КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ? ПОКАЗЫВАЮ.)
HTML-код
- Опубликовано: 11 фев 2021
- Когда я делал видео о приёме креатина я рассказывал его особенности применения и особенности и преимущества/недостатки самого креатина. Но людям было интересно, что меня удивило, что бы им кто-то в буквальном смысле показал как это делать. По сколько одна из моих целей это помогать людям, то спустя время я решил попробовать таки показать людям квест приема креатина.
dimabistruhin.com/
/ d_bistruhin
/ dimabistruhin 
Спорт
Показать…ага… а не показал, как банку открывать - начал видео с открытой банкой! У кого есть ролик с открытием банки?)))
😁😁
😂😂😂🤦♂️
😂😂
😂😂😂
😂🤣
Пол часа искал подобное видео, не знал как отмерить, теперь понятно полезно👍🏻
рад если помог
Не подскажите сколько он граммов в кружку положил креатина
@@user-by7nl7sj7j 5грамма
@@user-by7nl7sj7jв интернете написано что 5г это примерно 1 чайная ложка без горки, т.е у него где-то 5г в кружке
а как ложка внутри его? думал надо им принимать@@Gym.master
Стакан можно прозрачный или нужен чёрный?
Только в бокал для вина
@@Gym.master имеет ли значение в какую сторону нужно помешивать? По часовой или против часовой стрелки?
@@Gym.master а если нету для вина? Для шампанского пойдет?
Четко, коротко и Ясно без лишних слов. Спасибо 💪
А ложкой мешать надо которой облизнул или взять всё-таки новую?
Без лишнего,спасибо бро
Спасибо большое! Всё понятно и просто! 👍👍👍😊
Спасибо!
Спасибо всё чётко и ясно 💪
Спасибо!
АХАХХАХАХ обожаю такой юмор еще очень классно сказал "фирму" ударение на И это че то новое обожаю так расставлять ударение
Батя спасибо, всё гениально просто.
А вместо сахара можно в кофе положить?
И про освещение ничего не сказали.
Светильник какой марки на видео?
И завязывать ли лямки на капюшоне?
Ложечка из сервиза должна быть или подойдет и с ашана?
Что делать если слюны нет?
Плохо если чайник пластиковый только в наличии?
Можно ли делать всё действие в крагах и противогазе?
Очень много не раскрытых вопросов, бро.
xDD
Вторая часть нужна
Кофе нельзя пить, кофеин останавливает весь твой креатин
😂😂😂Чел ты сделал моё утро Добра тебе 🤙😎❤️
Пить большими глотками или маленькими?
Зависит от ваших фантазий и опыта. Экспериментируйте. Я люблю что бы глотали по крупнее.
Чередуй
И запомни главное чтобы луна была в полной фазе а ложка серебряная, а то не сработает…
спасибо, очень помогло, ты лучший
А скажи пожалуйста в бутылку которая 1 литр тоже 5 г добавлять
Или на разные размеры разное количество креатина
А креатин сидя надо пить или стоя? А если лёжа выпить, то эффект быстро даст?
Лайчище ! 😉👍👍👍👍👍👍. Не то что некоторые 😎
Класс красавчик, спасибо!
А как ты когда открутил крышку снял фольгу?
Если гейнер с молоком делаю, то просто креатин туда закинуть и так же смешать с гейнером?
А когда пить нужно после тренеровке или до тренеровке?
Мужики, без приколов, мне нужен ответ, купил креатин моногидрат, не совсем популярной фирмы, на вкус он горьковатый, даже можно сказать горький. Собственно, возникает вопрос, это нормально?
Нужно полный ролик на тощак во время пищи и вечером как пить?
Если у меня чашка не такая, то все равно подействует?
А какой рукой лучше размешивать?
спасибо, очень помогло
А сколько воды на 5 грамм креатина,или это неважно?
На этом точно все а как на счёт черной кружки а ложку?
Ложку брать пластиковую деревянную или металлическую и какой метал нужен серебро бронза нержавейка чугун?
Шучу бро шучу
у меня он не растворяется в воде,это нормально?
