أين يوجد المعدن الأهم على الاطلاق لمفاصل الكتف الذي نقصه يسبب تمزق الأربطة والأوتار والعضلات
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2024
- إذا كنت تعاني من هذا النقص في المعادن فستجد صعوبة في تقوية وإصلاح عضلات وأربطة. سأخبركم ماهو هذا المعدن وفي أي طعام يوجد
دعونا نتحدث عن نقص المعادن في إصابات الكتف والكثير من إصابات المفاصل الأخرى. ما يصل إلى 94٪ من علاجات الكفة المدورة ليس لها معدل نجاح كبير وتتطلب المزيد من العلاج بمرور الوقت.
ترتبط غالبية مشاكل الكتف بالأربطة بالأوتار وليس فقط العضلات. هناك بعض الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها لزيادة قوة الكتف ولكن لسوء الحظ من المحتمل ألا تعود بنسبة 100٪ مرة أخرى.
هناك شيئان لا يجب عليك فعلهما أبدًا في حالة إصابة الكتف
1. يجب عدم وضع شيء بارد على الاصابة
2. يجب عدم ترك المنطقة المصابة
ما يجب القيام به لإعادة تأهيل الأوتار وإصلاح الكتف :
• تمدد معلق (لالتهاب المفاصل بدون تمزق أو صدمة)
• تمارين متساوية القياس
• احصل على الكثير من فيتامين د وفيتامين سي والأحماض الأمينية
• استمر في التحرك بشكل منتظم
• تمارين لا مركزية
• تناول الكثير من المنجنيز
المنغنيز هو أهم عنصر غذائي لإصلاح الأوتار الكتف. يمكن أن يؤدي نقص المنجنيز إلى إبطاء إصلاح الأوتار. المنغنيز ضروري لتقوية الأوتار والأربطة.
أفضل مصدر للمنغنيز هو المحار. إذا كنت ستأخذ مكمل منجنيز ، ففكر في تناول حوالي 200 مجم لمدة شهر تقريبًا ثم حاول الحصول عليه من نظامك الغذائي.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
شكرا دكتور بيرج ممكن حلقه تشرح فيها علاج تهدل الصمام ارجو كل من يرى تعليقي يضع لايك ولكم الاجر والثواب😔
اللهم اهد قلب الدكتور بيرج للإسلام فهذا أقصى حب له
شكرا دكتور بيرج
ممكن يا دكتور تتكلم عن الدوخه أو الدوار حطوا لايك الله يبارك فيكم عشان يشوف التعليق وادعولي بالشفاء جزاكم الله خير
الله يشفيك كان عندي بسبب الاذن الوسطى يجي ويجي بعد اي نزلة برد با اسبوع اوسبوعين لازم اذا جتك نزلة برد تاخذ حبوب حساسية عشان مايتفاقم الوضع اذا ماكان في فقر دم فهو غالباً يجي من الاذن الداخلية لانها هي المسؤولة عن التوازن ومع الاسف كان مرات يجيني اذا زعلت لازم دواء الدوار تروح لطبيب اذن يكشف تشرح حالتك انا بصراحه صرت اعرف الاعراض واخذه بس هو العلاج الاهم دواء الحساسية وقت الزكام وعدم الغضب لانه سبب كمان قدامك العافية
@@ccc5301 ألف لا بأس عليكم طهور إن شاء الله أرجو من الله أنكم بخير إذا أمكن من فضلكم ما هي حبوب الحساسية لأن التي أعرف تزيد في الوزن أو بمعنى أصح تنفخ الجسم مشكورين جزيل الشكر 💎🌴🤍💎
المعدن هو المنجنيز ويوجد في الحبوب الكاملة ومحار البحر والخضروات وإذا أخذ كمكمل غذائي فالكمية الموصى بها يوميا ٢٠٠ مج لمدة شهر
جزاك الله خيرا
@@Fatimag وإياكم إن شاء الله
الله يسعدك
٢٠٠ مج يوميا ! هناك خطأ في المعلومة !
