Tudo sobre L Carnitina *melhor que termogenico?*
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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FAZ O LEANTRO TWIN + CARNOSINA POR FAVOOR
Leandro faz um vídeo relatando quais os melhores suprementos pra airobio Cross corrida luta etc
Lcarnitina + glutamina?
Leandro Twin + Guaraná em po
Por favor
O cara falando A VERDADE vestindo a camiseta de uma empresa de suplementos! Isso não é apenas ser profissional !! Isso é SEPARAR AS CRIANÇAS DOS ADULTOS!! PARABÉNS MAIS UMA VEZ!!
@@enggiovanevende sim kk
@@enggiovanevende!
Ah, mas isso vale pra qualquer coisa, por exemplo, o whey você não tem necessidade de comprar, mas tem o lado dele facilitar bastante pra bater as proteínas.
Cara já usei L carnitina porque ganhei e senti resultados semelhantes a creatina, L carnitina preserva e aumenta ATP, talvez eu estava carente de L carnitina, más eu acho que funciona sim, a questão é que é muito caro e o custo benefício não vale a pena para pessoas de classe baixa, más pra quen tem dinheiro sobrando é um bom investimento.
Provavelmente growth não vende l carnitina kkkkkkkk
Twin: nao há necessidade de comprar.
Growth: te maaaaato Twin
Estou malhando e fazendo dieta pra perder peso. Consegui perder peso, mas com L carnitina em 1 mês perdi 5 kg de gordura e ganhei 1 kg de massa muscular. De acordo com o exame de bioimpedância que faço todos os meses pra acompanhar meu progresso. Em 3 meses perdi 15 kilos de gordura e estou muito grata.
Suplemento também com creatina e beta alanina. Me sinto outra pessoa, mais focada e menos fadigada. De quebra ainda sobra pra fazer um aeróbico pós treino também.
Com certeza não foi por causa dessa suplementação
Aconselho ioimbina em jejum e caminhada. A perda de gordura vai ser visivel
@@dicassete8289 suplemento nenhum faz milagre, mas ajuda e muito. Disse que perdi mais com l-canitina do que com suplemento a base de cafeína.
@@dicassete8289 qualquer exercício cárdio em jejum queima muito mais gordura. Porém corre o risco de queimar massa muscular também. É só fazer o exame de bioimpedância todos os meses pra saber se a perda está sendo somente de gordura.
Continuo tomando L-canitina. Não sinto mais diferença. Mas se não tomo, me sinto indisposta. Até agora perdi 27 kg em 6 meses e não abro mão desse suplemento e termogênico também.
Olha, concordo com você! Principalmente no cardio pós treino! Não suportava! Mas depois da l carnitina, faço super de boa e com disposição! Isso é inegável!
Tomei L carnetina por 2 meses, me deu muita energia sem fadiga, com isso treinei o dobro e emagreci 5kg, sem ela com mesma dieta só 2kg e um cansaço, estou na menopausa . Muitos médicos falam que ela é importante para o organismo, principalmente para pessoas que estão com deficiência, voltarei a treinar e vou usá-la novamente.
Show
Me dou muito bem com L carnitina tbm
Muito obrigada por comentar ! 🫶🏻
não vejo a hora da minha chegar então, estou treinando pesado faz uma semana, dieta restrita e ainda não perdi nem um quilo.
eu usava qdo tava com bf abaixo de 5, ficava virado no avesso...tomava em jejum com outras coisas.
Não como carne vermelha a anos, e comecei a usar a carnitina a 1 mês, senti toda a diferença que você falou no vídeo, inclusive a diminuição de gordura localizada, pra mim está funcionando.
Tbm deixei de comer carne vermelha há 3 anos, malho a 2, agora que conheci a carnitina.
Pra mim tbm
Pra tbm funcionando
Pra mimmm super tbm...
cuidado que pode dar alteração na tireóide.. depois faça exames
Incrível como você consegue sanar todas as minha dúvidas e sobre todos os assuntos, depois que te conheci, com certeza nunca mais fui a mesma! Um profissional extremamente técnico! Parabéns!
