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오영복FLOW
Южная Корея
Добавлен 28 фев 2021
안녕하세요 반갑습니다
저는 헬스트레이너이자, 각종 대회 수상경력이 있는 헬스보이 오영복 입니다.
저는 소뇌위축증이라는 희귀질환을 앓고 있습니다.
이 병은 운동기능을 담당하는 소뇌가 쪼그라들면서 서서히 기능을 상실하는 병입니다.
또한 유전병이기에 이 병을 앓고 있는 분들은 자신뿐만 아니라 가족단위로 병을 가지고 있는 경우가 대부분입니다.
저 또한 동생이 이 병을 처음 앓다 눈을 감게 되었고, 지금은 어머니와 제가 겪고 있습니다.
이 유튜브는
제가 쓰는 일기이자, 극복기 이며, 저와 비슷한 환경에 계시는 분들께 드리는 희망의 메시지가 되길 바랍니다.
오영복FLOW 많이 사랑해주세요
아울러 구독, 좋아요, 알람설정 부탁드립니다
저는 헬스트레이너이자, 각종 대회 수상경력이 있는 헬스보이 오영복 입니다.
저는 소뇌위축증이라는 희귀질환을 앓고 있습니다.
이 병은 운동기능을 담당하는 소뇌가 쪼그라들면서 서서히 기능을 상실하는 병입니다.
또한 유전병이기에 이 병을 앓고 있는 분들은 자신뿐만 아니라 가족단위로 병을 가지고 있는 경우가 대부분입니다.
저 또한 동생이 이 병을 처음 앓다 눈을 감게 되었고, 지금은 어머니와 제가 겪고 있습니다.
이 유튜브는
제가 쓰는 일기이자, 극복기 이며, 저와 비슷한 환경에 계시는 분들께 드리는 희망의 메시지가 되길 바랍니다.
오영복FLOW 많이 사랑해주세요
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2024춘천마라톤풀코스 10년차 소뇌위축증 환우가 달리기를? 불가능 하다고? 희귀난치병극복기 척수소뇌변성증
10월27일 춘천마라톤 풀코스 에 도전한다
10년차 소뇌위축증 환우가 달리기를 한다고??
가능해??
#춘천마라톤 #마라톤 #달리기 #춘천 #호반 #희귀난치병 #소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #이봉주 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복 #오영복flow #러너 #몽크러 #몽탄 #영산강 #희망 #긍정 #극복 #행복
10년차 소뇌위축증 환우가 달리기를 한다고??
가능해??
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소뇌위축증 환우가 등산? 마라톤? 가능해?춘천마라톤 풀코스 전 남해 금산 보리암에 가다 희귀난치병극복기 소뇌위축증 척수소뇌변성증
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춘천미나톤 10월27일 보리암 8월15일 여름 휴가 중 들린 남해 보리암 정말 멋진 곳입니다 가본 절 중 가장 맘에 드는곳!! 두번째 방문!! #보리암 #남해 #금산 #인간극장 #오영복 #춘천마라톤 #달리기 #몽크러 #몽탄 #희귀난치병 #소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #헬창 #헬린이 #러너 #러닝 #몽탄 #등산 #마라톤
오영복flow 10월27(일) 춘천마라톤 풀코스 일주일 전!!! 카페블루어니언 알바 중 소뇌위축증 척수소노변성증 희귀난치병극복기
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춘천 마라톤 일주일 전입니다 시간이 벌써 왔네요ㅎ 올 여름 너무 더워 연습을 잘 못하고 더위 먹고 난리도 아니었습니다 ㅎ 연습한만큼 나오겠죠 그게 현재 제 상태니까요^^ 다치지 말고 최선을 다해 즐기다 오겠습니다 응원해 주세요~ ^^ #춘천마라톤 #희귀난치병 #마라톤 #달리기 #러닝 #러너 #몽크러 #몽탄달리기 #인간극장 #오영복 #소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #희소병 #극복 #희망 #긍정 #몽크라 #몽탄카페 #몽탄 #세상에이런일이 #이봉주 #희귀병 #난치병 #헬린이 #건강 #운동
공연이 있는 시골마을 pub!!! 몽탄에서 즐기는 작은음악회!!
