколадки . Но самое главное что, почти 4 года вообще не ем сахар в чистом виде
Я не ел год но не осознанно а просто так получилось сегодня размешал в кефире пару ложек и только щяс дошло как долго я ее не ел но все равно сахар поступал в меня в составе хлеба или колбасы тд
Согласен ожирения - это эпидемия 21 века! И нужно сокращать потребление сахара и переходить на фрукты. Здоровье куда важнее, чем 70 ложек сахара в день и так же будет не лишним пропагандировать, здоровый образ жизни в массы!
Фруктаж же тоже есть сахар
@@ЛенарЗакиров-н8п + к тому он опаснее чем сахар в чистом виде
@@lybly_sosiski_v_teste А почему опаснее? Интересно стало.
И тогда если даже фрукты нельзя чем заменить сахар то?
@@Scrase-k3m фрукты можно и нужно есть, потому что там находятся множество витаминов. но факт того что сахар в них опасный. фруктоза или как ли называется.
Сахар ничем нельзя заменить, его можно лишь исключить из своего рациона. сахарозаменители тоже нельзя использовать, ибо мозг воспринимает искуственный сахар за настоящий и вырабатывается фигня, которая сахар как бы поглащает (хз как объяснить)
и из-за чего повышается вероятность на заболевание раком, потому что этой фигне нечего поглащать
я смотрел много видео, но забыл как все вещества называются, прости
Так и думал, что это сахар
Голодным детям Африки это не грозит.
Отправляйте гуманитарную помощь африку, и голодным не дадим умереть и сами здоровее будем
@@Easy-yd5xz
Кто бы ещё мне в Украину отправил гумконвой ? Ждать помощи от Ротшильдов, Рокфеллеров, Круппов, Гейтса не приходиться.Самому надо как-то выживать, а-ля Тарзан современности в каменных джунглях....А за детишек ( и не только ) я помолюсь 😳🙏
@@Easy-yd5xz
Помню один человек написал в комментах, что деньги зло.Но, когда я ему/ей деликатно намекнул на то, что не соизволит ли он/она поделиться со мной этим злом, то в ответ получил лишь - *тишину* .....Вот такие пироги, посыпанные щедро сахаром 😁😋
8 лет не ем сахар, одно из лучших решений в жизни. Хочется вкусного- готовлю сама, добавляю фрукты. Сладкое не переношу, не вкусно
Жалею только о том, что не стал об этом задумываться лет в 20. Сейчас почти 27, но лучше поздно, чем никогда. На самом деле с детства прям сладкоешка
Пффф, выхожу на улицу - 60-70% людей худые, из них где-то 20% дистрофики. Зависит от благосостояния конкретного города, региона. В том числе я вешу 58-60 кг при росте 177. Тупо потому что мне некогда жрать килограммами и нет свободных денег покупать всякие сладкие вкусняшки.
Очень классный голос у автора, добавляет дополнительной мотивации к подаваемым фактам в видео.
Брат давай пожалуйста больше роликов, выпускай чаще))
Спасибо большое, за ценное видео! Распространю его.
Огонь информация, большое спасибо!!!
Это исследование - фактически квинтэссенция всего что я знаю о сахаре. Замечательно.
Добавил в список важных знаний о мире.
1:35 как мне нравятся эти врачи которые под 130 кг весят,говорят про ожирение :)
Это их професия, они учились этому и зарабатывают деньги глупый ты мальчишка
Глупым мальчиком своего друга называть будешь,ты лечишь людей от того,чем сам болеешь,головкой подумай
Учи курящего не курить,пока сам куришь
а я трачу все денги на долги и кредиты жру одну гречку и пью воду скоро я умру так хочется жрать но я не сдамся
Но от газировки я отказалась , фастфуд не ем , хлопья глазированные не ем , соусы не добавляю в еду и соки не пью
,из сахара ем только темный шоколад или овсяные печенья без добавок или фрукты
было бы классно оставлять ссылки на источники к которым апеллируете. Я у себя на канале, если касаюсь здоровья, делаю именно так. А так, тема актуальная...😀
Примерно уже пару месяцев пробую не употреблять сладкого.Пипец.Временами ощущаю себя как наркоман в ломке.Может быть правильнее снижать количество сладкого постепенно.
Я его только купил, что обратно нести!!??
