기구 필라테스 일대일 개인레슨 받고 왔어요 (매운맛🔥)
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- 공부한다는 핑계로 엉망진창 자세로 살았던 과거의 나...
오랜만에 거울을 보니 라운드숄더, 거북목, 골반비대칭... 난리가 아니더라구요
다급하게 언니한테 SOS를 요청해 제대로 풀어주고 왔습니다 😇
* * 센터 쉬는 날 공간을 대여하여 촬영했습니다. (참고로 강사분이 제 친언니입니다!! ㅎㅎ)
#필라테스 #거북목교정 #개인레슨
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ㅎㅎㅎ 우아하게~~ 빵 터짐👍🏻👍🏻👍🏻
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 우아랑은 거리가 먼가봐요.....😂
현타가 느껴지면서 리얼👍
리얼한 고통이었습니다🥲🤣
최근 영상 보고 구독 시작했는데 과거 영상도 넘 재밌어요~ 꾸준히 열심히 살아오셨네요 나이는 저보다 한참 어리시지만 존경합니다~~ 응원할게요!!
처음인데도 잘 하시는거 같은데요..??? 저도 오늘 첫날인데 걱정이네요 ㅠㅠ
아 정말요!! 감사합니다😆 첫 필라테스 어떠셨나요??
킴스트 다이스 때문에 왔다가 이 무슨 ㅋㅋㅋ 시작부터 끝까지 웃고 갑니다. ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃음을 드렸다니 기쁘네요😆 많이 아팠습니다 ^^
아 ㅋㅋㅋㅋ 최근에 필테 시작했는데 너무 어려워서 검색하다 들어왔는데 너무웃겨요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
필테하시는분이라면 공감하시죠..? 필테는 절대 우아한 운동이 아니라는 것….🥲
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필라테스 해야하는데 앞길이 막막하네요😂😂 생생한 후깈ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 넘 감사해요💛💚
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부디 살아서 돌아오세요......! 🙆🏻♀️💛
저도 내일부터 필라테스 하는데 쉬운게 아니였네요ㅠ
내 몸이 생각보다 내말을 안듣더라구요… 살아남으세요 화이팅💪🏻👊🏻😁
나좀 내려줘요 " 명대사예요
강사님과 소또여님 펜이예요 ㅈ..
후후 담에 만나면 사진찍어드리죠😎
와 고민하고 있었는데ㅋㅋ제 몸상태에 대입해서 잘봤웁니다:)
도움이 되셨길 바라며 ☺️
ㅋㅋㅋㅋ 저도 곧 필라테스 시작하는데 아주 기대가 되네요 ㅜㅋ 근데 취사가 완료되었다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자막 넘 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 아파서 밥통소리가🤣🤣 아프지만 효과는 확실한 운동인 것 같아요 !! 재밌게 하시길 바랄게요 😆
정말 명강사이신데요...??? 감탄하고 갑니당
이 댓글을 강사님이 좋아합니다 💌
4:20 ㅋㅋㅋㅋ소여니 달콤살벌쓰하네...우리 필라쌤 착한거였어ㅜ 너 만나러가는거 보류,,,
쓰앵님 되더니 더 살벌해졌어요 😩
@@므훗-g3m ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ😭
그래도 일주일 빡운동 하면 라인잡히는게 보이쥬 필라테스는
마자요 꾸준히 하면 진짜 좋은 운동인거 같아요!
진심 공감~ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ필라테스 하는 사람은 다 공감되죠 ㅎㅎ 선생님만 평온하신 🤣
ㅋㅋㅋ ㅋ 왜 웃끼지요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉성해서 그래요 핳
필테 고수가 돼서 돌아올게요 😎💪🏻
선생님이 다리 전등 부딪히는데 신경도 안쓰고, 두다리가면 어떡해요가 아니라 한다리씩 가게끔 큐잉 케어 해줘야 하는거 아닌가요?😳
아 강사님이 제 친언니라서 한번 체험하러 간 건데요, 저 동작을 제가 티비에서 보고 해보고 싶다고 말해서 그냥 한번 도전해본거예요!! 실제 수업에서는 당연히 단계별로 천천히 가르치십니다 !!
(제가 상세설명란에는 친언니라고 써놨는데, 영상에 직접 표기를 안해놔서 오해하실 수도 있을 거 같네요 ㅠ)
@@htopia 아~그렇쿤요🙈
존대해서 친언니라고 생각도 못했어요. ㅋㅋ 보기좋아요^^
@@singsong-e9x 감사합니다 😆
티칭이 좋은데요 여기다니고 싶어요
지금은 다른 곳에서 하십니다 😂
아악 필라테스 1대1 레슨 받고있는데 지옥임 ㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금도 받고 계세요? 저도 다시 해야 되는데 생각만 해도 고통스러워요😫
@@htopia 진짜 죽을거같아요 ㅋㅋ너무힘듬 수요일에 가야되는데 가기싫은..
@@climbersh8161 ㅌㅋㅋㅋㅋ예쁜 척추를 위해 🔥🔥
뒤로갈수록 사약받는 죄인이 되어가고있어요..
ㅌㅋㅋㅋㅋ 내 몸 움직이는건데…. 쉽지않네요 후
우와 엄청 잘하시네요
저는 단체로 최대6명 최소2명이 하다보니 정확한 자세를 모르겠어요
확실히 개인으로 받을 때 자세 교정이 돼서 자극이 더 잘 오더라구요.. 가격만 조금 저렴하면😂
함해볼라했더라
걱정되네요
많이 아프지만.. 그만큼 효과는 확실한 것 같아요😂
Snpe도 배우러 오세유우🤍😆
조만간 갈게요 선생님 😻
양말에 발등 구멍은 땀구멍인가요?
아 패션인데요? ㅎ
남자도 할수있나요?
네!! 요즘은 남자회원들도 많다고 하더라구요
마지막 동작은 어디에 좋은거에요?
코어 강화인데.. 코어가 강한 사람들만 위로 올라갈 수 있다네요 ㅎㅎ.. 전 못올라갔어요🥲
@@htopia 총 몇분동인 하신거에요? 영상은 십분인데 그리고 마지막 동작은 오래 메달려있으면 힘들겠네요
@@doyoung8683 필라테스가 대부분 50분 수업으로 진행되더라구요! 그리고 마자요 ㅎㅎㅎ 약간의 재미를 위해 쪼금 오래 매달려있었네요🤣
@@htopia 영상으론 1분인데 한 5분 매달려 계셨나요..? 마지막에 얼굴보면… 거의 10분 매달려계신듯한 얼굴인데
@@doyoung8683 5분? 인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴 터지기 직전임니다 🤯
헉 운동할때 마스크 안하시나요...?
센터 운영 안하는 날 대여해서 쵤영한 거예요 ㅎㅎ 강사분이 제 친언니입니다 :)
아 그런군요! 친언니가 필라테스 강사라니.. 멋지네요!!
@@이사금-r9q 감사합니다 😊
@@htopia 먼가 강사님이 되게 시크하다하셨더니 자매셨군요ㅋㅋㅋㅋ
마스크는 하셔야죠
센터 운영 안하는 날 대여해서 촬영한 거예요 ㅎㅎ 강사분이 제 친언니입니다 :)