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앞으로가 더욱 기대되는 멋진 공연이었습니다 화이팅!! #몽탄 #Pub #시골마을 #공연 #음악회 #가야금 #대금 #댄스 #기타 #몽탄면 #힐링 #쉼터 #휴식 #행복 #꿈여울 #꿈 #몽타이 #칵테일 #블루드래곤 #블루어니언 #마가리따 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복
전퉁차 만들기!! 직접 산에서 차잎을 따와 차를 만들어 시음까지!! 소뇌위축증 희소난치병 극복기
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야생에 차잎이 있을줄이야 ㅎ 직접 만들어서인지 지금까지 먹어봤던 차 중 가장 맛있는 차였다 ㅎ 맛보고 싶으신 분 손!!! ^^ 얼마 없습니다~ #작설차 #곡우차 #녹차 #몽탄 #카페블루어니언 #한뜰애 #야생 #시골 #희귀병 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복 #오영복flow #극복 #희망
2022년도 나주 금성산 트레일 러닝 (2년전) 병은 진행 되고 있지만 나의 운동은 계속된다 소뇌위축증 희소난치병 극복기
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멈추지 말고 꾸준히 가자!! 누구한테도 어떤 상황이든 흔들리지 말고!! 할 수 있다 화이팅!! #달리기 #마라톤 #트레일러닝 #몽탄 #러너 #극복 #나주 #금성산 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복 #장미 #힐링 #희망
하체운동 하는 날!! 다치지 않아야 꾸준히 운동 할 수 있습니다!! 안전운동!! 유전성 소뇌위축증 9년차 희소난치병극복기
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9년차 소뇌위축증 환우입니다 저는 여러가지 운동을 다양하게 섞어 운동을 하고 있으며 딱 정해 둔 루틴은 따로 없습니다 최대한 다양한 움직임을 하려고 하고 있습니다 안되는 움직임이 있다면 더 우선적으로 하고 있습니다 안된다고 포기하지 말고 꾸준히 진행하다보면 가능성은 확실히 올라갑니다 #유전성 #소뇌위축증 #극복 #하체운동 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복 #마라톤 #달리기 #몽탄 #희소병 #희망 #헬창 #헬린이 #러너 #러닝 #꿈여울러닝크루 #오영복flow #헬스 #운동 #건강 #난치병 #척수소뇌변성증 #희소난치병 #웨이트 #근력운동 #헬스장 #시골
꽃보다영복!! 소뇌위축증 희소난치병 극복기
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#인간극장 #세상에이런일이 #액션배우 #스턴트맨 #꽃보다남자 #구준표 #이민호 #대역 #소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #구혜선 #금잔디 #희소병 #희귀병 #귀질환 #희소난치병 #극복 #희망 #긍정 #운동 #건강 #힐링 #헬스 #헬창 #헬린이 #달리기 #트레이너 #러너 #마라톤 #몽탄 #오영복 #kbs2 #몽탄초등학교 #1리터의눈물 #할수있다
소뇌위축증 환우는 근육이 생길까? 꾸준함이 답이다 희소난치병 극복기
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#소뇌위축증 #근력운동 #헬창 #헬린이 #운동 #건강 #극복 #희망 #마라톤 #러너 #달리기 #몽탄 #꿈여울러닝크루 #희소병 #난치병 #인간극장 #오영복 #세상에이런일이 #등운동 #타투 #문신 #풀코스 #등 #카페 #헬스 #트레이너 #몸짱 #보디빌더 #피트니스 #보디빌딩
소뇌위축증 환우가 20km를 달리면 생기는 일!! 불가능은없다!! 희소병극복기 척수소뇌변성증 마라톤 풀코스(42.195km) 준비
