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진짜 상급노하우들만 보다보니 눈이 이상해졌지 이게 맞지 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ
약맞으면 될수도
상급노하우 ㅋㅋㅋ상급약쟁이겠지
@@INFJ814 상급노하우가 스텍 이야기 하는거에요... 어르신
@@injik0312 아이고 그러세요~
내추럴이면 같은 몸에 힘이 더 쎄야 되는거임 ㅋㅋㅋ 이건 틀린거야
정진좌 다시 한번 리스펙
갓기관형 그러다 은퇴일뻔요. 무게 욕심없이 조심하세요 늘...
방키 그래도 대선배 무안하지않게 겸손하게 얘기하는거 멋있다. 물론 무안할 것도 아니긴 하지만
네가 이렇게 댓글 적는것 자체만 봐도무안해 임마 적당히 해라
싸우지마 이쉐키들아
진짜 이두근 힘이 안 받쳐 줬으면 어깨 그대로 나갔을겁니다… 조심하세요
알겟읍니다
선수한테 훈수...
이두가 아니라 삼두 ..
진짜 현명하게 운동하신다..
그만큼 중량대비 만들어지는몸의 기대치가 높으시다는거죠~
ㅋㅋㅋㅋ 저기서 스트렝스 늘리기가 쉬운게 아님 저기가 한계점이라고 보는게맞죠..
중량이 안느는데 뭔 기대치가 높노 ㅋㅋ 10년째 벤치 80따리로 운동하는데😊
힘줄다끊어질뻔함
제발 다치지 마세요 ㅜ ㅜ
와 어깨 작살날뻔 했네요...
며칠전에 제가 똑같이 다쳤습니다 ㅠㅠㅠㅠ조심하셔야됩니다 선수님
무게 욕심 크게 안내셔도 몸이 너무 멋지세요조심하세요
솔직히 진짜 위험했다... 조심하세요 선수님..!
와... 개소름항상 부상 조심하십셔 😢
중량 높고 몸 구린것보다 설기관처럼 중량 좀 낮더라도몸 이쁘고 좋은게 훨 낫지 무리안하는게 멋있다
설기관 너무 좋아 너무 인간적이다 40킬로가 숄더프레스 하기에 졸라 무거운 무게다~~~~
주6~7일 올 보디빌딩 방식으로 운동하면 스트렝스는 어느 순간 멈추기 마련입니다
왜죠? 진짜모름
그럼 어케해야 느나요
@@이으-y5l스트렝스는주3-4일 셋트중 휴식시간도 많이갖고 하는게 도움됨
@@이으-y5l 이쁜몸을 만들고 싶은게 목적이면 저 구간에서 멈추는게 맞고, 강한몸을 만들고 싶은게 목적이면 하루정도 5×5로 스트렝스 훈련을 해주면 됩니다. 근데 보통 저구간은 3대를 본인체중 × 6 이상 드는 분들이 하는 고민이라서 신경안쓰셔도됩니다
@@이으-y5l 무식한 말로 뼈따구를 좀 써야됨
ㄷㄷ 서커스를 하시려고 하시네....
어깨 외회전 걸리상태에서 무거운거들면 어깨 탈골 될 가능성이 엄청큽니다. 실제로 느낌이 들었다고하시니 어깨 빠지기 바로 직전인 엄청 위험한 상황이였네요
설기관선수 동갑인데 운동하는거 오래보고싶어요...ㅋㅋㅋ중량치지마요 유리 마흔셋이야 이제 ㅠㅠ
어우 ㄷㄷㄷ 부상조심하세요 !!!
