헬스 스트랩을 꼭 써야하는 이유
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #shorts #헬스스트랩 #운동 #헬린이
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헬스 스트랩 쓰기를 망설이는 당신
-> ruclips.net/video/jTq8tK_yz4w/видео.html
품절이네요 흑
ㅠㅠ윽 품절…
품절...
품절 흑 ㅠ
품절이네야
억울한 정우성 폼 미쳤다
악력이 약해지자나용 할때 이정재도 보임ㅋㅋ
억울한이 ㅋㅋㅋ개웃김ㅋㅋㅋㅋ멋진형
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
언럭키 공유 느낌ㅋ 동갑내기 과외하기 할때의 공윸
스트랩이 두개지요~
맞습니다 등운동 집중하기도 빡센데
전완까지 챙기겠다는건 욕심입니다
어쩌라고 광고잖아
@@내미정-n9c 근데 맞는 말이긴 하잖아
@@내미정-n9c 이 광고하는 특정 스트랩의 성능을 강조했으면 광고성 멘트로 거짓말이 의심되긴 하는데 저사람은 특정 스트랩을 지칭해서 말한게아니라 스트랩이라는 도구를 왜 써야하는 지에 대해 말하고 있잖슴
등 8세트 한다 쳤을때
한 5세트나 6세트부터는 스트랩 빼고 악력으로 수행하면
전완도 챙길 수 있을까요
@@mikimiki2838 전 초반에 맨손으로 하다가 전완근 털렸을 때 스트랩 쓰게 되던데
운동하다 보면 스트랩 정도는 다 쓰더라구요 저는 투어게인 스트랩 싼데 튼튼해서 오랫동안 잘 쓰는중
'얘' 알겠습니다
바보세요 라며 돌려까는거 좋았다
몸 간지남
ㅎㅎ논리 굿
현명합니다.
맞는 말씀
엥 맞는 말이지ㅋㅋㅋ 팔 힘 엄청 약해서 등운동 하다 팔 힘 다 풀려서 등운동 다 못함ㅋㅋㅋ 스트랩쓰면 등털릴 때까지 다 할 수 있는ㄷ데?
뭔가 이정재 연기톤 같기도 하고
이때 몸이 왜 더좋지
왤케 반박하는말 옹졸하게 재연하냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
와 어쩐지 렛풀하는데 딸근이 미친듯이 아파서 못하겠더라니
어 정말 그러네..나 바보였었네 50년동안....
표정 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시청자에게..설명용 연기력은..정말쵝오..ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요!
손아파...
오호 !!
자세가 잘못된 줄 알았는데 저만 그런게 아니었군요!!
24시간 스트랩 착용 의무화 하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋ
무게 올라가다 보면 쓸수밖에 없어짐
안쓰는 이유
지칠때까지 안하기 때문
어디선 쓰라그러고 어디선 쓰지말라그러고...
등운동 설명을 하시는데 저는 왜 밤운동으로 보이죠..? 죄송합니다..
렉부터 이것저것 다준비하고 홈트 독학하는데 매번 전완근털려서 중단... 스트랩이 그런용도였군요..ㅜ 감사합니다
참 설명 잘하신다
하나라도 똑바로하고 부가적(전완)을 챙겨야 하는데 본운동에 서브까지 같이 가져갈 능력이 덜되었을때 너무 신경쓰는건 좋은건 아닌듯.
자꾸 볼때마다 정우성 + 이정재 같으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전완근 걱정하는 사람치고 고중량 못봄…
걱정할 시간에 하나 더 땡깁시다!!! 빠세
스트랩쓸때팔꿈치통증은왜오는건가요
초보자인 제가 스트랩? 무슨 악세서리 욕심이냐 맨손으로도 못하면서.. 라고 생각했는데 사서 하는 것이 좋을지도..?
봐보세요(바보세요) 펀치라인 지렸다
경력이 늘어갈수록 맞는 말인걸 더욱 실감합니다
와우 스트랩 이유를 첨 알았어요!
그래서 전완근 털렸다 싶으면 옆에 가져다놓은 스트랩 장착하는데
오홋 영상보고 지름 굿정보 감사요
스트랩 쓰다가 안쓰면 ㄹㅇ 등에 집중 잘 안됨
전 군대에서 운동 할때 전완근 펌핑 시키고 운동시작 합니다
찾아보니 원래 있는 운동이였네요 추감기(리스트롤러)
저런게 있구나
맨손으로 하다가 전완근 털리면 스트랩쓰면 되지 않을까요..
쌉인정
전완근 털려서 운동 못조진다는건 핑계인줄 알았는데 이거 보고 스트립 시킴 ㄱㅅ
ㄹㅇ 무조건 스트랩 써야지 등운동인데 전완 먼저 털려서 한개 못하면 기분이 나쁘다고
자연스럽게 보세요를 바보세요라하면서 뭐라하시는 분들을 바보라 칭하는 자연스러움에 박수를 치고갑니다👏🏻👏🏻👍🏻
이형님 대도서관 닮았다
모든걸 가지고 싶다면 초중반 맨손으로 조지고
중후반 스트랩으로 조지면 되지 않을까?
좋은 조언!
등운동 하는데 전완근 키워야한다는 이유 때문에 스트랩 안끼고 하는거면 왜 등운동함? 따로 전완근 운동만하면 되지 진짜 미련곰탱이
형 왜 화놨어요?
헬스한지 3주 됐는데 이거보고 스트랩 바로 삽니다
스트랩 쓰면 전완근이 덜지치긴한데 그래도 스트랩써도 전완근이 먼저털려서 등운동이 안되는데 그거는 전완근이 너무 약해서 그런가여 ㅠㅠ
이분이 그 정우성 닮았다고 나오는 그분이심??