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#소뇌위축증 #희소병 #마라톤 #러너 #극복 #행복 #도전 #헬창 #헬스 #헬린이 #건강 #희망 #달리기 #인간극장 #오영복 #세상에이런일이 #업글라이프 #몽탄 #러닝 #조깅 #경보 #영산강 #자전거 #철인3종 #꿈여울 #운동
건강을 위한다면 근력운동은 필수!! 안전하게 운동하세요~ 소뇌위축증 극복기 희소난치병 척수소뇌변성증
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#소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #희소병 #희소난치병 #극복 #할수있다 #힐링 #건강 #달리기 #마라톤 #인간극장 #세상에이런일이 #업글라이프 #희망 #웨이트 #헬스 #헬창 #헬린이 #보디빌딩 #피트니스 #행복
마라톤 풀코스 준비는 어떻게?? 이번엔10K를 가보자!! 소뇌위축증 극복기 희소병 희소난치병 극복
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#소뇌위축증 #희소병 #극복 #희망 #긍정 #마라톤 #러너 #풀코스 #42.195 #꿈여울러닝크루 #달리기 #몽탄 #인간극장 #세상에이런일이 #오영복
마라톤 풀코스 완주를 위하여!! 잘 달릴 수 있겠지? 잘 준비해서 후회없이 해 보자 희소난치병 극복기
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희소나치병인 소뇌위축증을 앓고 있지만 할 수 있다는 걸 보여주겠어 포기하는 순간 끝이다 아무것도 할 수 없다 지금 내가 할 수 있는 것부터 하나하나 해보자 벌써 발병9년차 할 수 있는 게 매해 늘어간다 한다고 다 되는 건 아니다 안될 수도 있다 그치만 될 수도 있다 안되면 다시 해보자 그래도 안되면 다른거 하면 되지 ㅋ 일단 해보고!!화이팅!! #소뇌위축증 #척수소뇌변성증 #마라톤 #달리기 #러닝 #조깅 #풀코스 #완주 #몽탄 #영산강변 #자전거도로 #달리기코스 #도전 #극복 #희소병 #휘소난치병 #페이스메이커 #서브5 #오영복 #인간극장 #세상에이런일이 #카페블루어니언 #몽탄러너 #꿈여울 러닝크루
세븐드래곤(아버지)과 각시가 정성을 다해 만들었습니다 새싹보리라떼 전국1등 맛집 카페블루어니언
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#카페블루어니언 #새싹보리 #유기농 #시그니처 #몽탄크림라떼 #몽크라 #새싹보리라떼 #카페 #몽탄 #무안카페 #목포카페 #몽탄카페
오영복flow 최근 근황! 2024년 기운이 좋다! 희소난치병 극복기! (feat 소뇌위축증 척수소뇌변성증)
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사회생활이 몸과 마음에 큰 도움이 된다 나의 문제점을 소문 내세요 그래야 당당히 나설 수 있게 되고 다른 사람들도 나를 이해해 줍니다 2024년 화이팅입니다~!!아자~ #척수소뇌변성증 #소뇌위축증 #희소난치질환 #희소병 #희망 #마라톤 #달리기 #인간극장 #세상에이런일이 #맨발걷기 #운동 #헬창 #헬스 #웨이트 #근력운동 #헬린이 #몽탄 #무안 #몸 #마음 #도전 #불가능은없다
나의 최애 휴식처 3S(하늘별바다펜션)! 아크로요가 하면서 힐링하기! 전라도(목포/무안) 왔다면 여기는 가봐야지~전남숙소추천 202206
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나의 최애 휴식처 3S(하늘별바다펜션)! 아크로요가 하면서 힐링하기! 전라도(목포/무안) 왔다면 여기는 가봐야지~전남숙소추천 202206
2022 몽탄초등학교 학예회 꿈 끼 미래를 여는 꿈여울 축제 내 국민학교 후배들 힘내라~ 멋지고 건강하게 !!
