Parabéns, nossa dificuldade como fisioterapeuta, é encontrar uma academia ou um profissional que entenda de biomecânica para acompanhar nosso paciente na pós reabilitação. A importância da hipertrofia muscular, de uma abordagem em outras atividades físicas é de suma importância, vai com certeza evitar reincidência e outras lesões por compensações. Médico, Fisioterapeuta e Educador físico formam o pilar para a reintegração do indivíduo a sociedade.
Boa doutor, exatamente isso, o caminho depois da boa reabilitação na fisioterapia é o fortalecimento sempre pensando na biomecânica do movimento para evitar sobrecargas desnecessárias. A mecânica do movimento vai proteger não só o ligamento mas todo joelho em si, inclusive regredindo a questão degenerativa de cartilagem e outros problemas que acontecem ao passar dos anos 👍🏾👍🏾 Tmj meu amigo 🙏🏿🚀
Conteúdo excelente. Parabéns. Várias informações práticas. Hoje faz uma semana que operei do LCA do joelho esquerdo e em breve vou operar o direito também. Seu vídeo tem orientações valiosas. Toda instrução é bem vinda pra ajudar na recuperação. Obrigado pela ajuda.
Que isso meu amigo, rompeu os dois juntos ou em um curto espaço de tempo? Continua por aqui que vai ter uma grande caminhada pela frente. Vai firme que Jajá vai ficar novo de novo🙏🏿🦿🫱🏼🫲🏾🚀🚀
@@terracastro8200 legal meu amigo, fique atento as coisas mais importantes nestes primeiros meses para que não ocorram problemas maiores no futuro. Boa recuperação 🫱🏼🫲🏾🙏🏾🚀
Otimo conteúdo, só acrescentaria o reforço muscular antes da cirurgia, falo por experiência própria, estou na segunda cirurgia lca + menisco, na primeira vez há 8 anos atrás JE, fui bem mais complicada a recuperação, agora na segunda vez JD, com 30 dias PO, e com reforço muscular antes da cirurgia, extensão e flexao praticamente igual do joelho nao lesionado, fica a dica. Parabéns pelo canal!
Fala Rodrigo, isso é muito importante com certeza.. na vdd quem rompeu o LCA é na maioria das vezes por conta do esporte, assim normalmente o pessoal já vem de processo de fortalecimento antes da lesão... Mas com certeza é muito importante sim. Não bato nessa tecla por conta de que a jornada é a partir do pós cirurgia e fisioterapia 👍🏾👍🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾🚀🚀
@@monsterclipes9191 o tempo suficiente para a sua extensão ficar ok... Mas o dia seguinte que sai da cirurgia até o primeiro mês de fisioterapia são essenciais para não perder sua extensão 👍🏾👍🏾 não vai precisar ficar o dia todo com a perna esticada, mas tem que fazer isso por várias vezes durante o dia, e a noite quando dormir procure não colocar nada na parte de trás do joelho também 👍🏾👍🏾
Muito top. Estou com 30 dias da cirurgia de LCA+sutura de menisco. Era esse conteúdo que eu estava procurando. Já entrei no grupo Do Wats, quero o programa completo.
Fala Lukas, tudo certo? Legal meu amigo, vai ser uma grande ajuda... Mas lembre-se, os primeiros meses devem ser feitos com o fisioterapeuta. É ele que controla toda a primeira etapa pós cirúrgica🫱🏼🫲🏾👍🏾. Aproveite o restante do conteúdo que vamos ir postando durante esse mês de março que ao final vamos liberar o curso para quem estiver nos grupos 🙏🏿👍🏾🚀
faz sete meses que fiz a cirurgia,estou no terceiro mês de academia mas bem perdido em qual exercicio fazer,comecei a fazer condicionamento fisico na areia, forcei um pouco e meu joelho inchou e deu uma travada na flexão.Agora estou sem confiança novamente.
Fala Sandro, continua acompanhando que amanhã já sai o episódio 2... Já vai ter uma noção legal que o exercício não é a primeira coisa que você se preocupa em fazer quando chega na academia 👍🏾🫱🏼🫲🏾🦿🦿
Fez um ano Q operei o joelho fiz LCA, não tive um acompanhamento de fisioterapia eficiente,e faço fortalecimento na academia. porém a fraqueza muscular é muito grande, não dou conta de levantar da cadeira ou, sofá jogando o peso do corpo nos pés. agora o joelho esquerdo tá mal tbm sou um cara triste em relação a atividade física, sinto Que nunca mais vou correr.
