Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / При шейном остеохондрозе / Нормализуем АД

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @Ekaterina_za_dvijenie
    @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +124

    03:00 упражнения
    Ваша финансовая поддержка очень важна и приятна ❤
    Из любой страны:
    www.donationalerts.com/r/Ekaterina_dvijenie
    Система Быстрых Платежей
    тел. +79156541261
    Банк ВТБ-России:
    2200 2459 3963 8024
    Тинькофф (по номеру карты):
    2200 7010 4013 4857
    (Екатерина Александровна)
    По Беларуси:
    Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
    Ссылка на обещанное видео
    ruclips.net/video/3Wjk_RZ1nG4/видео.html
    И на новое видео схожей тематики, где ещё есть дополнительный ракурс
    ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=_Z9oze9yb64xHbm9
    История о мечте ❤️/ Об условиях получения новых видео:
    telegra.ph/Veryu-chto-mechty-sbyvayutsya-08-01

    • @ВикторНиколаев-ш3ш
      @ВикторНиколаев-ш3ш 10 месяцев назад +2

      Вы мне очень понравились, делал вместе с вами, вспотел лоб. Виктор.

    • @whitewind7562
      @whitewind7562 8 месяцев назад +2

      😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @N.B-c3g
      @N.B-c3g 8 месяцев назад +1

      Спасибо.

    • @ИринаТерновая-х2л
      @ИринаТерновая-х2л 6 месяцев назад +2

      Спасибо!!!

    • @Jeona-lf4wi
      @Jeona-lf4wi 6 месяцев назад +2

      Очень очень здорово 👏👍,гимнастика супер 👍🙏спасибо 💐 Екатерина

  • @AlexCorotcoff-dp6mt
    @AlexCorotcoff-dp6mt 8 месяцев назад +107

    Я за женщин-докторов. Если доктор симпатичная, то и больному легче. После такой зарядки угрозы инсульта не чувствую, настроение стало лучше.
    Волшебница!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  8 месяцев назад +6

      Улыбаюсь вашим словам. Здоровья вам!

  • @Светланакныркова
    @Светланакныркова 8 месяцев назад +39

    Упражнения подобраны для меня идеально. Сделала с вами сразу почувствовала что нужно делать систематически. Спасибо.😊

  • @ЕленаМ-в9о
    @ЕленаМ-в9о 7 месяцев назад +48

    Спасибо. Ваша гимнастика с массажными движениями помогает не только кровотоку, но и движению застоявшейся лимфы. Зачастую именно она давит на сосуды и создаёт боль в мышцах.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  7 месяцев назад

      Благодарю за отзыв!

    • @SvetaMyak
      @SvetaMyak 4 дня назад

      @@ЕленаМ-в9о движение лимфы- лёгкое поглаживание в определённой последовательности и наропвлении

    • @ЕленаМ-в9о
      @ЕленаМ-в9о 4 дня назад

      @@SvetaMyak Поглаживание это хорошо. Профессор Ольга шишова про это много роликов выпустила , но мы устроены так что при движении работают мышцы, тогда и кровь и лимфа двигаются, текут куда надо.

  • @надеждакороткова-ъ3п

    Спасибо большое , Катюша! Отличные упражнения и от болезней, связанных с шеей и головой, и для их профилактики . И очень полезная информация, с которой Вы с нами поделились. И очень здорово, что Вы настоятельно рекомендуете выполнять эти упражнения на постоянной основе. Здоровья Вам и удачи во всех начинаниях!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +7

      Благодарю, Надежда! Вам также здоровья, хорошего всегда самочувствия! ❤️

  • @leonidklandin9355
    @leonidklandin9355 10 месяцев назад +60

    Катя , спасибо вам большое , за ваш труд , за ваше доходчивое объяснение .

  • @Коньвпальто-ж6г
    @Коньвпальто-ж6г 8 месяцев назад +19

    Спасибо, что напомнили простые, но необходимые упражнени

  • @ХалилСафаров-п5о
    @ХалилСафаров-п5о 7 месяцев назад +21

    Спасибо, я повторял за вами эти упражнения, мне стало немного хорошо, уже два года как мучали боли на шее , здоровья и удачи Вам❤❤❤

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  7 месяцев назад +1

      Благодарю! Это вы раз сделали. А если регулярно заниматься, то будет гораздо гораздо лучше.
      У меня на канале есть плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Смотрите и другие комплексы там. Также плейлист Упражнения при остеохондрозе. Рекомендую.

