Como desenvolver as panturrilhas (Método avançado)

[@gilliardduran459]

Não entendi ! Achou a solução das panturrilhas , mais a dele é fina . Tá de sacanagem

[@exerciciododia]

Talvez você não tenha entendi! Eu não quero panturrilhas hipertrofiadas, estou mais que satisfeito assim! Obrigado por participar queridão 😁