@@fabianofabiano9983 muitas pessoas ficam nessa situação pela falta de boa instrução... Sua musculatura está fraca por conta dos estímulos errados que você está dando na hora de fazer o reforço muscular... Toda dor no joelho ou falta de capacidade em músculos alvo são reversíveis desde que trabalhados os pontos corretos dentro do processo de reabilitação ( liberação miofascial, mobilidade, flexibilidade, ativação correta, mecânica do movimento, ângulos de proteção enquanto tem dores etc etc) vamos falar sobre isso ao decorrer dos vídeos. O grande problema de vocês que não tem conhecimento específico ou alguém com esse conhecimento auxiliando na reabilitação é justamente achar que "fazer fortalecimento" é só fazer exercícios e copiar algumas séries 🤷🏿♂️ vai muito além disso... Continua ligado aí que quem sabe a gente tira suas dúvidas mais a frente👍🏾🫱🏼🫲🏾🦿
Já estou no quarto mês de cirurgia e segundo mês já academia, fazendo fortalecimento, porém um pouco perdido, senti um pouco de incômodo e fiquei sem treinar perna,estou usando só bicicleta pra pedalar na rua, e faço treino com elástico, ganhei peso também, estou treinando levemente na Areia fazendo caminhada e já faço um treino leve com bola de Fut vôlei a altinha sem se movimentar, estou totalmente errado, ou preciso urgente procurar um profissional????
Fala Paulo, tudo certo? Vai pegar várias dicas ao passar dos vídeos que virão, em breve já vamos lançar os próximos episódios que vão te dar uma ideia do que precisa fazer antes de treinar. Se tem dores podem ser vários fatores como: compensações na mecânica do movimento por falta de mobilidade de tornozelo ou quadril, falta de flexibilidade em músculos alvo, fraqueza de quadríceps entre muitos outros fatores. Em nosso curso que será lançado em abril vamos esmiuçar isso aí.. mas durante nossa jornada aqui no RUclips vamos mostrar na prática também 👍🏾🫱🏼🫲🏾🤜🏽🤛🏽
@@douglaslopresti fala meu amigo, tudo certo? Então, ativação do quadríceps sem ir ao fisioterapeuta é complicada... Fazer a cirurgia sem fazer a fisioterapia vai acarretar em adaptações musculares e danos a longo prazo que não são nada fáceis de reverter, sem falar que provavelmente não vai conseguir voltar as atividades mais intensas como o futebol. PORÉM, para te responder sobre sua pergunta, ativar o quadríceps depende de vários fatores, na maioria das vezes você irá sentir dores no joelho independente do exercício, por conta da falta de conhecimento em saber como fazer isso da melhor maneira. Eu utilizo muito a liberação miofascial e terapias manuais para ativar junto com a eletroestimulação (que vocês conhecem por Choquinho kkk). Isso aí faz com que seu quadríceps comece a "acordar", depois disso insiro alguns exercícios básicos.. que provavelmente deve ter em algum vídeo dos tantos que temos em nosso canal👍🏾 MAS TE ACONSELHO NOVAMENTE, Invista em pelo menos 10 boas sessões de fisioterapia até que seu joelho tenha EXTENSÃO E FLEXÃO COMPLETAS, E SEU QUADRÍCEPS ESTEJA MINIMAMENTE ATIVO👍🏾🙏🏾
Fiz cirurgia do LCA do ligamentos do joelho esquerdo, fiz fisioterapia, mas nunca fiz academia, no meio do ano Vai fazer 2 anos, meu joelho não falsea, mas eu sinto como se fosse uma folga quando tento correr com intensidade, tbm quando salto, sinto como estalos dentro, será que pode ser Por falta de musculação?
