🔥 28 min. Bauchfett und Bauchumfang effektiv reduzieren | ohne Geräte, im Stehen

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 243

  • @AS40237
    @AS40237 5 месяцев назад +6

    Schade ,um die Jahre, die ich diese Videos nicht kannte. Besser als jedes Fitnessstudio Jetzt, wo ich mir die Videos im Schnelldurchgang erst anschaue, klappt es immer besser. Es gibt keine Ausrede mehr wegen schlechten Wetters. Der Kleiderschrank ist schnell geöffnet , die Sportklamotten an und los geht es. Hoffentlich sehe ich bald Erfolge. Der Muskelkater ist jedenfalls da 🙂 Vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist 🤗 Ganz viel Erfolg beim Training 🍀👍 LG Gabi

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 6 месяцев назад +26

    Da ich seit 3 1/2 Jahren fast täglich mit Dir trainiere, kann ich mein Gewicht gut halten (60-62 kg). Das war ein super ausgewogenes Training. Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr!😘so schön dass Du so regelmäßig dabei bist liebe Elke!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 6 месяцев назад +20

    Ohne Gabi geht’s auch im Urlaub nicht. Herzlichen Dank für das angenehme BauchTraining 😎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne 😊schönen Urlaub und lass es Dir gut gehen!

    • @RenateHeinze-u7g
      @RenateHeinze-u7g 6 месяцев назад

      Liebe Gabi, ich bin ein Neuling bei dir und bin immer noch dabei, das Programm für mich zu finden. Du bietest ja eine fulminante Auswahl! Aber da ich ein strukturierter Mensch bin, habe ich am liebsten ein festes Programm für die Woche. Es macht Spaß, deine Übungen auszuprobieren, und ich bleibe dabei.
      Herzlichen Dank für die bunte Palette!
      Renate Heinze

  • @ClaudiaSynak
    @ClaudiaSynak 2 месяца назад +1

    Mache seit Mai täglich deine verschiedenen Übungen und werde jetzt auf die Erfolge angesprochen. Vielen Dank für abwechslungsreichen Übungen. Es macht soviel Spaß!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Oh wie schön liebe Claudia, das freut mich 🙏schön dass Du dabei bist!

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 6 месяцев назад +15

    ...oh ja, Gabi, Figur, Bauchumfang geht immer - bei mir jedenfalls. Du hast genau wieder das richtige Thema aufgegriffen. Und natürlich kann ich das Video gleich nochmal ranhängen, aber auch eines reicht mir durchaus. Da ist alles drin, ganz viel für den Alltag auch und die zuletzt ausgegebenen Hausaufgaben (also 'iiiicch' ist Wiederholung - mache ich oft, aber Tischplatte anheben 😅 oder Wand wegschieben - das sind ja noch mal echt gute Tipps. Und täglich anzuwenden. Bauchumfang reduzieren, ist aber irgendwie ein Marathonlauf, kein Sprint eben mal. Es dauert, obwohl ich richtig starke Bauchmuskeln aufgebaut habe. Aber über denen, da ist noch Training angesagt. Mit dir ist's möglich und macht Spaß dazu. Vielen Dank, liebe Gabi und ganz viele Grüße an dich und alle Durchbewegten unserer immer größer werdenden Gruppe. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Ja liebe Tina, da hast Du recht, dran bleiben ist wichtig😘👍das geht nicht von heut auf morgen! So schön dass Du täglich dabei bist🌺🌸🌼💕ganz liebe Grüße!

  • @Andrea-fq6cg
    @Andrea-fq6cg 6 месяцев назад +3

    Bauch ist und bleibt mein Problem, aber mit diesem Video trainiere ich gern. Danke, lieben Gruß, Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr Andrea!