진짜 아찔했네
득근득근 😊😊
스트렝스훈련 하고 안하고 차이입니다
ㄱㅋㅋ 설기관한테 훈수를..😊
이걸 훈수라고 하기엔 좀 아니지 않나
40이면 10회이상 그냥함
어떻게 이걸 훈수로 받아들일 수가 있냐 ㅋㅋ
ㄴㄴ 약 하고 안하고의 차이입니다
서울 기관형님 다치지 마요ㅜㅜ
약을 쓰고 안쓰고 차이가 이렇게 크긴함
약안써도 드는사람많아요 무슨약이 캡틴아메리카 슈퍼혈청인줄아나ㅋㅋㅋ
@@머스탱-f2b 약을 쓰면 스트렝스가 높은 폭으로 증가하는게 팩트입니다 설기관 선수도 약쓰면 저정도는 그냥 들겁니다 슈퍼혈청같은 개소린 하지마시고 저어기 가던길 가세요 ㅋㅋ
@Knpu1214 지인이 약씀
@@박재우-c6c네추럴들중에 40은 드는 애들 널림. 설기관이 힘 약한편인건 맞음
이영상 뭔가 ㅈ나 멋있네진짜 위험할거 알면서 하는 중량이라도ㄷㄷ
설기관 선수님 운동하실때 무게 적게 든다고 누가 뭐라할 사람없습니다 ㅠㅠ 다치지만 마십시요~^^
왜 보는 내가 숨을 멈추고 있냐😂
설기관 이두,전완근이니까 버틴거다ㅋㅋㅋ
바디빌딩은 몸좋으면 장땡입니다40kg 덤벨 드냐 안드냐 안중요해요
아...그래 저중량으로 깔짝깔짝거려봐 몸안좋아져..
일반인이 저정도 고중량 쳐야됨?? 선수할것도 아니고
@@지재진-v4x 응 니보다좋아 닌 중량올려도 몸이구리지만 ㅎㅎㅋㅋ
선수인데...
@@Youlovemesomuche 선수인데요..
다시하면 힘 더 안생기는데 ㅎㅎ 아실텐데 😊
잘 몰라서 그러는데저 분 키가 몇이신데저 덩치에 79~80kg 나가시는 건가요?
바벨 ohp 40키로로 하는거랑 많이 다른가요
와 위험햇다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치를 조금 눕혀진 인클 각으로 하면 가능함
약에 차이… 현타 씨게 올법도 한대 네추럴 고수하는거 보면 대단하긴함바키도 그렇고 김건우선수도 그렇고 보디빌딩 첨 시작할때 설기관선수는 이미 정점이었는데 현실을 보면 이미 뛰어넘음…
의
ㅋㅋㅋㅋㅋ 약의차이아닌데 체급차이다
네츄럴 90이면 40드는데 1rm도 못하는게 말이되냐. 설기관자체가 힘 약한걸로 유명한데
@@fjcis1? 설기관이 힘 약하다고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 피지컬 100도 안봤나
@@이성진-y1u 유투브 운동영상만 보는데. 피지컬100이 무슨 ㅋㅋㅋ. 설기관운동영상보면 체급대비 힘 약한데
제발다치지마세용
와 기관이형님도 못뽑으시면 난 10년더해도 못하것다...
덤벨 숄더 프레스 가벼운 무게로 안전하게 운동해서 그러는데.. 40이면 ohp 80보다 힘든거 아님??.. 여기 댓글들 보면 ohp 80 이상 치는 사람들 많아보이네ㄷㄷ
ㄴㄴ 등받이 있으면 아님. 저도 ohp 65로 6개 미는데, 저정도 각도 등받이만 있어도 35 35 들고 8개 넘게 밀어요.
헤라클레스 이용승 님이 ohp 100이상 치시던데.. 덤벨40은 그냥 드실꺼같은데 의아하긴 하네요
유튜브 댓글은 기본 벤치 180씩 치는 애들임
저각도진짜빡심
아니 보디빌딩이라는 운동이 몸을 만드는 운동인 건데 몸이 좋으면 된 거지 왤케 까는 댓글이 많지
와 돌아갈번했다
파리가 날아다니나 웽웽 소리 계속나네
방구소리에요. 힘줄때 나는.
저게 무선 핀마이크의 단점입니다. 복압 잡고 힘 줄 때 공기 새는 소리가 잡힙니다.
설기관이 약하면 어느정도 될까
아이고~무리하지마세요.ㅋ
은퇴할뻔 ㄷㄷ
나 저번달에 60키로때 덤벨프레스하려고36키로 덤벨뽑다가 시티드기절햇는데경기일어나고 동공이 돌드라앞이안보이고한20초 앉은체로 기절햇던가
어쩌란거지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저 의자에서 40은 ㅈㄴ 세긴함ㅋㅋㅋㅋㅋ
정보 아스피날은 고중량을 안한다면서 57.5kg 덤벨을 들고 운동한다
선수가 컨텐츠 때문에 무리하가가 선수생명에 지장생깁니다 ~~ 무게가 뭐가 중요한가요~ 서로 목표가 다른걸 ...
