Para quien vea este video de hace 3 años a día de hoy: no se considera la ansiedad una enfermedad mental, sino trastorno mental, es un error de terminología por la formación que tenía en ese momento. Eso no le quita sentido al resto de palabras que aquí explico, pero quería aclararlo. 💛
@@jordanoavila3251 Es que eso depende de la persona y su grado de ansiedad, la mía era bastante grave y fueron unos 5 meses para recuperarme después de dos años padeciendo
Hola sufro de ansiedad hace 7 meses y me han dado muchos síntomas, me adelgaze mucho además de estoy me siento muy ahogada, me sudan las manos, pero quiero saber si es normal que me duela tanto el cuerpo es por etapas, pero siento mucho dolor en los pies, piernas es horrible y me asusta tener algún problema grave. Pero vi en tu vídeo que tu también sientes mucho dolor. Esperó que todo mejore, sufrir de ansiedad es horrible y te cambia la vida, pero tenemos que ser fuertes y tener mucha fe de que nos recuperaremos. Un abrazo desde colombia
Melissa Corredor Si, al menos en mi caso es normal, me suelen doler mucho las piernas, cuello e incluso cara... pero eso nonsignifica que no se deba ir al medico o fisio, de hecho yo trngo que ir constantemente.
Srta Pizza gracias por responder me han hecho artos exámenes🙈 pero me salen bien. Espero que estos dolores tan horribles sean por la ansiedad. Dios te bendiga y gracias nuevamente por tu respuesta🙏
yo también pase por esto pero déjenme decirles que lo supere fue un proceso largo y no utilice pastillas ni ningún medicamento, tengo 24 años y hace 8 años que vivía con esta enfermedad,, porque es eso es lo que es una enfermedad como cualquier otra , eso me costó entender, pensé que me volvía loco y que no existía, que me desmayaría y mucho miedo todo el día, tuve que estar así desde el colegio, tenía mucho miedo de salir a la calle de que nunca se me irían estos pensamientos, perdí muchos amigos momentos felices con mi familia, todo fue un proceso nunca fui al doctor, nunca tome ninguna clase de pastillas, todo fue un proceso por el que pase,, llore mucho, pero me hizo más fuerte,.. Hace un par de años lo puede superar y fue con ayuda de Dios y mi familia y amigos y personas que quiero mucho, y déjenme decirles que esto lo superaran igual que yo lo hice,, nunca pensé viajar a diferentes lugares y ahora lo hago y muchas cosas más que nunca pensé hacerlo en mi vida, no se culpen por tener esta enfermedad, más bien acéptenla y verán que todo saldrá bien.. yo sé lo que sienten y sentirán pero no les pasara nada no morirán no se volverán locos ni nada de eso … la vida es muy bella cuando lo disfrutas con responsabilidad y con gente que amas espero que les haya ayudado .. aquí les dejo mi correo para cualquier cosa alfaro.arce.adam@hotmail.com alfaro.arce.adam@gmail.com
Siempre habia creído que pocas personas la tenían. A mi me arruinó mi adolescencia y me sentía tan rara... comprendo cada cosa que dijiste, y admiro mucho a todos los que la tenemos . Igual que tu, sé que hay solución. Saludos desde México.
hola :) no tuve tiempo de ver completo tu vídeo, por prisa pero mencionaste diferentes tipos de ansiedad y yo tengo ansiedad social pero solo en algunos casos, bueno solo eso es increíble ver tus vídeos. saludos desde México.
Muy valiente por atreverte a hablar de este tema...! Y comprendo todo lo que hablas ya que yo misma he tenido ansiedad. Por suerte solo fue una mala temporada y conseguí superarla! Algo que tambien recomiendo (sobre todo cuando es de noche y no logras dormir por la ansiedad), son los videos ASMR, son sonidos que te relajan muchisimo! Animo a todas las personas que lo esten sufriendo. Todo pasa, de verdad!
Tienes razón, yo tengo casi todos estos síntomas y no sabia que era hasta ahora creía que era algo normal cuando era adolescente pero cuando llegue a los 23 años con los mismos síntomas me di cuenta que era algo serio y antes creía que yo era alguien extraño y que solo yo lo sufría en el mundo
Hola 🖐, la verdad no se como empezar... siempre veo o busco vídeos así cuando me siento mal o me sigue la ansiedad llevo aproximadamente un año con este trastorno y déjenme decirles que no es fácil, he aprendido que la solución de esto va en cada persona, he recorrido un sinfín de posibilidades para salir de esto y lo único que puedo decir es que el creer, la fe y tener la certeza de que sanarás son una de las cosas más potentes e importantes para salir adelante de este lugar oscuro, gracias a eso yo he avanzado notablemente en mi ansiedad y porlomenos sé controlarla y sé escucharme cuando tengo problemas. Si bien algunas personas salen de este trastorno meditando, otras haciendo deporte, otras tomando pastillas y con psicólogo pero personalmente si TU no tienes fe y no crees que estarás bien, todo lo que intentes no te servirá de nada... Dios es otro punto importante para salir de esto, pueden faltarte las pastillas, tu familia, tus amigos, tus jodidas ganas de salir adelante pero él en su infinita misericordia nunca y lee bien esto, el nunca te dejará solo o sola... creo que todos mis logros se los debo a él. Una última cosa, todos creen que la ansiedad es lo peor de todo, pero yo te pregunto,¿realmente es así?... La ansiedad es una parte de nosotros que te dice que algo estás haciendo mal, por eso se manifiesta, ya sea por noches sin parar de llorar por algún problema o por otras causas... Pero este trastorno que tanto odias te está poniendo a prueba, y tu tienes que demostrarle o quien sabe algún día agradecerle de lo fuerte que eres y que ya nada te detendrá ♥️
Que bueno saber que pones a Dios como la mejor solución, declaró para tu vida y la muchas personas y la mía grandes propósitos en medio de esta batalla que no es nuestra sino del Señor Jesús. Te bendigo.
(ojala y leas mi comentario, aunque es algo largo je) emm Excelente video y valor d contarlo, yo también tengo ansiedad, (neurosis de ansiedad) cuando empeze fue tan difícil la vdd era mucho miedo y desesperación, pero puedo decir ke uno puede salir d ese hoyo oscuro, yo me atendi, y también lo ke me ayudo fue aferrarme en Dios, el saber ke no stoy sola y me refugie en sus promesas y consuelo pude confirmar las palabras de salmos 94:19 y me gusto el salmos 30:5 ke dice "al atardecer puede alojarse el llanto, pero a la mañana hay un clamor gozoso" y si es cierto hoy tal vez haya una lágrima pero mañana una sonrisa, nada es para siempre ni sikiera el sufrimiento, solo el amor d Dios:) también me ayudo el simple hecho de contarlo, mi familia me ayudo mucho también , el pintar al óleo, scuchar musica alegre, hacer ejercicio jugando futbol, tomar vitaminas, el pegar frases motivacionales x todos lados je, el mantenerme ocupada, hoy soy feliz, he podido superarla, claro hay recaidas pero se ke stare bien xke he salido d otras... La vdd le agradezco a la vida por disfrutar de ella, a veces no es fácil pero lo facil es aburrido je... Saludos desde México srita pizza y me da gusto saber ke tu tambien has podido salir adelante :)
Hola!!yo tambien padezco ansiedad y ahi que quitar este tabú de vergüenza porque es algo que esta muy ala orden del dia por desgracia..las personas que se cansan de ser demasiado fuertes!!por lo tanto tienes todo mi apollo!besos preciosa😊
Algo que he aprendido es anotar en tu celular eso que te motivo en algún momento de tu vida o en medio de la ansiedad, utilizo en mi cuarto un tablero dónde anoto también esas cosas y me lo recuerdo a diario, por momentos funciona, pero todo va en la fe que le pongas a todo eso. Si no eres creyente en Dios solo te pido que hagas el intento de conocerle, solo dile que has escuchado hablar de Él y que buscas su ayuda, que te guíe, que te dé la sabiduría para salir adelante. Y verás muchos resultados positivos, pero ante todo se paciente, no es fácil pero se que su respuesta al calmante de tu ansiedad llegará pronto. Yo soy quien te manda que tengas valor y firmeza. No tengas miedo ni te desanimes porque yo, tu Señor y Dios, estaré contigo dondequiera que vayas.» Josué 1:9
Buenas, muchas gracias por este vídeo, me siento muy identificado. Yo también tengo en mi canal un par de vídeos en los que cuento mi experiencia con La Coleguita. Muchas gracias.
