Упражнения для шейного и грудного отделов позвоночника / Профилактика и лечение остеохондроза / ЛФК
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Данный комплекс упражнений послужит хорошей профилактикой остеохондроза, окажет оздоравливающее действие на шейный и грудной отделы позвоночника.
Упражнения способствуют улучшению осанки, раскрытию грудного отдела позвоночника и плечевых суставов.
Комплекс поможет бороться с искривлением позвоночника, болью в шейном и грудном отделах.
01:00 Упражнения
Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤
Из любой страны:
www.donational...
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤
Из любой страны:
www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Хорошо что объединили в одно занятие упражнения и для грудного отдела, и для шеи. Это то, что сейчас мне нужно! Как будто читаете мои мысли. 😊
Екатерина, сегодня я просто ожила после этого комплекса. Благодарю сердечно. Пусть БОГ хранит вас и близких!!!
Спасибочки, Екатерина, за добрый отзыв! Я рада!) Вам тоже здоровья и Божьего благословения!
Спасибо дорогая❤❤❤
Большое спасибо
Екатерина здравствуйте! За сколько лет мы уже с вами почти родственниками стали. Спасибо вам за классные упражнения.,они нас омолаживает и дарит радость нашему организму и здоровья. Утром делаем, как молодушка целый день занимаемся своими делами, забываем о своём возрасте. Катюша здоровья вам всем и вашим близким людям и детям вашим. Спасибо вам
Рамзия, это точно - мы тут уже все свои!)) Благодарю за добрые слова! Очень приятно, что мои видео нужны и востребованы. Вам здоровья и долгих лет жизни!
Екатерина здравствуйте! Спасибо вам за классные упражнение мне очень нравится.Вам здоровья и долгих лет жизни.
Какое упражнения класс спасибо Катерина
Спасибо большое, дорогая! Каждый день включаю ролик и вместе с вами занимаюсь.😘😘😘
Вы молодец! Здоровья вам!
Большая благодарность вам за очень полезные и нужные для здоровья упражнения!!!
Утром делала зарядку, включив в неё Ваши упражнения из предыдущих комплексов. Днём выполнила этот комплекс, добавив упражнения для кистей и ЛФК для запястья (после перелома). Вечером планирую разобраться со стопами, стопа - наша опора, кормилица, с неё всё начинается.
Времени всё это занимает немного, его всегда можно найти, никаких отговорок просто не существует.
Всё делаю с удовольствием, а Ваши слова об улыбке - окрыляют.
Спасибо Вам огромное! Здоровья и благополучия Вам и Вашим близким
Благодарю!!!
Благодарю, вас. Эти упражнения возвращают меня к нормальной жизни. ❤❤❤
Это замечательно!
Спасибо за прекрасный комплекс! С удовольствием позанималась и включу в ежедневные занятия!
Здравствуйте! Благодарю за новый комплекс! Здоровья и счастья Вашей семье!
Благодарю! И Вам самого доброго!
Большое спасибо!!за упражнения.
Спасибо за ваш и упражнения я вам уже писала что не пью таблетки от давления а теперь уже 2месаца он о внорме хоть и работаю в огороде спасибо
Отлично! Так держать!
Очень хороший комплекс! Большое спасибо!
Катерина умения головокружения было уже 3 дня свами место занимался уже легче спасибо буду каждый ден свами выполнят упражнения.
Спасибо вам! За ваш труд!
Как меня выручают ваши упражнения уже два дня!Такие головные боли от зажимов после сна. Благодарю вас!
Катя, спасибо большое, каждый день включаю ролик и вместе с вами делаю гимнастику. Мне помог, уха перестала шуметь и состояние улучшилось. Спасибо!!!
Благодарю вас за комментарий! Я рада!
Слелайте комплекс упражнений при повышенном давлении. . Спасибо за ваши комплексы , они помогают жить!
Катюша, спасибо за новый, как всегда очень хороший, комплекс! Обязательно с улыбкой.
Много чего пробовала,но этот комплекс понравился, спасибо!
Спасибо большое за ваш комплекс, надеюсь будет очень полезен не только для шеи , но и для головы
Дякуємо, Катя ,за цікавий і корисний комплекс.
Благодарю, Катюша! Делаю разные упражнения с Вами. Все видео замечательные! Вы наш добрый ангел! ❤❤❤😊
Благодарю, Светлана! Засмущали меня. Улыбаюсь)
Благодарю Вас!
Самые добрые пожелания всем, кто занимается своим здоровьем, не придумывает причины для отказа!
А тренеру нашему благополучия и здоровья!