  • @p.g.4005
    @p.g.4005 6 месяцев назад +11

    Der Bauch dazwischen ist einfach im Weg bei fast 40 Kg Übergewicht. Vielen vielen Dank...❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +2

      Alles gut, mach so mit wie Du dich wohl fühlst 😘

    • @p.g.4005
      @p.g.4005 6 месяцев назад

      @@GabiFastner Auf jeden Fall.

    • @astrid9629
      @astrid9629 6 месяцев назад +1

      Oha, hier waren es auch mal 37 Kilo mehr .... bist Du auf einer Abnehmreise? Dann ist Gabi genau richtig. Und falls nicht, kann man mit Gabi ja wunderbar gezielt arbeiten. So oder so viel Spaß

    • @p.g.4005
      @p.g.4005 6 месяцев назад +1

      @@astrid9629 Dankeschön..

  • @AntjeStrauch
    @AntjeStrauch 6 месяцев назад +5

    sanfte Übungen mit großer Wirkung - einfach toll

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Herzlichen Dank liebe Antje

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 6 месяцев назад +2

    Juhu, wo ist mein Bauch hin verschwunden? 🤣😂🤣 Das macht einfach immer wieder Spaß! Schöne Einheit nach der Stepp Gymnastik mit dir, liebe Gabi! 🥰🤩👍👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Super liebe Adelheid, freut mich sehr 🤗🌷😘

  • @Enna769
    @Enna769 6 месяцев назад +4

    Endlich wieder gesund und ich kann mich wieder mit dir bewegen . Hat mir sehr gefehlt! Vielen Dank🫶😄

  • @helenselbstdenken9278
    @helenselbstdenken9278 6 месяцев назад +1

    Danke für die Ideen für ein abgerundetes Bauchtraining im Stehen! Aktuell im SüdUrlaub mit Steinfliesen und ohne Isomatte ist das 🥇 wert 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gut! Danke dir 😘

  • @gartnerin
    @gartnerin 6 месяцев назад +4

    Das hat wieder sehr gut getan. Das ganze Video 2 mal nacheinander zu machen, ist eine gute Idee. LG

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Super😘👍freut mich!

  • @Rudolf-fu2zh
    @Rudolf-fu2zh 6 месяцев назад +2

    Ein wunderbares Training für den Urlaub - wenig Platz, aber trotzdem viel Vergnügen. Danke.

  • @christineweber-rubsam2121
    @christineweber-rubsam2121 5 месяцев назад +5

    vielen Dank - ohne die vielfältigen Anleitungen mag ich gar nicht mehr trainieren🥰😇

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      😘👍so schön dass Du dabei bist!

  • @karinlanz5010
    @karinlanz5010 2 месяца назад +1

    Mein absolutes Lieblingsvideo im Moment. Genau richtig für mich🤩

  • @carina-seelenstern
    @carina-seelenstern 6 месяцев назад +1

    Genau richtig für einen verregneten Urlaubstag, liebe Gabi 🌧gewappnet für die Bikini Zeiten, sollten sie überhaupt nochmal eintreffen, dieses Jahr.😄☀️
    Danke, liebe Gabi. Dank deinem Kanal hier auf RUclips, begleitest du mich überall hin.
    So wertvoll, dein Sein❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne Carina, der Sommer kommt hoffentlich noch 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @ChristineTatge-z6u
    @ChristineTatge-z6u 4 месяца назад +1

    Perfekter Start in den Tag❤. Vielen lieben Dank Gabi für dein Trainingsprogramm ❤🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Das freut mich 🤗Danke Dir!

  • @barbaragrajek1509
    @barbaragrajek1509 5 месяцев назад +1

    Durchgeschwitzt und glücklich! Sehr schöne Einheit! Danke liebe Gabi!❤

  • @annemarierudolf6279
    @annemarierudolf6279 6 месяцев назад +1

    Bin total happy, dass ich die Übungen geschafft habe und fühle sehr gut. Danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr Annemarie😘

  • @andreaehlers5672
    @andreaehlers5672 Месяц назад +1

    Danke und viele Grüße aus dem Urlaub 😊😊 du bist auch ganz weit weg dabei ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Месяц назад +1

      Oh wie schön 💕genieße die Zeit!