Fala Osnar, tudo certo? Então meu amigo, essa folga pode ser só uma "sensação" ou pode realmente estar ocorrendo. Para saber se realmente ficou alguma folga faça o "teste de gaveta" no joelho não operado e depois no operado (procure no RUclips o teste) mas é bem simples, é só flexionar a perna e pedir para alguém colocar a mão atrás da sua perna e puxar o joelho levemente para frente👍🏾. Aí já vai saber se tem folga ou não 👍🏾 caso o não operado tenha uma "frouxidão", aí é normal do seu biotipo... Quanto a musculação, com certeza ajuda e muito, não só na reabilitação, como para o corpo como um todo... Pega um bom profissional de educação física e vai pra academia meu amigo hehehe.. tmj
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINERsim, mas eu tive no meu médico especialista o mesmo que fez a cirurgia, após as sessões de fisioterapia, ele disse que tava tudo ok, que agora Presciso academia, tive essa mesma dúvidas com ele, disse que não era nd com relação ao enxerto, e sim a falta de massa muscular, que era Presciso fazer pra poder ganhar a massa no quadril e tbm em volta do joelho pra poder proteger
@@osnarsouza1400 certo, bom saber que já foi ver isso com um profissional 👏🏿👏🏿👏🏿 negócio é acelerar esse ganho de força então, fica ligado que vai ter bons conteúdos por aqui👍🏾👍🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾🚀🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER obrigado meu amigo pelo parecer,eu estou estudando pra concurso e ainda tenho esperança de fazer um TAF minha cirurgia está perfeita o enxerto nunca afrouxou. O movimento de flexão e extensão,procepicao e etc... estão ótimos eu queria msmo mano era ter condições de fazer minha Reabilitação com vc seu trabalho é extra ordinário sempre acompanho parabéns irmão, sucesso sempre.
Não dobro totalmente depois da cirurgia de LCA já estou no 3 mês, mais meu médico disse que estou evoluindo e ja me encaminhou para academia, será que vou evoluir?
@@Luciana-q2n5q a flexão e a extensão completa a gente ganha sempre nos meses inicias da fisioterapia... Quando você não consegue isso no começo tem que ficar esperto na sua evolução na academia 👍🏾 eu tive esse problema com minha primeira cirurgia, ficou uma minina falta de flexão. Porém, consigo melhorar isso com liberação miofascial, mobilidade e flexibilidade TODOS OS DIAS👍🏾. Temos um vídeo sobre a importância da mobilidade e liberação miofascial no decorrer desta jornada, assista que vai entender 👍🏾🫱🏼🫲🏾
Fala Daniel, tudo certo? Se tudo der certo um vídeo no meio da semana e um final de semana 👍🏾👍🏾👍🏾 hoje já tem mais um a noite 🫱🏼🫲🏾🤜🏽🤛🏽🚀🚀 Tmj meu amigo
@@douglasvictor4064 dobrar e estender totalmente é o mínino necessário que se pede nos primeiros meses de reabilitação. Academia somente depois que seu FISIOTERAPEUTA liberar 🤷🏾♂️👍🏾
@@footballmagic3233 ele está indo em um bom Fisioterapeuta desde o início da reabilitação? Precisa urgentemente melhorar isso aí, não deixe para depois, FOCO👍🏾🫱🏼🫲🏾. Extensão a gente tenta manter passivamente em casa e na fisioterapia o profissional usa as suas técnicas.. assim como a flexão, que na fisioterapia o profissional faz o maior serviço mas em casa temos nossa responsabilidade de ir flexionando aos poucos assim como na extensão 👍🏾 BORA FOCAR AI QUE VAI DAR TUDO CERTO SE VOCÊ AJUSTAR AS OBRIGAÇÕES SUAS E DO FISIOTERAPEUTA 🙏🏾🚀🚀
Complicado Denny, com certeza deve estar bem difícil sua reabilitação, a fisioterapia é fundamental no início do processo 🫤. Porém, com boas informações e buscando focar na reabilitação a longo prazo, tudo é possível 👍🏾. Se tiver condições, procure ser um dos 150 alunos que estarão na primeira turma do nosso curso que lá vai ter um caminho a seguir🙏🏿🫱🏼🫲🏾.
@@educacaofisica4943 fala meu amigo, tudo certo? Eu só usei meu diploma de educação física para eliminar algumas matérias. Estou terminando minha graduação agora... Eliminei aproximadamente 8 matérias da fisioterapia 🙏🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾
@@samuelsantana7048 tudo certo meu amigo? Cara, com 4 meses tem muita gente que já está correndo bem.. a questão é: você fez todo procedimento de fisioterapia e evoluiu bem em tudo que tem que ser feito até o exato momento? Se sim, você poderia estar correndo. Mas para deixar mais claro, correr é uma sobrecarga, você vai fazer assim como os exercícios mais complexos ao longo dos meses de reabilitação, porém, se não estiver evoluindo corretamente, vai ter que sempre dar um passo atrás para corrigir os erros, o que faz uma boa reabilitação ser eficaz é evoluir sempre sem cometer muitos erros🫱🏼🫲🏾👍🏾🚀
Parabéns, nossa dificuldade como fisioterapeuta, é encontrar uma academia ou um profissional que entenda de biomecânica para acompanhar nosso paciente na pós reabilitação. A importância da hipertrofia muscular, de uma abordagem em outras atividades físicas é de suma importância, vai com certeza evitar reincidência e outras lesões por compensações. Médico, Fisioterapeuta e Educador físico formam o pilar para a reintegração do indivíduo a sociedade.
Boa doutor, exatamente isso, o caminho depois da boa reabilitação na fisioterapia é o fortalecimento sempre pensando na biomecânica do movimento para evitar sobrecargas desnecessárias. A mecânica do movimento vai proteger não só o ligamento mas todo joelho em si, inclusive regredindo a questão degenerativa de cartilagem e outros problemas que acontecem ao passar dos anos 👍🏾👍🏾 Tmj meu amigo 🙏🏿🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER com certeza, sucesso sempre! Tmj
Boa tou Gostando muito do seu Vídeo pois vou fazer 6 meses de LCA
Conteúdo de qualidade! Parabéns pelo trabalho
Estamos só começando Leandro, Tmj meu amigo 🫱🏼🫲🏾 obrigado pelo feedback 🤜🏽🤛🏽🙏🏿🚀🚀
Parabéns pelo vídeo.
Uma verdadeira aula.
Deus abençoe seu trabalho
@@natanaelalves8011 muito obrigado meu amigo, Deus abençoe sempre, sucesso e SAÚDE para você 🙏🏾🫱🏼🫲🏾
Voa Guri!! 🎉🎉🎉
Conteúdo excelente. Parabéns.
Várias informações práticas.
Hoje faz uma semana que operei do LCA do joelho esquerdo e em breve vou operar o direito também.
Seu vídeo tem orientações valiosas. Toda instrução é bem vinda pra ajudar na recuperação. Obrigado pela ajuda.
Que isso meu amigo, rompeu os dois juntos ou em um curto espaço de tempo? Continua por aqui que vai ter uma grande caminhada pela frente. Vai firme que Jajá vai ficar novo de novo🙏🏿🦿🫱🏼🫲🏾🚀🚀
To na mesma que a sua mais já to com 100 dias...
Conteúdo top !
Valeuuu meu amigo, bora que tá só começando 🤜🏽🤛🏽🚀⚽
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER pra cimaaaaaaa🔥🔥🔥🔥
Fiz a cirurgia do menisco e do LCA há 25 dias. Já estou andando sem a muleta, graças à fisioterapia e ao repouso.
@@terracastro8200 legal meu amigo, fique atento as coisas mais importantes nestes primeiros meses para que não ocorram problemas maiores no futuro. Boa recuperação 🫱🏼🫲🏾🙏🏾🚀
Coincidência operei quinta feira, tive alta na sexta dia 04/10, segunda retorno ao médico já para iniciar as fisioterapias
Otimo conteúdo, só acrescentaria o reforço muscular antes da cirurgia, falo por experiência própria, estou na segunda cirurgia lca + menisco, na primeira vez há 8 anos atrás JE, fui bem mais complicada a recuperação, agora na segunda vez JD, com 30 dias PO, e com reforço muscular antes da cirurgia, extensão e flexao praticamente igual do joelho nao lesionado, fica a dica. Parabéns pelo canal!
Fala Rodrigo, isso é muito importante com certeza.. na vdd quem rompeu o LCA é na maioria das vezes por conta do esporte, assim normalmente o pessoal já vem de processo de fortalecimento antes da lesão... Mas com certeza é muito importante sim. Não bato nessa tecla por conta de que a jornada é a partir do pós cirurgia e fisioterapia 👍🏾👍🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾🚀🚀
Você fez o pré cirúrgico quanto tempo antes da cirurgia ? E quantas vezes
Deu muita diferença mesmo ?