근해수는 도대체 어떻게 한거냐
체급이 다르잖냐 개돼지 100킬로여도그정도든 우습게침 운동하는애면
아마 체중 20kg는 더 나가는듯
@@오깨비-i7i 경량급이랑 비교하는거부터 ㄹㅇ 이긴함 ㅋㅋㅋ 20킬로 더나가는데최소지방도 잔뜩껴서
근해수 그 물살 햄력이랑 비교하지마쇼;
보조가 하는게뭐냐??
기관차는 달려야 합니다
???: 약을 안 쓰니 그렇지~
애들 댓글 귀엽다 ㅋㅋㅋ 무게가 다가 아닌것을
와 설기관 선수정도가 40kg 못뽑는거 보면 30kg로 덤프 하는 분들도 꽤 쎈 분들이였구나ㅋㅋㅋㅋ물론 30과 40에 차이가 크기는 한데 ㄷㄷ하네
30과 40 차이 진짜 엄청 커요 ㅋㅋ 30이랑 35도 덤벨숄프는 진짜 차이큼 그 안에서 놀면
@@raymond987 크긴한데 설기관 선수 정도면 웬만한 일반인과 차이가 클텐대 40못뽑는거보면 그냥 일반인분이 30으로 하는것도 대단하다고 얘기한겁니당ㅎ
@@ajjki876 네 저도 그냥 보탠겁니다 ㅋㅋ
현실에서는 30도 되게 힘든무게라는거ㅜㅜ
이용승이 힘 존나 쎈 거긴 하구나근데 이런 거 보면 보디빌딩에서 무게가 확실히 절대적 기준은 아닌 거 같음
승용이는90kg넘는데?
어우야 기관이형님도 40 못하시는데 나는 30에 만족해야겠다
와….나는 벤치 40드는데 이사람은 ..ㄷㄷ
이게맞지 유튜브로 40키로 드는영상 넘쳐나니 멋모르는 헬린이들 어깨 나가서 운동 몇년씩 쉬는일 허다함
사람마다 힘도 타고나는게 다르네.헬스장에 덤프 50키로 15개미는 사람있던데 선수도아님
앵 이걸 못한다고???부상 당했나????
덤 숄더 40 이랑 덤.프 40 이랑 어마어마 하게다르지
평체가 80인데 선수 맞냐 또 보디빌딩은 자극타령 하겠지 너무 약하다 진짜
난 20키로 하는데도 저 난리치는데🥲
40kg잘못들면 유투브 접어야한다 중량 원래잘못치시는분인듯
댓글보니까 방구석 여포들 겁나 많네 저거 들어도 니들 체중이랑 지방이 얼마나 꼈을지는 생각해봤을려나
저 몸에 경력도 오래됐는데 40KG도 못들면 인자약 맞네...
약쟁이하고 같을수가 있겠나..
안그럴려고 하겠지만스팀펙들이랑 운동영상 찍다보면자기도 모르게 중량 오바치게됨..네츄럴인점과 이제 나이도 있으니스팀펙들과 협업은 적당히..
설기관선수 그대로 은퇴할뻔했네요 ㅎㅎ
아니 키작고 날씬한 김보근도 혼자서40키로 10개하는데..이게 유전자 차이인가?
ㄹㅇㄷ~
약
훈련방식 차이도있음. 내친구도 170에 75인데 덤프40함 중량을 어떻게 다루냐가 어떻게 접근해왔냐의 문제인듯. 설기관선수 몸이면 힘안빼고 메인세트때 들려면 못들 무게는 아님.
김보근은 누가봐도 로이던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈련방식 차이임..설기관은 보디빌딩 고립으로 운동했고 그리고 지금 어깨 수술해서 원래 퍼포먼스보다도 못치는 상태임...그리고 설기관 어깨는 김보근보다 구림
어휴 보는 내가 깜짝놀랏네
50kg 혼자든 내가 잘한거구나....
