Gracias Ana, la verdad conozco mucho acerca del tema y me parece que tus recomendaciones y conocimientos son de lo más acertadas. Que bueno que haya profesionales como tú! 🙂
A mí me pasa mucho en la universidad... Es que tengo fobia social y siento que esta es una forma de salirme de esa ansiedad. La cosa es que no siento eso de los latidos del corazón acelerados, lo borroso y así, solo siento como si mi vida fuera falsa y no puedo conectar con nadie de mi alrededor ya que siento que todo es irreal :/. La verdad hablo con pocas personas en la universidad y me la paso sola todo el tiempo allá, entonces siento que tiene sentido que mi cerebro se vaya de la realidad. Sé que suena como una locura, pero creo que más que nada mi baja autestima me provoca todo esto.
cuando era pre adolescente me pasaba mucho este trastorno si se le puede llamar así , ni recuerdo en que etapa de mi vida se me.fue , pero hace unos días me dió una crisis de ansiedad con taquicardia , miedo irracional , entumecimiento , y a los días después de años ahora tengo 35 y me.volvio este molesta sensación de ser un espectador de mi vida y no sentirme en mi cuerpo 🫥 a ratos se me pasa y vuelvo a sobrepensar y me.vuelve la despersonalización :/
Yo ya no puedo soportar ningún tipo de estrés. Por mínimo que sea, enseguida tengo una sensación de taquicardia, que se me acelera el corazón y no respiro bien, a parte me he dado cuenta de que no siento ni expreso mis emociones como antes. Hay situaciones que sé que son tristes pero no siento auténtica tristeza, y me pasa lo mismo con la alegria, pienso para mostrar una sonrisa en una situación que sé que debería ser “feliz” pero si estuviera sola no hago ni el mínimo esfuerzo por sonreír porque no me nace esa emoción, mucho menos la reacción de sonreír … no se que sea pero llevo mucho mucho tiempo así. 😮💨
Creo q cuando estas asi con dp si le tienes tanto miedo es como el dp es un leon y tu un conejo y cada vez q tu lo veas solo con el hecho de pensar q viene huyes xq no puedes contra el y el te ha ganado el territorio tu solo viviras escondido por el miedo pero si tu peleas contra el DP y cada vez peleas mas le ganas el territorio recuperas tu personas y tu ser es decir tu libertad de este trastorno esta al otro lado de tu miedo
Tengo tiroides , pero 😣también tengo ansiedad por algo que me pasó y pienso que cuando voy hablar o cuando escucho cualquier cosa como que lo voy a escuchar doble en mi mente y así mismo pasa
Hola me puedes ayudar ? Das sesiones personalizadas? O mejor recomendada el curso que tienes o el libro sobre el este síntoma específico de desrealizacion y despersonalización.
A mi me pasa que no acabo de entender el tiempo, y no lo acabo de percibir como lo percibia antes,sobre todo el pasado.Esto estaria enmarcado aqui? Ya lo tuve y lo acabe quitando, me da algo de ansiedad, controlable. Pero no lo se si es esto.
buenas noches , nose pero mi cuerpo actúa sin yo pensar ni moverlo voluntariamente, no tengo sentimientos ni emociones , es como si nada me gustara ( nada me gusta ) no me siento cómodo cuando hablo digo cosas sin pensarlo etc , es como si yo fuera pobre y de repente millonario y me de igual lo mismo , ah tengo miedo a quedarme así😪… ayúdame con un consejo por favor hermosa😔
hola, yo siento mucha falta de aire en el trascurso del día, me cuesta algunas ocasiones pasar alimentos y muchos trastornos digestivos como opresion. y he bajado de peso
Hola! En tu caso lo más recomendable sería primero ir con un médico o Nutriologo para que te revise si no hay algún problema físico y descartarlo. Saludos!
Les cuento, mi hijo sufre de toc, hizo terpai de expousurr, pero se acompañó de cambio total de dieta y toma de suplementos que ayuden a su cerebro…., mucho ejercicio, sam e, complejo b y sanar su intesrino
Ami lo que me pasa es lo siguiente estoy tranquilo y de la nada me viene un pensamiento de yo no soy yo yo no existo y el miedo panico de olvidarde de quien soy 😭😭 nose si esto sea Dp algun trastorno mental o si me voy a volver loco
Hola , tengo tanto miedo porque me siento desconectado , soy de ese tipo de chicos que juegan mucho videojuegos y siento que me estoy volviendo loco porque pienso que estoy en uno y tengo pensamientos negativos sobre mi existencia y muchos síntomas de despersonalización , tengo al menos 4 meses así , pero siento que últimamente son menos fuertes porque ya me acostumbré pero aún siento pánico solo de pensar que antes era tan normal y ahora tengo ansiedad y despersonalización noce que más hacer y lo peor que tengo pensamientos suicidas 🥲
Amigo,sufro lo mismo,todo 2021 me la pase jugando videojuegos y creo que eso puede ser algo malo,deje de usar mi computador hace 2 meses y siento que es bueno dejarlos,me siento más libre después de dejarlos
Hola Valentín, primero decirte que no le tengas miedo a los medicaentos dados por un psiquiatra, ya que te ayudarán a manejar los síntomas, además los medicamentos no son permanentes y las dosis varían. En segundo lugar si está a tu alcance haz terapia psicológica o busca videos serios como este y como el canal desansiedad que tiene mucho material buenísimo y técnicas que puedes poner en práctica. Tercero te recomiendo dejar de jugar video juegos sobre todo si son de contenido violento y si eres de pocos amigos intenta inscribirte en algún grupo de deporte o de otro que sea de tu interés, ya que socializar te ayudará a mantenerte más en la realidad. Lucha como lo haces hasta ahora contra los pensamientos suicidas, eso es mi pan de cada día, lo que he encontrado que me hace muy bien es ponerme audífonos y escuchar música instrumental (despacito de Luis Fonsi) ,pero existen muchos y de todo tipo de tendencia musical, aunque te aconsejo que no escuches rock pesado ni nada parecido. un abrazo y espero salgas adelante.
@@solansoj amigo el ya no respondió pero espero q el este bien yo me he sentido unos días mejor y otros días reicago en lo mismo es un círculo horrible del cuál aveces siento que nadie me puede ayudar ☹️
Me pasa lo mismo. Tengo 18 años con dpdr y no puedo superarlo. Soy funcional pero eso no es vivir. Nunca pude ejercer mi carrera por esto. He visto tantos videos de como salir de la dpdr, pero pareciera que a mi no me funcionan. Mi estresor es más bien interno, pero no sé cómo exponerme a mi miedo (lastimar a otros o desconectarme para siempre de la realidad). Ojalá me hubiera topado con un psicólogo como tu al principio de mi trastorno, y no con los charlatanes con los que tuve que lidiar y me hicieron sentir peor y me sumieron más en la ansiedad que ayudarme a salir 😢.
@@KarenBllydansr yo si te entiendo amiga te lo digo como alguien que pasa por todo esto pero lo mío es más con DP y mis Crisis son muy fuertes aveces hasta sentir q no soy yo o q no pertenezco ala realidad, te puedo decir que ahora he mejorado de Apoquito y ya me siento un poco mejor y PS Ami me sirvió mucho lo q dijo la psicóloga Fabiola q tiene un canal en RUclips donde habla de sue experiencia como paciente y como psicóloga profesional en el tema de Dp Dr y irrealidad te lo resumo Duerme todos los días antes de las 11pm de la noche Come bien Toma agua Evita café y bebidas energéticas Sal a caminar todos los días mínimo 20 minutos Conoce y haz nuevos amigos Socializa con las personas de tu entorno Pon atención a todo lo q está a tu alrededor toca tus pies tus rodillas tus hombros tus labios tu nariz todo eso con los ojos cerrados siente tu tacto y cada vez q tengas un ataque de estos siempre di ATI misma cosas positivas como estoy bien todo está bien yo estoy segura estoy a salvó solo estoy pasando por un momento de tensión y simplemente no le tengas miedo ala dp y dr xq es algo muy normal y piensa q le dirías a alguien que pasa por lo mismo eso te ara ver q no te sucede nada malo y al mismo tiempo Aras q tu cerebro se de cuenta q no está en peligro y por lo tanto la sensación de dp y dr Ira bajando antes de dormir repite ATI misma estoy bien estoy asalvo para q puedas dormir muy bien recuerda q lo q te dices a ti mismo es lo q generas tus afirmaciones o negación te aran sentir bien o mal Haz esto todos los días y poco a poco irás mejorando hasta q tu cerebro olvide por completo ese pensamiento y esas sensaciones y desapareceran pot completo
Hola, creo que tengo esto pero es por ansiedad, he tenido ansiedad desde hace 2 años y depresión hace medio año, hace apenas 1 mes tuve una decaída muy fea, mi psicólogo me había ayudado mucho pero con esta decaída siento a diario la desrealización, he intentado salir adelante pero no se quita la sensación, a veces hasta me da miedo ver y solo cierro los ojos por que siento que no soy real y que nada en mi entorno lo es, ¿que puedo hacer para levantarme? :((
Tuve ataques de pánico hace unas semanas y me ha pasado muy parecido. De hecho he leído muchos comentarios y noto que somos muchas las personas que sentimos ésto. De cierta forma sé que estoy en la realidad, pero siempre me atacan los pensamientos de que "tal vez ésta no es la realidad" "tal vez estoy alucinando" o "tal vez estoy en un sueño" pero sé que nada de esto tiene sentido. Como he dicho, sé que siempre he estado en la realidad pero casi en ningún momento puedo sentirlo, constantemente me atacan esos miedos.
Por favor ayúdenme a contactarla... Por favor nesecito de su ayuda mi hijo de 14años.. Tiene diagnostico de disociación de personalidad... Podríamos contactarnos nesecito que mi hijo este bien esta en terapia creo que no le ayuda...es apenas un niño... Sufre mucho. Y en mi país no hay nadie que sea especialista en este transtorno todos me dicen que tiene que aprender a vivir haci por favor alguien que superó o se curó... Nesecito una esperanza una solución quien sea que me pueda ayudar algo que funcione... Se los suplico por favor ayúdenme
A mí supuestamente me diagnosticaron con el Asperger de niño. He tenido, mucha Ansiedad, he tenido la mente en blanco y desconexión.. Me noto como con déficit de atención..