ممكن اسم شركة دواء جيدة انا أقيم في أوربا اقصد يكون نوع حب منغنزيم
كلما احسست بمشكل في جسمي اجد دكتور بريج نزل فيديو 😂😂 هاذا مخيف و كل مرة ابدل نظام الغذاء و اصبح بخير. هاذا بفضل الله اولا ثم بفضل الدكتور. شكرا
نفس الموضوع بيحصل معى سبحان الله
دكتور بيرج فيدوهاتك كلها عبارة عن ثروه علميه تقدمها مجانا وتستحق الدعم واللايك
شكرًا دكتور بيرج. حلقه رائعه ومحتوي مفيد جدأ. مع الشكر للقائمين بالقناه والترجمه.
شكرا دكتور شكرا مترجم شكرا ألف شكر
شكراً لك على هذا المجهود الكبير
شكرا للترجمة في المستوى الممتاز
الحـبُّ فــي اللَّــه والتـألـف ثـمــرة توفيــق إلـهـــي ، ولـيـس ثـمــرة اجتهــاد شخصــي ..
- قـال الله تـعـالـى :
﴿ لَـوْ أَنـفَـقْـتَ مَـا فِـي الأَرْضِ جَمِيعاً مَّا أَلَّفَتْ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَكِنَّ اللّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ ﴾.
❣ اللـهـم ألـف بـين قـلـوبـنـا
وأصــلـح ذات بـيـنـنـا ❣
من ارقى واروع القنوات بهذا التخصص شكراً من القلب على كمية الجهد المبذول انت..👏🥀
أطباء العرب "الحدثاء" اولهم عن آخرهم وأمثالهم افنوا أعمارهم ولم ياتوا بسدس ماأتى به من العلم والنصائح الدهبية القيمة شكرا دكتور بيرج من القلب كل الحب والتقدير ...!
شكرا لك دكتور بيرج معلومات مهمة ومفيدة انت رائع 👏
شكرا لجهودك دكتور بيرج
شكرا دكتوري المفضل
دكتور اكثر من رائع ونرجو من الله له بالهدايه
جزاك الله خيرا والله اكثر م رائع سلمت وعفيت احبك ف الله كم شرحت وبسط بشكل جميل 💙❤
جزاك الله خير الجزاء عنا
جميل جدا
شكرا دكتور بيرج
احسنت النشر للمعلومة دكتور
حفظك الله يادكتور
Thanks professor Berg ...
شكرا جزيلا دكتور
﴿ فإن تولوا فقل حسبي الله ﴾
لآ تحــزن ! ولو رحلت آلدنيــآ كلها عنك ، قل لكل ما تفقدھ يكفيني اللھ ،،🌸🍃
حسبي الله ونعم الوكيل 😢
Thank you Dr Burg.
شكرا للدكتور والقناه الرائع ❤👍
جزاك الله خيرا
جهود مشكوره
Thank you very much Doctor.
شكرا دكتور
شكرا دكتور بيرج
معلوماتك مفيدة جداً
Thank you for the helpful information!.