    • @ТатьянаМашкова-н7щ
      @ТатьянаМашкова-н7щ 23 часа назад

      @@Ekaterina_za_dvijenie Екатерина у меня мрт показало надрыв надостной мышцы роторной манжетки левого плеча. Болит шея постоянноощущаю скованность в шее и грудном отделе. Сижу на обезболивающих. Можно ли делать упражнения если ощущаю бол в плече при подьеме руки. Заранее благодарю вас.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  23 часа назад

      Татьяна, надрыв мышцы это как бы на шутки. Что вызвало такое повреждение? Не думаю, что в таком случае нужно беспокоить конечность. Выполняйте упражнения, которые не нагружают руку.
      В любом случае слушайте врача!!! Чтобы не навредить.

    • @ТатьянаМашкова-н7щ
      @ТатьянаМашкова-н7щ 22 часа назад

      @@Ekaterina_za_dvijenie екатерина спасибо что ответили. Мне 64 года. Я не падала ничего не предвещало травму а просто остеохондроз шейногудного отдела уже давно. Но я делаю зарядку которую назначил невролог но результата нет мы живем в сельской местности у нас нет вообще врача никакого а травматолог за 300 км,. Очень благодарю что ответили дай бог вам здоровья

    • @ТатьянаМашкова-н7щ
      @ТатьянаМашкова-н7щ 22 часа назад

      Буду смотреть ваши занятия и стараться выполнять. Рука поднимается но с ощущением боли и скованность присутствует

  • @Оса-м6ф
    @Оса-м6ф Год назад +180

    Спасибо, Екатерина! Спасение утопающих дело рук самих утопающих!Держимся на плаву и Вашим упражнениям благодаря 😊

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +1

      Спасибо!

    • @dinaishakova7002
      @dinaishakova7002 9 месяцев назад +2

      Не редко простые люди умеют просто и доходчиво об,яснить суть, в отличии от медиков-профессионалов, об,яснения которых изобилуют мед.терминами, которые затрудняют восприятие.
      Спасибо!

  • @leonidvlad5046
    @leonidvlad5046 6 месяцев назад +27

    Уважаемая,благодарю вам,за реальную помощь людям,делая упражнения которые укрепляют здоровье человеку.

  • @АллаНовикова-р9и
    @АллаНовикова-р9и 5 месяцев назад +31

    Спасибо большое что помогаете быть здоровыми! Благодарю!

  • @SergKhr
    @SergKhr 10 месяцев назад +52

    Ваша гимнастика для шеи мне понравилась больше, чем гимнастика Шишонина. Буду дополнять. Сохраню это видео и буду делать каждый день. Спасибо.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  10 месяцев назад +2

      Приятных занятий. В описании под видео и в закреплённом комментарии ссылки на видео со схожей тематикой. Там в одном из них есть дополнительный ракурс.

    • @ВаляЧебыкина-с8х
      @ВаляЧебыкина-с8х 5 месяцев назад

      Какие у нас добрые и доверчивые люди.Слушают изо дня в день что они в зоне риска.Половина упражнений из школьных уроков физкультуры в начальных классах.Здесь главное руками поставить позвонки шеи и позвоночника.Все эти упражнения есть у всех блогеров.Ничего не имею против...прекрасная добрая дикция уже лечит..
      Спасибо .Конечно же лайк.❤😊❤
      .

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 4 месяца назад +29

    Благодарю Уважаемая Екатерина Александровна!!! Нам добро и Вам всего доброго в Вашу Жизнь 🙏🙏🙏

  • @ОлександраКостарєва
    @ОлександраКостарєва 10 месяцев назад +91

    Спасибо огромное,классное упражнение...
    Мне 70 лет,выполняю вместе с Вами!!Отлично!❤

  • @ТатьянаПатракова-ш6д
    @ТатьянаПатракова-ш6д 7 месяцев назад +37

    Всё правильно....бросать плечи вниз пожилым нельзя....если есть бляшки в сонных артериях.... резких движений не надо.......закидывать голову назад тоже нельзя....всех обнимаю врач ЛФК ТАТЬЯНА КАЛИНИНГРАД 💓💓🤗☀️💓❤️🤗

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  7 месяцев назад +3

      А я никогда не предлагаю ни резких движений, ни забрасывать голову назад глубоко.

