Rutina de estiramientos y movilidad en casa

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  • Опубликовано: 2 ноя 2024

Комментарии • 30

  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 Год назад +2

    Buenos días Sandra ....muchas gracias, estiramiento cortico pero muy efectivo...🎉🎉🎉❤

  • @veronicamarinbley2831
    @veronicamarinbley2831 4 месяца назад +1

    Muchas gracias, encontré muy buena y completa la práctica.Gracias!

  • @sandramunoz7054
    @sandramunoz7054 Год назад +2

    Buenos días muchas gracias, magnífica práctica para despertar el cuerpo e iniciar la cesión de ejercicios...
    Por favor más vídeos así....genial

  • @marlenecaicedo5587
    @marlenecaicedo5587 2 года назад +2

    Gracia desde colombia. Tus ejercicios me han ayudado cuando no tengo tiempo suficiente.

  • @cleopatradark7326
    @cleopatradark7326 3 года назад +5

    Me encanta este tipo de rutinas y ella como explica la paz q trasmite😊 la hice para arrancar el domingo q lindo se siente!! gracias Sandra!!💞

  • @karenquiroz940
    @karenquiroz940 Месяц назад

    Me encanta esta rutina, la pongo en práctica casi a diario. ❤

  • @rafelinalopezvallejo2027
    @rafelinalopezvallejo2027 Год назад +1

    Wao q relajador muchas gracias

  • @luluuribe8607
    @luluuribe8607 3 года назад +1

    Me facinó la pequeña rutina

  • @wakakiii
    @wakakiii 3 года назад +2

    Genial para empezar el día conectando con uno mismo o ideal para después de la rutina y recuperarte relajadamente ✌🏻✊🏻✋🏻 (perfecto lo de añadir la música respecto a otros vídeos, acompaña mejor tu voz 👍🏻).

  • @araceliroa6360
    @araceliroa6360 3 года назад +1

    Ola, me encantan tus videos de estiramientos y movilidad son súper buenos no dejes de hacerlos, felicidades desde México tk😘🤗

  • @martinaguilar4263
    @martinaguilar4263 3 года назад +1

    Muy buena me e relajado mucho. Excelente!!!

  • @NachXFast
    @NachXFast 3 года назад +1

    Riquisimos estiramientos para la mañana! ☀️

  • @anasg7514
    @anasg7514 3 года назад +4

    Su voz me relaja 🤭💚

  • @ailevemartinez9665
    @ailevemartinez9665 3 года назад +1

    Me encantan estas rutinas

  • @sorayasalasalvarez1044
    @sorayasalasalvarez1044 3 года назад +1

    Excelente es muy beneficioso estirarse aunque no parezca es como poner aceitito a nuestras articulaciones

  • @maribelleal-u3j
    @maribelleal-u3j Год назад

    Me ha encantado!!😍😍😍

  • @clarisanuila5559
    @clarisanuila5559 3 года назад +2

    Gracias muy buen estiramiento, relajo mis músculos .

  • @kimniemei2663
    @kimniemei2663 3 года назад +1

    Hermoso 🤩

  • @floraquintero
    @floraquintero 7 месяцев назад

    Que rico. Gracias ❤❤

  • @yulieth6657
    @yulieth6657 3 года назад +2

    Está rutina de puede hacer antes de entrenar?

  • @silviafonio698
    @silviafonio698 3 года назад +1

    gracias

  • @Alex-ty3tq
    @Alex-ty3tq 3 года назад +1

    Me cuesta aún los estiramientos pero seguire practicando. Gracias

  • @rosauraazconajimenez8639
    @rosauraazconajimenez8639 9 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @anavasco6594
    @anavasco6594 Год назад +1

    ☺️

  • @carmensangeadomendoza1792
    @carmensangeadomendoza1792 5 месяцев назад

  • @XimenaGM
    @XimenaGM 3 года назад +1

    llegué cuando todavía no le cambiaban el titulo jsjsjs. 🤭

  • @karenfigon9243
    @karenfigon9243 3 года назад +1

    Sentí que estiró TODO en verdad quisiera poder pagarme su plan de entrenamiento :(

  • @felixr6919
    @felixr6919 3 года назад +2

    No hay ni un hombre capaz de hacer todo eso. Ni una rutina se adapta a un palo como yo

  • @fernandol.8871
    @fernandol.8871 Год назад

    Me ha encantado!!!😍😍