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات من الجن والإنس 💚
Merci infiniment docteur bravo bravo
شكرًا دكتور بيرج على جميع المعلومات والنصائح التى تقدمها في قناتك
Thanks Dr
شكرا لك ع كل مجهود دكتور
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم،فضلا وكرما ادعمني باشتراك جعلها الله لك في ميزان حسناتك انشاءالله🤲🏻🤲🏻
thank you very much
شكرا
اللهم صلِّ صلاةً كاملةً، وسلِّم سلاماً تاماً على نبي تنحلُّ به العُقَد، وتنفرج به الكُرَب، وتُقضَى به الحوائج، وتُنال به الرغائب وحُسن الخواتيم، ويُستسقَى الغَمام بوجههِ الكريم، وعلى آله 💕☝️
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
الصلاة والسلام على أشرف خلق الله
إذا مررتم من هنا ادعو بقول 《اللهم أبكها فرحا بتحقيق ما تتمناه 》
Thank you, Dr. Berg, you are amazing♥♥♥
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم فضلا وكرما اشترك في القناة عسى الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻
اللي بغى ينفع راسو و يعاون وليداتو فهاد العطلة بلاما يضيع فلوسو فالمعاهد ، كنعطي دروس مبسطة من الصفر لتعلم الفرنسية والإنجليزية كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم
بالفعل ساعدني هذا المعدن، وخفف الام الظهر والكتف،، شكرا عالفيديو
اختي من اين تحصلتي على هذا المعدن؟
هل هو موجود في الصيدليات؟
دكتور بيرج كل الحب والاحترام ❤❤❤❤❤
Merci pour toutes ces informations Dr birg
تحدث عن فوائد ماء زمزم من الناحية الطبية
وضح أكثر عن الفيتامينات لكبار السن والي معه مرض مزمن مثل الإمساك ألم الكتف لعدة ايام هل هو نقص فيتامين منغنيز
(المشاكل , الفشل , الابتلاء ) في بعض الاحيان يحطمك الله لكي يتم اعادة بناءك بشكل صحيح . ف احسن الظن بالله
دكتور اتمني من كل قلبي لك الصحة والعافية في كل مرة تكون عندي مشكلة صحية تخرجلي صفحتك شكرا شكرا شكرا
ممكن تحكيلنا عن الأشخاص يلي بينصابو بالشلل بعد حوادث السير يلي بتكون اصابتهن على النخاع الشوكي ضغط على النخاع اذا في طريقة للعلاج
تعرض الضهر للشمس وتكون الهدوم خفيفة جدا ولون فاتح وتنشيط الضهر بالتدليك ببعض الزيوت النقية وتكون كميتها بسيطة جدا ويتم التدليك بالراحة ولمبة الاشعة تحت الحمراء مهمة لكن معرفش الافضل يستمر عليها فترة طويلة ولا فترة بسيطة مع اخذ فيتامين دال ٣ وعصير السمسم الاحمر وغيره ومنكن العلاج بالسوجوك يفيد
أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
دكتور بليز حلقه عن انزلاق الرقبه أو الركبه وعلاجها
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم،من فضلك ادعمني باشتراك جعلها الله لك في ميزان حسناتك انشاء الله 🤲🏻🤲🏻
منور دكتور 👍
رائع
اللهم اشفي كل مريض يعاني🤲
يا الله
أمين يارب
مع الجوء المتغير تحسى أن الجسم خالى
كأنه ناقص قطع غيار 😑
ارجو ان تتطرق لمرض العصر الا وهو مرض السل من فضلكم شير وجيم
احسن الله لكم بكل خير
Doctor, I have a dislocation in the shoulder joint, what do you advise me?
بعد إذنك يا دكتور اتكلم عن مرض سلبلر اتاكسيا و العلاج المتاح، اعاني كثيرا من هذا الداء، عمري 33 سنة، والدكاترة في مصر كلامهم = ما فيش علاج ما فيش حل
ماشاء الله جزاك الله كل الخير والسعاده ، فعلا كنا في حاجه للفيديو ده لان الدكاتره بتعالج بالادويه المضاده للالتهاب وعلاج للشد العضلي وكل ده بيتعب المعده ياريت كل الدكاتره ،تسمع وتعي العلاج بالمكملات الغذائيه وتخفيف العلاح اللي بيتعب حاجه تانيه بالجسم بجانب التعب اللي عنده
صح..وهل من مستمع وانت المنادي😄..
