헛된 꿈을 꾸게 하네... 그냥 쇳덩어리 기준으로 굽혀놓고 단순히 물리적인 힘만 주고 원상 복구 시켜 보세요 그게 되나 특수 제작된 원형 틀에 고정 시켜서 세부적으로 필요한 각기 다른 압력을 줘서 펴는 거 아니면 원상 복구가 안 됨 저게 될 것 같으면 단순 거북목이나 척추 만곡정도는 원상 복귀도 꿈이 아님 저 2006년 20대 중반에 이제 막 한의원에 체성분 검사기 처음 나왔을 때 한의사가 제가 왼쪽이랑 오른쪽 근력차 2배 나는 거 보고 했던 말이 있음.. 너님 운동 해서 오른쪽 안 키우면 나중에 고생 한댔는데 딱 2년 후에 거북목으로 한 8년 고생했다가 지금은 안 아픔 그렇다고 거북목, 척추만곡, 척추측만증이 해결 된 건 아님 자세 교정으로 통증 없이 어깨 뭉침 없이 생활 가능한 거 운동해서 우측 어깨 ( 한 2~3센치 차이남)도 밸런스 맞춘 상태가 아닌데도 일상 생활 가능해요.
한계오면 그냥 깔창 적당한 높이 편한거 신발마다 넣어주면 됩니다 비케몰 깔창이 제일 편해서 이것만 씁니다
요즘은 키 큰사람들도 다 깔창 깔아서 1~2cm 정도 올려주는건 불편하지도 않고 좋은듯
잘 봤습니다
시월모바일 알뜰폰 요금제로 저렴하게 통신비 아끼세요
사장님 개비쌉니다 네고부탁드립니다
운동시작!
20:08
감사합니다 😊
나 이런 댓글 너무 좋아
고맙습니다.
댕댕아 고맙당ㅎㅎ
고맙댕~
20:20 와드
나도 ㅇㄷ 박고감
와드 감사합니다
ㅇㄷ
다들 어린아이같네요. 어른이돼서 키커지려고
와드 21:40
26:45 측만운동
40:20
하 이제는 키 180 40대 아재가 기만 하네..
좀 더 지나면 키 180의 할아버지가 기만할 듯 ㅋㅋㅋ
잘 먹고 잘 관리된 실버세대 분들이 출연할 날이 다가옴. ㅎ
40대에 180이면 20대 초반에는 182는 됐다는건데 화나네요 ㅋ
그래도 저나이에 큰키가 자랑이었을텐데 평범해져버렸으니 그거또한 스트레스겠조😂
껄껄껄
@@Derek-b9c 40대면 20대 시절에 비해 2cm까지 줄어들 나이는 아님
정말 감사합니다 잘보고 따라해보겠습니다.
40대 중반 운동 10년 안함 91kg 밴드 턱걸이 40일 하니까 1센치 늘어남
영상 너무 긴데 ㅠ 주요부분 알려주실분 ㅠㅠ
20:08 이라고 다른 댓글에 나옴.
좋은 운동을 알려주셔서 감사합니다. 반드시 EBS가 KBS로 부터 독립하길 간절히 바랍니다!
이게 운동 하다 안하면 다시 원래대로 돌아올것 같은데..
자세도 항상 신경쓰면서 일상생활을 해야 하는데 그게 쉽지 않을듯
코어만 대충 잡아도 뱃살 들어감(물론 진짜 뱃살이 줄어든 게 아니라 자세가 바르게 고정되어서 덜 나와보인다는 거임)
너무 매달리면 키가줄더라고요...
야오밍 선수도 2미터 30에서 줄어들어 2미터 28인데, 저 운동 추천해줘야겠어요.