Tienes toda la razón. La ansiedad con o sin agorafobia, depesión, TAG (trastorno de ansiedad generalizada), etc..., es algo de lo que muy poco se habla en los medios y encima estando a disposión de las nuevas tecnologías. Como bien has dicho, la ansiedad es la "enfermedad silenciosa" y me pregunto, ¿qué tenemos que hacer para que seamos escuchados y haya más atención en los medios sobre esto?. Lo que está totalmente claro es que la ansiedad por muy molesta y puñetera que sea es totalmente inofensiva. Yo he pasado auténticas calamidades durante más de 20 años y no me ha pasado nada, y no hay que olvidar tratar de hacer vida normal aceptando los síntomas, nunca resistirse a que desaparezcan porque se harán más intensos. Aceptar que lo que ha sucedido en el pasado no se puede cambiar y lo que está por venir ya vendrá por sí solo. Además de los consejos de has dado para superar la ansiedad, el Mindfulness va muy bien o la relajación muscular progresiva de Jacobson. Para los/as que padecen ansiedad con agorafobia lo más efectivo es la exposición progresiva. Enfrentarse cada día a los lugares que causan pánico poco a poco, tan poco que parezca que no se está haciendo nada, y al día siguiente un poco más. Si podemos dar 20 pasos podremos dar otro más, y así sucesivamente. No olvidar que todos los días no serán iguales ya que el proceso tiene altibajos. No hay que desanimarse si hoy se ha hecho menos que ayer. Espero que este texto que acabo de escribir os sirva y haced caso a la experiencia de esta RUclipsr. Saludos desde Alicante (España)
Sentirnos identificados ayuda muchísimo, gracias por el vídeo. Yo llevo desde los 14 y tengo 25, pero hubo años que no estaba, y ahora estoy en el peor momento, vómitos, temblores, no salgo de casa... Un horror, que nos hará más fuertes.
@@angelmatos424 hola, perdon por la tardanza. informarte que ahora mismo estoy bien, y tambien decir que desde entonces he pasado por mi mejor momento animico y de fuerzas. La medicacion ha sido uno de los factores que me ha ayudado, pero sin duda lo mas importante ha sido poder tener la mente en algo, yo por ejemplo el trabajo es lo que mas me ayudaba y cuando mejor estaba.
@@bilbojoss104 Me llena de Alegría que TE encuentres Bien El dia de hoy, Gracias a señor 🙏! Si Mira yo tambien estoy así con muchos malestares, pero como desde ayer mi Papá me ah estado ayudando y mas personas mas, me estan ayudando a salir de esta! Se k Todo saldra Bien! En Medio de la aflicion Tengo Al señor k me fortalece, bueno Dios te bendiga a usted tambien🥰 tambien Disculpa la tardanza!
Te entiendo perfectamente yo desde niño sufro del toc , pero después con los años sufro de una anciedad generalizada y hoy tengo 48 años pase toda mi juventud siendo una persona anciosa , la verdad no existe la pastilla exacta para curar está patología , tan poco el pisicologo experto en trastorno de anciedad , pero si funciona hacer sus propias terapias cognitivas , escribir grabar en el celular lo que en el momento esta viviendo , por qué el escuchar su voz ayudar mucho a bajar el nivel de anciedad y a sentirse cada vez más seguro por qué la anciedad se caracteriza por la inseguridad de las personas...
No sé si tenga ansiedad con certeza, pero me preocupo en exceso en ciertas temporadas, por lo menos en situaciones que tenga que ver con mis estudios y pues en otras ocasiones por diferentes situaciones en mi vida entiendes, así que digamos que mientras esté con mis estudios me siento muy preocupado y con mil emociones encima, me cuesta concentrarme mucho y no lo logro y si curiosamente tengo algunos síntomas físicos. Y esto ya ha sido durante un largo tiempo, y nunca me fije...
Por lo menos tu familia te han de tratar bien y te han de apoyar y animarte para seguir adelante la mia no piensan que soy rara y todo lo que siento me lo tengo que guardar para mi misma
Hola, llevo con la ansiedad desde que tenía 11 años. La verdad es cuando estudias es horrible pero ahora estoy en bachillerato y es peor aún. Decidí empezar bachillerato este curso lo malo es mi ansiedad y mi edad. Tengo 19 años y en las clases sólo hay niños de 16 etc. Estoy en un insti nuevo y apenas me relacionó con la gente, la verdad es q me siento muy sola. El primer trimestre tuve un cólico nefritico, falte como un mes, al faltar tanto me hizo tener ansiedad. Aunque me había recuperado del cólico estaba fatal porque tenía muchos exámenes y no sabía el temario ni nada. Fue un caos. Llege hasta llorar delante de una profesora cosa que nunca me había pasado. Decidí contarles mi situación lo que tengo y tal. Su reacción fue la peor. Me criticaban porque faltaba a clase o porque no estudiaba, pero ellos no entendían que no me podía levantar de la cama. Me sentí tan mal de confiar y que me dieran una patada que llege a coger depresión estas navidades. Ahora, en el 2 trimestre me está pasando lo mismo, llega fin de semana, tengo que estudiar pero la ansiedad me invade y no puedo. El psicólogo me manda ejercicios de respiración etc, pero no me sirven para nada. No se q hacer, quiero darle una solución porque quiero terminar bat e irme a la uni.
Es horrible yo lo padezco,quiero decirte que quienes lo padecemos somos gente con mucha fortaleza, te felicito me identifico todos la misma sintomatología que describes me pasa,y la verdad he vivido así mucho tiempo,solo,sin saber a quien mas recurrir ni que hacer es un flagelo para mi alma
yo pensaba que desde que me agarro mi ataque de panico habia muerto i la desde que se me paso pense que me habia muerto i todo era un sueño i despues pense que estaba en coma i pontro despertaria si los que sufren de ansiedad leen este comentario i siente que tienen un frio en el pecho tranquilos solo es lo que pensaba no es verdad...
La verdad es que se que probablemente no vas a leer este comentario pero solo quería decirte que te entiendo perfectamente . Mi experiencia con la ansiedad me cambió la vida y no precisamente en el buen sentido , la he tenido desde que entré al instituto a los 13 años ( ahora mismo tengo 22 ) a principios de 2011 . Pero en ese momento la gente no hablaba mucho de estos temas asi que ni yo misma sabía que la tenía . Los ataques/episodios de ansiedad en mi caso por lo menos han llegado a durar semanas incluso meses lo que tambien acabó desencadenando mi anorexia . Sin ganas de comer ( cuando comía lo acababa vomitando porque mi estomago rechazaba la comida ) , mareos y taquicardías , cortes y lo peor de todo el insomnio . He intentando con medicacion e incluso terapías pero todo funcionaba unos meses hasta que a causa que algo pasaba ( por minimo que fuera ) pasaba y volvía a recaer . Lo unico que te puedo decir es que muchisimas gracias por contarnos tu experiencia , porque la verdad hacía mucho tiempo que me sentía como la unica loca que ha dejado que la ansiedad controle su vida . Saludos desde Valencia 💜!
Yo también sufrí ansiedad y depresión (incluida agorafobia y, es curioso, que se habla de cualquier enfermedad física con total naturalidad en nuestra sociedad, en cambio, sobre emociones y problemas del alma o la mente (como se quiera llamar) es tabú. Suscrita. Me encanta tu contenido.
Yo llevo asi seis meses parece que te vas a recuperar pero recaes pero se sana del todo pero ahi que darle tiempo y relajarse yo e hecho grandes avances y espero salir lo mas raro que me pasa es quedarme vacio pero ya no le tengo miedo ahi gente peor y se recupera animo
Ufff me siento tan identificada. mis principales síntomas son: la maldita taquicardia que no me deja hacer nada!, la tensión en el cuerpo, es horrible como se tensa y me duele todo después de un ataque de pánico, me duele el pecho, tengo insomnio y como mucho pero mi peso no aumenta. Así, muchos síntomas más.
yo con la ansiedad que llevo desde casi un año, tengo el sintoma de sentir que me va a dar una taquicardia cuando cojo aire profundo cada vez que voy por la callede prisa o en bicicleta.. auque ya no es tanto como me pasaba al principio.. ahora puedo controlar esos pequeños ¨episodios¨ tal malos. aunque si que sigo teniendo de vez en cuando pequeñas recaidas pero ya no es como antes.