Hola ,tengo un hijo de 11 añitos y en este momento esta atravesando por esta situación, el dice que siente que su mirada es rara como si sus ojos no fueran de el ,ya lo lleve a el oftalmólogo y le resetaron lentes pero aún así sigue con esa sensación y aumenta cuando comienza a pensar que nunca se va a ir de el ,la verdad estoy asustada ,esta en terapia sicológica pero es una lucha constante .no se que hacer ,si alguien le pasado de niño me ayuda a saber como ayudar a mi hijo ,muchas gracias.
yo lo sufri a los 10 años, fue una etapa de mucho miedo y parece que nadie te entiende . Mi consejo es Busca a Dios y ve al psiquiatra , si es necesario medicamento para mejorar calidad de vida. tu hijo sufre mucho en la escuela , y solo los lugares donde se siente seguro lo hacen sentir mejor. animo, todo va a pasar y va a estar bien.
Hola buenas noches! Me llamo la atención tantos años con esto como yo.Hice de todo, logre estar 3 años bien un día me sentí mal y después ya no se fueron los síntomas.que son permanentes.nunca había estado mal,venia de un viaje por España muy contento yo soy uruguayo.No me queda otra que seguir así. Los siquiatras y sicologos ejemplo algunos que he hablado de esto no tienen ni idea de que se trata la despersonalizacion.saludos y suerte!
Yo lo estoy sufriendo desde hace 4 meses y la verdad no me centro en eso , trato de hacer mis actividades cómo hacer mis tareas escolares, jugar deporte , y ese trastorno lo tengo todo el tiempo a veces tengo mucha depresión pero todo lo ehh controlado con antidepresivos . Tengo 14 anos🥺😢
Hola a todos,yo tengo ese problema desde Junio de 2021,siento como si mis sentidos no estuvieran(ósea que yo no tuviera control de mis movimientos pero si los tengo)he ido a psicologia y no he mejorado,también intenté ir a psiquiatra y lo que menos quiero es depender de un medicamento,si alguien ya supero ese trastorno pido que me digan como lo superaron,Gracias.Pd:tengo 15 años
Hola! Ya intentaste ir con neurólogo? No necesariamente tienes que depender de un medicamento puede ser de manera temporal y eso te puede ayudar. Saludos!
Me pasó lo mismo, y esto se debe a niveles altos de ansiedad y estrés que vives y haz vivido. La solución: Todos los días desde que te levantas hasta que duermes, repite siempre lo mismo en tu mente. Estoy en el presente, estoy en el presente, estoy en el presente... Trata de mirar tus movimientos y controlar cada movimiento, haz las cosas con calma y por nada del mundo permitas que pensamientos negativos entren a tu mente (preocupaciones, etc). Concéntrate en tu día y respira lento, mira las cosas con calma. Y sobre todo. Sal a la calle a relajarte cómo un parque o caminar y mirar tu entorno. No te olvides de hacerlo todos los días. Todo mejorará, poco a poco. Todo estará bien :) Te servirá y me está sirviendo demasiado, saludos ;)
@@alexivancastillochavez1282 muchas gracias,todavía no he podido superar esto,voy a comenzar a usar lo que dices,confiando en que todo será mejor,gracias
Hola yo tengo presión intracraneal y me apareció está sensación tan horrible, llevo 2 años y ya con válvula , quería saber q al ser neurológico si tiene fin al igual si es depresión ,he de decir q tbn la padezco por la aparición de esta sensación... gracias
Hola buen dia ,yo parece que padesco de esto dp. A causa de que consumí hongos alucinógenos.tuve un mal viajé.Lo comi de manera irresponsable. Y después de eso me quede asi una sensación fea ,un dolr en. Mi pecho, y pensamientos negativos y sensaciones feas ,tengo miedo a la locura. Por favor necesito ayuda soy de vajos recursos económicos. Tengo 26 años, los hongos los consumi en junio de este año . A
Hola espero y puedan leer mi comentario y ayudarme e bueno Tengo 17 años y comencé con ansiedad cuando ya iba a tener 16 y bueno comencé a tener falta de aire mi corazón latía fuerte y bueno sigue todavía y también no puedo respirar y pasa siempre cuando voy a comer alimentos porque pienso que pueda dar un infarto y bueno de todo eso también hace poco me dio esto de la despersonalización y lo demás que me siento que fuera un sueño o que me estoy volviendo loco y veo como que algo raro y no se tengo dolor de cabeza y no se me quita bueno si quita por momentos y como no entiendo las cosas rápido y se olvida lo qué pasa los días anteriores y también cuando estoy con personas siento que me voy a desmayar o volverme loco o que me de un infarto y así me sudan las manos y otros síntomas culeros espero y me puedan ayudar o a darme más algún consejo
@@natanaeldeleon7563 hola yo te sugiero q en primer lugar dobles tus rodillas pidele a Nuestro Dios q te ayude llora pidele con todo tu corazon y si puedes be donde un sicologo q Dios te bendiga yo sentia lo mismo ahora estoy un poco mejor solo le he estado orando a nuestro Dios
Hola bien puedes tu puedes tienes a un Dios de misericordia q te ama solo xfabor pide con todo tu corazon incate pidele ayuna y beras las obras de nuestro padre el te ama y no estas solo Dios te bendiga .