Fodástico!!!! Admiro muito seu trabalho! Faço uso da LCarnitina, creatina. Perdi gordura. Eliminei 18kg ao longo de uns 8 meses. Foi e tá sendo top!!!! Obg Twin!
Qual marca vc tomou ?
Vc usa líquido ou em pó?
Qual a dosagem vc toma?
L Carnitina. Leandro, você é o único que sigo hoje do mundo da musculação. Eu seguia muitos anteriormente, porém, fui filtrando e agora não tem erro, fiquei com o melhor! Você é sensacional! Parabéns e obrigado pela ajuda =)
suas palavras as minhas!
Eu tomo antes de ir fazer cardio, e faz soar o triplo, pra mim está fazendo uma grande diferença
Quem soa é o sino. Vc SUA, de suor!
5:39 acetil carnitina entra mais no cérebro precursora da acetilcolina. 6:23 Doses muito grandes de L-carnitina causam diarréia, e deve-se usar junto com carboidratos. Dose de 1 a 3 g por dia dependendo da carência da pessoa, se houver
Estava com 101kg reduzir para 96.5, bike 4x 1h + pre treino c4 + creatina, sem isso galera era impossível treinar, chegar em casa com corpo cheio de dores do trabalho a cabeça só pedindo cama. Agora comprei essa L carnitina e to fazendo uma reeducação alimentar, não estou passando fome só substituir alimentos por outros, se eu lembrar volto daqui uns 3 meses pra comentar o feedback do que aconteceu se a l carnitina ajudou ou não blz
E aí deu certo?
@OtávioAugusto-z2b parei de utilizar L carnitina o melhor pré treino foi o C4, eu me minha esposa utilizamos até hoje. Pré treino+ exercícios, tomar pré treino como emagrecedor não funciona nada
Porra, o melhor profissional para para fomentar o conhecimento suplementar. Canal animal!
Igualmente ninguém tem carência de creatina. E, ainda assim, sua suplementação tem benefícios. E a L-carnitina? Essa é a principal questão.
também me fiz esse questionamento. a maioria das pessoas q usam a l-carnitina relatam bons resultados
@@samuelpimenta2985 Msm coisa da proteína, ngm tem carência de proteína, a n ser q seje vegetariano, e ainda assim usam suplementos de proteína como whey e etc pra ajudar a criar massa magra e render nos treinos, pq a l carnitina seria diferente? e tem um outro vídeo sobre os melhores suplementos para emagrecer, e o Leandro cita a l carnitina...
antigamente assistia seus vídeos pra ter um norte, hoje em dia com conhecimento mais apurado consigo absorver tudo o que fala, parabéns, por mais twins no mundo o/
Leandrao usei a l carnitina junto a cafeína, fiz a dieta certinha, cara fez resultado, parabéns pelo vídeo
Qual marca vc usou da L carnitina
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
Claro que deu resultado, vc fez a dieta certinha kkkkk
Olá! devido está sendo zoando por amigos e próprio familiares resolvi dar uma melhora.
Tenho 40 anos Estou gordinho e atualmente tomei Creatina .
Mas estou com barriguinha e com gorduras no peito.( Não dói o bico ).
Depois de vários vídeos me
Seria legal Tomar junto com com cafe sem açúca forte e musculação
Me ajuda 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
“Dentro do nosso corpinho” 😅 eu adoro a forma como ele explica, melhor canal!!! Tô em Portugal e aprendo tudo com você 🙏🏻
De tudo o que pesquisei no RUclips... essa com certeza foi a melhor explicação sobre L Carnitina. Obrigado Leandro 👏🏻
Floquinhos é parte dos vídeos já!!! 😍😍😍😍😍😍
Lembro q quando tomei a l-carnitina em jejum no treino de aerobico de manhã emagreci mais rápido. Eu senti essa diferença.
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
eu tbm
@@A3h8hu4n8 não, ele L carnitina ajuda a perder peso
Vc tomou unicamente em jejum ou em outro horário tbm,pfv?
Pode mandar manipular fica bom?