Entren al curso de contranalisis es muy efectivo a mi me saco de la ansiedad y depresión deje de tomar medicamentos en 2 meses es la mejor salida que conozco después de averiguar tanto.
A mí por ejemplo hacer deporte me causa un poco de miedo por el solo echo de he pasado por palpitaciones, sensación de ahogo y desvanecimiento por eso no hago tanto deporte aunque me gusta y es necesario, gracias por tu aporte!!!!
Hola nena soy de Ecuador saludos pues igual estamos de mano sufro mucho por causa de la ansiedad ya tengo casi tres años y es lo peor y tienes razón eso no se cura con amor y algo así mi ansiedad me vuelve muy devil todo es miedo pánico el cual me lleva a estar super decaída y lo peor es que me da miedo bajar de peso sufro mucho porque no puedo comer hay días que estoy tranquila y días que son lo peor y gracias por compartir tu experiencia porque somos muchos los que estamos así pero nadie piensa que esto es algo serio y muy difícil de llevar gracias Dios nos proteja
amo la vida pero tengo tanto miedo a perderla a perder a mi seres queridos ... stoy pasando por un proceso muy fuerte en estos momentos m siento con ansiedad ... a la mayor provocacion lloro me fustrar pensar q no podre salir adelante ante la gente actuo normal pero por dentro no logro concentrarme estoy en mi mundo d ansiedad. al principio lo veia como algo normal pero despues m recuerdo y m doy cuenta q esto no es vivir ,... que no la paso bien yo ni la gente q esta a mi alrededor porq les marco para saber si estan bien y no los dejo hacer sus cosas ni yo puedo hacer las mias...aunq m conformtan un poco saber q no soy la unica q son varias personas creo q todo mi pasado m ha traido consecuencias y esq aparentemnte soy una mujer feliz cadasa y con una carrera no se supone q no deberia de estar pasando por esto?? q tengo a mis padres alado mio pero esq no tdoso son fuertes como yo que soy debil y me ha costado trabajo salir adelante apesar de ser hija unica y tener caracter fuerte en realidad ante la gente no m siento nada ... he decidido salir adelante d esto tomare terapia y asi como muhca gente quiero vivir el dia a dia al maximo feliz y con la ayuda d Dios lo lograre
Sufro aun de ansiedad la ultima que me paso fue al cruzar el puente ... Senti que me faltaba el aire y necesitaba bajar a q seguir adelante.Lo que hize fue bajar tome agua y dije subo porque subo y lo hize y mientras caminaba me decia yo puedo , yo puedo , yo puedo y cuando llegue al final dije...por fin lo hize y llegue a mi cita médica pero si es cierto es un mal que debemos aprender a controlar :(
A mi lo que más me ayuda es hacer cosas que me gusten como ir a ver ropa a las tiendas, pero conozco gente con ansiedad que no puede pisar una tienda... A cada uno le sirven unas cosas...
Comencé a ver tu video y no se por que razón empecé a llorar, siento muy feo tener ansiedad, siento que nunca voy a salir de esto y siempre tengo miedo a todo, a veces me desespero y hallo que hacer peor aun mis papás siempre me regañan dicen que yo misma me la provocó, como podría yo misma provocarme eso ☹️
Según conceptos que he investigado, la mayoría llega a la conclusión de que la ansiedad se produce en nosotros, cuando no tenemos la capacidad o no somos capaces de aceptar las cosas tal y como son, así igualmente a nosotros mismos
A mi me pasa igual a ti, siento mi cuerpo contracturado de los pies a la cabeza, no hay un día que no me duela algo, especialmente mi cuello, lumbares y brazo izquierdo.
Gracias por tú vídeo, te recomiendo meditar, eso ayuda demasiado. Yo estoy en tratamiento y traté de seguir a pie de la letra todo y sí se puede. Ánimo...😊
Hola también tengo ansiedad generalizada lo supe hasta hace poco por que todos los médicos decían que no era nada y a los sintomas y malestares me los estaba inventando
Entre al video diciendo "wow, tenia o tiene ansiedad como yo, vamos a ver" luego escucho que lo primero que dices es que traes una remera de Melanie Martinez y pienso "wow yo tambien soy crybaby" y seguido de eso dices que tu nombre es Paula y ya dije "no puede ser" 😂
Hola que tal...una pregunta te pasaba que sentias fatiga y debilidad en las extremidades mas en los brazos...asi como sin fuerzas ...hace eso parte de la ansiedad o debo buscar otra respuesta...gracias
estoy de acuerdo en todo menos en el minuto 9:46 obligarte ha hacer cosas solo hara que tengas mas ganas de que eso te salga bien y si lo haces con el motivo de que todo saldra bien y no lo hacer con pasion y amor que es lo que menos tienen las personas con ansiedad si llega ha salir mal algo te estresaras y pasara otra y otra y otra vez recomiendo ir ha un Psicologo solo para contar tus problemas y aclarar las cosas yo me cure haci saludos y que dios lo bendiga 😉🤠
La Ansiedad solo son miedos internos de cada uno ha que las cosas salgan mal si logras vivir tu vida sin miedos ni en pensar en que diran los demas y aceptar el fracaso y hacerlo las cosas solo para divertirse y con pasion te aseguro que todas sus metas se cumpliran saludos .
Si lo se va mas allá incluso puede ser por causa de problema Psicológicos o ya de familia pero el miedo es una de las causas principales de que todo comienza en fin me gusta mucho tus vídeos me pareces una chica muy linda e inteligente que seguramente crecerás tarde o temprano 😍😛
Bueno, es un trastorno psicológico que puede ser causado por depresión, por drogas, por muchas cosas, no es solo miedo.. pero más o menos te he entendido, sí. Muchas gracias!
Saludos paz y bendiciones. Me parece positivo que no andes hablando tus asuntos privados con la gente, si no quieres. Dios lo creo todo bueno, pero ahora tenemos que vivir con el mal, hasta la muerte (el mal final). Quizás esto ayude: En un vídeo de un David Hernández, me hizo recordar que el azúcar y los productos procesados no son saludables (incluyendo harinas blancas o refinadas). Él dice que tenía ansiedad y no quiso medicarse y mejoró su situación dejando el azúcar. Algo más que yo recomendaría, es apartarte de aquellas cosas que han formado tu forma de pensar. Apartarte de aquellas cosas, como la televisión y música que pudieron haber influido emocionalmente en ti y en tu forma de pensar. Y mientras estés enfrentando la situación, o tengas una crisis (por decir así), aléjate, de ser posible, de lo que te esté poniendo mal. Mira, no busques ayuda en los humanos, porque tarde o temprano puedes recaer; eso de hablar puede ayudar, pero si no me equivoco, estas cosas no tienen solución definitiva, siempre pueden retornar. Yo te recomendaría orar y confiar solamente en el Dios verdadero, el Padre (el único Dios verdadero). Y orar como dijo su Hijo, con el Padre nuestro, es una buena forma. Y trata de llenar tu mente con cosas de las escrituras como los Salmos, no con tradiciones religiosas y filosofías huecas.
Oye, yo tengo ansiedad social, pues últimamente ha menguado, por ejercicios sociales que he hecho. Pero te quisiera pedir, si sabes, que me des consejos para ser de apoyo para personas a mi alrededor con trastornos o problemas mentales, mi hermana sufre de depresión, mi mamá de ansiedad y bipolaridad y la verdad me gustaría no sólo estar si no aportar en algo. No sé si me puedas ayudar.
sofia Mendoza Lamouroux no soy psicologa, realmente puedo darte consejos de experiencia o hacer algun video sobre como tratar a alguien con depresion si no es mucho atrevimiento... si te sirve de algo, en un video podria explicarme mejor y alomejor te ayudo un poco. Muchisimo animo de verdad :)
Sí, sería genial. La verdad es mejor como escuchar a una persona hablando de como se siente ayudada, porque la perspectiva de uno desde afuera es nula, uno no está en sus zapatos y así uno quiera no puede comprender y ayudar como la otra persona necesita. Sería muy genial lo del vídeo. Muchas gracias.
Mmm muy Valiente! Pero La Ansiedad No Es Una Enfermedad Mental Traquila Eso Le Dicen A Uno Los Psicologos Le Dicen Eso A Uno Pero No Es Asi Solo Es Un Poblema Emocional
Srta Pizza No No Lo Soy Pero Conosco Muy Bien La Ansiedad Es Terrible.. Pero Esto Se Acaba Poco A Poco Y Pues No Es Una ENFERMEDAD MENTAL Solo Es Un Problema Emocional Tranquila!