What kind of magnesium is best? There are several types of magnesium
I have Baicips tendinitis
شكرا علي المعلومة الجميلة د.بيرج
بالذات أنا عندي نقص في المغنيسيوم
ومش عارفه أشتري المكمل منين أسعارهم مرتفعة جدا ؟
وكذلك المنجنيز
في شبه الصيدليات تباع المكملات الغذائية باثمنة مناسبة
اريد فديو لعلاج الغضروف المتأكل
سلام عليكم عندي إلتهاب أوتار الكتف الايسر مفصل الورك يعني طقطه وألم مستمر وحركه محدوده
بارك الله فيك وجزاك الله الجنه
من فضلك يادكتور انا عملت عملية استئصال الثدي كامل جهة اليسار مع الغدد الليمفاويه اريد تمرينات تمنع احتباس السوائل في زراعي ولك تحياتي وشكرا جزيلا
اول تعليق
دكتور لدي الم في الركبة جدا قوي عدم قدرتي على الثني او الجلوس في الارض علما اني اتبع حمية كيتو
حلل النقرس
@بنت المملكة في ألمانيا🇲🇦 المانيا 🥰😉😉😉
جىبي كلي بيضتين باليوم على الفطور عن تجربة خصوصا غذا رحتي دكتور وقال مافيك شي
@@madewithlove4678 اكل كل يوم بيض وخضار
هل تاكل حوامض كثير او باذنجان او طماط كثير وقفهم فترة
ممكن علاج انزلاق غضروف الرقبة و هل يعالج نهائيا من له خبرة او تجربة مع هده الإصابة و جزاه الله خيرا في الدنيا و الآخرة
انكسر كتفي من عظم الترقوة هلق الحمدلله بس ايدي معابيه مي شو الحل يادكتور وشكرا كتير الك
شكرآ دكتور بس اني طبيبي طلب مني استخدام حمالة الكتف حتى يساعد على التئام الوتر المقطوع والمتمزق. هل في حالتي يوجد تمارين هو أخبرني أوقفي التمارين لحين ملاحظة العلاج الدوائي والطبيعي هل سيحدث فرق ام لا
👍
ادعو لي بالشفاء يا إخوان 🙏
ان شاء الله الشفاء العاجل لك ولجميع المرضى بالعالم امين يارب العالمين
الله يشفيك ويرفع عنك البلاء ويعافيك مما اصابك يا حي يا قيوم
دكتور ممكن اتواصل معاك إيه يزيد كثافة الشعر ماء البصل
السمسم الاحمر فيه منجينز بنسبة كويسة جدا معلقة كبيرة علي كوباية ونتضرب في الخلاط كويس وتتشرب مرة او اتنين في اليوم
ماهو السمسم الأحمر لم اسمع به من قبل ممكن توضيح
ماهو السمسم الاحمرسكله ايه
رجاء الرد يدكتور مش بعرف احرك دراعي يعني مش بعرف ارفعه لفوق او الخلف بسبب التهاب الاوتار هل يكفي اخد المنغنيز
Tthank you Doctor Berg for this very important and healthy information, and I ask God to build you a house in heaven 💋💋❤🇲🇦
شكرا يا دكتور
لو ينفع تنزل الفديو بي العربي مكان اترجمه دي يكون احسن وخلي اترجمه الناس اشطره تقرأ انجليزي
اي نوع من الماغنسيوم؟
لكن اخبار المعدن ده مع المعدة الملتهبة ينفع اخده
❤️
المنجنيز رمزه MN.