Fiz redução de estomago!
Infelizmente voltei a engordar. E felizmente para nao voltar para estaca zero voltei a treinar um treinei intenso. E comendo apenas proteinas saudável e usando a Termogeneo natural + L - Carnitina. Emagreci o dobro e estou esperando passar o corona para entrar na faca e fazer retirada de pele.
É muito bom o produto!
Porem deve ser usado com moderação. Principalmente quem é obeso ou esta na fase de reducação alimentar.
Adorei seu comentário pois fiz redução tbm é estou ganhando peso novamente voltei a focar na alimentação e atividade física estou tomando termogenico estava vendo sobre carnitina 💪👏👏👏
Você comprou qual marca de L carnitina ?
Qual termogenico e l carnitina Vc tomou
Eu estou muuuito acima do meu peso e vou começar a fazer reeducação alimentar com uma nutricionista e vou começar a tomar a l-carnitina da growth
Gabriela Mathias poderia conversar comigo no watsap
Eu tomo e gosto! Vou continuar tomando 🫶🏻
Se tem Twin e Floquinhos logo cedo , O dia já começa melhor!!!
QZ
Pra mim ta funcionando demais, ajudando no processo de emagrecimento, detalhe: foi recomendação do meu nutricionista!
Tô pensando em comprar.. o resultado foi bacana mesmo?
@@davidkillmongerjá comprou irmão? me fala aí se funciona
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
@@A3h8hu4n8 melhor a creatina
Parabéns Leandro Twin.. Meu pai tem 77 anos os suplementos pra ele são destinados pra cérebro, neurônio e cognição... Se uma informação dessa que pouquíssimo disseminada não fosse dita, pessoas como eu estaria perdendo o pouco dinheiro que tem e meu pai a esperança
Olá, Leandro, tudo bem? Sou diabética tipo 1 e no RUclips não encontra-se muita coisa relacionada a diabetes tipo 1 + musculação. Poderia fazer um vídeo abordando esse tema? Sobre a questão da suplementação, hormonização, o que o diabético não pode tomar (tipo, se diabético pode tomar um pre-workout e etc)... Um vídeo completo sobre esse tema. Gosto muito dos seus videos, você explica de uma forma simples e eficaz. Um beijo de Portugal! ♥
Diabético tem que temer tudo que tem carboidratos
Olá Leandro! muito bom este seu vídeo. Eu já havia sido orientada sobre isto. Mas o que chamou a atenção e me ajudou a tirar algumas conclusões ( do porquê
eu particularmente sinto diferença tomando o suplemento - essa era minha pulga atrás da orelha) foi você ter alertado que são poucos os organismos que têm deficiência de L carnitina.
Consegui entender finalmente assim que encontrei informações de que o hipotireoidismo contribui para baixos níveis de l-carnitina e estou com TSH e T4 alterados! Nossa, hoje em dia é tanta propaganda das coisas que precisamos mesmo ter profissionais verdadeiros, que nos orientam com integridade. Gratidão!
Olá, tenho hipotireoidismo, ao tomar l carnitina, vc sentiu o que ?
Falou tudo Leandro! Usei L-Carnitina no meu último cutting e não senti diferença nenhuma, comparado ao meu penúltimo cutting o qual não usei o suplemento. Simplesmente não vale a pena, o custo é alto e o benefício beira a zero.
Sensacional! Estava ontem olhando no site da Growth sobre a L Carnitina e acordo com a notificação deste vídeo no meu celular. Vc é fera e é ótimo ver o Floquinhos nos vídeos kkkk...
Poxa vida graças a Deus, um canal que fala de um assunto tão querido e que ao mesmo tem tem oratório profissional e sóbria
Comecei a tomar e sentir mais energia e rendimento do treino foi bem melhor .
Eu ja usei em processo de emagrecimento e obtive resultados depois de uns dois meses tomando,é um suplemento q sempre uso quando preciso.
Que tipos de resultados, perda de peso , medidas, obg.
