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パニック症、不安神経症待ちです。よくこのチャンネルに助けられ病が治るのを大願にしてリラックスさせていただいてます。ほんとに助けられてます、ありがとうございます。
それは辛いですね特に嫌いな音声じゃなければ、その時々で色々な音声を使い分けて頂けると、内側からよくなるための力が強められていくと思います。たまにこんな感じで動くのもいいと思いますruclips.net/video/RUr1IPLw3as/видео.html
ベッドに入ってから2時間は寝れないのが毎日でしたがなんとこれで5分で寝てました……😂ありがとうございます！！
それは凄いです🌟素敵なシェアをありがとうございます🌜
眠る前にこの動画が偶然ホームに出ていたので久しぶりにヨガニードラをしてみました。ヨガニードラをすると意識を保ったまま思考がない状態が続いてしまうので、寝ているのではないと思ってなんとなく遠ざかっていました。変なことが起きないかな？大丈夫かな？と思って聞いていたら何事もなく朝まで過ごせました。寝ないで朝まで過ごすって、なんか違う気がするのですが、本当は寝ていたかもしれません。日中はまったく疲れも眠気もありませんでした。ヨガの動画はないのですか？綿元さんのヨガはヨガニードラとそっくりなので、とても気に入ってDVDでやっていましたが、RUclipsではないのでしょうか？あったらいいです。あの、途中でコマーシャルを入れないでほしいです。目覚まし時計⏰のように目が覚めてしまいます。まぁ、無料なので仕方がないのでしょうけど。その後RUclipsを消してまた眠れる私ってすごい👍
動画を見つけてくださり、ありがとうございます日中の疲れや眠気がないということで、眠っていても、眠っていなかったとしても、心身の疲れがリセットできていたようで何よりです。RUclipsでのポーズ動画は、このページの上の方にまとめてありますので、ぜひご参考になさってくださいwatamoto.jp/
木魚のような音で呼吸のリズムが整う感じがして良かったです。
あの木魚、気に入って頂けてよかったです。早速ありがとうございます🌳
なま😢
集中や努力が必要ないという先生のお言葉に癒やされます。どんどんおおらかになるって、いい言葉ですね。普段どれだけピリピリしているのか😢ただ、鼻が曲がってるのか？吐くのは出来るけど吸うのが苦手、逆も然り、というのは訓練でどうにかなるのでしょうか？
早速の実践ありがとうございます吸うor吐くが苦手というのは、やはり呼吸筋が緊張していると思いますので、可能であれば身体を動かしながら呼吸をすることで、少しずつ解消していくと思います
凄くリラックス出来ました！ありがとうございます！
早速の実践とコメントをありがとうございます🌳
脳が本当にリラックスして かるーく 楽になりました❤どんなに瞑想しても、 常に 行動できていない 自分を 責めていて でも どうすれば良いか分からない という ジレンマがあり、 前にも後ろにも 動けない立ち往生 状態が苦しくて。でも この瞑想は 「愛 幸せ 豊かさ 感謝 喜び」の中にいる自分を 思い出させてくれます☀️ありがとうございます🍀💟🎵感謝します💖🌍️🌈🌌💕
実践とシェアをありがとうございますぜひ時おり立ち止まって、豊かな感覚をチャージしていただけたらと思います🌸
すでにすぐ爆睡できました🔜！ありがとうございます😊
それは嬉しいですコメントありがとうございます🌟
音楽35分流れるのかと思ったら、最初の35分だけで、あとは無音なの⁇
残りの7時間25分に意味がありますよ気が付いていない様では未熟者ですね
実質は35分の音声動画ですが、仕様変更で再生後に広告が流れることが避けられないため、睡眠用としても使えるように無理無理8時間の動画にしています。あくまでも結果的にですが、8時間あるという安心感で安眠できる方も少なくないようです。
この8時間は何?