ㅋㅋ그래
-찐-
벤치 50 아니구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐따들은 이렇게 다 티가 나는구나
ㅋㅋㅋㅋ왜들그래 3개뿐이 못하는데지금은 못해ㅋㅋㅋㅋ14년운동하면서수행능력이 저하 되더라몸 도 아프고
객기부리지마시오
생각보다 약하네..
노익스는 꽤 하던데
노익스강 어깨는 승모랑 분리가 되보일 정도로 존나 큼. 프레임이 쥐콩만해서 그렇지
@@김민성-y4f 약
머야 보디빌더가 40도 못들어? 나보다 못하는디
보디빌더라는 종목 자체가 “누구보다 힘이 좋냐” 따지는게 아니라 ”누구보다 몸이 좋냐“임 너보다 몸은 넘사로 좋을걸요
@@최영수-e4v 어이 멍청아. 몸이 좋아질라면 힘도 중요해. 너 왜이리 아는 척하냐. 힘과 근비대는 비례해 그리고 나보다 몸 좋은 놈들 당연 많지만. 너처럼 찐따애들도 아마 천지일거임. 넌 15도 드냐?
@@최영수-e4v 40도 못드는 보디빌더가 나보다 안좋은데
@@에딘지커 풉 ㅋ온라인에서는 누구든지 로니콜먼이죠 뭐
@@에딘지커그니까 본인이 설기관선수보다 몸이 좋다는 말인가요? 사실이라면 대단하시네요
무게 개못하네
익스는 그냥 들던데 ㅋㅋ
덤벨 30kg 이상은 일반인이 하기에 좀 무리인듯여 일단 들어올리는거 자체도 힘들구 부상 위험이 물론 전 70kg정도 랍니당~~
네추럴의 한계구만
졸라 약하넼ㅋㅋㅋㅋ
내츄럴임
개약하네
소녀어깨ㅋ
![[EP. 0] 전 1등 선수는 아니었어요ㅣOLD ROOKIE](http://i.ytimg.com/vi/dfJKriI5phk/mqdefault.jpg)
진짜 상급노하우들만 보다보니 눈이 이상해졌지 이게 맞지 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ
약맞으면 될수도
상급노하우 ㅋㅋㅋ상급약쟁이겠지
@@INFJ814 상급노하우가 스텍 이야기 하는거에요... 어르신
@@injik0312 아이고 그러세요~
내추럴이면 같은 몸에 힘이 더 쎄야 되는거임 ㅋㅋㅋ 이건 틀린거야
정진좌 다시 한번 리스펙
갓기관형 그러다 은퇴일뻔요. 무게 욕심없이 조심하세요 늘...
방키 그래도 대선배 무안하지않게 겸손하게 얘기하는거 멋있다. 물론 무안할 것도 아니긴 하지만
네가 이렇게 댓글 적는것 자체만 봐도
무안해 임마 적당히 해라
싸우지마 이쉐키들아
진짜 이두근 힘이 안 받쳐 줬으면 어깨 그대로 나갔을겁니다… 조심하세요
알겟읍니다
선수한테 훈수...
이두가 아니라 삼두 ..
진짜 현명하게 운동하신다..
그만큼 중량대비 만들어지는몸의 기대치가 높으시다는거죠~
ㅋㅋㅋㅋ 저기서 스트렝스 늘리기가 쉬운게 아님 저기가 한계점이라고 보는게
맞죠..
중량이 안느는데 뭔 기대치가 높노 ㅋㅋ 10년째 벤치 80따리로 운동하는데😊
힘줄다끊어질뻔함
제발 다치지 마세요 ㅜ ㅜ
와 어깨 작살날뻔 했네요...
며칠전에 제가 똑같이 다쳤습니다 ㅠㅠㅠㅠ조심하셔야됩니다 선수님
무게 욕심 크게 안내셔도 몸이 너무 멋지세요
조심하세요
솔직히 진짜 위험했다... 조심하세요 선수님..!