속시원하네
약간 강성태 닮았다.. 강성태 헬창버전
근데 확실히 쓰다보면 악력 줄었다는 게 느껴지긴 함
클라이밍하니까 전완근 문제가 말끔하게 해결됬습니다 😂
키다리형이 말하는건 어느정도 등근육성장이 이루어진 상태를 말하는거고 초보자 분들이면 어느정도 근력이 이루어진 상태에서 전완근이 다 털렸을때 쓰면 좋다 라는 얘기를 하는거 같아요.
스트랩을 쓰면 전완에 힘 (거의)안주고도 가능한거아니에요?
아닙니다. 등운동을 하실때 렛풀이나 시티드로우 그리고 데드리프트의 경우 굉장히 무거운 중량까지 다루게 되기에 스트랩을 쓰셔도 전완은 지치게 돼 있습니다. 안쓰시면 악력이 버티질 못해 들지못하는 중량까지 다루게 돼거든요:)
@@Tallguy189 그런데 왜 뻠삥이나 자극이 스트랩을 쓸때 안쓸때 차이가 큰 느낌일까요. ㅜ
내가 충분히 커버가능한무게 힘남아돌때 맨손으로하다 슬슬 털린다 싶음 차면 됨
스트랩을 끼고 전완근 운동을 하면 전완근 운동이 되나요?? 전완근 운동을 할 때는 스트랩을 빼고 하는게 좋을까요??
전완근 운동할때는 당연히 빼야죠
설명 빡오게 잘한다 이해했음
등운동 할때 스트랩을 끼고 해도 전완근 크기,힘,악력이 어느정도는 크나요?
걍 스트랩끼고 등만 조지고
리스트롤러 하는게 더 잘큼
스트랩 없이 하다가 전완 털리면 그때 스트랩 쓰면 되요
그냥하다가 힘빠질때쯤 스트랩썼는데 걍 첨부터 써도 될듯
맞습니다 결국 등운동 하다보면 전완은 무조건 털리고 등이 지칠때쯤이면 스트랩을 써도 전완의 근지구력은 아슬아슬합니다 :)
그것보다 손목이 나갈 것 같아서 일부러 안써요
진짜 멋지십니다.
전완 키우려고 스트랩 안쓴다는건 ㅋㅋㅋ 그냥 뒤질때까지 계속 맨손으로 해라, 절대 스트랩 쓰지말고
스트랩쓰고 추감기 한판더 하면 되긴한
그러다 등만 커져서 닌자거북이되면 어쩌죠?
낭만?
스트랩안쓴다고 고집부리는 놈들 중에 전완근 큰놈 본적이 없음
헬스 유튜버 진짜 엄청 많이 보는데.. 진짜 이 형은.. 찐이다.. 진심 어린 조언과 초보자한테 알아듣기 좋은 말씀... 말투 목소리 너무 차분해서 듣기도 좋아요 !
ㄹㅇ 조무사새끼들 개많음
정우성 이정재 주우재가 다 보이네 ㅋㅋㅋㅋ
스트랩은 실수!
이분은 말하는데 그냥 호소력이 쩌네요
이런분한테 운동배워야 성공할듯~~
이상하게 우리나라 사람들은 장비 쓰면 주변 사람들의 눈빛이 아니 초보가 무슨 장비야 ㅋㅋㅋ이러던데
초보일수록 재미를 붙여야 꾸준히 헬스장에 나가지
초보던 뭐던 그냥 장비도 사고 헬스장 옷좀 던져버려..
예쁜 신발 옷 장비 차고 득근하시길..
말씀중에 죄송합니다
그냥 하다 전완이 지칠 때 끼면 안되나요
저거 어따쓰는건가했는데 이제야 알게됬네요 운동은 안하지만 남들한테 아는척하나 늘었어요 감사합니다
그래서 어떻게 쓰는거에요?
개인적으로 턱걸이정도는.... 노스트랩이 맞지않나.. 하고 생각해봅니다 😢
왜 이형을 창고에 가둬놓고 운둥만 시키는 거냐? 풀어줘라 ~~
억울한 정우성이란 댓글때문에 다시 한번 더봤다 고개를 끄덕이게 된다...
이형 앞모습보면 슬림형 같은데 옆에서 보니까 ㅈ되네ㄷㄷ
등운동에 전완근이 개입되게 운동하는 것 부터가 잘못된건데...?
무조건 차고 다니겠습니다! 감사합니다❤
배댓 말대로 목소리 ㄹㅇ 정우성이랑 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전완이고 등이고 전혀 자극 안 될 만큼 가벼운 무게로 운동하면서 스트랩 안 쓴다고 떼쓰는 거지 뭐
애초에 보조기구로 나오는건데 왜 보조기능을 비하하는지 모르겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 스트랩 도움 엄청 됩니다
데드 할때 한개들거 두세개 더 듭니다
몸이 저런 사람이 쓰라고 얘기하는데 아직도 전완근 드립치면서 스트랩안쓰는 흑우없제?
헬린이라 좀 망설여지는데 ㅈ밥이 스트랩 써도 되나요?
물집이있어야지ㅋ
내 손목에 스트렙이 두개지요!
맞어
운동경력 많은 사람들은 저런걸로 객기 안부리더라
있으면 쓰는게 인지상정이지 암
아 전 단순히 손아파서 쓰려고했는데 그용도만은 아닌가보네요
전완근의 놀라움을 모르시네요...스트렙 쓰는건 인정. 하지만~ 전혀 다른 근육이라서...
키가 크면서 두께감도 적당하고 멋있는 몸이라는게 일반인인내가 봐도 알겠다