저는 40대 초반이고 운동을 열심히 합니다. 고강도 운동도 주 2회 이상 하고 있고 중강도 운동도 2회 정도 해서 주 4회 운동을 따로 하고 있고 걷기도 많이 하는 편입니다. 몸도 날씬한 편이고요. 그런데 짜게 먹었다 하면 혈압이 오르거든요. 이게 그냥 나트륨 문제라고 보는데 말씀하신거 들어보면 나트륨을 먹어서 음식 섭취가 많은것이 문제라는거자나요? 말이 안맞는 듯해서 댓글 남깁니다. 나트륨이 문제의 원인이 아닐 수 있나요?
나이가 70세 160정상 50세 150정상 20세 130정상 뭉텅구려서 160 무조건 약먹어야 된다 ㅠㅠ 😭 나이가 먹어면 당연히 혈압 높아지는것 강제로 혈압 낮추면 더위험 하다는데 양심적 의사분 정확한 처방 약 필요하겠지만 혈압약 제약회사 의사 합작품 정상혈압 10 낯게 정상 이라고 100만 천만명 고혈압 부작용 더많다네요
정보감사합니다 저도 작년까지만 해도 혈압이 30/80 20/60이렇게 낮게 나왔었는데 이번달 진료보러가니 혈압이 높게 나와서 교수님이 혈압약바로 처방할까요 하길래 한달두고 보자하고는 혈압수첩기록중이네요 제가 모야모야라서 높은 혈압은 위험하다는데 평균 120/80인데 가끔씩 뒷목이 당길때가 있는데 먹어야할까요?
안녕하세요 모야모야가 있으시면 혈압 조절은 시키는대로 잘하시는게 좋습니다. 혈압이 130.80 120.60 쓰신것 같은데.. 정상 범주에서 오르내렸던 것이니 최근 높아졌으면 드셔야할 수 있도 있습니다. 뒷목 당기는 것은 혈압과 연관이 무조건 있다고 단정 지어 이야기 할 수 없습니다^^
저도 3년전에 130-85나와서 혈압약 복용했는데 20일 전부터 약 끊었네요 다른질병 없고 체중도50k로 유지되고 일주일에 3~4회 수영 한시간씩 걷기도 1시간반씩 주3회 합니다 의사는 혈압약을 계속 먹으라고 하는데 가정용 혈압기 사놓고 아침저녁으로 20일째 체크중인데 수축기혈압이110을 넘지않고 이완기는85까지는 가끔나오기도해요 제걱정은 맥압이20밖에 안된다는게 걱정입니다
건강검진 받았는데 짜게 먹는 습관 때문에 고혈압 전단계까지 진행되었다고 하더라구요!! 고혈압 진짜 무서운 질병입니다. 저는 최대한 깨끗한 식단, 나름 자극 느끼는 운동과 유산소, 불안한 맘을 잡아준 써큐시안 이라는 건강기능식품으로 4개월 정도 꾸준히 섭취했더니 정상범위로 돌아 왔습니다. 지금도 식단하고 운동하고 써큐시안 먹고 있지만, 점점 건강해지는 하루를 보내는거 같아 행복합니다
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📌내용정리
00:00 인트로
00:16 고혈압 약
01:56 혈압낮추는운동
03:12 혈압이 높으면
04:24 혈압약 부작용 먹어야 할까요?
06:59 저염식 고혈압
08:14 혈압낮추는방법
09:24 마무리
좋은 정보 감사합니다~유용하네요~~
댓글 감사합니다^^
혈압은 누구나 당연히 있는 것이죠.
그 수치가 정상치 보다 높은가 또는 낮은가 로 표현 하는 것이 좋을 듯 합니다.
강의 잘 들었습니다.