Obrigado pelo conteúdo irmão
Tmj meu amigo, fica ligado que tá só começando 🤜🏽🤛🏽🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER até quantos dias de pós operatório precisa ficar com o joelho sempre estendido quando deitado ? Desde já agradeço
@@monsterclipes9191 o tempo suficiente para a sua extensão ficar ok... Mas o dia seguinte que sai da cirurgia até o primeiro mês de fisioterapia são essenciais para não perder sua extensão 👍🏾👍🏾 não vai precisar ficar o dia todo com a perna esticada, mas tem que fazer isso por várias vezes durante o dia, e a noite quando dormir procure não colocar nada na parte de trás do joelho também 👍🏾👍🏾
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER top
Muito top. Estou com 30 dias da cirurgia de LCA+sutura de menisco. Era esse conteúdo que eu estava procurando. Já entrei no grupo Do Wats, quero o programa completo.
Fala Lukas, tudo certo? Legal meu amigo, vai ser uma grande ajuda... Mas lembre-se, os primeiros meses devem ser feitos com o fisioterapeuta. É ele que controla toda a primeira etapa pós cirúrgica🫱🏼🫲🏾👍🏾. Aproveite o restante do conteúdo que vamos ir postando durante esse mês de março que ao final vamos liberar o curso para quem estiver nos grupos 🙏🏿👍🏾🚀
Show! 👏🏻👏🏻👏🏻
show de bola o conteúdo
faz sete meses que fiz a cirurgia,estou no terceiro mês de academia mas bem perdido em qual exercicio fazer,comecei a fazer condicionamento fisico na areia, forcei um pouco e meu joelho inchou e deu uma travada na flexão.Agora estou sem confiança novamente.
Fala Sandro, continua acompanhando que amanhã já sai o episódio 2... Já vai ter uma noção legal que o exercício não é a primeira coisa que você se preocupa em fazer quando chega na academia 👍🏾🫱🏼🫲🏾🦿🦿
Fez um ano Q operei o joelho fiz LCA, não tive um acompanhamento de fisioterapia eficiente,e faço fortalecimento na academia. porém a fraqueza muscular é muito grande, não dou conta de levantar da cadeira ou, sofá jogando o peso do corpo nos pés. agora o joelho esquerdo tá mal tbm sou um cara triste em relação a atividade física, sinto Que nunca mais vou correr.
@@fabianofabiano9983 muitas pessoas ficam nessa situação pela falta de boa instrução... Sua musculatura está fraca por conta dos estímulos errados que você está dando na hora de fazer o reforço muscular... Toda dor no joelho ou falta de capacidade em músculos alvo são reversíveis desde que trabalhados os pontos corretos dentro do processo de reabilitação ( liberação miofascial, mobilidade, flexibilidade, ativação correta, mecânica do movimento, ângulos de proteção enquanto tem dores etc etc) vamos falar sobre isso ao decorrer dos vídeos. O grande problema de vocês que não tem conhecimento específico ou alguém com esse conhecimento auxiliando na reabilitação é justamente achar que "fazer fortalecimento" é só fazer exercícios e copiar algumas séries 🤷🏿♂️ vai muito além disso... Continua ligado aí que quem sabe a gente tira suas dúvidas mais a frente👍🏾🫱🏼🫲🏾🦿
Topissimo acabei de fazer a cirurgia de LCA e me ajudou bastante esse vídeo
Legal meu amigo, bom saber 🙏🏿🫱🏼🫲🏾 boa recuperação 🚀🙌🏾
Olá, como está a recuperação? Terei que fazer a cirurgia de LCA também
Já estou no quarto mês de cirurgia e segundo mês já academia, fazendo fortalecimento, porém um pouco perdido, senti um pouco de incômodo e fiquei sem treinar perna,estou usando só bicicleta pra pedalar na rua, e faço treino com elástico, ganhei peso também, estou treinando levemente na Areia fazendo caminhada e já faço um treino leve com bola de Fut vôlei a altinha sem se movimentar, estou totalmente errado, ou preciso urgente procurar um profissional????
