Eres muy joven pero tienes una mentalidad muy abierta soy de 53 deportista sigo aprendiendo te felicito no cierres tu mente sigue ASI.Barranquilla Colombia
Phil me idéntifico mucho contigo. Me jode muchísimo no poder ir al box por no estar vacunada. Los primeros días entre medio en depresión. Pero tengo montado un box en casa y lo he equipado aún más para poder hacer buenos wods con halterofilia. Lo que no haré es bajarme los pantalones!!! Pero me jode mucho más no poder ir a Colombia a ver a mi madre. Eso sí que me revienta. Pero bueno paciencia y ánimo 💪 que más nos queda... Gracias por todo lo que enseñas y trasmites eres grande de verdad. Un abrazo y feliz año nuevo!!! 🌠🥂🍾
Hola Phil gracias por tu divulgación seria un buen combo mezclar p sinefrina y acetil carnitina media hora antes del ejercicio con el objetivo de aumentar lipolisis? Hacen sinergia estos dos suplementos o hay alguna interaccion que inhiba alguno de los dos si se toman juntos?
@@PhilHugo muchas gracias por contestar crak me encanta escuchar tus conocimientos de fisiologia te haria 10000 preguntas pero para no agobiarte te dejo solo una jajja cuales serian tus mejores suplementos para maximizar la lipolisis antes de entrenar los que menciono antes mas cafeina o me dejo algun « imprescindible»?
Disculpa Phill, pero viendo nuevamente el video me he quedado con una duda: Yo hago dos comidas al día, y desde hace unos 6 meses comencé a tomar diariamente dos píldoras de 500 mg de vitamina C (una con cada comida, es decir 1 gr al día en total); pero por lo que entendí en el video, no es bueno tomar vitamina C diariamente, de manera constante y por mucho tiempo, porque el cuerpo se acostumbra a este aporte exógeno de antioxidante, y ante esto deja de producir correctamente sus propias reacciones antioxidantes. Por lo tanto, ante este error que veo que estoy cometiendo, para solucionarlo, me conviene dejar de tomarla de golpe a la vitamina C (dejar de tomarla a diario de un día para el otro ); o es mejor primero reducir la cantidad por un tiempo, (algo así como pasar a tomar solo una píldora de 500 mg diarios por un mes) y luego de ese tiempo de reducción, si pasar a dejar de tomarla por completo a diario (y por lo que escuché, solo tomarla a demanda de alguna necesidad puntual). Desde ya, te agradecería mucho que puedas responderme.
Joven, alegre e inteligente..., Gracias por tu valiosa información!!! 💪❤💪
Gracias Juan🙌🏼
Te sigo recientemente y me encanta la forma en que comunicas “ Muchas sabiduría” Gracias 🙏🏻
Seguiré devorando tu contenido
Gracias por tomar el tiempo ver mis vídeos y dejar un comentario Luna
Eres muy joven pero tienes una mentalidad muy abierta soy de 53 deportista sigo aprendiendo te felicito no cierres tu mente sigue ASI.Barranquilla Colombia
Gracias por tu mensaje !
Muchas Gracias Phill por tu enorme trabajo. Te deseo muy buen fin de año y un excelente 2022. Un gran saludo.
Aprecio el tiempo dedicado a ver mis vídeos !
Phil me idéntifico mucho contigo. Me jode muchísimo no poder ir al box por no estar vacunada. Los primeros días entre medio en depresión. Pero tengo montado un box en casa y lo he equipado aún más para poder hacer buenos wods con halterofilia. Lo que no haré es bajarme los pantalones!!!
Pero me jode mucho más no poder ir a Colombia a ver a mi madre. Eso sí que me revienta. Pero bueno paciencia y ánimo 💪 que más nos queda...
Gracias por todo lo que enseñas y trasmites eres grande de verdad. Un abrazo y feliz año nuevo!!! 🌠🥂🍾
Decisión sabia ! Mejor prevenir que tratar!
Es ilegal que te nieguen la entrada por no estar vacunada, es un derecho fundamental, tu cuerpo es tuyo
phil que opinas del mercurio que supuestamente trae el atún???
viva phil hugo💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣🤣😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Que comiendo 1 lata cada dos días no tienes por qué preocuparte.
Muy bien explicado,,sigue así ..😉
Cómo me divierten tus videos 😂😂
😉😂
Gracias Phil por los consejos, me hiciste reír también 😅😅. Feliz Año 2022 para ti y Loly. Saludos desde Chile.
Se trata de reírse 100%
Brutal
Jajajajjj me haces Reir demasiado xxx
😂😂😂
Hola Phil gracias por tu divulgación seria un buen combo mezclar p sinefrina y acetil carnitina media hora antes del ejercicio con el objetivo de aumentar lipolisis? Hacen sinergia estos dos suplementos o hay alguna interaccion que inhiba alguno de los dos si se toman juntos?
Si, este combo es fenomenal!
@@PhilHugo muchas gracias por contestar crak me encanta escuchar tus conocimientos de fisiologia te haria 10000 preguntas pero para no agobiarte te dejo solo una jajja cuales serian tus mejores suplementos para maximizar la lipolisis antes de entrenar los que menciono antes mas cafeina o me dejo algun « imprescindible»?
El alcohol ,aun sin azucar, no sube los trigliceridos?
No, a igualdad de calorías per se, no puede hacerlo.
@@PhilHugo brutal exposicion. Me encantaría un video de esto. Espero no molestarte. Infinitas gracias.
Disculpa Phill, pero viendo nuevamente el video me he quedado con una duda: Yo hago dos comidas al día, y desde hace unos 6 meses comencé a tomar diariamente dos píldoras de 500 mg de vitamina C (una con cada comida, es decir 1 gr al día en total); pero por lo que entendí en el video, no es bueno tomar vitamina C diariamente, de manera constante y por mucho tiempo, porque el cuerpo se acostumbra a este aporte exógeno de antioxidante, y ante esto deja de producir correctamente sus propias reacciones antioxidantes. Por lo tanto, ante este error que veo que estoy cometiendo, para solucionarlo, me conviene dejar de tomarla de golpe a la vitamina C (dejar de tomarla a diario de un día para el otro ); o es mejor primero reducir la cantidad por un tiempo, (algo así como pasar a tomar solo una píldora de 500 mg diarios por un mes) y luego de ese tiempo de reducción, si pasar a dejar de tomarla por completo a diario (y por lo que escuché, solo tomarla a demanda de alguna necesidad puntual). Desde ya, te agradecería mucho que puedas responderme.
Como lo planteas en la primera parte de tu mensaje está perfecto, dejar de tomarla !
@@PhilHugo Muchas gracias por responder. Saludos.
saber sabes de farmacia!!!!
pero de vir#s y bozales no tienes ni idea 😂🤣😂😂y lo de buen ciudadano me da la risa😂🤣😂😂
viva phil💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻like 35
😂😂😂😂😂😂