Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
👍👍👍
감사합니다~^^ 화이팅!!
64세 확진 환우 입니다헬스 하다가 우연히 동영상을 보게 됐습니다저도 더욱더 열심히 하겠습니다
확진 후 불편해진 부분이 많았는데 근력보완으로 좋아지 부분들이 엄청 많습니다운동은 꾸준함이 답입니다~안다치게 화이팅 하세요~^^
선생님의 열정에응원을 보냅니다.우리 환우들이. 선생님을 보고용기를 냈으면하는 간절한 마음 입니다저는 환우회 재활 트레이너 박정우 입니다 배경음악도 제 취향입니다선생님 화이팅 입니다 ~~~~^^
아이고~선생님이라뇨~^^;; 좋은 말씀 너무 감사드립니다더 멋지게 해내는 모습 보여 드릴께요~ 저와 같은 환우분들이 꼭 힘을 내셨으면 합니다 화이팅 저흰 할 수 있습니다~^^
화이팅 ☆☆☆☆☆
감사합니다!화이팅!!
포기하지 않고 성공하는 모습 멋집니다!항상 다치지않게 조심하세요!!!화이팅 🤗
기립성 저혈압은 없으신가요?
그건지는 모르겠는데 일어설 때 어지럼이 생기는 경우는 있습니다 ^^
하체근력운동은어떻게하셔요?
딱히 말로 설명드리기가 너무 다양햇서요~ 저는 다양한 운동을 합니다맨발걷기와 종아리근육 정강이근육 등 각 근육들 단련과 협응 운동이랑 달리기까지요사람마다 약해져 있는 근육이 다르기 때문에 매번 체크 하시면서 거기에 적합한 운동을 하고 있습니다
@@FLOW-wb2bi 다음엔하체운동하는영상올려주세요^^전 필라테스 하고있어요 주2회요
@@FLOW-wb2bi협응운동이라는게있군요
@@곽미정-o6t 두가지 근육 이상이 같이 협력해서 움직이는걸 협응이라고 표현했어요 ㅎ
@@곽미정-o6t별건없지만 하체운동 촬영해볼께요~ㅎ
아.. 저 헬스방 너무 탐납니다. 나중에 복권방 차리면 헬스방 만들고 싶네요
^^ 운동할 수 있는 고안이 가까이 있으니 너무 좋아요~ㅎ
👍👍👍
감사합니다~^^ 화이팅!!
64세 확진 환우 입니다
헬스 하다가 우연히 동영상을 보게 됐습니다
저도 더욱더 열심히 하겠습니다
확진 후 불편해진 부분이 많았는데 근력보완으로 좋아지 부분들이 엄청 많습니다
운동은 꾸준함이 답입니다~안다치게 화이팅 하세요~^^
선생님의 열정에
응원을 보냅니다.
우리 환우들이. 선생님을 보고
용기를 냈으면하는 간절한 마음 입니다
저는 환우회 재활 트레이너 박정우 입니다
배경음악도 제 취향입니다
선생님 화이팅 입니다 ~~~~^^
아이고~선생님이라뇨~^^;; 좋은 말씀 너무 감사드립니다
더 멋지게 해내는 모습 보여 드릴께요~ 저와 같은 환우분들이 꼭 힘을 내셨으면 합니다 화이팅 저흰 할 수 있습니다~^^
화이팅 ☆☆☆☆☆
감사합니다!화이팅!!
포기하지 않고 성공하는 모습 멋집니다!
항상 다치지않게 조심하세요!!!
화이팅 🤗
기립성 저혈압은 없으신가요?
그건지는 모르겠는데 일어설 때 어지럼이 생기는 경우는 있습니다 ^^
하체근력운동은
어떻게하셔요?
딱히 말로 설명드리기가 너무 다양햇서요~ 저는 다양한 운동을 합니다
맨발걷기와 종아리근육 정강이근육 등 각 근육들 단련과 협응 운동이랑 달리기까지요
사람마다 약해져 있는 근육이 다르기 때문에 매번 체크 하시면서 거기에 적합한 운동을 하고 있습니다
@@FLOW-wb2bi 다음엔
하체운동하는영상
올려주세요^^
전 필라테스 하고있어요 주2회요
@@FLOW-wb2bi협응운동이라는게있군요
@@곽미정-o6t 두가지 근육 이상이 같이 협력해서 움직이는걸 협응이라고 표현했어요 ㅎ
@@곽미정-o6t별건없지만 하체운동 촬영해볼께요~ㅎ
아.. 저 헬스방 너무 탐납니다. 나중에 복권방 차리면 헬스방 만들고 싶네요
^^ 운동할 수 있는 고안이 가까이 있으니 너무 좋아요~ㅎ