@@lashani3068 Realmente la ansiedad no está reconocida como una enfermedad tal cual, digamos que es un descontrol de nuestras emociones, más bien es un trastorno emocional. Yo llevo con ansiedad generalizada un par de años y la verdad es que es bastante duro, pero poco a poco y con constancia se acaba saliendo. Otra cosilla en la que falla la gente es decir lo de "quitar la ansiedad", la ansiedad nunca se va a ir, es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones tensas o de peligro. Digamos que la ansiedad es "mala" cuando aparece sin razón aparente y se cronifica, aunque esa ansiedad por así decirlo es un mensaje desesperado de que tienes que cambiar ciertas cosas en tu vida.
Si, muchas veces. Pero si te pasa mucho, puede que sea otra cosa diferente a la ansiedad, y yo no puedo diagnosticarte así que en caso de duda lo mejor siempre es acudir a los que saben (que yo aun estoy estudiando la carrera jeje)
Fui al psiquiatra..me mandó un medicamento.....aún no noto diferencia y la ansiedad me tiene ajita...en la vida la he tenido...me tiene fatal...me echo de menos
@@VaneGarlop personalmente creo que hay herramientas conductuales más eficaces para controlar los pensamientos que los medicamentos, pero ojalá que vaya bien
@@srtapizza2910 cuanto tiempoooooo! Un añazo! Que tal la carrera? Pues mira amor, estoy con fármaco y con psicóloga, y la verdad es que me da buenas técnicas como el ignorar los pensamientos y prestarle atención a cosas que me gusten o entretengan mi mente. Hay veces que ni recuerdo el toc ni nada de eso. No se cuanto tiempo va a estar conmigo pero bueno de momento hago caso a ustedes los profesionales. Son pensamientos que se que no voy a hacer entonces no tengo porque preocuparme por ellos ya que eso sería dar mi atención a juegos de la ansiedad en vez de prestar atención a un libro o una canción que me guste. Tengo la sensación de que voy a suici.....pero la dejo estar porque no me va a dominar y no le doy el permiso de que me de miedo....sino estaría en contínuo bucle. Espero saber más de ti! Un abrazo enorme
No es una enfermedad mental, es un transtorno, mira los vídeos de la psicologa Rocío La Casa. Estos vídeos a veces no son buenos para otras personas que están con ansiedad porque pueden dar lugar a confusión como con los términos al hablar.
Cuando hice este video aún no tenía formación en psicología, pero aunque tenga errores no creo que sea malo hacer un vídeo así pro errores de terminología 😅
Srta Pizza a ok , pensaba que tú también te sumabas al carro de inventarse la ansiedad , me asusta ver la cantidad de vlogeras que aseguran tener ansiedad y depresión y jamás han pisado una consulta , muchos ánimos con ello , de todo se sale
Hola, tengo una pregunta, la ansiedad generalizada que efecto tiene sobre situaciones que normalmente dan ansiedad (por ejemplo hablar en publico), crees que afectaria en algo tener por añadido ya la ansiedad generalizada en estos casos
Tener ansiedad ante situaciones sociales ya sea una o varias se conoce como ansiedad social. Si tienes otro trastorno de ansiedad no tiene que pasar necesariamente en esa situación
tia estas como una cabra pero quien no? una de las cosas que ayudan mucho es esos amigos y amig@s loc@s que te sacan de la cama sonriendo y te llevan a dar un viaje o solo a jugar un deporte simple en un parque local un consejo muy importante es que no busques la sabiduria como refugio el saber mas si no sabes enfocarlo te destrosara hasi que si eres hombre videojuegos una gran solucion y si eres chica la pintura y el gym (lo del gimnacio le ayudo mucho a mi hermaa en esos momentos) TODO EL MUNDO ESTA LOCO HASI QUE DIFRUTA DE ESE HERMOSO MUNDO DE LOCURA QUE TIENES FRENTE A TI :)
Para quien vea este video de hace 3 años a día de hoy: no se considera la ansiedad una enfermedad mental, sino trastorno mental, es un error de terminología por la formación que tenía en ese momento. Eso no le quita sentido al resto de palabras que aquí explico, pero quería aclararlo. 💛
Qué tal estás? Yo por suerte conseguí superarla, aunque haya costado mucho tiempo
@@adri1707 cuánto tiempo más o menos y como?
@@jordanoavila3251 Es que eso depende de la persona y su grado de ansiedad, la mía era bastante grave y fueron unos 5 meses para recuperarme después de dos años padeciendo
@@adri1707 y que tratamiento llevaste
@@adri1707 yo estoy bien, con algunos altibajos de vez en cuando pero hago vida normal, gracias y me alegro mucho!
Me veo reflejada al 100 % contigo ,solo lo sabee quien la tiene o la a pasado 😖
Como ya lo has dicho es bueno escuchar testimonio de alguien que entiende y padece esta enfermedad.
De la mano de la ansiedad, hija mía . Se nos pasará , lo sé
Son cosas que requieren muucho tiempo y mucha fuerza de voluntad
Hola sufro de ansiedad hace 7 meses y me han dado muchos síntomas, me adelgaze mucho además de estoy me siento muy ahogada, me sudan las manos, pero quiero saber si es normal que me duela tanto el cuerpo es por etapas, pero siento mucho dolor en los pies, piernas es horrible y me asusta tener algún problema grave. Pero vi en tu vídeo que tu también sientes mucho dolor. Esperó que todo mejore, sufrir de ansiedad es horrible y te cambia la vida, pero tenemos que ser fuertes y tener mucha fe de que nos recuperaremos. Un abrazo desde colombia
Melissa Corredor Si, al menos en mi caso es normal, me suelen doler mucho las piernas, cuello e incluso cara... pero eso nonsignifica que no se deba ir al medico o fisio, de hecho yo trngo que ir constantemente.
Srta Pizza gracias por responder me han hecho artos exámenes🙈 pero me salen bien. Espero que estos dolores tan horribles sean por la ansiedad. Dios te bendiga y gracias nuevamente por tu respuesta🙏
Melissa Corredor yo también sufro de esos dolores, y se da por los misma tensión que está produce.
Hola yo también tengo ansiedad y mucho dolor en el cuerpo mis rodillas se abarrotan y no me deja caminar te paso algo así?
@@srtapizza2910 Tienes algún grupo de watsaap ? Me gustaría hablar sobre el tema ya que me está pasando en estos días pero no tengo con quien hablarlo
yo también pase por esto pero déjenme decirles que lo supere fue un proceso largo y no utilice pastillas ni ningún medicamento, tengo 24 años y hace 8 años que vivía con esta enfermedad,, porque es eso es lo que es una enfermedad como cualquier otra , eso me costó entender, pensé que me volvía loco y que no existía, que me desmayaría y mucho miedo todo el día, tuve que estar así desde el colegio, tenía mucho miedo de salir a la calle de que nunca se me irían estos pensamientos, perdí muchos amigos momentos felices con mi familia, todo fue un proceso nunca fui al doctor, nunca tome ninguna clase de pastillas, todo fue un proceso por el que pase,, llore mucho, pero me hizo más fuerte,.. Hace un par de años lo puede superar y fue con ayuda de Dios y mi familia y amigos y personas que quiero mucho, y déjenme decirles que esto lo superaran igual que yo lo hice,, nunca pensé viajar a diferentes lugares y ahora lo hago y muchas cosas más que nunca pensé hacerlo en mi vida, no se culpen por tener esta enfermedad, más bien acéptenla y verán que todo saldrá bien.. yo sé lo que sienten y sentirán pero no les pasara nada no morirán no se volverán locos ni nada de eso … la vida es muy bella cuando lo disfrutas con responsabilidad y con gente que amas espero que les haya ayudado .. aquí les dejo mi correo para cualquier cosa alfaro.arce.adam@hotmail.com alfaro.arce.adam@gmail.com
Christian Alarcón Si !! animo viejito :)
Como lo lograste yo tengo muchos pensamientos negativos malos hacia otras personas te paso eso
Siempre habia creído que pocas personas la tenían. A mi me arruinó mi adolescencia y me sentía tan rara... comprendo cada cosa que dijiste, y admiro mucho a todos los que la tenemos .
Igual que tu, sé que hay solución. Saludos desde México.
