어릴때 식후에 언제나 뜨끈한 숭늉물 마셨는데 그이후 전기들어오고 하면서부터 슝늉은 마시기 힘들어져서 계속 찬물마시다 보니 자꾸 탈이나더군요 이제는 혼자니까 포토에 물을 항상 끓여놓고 식전에 온수마시고 식후에도 따뜻헌물 마시고있어요-속이차거운 사람은 더운여름에도 차거운것 안좋다고 해요. 경험해보니 그게 맞는말이 였어요.그래서 아주 더운여름 에 며칠만 빼고 항상 뜨겁게 먹어여.
소금에 관한 의구심을 뗄칠 수가없네요! 사회에서는 모두가 소금섭취를 최소화하라 하고 백소금보다 천일염이 몸에 좋다라고 하는데 시중에 유통되고있는 소금 너무 모르겠어요! 인산가 자죽염에서는 몸에 좋다고 많이 먹어도 괞찬다고하는데 답변주시면 고맙겠읍니다. 왜? 나라에서는 그냥 인정하는건가요?
![[새벽5시 세포명상] Meditation in everyday.1574.3천번 이상 반복해야 고칠 수 있다고 하는 습관. #잘못된습관고치기#건강하게살기 #새벽명상](http://i.ytimg.com/vi/C5bfLQ3pMLw/mqdefault.jpg)
고맙습니다.
전문가들의 지식들 동원해 설득력있게 과학적 근거로 해 주시니 고맙습니다.
감사합니다 오늘도 건강하세요 ~
식전식후
잘 지켜서 먹어야겠습니다
나이먹어서 건강을
잃고나니 회복이 영
쉅지가않습니다
돈으로도 살수없는건강
건강할때 꾸준히
지켜가야 됩니다
조여사님 말씀이 건강
보조식품보다 더큰도움이
되는것같습니다
늘 감사드립니다
늘 따뜻한 물 먹습니다. 감사합니다.♡
좋은 소식 감사합니다
가족들에게 공유했습니다~
조여사님 최고!!!^^
아무 생각없이 먹는 식후 찬물이나 커피 🍇.등 여러음식과 건강과 연관하여 자세한 설명 감사합니다
조여사전성시대 구독자분들의 건강대첩을 응원합니다
조여사님ㆍ건강상식 감사합니다 👍👍💕
고맙습니다 조여사님
저도 식후 따뜻한 물 챙겨먹겠습니다^^건강에 좋은 정보 늘 감사합니다♡
,감사함니다
건강에 도움이되는말씀 감사히잘들었습니다
헉!! 식후 과일, 커피
끊어야 겠네요
감사합니다 ~
그럼 식후몇분후약을먹어야하나요
가슴에와닿습니다 찔리는곳 콕찍어서 말씀해주셔서 정말고맙습니다.제가 이제꺼해오던습관인데 바로 실천해야겠습니다 고맙습니다
내가 건강해야 내가족도 건강하지요 늘 좋은정보 감사합니다,
좋은 정보 감사합니다 항상 따뜻한 물 마시는 습관을 갖도록 노력하겠습니다
감사 또감사합니다 시원시원하게
알려주셔서 소화제가 따로 필요없습니다
감사합니다 오늘도 좋은날되세요 ~
맞아요 물은 차가운 물보다 항상 미지근한 물이 몸에 좋아요
김사라 식후2시간지나서먹으면위가좋아져요.꼭실천해보세요
조여사님의 좋은 말씀이좋지만 목소리에
매력에 계속 듣게되요
감사합니다 오늘도
행복하세요~
좋은정보 입니다
저는 옛부터 식후에 따끈물
마시기를 실천하고있습니다
그래서 그런지 지금껏 어떤
약과 영양제 한알도 먹지
않습니다 조여사님 께서
말씀하신 내용 새겨서
더욱 관리 잘 하겠습니다
건승 하세요 화이팅 !
오늘도 좋은정보
깜사요^^~~~
따뜻한물 먹어야겠어요
식후 과일 커피 먹지말고 좋은 말씀잘들었어요 감사 감사합니당
좋은정보 주셔서 감사합니다 항상수고많으셨읍니다
감사합니다 ^^
항상 좋은정보 감사합니다 ❤
항상 시청해주셔서 감사합니다!
좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
선생님!!~ 감사합니다!!~ 달달커퓌 식후 바로 안마셔야겠어요!~~
👍~
감사합니다 ^^
오늘도 유익하고 소중한 정보를 주셔서 감사합니다!!!