시청해 주셔서 감사합니다 😊
너무 감사합니다 정확한말씀 🙏🙏🙏
감사합니다~ 즐거운 하루 보내세요~
안녕하세요 나이는 41세 남성이 고요 혈압이 130 중반에서 후반 아래 혈압은 90에서 100 이나오는데 스쿼트나 팔굽혀펴기 같은 운동을 해보려고 합니다 괜찮을까요
천천히 조금씩 하시면 도움이 되실것 같습니다.^^
많은 도움이 되었습니다
감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
방송에 감사드립니다👍
감사합니다~ 항상 건강하세요^^
혈압약 먹으면 피부는 타력이 없어지고 관절에 힘이 빠지는게 이상하게 근력이 없어지는 것이 몇번을 되풀이해서 내가 내몸으로 실험을 했는데 그러했습니다~ 맞는지요?~
안녕하세요~ 부작용은 다른쪽에서도 발생 할 수 있습니다^^ 맞다 안 맞다는 정해 말씀 드릴 수 없네요..^^;;
피 부안좋아지고 어딘가 모르게 안좋아지는것같아요
맞이요 피부도 안좋고 알래르기 코뿔면 피도 나오고 까끔씩
제일 강의 잘하시는것 같습니다 🎉🎉🎉
감사합니다^^
저는 40대 초반이고 운동을 열심히 합니다. 고강도 운동도 주 2회 이상 하고 있고 중강도 운동도 2회 정도 해서 주 4회 운동을 따로 하고 있고 걷기도 많이 하는 편입니다. 몸도 날씬한 편이고요. 그런데 짜게 먹었다 하면 혈압이 오르거든요. 이게 그냥 나트륨 문제라고 보는데 말씀하신거 들어보면 나트륨을 먹어서 음식 섭취가 많은것이 문제라는거자나요? 말이 안맞는 듯해서 댓글 남깁니다. 나트륨이 문제의 원인이 아닐 수 있나요?
근척주 운동으로 .뒷꿈치 들기 2분은 어떨까요?
무리만 되지 않는다면 괜찮은 운동입니다^^
전 도리어 체중이 적게 나갔을때 혈압이 더 높았습니다.
혈압이 높게 나온다면 꼭 진료를 받아 보시길 바랍니다^^
나이별 기준 평균 혈압수치가 궁금합니다
뿅! 하고 변신하면 혈압약 안먹어도 된데용..
저는요 행복해지면 혈압이 내려가요
행복하면 너무 좋죠^^
술.담배도 않고
가끔 좋아하는 빵은 끊지 못해 한번씩 먹지만 나름 식이 조절도 하고 간헐적 단식도 해서 몸무게도 52kg인데ᆢ
혈압 낮추기 정말 힘들어요ㅠㅠ
좋은 댓글 내용 감사합니다^^
통밀빵으로 드셔보시고 현미밥 과 채식을 해보세요 소세지 탄산음료 같은것도 되도록 먹지마세요
ㅣ@@Gun_TV
맨발걷기 해 보세요
맨발걷기 하세요.
수십년전부터 의사님들이 혈압약 먹으라고 꼬시는데, 지금까지 안먹고 있다요~
필요하다면 꼭 드셔야 합니다~
안먹어도 된답니다.
제약회사와 의사쌤의 공동 결탁이람니다.
약복용후
135.ㅡ60입니다
아래헐압이항상낮게나오네요
안녕하세요 다니시는 병원에 진료를 받으신 후 약물복용을 조절 해 주실겁니다~ 맞게 복용을 하시면 좋을 것 같습니다^^
기계로혈압을제니
약먹고 혈압이
130,60이나와요
선생님께보시고는
아무이상없다고하시고요즘들어왼쪽다리가아프고.발목이부어요.부기빼는약.다리순환제약을처방해주네요
나이에따라혈압수치도달라져야됨~
댓글 감사합니다^^
저는 움직이고 일한때 혈압이 많이 오르는데 약은 먹고있고 아니면 약을 바꿔야 하는지요
정확한건 진료를 받으실 때 상담을 받으시는게 가장 안전한 답변 입니다^^
혈압약 오래 먹으면 심장박동도 약해집니다. 강하게 심장이 뛰어야 하는데 강도가 약해짐
시청해 주셔서 감사합니다 😊
자기나이에90더하래요 자기나이혈압
시청해주셔서 감사합니다^^
@@user-et7fp3gq8y 나이70대+90=160요 이게
정상이란 애기예요
나이가 70세 160정상
50세 150정상
20세 130정상
뭉텅구려서 160 무조건 약먹어야 된다 ㅠㅠ 😭
나이가 먹어면 당연히 혈압 높아지는것 강제로 혈압 낮추면 더위험 하다는데
양심적 의사분 정확한 처방 약 필요하겠지만
혈압약 제약회사 의사 합작품
정상혈압 10 낯게 정상 이라고 100만 천만명
고혈압 부작용 더많다네요
시청해주셔서 감사합니다^^
진짜많아요 6년먹었는데 피부이상해지고 두드러기나고 앉잦다일어나면 약간어지러움 그래서 약끊어니까 다없어져요 몸이건강해지는것같아요
정보감사합니다 저도 작년까지만 해도 혈압이 30/80 20/60이렇게 낮게 나왔었는데 이번달 진료보러가니 혈압이 높게 나와서 교수님이 혈압약바로 처방할까요 하길래 한달두고 보자하고는 혈압수첩기록중이네요 제가 모야모야라서 높은 혈압은 위험하다는데 평균 120/80인데 가끔씩 뒷목이 당길때가 있는데 먹어야할까요?