Hola Daniela qué tal hacer un grupo de watsaap para apoyarnos ?
Yo necesito ayuda
Ayada!!:(
Maribel Padilla siiii
Yo también necesito ayuda :(
hola :)
no tuve tiempo de ver completo tu vídeo, por prisa pero mencionaste diferentes tipos de ansiedad y yo tengo ansiedad social pero solo en algunos casos, bueno solo eso es increíble ver tus vídeos. saludos desde México.
yo igual :/ tengo Trastorno de personalidad por Evitacion.
Muy valiente por atreverte a hablar de este tema...!
Y comprendo todo lo que hablas ya que yo misma he tenido ansiedad. Por suerte solo fue una mala temporada y conseguí superarla!
Algo que tambien recomiendo (sobre todo cuando es de noche y no logras dormir por la ansiedad), son los videos ASMR, son sonidos que te relajan muchisimo!
Animo a todas las personas que lo esten sufriendo. Todo pasa, de verdad!
soñadoracompulsiva Yo me he visto vídeos de ASMR hasta las 6 de la mañana jajaja ayudan a relajarte, la verdad. Gracias 😘😘💙
Tienes razón, yo tengo casi todos estos síntomas y no sabia que era hasta ahora creía que era algo normal cuando era adolescente pero cuando llegue a los 23 años con los mismos síntomas me di cuenta que era algo serio y antes creía que yo era alguien extraño y que solo yo lo sufría en el mundo
Hola 🖐, la verdad no se como empezar... siempre veo o busco vídeos así cuando me siento mal o me sigue la ansiedad llevo aproximadamente un año con este trastorno y déjenme decirles que no es fácil, he aprendido que la solución de esto va en cada persona, he recorrido un sinfín de posibilidades para salir de esto y lo único que puedo decir es que el creer, la fe y tener la certeza de que sanarás son una de las cosas más potentes e importantes para salir adelante de este lugar oscuro, gracias a eso yo he avanzado notablemente en mi ansiedad y porlomenos sé controlarla y sé escucharme cuando tengo problemas.
Si bien algunas personas salen de este trastorno meditando, otras haciendo deporte, otras tomando pastillas y con psicólogo pero personalmente si TU no tienes fe y no crees que estarás bien, todo lo que intentes no te servirá de nada...
Dios es otro punto importante para salir de esto, pueden faltarte las pastillas, tu familia, tus amigos, tus jodidas ganas de salir adelante pero él en su infinita misericordia nunca y lee bien esto, el nunca te dejará solo o sola... creo que todos mis logros se los debo a él.
Una última cosa, todos creen que la ansiedad es lo peor de todo, pero yo te pregunto,¿realmente es así?...
La ansiedad es una parte de nosotros que te dice que algo estás haciendo mal, por eso se manifiesta, ya sea por noches sin parar de llorar por algún problema o por otras causas... Pero este trastorno que tanto odias te está poniendo a prueba, y tu tienes que demostrarle o quien sabe algún día agradecerle de lo fuerte que eres y que ya nada te detendrá ♥️
Que bueno saber que pones a Dios como la mejor solución, declaró para tu vida y la muchas personas y la mía grandes propósitos en medio de esta batalla que no es nuestra sino del Señor Jesús. Te bendigo.
(ojala y leas mi comentario, aunque es algo largo je) emm Excelente video y valor d contarlo, yo también tengo ansiedad, (neurosis de ansiedad) cuando empeze fue tan difícil la vdd era mucho miedo y desesperación, pero puedo decir ke uno puede salir d ese hoyo oscuro, yo me atendi, y también lo ke me ayudo fue aferrarme en Dios, el saber ke no stoy sola y me refugie en sus promesas y consuelo pude confirmar las palabras de salmos 94:19 y me gusto el salmos 30:5 ke dice "al atardecer puede alojarse el llanto, pero a la mañana hay un clamor gozoso" y si es cierto hoy tal vez haya una lágrima pero mañana una sonrisa, nada es para siempre ni sikiera el sufrimiento, solo el amor d Dios:) también me ayudo el simple hecho de contarlo, mi familia me ayudo mucho también , el pintar al óleo, scuchar musica alegre, hacer ejercicio jugando futbol, tomar vitaminas, el pegar frases motivacionales x todos lados je, el mantenerme ocupada, hoy soy feliz, he podido superarla, claro hay recaidas pero se ke stare bien xke he salido d otras... La vdd le agradezco a la vida por disfrutar de ella, a veces no es fácil pero lo facil es aburrido je... Saludos desde México srita pizza y me da gusto saber ke tu tambien has podido salir adelante :)
como sigue de salud?
Lo siento por lo que tuviste que pasar.
Sigue así con tus vídeos, me encantan, saludos desde Argentina. Todo el amor. x
como sigues de salud?
eres increíble te amo, iré a España sólo para conocerte desde chile
Te comprendo perfectamente, lo padezco hace más de 15 años, un saludo cuídate mucho y suerte....animo
Hola!!yo tambien padezco ansiedad y ahi que quitar este tabú de vergüenza porque es algo que esta muy ala orden del dia por desgracia..las personas que se cansan de ser demasiado fuertes!!por lo tanto tienes todo mi apollo!besos preciosa😊
Algo que he aprendido es anotar en tu celular eso que te motivo en algún momento de tu vida o en medio de la ansiedad, utilizo en mi cuarto un tablero dónde anoto también esas cosas y me lo recuerdo a diario, por momentos funciona, pero todo va en la fe que le pongas a todo eso. Si no eres creyente en Dios solo te pido que hagas el intento de conocerle, solo dile que has escuchado hablar de Él y que buscas su ayuda, que te guíe, que te dé la sabiduría para salir adelante. Y verás muchos resultados positivos, pero ante todo se paciente, no es fácil pero se que su respuesta al calmante de tu ansiedad llegará pronto. Yo soy quien te manda que tengas valor y firmeza. No tengas miedo ni te desanimes porque yo, tu Señor y Dios, estaré contigo dondequiera que vayas.»
Josué 1:9
Buenas, muchas gracias por este vídeo, me siento muy identificado. Yo también tengo en mi canal un par de vídeos en los que cuento mi experiencia con La Coleguita. Muchas gracias.
Tienes toda la razón. La ansiedad con o sin agorafobia, depesión, TAG (trastorno de ansiedad generalizada), etc..., es algo de lo que muy poco se habla en los medios y encima estando a disposión de las nuevas tecnologías. Como bien has dicho, la ansiedad es la "enfermedad silenciosa" y me pregunto, ¿qué tenemos que hacer para que seamos escuchados y haya más atención en los medios sobre esto?.
Lo que está totalmente claro es que la ansiedad por muy molesta y puñetera que sea es totalmente inofensiva. Yo he pasado auténticas calamidades durante más de 20 años y no me ha pasado nada, y no hay que olvidar tratar de hacer vida normal aceptando los síntomas, nunca resistirse a que desaparezcan porque se harán más intensos. Aceptar que lo que ha sucedido en el pasado no se puede cambiar y lo que está por venir ya vendrá por sí solo.
Además de los consejos de has dado para superar la ansiedad, el Mindfulness va muy bien o la relajación muscular progresiva de Jacobson. Para los/as que padecen ansiedad con agorafobia lo más efectivo es la exposición progresiva. Enfrentarse cada día a los lugares que causan pánico poco a poco, tan poco que parezca que no se está haciendo nada, y al día siguiente un poco más. Si podemos dar 20 pasos podremos dar otro más, y así sucesivamente. No olvidar que todos los días no serán iguales ya que el proceso tiene altibajos. No hay que desanimarse si hoy se ha hecho menos que ayer.
Espero que este texto que acabo de escribir os sirva y haced caso a la experiencia de esta RUclipsr.
Saludos desde Alicante (España)
Muy cierto todo lo que dices! El mindfulness a mí me vino muy bien :)
Yo me pongo audios del neurocirujano Mario Alonso Puig haciendo ejercicios de Mindfulness con los estudiantes y va muy bien :-)
Sentirnos identificados ayuda muchísimo, gracias por el vídeo. Yo llevo desde los 14 y tengo 25, pero hubo años que no estaba, y ahora estoy en el peor momento, vómitos, temblores, no salgo de casa... Un horror, que nos hará más fuertes.
