Beste Wim, na het volgen van de schema’s 5km en 10 km voor beginners, de 10km in 50 min is het nu tijd voor je andere marathon schema namelijk die van 4 uur. De eerste week ging prima. Ik probeer wel de snelheden (tempo en intervallen) van de 10 km in 50 minuten op het schema toe te passen.
Wat goed bezig, leuk om te lezen dat de andere schema's je goed geholpen hebben en dat je nu richting de marathon aan te trainen bent. Heel veel succes met de komende weken richting dit mooie doel!
Beste Wim, na het volgen van de schema’s 5km en 10 km voor beginners, de 10km in 50 min is het nu tijd voor je andere marathon schema namelijk die van 4 uur.
De eerste week ging prima. Ik probeer wel de snelheden (tempo en intervallen) van de 10 km in 50 minuten op het schema toe te passen.
Wat goed bezig, leuk om te lezen dat de andere schema's je goed geholpen hebben en dat je nu richting de marathon aan te trainen bent. Heel veel succes met de komende weken richting dit mooie doel!