  • @carstenberlin
    @carstenberlin 6 месяцев назад +2

    Selbst im 19 Grad kühlen Keller bin ich ins Schwitzen gekommen 😅 Vielen Dank liebe Gabi für dieses Bauchtraining, welches so schnell vorbeigegangen ist 👍 Liebe Grüße nach Bad Tölz und einen schönen Abend , Carsten 🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Sehr gerne lieber Carsten! Freut mich wenns Dir Spass gemacht hat👍dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @susannekuchler5667
    @susannekuchler5667 6 месяцев назад +2

    Superklasse, obergut. Ich kombiniere deine Übungen oft mit den Kurzhanteln. Dankeschön. Jeden Morgen eine Bereicherung.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Suanne! Fleissig!

  • @vroniallmeier3043
    @vroniallmeier3043 6 месяцев назад +3

    Vielen Dank liebe Gabi für das tolle Workout 🤩. Ich hab schon viele RUclips Kanäle ausprobiert, aber du bist einfach die Beste. Mit dir macht das Training mega viel Spaß 🥰 - ich trainiere schon gute 2 Jahre regelmäßig mit deinen Workouts

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Vroni💕so schön dass Du dabei bist!

  • @otilie29
    @otilie29 6 месяцев назад +2

    Danke für die tollen und einfachen Tipps,wie man die Bauchmuskeln tranieren kann .
    ☘🌻

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 6 месяцев назад +5

    Herrlich für den Bauch. Auch die Dehnung danach war herrlich. Vielen Dank, liebe Gabi. Bis nächstes Mal. 🙏😘🍀

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 6 месяцев назад +2

    Der Spaßfaktor war wieder groß und die gute Laune wird noch besser....ein toller Start ins "Fastwochenende".😃🥰❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar liebe Steffi, schönes Wochenende 😘🌷🍀

  • @heike8946
    @heike8946 5 месяцев назад +1

    Ein tolles Bauchmuskel-Training mit abwechselnden Cardio-Einheiten!! Mir hat es gut gefallen und gut getan 😊 Vielen Dank, liebe Gabi und bis morgen 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Das freut mich sehr!😘👍

  • @robertsteiner7257
    @robertsteiner7257 6 месяцев назад +2

    Ich bin sehr ins schwitzen gekommen. Aber Dank Deiner Workouts bin ich viel fitter geworden. Danke Gaby!

  • @danielajorin3820
    @danielajorin3820 6 месяцев назад +1

    Cool! Endlich wieder Zeit für mich mit Dir! Jetzt nach einer laaaaaangen Lernphase mit meiner Tochter ist der Abschluss geschafft. Jetzt bin ich dran:-) Vlt. kann ich noch ein wenig vorbereiten für meine Wanderferien Ende nächster Woche :-) - bin ja nicht ganz unfit. Aber mehr geht immer :-) für die Gesundheit - Herzlichsten Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Daniela, wunderbar! Viel Spaß nächste Woche!

  • @franz-josefnacke3827
    @franz-josefnacke3827 6 месяцев назад +1

    einen wunderschönen guten morgen liebe gaby super bauchmuskel -workaut übungen hat sehr gut getan noch einen schönen sonntag 🥰😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Danke dir! Wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Sonntag🌸🌼🌺

  • @annettecoly1424
    @annettecoly1424 6 месяцев назад +1

    Ein schönes Bauchtraining. Das war vor allem auch eine Wohltat für den Rücken. Habe es mit dem Pilates von gestern verbunden. Perfekte Kombi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön! Das freut mich 🙏

  • @Bea-xh5bt
    @Bea-xh5bt 6 месяцев назад +2

    ich mache es jetzt wirklich jeden Tag - Bauchtraining ! Vielen lieben Dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön! Das freut mich 😘

