How Stressed are You? | 7 Easy Ways to Beat Stress | Life Hacks Malayalam | Dr. Mary Matilda

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 326

  • @ambilisunil8469
    @ambilisunil8469 2 года назад +107

    നിസാര കാര്യത്തിന് പോലും Tension അടിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണെന്റേത്. ടീച്ചറിന്റെ വാക്കുകൾ കേട്ടപ്പം ഒരാശ്വാസം. Thank you so much

  • @anilkumarvadakkedil7946
    @anilkumarvadakkedil7946 Год назад +4

    ടീച്ചർ,
    ഞാൻ മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ ഒരു ആശ വർക്കറാണ്. ഒരുപാടു നാളായി ടീച്ചറുടെ വീഡിയോ കാണുന്നു | കേൾക്കുന്നു. നല്ല കാര്യങ്ങൾ ജീവിതത്തിലേക്ക് പകർത്തുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള വരിലേക്കും ഈ മൂല്യങ്ങൾ പകർന്നു കൊടുക്കുന്നു.

  • @annajohn6002
    @annajohn6002 2 года назад +34

    ഓരോ ആഴ്ചയും എത്ര വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വിഷയങ്ങളെകുറിച്ചാണ് മെറ്റിൽഡ അറിവ് പകർന്നു നൽകുന്നത്. പറയുന്നത് പോലെ തന്നെ ഇതൊക്കെ ജീവിതത്തിൽ പകർത്തി ജീവിക്കുന്ന എന്റെ പ്രിയ സുഹൃത്തിനെ എത്ര അഭിനന്ദിച്ചാലും മതിയാവില്ല.

  • @lalithams4394
    @lalithams4394 2 года назад +5

    വളരെ നല്ല അവതരണം. മാഡം പറഞ്ഞത് എല്ലാം വളരെ ശരി ആണ്. ടെൻഷൻ പിടിച്ചു ജീവിക്കാതെ relax ആയി ജീവിക്കാൻ ആണ് നമ്മൾ കുഞ്ഞുങ്ങളെ കൊച്ചിലെ ശീലിപ്പിക്കേണ്ടത്. കൊച്ചു ജീവിതത്തിൽ എന്നും എപ്പോഴും നമ്മൾ സന്തോഷം ആയിട്ട് ഇരിക്കണം. മാഡത്തിന് എന്നും നന്മകൾ ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @thankamanidinesh8747
    @thankamanidinesh8747 Год назад

    നമസക്കാരം മാഡത്തിന്റെ ഒരു വീഡിയോ എങ്കിലും കണ്ട് ദിവസേത്തിലെ ജോലി കളിലേർപ്പെടാൻ സന്തോഷമാണ് താങ്ക്സ്

  • @pushpavalliammalv55
    @pushpavalliammalv55 2 года назад +5

    നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും നടക്കുന്നതാണ് മാഡം പറഞ്ഞതെങ്കിലും,സ്ട്രെസ് നെഗറ്റീവ് ആയിമാത്രം കണ്ടിരുന്ന എനിക്ക് ടീച്ചറിന്റെ ഈ സ്പീച്ച് വളരെ informative ആയിരുന്നു.Thank You മാഡം.

  • @mercyjacobc6982
    @mercyjacobc6982 2 года назад +1

    ശെരിയാണ്, ഡിമാൻഡ്‌സിന് ആവശ്യത്തിലേറെ പ്രാധാന്യം കൊടുത്താൽ വല്ലാത്ത പ്രശ്നമാണ്, ബുധൻ പറഞ്ഞത് ശെരിയാണ് ആഗ്രഹങ്ങളാണ് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം 👍🏼🥰

  • @sunilkumarps7614
    @sunilkumarps7614 2 года назад +7

    Hai Teacher,
    വലപ്പാട് പോളി ടെക്നിക്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ഡിപ്പാർട്മെന്റിൽ ഞാൻ Guest Lecturer ആയിരുന്ന കാലങ്ങൾ ഓർത്തു പോയി. ടീച്ചറുടെ ക്ലാസ്സുകൾ അന്നും കുട്ടികൾക്ക് വലിയ ഇഷ്ടം തന്നെയായിരുന്നു. "Best wishes"🙏🙏🙏

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад +1

      Great to hear from you Sunil.Where are you now?

