푸쉬업 제대로 하는 법

[@박세영-y6d]

내용진짜 지리네뇨

[@김두팔-f6m]

최고입니다.

[@SeBo-BUNDANGMANJIKAI]

견갑 딱 딱 스무스하게 움직이는거는 준메이햄 전용기술인듯ㅋㅋ

[@frenkie.]

감사해요

[@user-banminjoodang]

캬 명료하다 명료해

[@Huskfi]

잠깐만 진짜 고치니까 몸 전체가 다 먹음😵‍💫

[@원박찬도]

팔위치랑 너비랑 외회전 내회전도 설명해주시면!! 좋을것같아요 궁금하네용 감사합니다🎉

[@빼기-y3j]

동기부여 최강

[@리귀하]

마지막 꼭지털어주는 엔딩 굿

[@무민-f3w]

헤으..응~

[@user-fx5jo6sr8c]

님아

[@무-r1v]

몸 좋다 ㅋㅋ

[@dongwookang9799]

같은남자가봐도 진짜 너무 잘생겼어...

[@user-fx5jo6sr8c]

지금까지 내가 했던건 푸씨업이었구나..

[@tyl3551]

ㅋㅋ 운동 다시 시작할때 후인하는 걸 몰라서 어깨 말리게 햇죠.. 그덕에 어깨가 잘큰측면도잇는것도 같지만..?

[@스틸-e6l]

알면서도 힘이 부족해서 잘못된자세로 하게된다😢

[@OceanEmbrace]

ㅇㅈ 그러다가 몸좀 풀리거나 근육좀 붙으면 제대로 자세 나옴 완벽하게는 자세안나와도 일단 조지고보는게 중요한듯

[@tyl3551]

단계를 낮춰서 하시거나 윗분 말씀대로 부상 없는 전제 하에서 그냥 하시다보면 됩니다요!

[@초록빛-h9q]

교과서 정자세

[@Deungsanman]

10개부터 20개 20개부터 10개 하면 감옵니다.

[@삼대-u8j]

형 파닥파닥 오리같아

[@krystarkay7395]

어우~섹시햐

[@lifebook.j3464]

사랑해요