운동과 교정으로만 키가 다시 커지고 청년 허리로 돌아간 40대 남자│갑자기 줄어드는 키가 보내는 위험 신호│척추 바르게 세우는 법│귀하신 몸│
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- ※ 이 영상은 2024년 10월 12일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 73화 줄어든 키 찾아드립니다＞의 일부입니다.
급격하게 키가 줄어든 사례자들을 만나 그들의 일상을 관찰하고,
전문가의 솔루션을 통해 내 키 지키는 법을 알아본다.
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 73화 줄어든 키 찾아드립니다
✔ 방송 일자 : 2024년 10월 12일
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20:20 와드
나도 ㅇㄷ 박고감
하 이제는 키 180 40대 아재가 기만 하네..
좀 더 지나면 키 180의 할아버지가 기만할 듯 ㅋㅋㅋ
잘 먹고 잘 관리된 실버세대 분들이 출연할 날이 다가옴. ㅎ
40대에 180이면 20대 초반에는 182는 됐다는건데 화나네요 ㅋ
그래도 저나이에 큰키가 자랑이었을텐데 평범해져버렸으니 그거또한 스트레스겠조😂
운동시작!
20:08
감사합니다 😊
나 이런 댓글 너무 좋아
고맙습니다.
나이가 드니 키도줄고 탈모도오고 눈밑지방도 밀려나오고 얼굴도 역겹게 못생겨지고 슬프다..... 아이고!!!!!!
반듯한 척추 느낌 정말 느끼고 싶어요
이번 영상은 역대급 도움 많이 될거에요
두분 선생님 친절히 지도해 주셔서 감사합니다
이게 운동 하다 안하면 다시 원래대로 돌아올것 같은데..
자세도 항상 신경쓰면서 일상생활을 해야 하는데 그게 쉽지 않을듯
3센티만 자랐으면 소원이없겠다 156 여인
딱조읃대요 이상형 몸매는 글래머인가요
운동을 자세히 가르쳐 주셔서 넘 감사합니다
정말 감사합니다 잘보고 따라해보겠습니다.
결국 운동과 앉는 자세지만 귀찬음을 이기는게 어렵다.
내원님
귀신 운동법 좋네 ㅋㅋㅋ
허리가 안 좋아지니 정말 키가 줄더라구요 저도 해야겠네요
진짜 커짐 계속 185였다가 30대중에 운동3개월 하고 키 쟀더니 187나왔음 이게 말이되나 싶어서 여러번 재도 187나옴... 허리가 길어지긴 하는데 다리도 아니고 상체라 의미없음
하체 길어지는 운동음나여?😊
이게 말이 되는게 척추뼈 개수가 33개임. 1개 0.5mm 잡아도 1.5cm
어쩐지 내가 비율이 좋아진것같은 이유가 있었네. 키가 줄면서 허리가 짧아지니 다리가 상대적으로 길어진 효과. 딜레마네. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@suzume_doordansoc이계산이면 16.5cm커야되는데요..😅
@@chan__s 0.5mm에요;;;; 0.5cm 아니구
의사님 안만났으면,,,, 평생 강시놀이하고 계셨을듯....
병원에 (이)내원해서 문제 해결합시다
병원에 안 가도 되는걸 굳이 갈 필요는 없죠
감사합니다
그런데, 정형외과 선상님도 엄청난 거북목에다 등도 휘어 있는것 같네...
늙으면 얼굴에 주름 끼는 것 처럼 늙으면 원래 저럽니다.원래 노인은 지팡이 딛고 다니잖아요.
원래 그런건 없어요 인체는 꾸준히 관리하기나름
@@superzubu 원래 그런겁니다. 자연순리예요.
드뎌 이런방송을 보게되네......빼앗긴 1센치미터 꼭 찾아야겠어...신경 업청쓰이던데....효과봄 답글 올리겠뜸....52살에 188...
두번째 살해자는..살해자는?? 자동번역 너무 무섭네요 ㅋ
야오밍 선수도 2미터 30에서 줄어들어 2미터 28인데, 저 운동 추천해줘야겠어요.
좋은 운동을 알려주셔서 감사합니다. 반드시 EBS가 KBS로 부터 독립하길 간절히 바랍니다!
너무 매달리면 키가줄더라고요...
성인남성 평균 조금 넘는 키라서 어릴땐 키큰사람들 엄청 부러워했지만 나이 먹으면서 먹고사느라 관심도 없어지던데. 먹고 살만한 사람들 많은듯.
저도 관심이 많아서 좋아요❤눌러놔야게떠요ㅎㅅㅎ
40대 중반 운동 10년 안함 91kg 밴드 턱걸이 40일 하니까 1센치 늘어남
20:38
뻔한 이야기네 스트레칭, 코어운동
영상 너무 긴데 ㅠ 주요부분 알려주실분 ㅠㅠ
20:08 이라고 다른 댓글에 나옴.
왜 여성분들 키 변화는 안나오는거에요?
아침저녁 키 3센치 차이남.
40대 아재가 귀엽다
통증은 다 사라지셨고요? 사라졌고요 하면 될텐데….. 높힘 말을 아무대나 사용하는 걸 너무 자주 보게 돼서… 😬😬😬
이거 걍 등 굽어서 키 줄어든 거 아닌가요? 영상은 1도 안 봤지만요 아는 웹툰 작가님 일자목 진단으로 필테 받고 3센티나 키 되찾으셨는데 여자가 키 170이었다가 173...완전 부럽 ㅠㅠ
헛된 꿈을 꾸게 하네... 그냥 쇳덩어리 기준으로 굽혀놓고 단순히 물리적인 힘만 주고 원상 복구 시켜 보세요 그게 되나
특수 제작된 원형 틀에 고정 시켜서 세부적으로 필요한 각기 다른 압력을 줘서 펴는 거 아니면 원상 복구가 안 됨 저게 될 것 같으면 단순 거북목이나 척추 만곡정도는 원상 복귀도 꿈이 아님 저 2006년 20대 중반에 이제 막 한의원에 체성분 검사기 처음 나왔을 때 한의사가 제가 왼쪽이랑 오른쪽 근력차 2배 나는 거 보고 했던 말이 있음.. 너님 운동 해서 오른쪽 안 키우면 나중에 고생 한댔는데 딱 2년 후에 거북목으로 한 8년 고생했다가 지금은 안 아픔 그렇다고 거북목, 척추만곡, 척추측만증이 해결 된 건 아님 자세 교정으로 통증 없이 어깨 뭉침 없이 생활 가능한 거 운동해서 우측 어깨 ( 한 2~3센치 차이남)도 밸런스 맞춘 상태가 아닌데도 일상 생활 가능해요.
결국 발레 자세랑 똑같네요. 발레핏 ㄱㄱ
신검 때 182, 제대후 183,45세때 185, 52세 현재 184.8.
남자 키는 40세 중반까지 크는거 같은 우리 부친도 그러셨슴.
다른 분들은 안그러심?
아뇨 줄어듭니다 176.5였는데 지금 40대중반(79년생)174.8 나오더라구요 운동 다시 시작해야겠음😂(몇일전에 내과에서 재봤음)
120살까지 자라던데요
그냥 아침 일어나서 재는거 자기전에 재는거 차이입니다.. 키잴때도 고개 각에 따라서도 차이납니다 결론 1cm정도는 찾을수있으나 어느 시간대에 재냐 또 키잴때 목 각도 에 따라 3cm정도 차이가 있다
20:06
키가 큰 만큼 다리는 줄어듬
174zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz