안녕하세요 여러분 작은빌더정권입니다! MUSA 대회 후 다음 날 출전한 WNGP 대회 당일을 담아보았습니다 :) 당일 날 수분을 제한하고 염분과 탄수화물 섭취를 늘려서 드라이한 스킨상태를 유지하며 펌핑감을 가져가려고 했는데 역시 두가지를 동시에 가져가는건 쉽지 않네요 ㅠㅠ 아침에는 컨디션이 좋았지만 과도한 염분 섭취 때문에 몸이 한순간에 부어올랐습니다 ㅠㅠ 역시 수분/염분/탄수화물 조절은 시행착오가 필요한것 같고 큰 리스크를 걸고 싶지 않으면 평소 먹는것처럼 먹는게 좋은것 같습니다! 영상 시청해주셔서 감사합니다!
일정 모두끝나고 만칼로리첼린지 해주시면 안될까요? 맘껏 드시는 모습 보고 싶습니다
하... 이미 다 배에 들어가서 너무 아쉽네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이따금 치팅먹방이라도 찍을게용 ㅠㅠ 7월 프로전 끝나면 일주일 70000만 칼로리 먹방 예정입니다
@@jeongless33 넵ㅠㅠ 마무리 잘 하세요 항상응원하고 있습니다!!
하체가 정말 좋으십니다... 감탄하고 갑니다. 내츄럴 보디빌딩 파이팅입니다!
안녕하세요 여러분 작은빌더정권입니다! MUSA 대회 후 다음 날 출전한 WNGP 대회 당일을 담아보았습니다 :)
당일 날 수분을 제한하고 염분과 탄수화물 섭취를 늘려서 드라이한 스킨상태를 유지하며 펌핑감을 가져가려고 했는데 역시 두가지를 동시에 가져가는건 쉽지 않네요 ㅠㅠ
아침에는 컨디션이 좋았지만 과도한 염분 섭취 때문에 몸이 한순간에 부어올랐습니다 ㅠㅠ
역시 수분/염분/탄수화물 조절은 시행착오가 필요한것 같고 큰 리스크를 걸고 싶지 않으면 평소 먹는것처럼 먹는게 좋은것 같습니다!
영상 시청해주셔서 감사합니다!
와 대퇴이두가 아니라 갈라지는 게 대퇴삼두수준인데.... 넘 멋지십니다
근육모양이 좀 이상해옄ㅋㅋㅋ
아니근데 완전 폴리매스시네요.. 영상편집도 잘하시고 운동도 잘하시는데 완전 전문가처럼 똑똑하게 하시고.. 정권님 보고 아 보디빌더는 역시 아무나 하는게 아니구나 새삼 느낍니다.
폴리매스 제가 정말 좋아하는 단어인데 그렇게 불러주시다니 영광입니다!!!
역시 이번에도 멋지심니다
항상 감사드립니다 소짱님!!!
축하합니다!!!!!!
감사합니다!!!!
원래 2등하면 더 칼을 갈고 준비하게 되더라구요!!! NPC 축하드리고 프로전도 유종의 미를!!! 구독자 2만도 미리 축하드려요~
이거죠 2등이 가장 아쉬워서 더 칼 갈게되죠
맞습니다!!!! 윤석님도 2등 하셔서 칼을 갈고 준비중이시군요.. 2만따리 축하해주셔서 감사합니다!!!
진짜 대단하고 항상 열심히하시는 모습 너무 멋지고 동기부여가 됩니다 성공하세요~👍
좋게 봐주셔서 감사합니다!! 오늘도 좋은하루 되세요!
영상 뜨자마자보는 채널이 딱 두개인데
정권님이랑 일반인클라스 로니님 ㅎㅎ
사랑해용
으앗 영광입니다 ㅠㅠ 앞으로도 좋은 영상 기대해주세요!
준비하시느라 정말 고생 많으셨어요~~ 일정 끝나시면 만칼로리 챌린지도 좋을것 같아요ㅎㅎ 아님 과자먹방? 요즘 이런 영상들로 대리만족중 입니다~^^
하고 싶었는데 영상 킬 겨를도 없이 많이 먹었네요... 그래도 치팅때 먹방 찍을예정이니 기대해주세요!
진짜 좋네요...
갈수록 엄청나시는것같습니다.
프로까지 화이팅하십쇼!
감사합니다!!! 프로전 열심히 준비해보겠습니다!!!!
축하드립니다!!
감사합니다!!
고생많으셨습니다 !! 진짜 멋있어요
감사합니다 정민님~!!
곧 2만!
2만!!!!!!!!!드디어어어어어!!!!
고생하셨습니다👏👏
감사합니다 지수님~!!