진짜 커짐 계속 185였다가 30대중에 운동3개월 하고 키 쟀더니 187나왔음 이게 말이되나 싶어서 여러번 재도 187나옴... 허리가 길어지긴 하는데 다리도 아니고 상체라 의미없음
하체 길어지는 운동음나여?😊
이게 말이 되는게 척추뼈 개수가 33개임. 1개 0.5mm 잡아도 1.5cm
어쩐지 내가 비율이 좋아진것같은 이유가 있었네. 키가 줄면서 허리가 짧아지니 다리가 상대적으로 길어진 효과. 딜레마네. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@suzume_doordansoc이계산이면 16.5cm커야되는데요..😅
@@chan__s 0.5mm에요;;;; 0.5cm 아니구
운동을 자세히 가르쳐 주셔서 넘 감사합니다
나이가 드니 키도줄고 탈모도오고 눈밑지방도 밀려나오고 얼굴도 역겹게 못생겨지고 슬프다..... 아이고!!!!!!
딴건 맞는거 같은 데 못생긴건 원래 그랬을꺼에요 나이들어서 그런거 아니니 안심하세요
@@packer4643ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무친
@@packer4643느그 앱2도 그럴듯 ㅋ
@@packer4643ㅋㅋㅋㅋ
병원에서 이런 건 안가르쳐 주던데 어느병원을 가야 이런 처방하고 운동을 같이 시켜주나
키 보다는 비율..
두루마리 휴지
5칸 이상은
되는 넓은어깨..
모자 53~55쓰는 소두..
💀
짧은 몸통 👕
긴 팔 다리👖
두루마리 1칸이 11.7cm인데..
팔 다리가 짧음ㅜㅜ
내원님
귀신 운동법 좋네 ㅋㅋㅋ
반듯한 척추 느낌 정말 느끼고 싶어요
이번 영상은 역대급 도움 많이 될거에요
두분 선생님 친절히 지도해 주셔서 감사합니다
왜 여성분들 키 변화는 안나오는거에요?
여자는 키 안중요하잖아
헬스하면 자세가 펴져서 1-2센치 커집니다
드뎌 이런방송을 보게되네......빼앗긴 1센치미터 꼭 찾아야겠어...신경 업청쓰이던데....효과봄 답글 올리겠뜸....52살에 188...
52살에는 188꼭 되시길바랍니다
그냥 이사람 원래 키가 178이엿던거임 키변화 사례를 남자만 보여주는거보면 다른 참가자는 변화가 미비했다는거지 키를 잴때도 약간 구부정하게 재면 4~5CM는 충분히 적게 나오는데
성인남성 평균 조금 넘는 키라서 어릴땐 키큰사람들 엄청 부러워했지만 나이 먹으면서 먹고사느라 관심도 없어지던데. 먹고 살만한 사람들 많은듯.
젊은 사람들이 많은거죠
16:30 우와~ 대박 !
아침저녁 키 3센치 차이남.
키가 다시 커지긴 개뿔 그냥 컷던 사람이 좀 줄어들었다가 돌아온거뿐인데
잘봤습니다 줄어든키 찾아오자!~
헛된 꿈을 꾸게 하네... 그냥 쇳덩어리 기준으로 굽혀놓고 단순히 물리적인 힘만 주고 원상 복구 시켜 보세요 그게 되나
특수 제작된 원형 틀에 고정 시켜서 세부적으로 필요한 각기 다른 압력을 줘서 펴는 거 아니면 원상 복구가 안 됨 저게 될 것 같으면 단순 거북목이나 척추 만곡정도는 원상 복귀도 꿈이 아님 저 2006년 20대 중반에 이제 막 한의원에 체성분 검사기 처음 나왔을 때 한의사가 제가 왼쪽이랑 오른쪽 근력차 2배 나는 거 보고 했던 말이 있음.. 너님 운동 해서 오른쪽 안 키우면 나중에 고생 한댔는데 딱 2년 후에 거북목으로 한 8년 고생했다가 지금은 안 아픔 그렇다고 거북목, 척추만곡, 척추측만증이 해결 된 건 아님 자세 교정으로 통증 없이 어깨 뭉침 없이 생활 가능한 거 운동해서 우측 어깨 ( 한 2~3센치 차이남)도 밸런스 맞춘 상태가 아닌데도 일상 생활 가능해요.