Voy para 12 años con esto, ya hice de todo lo que te puedas imaginar, he echo hasta lo imposible y mírame, sigo completamente igual con desperzonalisacion, esto realmente no tiene cura, cuando ya estás en esto jamás sale, muchas personas solo se controlan pero eso SIEMPRE regresa.
Por favor ayúdenme a contactarla... Por favor nesecito de su ayuda mi hijo de 14años.. Tiene diagnostico de disociación de personalidad... Podríamos contactarnos nesecito que mi hijo este bien esta en terapia creo que no le ayuda...es apenas un niño... Sufre mucho. Y en mi país no hay nadie que sea especialista en este transtorno todos me dicen que tiene que aprender a vivir haci por favor alguien que superó o se curó... Nesecito una esperanza una solución quien sea que me pueda ayudar algo que funcione... Se los suplico por favor ayúdenme
Hola espero que tu niño esté bien en este momento, en caso que aún necesites ayuda, te puedo contar mi experiencia personal. A raíz de mi divorcio, hace ya 4 años, caí en una profunda depresión , ansiedad, ataques de pánico y despersonificacion, por momentos pensé que me estaba volviendo loco, estuve así por 6 meses tomando certralina y otros fármacos contra la depresión sin ningún resultado, hasta que un buen día, una amiga me aconsejó que tomará pastillas de valeriana que ella me regaló, me recomendó tomar cinco pastillas antes de acostarme, y fue como un milagro, porque al otro día desperté sin esos horribles síntomas, para la depresión y la ansiedad, el siquiatra me recetó bupropion de 150 miligramos y puedo decir que pude salir adelante
La neta dejen las drogas,duerman bien y coman bien,esos cambios fueron los que me ayudaron a mi
Lo más seguro es que realmente no tenías desrealización
No todos somos drogadictos como tu.
Amigo que vs t droges y esa es la causa de la despersonalizacion no significa que todos nos drogamos
Gracias Ana, la verdad conozco mucho acerca del tema y me parece que tus recomendaciones y conocimientos son de lo más acertadas. Que bueno que haya profesionales como tú! 🙂
Muchisimas GRACIAS POR ESTA TERAPIA,Me AYUDOO MUCHISIMOOOO
Yo lo tengo las 24 horas del dia desde hace 3 meses. ya es permanente. trabajo cuidado mi bebe trato de vivir una vida normal pero esto no se va.
Hola cómo sigues yo estoy igual
No sé espanten, si lo físico se cura, lo mental también.
A mí me pasa mucho en la universidad... Es que tengo fobia social y siento que esta es una forma de salirme de esa ansiedad. La cosa es que no siento eso de los latidos del corazón acelerados, lo borroso y así, solo siento como si mi vida fuera falsa y no puedo conectar con nadie de mi alrededor ya que siento que todo es irreal :/. La verdad hablo con pocas personas en la universidad y me la paso sola todo el tiempo allá, entonces siento que tiene sentido que mi cerebro se vaya de la realidad. Sé que suena como una locura, pero creo que más que nada mi baja autestima me provoca todo esto.
cuando era pre adolescente me pasaba mucho este trastorno si se le puede llamar así , ni recuerdo en que etapa de mi vida se me.fue , pero hace unos días me dió una crisis de ansiedad con taquicardia , miedo irracional , entumecimiento , y a los días después de años ahora tengo 35 y me.volvio este molesta sensación de ser un espectador de mi vida y no sentirme en mi cuerpo 🫥 a ratos se me pasa y vuelvo a sobrepensar y me.vuelve la despersonalización :/
Muchas gracias Ana
Gracias por los tips 😊
Espero te ayuden! ☺️🧠 saludos!
Yo ya no puedo soportar ningún tipo de estrés. Por mínimo que sea, enseguida tengo una sensación de taquicardia, que se me acelera el corazón y no respiro bien, a parte me he dado cuenta de que no siento ni expreso mis emociones como antes. Hay situaciones que sé que son tristes pero no siento auténtica tristeza, y me pasa lo mismo con la alegria, pienso para mostrar una sonrisa en una situación que sé que debería ser “feliz” pero si estuviera sola no hago ni el mínimo esfuerzo por sonreír porque no me nace esa emoción, mucho menos la reacción de sonreír … no se que sea pero llevo mucho mucho tiempo así. 😮💨
Gaby. Estoy igual
Hola cómo estás??
Has mejorado?
La explicación que diste es exactamente lo que me pasa
Me siento muy desinteresada en absolutamente todo 😔
Cómo te sientes?has mejorado?
@@gatitokussbeso2771 cómo te sientes?
Ayuda también me siento igual como seguiste?
Dios mio donde has estado tu en todo este tiempo....!