    • @ИгорьДубровинский-п7п
      @ИгорьДубровинский-п7п 4 месяца назад +3

      Спасибо, но 5 лет назад был микроинсульт, теперь с палочкой. Но продолжаю упр-я

  • @HuaWei-mh2vr
    @HuaWei-mh2vr 11 месяцев назад +80

    Очень доступно и понятно, спасибо. Владимир 78 лет. Санкт Петербург

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +4

      Владимир, благодарю! Здоровья вам! Долгих лет!

    • @Tatinever
      @Tatinever 11 месяцев назад +2

      Привет Петербургу.

  • @userHuman571
    @userHuman571 Год назад +18

    Что ж.. Благодарочка. Всё как всегда с ощущением разницы до/после. Ясность появилась в голове. Приятненько стало голове. Спасибо.

  • @ГалинаТрошкина-щ6с
    @ГалинаТрошкина-щ6с 6 месяцев назад +64

    Вот это самое главное лечение, для кровообращения головного мозга... ❤

  • @АсабалиАхмедов-э2ж
    @АсабалиАхмедов-э2ж 10 месяцев назад +69

    Екатерина, ваша привлекательность, уже улучшает кровоснабжение мозга❤

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  10 месяцев назад +2

      Асабали, улыбаюсь.
      Ну хорошо же!😊

    • @СергейН-и6н
      @СергейН-и6н 8 месяцев назад +1

      ​@@Ekaterina_za_dvijenieа у меня не только мозга.

    • @ГульсинаШарипова-я2ъ
      @ГульсинаШарипова-я2ъ 5 дней назад

      Мужики в своем репертуаре. Всегда думают только одним местом

    • @АльбертКурбан-и2я
      @АльбертКурбан-и2я 3 дня назад

      😅😅😅😅😅 это каким местом мы думаем? Мы што многоголовые и многомозговые?🤠 всем добра.

  • @СветланаКоцарева-ф1у

    Добрый вечер, Катюша! Благодарю Вас за Вашу помощь нам всем. Как это нужно! Добрая душа, милая девушка! Делаю некоторые упражнения с Вами. Благодарна Вам! Приятно смотреть и слушать и доверяться! ❤❤❤😊

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +2

      Светлана, благодарю вас от души за теплые слова! Мне очень приятно! 🌹

  • @kwikli3585
    @kwikli3585 11 месяцев назад +31

    Благодарю за Ваши знания и поддержку, которые нам сейчас нужны. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +1

      Благодарю! Вам также желаю здоровья, хорошего самочувствия и настроения!

    • @ЛюбовьКозлова-щ6н
      @ЛюбовьКозлова-щ6н 11 месяцев назад +1

      Скажите у вас какое то спец образование есть? Вы нам советуете,

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +2

      Что вас смутило в моих советах? Среднее медицинское образование и не один год потрачено на самообразование по многим темах в сфере медицины.

  • @МираСивко
    @МираСивко Год назад +27

    Спасибо вам огромное за ваши упражнения.Счастья вам и крепкого здоровья!

  • @Fiodosia_
    @Fiodosia_ 4 месяца назад +12

    Вы умница, благодарю за прекрасные упражнения !
    Всех благ Вам и здоровья!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  4 месяца назад +1

      Благодарю! И вам всего самого доброго!

  • @musicstars8753
    @musicstars8753 Год назад +35

    Привет уважаемая Екатерина, большое спасибо вам за то что вы заботитесь о нас! Мир , добра и счастья вам и вашему дому, салам вам из Ферганы Узбекистан!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +3

      Мир вам! Благодарю! Взаимно желаю самого доброго!

    • @musicstars8753
      @musicstars8753 Год назад +2

      Молюсь Богу,когда то встретиться с вами. Я верующий человек, однобожник , совершаю молитву пять раза в день, наша семья издавна верующие, живём по отцовскими традициями. Вы имеете семья и детей, пишите про себя и про близких

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +3

      Вот видео, где я рассказываю о себе.
      ruclips.net/video/0_jrfRh7dnw/видео.html

  • @РозаДаулетбекова-г8у
    @РозаДаулетбекова-г8у 4 месяца назад +10

    Очень не сложные упражнение. Очень приятно. Молодец доктор! Коротко и ясно. Благодарю!❤

  • @ИринаЛаптева-о3к
    @ИринаЛаптева-о3к Год назад +114

    Екатерина, спасибо за урок! Я делаю упражнения для шеи, буду включать и ваши упражнения.