@@grazielajosefa8834 perdi visivelmente gordura localizada,e a pele ficou com um aspecto bem melhor,claro que juntamente com uma alimentação equilibrada e exercícios,todas as vezes q usei notei rápida diminuição nas medidas,claro q cada corpo reage de uma forma e pra mim super funciona.
@@suar881 que marca?
@@TheNielsenicole Eu uso da Midway normalmente compro pelo MercadoLivre ,ela é bem barata comparada a outras marcas,ja usei da integral medica e foi só dinheiro jogado fora pra mim.
@@suar881 obrigada
L- carnitina e whey me ajudaram à perder peso, uma pena ter parado de treinar, mas estou voltando com tudo e com carnitina kkkk❤
To auxiliando tbm minha perda de gordura com L-Carnitina e Whey 3W
Como fazia ?
N tem evidência científica de q suplemento em l-carnitina auxilie na perda de peso
Nem um, nem o outro emagrece, o que fez você perder peso foi o seu déficit calórico
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
Olá Leandro Twin obrigada pelo vídeo!
A importância de suplementar e observar se há uma necessidade já que se obeso por exemplo ,ele tem pouca mitocôndria e na célula , L carnitina , tem o mesmo receptor do hormônio T3 .Se tiver em excesso pode ocasionar hipotiroidismo. o Individuo precisa estar fazendo ativ física e observar a necessidade da complementação , para haver um aumento da taxa metábolica e queima de gordura produção do ATP. as pessoas tem usado aliatoriamente sem saber a necessidade . A propósito o seu" cãozinho Floquinhos" é lindão
Conseguir entender nada que tu escreveu
L carnetina...O CARA QUE MAIS ADMIRO JUNTO COM LAIR RIBEIRO...AMOOOO VC..RS
Eu tomo L Carnitina, na aparência não faz muita diferença...mas pra treinar cara, da uma diferença gritante!
Tipo ganho de energias? Me fale oq mudou no seus treinos, depois que começou a usar esse suplemento
Se combinada a cafeína, fica top!
@@coeze8090 cara da mta energia, rendimento muito maior, mais resistência, etc
@@MrGvl321 que marca usa?
@@TheNielsenicole já usei de varias marcas, atualmente estou usando da growth
Fiz a aplicação de 5ml hj, irei fazer a aplicação no intervalo de 1 semana. depois de um mês volto pra falar o resultado 😊
Pessoal, L-carnitina faz diferença sim, mas não esqueçam de treinar e ter uma dieta equilibrada. 3 meses de L-carnitina faz muitas diferenças sim
da massa muscula?
@@josesergio7399 da mais energia
Quantas cápsulas você usou?
@@Maria.Clarinda tomava 2 por dia, uma ao fim do almoço outra ao fim do jantar. É muito bom mesmo
bom saber! vou comecar a usar
Afinal, o Leandro Twin é oquê mesmo, médico nutricionista comentarista de musculação técnico personal, você é oque mesmo Leandro Twin
Agora já comprei, vou ter que tomar
Eu também aakkkkkkkkkkk
Floquinhos, rei do jejum intermitente! Não tem como sair daqui sem dar o like e o compartilhamento. Pessoa e conteúdo excelente Leandro.
Nome técnico para deixar o dog com fome... 🤣🤣🤣
Esse era o video informativo sobre l.carnitina que estava faltando...
O bolso agradece Leandro, obrigado!
Obrigado pela honestidade Leandrão, me inspiro em vc!
Boa leandro
Tomo Lcarnitina com café, noto menos cansaço nos treinos
Abraço
Eu tomo e melhorou muito a minha gordura corporal
Dando like antes de começar pq estava esperando esse vídeo
Floquinho alegra os vídeos
Leandrão, faz um vídeo falando sobre os alimentos anti-inflamatórios se eles são bons ou ruins para a hipertrofia (açafrão é bom ou não). Ótimo vídeo.
Sou leiga nesses assuntos, mas utilizei l carnitina me sentir muito bem, uma energia, queimei bastante calorias
Que vídeo incrível, Leandro! Vc é realmente sensacional! Gratidão!