Miedo al salir sola por Mi ancieda amorirme a perder el control llanto y como sino fuera yo miedo al supermercados
Creo q cuando estas asi con dp si le tienes tanto miedo es como el dp es un leon y tu un conejo y cada vez q tu lo veas solo con el hecho de pensar q viene huyes xq no puedes contra el y el te ha ganado el territorio tu solo viviras escondido por el miedo pero si tu peleas contra el DP y cada vez peleas mas le ganas el territorio recuperas tu personas y tu ser es decir tu libertad de este trastorno esta al otro lado de tu miedo
Yo siento lo mismo que usted doctora tengo ataques de ansiedad se me va la respiración y esas cosas pero siento que no soy yo como si no fuera yo
Tengo tiroides , pero 😣también tengo ansiedad por algo que me pasó y pienso que cuando voy hablar o cuando escucho cualquier cosa como que lo voy a escuchar doble en mi mente y así mismo pasa
Hola me puedes ayudar ? Das sesiones personalizadas? O mejor recomendada el curso que tienes o el libro sobre el este síntoma específico de desrealizacion y despersonalización.
A mi me pasa que no acabo de entender el tiempo, y no lo acabo de percibir como lo percibia antes,sobre todo el pasado.Esto estaria enmarcado aqui? Ya lo tuve y lo acabe quitando, me da algo de ansiedad, controlable. Pero no lo se si es esto.
Buenas!
Podrías hablar del tept complejo? Gracias
Puede pasar si es por alguna enfermedad crónica o infección
Hola dra como me puedo comunicar con ud¿? Me gustaría contarle lo que me pasa.
Muy buen vídeo.
Gracias espero te sirvan las técnicas! Saludos ☺️🧠
buenas noches , nose pero mi cuerpo actúa sin yo pensar ni moverlo voluntariamente, no tengo sentimientos ni emociones , es como si nada me gustara ( nada me gusta ) no me siento cómodo cuando hablo digo cosas sin pensarlo etc , es como si yo fuera pobre y de repente millonario y me de igual lo mismo , ah tengo miedo a quedarme así😪… ayúdame con un consejo por favor hermosa😔
hola, yo siento mucha falta de aire en el trascurso del día, me cuesta algunas ocasiones pasar alimentos y muchos trastornos digestivos como opresion. y he bajado de peso
Hola! En tu caso lo más recomendable sería primero ir con un médico o Nutriologo para que te revise si no hay algún problema físico y descartarlo. Saludos!
Les cuento, mi hijo sufre de toc, hizo terpai de expousurr, pero se acompañó de cambio total de dieta y toma de suplementos que ayuden a su cerebro…., mucho ejercicio, sam e, complejo b y sanar su intesrino
Ami lo que me pasa es lo siguiente estoy tranquilo y de la nada me viene un pensamiento de yo no soy yo yo no existo y el miedo panico de olvidarde de quien soy 😭😭 nose si esto sea Dp algun trastorno mental o si me voy a volver loco
Hola , tengo tanto miedo porque me siento desconectado , soy de ese tipo de chicos que juegan mucho videojuegos y siento que me estoy volviendo loco porque pienso que estoy en uno y tengo pensamientos negativos sobre mi existencia y muchos síntomas de despersonalización , tengo al menos 4 meses así , pero siento que últimamente son menos fuertes porque ya me acostumbré pero aún siento pánico solo de pensar que antes era tan normal y ahora tengo ansiedad y despersonalización noce que más hacer y lo peor que tengo pensamientos suicidas 🥲
Amigo,sufro lo mismo,todo 2021 me la pase jugando videojuegos y creo que eso puede ser algo malo,deje de usar mi computador hace 2 meses y siento que es bueno dejarlos,me siento más libre después de dejarlos
Hola Valentín, primero decirte que no le tengas miedo a los medicaentos dados por un psiquiatra, ya que te ayudarán a manejar los síntomas, además los medicamentos no son permanentes y las dosis varían. En segundo lugar si está a tu alcance haz terapia psicológica o busca videos serios como este y como el canal desansiedad que tiene mucho material buenísimo y técnicas que puedes poner en práctica. Tercero te recomiendo dejar de jugar video juegos sobre todo si son de contenido violento y si eres de pocos amigos intenta inscribirte en algún grupo de deporte o de otro que sea de tu interés, ya que socializar te ayudará a mantenerte más en la realidad. Lucha como lo haces hasta ahora contra los pensamientos suicidas, eso es mi pan de cada día, lo que he encontrado que me hace muy bien es ponerme audífonos y escuchar música instrumental (despacito de Luis Fonsi) ,pero existen muchos y de todo tipo de tendencia musical, aunque te aconsejo que no escuches rock pesado ni nada parecido. un abrazo y espero salgas adelante.
@@xx_nodu_xx3810creo q paso por algo igual pero en mi casa me vienen pensamientos de quien soy y miedo de no acordarme de quien soy mas😢
Mejoraste?
@@solansoj amigo el ya no respondió pero espero q el este bien yo me he sentido unos días mejor y otros días reicago en lo mismo es un círculo horrible del cuál aveces siento que nadie me puede ayudar ☹️
18 años con esto tmb, probé de todo los sintomas son permanentes,soy positivo tengo 2 trabajos hago vida normal.hago ejercicio ect.
Que quieres decir con eso que nunca te terminas de curar
Me pasa lo mismo. Tengo 18 años con dpdr y no puedo superarlo. Soy funcional pero eso no es vivir. Nunca pude ejercer mi carrera por esto. He visto tantos videos de como salir de la dpdr, pero pareciera que a mi no me funcionan. Mi estresor es más bien interno, pero no sé cómo exponerme a mi miedo (lastimar a otros o desconectarme para siempre de la realidad). Ojalá me hubiera topado con un psicólogo como tu al principio de mi trastorno, y no con los charlatanes con los que tuve que lidiar y me hicieron sentir peor y me sumieron más en la ansiedad que ayudarme a salir 😢.