Красавчик🦾 обяснил всё по факту😂🔥
Спасибо!
а после приема крышку закрывать или не надо, и ещё кружка черная должна быть да?
Спасибо за юмор )))))))))
Кружка обязательно должна быть чёрной?
Красава ! Все по делу . ))
Спасибо
Его випить нужно до тренировки или после?
А если в чай горячий насыпать? Свернётся?
А в какую сторону мешать? И сколько по времени
Сними точно такую же только с протеином в протеине нету скупа, я хз как отмерить, может два больших ложек?
а перед тренеровкой креатин за 15 минут норм зайдет?
Мешать по часовой, или против часовой стрелки?
Сколько грамм креатина в этой ложке ?
Подписался чисто изза этой инструкции!
Можно более подробное видео? а то не до конца понятно
Как дети, это ты в точку 😆😆👍
Чёткий обзор 😅😅
Кто-то пьёт как ты показал, кто-то просто ложку в рот засыпает потом соком то-ли водой то-ли запивает, кто-то сразу в соке сразу всё готовит и как мне понять как принимать креатин?
и сколько раз надо так пить в день?
Я креатин ложечку высапаю в стакан, размешиваю. Но там на дне такое ощущение весь креатин и остается -осадок. И на забух песок. Это нормаьно ?.
да, у меня на видео так же само
Здравствуйте Дмитрий, объясните пожалуйста в крации когда лучше пить, утром/ днём/ вечером?
Я перед тренировкой пил. Можно после. Ночью не советую может хотеться больше в туалет и поспать норм не выйдет.
@@Gym.master спасибо большое, терь я всё понял.
Автор, подскажи пожалуйста, если я утром позволяю себе подслащенный кофе - могу я креатин выпить со сладким кофе? Ну к примеру запить водой, а потом выпить кофе.
Кому интересно - кофе и креатин лучше не сочетать, т.к кофеиносодержащие напитки(в том числе чай) работают по обратному принципу, они гонят воду, в отличии от креатина, который наоборот ее задерживает. Получается действие наоборот, лучше не надо
обязательно с соком , фруктом или водой? Я просто пью с протеином , бросаю 60мл протеина , 10мл креатина и 250 мл воды теплой , вот не знаю правильно ли это или нет
Если побочек нет то в принципе …
А можно закинуть креатин в сухом виде и запить водой?
Я так делаю вроде норм
Я так иногда делал, норм)
Какая фирма креатина ?
Скажите пожалуйста, можно сразу добавить в гейнер и размещать мести с молоком и выпить так .?
Отвечаю за него, не желательно.
Дмитрий здравствуйте👋
Всё доступно и понятно в вашем ролике показано👍 Но мой вопрос, который мучает меня с момента начала употребления креатина, выглядит примерно так:
Так как полностью расстворить при размешивании креатин никак не получается, нужно ли этот нерасстворённый осадок тоже принимать?
Я допивал конечно же) это же недопитые мышцы и сила!!))
@@Gym.master 🙂Всё потятно, спасибо👍
Какой фирма самый лутшый
Спасибо тебе, бро!
Поржал от души.
4 вещи красят мужчину:
1. наличие мозгов.
2. финансовая состоятельность.
3. наличие пресса(либо просто плоского живота).
4. хотя небольшой мышечный рельеф.
5. Чувство юмора.
Судя по видео-у тебя все это есть, ты-молодец.
5 пункт нужно вначале поставить. Бабы любят ушами и если их веселить и вашеть им лапшу, то они с радостью дают.
Тут не 4 пункта
Сколько раз в день ?
Всё делать на таком же деревяном столе?
Можно пить с протеином?
А если соком запивать то эго вместо води лить??
Да
А размешивать быстро или медленно? И сколько по времени размешиват?
Хаахаха
Главное не забыть облизать ложку 😂😂😂
Ато не вырастишь
В примерно сколько грамм в ложке ?
наверное в районе 5 грамм
Можно так любой креатин принять?
Спасибо!
И вам спасибо
Если ложки нету ?