Como te sientes despues de 3 años estas mejor? Sientas temblores cuando estas en reposo? Gracias Bendiciones 🙏 TU respuesta es importante para mi 🤗
@@angelmatos424 hola, perdon por la tardanza. informarte que ahora mismo estoy bien, y tambien decir que desde entonces he pasado por mi mejor momento animico y de fuerzas. La medicacion ha sido uno de los factores que me ha ayudado, pero sin duda lo mas importante ha sido poder tener la mente en algo, yo por ejemplo el trabajo es lo que mas me ayudaba y cuando mejor estaba.
@@bilbojoss104 Me llena de Alegría que TE encuentres Bien El dia de hoy, Gracias a señor 🙏! Si Mira yo tambien estoy así con muchos malestares, pero como desde ayer mi Papá me ah estado ayudando y mas personas mas, me estan ayudando a salir de esta! Se k Todo saldra Bien! En Medio de la aflicion Tengo Al señor k me fortalece, bueno Dios te bendiga a usted tambien🥰 tambien Disculpa la tardanza!
Te entiendo perfectamente yo desde niño sufro del toc , pero después con los años sufro de una anciedad generalizada y hoy tengo 48 años pase toda mi juventud siendo una persona anciosa , la verdad no existe la pastilla exacta para curar está patología , tan poco el pisicologo experto en trastorno de anciedad , pero si funciona hacer sus propias terapias cognitivas , escribir grabar en el celular lo que en el momento esta viviendo , por qué el escuchar su voz ayudar mucho a bajar el nivel de anciedad y a sentirse cada vez más seguro por qué la anciedad se caracteriza por la inseguridad de las personas...
No sé si tenga ansiedad con certeza, pero me preocupo en exceso en ciertas temporadas, por lo menos en situaciones que tenga que ver con mis estudios y pues en otras ocasiones por diferentes situaciones en mi vida entiendes, así que digamos que mientras esté con mis estudios me siento muy preocupado y con mil emociones encima, me cuesta concentrarme mucho y no lo logro y si curiosamente tengo algunos síntomas físicos. Y esto ya ha sido durante un largo tiempo, y nunca me fije...
Por lo menos tu familia te han de tratar bien y te han de apoyar y animarte para seguir adelante la mia no piensan que soy rara y todo lo que siento me lo tengo que guardar para mi misma
Esto me tranquilizo mucho, en serio, gracias.
Hola, llevo con la ansiedad desde que tenía 11 años. La verdad es cuando estudias es horrible pero ahora estoy en bachillerato y es peor aún. Decidí empezar bachillerato este curso lo malo es mi ansiedad y mi edad. Tengo 19 años y en las clases sólo hay niños de 16 etc. Estoy en un insti nuevo y apenas me relacionó con la gente, la verdad es q me siento muy sola. El primer trimestre tuve un cólico nefritico, falte como un mes, al faltar tanto me hizo tener ansiedad. Aunque me había recuperado del cólico estaba fatal porque tenía muchos exámenes y no sabía el temario ni nada. Fue un caos. Llege hasta llorar delante de una profesora cosa que nunca me había pasado. Decidí contarles mi situación lo que tengo y tal. Su reacción fue la peor. Me criticaban porque faltaba a clase o porque no estudiaba, pero ellos no entendían que no me podía levantar de la cama. Me sentí tan mal de confiar y que me dieran una patada que llege a coger depresión estas navidades. Ahora, en el 2 trimestre me está pasando lo mismo, llega fin de semana, tengo que estudiar pero la ansiedad me invade y no puedo. El psicólogo me manda ejercicios de respiración etc, pero no me sirven para nada. No se q hacer, quiero darle una solución porque quiero terminar bat e irme a la uni.
Yaiza Vidal haz deporte
Es horrible yo lo padezco,quiero decirte que quienes lo padecemos somos gente con mucha fortaleza, te felicito me identifico todos la misma sintomatología que describes me pasa,y la verdad he vivido así mucho tiempo,solo,sin saber a quien mas recurrir ni que hacer es un flagelo para mi alma
Tan cierto todo, me identifico 100% de verdad, gracias!
yo pensaba que desde que me agarro mi ataque de panico habia muerto i la desde que se me paso pense que me habia muerto i todo era un sueño i despues pense que estaba en coma i pontro despertaria si los que sufren de ansiedad leen este comentario i siente que tienen un frio en el pecho tranquilos solo es lo que pensaba no es verdad...
Eso de las redes es verdad, dramatizar es malo,la cosa esta en poner actitud
La verdad es que se que probablemente no vas a leer este comentario pero solo quería decirte que te entiendo perfectamente . Mi experiencia con la ansiedad me cambió la vida y no precisamente en el buen sentido , la he tenido desde que entré al instituto a los 13 años ( ahora mismo tengo 22 ) a principios de 2011 . Pero en ese momento la gente no hablaba mucho de estos temas asi que ni yo misma sabía que la tenía . Los ataques/episodios de ansiedad en mi caso por lo menos han llegado a durar semanas incluso meses lo que tambien acabó desencadenando mi anorexia . Sin ganas de comer ( cuando comía lo acababa vomitando porque mi estomago rechazaba la comida ) , mareos y taquicardías , cortes y lo peor de todo el insomnio . He intentando con medicacion e incluso terapías pero todo funcionaba unos meses hasta que a causa que algo pasaba ( por minimo que fuera ) pasaba y volvía a recaer . Lo unico que te puedo decir es que muchisimas gracias por contarnos tu experiencia , porque la verdad hacía mucho tiempo que me sentía como la unica loca que ha dejado que la ansiedad controle su vida . Saludos desde Valencia 💜!
No pienses que ha controlado tu vida! Acabaremos aprendiendo a controlarla nosotras 💛
Yo también sufrí ansiedad y depresión (incluida agorafobia y, es curioso, que se habla de cualquier enfermedad física con total naturalidad en nuestra sociedad, en cambio, sobre emociones y problemas del alma o la mente (como se quiera llamar) es tabú. Suscrita. Me encanta tu contenido.
Siéntete Bella Y Bien muchas gracias! Bienvenida ♡
Wow he vivido con esto toda mi vida, realmente es difícil
yo rechino los dientes en las noches y duele demaciado la quijada al despertar :/
amigo me pasa lo mismo
Yo llevo asi seis meses parece que te vas a recuperar pero recaes pero se sana del todo pero ahi que darle tiempo y relajarse yo e hecho grandes avances y espero salir lo mas raro que me pasa es quedarme vacio pero ya no le tengo miedo ahi gente peor y se recupera animo
Ufff me siento tan identificada. mis principales síntomas son: la maldita taquicardia que no me deja hacer nada!, la tensión en el cuerpo, es horrible como se tensa y me duele todo después de un ataque de pánico, me duele el pecho, tengo insomnio y como mucho pero mi peso no aumenta. Así, muchos síntomas más.
Temblores en el pecho todo el dia ???
yo con la ansiedad que llevo desde casi un año, tengo el sintoma de sentir que me va a dar una taquicardia cuando cojo aire profundo cada vez que voy por la callede prisa o en bicicleta.. auque ya no es tanto como me pasaba al principio.. ahora puedo controlar esos pequeños ¨episodios¨ tal malos. aunque si que sigo teniendo de vez en cuando pequeñas recaidas pero ya no es como antes.
Cristina Martinez si te pasa solo cuando haces un ejercicio fisico y no has ido al medico deberias ir, puede que sea por algun otro motivo
Yo supe que la padecía cuando empecé a despertar a media noche todo tenso y pensando que moriría. Me es útil conocer experiencias como esta. Gracias
Animo ❤
Entren al curso de contranalisis es muy efectivo a mi me saco de la ansiedad y depresión deje de tomar medicamentos en 2 meses es la mejor salida que conozco después de averiguar tanto.
A mí por ejemplo hacer deporte me causa un poco de miedo por el solo echo de he pasado por palpitaciones, sensación de ahogo y desvanecimiento por eso no hago tanto deporte aunque me gusta y es necesario, gracias por tu aporte!!!!