  • @walkinbeauty69
    @walkinbeauty69 6 месяцев назад +1

    Einer meiner Liebelingsworkouts von Dir. Trainiere seit sechs Wochen fast täglich und habe schon ein super Körpergefühl und Körperstraffung wahrnehmen können. Macht sehr gute Laune! Weiter so! Und Herzensdank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Suuuuper! Schön dass Du dabei bist😘

  • @marionst2164
    @marionst2164 6 месяцев назад +1

    Das war bestimmt effektiv - habe den 2. Teil gleich zweimal gemacht und bin am Schwitzen :-) Lieben Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Marion 😘🌷sehr gerne

  • @Bini_99
    @Bini_99 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank, das war super 🎉 wenn Du Kraft und Ausdauer in eine Trainingseinheit packst, das gefällt mir immer besonders gut 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön 🤗 freut mich sehr

  • @anitahailand1683
    @anitahailand1683 6 месяцев назад +1

    Das gibt bei mir morgen oder übermorgen ziemlich sicher einen Muskelkater. Gut so!😂 Vielen Dank liebe Gabi für das tolle Training im Stehen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne liebe Anita 🤗 alles Gute für den Muskelkater 🍀

  • @wattewolke1520
    @wattewolke1520 6 месяцев назад +1

    Ich liebe deine Kombinationen aus Ausdauer und Kraft. 😊 Vielen Dank!

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 6 месяцев назад +1

    Ich schau jetzt, was ich in den 14 Tagen unserer Reise verpasst habe und heute hat mir dieses Workout am besten gefallen. Immer wieder schön, mit Dir in den Tag zu starten. Einen schönen Montag und bis morgen 🤗🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Sabine, freut mich wenn es dir gefallen hat!

  • @babs887
    @babs887 6 месяцев назад +1

    Meine absoluten Super Duper Lieblingsbauchübungen 🤸💪🤸💪 gepaart mit wohldosierter Ausdauer vom Feinsten 🤸💪🏃 Ich liebe einfach diese gezielten Einheiten im Stehen, die auch noch locker Balance und Transversus kräftigen🤸🏃💪 Sensationell 🤩 und ein tolles straffes lebendiges Gefühl in der Körpermitte 🤸🤸🤸So macht es noch mehr Freude jetzt entspannt den Feierabend 🤗 zu genießen 🥰 Herzensgrüße von der Babs aus dem sonnigen Lohmar 🌞🧡💚🌺🌸🌻🌷

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön liebe Babs🙏freut mich natürlich seeeeehr wenns Dir gefallen hat😘Danke für Deine wie immer so motivierenden Worte für alle Mitmachenden und für mich💕

    • @babs887
      @babs887 6 месяцев назад

      ❤​@@GabiFastner💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @kikis.178
    @kikis.178 6 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, das war das angenehmste Bauchtraining, dass ich je hatte. Vielen Dank dafür ❤ Werde das Video bestimmt noch öfter machen. Bin gespannt, ob ich Muskelkater bekommen werde.
    Liebe Grüße ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Danke dir für deine netten Worte, das freut mich natürlich sehr!

  • @Christian9com
    @Christian9com 6 месяцев назад +3

    Ja das merkt man ich glaub muss es jetzt jeden tag machen da geht's dir gleich viel besser ❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnitaBeier
    @AnitaBeier 6 месяцев назад +1

    Du bist so toll Gaby. Ich bin sowas von begeistert von Dir und deinen Übungen ❤❤. Schön dass es Dich gibt! Vielen Dank dafür ❤️❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Anita, schön, dass du dabei bist😘 danke dir!

  • @EllenKarakis-rx8tr
    @EllenKarakis-rx8tr 2 дня назад +1

    Hallo gAbi.ich fühle mich nach diesem Video schon viel besser durchgeweicht.ich wünsche dir noch ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr..