Не давать детям дома еще реально, а вот как насчет детского сада и школы? Там дают самое дешевое и кормят одними углеводами - хлебами да булками с печеньем!! УЖАС
Для тех кто отказался от фруктов 2:00 там на прямую говорится что сахар в том виде котором его употребляют Люди очень не естественнен так что фрукты с содержанием сахаром думаю потреблять можно
Моя сестра не ест сахар и она толстая после родов стала, а дед каждый день баклажку чая пис с сахаром ложек 15,он худой, парадокс
после родов она стала не толстой, а растянулся живот
К сахару приписываем также и РИС, и СЛАДКИЕ ФРУКТЫ? Почему называете все сахаром - а не углеводами?
Короче проще больше спортом заниматься, чем считать сколько я съел сахара
Это тоже не всегда помогает , так как к дополнению что ты нагружаешь организм сахаром , так ещё и управжнениями , нужно мера , и то и то , а если нет то пойдут осложнения
Я заметил что я стал взрослой жизни завимим печенька с чайком...
А вот Соль, не имеет ли она такие же качества,? Моя зависимость от неё довольно таки велика.
Ха ха, попробуй интереса ради оторваться от стула и сходить хотя бы в недельный походик с лёгкими перевалами, и на третий-четвертый день ты осознаешь, что ты либо жрёшь сахар вёдрами, либо у тебя тупо нет сил двигаться. А если жить жизнью полноценного человека, а не офисного биоробота? Гасить ожирение, сердечные болезни и, прости Господи, дофаминовую наркоманию отказом от сахара, не трогая свой образ жизни, это всё равно что лечить перелом обезболивающим
Я отказывалась от сахара не ела месяца 2 с начало было тяжело ,но после я почувствовала легкость и изменился вкус ко всему после я попробовала сладкое Вы знаете я удивилась как я могла это есть? Вкус сильно изменился но потом все таки начала опять употреблять После Вашей статьи появился стимул Нужно всерьез отказаться от этой сладости
Друзья давайте строить Созидательное общество. И заканчивать с этими войнами.
Посмотрите онлайн-форум "Глобальный кризис. Мы люди. Мы хотим жить.
Так если сахар находится во всем что ешь , как тогда быть , вообще не есть чтоли ?(
Сахар это самый простой способ получить удовольствие. Да, я заметил что последнее время мне надо думать как получить удовольствие. Нет сигарет, спиртного, любовницы.. теперь вот сахар.
Хотелось бы больше информации. Насколько хорош мёд повседневно? А сухофрукты - это безопасно? Конфеты можно заменить финиками или изюмом, но они тоже очень сладкие. Есть мнение диетологов, что фрукты можно есть неограниченно. А есть мнение диетологов, что фрукты - это тоже не всегда полезно по вечерам и есть ограничения. Горький шоколад полезен? Неужели выжатый апельсиновый сок утром вреден? А просто апельсин? А морковка? Китайские долгожители, которые не стареют в роликах вообще не употребляют сладкого ни в каком виде. Может быть фрукты можно рассматривать как природный энергетик которым можно зарядится когда нет основной еды рядом. А основная пища это овощи, зелень и доп. еда (креветки, яйца, гречка, приправы и пр.) как витаминный комплекс.
"в 100мл пакетированного сока содержится 6 ложек сахара." Ой, да идите вы.
Хочу задать глупый может вопрос-в советское время сахар все если в огромном количестве и полных людей было меньше,почему?Может сейчас качество сахара другое?
Не могу пить чай с сахаром, просто вкус теряется. Отказался от сахара уже как лет 6 и нормально себя чувствую. Это рекламный маркетинг и красивые яркие упаковочки вообще отключили мозг человеку.
Благодарю!
В 100 мл сока 6 ложек сахара???? Вы совсем такое вытирать???? На 250 мл чашки чая 3 ложки сахара это так сладко, что представить что в 100 мл 6 ложек это сироп сахарный а не сок, что вы людям втираете????Все верно сахар это очень вредно, но зачем так преувеличивать????
А 70 кг сахара в год? Каждый 3-4 с ожирением? И в эту чушь же кто-то верит, тяжело по сторонам посмотреть! Удивительно что коментов отрицательных мало, затирают что ли.
Спасибо большое очень полезная информация
А я думал вот не пью не курю, занимаюсь спортом! Все норм но в итоге не все норм. Попробую неделю пожить без сахара, посмотрим что получится!
Ну что как? Неделя прошла🤔
А почему даже не заикаетесь о том, что огромный вред здоровью наносят все РАФИНИРОВАННЫЕ продукты?
Белый сахар, мука(и все изделия с ними)...."Учёные" заразили зерновые, чтобы насекомым было неповадно, а страдает человек
от клейковины(модное словечко - глютен). Нужно соображать - сколько и что ешь, будет и здоровье в норме.