와... 개소름
항상 부상 조심하십셔 😢
중량 높고 몸 구린것보다 설기관처럼 중량 좀 낮더라도
몸 이쁘고 좋은게 훨 낫지 무리안하는게 멋있다
설기관 너무 좋아 너무 인간적이다 40킬로가 숄더프레스 하기에 졸라 무거운 무게다~~~~
주6~7일 올 보디빌딩 방식으로 운동하면 스트렝스는 어느 순간 멈추기 마련입니다
왜죠? 진짜모름
그럼 어케해야 느나요
@@이으-y5l스트렝스는
주3-4일 셋트중 휴식시간도 많이갖고 하는게 도움됨
@@이으-y5l 이쁜몸을 만들고 싶은게 목적이면 저 구간에서 멈추는게 맞고, 강한몸을 만들고 싶은게 목적이면 하루정도 5×5로 스트렝스 훈련을 해주면 됩니다. 근데 보통 저구간은 3대를 본인체중 × 6 이상 드는 분들이 하는 고민이라서 신경안쓰셔도됩니다
@@이으-y5l 무식한 말로 뼈따구를 좀 써야됨
ㄷㄷ 서커스를 하시려고 하시네....
어깨 외회전 걸리상태에서 무거운거들면 어깨 탈골 될 가능성이 엄청큽니다. 실제로 느낌이 들었다고하시니 어깨 빠지기 바로 직전인 엄청 위험한 상황이였네요
설기관선수 동갑인데 운동하는거 오래보고싶어요...ㅋㅋㅋ
중량치지마요 유리 마흔셋이야 이제 ㅠㅠ
어우 ㄷㄷㄷ 부상조심하세요 !!!
진짜 아찔했네
득근득근 😊😊
스트렝스훈련 하고 안하고 차이입니다
ㄱㅋㅋ 설기관한테 훈수를..😊
이걸 훈수라고 하기엔 좀 아니지 않나
40이면 10회이상 그냥함
어떻게 이걸 훈수로 받아들일 수가 있냐 ㅋㅋ
ㄴㄴ 약 하고 안하고의 차이입니다
서울 기관형님 다치지 마요ㅜㅜ
약을 쓰고 안쓰고 차이가 이렇게 크긴함
약안써도 드는사람많아요 무슨약이 캡틴아메리카 슈퍼혈청인줄아나ㅋㅋㅋ
@@머스탱-f2b 약을 쓰면 스트렝스가 높은 폭으로 증가하는게 팩트입니다 설기관 선수도 약쓰면 저정도는 그냥 들겁니다 슈퍼혈청같은 개소린 하지마시고 저어기 가던길 가세요 ㅋㅋ
@Knpu1214 지인이 약씀
@@박재우-c6c네추럴들중에 40은 드는 애들 널림. 설기관이 힘 약한편인건 맞음
이영상 뭔가 ㅈ나 멋있네
진짜 위험할거 알면서 하는 중량이라도
ㄷㄷ
설기관 선수님 운동하실때 무게 적게 든다고 누가 뭐라할 사람없습니다 ㅠㅠ 다치지만 마십시요~^^
왜 보는 내가 숨을 멈추고 있냐😂
설기관 이두,전완근이니까 버틴거다ㅋㅋㅋ
바디빌딩은 몸좋으면 장땡입니다
40kg 덤벨 드냐 안드냐 안중요해요
아...그래 저중량으로 깔짝깔짝거려봐 몸안좋아져..
일반인이 저정도 고중량 쳐야됨?? 선수할것도 아니고
@@지재진-v4x 응 니보다좋아 닌 중량올려도 몸이구리지만 ㅎㅎㅋㅋ
선수인데...
@@Youlovemesomuche 선수인데요..
다시하면 힘 더 안생기는데 ㅎㅎ 아실텐데 😊
잘 몰라서 그러는데
저 분 키가 몇이신데
저 덩치에 79~80kg 나가시는 건가요?