Kkkkkkkkk Leandro é o melhor... O mínimo que posso fazer é usar o cupom de desconto na Growth, excelente explicação, parabéns. Vou continuar usando l carnitina nos cutting pois ela atua diretamente no transporte de gordura para dentro da mitocôndria... E quanto maior a oferta melhor a oxidação. D ribose e coenzima q 10 tbm fazem parte da produção de atp. Vale a pena investir na sua saúde! Vlw Leandro, video 10!
Leandrão, vídeo show de bola (como sempre)... *Faz um vídeo sobre a conexão mente-músculo* . Acho que todas as pessoas deveriam saber que elas têm a capacidade de "se conectar" com o músculo e ter um treino melhor.
No meu caso a L-carnitina foi uma grande aliada para a perda de gordura! Juntamente com uma dieta adequada, boa ingesta de água, treino pesado e cárdio ela ajudou bastante! Digo pq já fazia tudo isso e o resultado foi outro depois que comecei a fazer o uso da suplementação dela antes do treino em jejum! Perdi muita gordura abdominal e nas costas. Gordurinhas que nunca saíam! Pra quem faz tudo certinho, eu recomendo!
É like na certa, nem precisa ver o vídeo até o fim👋👋👋
Salve, Leadrão! Excelente vídeo como sempre.
Sugestão: Vídeo com exercícios ou biomecânica adaptada em alguns exercícios para correção de postura (especialmente de ombros e pescoço).
Excelente vídeo Leandro, eu estou fazendo jejuns intermitentes e ia mandar a L-carnitina mas essa informação de que é insulina dependente (precisa de carbo) iria tonar pouco efetiva no aeróbico em jejum. grato.
Pra queimar o lance é termogênico, comprei o Lipo 6 e foi a melhor compra que já fiz.
O Lipo 6 faz mais efeito em jejum... pelo menos, é o que eu acho....
Já tomei cuidado com a frequência cardíaca é bom lipo 6 mais vai devagar
Leandrão, sempre a garantia do máximo de honestidade e de economizar R$ não gastando com suplemento que você não tem necessidade.
L-Carnitina.
Obrigado Leandro!
Muito esclarecedor, muito seguro.
Carambaaaaa, cheguei no vídeo ontem. E não paro de Assistir seus vídeos.
Muito obrigada pela honestidade! Vídeo top!
Cheguei hoje e não paro de ver kkkkkkkk
Leandro, faz um video para reverter um metabolismo desregulado, por exemplo eu sou gordo, como dentro das minhas kcal e ate emagreço porem bem lento, bem mais do que deveria ser, e tem pessoas que nem emagrece, mantem ou engordam
Comprei um abdômen noite.....e tem na composição l_carnitina.
Fiquei animada com o vídeo. Ah, eu não faço academia.
Caraca, já comprei no passado, e agora que voltei a treinar tava pensando em comprar novamente pra associar com cafeína. Obrigado mestre, o bolso agradece!
Conhecimento demais... impressionante, mesmo seguindo há mais de um ano. Show!
Fala Leandro, tudo bom?! Acompanho seus vídeos, parabéns pelo conteúdo íntegro e de qualidade. Queria saber sobre o que tomar antes do aeróbico em jejum, por exemplo, o café (Sem açúcar), os tipo de termogenicos, chás, e água durante o AEJ. Não existe vídeo falando sobre, existe o mais básico. Manda aí pra nós, Leandrão! E like "porque você está estranho" hauahauaua. Grande profissional, parabéns.
Fala Leandro cara vc é foda!! ..PROFISSIONAL EXEMPLAR.. não engana seu público.. PARABÉNS por ser transparente e imparcial..sem querer empurrar marcas de suplementos pra ninguém DEUS lhe abençoe ! 👍💪
Cara parabéns! Em 7 minutos descobri que joguei R$65,00 no lixo e de quebra ganhei uma diarréia monstra, já que tomei a L-carlitina em jejum logo que acordei, junto com uma cápsula de cafeína (termogênico). Excelente conteúdo! Ganhou um inscrito. Um das melhores explicações que já vi de um profissional, vou assistir todos os vídeos.