Хатха-йога - первый помощник здоровью - нет застоев в организме - нет и проблем - и вес в норме, и к врачам не бегаешь,
и пилюли не глотаешь. У людей этим "добром" все холодильники забиты. Заметили, наверное? Или всё внимание отдано
теперь экранчикам телефонным. НИЧЕГО ВОКРУГ СЕБЯ ЛЮДИ НЕ ВИДЯТ !!! - полная зависимость, а главное и страшное -
РАССРЕДОТОЧЕНИЕ! А ведь только сосредоточенный человек достигает вершин своих возможностей! И главное - ОН ЗАЩИЩËН!!!
А на экранчиках весело скачет информация, которая в 95% тебе и не нужна совсем...Отвлечение ОТ ГЛАВНОГО.
Всем здоровой и духовной жизни, где будут процветать добро и любовь!
Я вот уже 2 дня не ем сахар вообще. Такое чувство что вся еда в доме это сахаро содержащие продукты (торты, печенья, газировки и т д.) Закрадываются мысли: ну, 6 ложек ведь можно, я съем не больше. Пока что все норм.
Сначала полностью откажись , ешь салаты и фрукты, неделю будет жёстко ломать, может и сорвёшься , но это ничего , просто продолжай , так же в начале мне помогало записывать граммы в день , а потом всё больше и больше начинаешь отказываться, это занимает время 2- 3 года, пока окончательно поймёшь что и как работает именно у тебя в организме, в случае чего просто соблюдай меру , и двигайся
Инсулино-резистентность (высокий уровень сахара крови) вызывает злокачественные опухоли такие как рак, диабет, психические расстройства, болезнь Альцгеймера, когнитивные проблемы, ухудшенная память.
Ожирение будут иметь только те люди, которые не могут контролировать свои желания.
То что ты ешь это ну наверное 60% здоровья. Так ещё все и переедают не могут остановиться, чайком со сладостями надо ужин добить.
Нужно научиться подавлять в себе эти желания и перенаправлять эту энергию в своё дело.
Спасибо за ролик.
Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе.
Канал расскажет о том, что на самом деле думают о вас другие люди.
*Канал разоблачает сплетников и хитрецов.*
Обещаю, будет интересно!
Понятно,сахар больше не едим,переходим на соль
Мясо тоже не полезно тоже за ним сильные компании стоят которые делаю миллиарды
А что с фруктами тогда?
Я без сахара живу уже год а кожа меня благодарит
Принимать холодный душ, и не есть сахар прекрасное комби
Я работаю в магазине и вижу как студенты и молодёж покупают газировку, энергетики и шоколадки с рулетами, вафлями и просто не представляю какого это быть зависимым от этого, особенно от энергетиков, их берут в огромнейших количествах, я ем шоколад, ем булочки, пью чай без сахара, иногда кофе 3 в 1, могу тортик, либо пироженое, но при этом не пью энергетики и газировки, максимально нужно постараться, чтобы исключить сахар из организма, либо уменьшить дозы, это реально сложно сделать, но вполне выполнимо
Сахар уже везде будто,
А что будет если вообще не есть сахар год напрмер? Хоть и это сложно но возможно же сдержаться и выучить да посмотреть где он есть
На самом деле есть достаточно продуктов без сахара, например: хлебцы, орехи, фрукты, овощи, бобовые, яйца. Только всё в меру)
Дерьмо
Надо есть очень мало хлеба и мучного изделия и сладкого и чая с сахаром
Сладкое помагает избежать от головной боли когда попробую не использовать сахар, голова болит и чувства не сытностьи начинаю многа есть ,по этому предпочитаю сладкое чтобы лекарства не использовать и многа не кушать конкретна я плоха чувствую когда сладкое не кушаю ,даже настраение изменяется
Где то около с полугода держался от сахара, но на новый год решил праздновать и опять подсел:) оказывается сникерс и твикс такие вкусные, а ещё если с тортом... О да. Но щас опять кинул, в принципе легко, но чет удивляет что я в день ел около 300г сахара в день и весил около 50кг, хотя мне 16лет и рост 173, так и не пожирнел. по идее можно кушать и 50г и ничего не будет с тобой такого, я на полгода отказался, ни уменьшил в весе и не увеличил, хотя питаюсь исключительно ПП. Можно еще, когда поел сахаров после 1 часа по подтягиваться, и сделать другие упражнение, и вроде бы сахар сожжется(т.к он быстрый углевод и не успеет даже в жир сконвертироваться)