Благодарю от души! Присоединяюсь и к словам про готовность заниматься! Вам также здоровья и приятных ощущений на занятиях!
Катюша супер комплекс! Огромное вам спасибо!!!
Спасибо большое за упражнение, каждое утро я ч вами)
Вы большая молодец
Комплекс как всегда на высоте, спасибо ❤❤❤
Огромное вам спасибо за упражнение!
Спасибо большое.
Замечательные упражнения! Спасибо вам огромное♥️
Спасибо 😘😘😘
Спасибо,актуально ❤❤❤
Благодарю! Смотрите плейлист Упражнения при остеохондрозе. Там много хороших комплексов. Здоровья!
Спасибо огромное за замечательные упражнения!!!
Здравствуйте!Большое спасибо Вам за комплекс!Стала чувствовать себя гораздо лучше, появилась энергия и ясность ума!😄😄 Надеюсь, моего запала хватит,чтобы выровнять шею!!
Благодарю, Элеонора, за отзыв! Вы на верном пути!) Выполняйте и другие мои комплексы на эту зону.
Замечательный комплекс. Мое восхищение вашей креативности.🎉
Благодарю, Лариса!
Огромное спасибо Екатерина. Дай бог Вам здоровье. Привет из солнечного Узбекистана.
Муслима, благодарю!
Чудо.Думала ничего не поможет.Огромное спасибо.
Ура!.. Упражнения творят чудеса, это лучшее лекарство!
Благодарю,сильные упражнения 😍❤🙏
Ирочка, огромное Вам спасибо. Вы правы никакие таблетки не помогают. А всего то, надо потрудиться. Я много вяжу, часами сгорбившись, а в результате не один симптом и куча заболеваний, и только из-за шейного и грудного хандроза. Удачи и всего самого наилучшего Вам.
Катенька большое вам спасибо как я рада что попала на ваш комплекс упражнений дай вам бог здоровья
Людмила, благодарю! Подписывайтесь на мой канал и выполняйте вместе со мной разные комплексы. Они все доступны, простые и эффективные. Здоровья!)
Катя большое спасибо за упражнения, мне 74 года с удовольствием вместе с вами занимаюсь
Лидия, мне очень приятно! Какая же вы умничка! Здоровья вам!
Огромное спасибо! Вы делаете очень полезное дело!
Благодарю Вас, Ева! Такие комментарии меня вдохновляют! Здоровья Вам! ☀️
Спасибо вам огромное!!!Идеальные для меня упражнения для моей зажатой грудной клетки и шеи!!!У меня прям морщины разгладились,лицо кровью насытилось)))Успехов вам в ваших делах!!!!❤️
Благодарю!) Здоровья вам и хорошей осанки!
Спасибо огромное Екатерина!!! Сделала сегодня с вами и так приятно и легко себя чувствую. Спасибо за то, что Вы делитесь упражнениями . Подборка просто класс🎉!!!!!
Анжела, благодарю! Вы умничка, что занимаетесь. Здоровья!
Екатерина, сделала вместе с вами. Сразу стало легче. Наверное при регулярном выполнении, будет совсем хорошо. Некоторые упражнения ни разу не видела. Огромное спасибо.
Благодарю за отзыв! Да, эти упражнения работают! Приятных занятий!
Екатерина, буду стараться.
Мне стало намного лучше. Спасибо за упражнение.
Спасибо за данный комплекс 🙏
Илья, подписывайтесь, выполняйте и другие комплексы. Смотрите плейлист Упражнения при остеохондрозе.
Щикарно, процветайте. Почему я это не видел раньше?
Благодарю!
Есть отдельный плейлист Упражнения при остеохондрозе. У людей очень хорошие результаты. Рекомендую!
@@Ekaterina_za_dvijenie Спасибочки.
Екатерина здравствуйте ,спасибо огромное вам ,я очень вам благодарна за ваши упражнения ,делаю полгода ,стала хорошо дышать и меньше стала отдышки .Здоровья вам и вашим близким .
Благодарю за комментарий! Вы молодец, что не ленитесь заниматься. И вам здоровья и долголетия!
Боже какое облегчение . Спасибо .
Благодарю Вас за комплекс упражнений!
Спасибо вам!!!👏👏👏У меня морщины на лбу разгладились,я стараюсь акцентировать внимание именно на макушке,на её вытягивании!Очень,очень вам благодарна!!!🌷🌷🌷
Замечательно!!!
Благодарю за такой комплекс упражнений!