Fala Paulo, tudo certo? Vai pegar várias dicas ao passar dos vídeos que virão, em breve já vamos lançar os próximos episódios que vão te dar uma ideia do que precisa fazer antes de treinar. Se tem dores podem ser vários fatores como: compensações na mecânica do movimento por falta de mobilidade de tornozelo ou quadril, falta de flexibilidade em músculos alvo, fraqueza de quadríceps entre muitos outros fatores. Em nosso curso que será lançado em abril vamos esmiuçar isso aí.. mas durante nossa jornada aqui no RUclips vamos mostrar na prática também 👍🏾🫱🏼🫲🏾🤜🏽🤛🏽
Tem algum vídeo mostrando a ativação do quadriceps pós cirúrgico para quem não tem condições de ir no fisioterapeutas?
@@douglaslopresti fala meu amigo, tudo certo? Então, ativação do quadríceps sem ir ao fisioterapeuta é complicada... Fazer a cirurgia sem fazer a fisioterapia vai acarretar em adaptações musculares e danos a longo prazo que não são nada fáceis de reverter, sem falar que provavelmente não vai conseguir voltar as atividades mais intensas como o futebol. PORÉM, para te responder sobre sua pergunta, ativar o quadríceps depende de vários fatores, na maioria das vezes você irá sentir dores no joelho independente do exercício, por conta da falta de conhecimento em saber como fazer isso da melhor maneira. Eu utilizo muito a liberação miofascial e terapias manuais para ativar junto com a eletroestimulação (que vocês conhecem por Choquinho kkk). Isso aí faz com que seu quadríceps comece a "acordar", depois disso insiro alguns exercícios básicos.. que provavelmente deve ter em algum vídeo dos tantos que temos em nosso canal👍🏾 MAS TE ACONSELHO NOVAMENTE, Invista em pelo menos 10 boas sessões de fisioterapia até que seu joelho tenha EXTENSÃO E FLEXÃO COMPLETAS, E SEU QUADRÍCEPS ESTEJA MINIMAMENTE ATIVO👍🏾🙏🏾
Fiz cirurgia do LCA do ligamentos do joelho esquerdo, fiz fisioterapia, mas nunca fiz academia, no meio do ano Vai fazer 2 anos, meu joelho não falsea, mas eu sinto como se fosse uma folga quando tento correr com intensidade, tbm quando salto, sinto como estalos dentro, será que pode ser Por falta de musculação?
Fala Osnar, tudo certo? Então meu amigo, essa folga pode ser só uma "sensação" ou pode realmente estar ocorrendo. Para saber se realmente ficou alguma folga faça o "teste de gaveta" no joelho não operado e depois no operado (procure no RUclips o teste) mas é bem simples, é só flexionar a perna e pedir para alguém colocar a mão atrás da sua perna e puxar o joelho levemente para frente👍🏾. Aí já vai saber se tem folga ou não 👍🏾 caso o não operado tenha uma "frouxidão", aí é normal do seu biotipo... Quanto a musculação, com certeza ajuda e muito, não só na reabilitação, como para o corpo como um todo... Pega um bom profissional de educação física e vai pra academia meu amigo hehehe.. tmj
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINERsim, mas eu tive no meu médico especialista o mesmo que fez a cirurgia, após as sessões de fisioterapia, ele disse que tava tudo ok, que agora Presciso academia, tive essa mesma dúvidas com ele, disse que não era nd com relação ao enxerto, e sim a falta de massa muscular, que era Presciso fazer pra poder ganhar a massa no quadril e tbm em volta do joelho pra poder proteger
@@osnarsouza1400 certo, bom saber que já foi ver isso com um profissional 👏🏿👏🏿👏🏿 negócio é acelerar esse ganho de força então, fica ligado que vai ter bons conteúdos por aqui👍🏾👍🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾🚀🚀
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER 🙏🏻👀👍👍 obrigado abraços, e espero logo esses conteúdos
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER obrigado meu amigo pelo parecer,eu estou estudando pra concurso e ainda tenho esperança de fazer um TAF minha cirurgia está perfeita o enxerto nunca afrouxou. O movimento de flexão e extensão,procepicao e etc... estão ótimos eu queria msmo mano era ter condições de fazer minha Reabilitação com vc seu trabalho é extra ordinário sempre acompanho parabéns irmão, sucesso sempre.
Não dobro totalmente depois da cirurgia de LCA já estou no 3 mês, mais meu médico disse que estou evoluindo e ja me encaminhou para academia, será que vou evoluir?