  • @ТамараБолденкова-в3ъ

    Вы просто золото, благодарна за вашу заботу.

  • @ГалинаКоваль-ч8ч
    @ГалинаКоваль-ч8ч 11 месяцев назад +22

    Благодарю. Упражнения работают,дополняют тот замечательный арсенал, предлагаемый Вашими коллегами. Вы убедительны, доброжелательны. Всех благ Вам во всём 🙏!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +1

      Галина, благодарю! Смотрите и другие мои видео. Со схожей тематикой в описании под видео и в закреплённом комментарии. Здоровья вам!

    • @ШолпанЖунусова-л1т
      @ШолпанЖунусова-л1т 6 месяцев назад

      @@Ekaterina_za_dvijenie жю

  • @ВячеславМоскаленко-б6ш
    @ВячеславМоскаленко-б6ш 6 месяцев назад +31

    Спасибо Екатерина мне очень понравилась ваша гимнастика .Спасибо.

  • @КсенияЛебедева-л8к
    @КсенияЛебедева-л8к 5 месяцев назад +12

    Благодарю вас ,ваши упражнения классные ,действительно работают !🙏🙏🙏♥️🌹🌹🌹👍

  • @ЖазираКыдырбаева-ъ5ъ

    Как же Вы мне помогаете.Спасибо Вам за Ваш труд.Здоровья Вам и успехов во всем❤

  • @Светланакныркова
    @Светланакныркова 11 месяцев назад +106

    Знаю много упражнений, ваш комплекс очень понравился. Вам Добра и успехов, спасибо!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +3

      Благодарю за добрый отзыв! Рекомендую новое видео схожей тематики, там есть дополнительный ракурс
      ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=bMza3AFxurUnObTW
      Здоровья!

    • @donchodonchev7406
      @donchodonchev7406 10 месяцев назад

      Много полезно!

    • @ЛюдмилаП-к5х
      @ЛюдмилаП-к5х 6 месяцев назад

      Спасибо за комплекс упражнений,все упражнения в щядящем режиме,не навредишь себе,и инструктор сразу располагает к себе

  • @Mirmik-j1z
    @Mirmik-j1z Месяц назад +8

    Спасибо огромное за вашу помощь, очень хорошие упражнения, легко становится голове после них.Вам огромного здоровья Екатерина.❤❤

  • @Ботаник001
    @Ботаник001 5 месяцев назад +15

    Спасибо,очень полезная информация! Бог Вас отблагодарит.😊

  • @jurijpuckov5638
    @jurijpuckov5638 17 дней назад +5

    Упражнения просто супер и приятно смотреть, потому что женщина очень приятная и красивая.❤

  • @ЖаннаВасько-ш6щ
    @ЖаннаВасько-ш6щ Год назад +20

    Благодарю, Екатерина, за упражнения! Занимаюсь с вами!

  • @СергейСеменов-щ8к
    @СергейСеменов-щ8к Год назад +65

    Большое спасибо, Екатерина! Вы делаете большое дело! Очень удобно, включил видео и делаешь зарядку вместе с красивой женщиной.

  • @Светлана-и3ц3д
    @Светлана-и3ц3д Год назад +10

    Спасибо Екатерина за такое важное видео! Я каждый день делаю с Вами упр от инсульта, а теперь это появилось. Можно чередовать день одно, день другое
    Предыдущее упр я проверяла на себе - сперва мерила давление, потом упр делала и после него мерила,. Вывод - давление дествительно нормалтзуется! Спасибо( большое!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +4

      Огромное спасибо за этот важный комментарий! Пусть другие люди видят и поверят,что упражнения действительно это не пустышка, а лекарство! Здоровья вам!!!

  • @ГалинаПокровская-ж5д

    Здравствуйте! Екатерина, огромное спасибо за ваши знания, за мотивацию, за доброту. ❤

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 11 месяцев назад +8

    Спасибо за упражнения!