Novamente parabéns pelo excelente conteúdo!
Kkkkkk
Ainda bem que espero o vídeo terminar kkkk , normalmente já estaria pesquisando os preços no meio do vídeo e consequentemente comprando.
Cara vc é fantástico, pqp!! Sensacional, vc tem uma energia maravilhosa, estou aprendendo bastante com vc. 💪🏻♥️
Esse seu cachorro e um amor de fofura cuide bem dele.🐶
Qualquer propaganda + leandro twin pra ter certeza se vai comprar o produto 😂👍👍
Sinto que em mim ele funciona. Irei ficar um tempo sem tomar pra ver se realmente ele faz diferenca.
Boa tarde, sou fã do seu trabalho!!! Faz um vídeo sobre o aumento de DHT na suplementação de creatina e o risco de queda de cabelo
Ele já comentou. Ele disse que não tem efeito significativo pra queda de cabelo.
Tomei por um tempo é foi bom, perdi muita gordura.
Vale a pena Sim.
Muito obrigado, mestre!!!
Mais uma vez extremamente esclarecedor.
Aguardamos tudo sobre beta alanina!
O floquinhos sempre vale o laik🙌💪
"O QUE ACONTECE É...(sorrisinho), muito bom..." Kkkkkkkkkkk.
Com certeza lembrou de uma piada interna ou gostou da sua ênfase nesse momento. Ótimo vídeo Leandrão!
Pessoas saudável tem quantidades normais de carnitina. Mto bem colocado, Leandro. Se vc come bem n precisa repor, vai ser eliminado pelo organismo.
Floquinho, da um up quando ele aparece no vídeo. #doguinho 💙
Nos ultimos anos vejo muito em foruns gringos indicando o uso de L-carnitina visando o aumento de receptores androgenicos. Tem relatos de que com a suplementação uma dose menor de esteróides age como o dobro. Faz um video sobre esse tema pra gente., pq parece uma forma interessante de quebrar o platô alcançado com o uso prolongado de roids.
Tenho ótimas experiência com a L carnitina, sinto mais energia para os treinos, e já fiz um teste, sem tomar a L carnitina, não tive a mesma energia.
L carnitina não deixo faltar hahaha todos os dias eu tomo 10 ml dia show de bola, sinto que a temperatura do corpo aumenta e aumenta a energia, sinto mais disposição.
Qual a marca vc usou?
Melhor vídeo explicativo q vi na net, esperando chegar em capsula no site.
Obg
Tem Leandro Twin sempre com conteúdo com qualidade tem Like parabéns Leandro 👏👏👏
Nova no canal..
Mês que vem vou compra L carnitina
Ótimo video, twin. Tenta falar sobre o "passar mal no treino de pernas" por favor
Boa! Sempre fico fraco no treino de pernas!
Faço todos os treinos de jejum, exceto treino de pernas, como comentado pelo amigo acima, penso também que músculos maiores devem ter gastos maiores de glicogênio e da própria glicose no sangue. Por isso, treino de pernas sempre como uma meia hora antes um pão de forma com pasta de amendoim, para mim da bom, consigo terminar tranquilo.
Se for passar mal no sentido de vomitar, na grande maioria dos casos acontece pq a pessoa faz uma refeição muito próxima do treino, não tem tempo suficiente para o esvaziamento gástrico e acaba vomitando tudo. Já vi vários vlogs de atletas famosos fazendo a refeição 30 minutos antes do treino de pernas e depois vomitando tudo no ginásio, o que no meu ponto de vista é uma puta idiotice, ferra com o sistema gastrointestinal do indivíduo e causa um grande desconforto pra ele pra outras pessoas que estão treinando. Cerca de 2 horas de intervalo normalmente já é o suficiente para evitar esse problema.
Outro caso é passar mal por falta de "gás", não ter condicionamento cardiorrespiratório pra executar o treino. Nesse caso, normalmente é falta de cardio, que como o Leandro citou em outro vídeo, 300 minutos (5 horas) por semana seriam o ideal para a saúde, mas quase ninguém se preocupa com isso e tem o rendimento prejudicado na musculação.