Катюша, ещё раз спасибо. Отличный комплекс. Делала другие, но этот прямо мой
Спасибо большое за ваш труд. Вы самая лучшая!
Благодарю!) Лучшие все вы, кто не ленится заниматься, двигаться!) Я лишь скромно напоминаю о важности движения☺️
Катерина, спасибо за ещё одно классное утро с Вами!
И Вам спасибо большое за этот отзыв!)
Классный комплекс!👍👍👍👍❤️❤️❤️
Благодарю.С вами приятно заниматься,легче преодолеть свою лень.Я собиралась сделать хотя бы один комплекс,но вдохновилась и сделала подряд два разных,благо их много у вас! Спасибо. Буду стараться делать ежедневно.Надеюсь,поможет.
Как замечательно! Вы молодец!) Здоровья вам и хорошего самочувствия!
@@Ekaterina_za_dvijenie Благодарю
Благодарю Вас!!!
Спасибо Катя, приятные в исполнении упражнения.
Катерина благодарю Вас, то что мне нужно сейчас. Спасибо , что Вы есть, добра и здравия.
Благодарю!
Доброго времени суток!Упражнения как те что необходимы,благодарю вас🙏❤️❤️❤️
Екатерина огромное Вам спасибо.
Огромная Вам благодарность! Суперклассные упражнения! Я уже переделала огромное количество разных комплексов, но только от Вашего почувствовала результат. 👍❤😊
Я рада, Лариса! Слава Богу! Здоровья вам!
Катюша, чудовий комплекс! Щиро дякую ❤❤❤
Дякую!
Нравится ваш комплекс, спасибо Вам
Какое хорошее упражнение. Спасибо буду делать каждый день.
Спасибо за упражнения. Реально боль уходит
Дякую. Такі прості вправи а захрустіло все .👍🤣💖
Спасибо.Вы умница.
Супер комплекс, сразу полегчало👍👍👍Спасибо 😍
Я очень рада!) Здоровья Вам!
@@Ekaterina_za_dvijenie1 здравствуйте
@@Садовод-ы4р и вам здравия!
Благодарю за упражнения. Начала делать с надеждой вылечить свою проблему ( свист в ушах)
Благодарю Вас Екатерина
❤❤❤
Способа.вам.вашу.упрожниня.миня.помаютвам.удача.привит.узбикистан.
Спасибо Вам огромное ! Реально помогает 👍💪
Спасибо большое! Очень эффективно!❤🔥❤🔥❤🔥
Большое спасибо.
Спасибо очень понравились упражнения!) Буду делать чаще)
❤
Отлично, спасибо!
Супер! Спасибо
Большое спасибо. Казахстан
Катерина, отличный комплекс! И спасибо за напоминание об улыбке! А давно мы на полу не лежали...
Полежим ещё!))
Екатерина спасибо большое за упражнения помогает
Сергей,я рада! Упражнения действительно помогают, главное их делать. Вы молодец!
Катя большое спасибо очень хорошие упражнения очень помогают
Спасибо вам!
Хорошо ! Но есть тоже очень мне помог Григорий Игнатьев доктор , Если делать каждый день все помогает ! Все упражнения хорошие !
Спасибо!
Катюша, спасибо
Спасибо супер❤
Здравствуйте ,Екатерина.Занимаюсь с Вами по этому ролику уже несколько месяцев.Отличный результат.Огромное спасибо Вам за Ваш труд.Здоровья и Вам и Вашей семье.Екатерина,у меня уже год артрит правого колена .Вы можете показать упражнения касательно этого? И еще вопрос,есть ли у вас ролики с комлексными упражнениями для всего тела? Заранее спасибо за ответ😊
Благодарю за отзыв!
ruclips.net/video/3gYU-UygG64/видео.htmlsi=Cmsxsk5CleuwvKqG
Вот видео для суставов. Для всего тела много комплексов, полистайте мои видео. Вот один из них.
ruclips.net/video/zHlJtcNkUKU/видео.htmlsi=QOBKVeo9cPqJwDqc
А вообще очень много разных комплексов. Пожалуйста, полистайте. Не пожалеете!
Катюша, спасибо, улыбаемся...
Спасибо
Доброго вечора . Дякую ВАМ.
Всё хрустит, трещит, как у не смазанного робота, но пытаюсь улыбаться😁 спасибо за упражнения 💐💐💐👍
Если хрустит, трещит, значит очень просит движения!) Надо делать. У одной женщины из моей группы ЛФК трещало как хруст макаронов (с ее слов). Несколько месяцев упражнений регулярных и все прошло.
СУПЕР 👍👍👍😌☘