  • @АйсулуОсипова
    @АйсулуОсипова 11 месяцев назад +25

    Благодарю, очень простые и надеюсь эффективные упражнения❤

  • @IlgizarMingaleev
    @IlgizarMingaleev 4 месяца назад +11

    Все хорошо, мне нравится. Надеюсь что со временем эти упражнения помогут.

  • @НурмагомедГусейнов-г9и
    @НурмагомедГусейнов-г9и 9 месяцев назад +330

    К сожалению эти проблемы не только у 70 летних. В 43 года получил букет симптомов. Давление , шум в ушах , повышеный пульс, головокружение. Разом как лавина. Врачи ставят панические атаки, лечат антидепрессантами. Может они и облегчают, но реальное изменение появилось только после , того как стал массировать , руками, мячом. Эти упражнения реально помогают. Спасибо ютуб за подобные каналы. Устал кормить врачей. Человек если не сдается может найти как себя вылечить. Процветания каналу , и здоровья автору и зрителям.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  9 месяцев назад +23

      Благодарю за этот комментарий. Пусть скептики видят, что упражнения помогают. Поверьте, много примеров того, когда упражнения помогают решить проблемы. Здоровья вам!

    • @Фания-ъ2к
      @Фания-ъ2к 8 месяцев назад +8

      Вы не врачей наверное кормите, а фармацевтов

    • @olhafedotova5005
      @olhafedotova5005 7 месяцев назад

      0😅😅.😅⁸0😅😅😮😮😮​@@Ekaterina_za_dvijenie

    • @scarletranunculus8717
      @scarletranunculus8717 7 месяцев назад +12

      Не поверите, и мне сейчас 43 года, и как будто организм объявил забастовку.... анемия, головные боли, скачки давления. Ни работать нормально, ни жить.
      Начала заниматься на тренажерах, стало еще хуже. Эх...

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  7 месяцев назад +17

      @@scarletranunculus8717 не надо тренажёры. Свежий воздух, прогулки - акцент на это. Бассейн хорошо.

  • @ГаляМахнёва
    @ГаляМахнёва 25 дней назад +5

    Катюша большое спасибо.я люблю ваши комплексы.реально помогают жить❤

  • @Ольга-о3в5ю
    @Ольга-о3в5ю 7 месяцев назад +13

    Спасибо❤

  • @liliyaviktorovna1992
    @liliyaviktorovna1992 8 месяцев назад +4

    Спасибо вам Екатерина! Начала делать упражнения , головокружения начались после стресса , остеохондроз всё вместе,...таблетки не помогают
    Буду делать каждый день ,всем крепкого здоровья!!!❤

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  8 месяцев назад

      Обязательно делайте упражнения. Смотрите плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Делайте разные комплексы. Здоровья! Больше бывайте на природе, прогулки улучшают эмоциональное состояние..

  • @АлександрРубаненко

    Просто замечательно ,МОЛОДЕЦ!!!❤🎉 Саша из Барнаула

  • @userlenovo146
    @userlenovo146 Год назад +23

    Благодарю, вас, Екатерина. Для меня вы лучшая. С вами легко и просто даются упражнения, эффект ощутим.❤️👍

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +1

      Благодарю за добрые слова и за доверие! ❤️

  • @Петров-ъ2ш
    @Петров-ъ2ш 9 месяцев назад +11

    Молодец. Прекрасная женщина. Все понятно и доходчиао. Так держать!

  • @COURTCOMPACT
    @COURTCOMPACT 7 месяцев назад +7

    3:00. Все эти упражнения заменит одно: поднимаем прямые руки от бедер и резко смыкаем ладони за головой высоко высоко над головой, опускаем руки. Второй раз делаем тоже самое, смыкаем ладони перед головой высоко высоко над головой. И так от 20 раз до, например, 40 в напряжённом темпе. И так каждый день пару и более раз в день. Результат ощутите уже на второй день.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  7 месяцев назад

      Каждый ищет своё.

    • @verapommer2491
      @verapommer2491 Месяц назад

      Спасибо ,что делитесь опытом.Попробовала,
      понравилось.