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Dankeschön liebe Ellen, freut mich sehr 🤗 frohes neues Jahr 🍀

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 6 месяцев назад +4

    Liebe Gabi ❤
    Vielen vielen Dank 🙏 🌞
    Das hat wieder so viel Spaß gemacht 🤩👌🤗😘

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 6 месяцев назад +4

    Das hat mega gut getan, war aber auch schweißtreibend 😅 vielen Dank liebe Gabi und ich wünsche dir noch einen schönen entspannten Abend 🫶🥰🌺🌸

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich Marita😘dir auch einen wunderschönen Abend!

  • @AnitaBecker-n8f
    @AnitaBecker-n8f 6 месяцев назад +2

    Super Übung, ich mache fast täglich Übungen mit dir, immer etwas andere damit mein Körper sich nicht auf etwas festfährt, ich hoffe ich mache es richtig vor allem macht es mir Spaß und es tut richtig gut😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar 🤗 Abwechslung beim Training ist das Allerbeste 😘🌷🍀👍 LG Gabi

  • @JoelaHeyen
    @JoelaHeyen 6 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, ich freue mich immer auf ein Training mit dir und versuche, dein Lächeln zu erwidern (das hebt die Stimmung). Danke für deine Fröhlichkeit! Dadurch, dass du i.d.R. auf Musik verzichtest, habe ich die Chance, verschiedene Lieblings-CDs einzuwerfen, das ist klasse!
    Mein 2-jähriges Söhnchen kennt dich schon gut und hat neulich deine Übungen nachgeahmt. Irgendwann rief er: " Tuck mal, Gabi!" und wollte dir seine Haltung zeigen😅 liebe Grüße aus Ostfriesland! Joela

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Oh wie süß! Ganz liebe Grüße an Euch beide!😘😘

  • @sigridsimml7440
    @sigridsimml7440 6 месяцев назад +2

    Dieses Training war perfekt für mich! Vielen Dank dafür und hab einen wunderbaren Mittwoch, liebe Gabi! 😅💫🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Mittwoch, liebe Sigrid!

  • @Uebrigens
    @Uebrigens 6 месяцев назад +1

    Das ist wieder ein tolles Video, nachdem man wirklich das Gefühl hat etwas geleistet zu haben. Sehr gut! Das wird den Bauch schon in die Schranken weisen 😊❤

  • @tanjaoertel5916
    @tanjaoertel5916 6 месяцев назад +1

    Danke Dir, ich kombiniere gerne mit Hanteln oder gehe gerne schwimmen 🏊 jetzt im Sommer. Hat Spaß gemacht 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr schön! BV freut mich sehr, wenn es Spaß gemacht hat!

  • @astrid9629
    @astrid9629 6 месяцев назад +1

    Eigentlich sollte es softer vorm Schlafengehen für mich sein, doch dann sah ich dieses wunderbare Video. Vielen Dank, liebe Gabi. Mein Körper/Stoffwechsel wird bestimmt auch im Schlaf weiter verbrennen. Perfekt. Grüße von Astrid

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar liebe Astrid😘schlaf gut!

  • @nicolegrund5557
    @nicolegrund5557 6 месяцев назад +1

    Endlich ein Video für mich. Ich bin Übergewichtig und nicht so gelenkig. Die Übungen auf dem Boden sind mir oft zu schwer. Deshalb freue ich mich jetzt auf dieses Video. Wollte schon mal nachfragen, ob du so eins für mich machen könntest 👍
    Jetzt wäre nur noch super ein Video für Bauchmuskelaufbau im stehen 🥰
    Hyvää Juhannusta! 🇫🇮

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Gib einfach mal BAUCH IM STEHEN GABI FASTNER in die Suchzeile von RUclips ein, es gibt schon mehrere😘