고생하셨습니다! 오늘도 높은 퀄리티의 영상 감사합니다. 마지막 쿠우쿠우까지 정말 알차네여ㅋㅋㅋ👍 앞으로 더욱 더 잘되실거에요! 응원합니다
ㅠㅠ 응원해주셔서 감사합니다!!! 힘내서 프로전까지 정진해보겠습니다!
와우 !!하체근육이 화났네요 ㅎㅎ😀
와아.. 멋지십니다 !
감사합니다!!
ㅋㅋㄹㅇ 작빌정 행님 브이로그 개꿀잼이네 많이 올려주세용
핡 ㅎㅎㅎㅎㅎ 넘나 고마워요 ㅠㅠ 앞으로 쭉쭉 올라갑니다!
와 1.99만 미리 2만축하드림돠!!
크..... 감사합니다!!!!
항상 감사드려요 금은실님❤❤❤
허걱 어제보다 컨디셔닝이 좋아보이세용 ㅠㅜ 힘냅시당 먹방 기릿리리릴
먹방 일주일 내리... 지금은 사실...ㅋㅋㅋㅋㅋ
안넘기고 봤는데 2등 멋있다
수고하셨어요
풀 시청... 너무 감사드립니다😭😭
어떻게 매년마다 역대급입니까...
형은 다이어트를 진짜 잘하시는것 같아요
아니얌.. 이번에 좀 아쉬워.. 7월에는 살발한 모습 보여줄게
지리고 갑니다.
물은 내리고 가셔야죠.
아우님 너무 존경스럽습니다! 축하드립니다
아이고 존경이라니요..!! 영광입니다! 축하해주셔서 감사합니다!
정권님 수고하셨습니다 아침상태였으면 1위각이었는데 아쉽네요 ㅠ 궁금한게 보통 펌핑 등부터 시작해서 찌찌는 마지막으로 하는데 가슴부터하는 이유가있을까요
ㅠㅠ 컨디셔닝이 갑자기 팍 죽어서 너무 아쉽네요 ㅠ
2번째는 정말 당연1등일 줄 알았는데 아쉽네요.
생각보다 세상엔 몸좋은 사람이 많군요.
넵... 제 주종목인 클피였는데 1위 선수님이 다이어트강도, 근육의 질 등 저보다 앞선 부분이 많아서 더 높은 평가를 받으신것 같습니다!
클래식 보디빌딩,클래식 피지크 차이가 무엇인가요?
너무 멋있습니다 형님
감사합니다 재훈님🥺🥺
궁금한게 하나 있는데요
보통 단수나 무탄을 하면
당일날 염분 탄수를 밀어넣고
수분은 시합직전에 넣어주는걸로
알고 있는데
같이먹는 이유가 있나요
왠지 그래서 덥힌다는 생각이(주간적인 생각입니다)
전체적으로 다 멋있으시지만 하체가 너무 좋으십니다 ㄷ
ㅠㅠ 감사합니다@!
확실히 하체가 가장 발전이 컸어요 ㅎㅎ
와 영상시작하자마자 하체볼륨감이랑 강도 보고 깜짝놀랐네 ㄷㄷ... 몸 정말 잘만드셨네요
감사합니다!! 아직 한참 부족하네요 ㅠㅠ
2만 가즈아
갔습니다아!!!!!!!! 감사합니다!!
@@jeongless33 축하드려요!!!!
Can you take more videos of your biceps training next time?
I willll
구독자 잘 느넹ㅎ.ㅎ
2만!!!!!!
선생님 6월 첫대회나가는 헬붕이인데 혹시 왁싱은 어디까지해야하나요??
경기복입었을때 나오는 부분에서 1cm정도 안까지 해주시는걸 추천드립니다!
탄은 어떤 거 바르셨는지 궁금합니다! 근질 죽이시네요..
이번에는 개악마탄을 발라봤습니다! 감사합니다!
요즘 정권님 영상보면서 동기부여 잘받고있습니다!
보통 탄 어떤거 사용하시나요?
이번에는 개근질탄 사용했어요~
감사합니다 정권프로님 !ㅎㅎ
저야말로 영상 시청해주셔서 감사합니다!
포징할때 베큠 보여주고 싶은건 알겠는데 포징하자마자 바로 베큠하지말고 3초정도라도 포징 유지해 힘주자마자 계속 포징바꾸지마 심판들이 너 포즈 볼수있는 시간을줘야지 뭔 포징하는데 계속 초단위로 포즈를 바꾸냐....
정권님 영상하고는 전혀 상관없는 이야기인데요 혹시 저탄고지 식단에 대해서는 어떻게 생각하세요?추천할만한 식단 인가요?