  • @ДддОрп-х5у
    @ДддОрп-х5у 7 месяцев назад +13

    Я без этих упражнений и дня не могу..особенно после инсульта...😊

  • @IrinaFol-r9f
    @IrinaFol-r9f Год назад +8

    Большое спасибо! Очень хорошие упражнение, будем делать!

  • @нинаермакова-л4ь
    @нинаермакова-л4ь 3 месяца назад +3

    спасибо милая катя что ты делаеш для нас я очень пожилой человек делаю ваши упражнения с удовольствием они легкие и полезные браво

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  3 месяца назад

      Вы молодец! Это важно - поддерживать себя упражнениями. Это здоровье!

  • @НадеждаЛо-Пу
    @НадеждаЛо-Пу 6 месяцев назад +3

    ❤❤❤Катюша большое Вам спасибо за прекрасные упражнения❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @76vjcool
    @76vjcool 4 месяца назад +7

    Добрый доктор.Спасибо за просветительскую работу. Буду применять для профилактики 😊

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  4 месяца назад

      Смотрите весь плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там есть видео с наиболее удачным ракурсом

  • @ОльгаСюмак
    @ОльгаСюмак 4 месяца назад +8

    Благодарю!Особенно за возможность делать упр-ия вместе с Вами.

  • @РоманИванов-щ6ч
    @РоманИванов-щ6ч 19 дней назад +2

    Спасибо большое !Очень грамотно предоставлены все упражнения ! Добра Вам и процветания 🌺🌺🌺🙏🙏🙏❤️

  • @ЗулфияАллабергпнова
    @ЗулфияАллабергпнова 7 месяцев назад +27

    Катюша.красавица.спасиба.заупражнение.смотрю.из.узбекистана

  • @ОмарКасьянов
    @ОмарКасьянов 10 месяцев назад +15

    Какая женщина привлекательная и умная спасибо ❤❤

  • @marinapimenova3377
    @marinapimenova3377 4 месяца назад +17

    Катя, спасибо за упражнения и техники для улучшения мозгового кровообращения. Нужно делать их каждый день. Десять минут, а польза огромная. Голова чувствует себя совсем по-другому. Спасибо за подробные объяснения, ведь важно понимать, как и для чего ты что-то делаешь. Таблетки не помогут, а поможет движение.

  • @НоннаЗарова-п2ы
    @НоннаЗарова-п2ы 5 месяцев назад +6

    2 года проблем ы с головокружением, за это время вижу самый лучший комплекс упражнений, спасибо вам огромное,! 🌹🌹🌹

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  5 месяцев назад

      Рекомендую выполнять разные упражнения из плейлиста Упражнения при остеохондрозе. Здоровья!

  • @ТатьянаШатрова-к5ъ

    Все доступно и понятно. Спасибо за Ваши упражнения!

  • @Larisa809
    @Larisa809 9 месяцев назад +5

    Спасибо , легко, просто, быстро. Понравилось и изложение, и упражнения

  • @viktors.sinitsyn5550
    @viktors.sinitsyn5550 11 месяцев назад +23

    Отличная гимнастика! 👍Катя, Вы молодец!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +1

      Виктор, благодарю!
      Вот ещё видео со схожей тематикой, там есть дополнительный ракурс.
      ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=DwourVQJd22Siu7M

  • @Татьяна-е9п7к
    @Татьяна-е9п7к 11 месяцев назад +5

    Спасибо. Очень простые и эффективные упражнения. Благодарю.

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад

      Благодарю за отзыв!
      Рекомендую также свой новый комплекс по этой же теме.
      ruclips.net/video/pH24B0efXkg/видео.htmlsi=UG3lzhxOdP4LZAUA

  • @ЕленаАлександровнаФорс

    Благодарю вас! Я буду продолжать делать эту гимнастику, она мне очень понравилась, и после неё я чувствую себя лучше.

  • @user-825-k5y
    @user-825-k5y 4 месяца назад +1

    Спасибо вам ! Очень полезные упражнения! Благодаря вам у меня нормализовалось давление. Буду теперь постоянно заниматься!

  • @РамзияАлиева-н4ф
    @РамзияАлиева-н4ф Год назад +5

    Спасибо большое вам Екатерина. У вас самое классные упражнения .👍👍👍🙏🙏💯💯💕❤️❤️💐💐

  • @ОляЛяхово
    @ОляЛяхово 9 месяцев назад +3

    Благодарим за добро для нас !!!!!