Sim, tive resultados excelentes após o uso da L-carnetina! Mais ativo, como um termogênico sim! Estou começando a definir todo! Meu corpo parece que vai queimar!
Recomendo! 💪😎👊
Vc toma quantas horas antes de treinar ?
@@reisneto6619 Duas colheres de sopa cheia, meia hora do treino!
Pela manhã!
Amigo você explica muito bem as coisas parabéns mesmo!!!!!
Treinei um tempo tomando isso, dose máxima indica no frasco da L-Caritina 1000. Só tive diarreia uma vez, tomando a ultima dose hidratada. Uma ao acordar, uma antes do treino de Thai e uma 30 min apos. Obrigado pela explicação.
Like pro Floquinho. BEUEBEUEHEHE
Eu sou um dos que pediu esse tema. Obrigado Leandro 👍👍👍👍
muito bom mesmo
Cara mesmo eu comendo bastante proteina e uma dieta boa, eu particularmente tenho uma melhora de performance nos treinos usando a l-carnitina
Floquinho um amor!!!
Leandro sempre acompanho seus vídeos uma excelente explicação!!!
não sou da musculação, mas seu ensinamento é tão bom que acompanho e adapto algumas informações por Street Workout e da muito certo!
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
@@A3h8hu4n8 não
Manoooo vc adivinho o conteúdo que eu queria saber hoje pois comprei e queria saber tudo já vi seus outros vídeos obrigada
Meu pai tomou durando um mês, e ele não treinava e dava pra ver uma mudança absurda no corpo dele durando o uso. Eu treino e pretendo tomar tbm 😃
@@marciofidellesk9557Não, em mim não deu insónia nenhuma.. mas também tenho um bebê de 9 rsrsrs estou sempre com sono .
Seu pai perdeu medidas? como ficou o corpo dele?
Faz um vídeo sobre o ácido alfa lipolitico ou alfa lipólico. Pesquisei lendro twin + ácido alfa lipolitico e não teve resultado. Fala sobre dosagem, a eficácia para a melhora na sensibilidade à insulina e outras vantagens
Tem twin logo cedo compartilhando conhecimento com a galera tem like sem ver o vídeo kkkkkkk
Eu acho que a cafeína funciona melhor pra mim. Eu tomo café preto, sem açúcar antes do treino, sinto muito mais disposição, fico com um pouco de dor muscular, claro, mas nada que me impeça de treinar novamente no outro dia.
O ruim da cafeína é que o organismo acostuma, chega uma hora que mesmo tu tomando 1l de café por dia, ainda vai te dar sono logo depois.
Tomei por alguns meses L Carnitina + L Tartarato no pré treino e isso dá uma disposiçao louca pra treinar, os resultados são inacreditáveis.
@@felipeluizify Eu acredito que não, pois estou 20 kg acima do peso e pra mim foi ótimo. Mas considerando que cada organismo reage de uma maneira e tambem as condições físicas e biológicas particulares de cada um, o ideal seria vc ver com seu médico.
@@ditadorsideral2788 Precisando criar vergonha na cara e voltar a treinar Kkkkkkkk... Eu havia emagrecido 7 kg, estava toda feliz mas me acomodei uns dias e com isso ja estou ha 3 meses sem treinar e engordando de novo. Mas vou voltar 🙏
@@ditadorsideral2788 Nem me fale!!! Ja vou voltar semana que vem 😂🙏
Jessica Martins a L-carnitina eu conheço e já usei, porém nunca ouvi falar desse L-tartarato o que isso?
@@elianepeixoto6165 A L-carnitina L-tartrato é uma forma estabilizada de L-carnitina. Contém arredor de 70% de L-carnitina e tem maior vida útil do que a L-carnitina de forma isolada.
Ou seja, é uma fórmula mais "potente" da l carnitina pois é melgor absolvida pelo organismo.
Dos suplementos que uso o que adianta e ioimbina, cafeína e creatina... O resto acho duvidoso, baita vídeo 👊👊