PRINCIPIO MULTILATERALIDAD Y DE LA VARIEDAD. Teoria del entrenamiento TO-5 😀.
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Quinto episodio de TEORIA DEL ENTRENAMIENTO y hoy hablamos del PRINCIPIO MULTILATERALIDAD Y DE LA VARIEDAD.
En este caso dos principios muy importantes el PRINCIPIO MULTILATERALIDAD y el PRINCIPIO VARIABILIDAD.
Juan Maria Jimenez Llorens corredor y entrenador de Trail, Ultratrail, Running ✌.
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Спорт
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Se puede decir más alto, pero no mas claro. Me encantan todos tus vídeos y la forma didáctica de enseñar las cosas. Sigue así saludos ✌✌
Muchas gracias ✌
esta super el video , me gusto mucho bien explica😀
simplemente gracias.Pablo de argentina.
Felicidades Juanma muy bien, claro y conciso. Definitivamente los mejores videos de teoría del entrenamiento en castellano
Muchas gracias ✌
Como un libro abierto! Muy buena explicación, muchas gracias 😊
Muchas gracias ✌
soy nuevo en el canal, eres el puto amo.
Que buen video. siempre hay que seguir impresionarnos de nosotros mismos con nuevas cosas. 🏃♂️👍
Muchas gracias!
Menudo vídeo más cojonudo, una vez visto hay que ponerlo en practica....
Una vez más Juanma! Espectaculares tus explicaciones... Por cierto, mucho animo y recuperate pronto, que me imagino que tengas ganas de volver a la tarea...
Muchas gracias ✌
Grande Juan María eres un tipo q sabe lo que dice gracias por tus consejos saludos desde Argentina
No lo se todo, pero me mola informarme!
Hasta que encontré a alguien que si sabe muchas GRACIAS Y FELICIDADES y nuevamente muchas gracias por compartir sus conocimientos
✌✌✌
magnifico vídeo, no te imaginas lo que me estás ayudando a mejorar, tanto en la planificación de mis entrenamientos, como en el resto de temporada.Muchísimas gracias!!!
Gracias a ti!
Grande mister enormes teorías del entrenamiento gran temporada hemos sacado juntos y se que si no hubiese sido tan ansía mejor hubiese salido ... gracias por toda tu ayuda este año de estar el año pasado entre los 30/40 primeros a pasar este año a top 10 top 15 entre algunas top 5,6,7 ... eres un grande !
A tope, el año que viene algun podium cae!
una clase magistral, cada día me tienes más enganchado.
Muchas gracias ✌
Otro video genial para verlo al menos una vez a la semana y aprender, y van...
Muchas gracias ✌
Excellente video Juanma! 😊 Cuando hablaste de la zona de comfort y la zona de panico me hizo pensar las veces que ciertas personas me han dicho: " nunca lo lograras o no vas a poder" gente muy negativa 😡Gracias por motivarnos y compartir tu conocimiento 💖👍
Muchas gracias ✌
Seguimos !!!
Excelente como de costumbre... muy utiles las explicaciones... especialmente para quien solo corria y en este ultimo año intenta mejorar otras cualidades que repercuten en mejorias invaluables en carrera... muchas gracias!!!!
Muchas gracias ✌
Que buen video Juanma! Se aprende más que fácil. Recuperate pronto!!!
Muchas gracias ✌
Muy bueno como has explicado los distintos Principios de Teoría del entrenamiento. Los discutimos con mi entrenador y prácticamente coincide al 100% con todo lo que siempre hablamos y entrenamos. Y muy buena tb la conclusión final que has hecho en el vídeo, súper motivante. Te felicito y agradezco por hacer esto. Saludos desde Uruguay!
Muchas gracias ✌
Como siempre, tus videos son geniales!!! Recupérate pronto!!
Muchas gracias ✌
Me gustan mucho tus videos con todo el conocimiento que nos compartes, bien explicados y que no me aburren, para mi que desconozco muchos conceptos y que quizas algunos he ido aprendiendo de manera empírica, pero viendo tus videos puedo encaminar mejor la practica, ojala continúes compartiendo videos, saludos desde méxico.