@@KarenBllydansr yo si te entiendo amiga te lo digo como alguien que pasa por todo esto pero lo mío es más con DP y mis Crisis son muy fuertes aveces hasta sentir q no soy yo o q no pertenezco ala realidad, te puedo decir que ahora he mejorado de Apoquito y ya me siento un poco mejor y PS Ami me sirvió mucho lo q dijo la psicóloga Fabiola q tiene un canal en RUclips donde habla de sue experiencia como paciente y como psicóloga profesional en el tema de Dp Dr y irrealidad te lo resumo
Duerme todos los días antes de las 11pm de la noche
Come bien
Toma agua
Evita café y bebidas energéticas
Sal a caminar todos los días mínimo 20 minutos
Conoce y haz nuevos amigos
Socializa con las personas de tu entorno
Pon atención a todo lo q está a tu alrededor toca tus pies tus rodillas tus hombros tus labios tu nariz todo eso con los ojos cerrados siente tu tacto y cada vez q tengas un ataque de estos siempre di ATI misma cosas positivas como estoy bien todo está bien yo estoy segura estoy a salvó solo estoy pasando por un momento de tensión y simplemente no le tengas miedo ala dp y dr xq es algo muy normal y piensa q le dirías a alguien que pasa por lo mismo eso te ara ver q no te sucede nada malo y al mismo tiempo Aras q tu cerebro se de cuenta q no está en peligro y por lo tanto la sensación de dp y dr Ira bajando antes de dormir repite ATI misma estoy bien estoy asalvo para q puedas dormir muy bien recuerda q lo q te dices a ti mismo es lo q generas tus afirmaciones o negación te aran sentir bien o mal
Haz esto todos los días y poco a poco irás mejorando hasta q tu cerebro olvide por completo ese pensamiento y esas sensaciones y desapareceran pot completo
@@KarenBllydansrprobaste con medicación?
@@solansoj si, tampoco funcionó. Por momentos parecía que si, pero llegué a un punto muerto y los dejé.
Oye por favor me puedes ayudar estoy pasando algo así enserio estoy muy cansado de esto ayúdame por favor enserio lo necesito
Hola, creo que tengo esto pero es por ansiedad, he tenido ansiedad desde hace 2 años y depresión hace medio año, hace apenas 1 mes tuve una decaída muy fea, mi psicólogo me había ayudado mucho pero con esta decaída siento a diario la desrealización, he intentado salir adelante pero no se quita la sensación, a veces hasta me da miedo ver y solo cierro los ojos por que siento que no soy real y que nada en mi entorno lo es, ¿que puedo hacer para levantarme? :((
Hola Andrea ya fuiste con un psiquiatra para ver la posibilidad de medicamento? Saludos!
Tuve ataques de pánico hace unas semanas y me ha pasado muy parecido. De hecho he leído muchos comentarios y noto que somos muchas las personas que sentimos ésto. De cierta forma sé que estoy en la realidad, pero siempre me atacan los pensamientos de que "tal vez ésta no es la realidad" "tal vez estoy alucinando" o "tal vez estoy en un sueño" pero sé que nada de esto tiene sentido. Como he dicho, sé que siempre he estado en la realidad pero casi en ningún momento puedo sentirlo, constantemente me atacan esos miedos.
@@belnolanoche8050 así es uno sabe que es la realidad pero es como si no pudiera sentirse presente del todo
Mejoraste?
Estás mejor?
AYÚDEME YA NO AGUANTO MÁS LA ANSIEDAD
Buenas, recien me acuerdo de consultar. Queria saber si puedo volver hacer deporte deje de entrenar por eso.
Hola! Depende de cuál sea la causa de tu despersonalización. Te recomiendo que lo revises con tu médico. Saludos!
Por favor ayúdenme a contactarla... Por favor nesecito de su ayuda mi hijo de 14años.. Tiene diagnostico de disociación de personalidad... Podríamos contactarnos nesecito que mi hijo este bien esta en terapia creo que no le ayuda...es apenas un niño... Sufre mucho. Y en mi país no hay nadie que sea especialista en este transtorno todos me dicen que tiene que aprender a vivir haci por favor alguien que superó o se curó... Nesecito una esperanza una solución quien sea que me pueda ayudar algo que funcione... Se los suplico por favor ayúdenme
Hola, como sigue se le pasó lo que tenía?
A mí supuestamente me diagnosticaron con el Asperger de niño.
He tenido, mucha Ansiedad, he tenido la mente en blanco y desconexión..
Me noto como con déficit de atención..
Es común que las personas que están en el espectro autista tengan ansiedad y sean más propensos a traumas y por lo mismo disociación.