  • @santhoshgeorge9841
    @santhoshgeorge9841 2 года назад +5

    The fourth one is very important and valid, many people create stress from imaginations, they imagine a lot and dominated by its visualization ..great presentation maam

  • @raninair6065
    @raninair6065 2 года назад +5

    വളരെ നല്ല topic ആണ് ma'am ഇന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്തത്. 🙏🏾🙏🏾

  • @sreekalasivasiva2278
    @sreekalasivasiva2278 2 года назад +1

    വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആണ് ഈ വീഡിയോ 🙏👍👌💝🙏

  • @girijakrishnakumar1527
    @girijakrishnakumar1527 2 года назад +10

    MOST WANTED SUBJECT IN THE PRESENT SITUATION. VERY USEFUL FOR THOSE WHO ARE LEADING, STRESSFUL & TENSIONFUL LIFE. THANKS WITH REGARDS FOR THE PSYCHOLOGICAL VIDEO, MADAM🙏🏻

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад +3

      Thank you for watching my video and giving valuable comments.

    • @jigybency3152
      @jigybency3152 2 года назад +1

      🙏

  • @deviraghup8515
    @deviraghup8515 2 года назад +10

    ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മാർഗം..എപ്പോഴും എൻഗേജ്ഡ് ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്..ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക..ഇഷ്ടപെട്ട പാട്ട് കേൾക്കുക പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ കൂടെ സമയം ചിലവഴിക്കാ.. അങ്ങനെയൊക്കെ.

  • @jyothirajagopalan7330
    @jyothirajagopalan7330 2 года назад +3

    Useful tips, as usual Thank you. Your face itself is an example of truth that you explained. Your active and young face tells everything. Thank you teacher. I am older than you. I am 66 yrs now. Respect you. 😘

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад +2

      Thanks Jyothi for the motivating words. ❤❤❤

  • @sandragopal5132
    @sandragopal5132 2 года назад +3

    Mam parayunnathellam very useful anu thanks

  • @thomaskutty6986
    @thomaskutty6986 2 дня назад

    Doctor thankyou so much doctor good speech and different tips I like your.super.tips.god.bless you everyday.and.your.good.helth.thankyou

  • @asethumadhavannair9299
    @asethumadhavannair9299 6 месяцев назад

    Thank you teacher for giving valuable information to prevent/ avoid stress.

  • @christienilgiris7527
    @christienilgiris7527 2 года назад +7

    ABC- Excellent management 🌹🌹God Bless You Maam Love You 😍😍

  • @thomaskutty6986
    @thomaskutty6986 2 дня назад

    Thankyou doctor very good tips.

  • @arunjohn708
    @arunjohn708 2 года назад +12

    Teacher ,You are really blessed with Lots of Positivity....

  • @sreedevisuresh1399
    @sreedevisuresh1399 2 года назад

    Inium ithupoleulla videos pretheeshikkunnu.. thankyou 🥰🥰

  • @mininair6825
    @mininair6825 2 года назад +1

    Njn innanu madathinte chanal കണ്ടത്.orupaad ആശ്വാസം thonni. Thanku...

  • @sara4yu
    @sara4yu 5 месяцев назад

    Very useful video. Thank you Ma'am.