이제부터는 식후에 따뜻한 물을 마시겠습니다!!
조여사님,구독자 여러분 행복하고 즐거운 주말 보내세요!!!👏👏😊😊😊
감사합니다 ^^
조선생님.저도.커피.기본.좀.있다가.과일..지금이라도.좋은정보.보내셨으니.
너무감사.합니다.빨리.시행?하겠읍니다
항상.두모여님.께.좋은정보.늘감사핲니다.
늘 감사드립니다
편한밤되세요 ~^^
@@JSSD 건강하시고.좋은정보.대단히.감사합니다~꾸벅~^^
식전에 과일 먹어야 좋다고 하던데요. 꼭 과일 먹을려면 식후 1시간 지나서 먹어야되고요.
조 여사님 오늘도
중요한말씀
잘 들었습니다
식후에 조심할 모든것들
변비약까지 챙겨주시구
조 여사님 최고최고!
감사합니다 늘 건강하세요 ~
좋은정보 늘 감사합니다 밥먹고 바로 먹는컵피 끊어야 하는데 잘 안되요...
변비약은 식후에 먹으면 안되는군요 위가 안좋아서 모든약은 식후에 먹는 버릇이 있는데..나이드니 종합병원이예요 ㅠ건강이 최고 입니다 😧
모르는게 약은 아니죠.
이 좋은세상에
알아야 건강하게 살아가죠.
조여사닝께 참 감사합니다.
계속 응원합니다^^~
감사합니다 오늘도 건강하세요 ~
항상 좋은 정보 감사합니다.👍👍👍
감사 합니다
빙고정답입니다
정보유용너무종요~~♥
맞아요 정답입니다 ♡~^^
어머 이렇게 고급 정보를 알려 주셔서 큰 감사드립니다 제가 지금 그렇게 하고 있는데 다 말씀 하시네요 모르고 좋은줄 알고 먹었네요 친구들 한테 퍼갑니다 감사합니다👍✌
진짜 습관이 무서운겁니다
몸에 해로운줄도 모르고 그냥했네요
항상 감사합니다!!👍👍👍
어릴때 식후에 언제나 뜨끈한 숭늉물 마셨는데 그이후 전기들어오고 하면서부터 슝늉은 마시기 힘들어져서 계속 찬물마시다 보니 자꾸 탈이나더군요 이제는 혼자니까 포토에 물을 항상 끓여놓고 식전에 온수마시고 식후에도 따뜻헌물 마시고있어요-속이차거운 사람은 더운여름에도 차거운것 안좋다고 해요. 경험해보니 그게 맞는말이 였어요.그래서 아주 더운여름 에 며칠만 빼고 항상 뜨겁게 먹어여.
좋은문화생활 감사합니다
감사합니다
아침을 여시는 조여사님^^잘지내셨나요^^역시 건강지키미 로 🎶💕😎😄 인정합니다^^오늘도 좋은시간 되시고 복분자차 한잔 드세요^^오후에는 꽃송이님 정보 기다릴께요^^ 👍👍👍
시청해 주시고 복분자 차까지 배달해 주셔서 큰 감사드립니다
편한밤되세요~
조여사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
감사합니다 편한밤되세요 ~
ㄴ좋은 정보 감사합니다 시원스럽게 알려줘 도움이 되네요
감사합니다 ^^
언제나좋은말씀감사합니다 아니 소중한말씀입니다 글고 먹는게 남는것 안먹으면 나만손해 한참 생각해보겠읍니다 쉽지는않켓지만요
감사합니다 오늘도 좋은날되세요 ~
건강정보주심에 진심으로감
사를드립니다 늘 행복하시고
건강하세요 감사를드립니다!
감사합니다
편한밤되세요 ~
좋은정보 감사드립니다 건강하세요^^
건강정보 잘 챙겨 갑니다.
조여사님도 건강하세요 ❤~❤~❤
감사합니다 편한밤되세요~
좋은정보감사합니다~
조여사님 맞습니다 맞아요 따끈따끈한 말씀 감사합니다 몸이 건강해야 최고입니다 👍아무리 세상을 싹다 준다고 해서 건강이 약하면 아무소용 없고요 물거품이 되지않을까요 감사합니다 고맙습니다
감사합니다 늘 건강하시고 좋은날되세요 ~
항상 찬물을 마셔요.그리고 식후 왜 그리
다방 커피가 맛있는지 안좋은거 다 하고
있어네요.좋은정보 알찬정보 감사 합니다.👍
좋은 하루를 열어 주는 조 여사!