Hola nena soy de Ecuador saludos pues igual estamos de mano sufro mucho por causa de la ansiedad ya tengo casi tres años y es lo peor y tienes razón eso no se cura con amor y algo así mi ansiedad me vuelve muy devil todo es miedo pánico el cual me lleva a estar super decaída y lo peor es que me da miedo bajar de peso sufro mucho porque no puedo comer hay días que estoy tranquila y días que son lo peor y gracias por compartir tu experiencia porque somos muchos los que estamos así pero nadie piensa que esto es algo serio y muy difícil de llevar gracias Dios nos proteja
Ojalá todo mejore pronto nena 🤞💖
amo la vida pero tengo tanto miedo a perderla a perder a mi seres queridos ... stoy pasando por un proceso muy fuerte en estos momentos m siento con ansiedad ... a la mayor provocacion lloro me fustrar pensar q no podre salir adelante ante la gente actuo normal pero por dentro no logro concentrarme estoy en mi mundo d ansiedad. al principio lo veia como algo normal pero despues m recuerdo y m doy cuenta q esto no es vivir ,... que no la paso bien yo ni la gente q esta a mi alrededor porq les marco para saber si estan bien y no los dejo hacer sus cosas ni yo puedo hacer las mias...aunq m conformtan un poco saber q no soy la unica q son varias personas creo q todo mi pasado m ha traido consecuencias y esq aparentemnte soy una mujer feliz cadasa y con una carrera no se supone q no deberia de estar pasando por esto?? q tengo a mis padres alado mio pero esq no tdoso son fuertes como yo que soy debil y me ha costado trabajo salir adelante apesar de ser hija unica y tener caracter fuerte en realidad ante la gente no m siento nada ... he decidido salir adelante d esto tomare terapia y asi como muhca gente quiero vivir el dia a dia al maximo feliz y con la ayuda d Dios lo lograre
Estaba buscando un video asi :( ,sufro de ansiedad y gracias a ello tengo que ir a un psicologo estoy harta de eso :(
me siento tan identificada contigo...
Sufro aun de ansiedad la ultima que me paso fue al cruzar el puente ... Senti que me faltaba el aire y necesitaba bajar a q seguir adelante.Lo que hize fue bajar tome agua y dije subo porque subo y lo hize y mientras caminaba me decia yo puedo , yo puedo , yo puedo y cuando llegue al final dije...por fin lo hize y llegue a mi cita médica pero si es cierto es un mal que debemos aprender a controlar :(
A mi lo que más me ayuda es hacer cosas que me gusten como ir a ver ropa a las tiendas, pero conozco gente con ansiedad que no puede pisar una tienda... A cada uno le sirven unas cosas...
Comencé a ver tu video y no se por que razón empecé a llorar, siento muy feo tener ansiedad, siento que nunca voy a salir de esto y siempre tengo miedo a todo, a veces me desespero y hallo que hacer peor aun mis papás siempre me regañan dicen que yo misma me la provocó, como podría yo misma provocarme eso ☹️
X2 :(
Mi nombre jeison sufro anciedad social o trastorno esquizotipico de la personalidad paso como catatónico o paralizado tengo tratamiento
Si por supuesto , yo lo padezco eso me diagnosticaron trastorno de ansiedad , y es puramente emocional
Bueno, el miedo y la preocupacion se podrian considerar emociones. Pero no se clasifica como un trastorno emocional, por eso lo decía 😊
gracias por compartir tu experiencia.valiente y de frente!
Si yo también tengo ansiedad generalizada y he lidiado mucho tiempo con eso hay días buenos y malos asi es.
Hola...una pregunta a alguien l pasa que siente media cabeza pesada y con hormigueos...y baja hasta el cuello y el hombro y brazo no se algo si
Muchas gracias ppr compartir tu experiencia...me ayudaste mucho!
Según conceptos que he investigado, la mayoría llega a la conclusión de que la ansiedad se produce en nosotros, cuando no tenemos la capacidad o no somos capaces de aceptar las cosas tal y como son, así igualmente a nosotros mismos
También es la mente por qué cuando tenemos ansiedad te da miedo y piensas cosas negativas y más te da ataques de pánico
A mi me pasa igual a ti, siento mi cuerpo contracturado de los pies a la cabeza, no hay un día que no me duela algo, especialmente mi cuello, lumbares y brazo izquierdo.
Hola! Me diagnosticaron una ansiedad generalizada que práctica no de va en todo el día, es comun tener pinchazos en cualquier parte del cuerpo?
Puede ser una expresión de ansiedad o puede ser algo médico, en cualquier caso es mejor hablarlo con tus especialistas para mayor seguridad :)
Jeison yo soy muy solitario y me siento rechazado por ser retraído y por padeser trastornos emocionales el raro el sin amigos
Igual me sentía así. Todos piensan que soy el raro del salón y que deseguro hago un tiroteo, pero no es así. No estas solo
Gracias por tú vídeo, te recomiendo meditar, eso ayuda demasiado. Yo estoy en tratamiento y traté de seguir a pie de la letra todo y sí se puede. Ánimo...😊
Hola también tengo ansiedad generalizada lo supe hasta hace poco por que todos los médicos decían que no era nada y a los sintomas y malestares me los estaba inventando
Magy Cocktail cómo estás ahora
Entre al video diciendo "wow, tenia o tiene ansiedad como yo, vamos a ver" luego escucho que lo primero que dices es que traes una remera de Melanie Martinez y pienso "wow yo tambien soy crybaby" y seguido de eso dices que tu nombre es Paula y ya dije "no puede ser" 😂
Jajajajajajaja
weeeeey nmms , yo igual jsjjsjsjjs
weeeeey nmms , yo igual jsjjsjsjjs
Hola mi nombre es Diana me gustaría hacer un grupo de watsaap ya que yo estoy pasando por lo mismo y me parece buena idea hacer una red de apoyo
Hola que tal...una pregunta te pasaba que sentias fatiga y debilidad en las extremidades mas en los brazos...asi como sin fuerzas ...hace eso parte de la ansiedad o debo buscar otra respuesta...gracias
Me tranquiliza que no soy el único con este problema XD
estoy de acuerdo en todo menos en el minuto 9:46 obligarte ha hacer cosas solo hara que tengas mas ganas de que eso te salga bien y si lo haces con el motivo de que todo saldra bien y no lo hacer con pasion y amor que es lo que menos tienen las personas con ansiedad si llega ha salir mal algo te estresaras y pasara otra y otra y otra vez
recomiendo ir ha un Psicologo solo para contar tus problemas y aclarar las cosas yo me cure haci saludos y que dios lo bendiga 😉🤠
La Ansiedad solo son miedos internos de cada uno ha que las cosas salgan mal si logras vivir tu vida sin miedos ni en pensar en que diran los demas y aceptar el fracaso y hacerlo las cosas solo para divertirse y con pasion te aseguro que todas sus metas se cumpliran saludos .
Kevin Gaviern la ansiedad no es solo "miedo", pero bueno...
Si lo se va mas allá incluso puede ser por causa de problema Psicológicos o ya de familia pero el miedo es una de las causas principales de que todo comienza en fin me gusta mucho tus vídeos me pareces una chica muy linda e inteligente que seguramente crecerás tarde o temprano 😍😛
Bueno, es un trastorno psicológico que puede ser causado por depresión, por drogas, por muchas cosas, no es solo miedo.. pero más o menos te he entendido, sí. Muchas gracias!
Se escribe "así"
Me encantas paulaa ❤️
Sé que no tiene nada que ver con tu vídeo, pero te pareces muchísimo a Gata Cattana 😊
Saludos paz y bendiciones. Me parece positivo que no andes hablando tus asuntos privados con la gente, si no quieres. Dios lo creo todo bueno, pero ahora tenemos que vivir con el mal, hasta la muerte (el mal final). Quizás esto ayude:
En un vídeo de un David Hernández, me hizo recordar que el azúcar y los productos procesados no son saludables (incluyendo harinas blancas o refinadas). Él dice que tenía ansiedad y no quiso medicarse y mejoró su situación dejando el azúcar.
Algo más que yo recomendaría, es apartarte de aquellas cosas que han formado tu forma de pensar. Apartarte de aquellas cosas, como la televisión y música que pudieron haber influido emocionalmente en ti y en tu forma de pensar. Y mientras estés enfrentando la situación, o tengas una crisis (por decir así), aléjate, de ser posible, de lo que te esté poniendo mal.
Mira, no busques ayuda en los humanos, porque tarde o temprano puedes recaer; eso de hablar puede ayudar, pero si no me equivoco, estas cosas no tienen solución definitiva, siempre pueden retornar. Yo te recomendaría orar y confiar solamente en el Dios verdadero, el Padre (el único Dios verdadero). Y orar como dijo su Hijo, con el Padre nuestro, es una buena forma.
Y trata de llenar tu mente con cosas de las escrituras como los Salmos, no con tradiciones religiosas y filosofías huecas.