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2022 몽탄초등학교 학예회 꿈 끼 미래를 여는 꿈여울 축제 내 국민학교 후배들 힘내라~ 멋지고 건강하게 !!
Vlog트레일러닝도전!!트렌스제주50Km 한라산 윗세오름1700m고지에 비바람까지 최악의기후 저체온증 주의 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
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Vlog트레일러닝도전!!트렌스제주50Km 한라산 윗세오름1700m고지에 비바람까지 최악의기후 저체온증 주의 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
vlog트렌스제주 50k 결전의 날!! 모든걸 불태운 하루~ 15시간 대장정!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
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vlog트렌스제주 50k 결전의 날!! 모든걸 불태운 하루~ 15시간 대장정!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
vlog 트렌스제주 D-4 최종 훈련! 트레일러닝에 도전한다 척수뇌변성증 소뇌위축증 희소병 극복기
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vlog 트렌스제주 D-4 최종 훈련! 트레일러닝에 도전한다 척수뇌변성증 소뇌위축증 희소병 극복기
VLOG 오영복의무한도전!! 트레일러닝에 도전한다!! 이번엔 50Km!! 할수있다!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소난치병 극복기
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VLOG 오영복의무한도전!! 트레일러닝에 도전한다!! 이번엔 50Km!! 할수있다!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소난치병 극복기
Vlog 짬내서 가볍게 달리기 6km ? 완주? 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소병극복기
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Vlog 짬내서 가볍게 달리기 6km ? 완주? 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소병극복기
Vlog 이런것도 해보고 저런것도 해보고 여기도 가보고 저기도 가보고 feat.함평 돌머리 해수욕장 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
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Vlog 이런것도 해보고 저런것도 해보고 여기도 가보고 저기도 가보고 feat.함평 돌머리 해수욕장 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
V-log 우.친.소 우택이라는 친구를 소개합니다 지리산 노고단 등정 부부식당 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소병극복기
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V-log 우.친.소 우택이라는 친구를 소개합니다 지리산 노고단 등정 부부식당 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소병극복기
v-log 각시와 서울 나들이 (호캉스 & 서울랜드) feat.전지적 각시 시점
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Vlog 목포데이트#3 목포해상케이블카 목포여행 후회하기 싫다면 이거는 무조건!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소난치병극복기
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Vlog 목포데이트#2 둘레길이라고했는데?? 뜻밖의 산행!! 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소난치병극복기
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Vlog 목포데이트#1 각시랑 함께라면 어디라도 힐링코스!!ㅎ 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
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Vlog 목포데이트#1 각시랑 함께라면 어디라도 힐링코스!!ㅎ 소뇌위축증 척수소뇌변성증 희소병극복기
Vlog 헬린이 오늘은 쇠놓고 맨몸운동! 함께하면 즐겁습니다 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소난치병극복기 (feat.꿈여울러닝크루,몽스클럽)
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Vlog 헬린이 오늘은 쇠놓고 맨몸운동! 함께하면 즐겁습니다 척수소뇌변성증 소뇌위축증 희소난치병극복기 (feat.꿈여울러닝크루,몽스클럽)
몇분 전 까지 저의 히스토리 마지막이 어떻게 될가 생각하고 있었는데 영복님 영상 보고 나서 제 자신이 한심하게 느껴 지네요. 안본 사이 살이 너무 빠지셨어요 억지로 라도 많이 드세요.
@@Wasabisyrup-kim 네~올 여름 땀을 너무 흘렸더니 빠졌네요 ㅎ 연말까지 채워야죠 ^^ 내년에는 더 멋진 모습 보여 드리겠습니다
박수를 보냅니다 영복님 대단하세요 장미님도요~~~ 용기잇고 지혜로운 두분 보고 늘 힘빋고 갑니다 감사드려요
@@이성희-u5z 좋은 말 씀 해 주셔서 감사 드립니다!! 기운 받아 앞으로도 쭈웁 달려보겠습니다!!화이팅!!