바벨 ohp 40키로로 하는거랑 많이 다른가요
와 위험햇다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치를 조금 눕혀진 인클 각으로 하면 가능함
약에 차이… 현타 씨게 올법도 한대 네추럴 고수하는거 보면 대단하긴함
바키도 그렇고 김건우선수도 그렇고 보디빌딩 첨 시작할때 설기관선수는 이미 정점이었는데 현실을 보면 이미 뛰어넘음…
의
ㅋㅋㅋㅋㅋ 약의차이아닌데 체급차이다
네츄럴 90이면 40드는데 1rm도 못하는게 말이되냐. 설기관자체가 힘 약한걸로 유명한데
@@fjcis1? 설기관이 힘 약하다고? ㅋㅋㅋㅋㅋ 피지컬 100도 안봤나
@@이성진-y1u 유투브 운동영상만 보는데. 피지컬100이 무슨 ㅋㅋㅋ. 설기관운동영상보면 체급대비 힘 약한데
제발다치지마세용
와 기관이형님도 못뽑으시면 난 10년더해도 못하것다...
덤벨 숄더 프레스 가벼운 무게로 안전하게 운동해서 그러는데.. 40이면 ohp 80보다 힘든거 아님??.. 여기 댓글들 보면 ohp 80 이상 치는 사람들 많아보이네ㄷㄷ
ㄴㄴ 등받이 있으면 아님. 저도 ohp 65로 6개 미는데, 저정도 각도 등받이만 있어도 35 35 들고 8개 넘게 밀어요.
헤라클레스 이용승 님이 ohp 100이상 치시던데.. 덤벨40은 그냥 드실꺼같은데 의아하긴 하네요
유튜브 댓글은 기본 벤치 180씩 치는 애들임
저각도진짜빡심
아니 보디빌딩이라는 운동이 몸을 만드는 운동인 건데 몸이 좋으면 된 거지 왤케 까는 댓글이 많지
와 돌아갈번했다
파리가 날아다니나 웽웽 소리 계속나네
방구소리에요. 힘줄때 나는.
저게 무선 핀마이크의 단점입니다. 복압 잡고 힘 줄 때 공기 새는 소리가 잡힙니다.
설기관이 약하면 어느정도 될까
아이고~무리하지마세요.ㅋ
은퇴할뻔 ㄷㄷ
나 저번달에 60키로때 덤벨프레스하려고
36키로 덤벨뽑다가 시티드기절햇는데
경기일어나고 동공이 돌드라
앞이안보이고
한20초 앉은체로 기절햇던가
어쩌란거지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 저 의자에서 40은 ㅈㄴ 세긴함ㅋㅋㅋㅋㅋ
정보 아스피날은 고중량을 안한다면서 57.5kg 덤벨을 들고 운동한다
선수가 컨텐츠 때문에 무리하가가 선수생명에 지장생깁니다 ~~ 무게가 뭐가 중요한가요~ 서로 목표가 다른걸 ...
근해수는 도대체 어떻게 한거냐
체급이 다르잖냐 개돼지 100킬로여도
그정도든 우습게침 운동하는애면
아마 체중 20kg는 더 나가는듯
@@오깨비-i7i 경량급이랑 비교하는거부터 ㄹㅇ 이긴함 ㅋㅋㅋ 20킬로 더나가는데최소
지방도 잔뜩껴서
근해수 그 물살 햄력이랑 비교하지마쇼;
보조가 하는게뭐냐??
기관차는 달려야 합니다
???: 약을 안 쓰니 그렇지~
애들 댓글 귀엽다 ㅋㅋㅋ 무게가 다가 아닌것을
와 설기관 선수정도가 40kg 못뽑는거 보면 30kg로 덤프 하는 분들도 꽤 쎈 분들이였구나ㅋㅋㅋㅋ물론 30과 40에 차이가 크기는 한데 ㄷㄷ하네
30과 40 차이 진짜 엄청 커요 ㅋㅋ 30이랑 35도 덤벨숄프는 진짜 차이큼 그 안에서 놀면
@@raymond987 크긴한데 설기관 선수 정도면 웬만한 일반인과 차이가 클텐대 40못뽑는거보면 그냥 일반인분이 30으로 하는것도 대단하다고 얘기한겁니당ㅎ
@@ajjki876 네 저도 그냥 보탠겁니다 ㅋㅋ
현실에서는 30도 되게 힘든무게라는거ㅜㅜ
이용승이 힘 존나 쎈 거긴 하구나
근데 이런 거 보면 보디빌딩에서 무게가 확실히 절대적 기준은 아닌 거 같음
승용이는90kg넘는데?