  • @amminikutty7315
    @amminikutty7315 2 года назад +3

    ടീച്ചറുടെ ക്ലാസ്സ്‌ വളരെ ഉപകാരപ്രദmanu

  • @minimol3137
    @minimol3137 2 года назад

    Vow teacher.... Njn oru homoeo doctor aanu. Kude tension te aalum. Teacherinte e video like very much. Aella vediosum suprvaanu. Tnq madam

  • @krishnanvadakut8738
    @krishnanvadakut8738 4 месяца назад

    Madam, very useful talk
    Thankamani

  • @itsme-ms7qm
    @itsme-ms7qm 2 года назад +2

    Njn um vegam tensed avum...rand Divorce avendi vannu ente allata reasonkond ..ipo tension overay tension tablet kazhiknd....heart beat kudya pole undayrnnu...melake erichilum oru bayavum....ipo normal ay....mam paranjapole chindakalan karanm tablet illade കഴിയിലെ enna tonnalay ipo but adh വെറും tonnalanenn മനസ്സിലായി...യോഗ walking meditation Ellam ചെയ്യുന്നു ഏറെക്കുറെ പഴയപോലെ ay teacherde vakukal ആത്മവിശ്വാസം tannu...thank u mam...❤️

  • @PradeepKumar-gd2uv
    @PradeepKumar-gd2uv 2 года назад +1

    മാമിനെ കണ്ടാൽ തന്നെ ഒരൈശ്വര്യം. കേട്ടാൽ പ്രശ്നം സോൾവ്ഡും.

  • @KrishnaKumar-nq3sw
    @KrishnaKumar-nq3sw 2 года назад +1

    Procrastination, physical impact to be regulated by relaxation, changed status yet to be implemented 👌

  • @manjuu3881
    @manjuu3881 2 года назад +1

    Teacher parayunat sheriyanu. You are really an eye opener.

  • @jesizayee524
    @jesizayee524 2 года назад +1

    I very tensed person . And also very sensitive .when i see ur video always i watched this will give a big energy . Thank you somuch teacher❤️

  • @Vismaya2017
    @Vismaya2017 2 года назад +3

    Excellent subject ma'am! Even I was a teacher/HM & used to bear a lots of stress. I used to think that nothing will go right if I'm not there, but due to covid pandemic lock down, took a decision leave my job to take care of my grand daughter. Now I'm so relaxed spending time for gardening, tuition & so on..

    • @lukethomas149
      @lukethomas149 2 года назад

      Excellent speech, very much fascinated by your way and words from beginning to end

  • @mohaep7391
    @mohaep7391 2 года назад +1

    Thanks madam🙏ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദമായ വിഡിയോ ആണ്

  • @preethamurali6085
    @preethamurali6085 Год назад

    Teacher
    Ennikku ee video nale inspiration ayee

  • @alicepm2295
    @alicepm2295 2 года назад

    Thanks for your greatest and valuable advice madam also expect some more

  • @maryjoseph5485
    @maryjoseph5485 10 месяцев назад

    Great advice.Thank you madam.

  • @sandhyac2760
    @sandhyac2760 2 года назад +1

    Very helpful message. Thank you mam love you🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽💕💕💕

  • @mallikavijayan1819
    @mallikavijayan1819 10 дней назад

    Very good message ❤

  • @deepthipathmini8573
    @deepthipathmini8573 2 года назад +1

    ചിരി കണ്ട് വന്നതാ..❤️❤️

  • @SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm
    @SumathyMukundhanMuttathi-gv9hm 3 месяца назад

    Thank, you you,teacher,for,the,valuable,information

  • @omanasreenivasanomanatr6237
    @omanasreenivasanomanatr6237 2 месяца назад

    Very good masseg thank you mam👍🏻👍🏻

  • @sandeepelechil2499
    @sandeepelechil2499 2 года назад +2

    Good message 👏
    Thanks 😊.......

  • @tulasidharannairindulal9991
    @tulasidharannairindulal9991 2 года назад +4

    Excellent topic. Need of the hour. Thank u verymuch mam for this video. Whatever matters explained are relevant in day to day life. Definitely will help to improve our way of living.

