Como ter costas definidas e desenhadas (afaste esses 3 erros já)
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 3 Piores erros na remada, faça esses ajustes para melhorar o recrutamento muscular das costas!
Muitos imaginam que os ombros são machucados nos exercícios como: elevação lateral, desenvolvimento, supino, supino inclinado…
quando realizados de forma incorreta, porém os exercícios de costas também podem gerar desconforto nos ombros quando não realizado com boa técnica de movimento, por isso fique atento aos detalhes para aproveitar o máximo desse excelente exercício e assim fortalecer melhor os músculos das costas!
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Vc explica super bem...show
Aêee, show! achei que era legal fazer o 'balancinho' da remada (como se estivesse num bote mesmo) 😅
Pode fazer o pequeno balanço sim kkkkk não tem problema e é muito saudável 🔥💪💪
Muito bom! No aparelho de remo para aeróbico a regra é a mesma? Obrigada!
Não, no remo a técnica é um pouco diferente, pois tem movimentos dos membros inferiores!
Gosto muito das suas dicas!
Qual é esse tênis que você usa para fazer os treinos?
Show!
Segue o tênis… feetoftomorrow ✅
😊