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 6 месяцев назад +2

    ❤️lichen Dank liebe Gabi 😍 ! Das war ein mega gutes „ Bauch weg „ Workout 😃🙌 Suuuper gut und es hat soviel Spaß gemacht , wie immer bei und mit dir 🙏
    Einen schönen Abend 😇 wünsche ich dir , und ja bei uns war die Sonne 🌞 gestern Abend auch so schön 🥰
    Ganz liebe Grüße Marion 🤷🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Marion😘dir auch einen wunderschönen Abend

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 6 месяцев назад +1

    Das war wieder ein super Bauchtraining kombiniert mit etwas Cardio. Ich schwitze jetzt ganz schön, fand die Übungen prima. Vielen Dank und einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 🙋‍♀️🌹👏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön liebe Traudl😘👍

  • @evawieser
    @evawieser 6 месяцев назад +1

    Nachdem ich heute bei meiner Sommerchallenge schon ein forderndes Kraft-Ausdauertraining hatte, hatte ich etwas Bedenken, ob ich im Anschluss dieses tolle Workout noch schaffe. Aaaaber: ich hab’s geschafft und mich wirklich sehr darüber gefreut. Ich bin sehr zufrieden mit meiner aktuellen Leistung. Und das, obwohl mich jeden Tag Anlaufschmerzen quälen und meine Facettengelenkszyste immer wieder Schwierigkeiten macht. Du bist wirklich eine tolle Motivationskünstlerin, liebe Gabi! 🙂👍🏼 Dankeschön! 🌸😘🌼

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      WOW Eva! Du bist soooo fleissig!

    • @evawieser
      @evawieser 6 месяцев назад

      @@GabiFastner Danke, liebe Gabi! 😘 schönes Wochenende dir! 🌸🍀☀️😘

  • @evelinesenften1719
    @evelinesenften1719 6 месяцев назад +1

    Dieses Training war wieder top‼️ Nach dem 1. Durchgang war ich so im Flow, dass ich das Workout noch ein zweites und drittes mal gemacht habe🫶 Sooo toll, liebe Gabi👍👍👍 🏆🏆🏆🏆😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr liebe Eveline, super fleißig 🌷😘🍀👍 LG Gabi

  • @BiancaLeucht
    @BiancaLeucht 2 месяца назад +1

    Nach langer Pause, gestern raus aus dem Bett, und es geht wieder los. Obwohl ich fadt täglich 10 bis 12 oder mehr arbeite, haben die Wechseljahre. zugeschlagen . Ich will das aber nicht zulassen, also nun wieder Gabi in mein Leben geholt. Ich werde berichten wie es mir geht. Der Anfang ist gemacht. Gruß Bianca

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Wunderbar liebe Bianca, viel Erfolg💕

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank für einen ansprechenden und inspirierenden Kurs. :D
    Pass auf dich auf und ich wünsche dir einen schönen Abend, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 6 месяцев назад +1

    Das war genau das Richtige 👍👍👍 nach dem ich abends em-bedingt zu viel Mist esse 🙈. Hab gut mit gehalten (außer das Twisten, statt dessen hab ich Füße abgerollt 🦶) und gut geschwitzt. 🥵Das war ein super Training und ich staune, wie viele verschiedene Varianten Du Dir immer einfallen lässt 👍👍👍, denn eine solche Abwechslung ist super für mich. 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Super liebe Dagmar😘👍freut mich wenns Dir gut tut!

  • @simonemichels
    @simonemichels 6 месяцев назад +1

    Grandioses Training und die Idee noch 1-4 andere Trainings anzuhängen, um mein eigenes Workout zu kreieren genial. Ich mache jetzt noch Huller Express 🥳💪🤸🧘🏃

  • @georgetalaeske9125
    @georgetalaeske9125 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank für diese Wunderbaren Übungen 🤗 sehr gut getan und ich fühle mich sehr gut 👍👌💪😘🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich sehr!😘

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 6 месяцев назад +1

    Wow ‼️ Welch ein fantastisches Workout... und es kam wie gerufen, denn mein Bauch war- und ist- immer meine " Problemzone"😢, der ich aber nun den Kampf ansage 🥋: ich habe dieses Video gespeichert und werde weiter trainieren.
    DANKESCHÖN 👏
    Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Liebe Sabine! Alles Gute dir und viel Erfolg😘 und natürlich Grüße nach Berlin!