  • @ОльгаЗахарова-э7угнтнет
    @ОльгаЗахарова-э7угнтнет 9 месяцев назад +11

    Спасибо вам большое за упражнения шеи. Мне 74 года и делать их вовсе нетрудно, только иногда слышно хруст позвонков. Я почти регулярно занимаюсь такой зарядкой и стараюсь не пить таблетки от повышенного давления. Очень полезны все движения для профилактики инсульта.❤❤❤ Ольга Панченко

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  9 месяцев назад

      Ольга, благодарю вас за то, что поделились. Вы большая молодец, что занимаетесь. Умничка! Пусть другие берут пример, читая такие комментарии.

  • @АндрейСветлый-ш6ц
    @АндрейСветлый-ш6ц 5 часов назад +1

    Ну спасибо любименькая!!!Как у доктора Шышонина.Очень полезно !!! Обнимаю,целую!!!И это тоже!!!❤

  • @АльфияКулгунина-й2т
    @АльфияКулгунина-й2т 5 месяцев назад +13

    Спасибо большое здоровья счастья ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @нафисанафиса-б8з
    @нафисанафиса-б8з 4 месяца назад +4

    Спасибо Катенька! Вы и умница и красавица! Дай Бог здоровья!!!! ❤

  • @германрюмин
    @германрюмин 8 месяцев назад +8

    Большое спасибо!Хочу отметить конкретность,объемность,четкость без лишних отступлений,доходчивость и полезность упражнений для шейного отдела позвоночника-давно искал что-то подобное!Комплекс просто супер!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  8 месяцев назад

      Герман, благодарю вас за высокую оценку. Рекомендую весь плейлист Упражнения для улучшения мозгового кровообращения. Там несколько хороших комплексов. Здоровья вам!

  • @GalinaBelova-o4t
    @GalinaBelova-o4t 4 месяца назад +7

    Спасибо 🙏🙏🙏Большое Вам, Милая Катя!
    🤗💞🤗

  • @ВикторияИванова-е4м
    @ВикторияИванова-е4м 11 месяцев назад +19

    В санатории всегда делаю такие упражнения. В группе всегда весело и регулярно. А дома вечно ленимся. Поэтому, особое спасибо. Просто увидела, просто встала и сделала с вами!

  • @ОльгаРостунцева
    @ОльгаРостунцева 10 месяцев назад +6

    Благодарю!очень хорошие лёгкие упражнения!

  • @ez2387
    @ez2387 9 месяцев назад +9

    Прекрасна ты женщина много добра несёшь. Храни тебя Бог.

  • @ЖаннаА-ь3ю
    @ЖаннаА-ь3ю Год назад +20

    Здравствуйте ,Екатерина ,вместе с Вами включаю и делаю упражнения каждый день,уже 7мес.Лучше,Вас на ютубе нет.Все доходчиво объясняете,спасибо за новое видео))❤😊

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  Год назад +2

      Жанна, благодарю!) Мне очень приятно. А Вы большая умничка, что занимаетесь! Это большое дело!

    • @СветланаПопова-р2с1б
      @СветланаПопова-р2с1б 11 месяцев назад +1

      Это вам лень искать.

  • @lubov5124
    @lubov5124 11 месяцев назад +12

    БлагоДарю Вас, очень нужный Ваш труд

  • @людмилааксенова-р9ю
    @людмилааксенова-р9ю 11 месяцев назад +16

    Добрый день, Екатерина! Случайно попала на ваш канал, но очень рада этому. Недавно был приступ нарушение мозгового кровообращения, было тяжелое состояние, с трудом выбралась. Ваш канал, думаю, очень поможет мне. С наступающим Новым Годом! Здоровья Вам и вашим близким, благополучия и удачи!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +3

      Людмила, добро пожаловать на канал. Старайтесь ограничить стресс, пересмотреть питание в сторону ограничения углеводов. Свежий воздух, прогулки.

    • @ВалентинаПавловская-ш7ц
      @ВалентинаПавловская-ш7ц 11 месяцев назад +2

      Найдите в ютубе гимнастику для шеи. Доктор Шишонин, и вы выбросите всё таблетки от давления! 😊

    • @vlads2361
      @vlads2361 10 месяцев назад

      @@ВалентинаПавловская-ш7ц Но на всякий случай запомните, куда выбросили... ;)

    • @ИринаМитина-н8с
      @ИринаМитина-н8с 10 месяцев назад

      Спасибо, упражнения понравились. Здоровья и успехов желаю!

