6, 근력운동 호흡법

[@조원호-q9h]

교수님
강의 잘 듣고갑니다
항상 행복하세요

[@건강파수꾼최승철박사]

감사합니다. 답글이 늦어 죄송합니다.

[@김부숙-c4m]

같은 일을 해도 피로감이 많이 드는게 근력이 부족한 것임을 알았습니다. 무리하지않고 조금씩 하라는 말씀 기억해서 실천하도록해야겠네요.

[@건강파수꾼최승철박사]

김부숙님 감사합니다. 항상 건강하세요.

[@李文姫-y2h]

박사님 말씀에 동감합니다.예전에 제가 잘 알지도 못하고 옆집 아줌마가 다이어트 해야 한다고 해서 집 근처 산보하라고 조언한 적이 있는데,며칠뒤에 보니까 무릎이 아파서 움직이기 힘들다고 한적이 있어요,조금씩 운동량을 늘려가라는 말을 빼 먹었던 기억이 나네요ㅎㅎㅎ

[@건강파수꾼최승철박사]

이문희님 감사합니다. 다음에 무릎에 좋은 운동을 소개해 드리겠습니다

[@jsy1357]

제가 무릎 관절이 안좋은데 다음 영상을 기대합니다.