  • @carlaschaudt3236
    @carlaschaudt3236 2 месяца назад +1

    Wieder ein super Video, konnte dank deiner Motivation bis zum Ende durchhalten.

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 6 месяцев назад +1

    Hallöchen es war mal wieder sooo gut mit Dir zu üben, hat mir gut gefallen😅Lieben Dank 😊😘🍀🐞🙏

  • @dorotheabrielmayer7748
    @dorotheabrielmayer7748 3 месяца назад +1

    ..und es ist immer wieder schön 🎉❤

  • @connyheiler5181
    @connyheiler5181 6 месяцев назад +1

    Danke Gabi, das Bauchfettraining kam gerade richtig. Da ich zwar bei 167cm 64kg wiege, habe ich trotzdem zuviel Bauchfett und das ist schwer abzutrainieren. Nach drei Monaten ließ ich es im FIT nachmessen und habe 1,5 kg verloren. Dein Programm tat mir zu später Stunde noch sehr gut. LG aus LANDSHUT 🙏🍀🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Suuuuper Conny! Glückwunsch zu Deinem Erfolg! Schön dass Du dabei bist!

  • @juttaebert2441
    @juttaebert2441 6 месяцев назад +2

    Habe diese tolle Einheit heute schon früh und jetzt mitgemacht 😅

  • @CZCz-nk7ht
    @CZCz-nk7ht 6 месяцев назад +1

    Like ice in the sunshine... 🥵
    Bis morgen ❤Dankeschön ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Bis morgen🍧🍨🍦

  • @karinlanz5010
    @karinlanz5010 6 месяцев назад +1

    Herrliche Kombi aus Ausdauer und Bauch. Danke dir

  • @susanngnielka887
    @susanngnielka887 2 месяца назад

    Mittlerweile eines meiner Lieblingsvideos😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 месяца назад

      Dankeschön, das freut mich💕

  • @juttaebert2441
    @juttaebert2441 6 месяцев назад +2

    Wie immer hervorragend 😊

  • @tanjadohler2572
    @tanjadohler2572 6 месяцев назад +1

    Schönes Bauchworkout alles dabei.Lieben Dank Gabi😊❤

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 6 месяцев назад +1

    Liebe Gabi, gleich hinter den Power planks, damit der Bauch gleich richtig leidet😅. Super war's. DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 6 месяцев назад +1

    Herrlich!❤ Gutes, gestrafftes Gefühl...ich liebs😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Herzlichen Dank!😘👍

  • @patriciacharaklias2720
    @patriciacharaklias2720 6 месяцев назад +1

    Danke Gabi tolles Bauchtraining wie immer 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne 😊 danke dir, Patricia!

  • @cristinahas9622
    @cristinahas9622 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank liebe Gabi, ein tolles Training!

  • @giselakrebs435
    @giselakrebs435 6 месяцев назад +1

    Das war klasse, ganz toll, vielen Dank liebe Gabi und einen schönen Abend! 👍😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад +1

      Danke gleichfalls liebe Gisela😘

  • @Nathiluca
    @Nathiluca 6 месяцев назад +1

    Sehr angenehmes Training. Vielen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne 😊 LG Gabi

  • @EvelinScheben
    @EvelinScheben 5 месяцев назад +2

    Dankeschön 😘

  • @petranock3002
    @petranock3002 6 месяцев назад +6

    Das war super. Konnte mich so richtige auspowern. Nur die Schwüle bei uns ist anstrengend

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      ja da stimmt liebe Petra, bei uns ists auch schwül....fleissig das Du trotzdem mitgemacht hast!