![Summer Walker - Heart Of A Woman [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/SFddctbZzw8/mqdefault.jpg)
パニック症、不安神経症待ちです。よくこのチャンネルに助けられ病が治るのを大願にしてリラックスさせていただいてます。ほんとに助けられてます、ありがとうございます。
それは辛いですね
特に嫌いな音声じゃなければ、その時々で色々な音声を使い分けて頂けると、内側からよくなるための力が強められていくと思います。
たまにこんな感じで動くのもいいと思います
ruclips.net/video/RUr1IPLw3as/видео.html
ベッドに入ってから2時間は寝れないのが毎日でしたがなんとこれで5分で寝てました……😂
ありがとうございます！！
それは凄いです🌟
素敵なシェアをありがとうございます🌜
眠る前にこの動画が偶然ホームに出ていたので久しぶりにヨガニードラをしてみました。ヨガニードラをすると意識を保ったまま思考がない状態が続いてしまうので、寝ているのではないと思ってなんとなく遠ざかっていました。変なことが起きないかな？大丈夫かな？と思って聞いていたら何事もなく朝まで過ごせました。寝ないで朝まで過ごすって、なんか違う気がするのですが、本当は寝ていたかもしれません。日中はまったく疲れも眠気もありませんでした。
ヨガの動画はないのですか？綿元さんのヨガはヨガニードラとそっくりなので、とても気に入ってDVDでやっていましたが、RUclipsではないのでしょうか？あったらいいです。
あの、途中でコマーシャルを入れないでほしいです。目覚まし時計⏰のように目が覚めてしまいます。
まぁ、無料なので仕方がないのでしょうけど。その後RUclipsを消してまた眠れる私ってすごい👍
動画を見つけてくださり、ありがとうございます
日中の疲れや眠気がないということで、眠っていても、眠っていなかったとしても、心身の疲れがリセットできていたようで何よりです。
RUclipsでのポーズ動画は、このページの上の方にまとめてありますので、ぜひご参考になさってください
watamoto.jp/
木魚のような音で呼吸のリズムが整う感じがして良かったです。
あの木魚、気に入って頂けてよかったです。
早速ありがとうございます🌳
なま😢
集中や努力が必要ないという先生のお言葉に癒やされます。
どんどんおおらかになるって、いい言葉ですね。
普段どれだけピリピリしているのか😢
ただ、鼻が曲がってるのか？吐くのは出来るけど吸うのが苦手、逆も然り、というのは訓練でどうにかなるのでしょうか？
早速の実践ありがとうございます
吸うor吐くが苦手というのは、やはり呼吸筋が緊張していると思いますので、可能であれば身体を動かしながら呼吸をすることで、少しずつ解消していくと思います
凄くリラックス出来ました！ありがとうございます！
早速の実践とコメントをありがとうございます🌳
脳が本当にリラックスして かるーく 楽になりました❤どんなに瞑想しても、 常に 行動できていない 自分を 責めていて でも どうすれば良いか分からない という ジレンマがあり、 前にも後ろにも 動けない立ち往生 状態が苦しくて。でも この瞑想は
「愛 幸せ 豊かさ 感謝 喜び」の中にいる自分を 思い出させてくれます☀️ありがとうございます🍀💟🎵感謝します
💖🌍️🌈🌌💕
実践とシェアをありがとうございます
ぜひ時おり立ち止まって、豊かな感覚をチャージしていただけたらと思います🌸
すでにすぐ爆睡できました🔜！ありがとうございます😊
それは嬉しいです
コメントありがとうございます🌟
音楽35分流れるのかと思ったら、最初の35分だけで、あとは無音なの⁇
残りの7時間25分に意味がありますよ
気が付いていない様では未熟者ですね
実質は35分の音声動画ですが、仕様変更で再生後に広告が流れることが避けられないため、睡眠用としても使えるように無理無理8時間の動画にしています。
あくまでも結果的にですが、8時間あるという安心感で安眠できる方も少なくないようです。
この8時間は何?
残りの7時間25分に意味がありますよ
気が付いていない様では未熟者ですね