@@Luciana-q2n5q a flexão e a extensão completa a gente ganha sempre nos meses inicias da fisioterapia... Quando você não consegue isso no começo tem que ficar esperto na sua evolução na academia 👍🏾 eu tive esse problema com minha primeira cirurgia, ficou uma minina falta de flexão. Porém, consigo melhorar isso com liberação miofascial, mobilidade e flexibilidade TODOS OS DIAS👍🏾. Temos um vídeo sobre a importância da mobilidade e liberação miofascial no decorrer desta jornada, assista que vai entender 👍🏾🫱🏼🫲🏾
Valeu professor. Com qual periodicidade Vai postar os vídeos? Estou Indo pro 6 mês.
Fala Daniel, tudo certo? Se tudo der certo um vídeo no meio da semana e um final de semana 👍🏾👍🏾👍🏾 hoje já tem mais um a noite 🫱🏼🫲🏾🤜🏽🤛🏽🚀🚀 Tmj meu amigo
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER AÍ sim, maravilha 👏🏻👏🏻👏🏻
meu joelho dobra tudo ja, vou inicar academia quanto tempo vc me recomenda de academia????
@@douglasvictor4064 dobrar e estender totalmente é o mínino necessário que se pede nos primeiros meses de reabilitação. Academia somente depois que seu FISIOTERAPEUTA liberar 🤷🏾♂️👍🏾
Meu filho esta com um mes de cirurgia de LCA, nao extense o joelho, agora que chegou a 90 graus. Ta normal?
@@footballmagic3233 ele está indo em um bom Fisioterapeuta desde o início da reabilitação? Precisa urgentemente melhorar isso aí, não deixe para depois, FOCO👍🏾🫱🏼🫲🏾. Extensão a gente tenta manter passivamente em casa e na fisioterapia o profissional usa as suas técnicas.. assim como a flexão, que na fisioterapia o profissional faz o maior serviço mas em casa temos nossa responsabilidade de ir flexionando aos poucos assim como na extensão 👍🏾 BORA FOCAR AI QUE VAI DAR TUDO CERTO SE VOCÊ AJUSTAR AS OBRIGAÇÕES SUAS E DO FISIOTERAPEUTA 🙏🏾🚀🚀
No meu caso eu só consegui fazer fisioterapia com 6 meses ,pq aki no meu município e cruel, estou com 9 meses de operada e tenho muitas dificuldades
Complicado Denny, com certeza deve estar bem difícil sua reabilitação, a fisioterapia é fundamental no início do processo 🫤. Porém, com boas informações e buscando focar na reabilitação a longo prazo, tudo é possível 👍🏾. Se tiver condições, procure ser um dos 150 alunos que estarão na primeira turma do nosso curso que lá vai ter um caminho a seguir🙏🏿🫱🏼🫲🏾.
Fala fera tudo bem, você entrou pra fisioterapia como portador de diploma ?
Se sim, quantos anos vc precisara pra concluir fisioterapia?
@@educacaofisica4943 fala meu amigo, tudo certo? Eu só usei meu diploma de educação física para eliminar algumas matérias. Estou terminando minha graduação agora... Eliminei aproximadamente 8 matérias da fisioterapia 🙏🏾🫱🏼🫲🏾🫱🏼🫲🏾
@@JHONYTOSCANPERSONALTRAINER imagina que seria bem mais ....
Na minha cabeça você só iria fazer mais 2 anos .....
@@educacaofisica4943 aproximadamente 3 anos para me graduar fisioterapeuta 👍🏾
Com quantos meses pode fazer um trote tô no quarto mês e consigo dobra o joelho todo
@@samuelsantana7048 tudo certo meu amigo? Cara, com 4 meses tem muita gente que já está correndo bem.. a questão é: você fez todo procedimento de fisioterapia e evoluiu bem em tudo que tem que ser feito até o exato momento? Se sim, você poderia estar correndo. Mas para deixar mais claro, correr é uma sobrecarga, você vai fazer assim como os exercícios mais complexos ao longo dos meses de reabilitação, porém, se não estiver evoluindo corretamente, vai ter que sempre dar um passo atrás para corrigir os erros, o que faz uma boa reabilitação ser eficaz é evoluir sempre sem cometer muitos erros🫱🏼🫲🏾👍🏾🚀