Tengo ansiedad y el dolor en el pecho es insoportable
No es una enfermedad ,es un trastorno emocional
En todo caso esta dentro del grupo de los trastornos de ansiedad
Es normal que tenga miedo a que me pase algo y morir?
Es muy común, pero no es real ♥️
Srta Pizza muchas gracias ❤️🥺
Oye, yo tengo ansiedad social, pues últimamente ha menguado, por ejercicios sociales que he hecho. Pero te quisiera pedir, si sabes, que me des consejos para ser de apoyo para personas a mi alrededor con trastornos o problemas mentales, mi hermana sufre de depresión, mi mamá de ansiedad y bipolaridad y la verdad me gustaría no sólo estar si no aportar en algo. No sé si me puedas ayudar.
sofia Mendoza Lamouroux no soy psicologa, realmente puedo darte consejos de experiencia o hacer algun video sobre como tratar a alguien con depresion si no es mucho atrevimiento... si te sirve de algo, en un video podria explicarme mejor y alomejor te ayudo un poco. Muchisimo animo de verdad :)
Sí, sería genial. La verdad es mejor como escuchar a una persona hablando de como se siente ayudada, porque la perspectiva de uno desde afuera es nula, uno no está en sus zapatos y así uno quiera no puede comprender y ayudar como la otra persona necesita. Sería muy genial lo del vídeo. Muchas gracias.
Molas, te sigo
sii a mi la cafeína pone horrible
Y si tengo ansiedad
Me enamoré :)
Cómo afectó la ansiedad a tus estudios?
Agus tal vez haga algun video sobre ello mas adelante :)
gracias
Mmm muy Valiente!
Pero La Ansiedad No Es Una Enfermedad Mental Traquila
Eso Le Dicen A Uno Los Psicologos Le Dicen Eso A Uno Pero No Es Asi Solo Es Un Poblema Emocional
Luisa Y Daniela eres médico?
Srta Pizza No No Lo Soy Pero Conosco Muy Bien La Ansiedad Es Terrible.. Pero Esto Se Acaba Poco A Poco Y Pues No Es Una ENFERMEDAD MENTAL
Solo Es Un Problema Emocional Tranquila!
Luisa Y Daniela que algo tenga solucion no significa que no sea un trastorno, pero bueno
Es una enfermedad xD,infórmate antes de comentar plox.
@@lashani3068 Realmente la ansiedad no está reconocida como una enfermedad tal cual, digamos que es un descontrol de nuestras emociones, más bien es un trastorno emocional. Yo llevo con ansiedad generalizada un par de años y la verdad es que es bastante duro, pero poco a poco y con constancia se acaba saliendo. Otra cosilla en la que falla la gente es decir lo de "quitar la ansiedad", la ansiedad nunca se va a ir, es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones tensas o de peligro. Digamos que la ansiedad es "mala" cuando aparece sin razón aparente y se cronifica, aunque esa ansiedad por así decirlo es un mensaje desesperado de que tienes que cambiar ciertas cosas en tu vida.
Hola, alguna vez sentiste una fatiga en tu cuerpo que no puedes estar tranquilo y es como estar en el infierno?
David Gomez siiii! Yo sufro de ansiedad generalizada y muchas veces me siento cansada y fatigada :)
Q cojones? Cuando has dicho los sintomas yo tengo el 90% menos la tension muscular y vomitos dios no me asustes paulaa
Jose Luis Ruiz Rodriguez jajajajaja quien sabe!
Puede que en tu casa hayan personas que hagan que te de la ansiedad. En la familia por ejemplo. 💔
Si, de hecho es la principal causa de ansiedad
¿cómo te curaste de esto?
Aun no lo he conseguido pero se va mejorando :)
@@srtapizza2910 Cuando consigas curarte ¿puedes publicar un video de cómo lo conseguiste? Muchas gracias :)
@@Mileys1993 hay un vídeo en mi canal sobre cómo "superé" la ansiedad 💖
A la mayoría de los hombres de les olvido la ansiedad y se enamoraron de la chama!!!! jajajajjaja
Y pensamientos obsesivos super chungos? Los tienes?
Si, muchas veces. Pero si te pasa mucho, puede que sea otra cosa diferente a la ansiedad, y yo no puedo diagnosticarte así que en caso de duda lo mejor siempre es acudir a los que saben (que yo aun estoy estudiando la carrera jeje)
Fui al psiquiatra..me mandó un medicamento.....aún no noto diferencia y la ansiedad me tiene ajita...en la vida la he tenido...me tiene fatal...me echo de menos
@@VaneGarlop personalmente creo que hay herramientas conductuales más eficaces para controlar los pensamientos que los medicamentos, pero ojalá que vaya bien
@@srtapizza2910 cuanto tiempoooooo! Un añazo! Que tal la carrera?
Pues mira amor, estoy con fármaco y con psicóloga, y la verdad es que me da buenas técnicas como el ignorar los pensamientos y prestarle atención a cosas que me gusten o entretengan mi mente. Hay veces que ni recuerdo el toc ni nada de eso. No se cuanto tiempo va a estar conmigo pero bueno de momento hago caso a ustedes los profesionales.
Son pensamientos que se que no voy a hacer entonces no tengo porque preocuparme por ellos ya que eso sería dar mi atención a juegos de la ansiedad en vez de prestar atención a un libro o una canción que me guste.
Tengo la sensación de que voy a suici.....pero la dejo estar porque no me va a dominar y no le doy el permiso de que me de miedo....sino estaría en contínuo bucle.
Espero saber más de ti! Un abrazo enorme
al principio deberías haberme hecho spam gratis paula😂
No es una enfermedad mental, es un transtorno, mira los vídeos de la psicologa Rocío La Casa. Estos vídeos a veces no son buenos para otras personas que están con ansiedad porque pueden dar lugar a confusión como con los términos al hablar.
Cuando hice este video aún no tenía formación en psicología, pero aunque tenga errores no creo que sea malo hacer un vídeo así pro errores de terminología 😅
Cuando sufres acoso, puedes tener ansiedad?
Nerea Fernandez Piñeiro Claro, la ansiedad puede venir de muchas cosas
Claro que sí, la causa puede ser por estrés postraumático.
Suerte y ¡ADELANTE!
Haced deporte y meditacion
Eres muy hermosa desearia tener una novia como tu xd
te han diagnosticado ansiedad o tu misma te la diagnosticas?
ProjectGZ me la diagnosticaron hace ya mucho tiempo. Ese tipo de cosas las tienes que hablar con un psicólogo o psiquiatra :)
Srta Pizza a ok , pensaba que tú también te sumabas al carro de inventarse la ansiedad , me asusta ver la cantidad de vlogeras que aseguran tener ansiedad y depresión y jamás han pisado una consulta , muchos ánimos con ello , de todo se sale
ProjectGZ es verdad, hay mucha gente que comete el error de autodiagnosticarse enfermedades con lo graves que son... pero bueno, gracias!
Hola, tengo una pregunta, la ansiedad generalizada que efecto tiene sobre situaciones que normalmente dan ansiedad (por ejemplo hablar en publico), crees que afectaria en algo tener por añadido ya la ansiedad generalizada en estos casos
Tener ansiedad ante situaciones sociales ya sea una o varias se conoce como ansiedad social. Si tienes otro trastorno de ansiedad no tiene que pasar necesariamente en esa situación
Y si prácticas relajación
Que edad tiene?
Perceo JD 42
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Pero se cura linda
othia la camisa :v
es muy gay ser fan de Melanie Martinez siendo hombre? xD porque yo lo soy y soy hetero :V
Leonidas Ritter la musica no tiene nada que ver con tu tendencia sexual jajaja
Hola :D
tia estas como una cabra pero quien no? una de las cosas que ayudan mucho es esos amigos y amig@s loc@s que te sacan de la cama sonriendo y te llevan a dar un viaje o solo a jugar un deporte simple en un parque local un consejo muy importante es que no busques la sabiduria como refugio el saber mas si no sabes enfocarlo te destrosara hasi que si eres hombre videojuegos una gran solucion y si eres chica la pintura y el gym (lo del gimnacio le ayudo mucho a mi hermaa en esos momentos) TODO EL MUNDO ESTA LOCO HASI QUE DIFRUTA DE ESE HERMOSO MUNDO DE LOCURA QUE TIENES FRENTE A TI :)
"3
Y faltó cuando te dicen "lee la Biblia" o "busca a Dios habla con el" cuando esa cosa llamada Dios no existe