  • @IngredientsbyKavithaSunildutt
    @IngredientsbyKavithaSunildutt 2 года назад +5

    So good a topic you selected, dear Ma'm..👍Going deep into the subject with examples is really heartwarming.. 🙏😊❣️

  • @rajeeshrajeesh5239
    @rajeeshrajeesh5239 2 года назад +2

    Excellent and very inspiring words
    🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
    🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍

  • @binoynediyodath6825
    @binoynediyodath6825 Год назад +1

    Very useful

  • @johnsebastian5813
    @johnsebastian5813 2 года назад +2

    Very very useful tips and excellent presentation.Madam your channel is improving episode by episode.Congratulations and thank you very much.God bless you and your dear ones,

  • @decoryourdays
    @decoryourdays 2 года назад +4

    Really useful topic, ma'am.. Thank you

  • @anithamohan232
    @anithamohan232 Год назад

    I feel some people are stressing others by telling their complaints.By this way they are glorifying themselves and stressing others.

  • @premlata9125
    @premlata9125 2 года назад +3

    Most awaited video…madam I hv one request. .. by profession I am a teacher lives in Mumbai … & mother of two daughters . Most mothers now a days facing this problem .. their children don’t want to get married & those who married don’t have kids .. mother’s like me worried so much and this itself is a great stress to us …of course marriage is secondary. but some of them do not want to take any responsibility..please do one video based on this .. Your words values a lot… thanks

  • @thankamaniv9754
    @thankamaniv9754 6 месяцев назад +1

    Useful video clipping

  • @snehathomas2010
    @snehathomas2010 2 года назад +7

    That was an excellent topic ma'm..no words to describe how deeply it influenced me..Thank u so much for the wonderful discussion 🙏

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад +1

      Sneha thank you.

    • @snehathomas2010
      @snehathomas2010 2 года назад +1

      Keep going ma'm..all of our support and prayers will be with u always😊

  • @SasiKumar-yz4mo
    @SasiKumar-yz4mo Год назад

    All the best ❤❤❤❤❤

  • @susharamachandran6554
    @susharamachandran6554 2 года назад +1

    Your talk is so interesting and it makes you think🙏🙏🙏

  • @sajithjames5254
    @sajithjames5254 2 года назад +1

    Very helpful video👍👍

  • @GrinsheGeorge
    @GrinsheGeorge Год назад

    Many many thanks to giving tension free tips especially too much stress at work place produced in me cortisol and sugar increasing and itching on scalp cannot sleep also I avoided the circumstance and took loss of pay 18:19

  • @sudhinvijayan9474
    @sudhinvijayan9474 2 года назад +1

    Great topic.
    How to articulate effectively ennoru topic cheyyan shramikkumo.

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад

      Thank you.Thanks for the suggestion.

  • @SalamSalam-zn1pu
    @SalamSalam-zn1pu 2 года назад +2

    മാഡം ഇത് നല്ല വീഡിയോ ആയിരുന്നു അഭിനന്ദനങ്ങൾ👍
    അൻപത് വയസ്സായവർക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന വീഡിയോ ഇനിയും ചെയ്യുമോ

