Önde Boyun İçin Düzeltici Egzersiz

Bir çok kişinin şikayet ettiği önde boyun sorununa pratik bir çözüm; pilates bandı ile uygulayabileceğiniz bu egzersiz size çok iyi gelecek. Özellikle zayıflamış olan boyun kaslarını güçlendirmede çok etkilidir.
Hemen bir pilates bandı edinin ve bu güçlendirici egzersizin tadını çıkarın. (Ben Sanctband pilates bandı kullanıyorum.
Hareketin uygulanışını, tekrar sayılarını videoda bulabilirsiniz.
Şimdiden herkese iyi antrenmanlar
#dikduruş #dikdur #dikduruşakademisi #sadumer #sağlıklıduruşmerkezi #kambur #kamburluk #dikduruşegzersizleri #kifoz #kifozite #omurga #postür #duruş #sağlıklıdur #insanvücudu #formagirmek #zayıflamak #kilovermek #egzersiz #antrenman #sağlık #sağlıklı #sağlıklıomurga #sağlıklıyaşam #sağlıklıhayat #sagliklihoca