어우야 기관이형님도 40 못하시는데 나는 30에 만족해야겠다
와….나는 벤치 40드는데 이사람은 ..ㄷㄷ
이게맞지 유튜브로 40키로 드는영상 넘쳐나니 멋모르는 헬린이들 어깨 나가서 운동 몇년씩 쉬는일 허다함
사람마다 힘도 타고나는게 다르네.
헬스장에 덤프 50키로 15개미는 사람있던데 선수도아님
앵 이걸 못한다고???부상 당했나????
덤 숄더 40 이랑 덤.프 40 이랑 어마어마 하게
다르지
평체가 80인데 선수 맞냐 또 보디빌딩은 자극타령 하겠지 너무 약하다 진짜
난 20키로 하는데도 저 난리치는데🥲
40kg잘못들면 유투브 접어야한다 중량 원래잘못치시는분인듯
댓글보니까 방구석 여포들 겁나 많네 저거 들어도 니들 체중이랑 지방이 얼마나 꼈을지는 생각해봤을려나
저 몸에 경력도 오래됐는데 40KG도 못들면 인자약 맞네...
약쟁이하고 같을수가 있겠나..
안그럴려고 하겠지만
스팀펙들이랑 운동영상 찍다보면
자기도 모르게 중량 오바치게됨..
네츄럴인점과 이제 나이도 있으니
스팀펙들과 협업은 적당히..
설기관선수 그대로 은퇴할뻔했네요 ㅎㅎ
아니 키작고 날씬한 김보근도 혼자서40키로 10개하는데..이게 유전자 차이인가?
ㄹㅇㄷ~
약
훈련방식 차이도있음. 내친구도 170에 75인데 덤프40함 중량을 어떻게 다루냐가 어떻게 접근해왔냐의 문제인듯.
설기관선수 몸이면 힘안빼고 메인세트때 들려면 못들 무게는 아님.
김보근은 누가봐도 로이던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
훈련방식 차이임..설기관은 보디빌딩 고립으로 운동했고 그리고 지금 어깨 수술해서 원래 퍼포먼스보다도 못치는 상태임...그리고 설기관 어깨는 김보근보다 구림
어휴 보는 내가 깜짝놀랏네
50kg 혼자든 내가 잘한거구나....
ㅋㅋ그래
-찐-
벤치 50 아니구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찐따들은 이렇게 다 티가 나는구나
ㅋㅋㅋㅋ왜들그래 3개뿐이 못하는데
지금은 못해ㅋㅋㅋㅋ14년운동하면서
수행능력이 저하 되더라
몸 도 아프고
객기부리지마시오
생각보다 약하네..
노익스는 꽤 하던데
노익스강 어깨는 승모랑 분리가 되보일 정도로 존나 큼. 프레임이 쥐콩만해서 그렇지
@@김민성-y4f 약
머야 보디빌더가 40도 못들어? 나보다 못하는디
보디빌더라는 종목 자체가 “누구보다 힘이 좋냐” 따지는게 아니라 ”누구보다 몸이 좋냐“임 너보다 몸은 넘사로 좋을걸요
@@최영수-e4v 어이 멍청아. 몸이 좋아질라면 힘도 중요해. 너 왜이리 아는 척하냐. 힘과 근비대는 비례해 그리고 나보다 몸 좋은 놈들 당연 많지만. 너처럼 찐따애들도 아마 천지일거임. 넌 15도 드냐?
@@최영수-e4v 40도 못드는 보디빌더가 나보다 안좋은데
@@에딘지커 풉 ㅋ온라인에서는 누구든지 로니콜먼이죠 뭐
@@에딘지커그니까 본인이 설기관선수보다 몸이 좋다는 말인가요? 사실이라면 대단하시네요
무게 개못하네
익스는 그냥 들던데 ㅋㅋ
덤벨 30kg 이상은 일반인이 하기에 좀 무리인듯여 일단 들어올리는거 자체도 힘들구 부상 위험이 물론 전 70kg정도 랍니당~~
네추럴의 한계구만
졸라 약하넼ㅋㅋㅋㅋ
내츄럴임
개약하네
소녀어깨ㅋ