Hola ,tengo un hijo de 11 añitos y en este momento esta atravesando por esta situación, el dice que siente que su mirada es rara como si sus ojos no fueran de el ,ya lo lleve a el oftalmólogo y le resetaron lentes pero aún así sigue con esa sensación y aumenta cuando comienza a pensar que nunca se va a ir de el ,la verdad estoy asustada ,esta en terapia sicológica pero es una lucha constante .no se que hacer ,si alguien le pasado de niño me ayuda a saber como ayudar a mi hijo ,muchas gracias.
yo lo sufri a los 10 años, fue una etapa de mucho miedo y parece que nadie te entiende . Mi consejo es Busca a Dios y ve al psiquiatra , si es necesario medicamento para mejorar calidad de vida. tu hijo sufre mucho en la escuela , y solo los lugares donde se siente seguro lo hacen sentir mejor. animo, todo va a pasar y va a estar bien.
11 años con esto, haciendo de todooooooooo!!! Jamás se quita con nada.
Hola buenas noches! Me llamo la atención tantos años con esto como yo.Hice de todo, logre estar 3 años bien un día me sentí mal y después ya no se fueron los síntomas.que son permanentes.nunca había estado mal,venia de un viaje por España muy contento yo soy uruguayo.No me queda otra que seguir así. Los siquiatras y sicologos ejemplo algunos que he hablado de esto no tienen ni idea de que se trata la despersonalizacion.saludos y suerte!
@@juanmanuelrodriguez4855cómo has seguido?lo tuyo es por ansiedad?
Sigues mal?
@@solansoj 12 años y sigo mal, nada cambia
@@aleblink1394 lo tuyo por qué es?por ansiedad?has probado con medicación?
Yo lo estoy sufriendo desde hace 4 meses y la verdad no me centro en eso , trato de hacer mis actividades cómo hacer mis tareas escolares, jugar deporte , y ese trastorno lo tengo todo el tiempo a veces tengo mucha depresión pero todo lo ehh controlado con antidepresivos . Tengo 14 anos🥺😢
Bro! Yo igual padezco despersonalización desde hace 4 meses! 😔
@@juanrangel.9190 Y como te empezo el trastorno?
Por haber fumado de la maria, se que suena Absurdo pero... así fue😕
@@juanrangel.9190 Q mal bro 😢
Si bro😕
No se si ya estás recuperado, pero si no es así... espero que te recuperes totalmente porque es muy molesto y desesperante! Fuerza bro!🤜🏼🤛🏼
Hola buenas tardes disculpe como la podría contactar para una sección?
Hola! Escríbeme a anamoralespsicologia@gmail.com saludos!
Hola a todos,yo tengo ese problema desde Junio de 2021,siento como si mis sentidos no estuvieran(ósea que yo no tuviera control de mis movimientos pero si los tengo)he ido a psicologia y no he mejorado,también intenté ir a psiquiatra y lo que menos quiero es depender de un medicamento,si alguien ya supero ese trastorno pido que me digan como lo superaron,Gracias.Pd:tengo 15 años
Hola! Ya intentaste ir con neurólogo? No necesariamente tienes que depender de un medicamento puede ser de manera temporal y eso te puede ayudar. Saludos!
@@draanamorales-psicologa Hola,si ir al neurólogo fue lo primero,y no había nada raro.
Me pasó lo mismo, y esto se debe a niveles altos de ansiedad y estrés que vives y haz vivido.
La solución:
Todos los días desde que te levantas hasta que duermes, repite siempre lo mismo en tu mente.
Estoy en el presente, estoy en el presente, estoy en el presente...
Trata de mirar tus movimientos y controlar cada movimiento, haz las cosas con calma y por nada del mundo permitas que pensamientos negativos entren a tu mente (preocupaciones, etc).
Concéntrate en tu día y respira lento, mira las cosas con calma.
Y sobre todo.
Sal a la calle a relajarte cómo un parque o caminar y mirar tu entorno.
No te olvides de hacerlo todos los días.
Todo mejorará, poco a poco.
Todo estará bien :)
Te servirá y me está sirviendo demasiado, saludos ;)
@@alexivancastillochavez1282 muchas gracias,todavía no he podido superar esto,voy a comenzar a usar lo que dices,confiando en que todo será mejor,gracias
@@xx_nodu_xx3810 hola bro. Quieres hablas de eso?
Hola ana , la verdad la estoy pasando muy mal a causas de esto , creo que estoy loca 😭 los medicamentos pueden ayudar a este trastorno
Hola! Si tus síntomas son por causa de ansiedad los medicamentos si funcionan. Te recomiendo que vayas con un psiquiatra. Saludos!
@@draanamorales-psicologa los mios son s causa de la ansiedad que se me quite
Hola me puedes ayudar estoy pasando por algo así dime como me comunico contigo
Hola! Mándame un DM por Instagram anamoralespsicologia o a mi correo anamoralespsicologia@gmail.com
Yo no puedo caminar me siento pesado las puernas
Yo no siento ansiedad pero sí padezco despersonalización ¿A qué puede ser debido?
Existen muchas causas para la despersonalización y desrealización. en otros videos explico sobre ellas al igual que en mi libro. saludos!
@@draanamorales-psicologa Podría por favor indicarme en qué vídeo se explica? Muchas gracias ☺️
@@draanamorales-psicologadoctora cuál es el vídeo?
Hola Dra Morales, tengo una duda.. es normal que se sienta de forma permanentemente la despersonalizacion?