  • @ЭллаЗеленская-п3у
    @ЭллаЗеленская-п3у 11 месяцев назад +4

    Благодарю за ценные советы, прекрасный показ движений и за Вашу щедрую душу‼️ 🙏🌟🌍🎄🌈☃️💐🤶❄🎉

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад

      Элла, спасибо большое за добрые слова. Рада быть полезной! ☀️

  • @yana3439
    @yana3439 9 месяцев назад +3

    Супер!!Сразу потеплело в области шейки.Спасибо Вам!!👍❤

  • @анатолийворопаев-ц4ы
    @анатолийворопаев-ц4ы 11 месяцев назад +19

    Екатерина, благодарим за Ваш труд!!!! Здоровья Вам и счастья!!! Будем претворять в жизнь!!!! С праздниками!!!!

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад +1

      Анатолий, благодарю! И Вам здоровья! Благополучия во всем!

  • @Ноябрь-ф7и
    @Ноябрь-ф7и 8 месяцев назад +4

    Катюша, спасибо ОГРОМНОЕ❤❤❤ОБОЖАЮ
    ВАС😊

  • @ШайзадаМанапова
    @ШайзадаМанапова Месяц назад +4

    Спасибо большое 🙏🏼.
    Казахстан 🇰🇿

  • @paulmauceri9857
    @paulmauceri9857 9 месяцев назад +3

    Спасибо за упражнения!

  • @ГаляМахнёва
    @ГаляМахнёва Месяц назад +1

    Катюша обожаю Вас❤ комплексы ваши замечательные и спасибо за обьяснения🎉

  • @ОльгаЯковенко-з3в
    @ОльгаЯковенко-з3в 5 дней назад +3

    Очень классно.. Огромное спасибо❤❤❤❤

  • @ВалентинаЕ-к3ъ
    @ВалентинаЕ-к3ъ 8 месяцев назад +2

    Спасибо большое за упражнения!❤

  • @elenapopova4020
    @elenapopova4020 8 месяцев назад +10

    Доброе утро! ☀️ Сделала зарядку с утра, рада, что есть ваш канал❤ Спасибо 🙏

  • @ЛарисаПотапова-л7ы
    @ЛарисаПотапова-л7ы 11 месяцев назад +7

    Благодарю за ваш труд!

  • @nellizeeb1165
    @nellizeeb1165 Месяц назад +1

    Следую вашим советам, хочется избавиться от этой напасти,огромнейшее спасибо❤

  • @LARISATsoy-j4q
    @LARISATsoy-j4q 5 месяцев назад +8

    👍. Класс! Нравится! И вы нравитесь!

  • @ВаилийЧапай
    @ВаилийЧапай 8 месяцев назад +8

    Катя,спасибо за упражнения и плюс к ним ваша фигура,это так же усиливает действие упражнений.Будьте такой же женственной и зажигательной,спасибо.

  • @ТамараРешетнюк
    @ТамараРешетнюк 11 месяцев назад +3

    БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕЙ ДУШИ... МНЕ . НАВЕРНО, ВАС БОГ ПОСЛАЛ....

    • @Ekaterina_za_dvijenie
      @Ekaterina_za_dvijenie  11 месяцев назад

      Я рада! Смотрите и другие мои видео. На канале очень много комплексов с упражнениями, доступными, эффективными и полезными. Здоровья!

  • @Гульнар-в5ю
    @Гульнар-в5ю 2 дня назад +3

    Катерина! Спасибо❤❤

  • @malikamanapova4007
    @malikamanapova4007 5 месяцев назад +14

    Спасибо Екатерина.Прямо полегчало.Дай Вам Бог здоровья.

  • @ЛилияКозырская
    @ЛилияКозырская 9 месяцев назад +2

    Спасибо,Екатерина.все движеиия понятны и приемлемы.Буду пробовать.!❤

  • @Степан-р6п4ф
    @Степан-р6п4ф 7 месяцев назад +12

    Бесценные упражнения! Спасибо