👏👍🙏
역시 조여사님.. 2분쯤.. 완전 웃겼어요..
사이다.. 공감합니다.. 항상 좋은정보
감사합니다.. 😊💖🌷
감사합니다 ^^
조여사!감사합니다.🙇♂️
식후에 달달한과일 믹스커피 안좋다는 소리는 들었지만 왜 안좋은지 제대로 들어서 도움이 되었습니다 감사합니다
감사합니다 늘 건강하세요 ~
조여사님 비타민D도 최근나와있는 학설이있으면
자세히 알려주시면 감사하겠습니다
조여사님 건강 정보 감사합니다 ~~저는 여전에는 밥먹고 한두시간 있다가 물을 마셨는데 지금은 먹는약이 많으니 바로 약 과 함께 두컵씩먹네요 몸에 좋지않을까 걱하면 늘 일상임니다~~
조여사님 정보대로 이행한다면 100수 할것같아요 몸이 가벼워는지는걸 느껴요 오늘도감사 내일도감사~^^
감사합니다 늘 건강하세요 ~
좋은정보 감사합니다ㆍ
당신이 있기에 행복합니다
감사합니다 늘 건강하세요 ~
커피 달달한게좋은데
그것도마음되로
마시면않되겠네요
저녁먹고 6시후에는 아무것도먹지안슴니다 그래거살도안찌고 건강함니다
으야든 참고 하라고 일러 주는것.. 참고하든지 말든지는 개인이 알아서 하겠쥬...^^
정답입니다^^
조♡만간변비탈출하겠네요
여♡사님의좋은정보에의해
사♡르르소식빠르게오네요
전♡류가흘러뻥뚫어지네요
성♡공은전성시대유투브죠
시♡시각각건강정보올려서
대♡한의건강을책임지는님
ㅋㅋㅋㅋㅋ
소식오면 얼른 다녀 오세요~^^
조여사님ㆍ교수보다 ㆍ정보좋아요항상고마워요 왕팬입니다저는ㆍㆍ.
부족한게 많아서 실수도 많습니다
그럼에도 좋게 봐주시고 응원해 주셔서 큰 도움이 됩니다 늘 건강하시고 행복하세요 ~^^
위가 약해 식후 바로 영양제를 먹어야하는데..영양제 먹을때 물을 많이 마셔야하는데..그건 어케해야되죠?
따신물로 천천히 마시세요~
@@JSSD 감사합니다
조여사님 좋은정보 너무 감사드립니다 좋은정보 항상 많이 보내주세요 유모도 있으시고 잘 챙겨 보게됩니다~~~♡♡♡
좋은정보 감사합니다
눈 뜨자마자 치약없는 양치부터하고 따듯한 물한잔 마시고 식사준비해서 아침 먹습니다
설거지 하고나서 약 먹고 출근해서 아메리카노 커피 마시고 있네요~~
부지런히 움직 이시는 모습 그림이 그려집니다 홧팅!!
@@JSSD
정말 부지런하시고 바쁜 조여사님께서 답글까지 주시다니 감사합니다~🙆
조여사 전성시대님 우 리가 잘못먹는게 많이
이네요,밥을먹을때나
바로 찬물마시고 또한
후식으로 아무생각했
없을때가 넘나 많았는
데요,그게 소화가 잘
안되서 그런구요,약도
그렇게나 안좋고요,
그것는 대박 소식이네
요,노년증에도 어찌로
밥이먹는사람들도 듣
었는데 좋은 소식 대단
히 감사하면 오늘 활기
찬 하루되시기를 바랍
니다,😄☕
늘 시청해 주셔서 감사드립니다 ~
저 밥먹자마자 오분뒤에 마신지 이십년됏어요ㅜㅜ
최소삼십분후에는 마시라는데
그게잘안되네여..
정보감사
매일 조석,
당뇨약 등 식전ㆍ 후 복용하니더.
배는 부른데 약을 먹어야하나요?
그리고 또 차 한 잔
어떠신가요?
소금에 관한 의구심을 뗄칠 수가없네요!
사회에서는 모두가 소금섭취를 최소화하라 하고 백소금보다 천일염이 몸에 좋다라고 하는데
시중에 유통되고있는 소금
너무 모르겠어요!
인산가 자죽염에서는 몸에 좋다고 많이 먹어도
괞찬다고하는데
답변주시면 고맙겠읍니다.