별로라고 생각합니다! 단백질과 지방을 주 에너지원으로 사용하는 식단으로 알고 있는데, 폭발적인 힘을 내야하는 웨이트 트레이닝에서는 비효율적이라고 생각되네요~
정권님도 로딩 밴딩 수분조절 하셨는지요??
이번에는 수분조절 당일만, 염분은 높혀서 섭취해줬어요(당일에만)
다리가 약간 근육이 다른사람과 다른데 저것도 복근처럼 유전과 사람마다 다른그런 모양인거죵?? 비꼬거나 그런게 아니고 궁금했어요ㅠ
제 생각엔 유전입니다! 3년전 첫 대회에서도 같은 모양이였어요!
진짜 실제로 뵙고싶네요!!!
정권짜응 화이태애앵
넘나리 멋있음❤️
감사합니다아!!!!!
와 대퇴이두 지립니다
감사합니다..!! 대퇴이두는 타고난면이 있는거 같아요 ㅎ
베큠하실 때 이게 클래식이구나합니다,,,👍🏻
핡...영광입니다!!!
와 베큠 독보적이십니다ㄷㄷ,,,
핡..감사합니다 ㅎㅎㅎ 브이로그에 쓸 노래추천좀 해주십쇼!!!
@@jeongless33 slander의 All you need to know, potions, Love again, superhuman 추천해요ㅎㅎ운동장면에 넣으면 진짜 잘 어울리고 멋질꺼 같습니다!!
@@96izesimon 크... 역시... 다 들어보고 잘 어울리는거 넣어보겠습니다! 늦은시각에 감사해요🥰🥰 굿밤되세요!
오히려 잘먹고 쉬니까 몸이더 나오네요
그러니까요..! 저는 탄수를 많이 먹어서 덮힐 줄 알았는데 오히려 더 드라이해졌더라구요
진짜 이 섬네일이면 안들어 올 수가 없다.
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸넬 요즘 잘뽑나요 ㅎㅎ
자이언트 킬러...
영광입니다 ㅠㅠ
와 아침에 하체 갈라지는거 미쳤네요 ㅎㄷㄷ
아침에만 좋고 무대위에서는 넘 아쉬웠네요 ㅠ
Name silver posing trunk???
하체는 일등입니다
ㅠㅠ 많이 안갈라져서 아쉽습니다 ㅠㅠㅠ
6:05 Well done👏👍🦋🦋
Thank youuuu🥰🥰🥰
와 하체가,,,,,, 저 반쪽만 주세요,,,🙋♂️
ㅋㅋㅋㅋ왼쪽만 드릴게요
나도 하체가 좀 약한듯.. 하니까 누가 다리에 왜 힘을 안주지? 이러네..앵?
ㅠㅠ 하체가 자꾸 풀린지도 몰랐네요 ㅠㅠㅠ
지금와서 느끼는건데 .. 심사 기준이 참 궁금하다
클래식한 포즈와 X테이퍼에 가까운 체형 유일하게 진게 다이어트 상태인데 클피라는 종목에서 이렇게 지는건 이해가 안간다..
다이어트 상태가 너무 밀렸나봅니다!!
이야~~ 대퇴용암사두근!! 안흘러내리게 조심하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣
앜ㅋㅋㅋ 너무 맘에 드는 별명 감사합니다!!! 프로전때는 흘러서 발 데일정도로 만들어보겠습니다!
너무나..아름답다...beautiful..
맞선임과 땀흘리며 벤치밀던 그시절...그리워...
와 사이즈는 젤 커보이네요 ㄷㄷ 하체 미쳤다..
핡 감사합니다 현태형님❤❤
뒷다리에 왜 대퇴3두가 있는거지...
대퇴 5두가 되는 그날까지
1:03 컵누들 모참찌 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋmochamggeeeee
부스터 저랑 떡같은거 똑같이드시네 ㅋㅋㅋ 신기
ㅋㅋㅋㅋㅋ씨포 맛있어용
혀엉 호텔 복도에서 그러다 사람들 나오면...
ㅋㅋㅋㅋㅋ눈치 겁나봤어 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
과거의 정권...
나트륨 멈춰!!!!
제바아아아알!!!
@@jeongless33 한단계 레벨업할 수있는 좋은 자료가 생겼다고 생각해야겠네요...ㅠㅡ
맞아요... 정말 많은거 배워가는 시즌입니다 ㅋㅋㅋㅋ
왔다 내 '야동'
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오쉣ㅋㅋㅋㅋ
하체 갈라지는거봐라 주긴다
아직 한참 부족합니다! 감사합니다!
1빠
크으으으으으
진짜 멋지십니다 응원합니다
감사합니다!!!