20:38
174인거 보여줘야지 장난하는것도 아니고 40대초반에 무슨5cm가줄어
병원에 (이)내원해서 문제 해결합시다
병원에 안 가도 되는걸 굳이 갈 필요는 없죠
EBS에서 이런 영상을 만들고 있으면 도대체 우리 용찬우 님은 어떻게 살라는거에요? 158cm 남자의 기분을 알기나 하세요? 여기서 키가 더 줄면 어떻게 하라고요?
고2인데 마지막 키크는 법좀
고2면 거의 다큼... 군대가서 키크는경우 ㄹㅇ극소수
유전
아니 주작도 정도껏해라;; 무슨 자세교정 몇주만에 4센치가 커져 10대 20대도 아니고
나이어린 사람이해도 3센치 커지기가 힘든데 적당히좀해라;;
주작이라기 보다 구부정이를 반듯하게 만들어서 본 키로 간 것 뿐임....영상 본질을 이해 못 하네;;
@Owl_KDM 그 구부정이는 나이어릴수록 쉽고 그것도 단 몇주만에 저리 된다는건 의사들도 갸우뚱하는 영상들도 많은데 너가 이해못하는거같은데;;?
본키로 저정도가 거의 주작수준이라는말인데 이해못하냐
키 작은 나를 기만 하는구만. 이비에스.
20대 때 182였는데 지금 178.8정도 됩니다. 저도 해봐야겟네요
운동해라 키 커짐 (교정일테지만)
지금 37인데 2년차에 키 2센치 커져서 181임
여튼저튼 안하는것 보다는 훨씬
낫습니다.
신체적 건강이나 정신적 건강면에서요
나 176이였는데 40대 되니 174 나옴
이분 원래키178정도되요
제가 174인데 저보다 훨씬컸어요
엘베에서 마주치면 훨씬컷음
그럼 주작이란거지? ebs에 고발할테니 책임져라
@@바나나-t7h 아니죠 ㅋㅋ 저분이 174에서 한 3~4cm줄어든상태겠죠 ㅋㅋ
@@HEEHEE993말을 몬하노 똑디해라
@@마이무거-l7n문해력 ㅈㄴ 낮네
@@happypainter6203 174에서 3-4센치 줄었다는게 그럼 말 잘한기가?
허리가 안 좋아지니 정말 키가 줄더라구요 저도 해야겠네요
그런데, 정형외과 선상님도 엄청난 거북목에다 등도 휘어 있는것 같네...
늙으면 얼굴에 주름 끼는 것 처럼 늙으면 원래 저럽니다.원래 노인은 지팡이 딛고 다니잖아요.
원래 그런건 없어요 인체는 꾸준히 관리하기나름
@@superzubu 원래 그런겁니다. 자연순리예요.
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 아침 일어나서 재는거 자기전에 재는거 차이입니다.. 키잴때도 고개 각에 따라서도 차이납니다 결론 1cm정도는 찾을수있으나 어느 시간대에 재냐 또 키잴때 목 각도 에 따라 3cm정도 차이가 있다
3센티만 자랐으면 소원이없겠다 156 여인
딱조읃대요 이상형 몸매는 글래머인가요
허리만 3센티 늘어라 이얍!
얼굴길이만 3센치 늘어라.
@@Iiiilllll드립장인lilIIli ㅋ ㅋ ㅋ
@@Iiiilllll드립장인lilIIli진짜 악마다 ㅋㅋㅋㅋ
발은 11일자로해야하나요?
아니면약간 옆으로비스듬히 하나요?