왜? 나라에서는 그냥 인정하는건가요?
약은 잘 챙겨 드셔야지요 약 드실때는 커피는 시간차를 두고 드시는게 좋습니다
감사합니다.
변비약은 언제먹어야 되나요?
약에 따라 다르기 때문에 확인하고 드시는게 좋습니다
조여사님저는위가너무안좋은게찬물과커피랑밥먹고자주먹엇은데이젠안먹고살겠습니다오늘도감사합니다,^^
코큐텐 VB 콜레스톨 당뇨약 식후에 먹는데 어떡하나
특히 쇠주에 음료수 (콜라.사이다 등..)
타서 먹지 마세요 .나중에 속.다버림. 한잔을 마셔도 깡술이 좋음. 안그러면 차라리 술을 끊는기 건강에 좋음.. 소맥은 술과 술이 서로 맞짱구 치면서 누이좋고 매부좋고 (술 애호가)ㅎㅎ👌
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
식사하고나서약먹어야하는대물상온에있무로먹어야하는대답을주십시요
미지근한 물로 드시면 됩니다
저는 커피마시면 심장이 빨리뛰어서, 지금 거의 10년째 커피 안마시고 있어요~^^*. 그리고 밥먹기전 항상 과일먼저 먹어용~! 5년전에 지인이 알려주셔서요히히♡ 아는정보 다시들어서 좋네욤~^^
굿입니다👍
그럼 변비약은 언제먹어야 되나요
장에서 녹는 변비약 이라면 식전에 드셔야 됩니다
살이 절로 쪄
큰일입니다.
식후에 뻥튀기를 자꾸
집어 먹습니다.
잘챙겨 먹는건 마구 먹는게 아니라 건강한 식단을 먹어야 하는데
군걷질 달달한 먹거리가
엄청납니다.
진짜 속이 부대낍니다.
습관이 되면 안먹으면 허전하지요
찬물 진짜 몸에 안좋은거에요
식사후 과일을 먹고나니 소화가 더잘되고 속이편하던데요.밥먹고 나면면과일이 땡겨요.
조여사님
.
.
.
.
.
.뽀얀 피부20대피부
혼자 몰래 드시지 마시고
꿀피부 비결 좀 알려주세요
♥
좋게 봐주셔서 감사드립니다 ^^
저가알기론따뜻한물식전1시간전에물한컵먹고또식후에도최소한30분에서1시간후에따뜻한물한잔먹으면최고람니다식전식후에찬물은금해야만위장이튼튼하고소화가잘됨니다정답입니다
찬물도 커피도 좋을게 없어요 디저트도 바로 드시지 말고 좀 쉬었다 드세요
똥.종류도 다양 합니다!~~~마음 가는데로 골라 드세요!~~~어짜피 똥의 원료 이니까요?
조은 여사 좋은 이야기를,,,, 좋은 방송하나봐여
제가 알고 있는 한 가정의 어르신들은 매일 식사후 여러 종류의 과일로 후식을 드시는데 위가 튼튼 할뿐 아니라 90 세 이상 건강히 사셨읍니다. 예외가 있는가봅니다.
모든 식품은 섭취하고 나서 어떤 영향을 미치는건 개인차가 있지요
위에 자막좀...
헷갈려서...
유튜브 자동자막 기능을 끄셔야 됩니다
맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말좋은 말씀 감사합니다
잘실천하겠습니다
똥은 똥을 먹어야 살수있고~물질은 물질을 먹어야 살수 있답니다!
공복에 과일 안좋다고 유투브 강의 하던데요 선생 이름은 모르겠네요
사랑하는 조여사님~~
근데 헤어스타일을 좀 바꿔주시면 안될까유?
단발스타일로 하면 완전 섹시할것 같은데~ ㅋㅋㅋ
그럴까요~^^
거짓.허상의 세상......재료는 거짓.개구라.사기로 만들어진 세상 이랍니다!~~~인간.똥세상(생지옥)~똥이니까---더럽고 구역질 나는 일들을 스스럼없이 다들 하는것 입니다!
식사하고 습관성으로 물을 마셨는데 좋은정보 감사합나다~~^^
조여사님말씀다맛는말씀
고맙습니다~^^조은정보🤗👏👏👏
좋은정보 감사합니다 ♥️🤗♥️
좋은소식 감사합니다
감사함니다조여사님악성변비환자저약먹는순서를바꾸야곘너요