어떻게 붙잡지안고 걸을수있을까요?
@@이연재-i7m 머ㅁ추지 않고 좌절하지 않고 꾸준히 운동을 한다면 가능성이 있습니다!! 저도 잘 넘어져요 넘어지지 않으려 애쓰지 않아요 넘어졌을 때 일어서려고 합니다 걷 다 넘어지고 일어나고 반복하다보니 요령이 생기네요 할 수 있습니다 앞으로 계속 보여 드리겠습니다
@FLOW-wb2bi 노력또노력해볼게요.
감사합니다. 용기내서 화이팅 할게요^^
대단해요~ 화이팅해요 ^^
@@이연재-i7m 감사합니다~^^화이팅!!
멋있는 풍경과 추억이 좋아요 ㅎㅎ 우린 주말에 보게요^^ 나도 도전^^~~~~
@@송도방 도전!!!^^
니꺼 메달 보고왔다!
@@a7975235 어?몽탄왔다갔어?? ㅎ
영복아. 화이팅 👍
@@cuteh2oify ^^ 고맙습니다 누나!!화팅!! 제주도 가고잡네~ㅎ
부상없이 잘 다녀오신 것 축하드립니다. 근데...... 참 ! 너무 멋지십니다.
@@dae-deugjeong6070 다행이죠~^^ 계속 조심히 꾸준히 해서 또 다시 해보려구요 감사합니다~^^
도전멈추지않는영복님 장미님사랑합니다😊
@@영란윤-p8c 도전은 계속 해야죠 ^^ 화이팅!!
순간 울컥했구요... 정말 멋지신 분이세요. 늘 화이팅하세요
@@이용훈-k8r 잘 봐주셔서 감사합닏다~!! 화이팅~^^
영복님 영상 계속 보다보니까 마라톤이 준비도 많이 해야하고 ,달리는 동안에 고독해 보이기도 하는 모습에 쉬운 운동이 아니구나 싶어요 유쾌하신 은식님 ,남편님도 출연하셔서 즐겁게 보았습니다 촬영감독 사모님도 고생 많으셨습니다 😊 쏴라있는 영복님 눈빛 보니 까 힘이 납니다 저도 내일 열심히 살겠습니다 ! 화이팅!
@@tellyourself81 달리기가 쉬운 운동이라고는 할 순 없지만 누구나 할 순 있다고 생각해요~ 도움주시는 분들이 옆에 있어 더 힘을내고 안전하게 꾸준히 하는거 같아요~!! 잘 봐주셔서 감사드리구요 화이팅 입니다!!^^
영복, 장미씨 ~ 반갑네. 가끔씩 어떻게 지내는지 궁금해하며 맘속으로나마 응원했는데.. 멋진 모습 보여줘서 감사 ~ 트렌스제주서 함께한 cch 형이..^^
@@suajihae1 형님~^^감사합니다!! 앞으로도 계속 이어나가겠습니다 하루하루가 즐겁네요!!화이팅!! 도전은 계속 갑니다~^^ 형님도 화이팅!! 건강하십쇼!!
10 kg 찌와라!! 난 10kg 뺀다
@@최은경-m7n 10kg 내놔!!
고생했어!!! 다음에는 준비 더 잘해서 나가자!!!
@@김삼걸-d4w ^^ 올 해 부족했던 부분 잘 체크해서 내년엔 보완해야죠!!아즈아~!!
오영복님 대단하십니다 응원하며 기도할께요 희귀환자분들이 보고 많은 힘이되고 도전이되길 바래봅니다
@@주사랑-j5g 응원 감사드려요~!!화이팅!
@@FLOW-wb2bi 화이팅입니다^^
멋지다 ~~!!