  • @reshmapk6759
    @reshmapk6759 2 года назад +2

    Mam ഇപ്പോൾ എന്റെ tension മോളെക്കുറിച്ചാണ്. Nursery യിൽ പോവാൻ നേരം എന്നും ബഹളമാണ്. ഇപ്പോൾ shift ആണ്. ആഴ്ചയിൽ 3 days പോയാൽ മതി.കാരണമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് മുടി കെട്ടിയതും ഡ്രസ്സുമൊക്കെ അഴിച്ചുകളയാൻ നോക്കും. അതു വേണ്ടാ ഇതു വേണ്ടാന്നൊകെ പറഞ്ഞ് നിലവിളിച്ച് കരയുന്നു. അന്നേരം എല്ലാവരും വിചാരിക്കുന്നത് ഞാൻ അടിച്ചിട്ടാണ് കുട്ടി കരയുന്നതെന്നാണ്. ഒരു വിഭാഗം ആൾക്കാർ പറയുന്നു കുട്ടിയെ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കാഞ്ഞിട്ടാണെന്നും മറ്റൊരു വിഭാഗം പേടിപ്പിക്കാഞ്ഞിട്ടാണെന്നും. രണ്ടായാലും എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ തന്നെ. ഇത് രണ്ടും ചെയ്ത് നോക്കി. മറ്റുള്ള സമയങ്ങളിൽ അവൾ തന്നെ എന്നോട് വന്ന് പറയും ഞാൻ ഇനി അങ്ങനെ ഒന്നും ചെയ്യില്ലെന്ന്. ഞാനും കുഞ്ഞും തമ്മിൽ നല്ല ആത്മബന്ധമാണ്. എന്നിട്ടും ചില പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ എനിക്കവളുടെ ഇത്തരം കുരുത്തക്കേടുകൾ tension ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇപ്പോ 2-3 days ആയി രാത്രി ഉറങ്ങാനാവുന്നില്ല. stressed ആണ്.

  • @jalajabs297
    @jalajabs297 2 года назад

    amazing topic.. thanks madam e

  • @loro.komban7982
    @loro.komban7982 2 года назад +2

    എല്ലാം ടെൻഷനാണ്. But പുറത്ത് കാണിക്കാറില്ല ഉള്ളിൽ തന്നെ കൊണ്ട് നടക്കും. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും കണ്ട്രോൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാറില്ല

  • @KrishnaKumar-nq3sw
    @KrishnaKumar-nq3sw 2 года назад +2

    Much appreciated 🙏🏽 Relaxation as essential too. Regulations on demand to be listed for action 👍🏼Quality of thoughts & solutions to issues projection 👈 hallucinations & misconcept or to retained reconciliation amused, confusion for reconciliation 🤝

  • @babysumatp5271
    @babysumatp5271 2 года назад +1

    Good message .thank u maam!

  • @ajithasoundar1611
    @ajithasoundar1611 2 года назад +2

    നല്ല സന്ദേശം 🙏🙏🙏

  • @jalajabs297
    @jalajabs297 2 года назад

    congratulations l...

  • @smithamsmitham9570
    @smithamsmitham9570 2 года назад +1

    Orukodi pranamam Big salute love padhmam god bless you very inspired and respect u very much madam ur fann(aaradhika)

  • @ancyaugustine4859
    @ancyaugustine4859 4 месяца назад

    Good message

  • @sumapadancheri8973
    @sumapadancheri8973 2 года назад

    These points r very helpful. Thanku very much.

    • @sonashut7301
      @sonashut7301 Год назад

      Thank you so much mam. I love and respect you very much ❤

  • @snigdhasunilkumar3510
    @snigdhasunilkumar3510 2 года назад +3

    Dear maam, thank you so much for your valuable message. Love you ❤❤❤

  • @mynamyna677
    @mynamyna677 2 года назад +1

    Mam I am a big fan of you 🕊️🌷🌷🌷

  • @gafoorpallathody9346
    @gafoorpallathody9346 2 месяца назад

    Good class

  • @anithomas136
    @anithomas136 2 года назад +2

    Good Topic.Thank you Mam.👍

  • @smitharajesh965
    @smitharajesh965 2 года назад +2

    Thank you so much ma'am it's really very helpful to us....

  • @francimathew6549
    @francimathew6549 2 года назад

    Very good class.

  • @sivadasanpillai6885
    @sivadasanpillai6885 2 года назад

    tks 4 yr valuable information.

  • @powrnamis817
    @powrnamis817 2 года назад

    Thank you mam. Vvgood information

  • @UNRSworld
    @UNRSworld 2 года назад +3

    Ithrayum bhangiyayi karyangal paranjutharunnu.