Yo estoy igual aunque se me habia quitado por unos meses y después regreso de nuevo
@@electr1fy786 a mi es la primera vez que me sucede.. tomaste medicación?
Es necesario tener ataqes de panicos para decir q tengo ansiedad?
Hola David! No necesariamente. Puedes tener ansiedad generalizada sin tener ataques de pánico.
hola! dónde puedo atenderme con vos?
Hola! Escríbeme a mi correo anamoralespsicologia@gmail.com o a mi IG anamoralespsicologia
Yo estoy hace 2 meses así y siento que es todo el día o así lo percibo yo despierto pensando en esa sensación 😢
Cómo te ha ido?
Yo igual
Hola yo tengo presión intracraneal y me apareció está sensación tan horrible, llevo 2 años y ya con válvula , quería saber q al ser neurológico si tiene fin al igual si es depresión ,he de decir q tbn la padezco por la aparición de esta sensación... gracias
Yo siento lo de la desrealisacion, tendría q ir a un psicólogo?
Desrealizacion *
Hola buen dia ,yo parece que padesco de esto dp. A causa de que consumí hongos alucinógenos.tuve un mal viajé.Lo comi de manera irresponsable.
Y después de eso me quede asi una sensación fea ,un dolr en. Mi pecho, y pensamientos negativos y sensaciones feas ,tengo miedo a la locura. Por favor necesito ayuda soy de vajos recursos económicos. Tengo 26 años, los hongos los consumi en junio de este año .
A
Hola. Como lo llevas ahora?
@@marianogutierrez711 tranquilo un poco , pero con cierto temor aveces.
Hola, me pasó algo parecido, llevo una semana y siento que ya no soy la misma.tengo mucho miedo de quedar loca. Como sigues tú?
@@YareliNunezCruz aveces tranquilo
Ya no puedo salir de este estado desde los 11 ayuda ya tengo 20
Te entiendo yo llevo 3 años con esto
Hola espero y puedan leer mi comentario y ayudarme e bueno
Tengo 17 años y comencé con ansiedad cuando ya iba a tener 16 y bueno comencé a tener falta de aire mi corazón latía fuerte y bueno sigue todavía y también no puedo respirar y pasa siempre cuando voy a comer alimentos porque pienso que pueda dar un infarto y bueno de todo eso también hace poco me dio esto de la despersonalización y lo demás que me siento que fuera un sueño o que me estoy volviendo loco y veo como que algo raro y no se tengo dolor de cabeza y no se me quita bueno si quita por momentos y como no entiendo las cosas rápido y se olvida lo qué pasa los días anteriores y también cuando estoy con personas siento que me voy a desmayar o volverme loco o que me de un infarto y así me sudan las manos y otros síntomas culeros espero y me puedan ayudar o a darme más algún consejo
@@natanaeldeleon7563 hola yo te sugiero q en primer lugar dobles tus rodillas pidele a Nuestro Dios q te ayude llora pidele con todo tu corazon y si puedes be donde un sicologo q Dios te bendiga yo sentia lo mismo ahora estoy un poco mejor solo le he estado orando a nuestro Dios
Hola bien puedes tu puedes tienes a un Dios de misericordia q te ama solo xfabor pide con todo tu corazon incate pidele ayuna y beras las obras de nuestro padre el te ama y no estas solo Dios te bendiga .
Voy para 12 años con esto, ya hice de todo lo que te puedas imaginar, he echo hasta lo imposible y mírame, sigo completamente igual con desperzonalisacion, esto realmente no tiene cura, cuando ya estás en esto jamás sale, muchas personas solo se controlan pero eso SIEMPRE regresa.
Ami me pasa principalmente cuando salgo ala calle es feo 😢
me pasa igual 😢😢😢
Me gustaría compartirte mi historia si es que querés
Hola! Si, escríbeme a mi Gmail anamoralespsicologia@gmail.com
lol
Por favor ayúdenme a contactarla... Por favor nesecito de su ayuda mi hijo de 14años.. Tiene diagnostico de disociación de personalidad... Podríamos contactarnos nesecito que mi hijo este bien esta en terapia creo que no le ayuda...es apenas un niño... Sufre mucho. Y en mi país no hay nadie que sea especialista en este transtorno todos me dicen que tiene que aprender a vivir haci por favor alguien que superó o se curó... Nesecito una esperanza una solución quien sea que me pueda ayudar algo que funcione... Se los suplico por favor ayúdenme
hola que tal! cómo está tu hijo? ya está mejor?
Hola espero que tu niño esté bien en este momento, en caso que aún necesites ayuda, te puedo contar mi experiencia personal. A raíz de mi divorcio, hace ya 4 años, caí en una profunda depresión , ansiedad, ataques de pánico y despersonificacion, por momentos pensé que me estaba volviendo loco, estuve así por 6 meses tomando certralina y otros fármacos contra la depresión sin ningún resultado, hasta que un buen día, una amiga me aconsejó que tomará pastillas de valeriana que ella me regaló, me recomendó tomar cinco pastillas antes de acostarme, y fue como un milagro, porque al otro día desperté sin esos horribles síntomas, para la depresión y la ansiedad, el siquiatra me recetó bupropion de 150 miligramos y puedo decir que pude salir adelante