После того как выпил креатин после тренировки, через сколько времени можно принимать пищу, просто некотрые говорят что не рекомендуется забивать желудок? Например если выпил креатин и поел через некоторое время кашу с творогом ничего страшного не будет?
Зависит от того, что будешь есть. Оно может как ускорить эффект и услить так и почти убить (кофе например). Кушать желательно за час до или после
А обязательно по часовой стрелке мешать?
при употреблении язык нужно сделать трубочкой, и присесть 3 раза, так креатин лучше усвоится
Красень доступно понятно
Дякую
Не знал как написать запрос в поиске , нужно было узнать воду какой температуры нужна
Спасибо брат
Взаимно!
Все четко
А 5 г на сколько мл?
Какой ты умный!!! Респект чувак!
Красавчик 😂😂😂
А в шлепанцах нужно принимать?
Ахахах)
Лучше в валенках
У меня не растворяется он ,остаток креатина на дне надо пить ?
да, у меня так же получилось)
@@Gym.master все ,спасибо
Ну и сколько грамм вмещает чайная ложка ? Как и столовая ?
Как лучше пить?
Многие говорят на тощах утром,многие за час до тренировки,многие перед началом?
Сейчас это проблема почти по любому вопросу. Интернет. В ситуации, когда вы не знаете, кого слушать, ибо с разных сторон слишком много разных, противоречащих мнений, рекомендую обратиться к себе и довериться себе. И проэксперементировать. По-моему опыт натощак может вызывать брожение, не рекомендую. А вот после тренировки или до, я пробовал по разному и были разные ощущения. Попробуйте все варианты сами и вы найдёте правду. ДЛЯ СЕБЯ.
@@Gym.master Я так с гейнером пробовал помогло.
Поэтому спросил тут,в интернете кучу разных вариации и самое распространенное это натощак.
Думаю после не эффективно чем до.Хотя тут только лишь мои догадки.
Спортивные питания это реально крутая вспомогательная добавка для результатов.
Главное пить все правильно и делать само собой.
Блогадаря гейнеру набрал 20кг)
10кг патом застои был и 10кг.
Зачем лизать ложку если перемешиваешь потом весь концентрат? :)
Принимать каждый день или только в дни тренировки ??
я принимал в течении 30 дней каждый день по 5г, после 30-60 дней отдыха и потом можно снова
это сколько граммов? 5? 10?
Да умник в том то и дело что креатин нужно выпивать с соком он лучше усваивается
А можно его не есть в целом? Будет ли эффект?
А о каком эффекте идёт речь?
А можно пить с молоком
Скільки та чайная ложна грам имеет??
5, приблизно
После тренировки или до?)
А кружку потом надо мыть?😳😂
Хорошо, что показал во что именно выпивать, а то я по началу запаниковал
Или креатин без гейнера какой результат будет?
креатин без гейнера норм
Креатин моногидрат незаменим 💪✊👍☝🏆
Если пить Гейнер без креатина будет результат или нет?
гейнер поможет набрать вес, креатин поможет набрать вес меньше, но более качественный
Лучше - креатин
Я пью одновременно, базару нет нор ально всё
гейнер полная хуета которая не поможет набирать вес не покупай эту парашу никогда, а вот креатин крутая штука.
А с детской бутылки можно пить?
Не надо у ребёнка еду забирать, хотя еси оч голодный - то ладно, масса ведь трудом набирается
Где ты нашёл в 2021 такой креатин в такой банке от диматайза, просрочен чей
Завалялся у меня, я его много раз пробовал и фиксировал, как он реально помогал в плане силовых тренировок
@@Gym.master В 2016 такой был у меня и если не ошибаюсь, срок хранения 2 года креатина от диматайза, а так да, как по мне тот креатин в старых банках был лучше чем нынешний диматайз
когда его пить?
то, что не расстворяется, это норм?
угу
А сколько именно жидкости надо добавлять ?
200 миллиграмм, один стакан говоря по простому
Какой обьем воды должен быть? 200 мл? 300мл?
200
а что будет если замешать но не выпить?
Снимите на свой канал эксперимент)
Стакан станет бодибилдером))))