  • @sheejasuresh141
    @sheejasuresh141 2 года назад

    Very Nice Madam..Thank you

  • @RK-ht2wc
    @RK-ht2wc 2 года назад +2

    Mam,
    Very meaningful message,thanks

  • @SmithaSmitha-o8t
    @SmithaSmitha-o8t 10 месяцев назад

    Super❤

  • @jainyrobert8248
    @jainyrobert8248 2 года назад +1

    Thank you mam helpful video Life s change ❤🙏

  • @harilalreghunathan4873
    @harilalreghunathan4873 Год назад

    🙏great message 👍

  • @sreelekshmysree9546
    @sreelekshmysree9546 2 года назад +1

    നല്ല നല്ല സന്ദേശങ്ങൾ അമ്മേ 🙏

  • @happylifeforever752
    @happylifeforever752 2 года назад

    good one

  • @ashapriya560
    @ashapriya560 2 года назад +2

    Very Good video Teacher

  • @SreeBadrah
    @SreeBadrah Год назад

    Super👍

  • @ReejiThomas
    @ReejiThomas 9 месяцев назад

    Madam thank you very much for your help

  • @sintajenson3288
    @sintajenson3288 2 года назад

    Thank u so much.it is very helpful for me

  • @treesaroy7710
    @treesaroy7710 2 года назад

    Thank you Madam for very informative videos,I am you one of the fan🥰🥰🥰

  • @shynijayaprakash2994
    @shynijayaprakash2994 2 года назад +2

    Good motivatoion mam😍🙏

  • @juliakurian9409
    @juliakurian9409 Год назад +1

    I feel a lot of stress when i speak to especially to my mother in law and then my mother. They both caused lot of tension to me mentally. They didn't encourage me, they always complain and grumble, it always affects me and puts me down.i have seen both of them shouting at their husbands, all that has mentally affected me a lot. And I keep my distance from them. Both of them are big stress for me.

  • @swapnaakhilesh4776
    @swapnaakhilesh4776 2 года назад +2

    Teacher super video thank u

  • @sarojpattambi6233
    @sarojpattambi6233 2 года назад

    Ilaya monte verpadu muthal BP thudangiyathanenik. Manasinu theere katiyillathay.53 vayasay ipozhum paniyeduth jeevikkunnu. Verudheyirunnal chindhakal thudangum.epozhum bisiyakunnathanishtam .AYA anu njan kunjungale nokkunna paniyanu athanishtavum. Chechi yude vaakukal enike samadhanam tharunnu orayiram nandhi💚💙💜❤🧡💛

  • @pardevjayanthi2002
    @pardevjayanthi2002 2 года назад +1

    Beautifully explained. Thanks a ton

  • @jjgroups7770
    @jjgroups7770 2 года назад +1

    നേരിൽ കാണാൻ കഴ്ഞ്ഞു. സ്പീച്ച കേൾക്കാൻ പറ്റി Txz

    • @MaryMatilda
      @MaryMatilda  2 года назад

      തേവരയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നോ?

  • @thomsonthomson4517
    @thomsonthomson4517 Год назад

    Great medam

  • @thresiammamani8473
    @thresiammamani8473 2 года назад +2

    Wonderful message

  • @sivarajankn3679
    @sivarajankn3679 2 года назад +1

    Nice presentation and useful

  • @PradeepKumar-gd2uv
    @PradeepKumar-gd2uv 2 года назад +1

    അവതരണം കണ്ടാൽ --കേട്ടാൽ ഒരു spirituaമാസ്റ്റർ തന്നെ. Both worldly &spiritual. അതാണ് വേണ്ടത്. അതാണ് ശരി. Dr. K. Pradeep Kumar. MD.

  • @jobsonchungath283
    @jobsonchungath283 Год назад

    Teacher supper