Muchas gracia✌️
Buenas, cojonudo el video ! Muy didáctico , claro y motivador.
Muchas gracias!
Excelente video JM...muchas gracias...podrías hacer un vídeo recomendando rutinas de entrenamiento variadas? Saludos desde Lima, Perú.
Tienes talla de profe y muy didáctico, Felicidades, muy buen vídeo.
Muchas gracias ✌
Eres un gran maestro. mil bendiciones saludos desde Cali Colombia.
✌✌✌
Estos videos son oro puro! Gracias Juanma y felicitaciones!
Hola, felicitaciones por la presentación tan clara y didáctica de los principios del entrenamiento. Escuchándote me surge una duda : el entrenamiento ucraniano no carece de variabilidad? Al ser repetitivo, no entrena mayoritariamente en la zona de confort ?
Soy Flavio, de Mendoza, Argentina. Desde ya gracias
Muy buenos los vídeos..
Bravo crack, de todos tus videos uno de los que más ha gustado.
✌✌✌
Uff me encantan estos videos! Gracias Juanma, super bien explicado y nos llenan de energía tus palabras. Miiiiiiiiil gracias!!
Muchas gracias ✌
Excelente video
Muy buenos videos Juanma, bien estructurado y explicado todo, enhorabuena!!!
Seguiremos!
Excelente explicación.....felicitaciones desde Argentina Juanma. Sigue con tus videos. Me ayudan a progresar dia a dia y paso a paso.
Muchas gracias ✌
Muchas gracias... perfectamente explicado y me he visto reflejado en lo referente a la zona de confort, aprendizaje y panico... gracias
Muchas gracias!
Gran video, muchas gracias Juan María- A mejorarse totalmente pronto.
Muchas gracias ✌
Muy buen video Juanma. Q pena que ya no queden principios. Tendrás que hacer vídeos de finales 😉😉👍👍
Muchas gracias ✌
Aun hay mucho material !!!
Me has animado a seguir adelante. Sergio “Checho “ González
Siempre adelanteee
muy buen vídeo
Muchas gracias ✌
No faltaría la flexibilidad para sumar a ese círculo? Hermoso video y contenido 💪 gracias
Hola Juanma llevo poquito siguiendote y bueno me visto prácticamente todos los vodios y prácticamente tu forma de trabajar los entrenamientos la teoría es tal cual me la aplica mi entrenador. Llevo 3 años y medio haciendo trail y e pasado de terminar las carreras de los de la mitad a estos 4 últimos meses a quedar casi siempre en los top 5 top 10 en carreras de 14 a 17km, mi objetivo el año que viene es pasarme a pruebas más largas sin pasar de maratón y haber que tal se me dan. Me interesan muchos tus videos y creo que haces un trabajo brutal, te felicito.
✌✌✌
Genial, y ENHORABUENA !!!!
De donde eres ???
Juan Maria Jimenez Llorens, soy de Barcelona a las afueras de la cuidad, y bueno vamos haciendo poco a poco
Mira la ortografía también.
Sumamente interesante y motivante! Gracias
Muchas gracias ✌
Buenas, gracias por transmitirnos estos conocimientos tan valiosos, ánimo y deja algunos vídeos preparados para cuando vuelvas a entrenar duro que nos vienen bien, un saludo
Aprovecho para preguntarte donde recomiendas gestionar la planificación de ejercicios y entrenamientos, es decir aplicación, planin en papel, agenda ...
Normalmento un calendario EXCELL y luego Strava y Garmin Connect!
muy buena manera de explicar publica un plan de carrera donde se desarrolle la veosidad., claro sii es posible
✌✌✌
Excelente explicación!!!!
Muchas gracias ✌
Muy buenas explicaciones tomo nota saludosss y graciasss
✌✌✌
Buenisimo
Muchas gracias!
Subir Cerro o hacer repeticiones en Cerro puede remplazar hacer gimnasio, o es diferente?
Eres muy buen 😉
👍
✌
Tienes talla de profe y muy didáctico, Felicidades, muy buen vídeo.
Muchas gracias ✌
muy buen vídeo
Muchas gracias ✌