والمغنيسيوم رمزه. mg
بصراحة
لا اعرف كيف اشكرك دكتور بيرج
اكاد ابكي من فرحتي لاني وجدت احد يتكلم عن هذا الموضوع بعملية و واقعية يمكن تطبيقها
منذ الان سأتبع ارشادات التشافي من التهاب اوتار الكتف
و بإذن الله سأوافيك بنتائج هذه النصائح الثمينة التي رتبتها في فيديو جميل و متناسق كي نستفيد منه
مرة اخرى اشكر جميع جهودك الانسانية الرائعة التي تقدمها للبشرية جمعاء
جزاك الله خير الجزاء و الى الامام
هل تحسنت حالتك اخي انا ايضا اعاني من التهاب اوتار الكتف
!!؟؟؟ممكن اجابة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني احذروا الغفلة عن ذكر الله وأكثروا من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم،،
يعطيك حل ويضع للحل معوقات وزبدة شرحه في اخر دقيقه
يا دكتور هل هذة الخطة العلاجية تنطبق على اوتار الركبة؟.. وماذا عن شربة مرق عظام هل هي مفيدة في هذه الحالة؟ ارجو الإفادة مع جزيل الشكر 🌷
المشكلة لأ يرد على التعليقات!!!....👆🙄
السلام عليكم انا انشر القرآن الكريم ان كنت تحب سماع القرآن فضلا وكرما اشترك في القناة عسى الله ان يجعلها صدقة جارية لك🤲🏻
@@Amir-2015 هو لا يتكلم العربية . وأيضا لا توجد ترجمة للتعاليق
المنغنيز هو نفسه مغنيسوم
لان المغنيسيوم يوجد منه فوار بالماء
شكرًا جزاك الله خيرا كتفي توجعني تمام إذًا اخذ حبة فوار مغنيسيوم
وأستغفر الله العظيم وأتوب إليك يا رب العالمين والحمدلله والشكر لله لك يارب العالمين على كل حال والصلاة والسلام علي أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد
👍👍👍👍
اين نجد manganese 200mg لا يوجد في السوق كحد اقصى 20mg
الصيام المتقطع أوحمية الكيتو هو الحل لجميع مشاكل الجسم.
نعم لانه اسلوب حياة صحية يدعم جهاز المناعة ويعد حل لجميييع مشكلاتنا مع الامراض
👍هدا اللايك عشان الترجمة
اخي انا انشر القرآن الكريم من فضلك ادعمني باشتراك عسى الله ان يجعلها لك في ميزان حسناتك يارب 🤲🏻
💕💕💕💕💕
👍✌🥰
راااااااااااااااااااائع
اللهم🤲 الهمنا ابتسامه لاتغيب وصبرا لاينفذ وروحا بك متعلقه وحمدا لك لاينقطع.أسأل الله أن يغفر لي ولكم ولوالدي ووالديكم وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات وأن يرضىَ عنيْ وعنكم فليس بعد رضى الله إلا الجنة.
اللهم ارحمنا واغفر لنا و اعتق رقابنا من النار .. اللهم أجعلنا من أصحاب الحمد عند العطاء ومن أصحاب الإحتساب والصبر عند البلاء اللهم إفتح لنا بابك ويسر لنا أسبابـك وأصرف عنا عذابك وأجزنا جنتك وثوابك اللهم أكفنا بماشئت وكيف شئت اللهم اجعلنا من المحسنين.وأرحمنا برحمتك يارب العالمين اللهم امييناللهم🤲انا نستودعك أدعيه فاضت بها القلوب فاستجب لناياكريم ياعلام الغيوب وبشرنا بما يدخل مباهج الفرحه لقلوبنا وحياتنا ☀
.اللهم سخّر لنا من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خيرٌ لنا، اللهم قلوبنا بين يديك فـارزقها الثبات والراحة. اللهم اجعل لنا من أمرنا فرجًا، ومن كل ضيق مخرجًا، وارزقنا من حيث لا نحتسب رزقا حلالا واسعًا. .
اللهم اميــــــــــــــــــــــــن يـــــــــــــــــــارب.يارب العالمين امين 🌷� جمعة مباركة.
أرجوكم أنقذوا أولادنا:
MRC-5
WI-38
IMR-90
حضرة الطبيب المحترم ماهو سبب تغير رائحة العرق بعد اصابتي منذ عام بالكورونا وبعد مضي ستة اشهر تحولت الى رائحة البصل وهذا الشعور احس به كل من شم هذا