영상보니약간비스듬히 서있어서궁금합니다
40대면 청년이지
두번째 살해자는..살해자는?? 자동번역 너무 무섭네요 ㅋ
저도 관심이 많아서 좋아요❤눌러놔야게떠요ㅎㅅㅎ
4샌치는 선넘은거 아니냐..
상체만 늘어나 상체만
40대되면 진짜 키173이상에 머리숱만 많아도 ㅈㄴ 준수한거인 배안나오고
난 중반인데 키183 머리숱 호날두근육 20대 외모
20:06
42세치고는 많이 늙어보이네
만나이라 44세임
통증은 다 사라지셨고요? 사라졌고요 하면 될텐데….. 높힘 말을 아무대나 사용하는 걸 너무 자주 보게 돼서… 😬😬😬
신검 때 182, 제대후 183,45세때 185, 52세 현재 184.8.
남자 키는 40세 중반까지 크는거 같은 우리 부친도 그러셨슴.
다른 분들은 안그러심?
아뇨 줄어듭니다 176.5였는데 지금 40대중반(79년생)174.8 나오더라구요 운동 다시 시작해야겠음😂(몇일전에 내과에서 재봤음)
120살까지 자라던데요
영상에 나온 운동 안 하셨는데 그냥 키가 커졌나요?
뻔한 이야기네 스트레칭, 코어운동
안해서 문제지 이 뻔한걸 아파서 오니
운동 열심히 해서 허리만 10센치 길어지길 바라요!!
통증을 잡는거지 ㅋ 교정이 아닙니다 교정은 불가능함 통증을 잡고 사는거지 교정해준다고 하면 다 뻘소리임
결국 운동과 앉는 자세지만 귀찬음을 이기는게 어렵다.
키가 커지는 거랑 상관없이 자세를 교정해주는건 맞는거 같으니 꾸준히하면 도움은 될 것 같음.^^
저랑 키 나이 비슷하네여~ 179에서 ..177.5 쪼금 줄었음
40대 아재가 귀엽다
쪽팔려서 저렇게는 못하겠다
2년 넘게 운동해 증명해낸 사람 여기도 있습니다
없는.키가 아니라 줄어든.키 입니다
발바닥 살이 빠짐
의사선생님도 거북목이신듯....;;
결국 발레 자세랑 똑같네요. 발레핏 ㄱㄱ
요가하면 되는거임?
사람이 있는데 저리 귀신놀이를 할수 있는게 부럽네요
장난하나 175?머시?
공원에서 저짓하면 쪽팔려서 두번 못할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키가 큰 만큼 다리는 줄어듬
쭉쭉 늘려줄때는 커졌다가 다시 원상 복귀됩니다.
아예 자세를 바뀌어서 뼈가 자리잡게 하는데까지는 오랜시간 걸립니다
174zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
운동을 아에안하다하니까
아니 정선근 교수가 고양이 자세 하지말라며
와드
이거 젊었을때 키를 나이 들어 줄어들었고 그 줄어 들은 키를 되돌리는 운동이란 거죠? 나이가 들어도 키 크는 운동하면 키가 클 수 있다는 걸로 착각했내요;;;
숨겨진 키는 찾을 수 있겠죠. 평소 자세 안 좋으면 숨겨진 키가 커질 겁니다.
그렇죠. 사람마다 숨겨져있는 키가 있어요. 최소 근력운동 잘만하면 무조건 1-2센치는 큽니다.
이런거 보면서 다 거짓말이라고 안믿었는데 나도 키가작아서 이것저것 찾다가 쭉쭉이랑 풀업 매일 했는데 지금 3cm 컷습니다 진짜 되긴 되더라구요 나이 40대 중반입니다 3cm 외에 더이상은 안컷지만 효능은 봤어요
크신분 계신가요 후기좀
자신감있는 바보
나이도 새파랗게 어린시끼가 그 나이에 키가 줄면 니몸땡이에 뭔 문제가 있는 거 아니냐?
골반정렬과 흉추가동성 늘려주는게 기본이겠지 뭐.