@@evatv5648 ^^ 감사합니다~!! 누나도 ㅎㅏㅁ께 하셔야죠~^^
🎉대단해요! 20km도 완주나 다름없어요! 내년 버킷리스트 도전!!! 🎉 장미님도 촬영하면서 뛰시느라 고생하셨어요! 뛰는 영상 보여주셔서 감사해요!! 👍 날이 추워져요 다치지 않게 항상 조심하시고 감기도 조심하세요! 😊
@@uvely_0207 늘 지켜봐 주시고 응원 해 주셔서 감사드려요~ 안전!^^;
오영복!!!화이팅😂 수고했어요~~^^ 그동안수고와땀의 결과입니다애쓰셨어요 대단해요~~👍👍👍
@@박민자-n6q 감사합니다 결과보다 과정이 중요한 사람이라 저 나름대로는 너무 기분이 좋습니다~^^ 응원해 주셔서 너무 감사드려요!!화이팅!!
배만 안 아팠으면 완주할수있었을텐데 아쉽ㅠ 20 킬로 뛴것도 대단한거에요~ 수고 많으셨어요~
@@yeoni9706 그랫겠죠?^^ 좋은 말씀 감사해요 완주는 기회가 많으니까요ㅎ 그때까지 노력 해 보려구요~ 응원 해 주세요~^^ 다시 한번 감사합니당
잘한다 영복이 화이팅!
@@GOK-z3q ^^감사합니다화이팅!!^^
할 수 있다 화이팅😊 힘내세요^^
@@이경만-p2s 화이팅!! 할 수 있다!!^^ 하니까 되기도 하드라구요~^^
할 수 있다 화이팅😊
@@이경만-p2s 할 수 있다~!^^ 화이팅!!!!!
오영복님! 반갑습니다. 환우에게 희망을 오늘도 주시고 계시네요. 파이팅입니다.
@@신재성-d7p 감사합니다!!화이팅!!
형님 이래서 가게문 닫으섰군요^^;;
@@천군천사-v6h ^^ 무사귀환!!
오랜만에 영복님 얼굴 뵈니까 반갑고 힘이납니다 5개월이나 안보이셔서 많이 바쁘시구나 싶었어요 😮 풀코스 잘 다녀오신후에 영상 올려주시면 기쁘게 보겠습니다 화이팅!😊
@@tellyourself81 풀코스 달릴 때 촬영을 할 수 있을지 모르겠어요 ㅜ 기다려주셔서 감사드리고 응원도 해주셔서 감사드립니다!! 안다치게 잘 다녀올게요~^^ 화이팅!!
장하신영복님화이팅입니다
@@영란윤-p8c 아자~^^ 화이팅입니다 좋은 말씀 감사합니다
각시말을 잘듣자! 😂 도전정신 존경합니다! 하지만 다칠까 걱정되요! 항상 조심하세요! 😊
@@uvely_0207 네 저도 그 경계선을 두고 왔다갓다 하는거 같아요 조언 감사합니다 ^^ 화이팅!!^^
아따~영복이 성님 화이팅 춘마의 전설~~
@@서지환-m3w ㅋㅋ 주완이냐??가보지도 않았는디 전설 돼븟어? 암튼 기분 조코~ 화이팅!!
정말 멋집니다
@@곽미정-o6t 좋은 말씀 감사합니다!! 화이팅!!
소뇌위측증 45세 남환우입니다. 항상 운동하는 모습응원합니다. 전 머리.뒷목마사지.다리마사지.하며 몸을 풀어줍니다.소소한 운동도하고 약은 멜케이정.루테인/눈.오메가.대마종자유.여주등 먹습니다. 경직돼었던게 많이풀렸습니다. 참고하실게 있을까 몇자적어봅니다. 화이팅하세요.
@@돌다리창업 좋은 정보 주셔서 감사해요~ 참고하도록 하겠습니다 ^^
멜케이정은 검색해도 안나오는데 처방 받으셨나요?