안녕하세요
모야모야가 있으시면 혈압 조절은 시키는대로 잘하시는게 좋습니다. 혈압이 130.80 120.60 쓰신것 같은데.. 정상 범주에서 오르내렸던 것이니 최근 높아졌으면 드셔야할 수 있도 있습니다. 뒷목 당기는 것은 혈압과 연관이 무조건 있다고 단정 지어 이야기 할 수 없습니다^^
@@Gun_TV 네 답변감사합니다🥰
30/80?사람의혈압이30?
@@user-gr5js7pj3g ㅎㅎ네😅
먹지마세요
난먹고있지만 먹는것보단식이요법 거꾸로식사법하세요 두부계란야채브로컬리바나나등 먹고서식사하시면배불러서밥조금밖에못먹었더니병이다없어졌어요
의사들이 문제야
난 이제와서 후회되는게
나이가 68 세인데 15 년 전부터 혈압약을 먹엇는데 당시에 혈압이 130 .75 였는데 의사가 당장 약먹어야 한다고 해서 지금까지도 먹고있어요 그런데 지금도 135 정도 인데도
끊지말래요.
다니시는 병원이 좀 의심스럽다면 다른곳에 가셔서 진료를 받아 보셔서 다른 의견을 들어 보시는건 어떨까요?
필요하다면 꼭 드셔야 합니다^^
저도 3년전에 130-85나와서 혈압약 복용했는데 20일 전부터 약 끊었네요 다른질병 없고 체중도50k로 유지되고 일주일에 3~4회 수영 한시간씩 걷기도 1시간반씩 주3회 합니다 의사는 혈압약을 계속 먹으라고 하는데 가정용 혈압기 사놓고 아침저녁으로 20일째 체크중인데 수축기혈압이110을 넘지않고 이완기는85까지는 가끔나오기도해요 제걱정은 맥압이20밖에 안된다는게 걱정입니다
고혈압에 대해서 저염식이 도움되는지에 대해서
구체적으로 설명해주셔서 많은 도움이 됐어요
핵심적인 포인트가 많아서 좋아요👍🏻🌟🌟🌟
시청해주셔서 감사합니다^^
맨발걷기하세요.
1ㅁ@@Gun_TV
안먹어도 대요
댓글 감사합니다^^
우와
안녕하세요~ 오늘도 좋은하루 보내세요~
술담배 커피 다 안먹고 가족력도 없는데 스트레스 심하게 받고난 후 159 ㅠ
헉...스트레스...ㅠㅠ
의사분들마다 제각각 복용을꼭해야만한다는의사분들도계시고 안해도된다고 하시는분들도계시고 명확한기준 제시했으면좋겠읍니다 😂
영상에서 이야기한 표를 보시면 될 것 같습니다^^
약안먹는데 100/60 95/57 이렇게 나옵니다 ㅠ
문제가 있다면 약을 드시면서 조절을 하시는것도 좋은 방법 입니다^^
건나물TV 선생님이 바뀌셨나요?
네^^
혈압약을 끊을 때 뚝 끊지 않고 서서히 줄여 가는 방법은 구체적으로 어떤 건가요?