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347 6 месяцев назад +1

    Sehr guter 2.Teil,schönen Abend Roberta

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wünsche ich dir auch liebe Roberta😘

  • @BrigitteSchücker
    @BrigitteSchücker 6 месяцев назад +1

    heute mit Musik war sehr schön und die Übungen tun mir sehr gut.

  • @ayseorawa-chebli9139
    @ayseorawa-chebli9139 6 месяцев назад +1

    Fantastisch! Ich werde täglich Deine Übungen machen! 😍❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Das freut mich 🤗 viel Erfolg beim Training 🌷😘

  • @karinschwarz9386
    @karinschwarz9386 6 месяцев назад +5

    Das war wieder so gut

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 6 месяцев назад +1

    Super Űbungen, und das alles im Stehen. Sehr kurzweilig. 😊❤

  • @walterranftler6788
    @walterranftler6788 5 месяцев назад +1

    Danke, und liebe Grüße aus Niederösterreich, Walter

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 месяцев назад

      Grüße zurück😘😘

  • @reginareiser1171
    @reginareiser1171 6 месяцев назад +1

    Vielen Dank.das es dich gibt.🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Schön, dass du dabei bist!🙏

  • @carmengronboldt2320
    @carmengronboldt2320 5 месяцев назад +1

    Das war wieder ein tolles workout!

  • @claudiawoerner7759
    @claudiawoerner7759 4 месяца назад +1

    Danke! Das war wieder super!! ❤

  • @schneeflockeweiss6853
    @schneeflockeweiss6853 6 месяцев назад +1

    Das war ein tolles Training 👍 Danke und liebe Grüsse 😘

  • @paingrid2082
    @paingrid2082 4 месяца назад +1

    Gabi du bist mein Jungbrunnen! Mit 83 volles Programm geschafft😂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 месяца назад

      Super! Das freut mich, schön, dass du dabei bist🌺🌸💕

  • @Chris-ep8ky
    @Chris-ep8ky 6 месяцев назад +1

    Hat Spaß gemacht 🎉Danke 😊

  • @dorisrhein-munsteiner8156
    @dorisrhein-munsteiner8156 6 месяцев назад +1

    Mal etwas anderes probiert ! War auch gut 👍🏻! Habe durch Essenumstellung abgenommen aber Probleme am Oberbauch abzunehmen! Vielleicht schaffe ich es mit der Zeit , im Alter dauert es wohl etwas länger ! Dankeschön für die Motivation !
    Liebe Grüße!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Viel Erfolg liebe Doris 😘

  • @petrawerkmann8388
    @petrawerkmann8388 6 месяцев назад +1

    Immer wieder gut! 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Dankeschön 😊 🌷😘

  • @CathyMunz-zq6kc
    @CathyMunz-zq6kc 6 месяцев назад +1

    Vielen lieben Dank das war ein schönes Training ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Immer wieder gerne!😘

  • @GeliRoth
    @GeliRoth 6 месяцев назад +1

    War wieder Klasse. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Sehr gerne! LG Gabi 😘🌷

  • @connyconny882
    @connyconny882 6 месяцев назад +1

    Sehr schön! Danke! Habe zwar kein Bauchfett, aber Prophylaxe ist immer gut. Bei 26°C im Raum und außen weiß man nicht, ob man von den Übungen oder wegen der Temperatur schwitzt!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Wunderbar 🙏ja, so geht es mir aucj😘

  • @friedlindedorre9616
    @friedlindedorre9616 6 месяцев назад +2

    Bauchtraining ist immer angesagt und natürlich mit anderen Übungen zusammen wirkt es. Jetzt kommt noch Schongymnastik für die Gelenke.

  • @Kulkaela
    @Kulkaela 6 месяцев назад +1

    super Übungen, DANKE!

  • @petra2157
    @petra2157 6 месяцев назад +1

    Ich spüre jetzt schon 😂😂😂❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 месяцев назад

      Super liebe Petra 😘🌷