피케이멜즈 라고하네요.초기증상 복용 파킨스치료제 이고요. 저는 소뇌자극 많이주는쪽으로 생활중입니다.
@@돌다리창업 감사합니다! 다치지않고 건강하시길 응원하겠습니다!
언제나 화이팅입니다😊
@@이경만-p2s 화이팅!!^^ 감사합니다!!
항상 응원합니다. 두분 행복하세요. 저는 달리기 가능 계단은 불가능합니다. 계단은 연습 하는지요.
@@이경만-p2s 네 저희집이 2층인데 계단을 매일 오르내리고 있습니다 불편해도 꾸준히!!^^ 컨디션이 많이 좌우하드라구요
두분응원하며축복합니다 그동안의땀과눈물이 어떠했을지.. 마음아픈데아름답네요♡
@@박민자-n6q 축복 감사드려요 ^^
말즘 들어라!!!
@@김삼걸-d4w ㅋㅋㅋ 잘 듣는 줄 알았는데..^^
첫 풀코스를 영복이와 함께해서 영광이네!!! 화이팅
@@김삼걸-d4w 화이팅입니다~!! 아자~!!^^
걷기도 심든것같습니다. 친구.일다 그만두었습니다.
@@유리건축 저는 투병 10년차입니다 운동을 전문적으로 한지 9년 되었구요 5년차까지 걸음이 계속 안좋아졌고 달리기는 하지도 못했습니다 21년도(발병 6년차)부터 불편하고 힘들지만 달리기가 되었습니다 한걸음 두걸음부터 어느날 100m 를 성공하고 10km 20km까지 갔습니다 불편해서 멈추면 다시 못달릴거 같아 계속 달렸습니다 지금도 역시 매순간 불편합니다 걸을때건 뛸때건 하지만 자신을 위해서 해야 됩니다 넘어져서 크게 다치면 안되지만 못걷고 못움직이는거 보다는 코피한번 나더라도 해봐야 합니다 모든 움직임은 근육이 있어야 가능합니다 움직이면 근육은 유지 됩니다 불편해도 누워서라도 발을 굴리셔야 합니다 절대 가만히 계시면 안됩니다 할 수 있습니다!!
감사합니다.
저는 퇴행성 알고있습니다. 저는 서는게 불편하니다. 버티기 운동뭐가 있을까요?
@@유리건축 네 저는 유전이구요 퇴행성 입니다 근력은 불편하시다고 멈추면 없어집니다 없어질수록 더 불편 해질거구요 없어진 근력을 다시 만들기는 정말 어렵습니다 불편해서 더 어려울겁니다 불편하시더라도 계속 움직이셔야 합니다 불편해도 자신을 위해서 절대 멈추시면 안됩니다 저도 퇴행성이기에 나아질려는 생각보다 지금 상태를 유지하려는 생각으로 운동을 합니다 그러다보면 좋아지는 부분도 생길수도 있고 안좋아지는 부분이 생긴다면 그에 맞는 운동을 또 합니다 운동은 전문 재활 트레이너와 함께 단련을 하길 추천 드리구요 다양한 동작으로 코어근력과 하체근력은 꼭 하셔야 합니다
언제나 도전하는 모습이 본받고 싶을 정도로 존경스럽고 멋있습니다. 항상 건강하시고 행복한 날들 보내세요👍🏻
@@bang2kang412 감사합니다!!응원 받고 멋지게 다녀오겠 습니다~^^ 아자~!!
소식이 궁금했어요~~ 잘지내시는 모습 보기 좋습니다.~ 호반의 도시 춘천마라톤 화이팅 입니다.~~ 응원할께요~~ 언젠가 몽탄에 가서 영복님 커피한잔 따숩게 마시고 싶어요~ 저희아들도 마라톤합니다.