체질 상황에 따라 다 다르니 꾸준한 관리를 하셔야 합니다.~
조금씩줄이면됩니다
혈당 떨어지는 운동이기도 하네요
시청해 주셔서 감사합니다 😊
🎉🎉🎉
🎉🎉🎉
현미밥 통곡물 과채식을 소식으로하고 육식을 년간 서너번만하세요 그러면 고혈압 고지혈증 당뇨는 치료됩니다
댓글 감사합니다^^
갑자기 혈압이 많이오르면 무슨 문제인지요?
혈압이 여러 원인으로 인해 높아지기 때문에 혈압이 많이 높다면 진료를 받아 보셔야 합니다~
맨발걷기 해보세요.
높은 구두를 신으면 어떤가요
그냥 키가 커 보여요
전밤에만 수축기 가 160 까지도 간간될때있고 확장은60정도입니다
아침 에는 수축이 100~110 확장은 50~60 정도입니다
생활속에서는 160 될때 아니고는 느낌이 없어요 약을 먹는데도 똑같네요
네 약을 처방받는 곳에서 꾸준히 체크 하시고 적절한 관리를 하시면 될 것 같습니다^^
프로가아니고퍼센트입니다 유념하세요
좋은정보 감사합니다^^
프로는 백분율을 나타내는 단위. 기호는 %.=퍼센트 (국어대사전)
혈압이 높으면 혈압약을 먹어야죠..
네 드셔야 합니다^^
무조건살빼라는데
52년생 신장175였는데 현173 체중80키로 허리34인치 혈압 150.90 인데 병원도 약국도 혈압약 복용 권장하는데 안먹고 있습니다
필요하다면 꼭 드셔야 합니다^^
고혈압은 시한폭탄입니다
저도 그정도인데 생활요법도 잘시행안되다 지난달 왼쪽눈 망막출혈ㅠ 왼쪽눈시력 뚝떨어짐요
엥? 이렇게 했다가 혈압 조절안돼면 어쩔려고 ....
안녕하세요 영상에서 알려 드린 내용은 조건에 맞춰서 다 안내를 해드렸는데요..???
술은 왜 혈압과 관계가있는지 궁금하네요.. 마실땐 혈압이 낮다가 다음날부터 높아진다던데
과도한 술 소비는 혈압을 올릴 수 있습니다.^^
맞아요. 저도 그게 참 궁금해요...
건강검진 받았는데 짜게 먹는 습관 때문에 고혈압 전단계까지 진행되었다고 하더라구요!!
고혈압 진짜 무서운 질병입니다.
저는 최대한 깨끗한 식단, 나름 자극 느끼는 운동과 유산소, 불안한 맘을 잡아준 써큐시안 이라는 건강기능식품으로
4개월 정도 꾸준히 섭취했더니 정상범위로 돌아 왔습니다.
지금도 식단하고 운동하고 써큐시안 먹고 있지만, 점점 건강해지는 하루를 보내는거 같아 행복합니다
댓글 감사합니다^^
혈압도 나이따라 틀리다고 하던데
네 다릅니다^^
이완기 90이상 먹어야됨
댓글 감사합니다^^
혈압약 안 먹을려다가 신장 망가집니다!!!!
00:42 안녕하세요~혈압약을 복용하고 계시다면 반드시 주치의와 상의하에 조절하셔야 합니다 감사합니다.
혈압약 먹어서 신장망가지는게아닌가요?
혈압약 먹음 뇌경색 옵니다.
뇌경색 발생을 막기위해 먹는약이 뇌경색에 걸리는 아이러니~
혈압약 15년 먹어서 신장
50% 잃은 사람도 있어요 대표적인 혈압약의 부작용이에요
혈압약오래먹어도
신장등 나빠집니다.
나이 57
작년에 뇌경색 판정
현재 180/110
혈압약×
댓글 감사합니다^^
혈압 높은 사람은 먹어라 혈압약
감사합니다~!
1년 2년 아니고 매일 체크해도 됩니다
댓글 감사합니다^^
모든 운동 추가적입니다
약을 먹어야한다면
억지로 안먹을 필요는 없다고봅니다
네 약을 드셔야 한다면 약은 드셔야 합니다^^
맞습니다. 맨발걷기도 해보세요.