@@느티나무-z7h 커피도 4년째 타고 있습니다~ㅎ 이제 제법합니다 ㅎ 응원 감사합니다~^^
마라톤즐기시고건강하게 다치지않게조심해서 화~이~팅하세요^^
@@박민자-n6q 네~감사합니다~ 춘천구경 가따 오겠습니다~^^
연락드릴수있을까요??
@@박민자-n6q네 제 전화가 고장(수신이 잘 안터져요)이어서 현재 문자만 가능해요 문자 부탁드려요
네~~ 수신가능하실때 연락부탁드릴께요 건강하세요축복합니다♡
언제나영상보며 대단하시다라고응원하며 봐왔습니다😂 그런제가몇일전소뇌위축 판정을받았네요😢 서울대병원을3년 다되도록다녔지만 병명이안나오다가최근 Mri다시찍고확정받습니다 ㅠㅠ 심정은꿈만같고 이루헤아릴수없네요😰 하시는일이섬세한 일이신데10년차에 열심히하시고마라톤까지 도전하신다니대단하신것 같아요그동안얼마나 피나는노력을 하셨을까요!!! 어떤약을드시며따로 재활치료를하시는지 여러가지궁금하네요 참고로저는 65세여성입니다 연락가능하는지요?
@@박민자-n6q 네 안녕하세요 ^^ 현재 복용하고 있는 약은 없구요 꾸준한 근력운동과 달리기를 하고 있습니다 어렵다고 해서 안하시면 안됩니다 조금 불편해도 최대한 이행할 수 있도록 ㅎㅏ셔야 되구요 근육은 사용하지 않으면 없어 집니다 없어지면 다시 만드는건 불가능 하진 않지만 어렵습니다 힘도 들구요 오래 걸립니다 포기하지 마시고 설겆이,빨래개기,마늘까기 등 사소한 일이라도 잘 안된다고 멈추시면 안됩니다 아자~
자상한답변 감사드립니다~~^^
잘 댕겨와 my bro!!
@@skystarsea 형님~감산삽니다~ 잘 댕겨오겠습니다 ^^ 지금 기분은 ㅈㅗㅎ은데 ㅎ 설레입니다!! ^^
이제 서늘한 가을이네요 감기조심하시고 도전할수있고 도전하는 영복님 멋있습니다 다치지말고 언제나 응원합니다
@@뭘까-v6h 네!!감사합니다 지금모습 유지하려고 계속 노력하고 도전하겠습니다 화이팅!
잘놀고오세요!!! ★★★★★다치지않기! 화이팅입니다!! 😊
@@uvely_0207 당연하죠~^^ 감사합니다!! 잘 놀다 오겠습니다!!
몽탄 특공대장!! 언제나 화이팅입니다!!
@@byunbyunbyun0422 ^^ 춘천 저서블고 오께~ㅋ
와 소뇌위축증이 10년 지났는데도 달리기를 하신다고요? 이게 뇌에서 경직을 시켜버리는거라 운동을 하는게 도움이 되긴 되어도 기적적인 변화가 있을수 있을까 싶었는데 이정도면... 의지력이 초인수준이네요
영복님반가워요 여름에더워서안찍었나보네요 화이팅
@@영란윤-p8c ^^올여름 너무더웠어요ㅎ 더위먹었습니당 응원해 주셔서 감사해요~^^
어지러움은 ㅇ떠4게 하나요
@@박창수-j5x ^^ 같이 살아가고 있어요 ㅎ 10년차 되니 이제 어지간한 어지러움은 그런가보다 해요ㅎ
영복씨잘지내시죠?
@@영란윤-p8c 이제야 솩인 하네요~^^ 늦었지만 건강하세요~^^
전현무계획에 몽탄식당 나왔네요ㅎㅎ너무가보고싶어요!!
@@이성종-n5i 네~~^^ 저희 1년 선배가 운영하는 곳인데 완전 맛집이죠 기회되시면 꼭 가보세요~^^
걷기와달리기를 더잘하기 위해서 헬스도 병행 하시는거군요