47:07 в самое сердечко 🥹 Я сама так готовлю, честно говоря. Но когда я смотрю блогеров я не встречаю у них такой простой еды. (запечённый карась, квашеная капуста, печёночный торт, субпродукты) Так радостно душе от понимания, что среди моих сверстников есть такие же прекрасные хозяюшки.
Привет 🤗 тоже сейчас начала возвращаться в свою идеальную форму, поэтому для меня Вы - мотиватор ❤ особенно люблю телеграмм, почаще выкладывайте туда что-то, пожалуйста)
Честно смотрю вас только второй день. Вчера вечером повстречала ваш канал. И уже вас полюбила за "Каролину", за субпродукты, за печёночный торт, а за рецепт просто отдельная вам благодарность❤ За адекватные порции при похудении и в принципе грамотное отношение к похудению. Вот что значит человек относится к себе с любовью и с заботой. Ооочень рада, честно, что встретила вас. "Как долго я тебя искала"😂 А то надоели эти "гречка с курицей".😅
Ирина, здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, на вопросы. Я ваш новый подписчик и хотелось бы узнать вас получше. Сколько вам лет? Какой у вас рост и вес? Будете ли вы делиться на видео своими обхватами фигуры? Какой вес для вас считается идеальным? К какому стремитесь? Буду рада, если ответите.❤
Здравствуйте☺️ Мне 25 лет Рост 158 Вес 68 Стремлюсь к 52-54, но для меня главное красивое и подтянутое тело) Замеры не делаю, только наблюдаю за мышцами и жиром
Я ваша новая подписчица, очень интересно смотреть вас, тоже худею, поэтому ищу мотивирующие видео, вот только слух режет все уменьшительно ласкательное, брр, ну так даже маленькийе дети не разговаривают, ни в коем случае не хочу обидеть ❤
Дело именно в рационе. Белый рис. картошка, все жирное, постоянно кафе и вкусняшки. еще - зачем Вы пьете протеин? Он нужен тем кто пашет на силовых в зале чтобы формировать фигуру! Поэтому Вы и не худеете - калорий потребляете больше чем сжигаете.
Калории считаю Кушаю обычно на 1600-1700 ккал Протеином добираю белок, так как слежу за бжу тоже У меня все не сильно жирное, так как масло использую по минимуму) В следующем видео расскажу, почему вес не сильно двигается Посмотрела по весам, что жир уходит, а мышцы прибавляются Поэтому то и вес не так сильно меняется) Но главное, что само тело меняется к лучшему😊
47:07 в самое сердечко 🥹
Я сама так готовлю, честно говоря. Но когда я смотрю блогеров я не встречаю у них такой простой еды. (запечённый карась, квашеная капуста, печёночный торт, субпродукты)
Так радостно душе от понимания, что среди моих сверстников есть такие же прекрасные хозяюшки.
Спасибо большое, очень приятно♥️
Привет 🤗 тоже сейчас начала возвращаться в свою идеальную форму, поэтому для меня Вы - мотиватор ❤ особенно люблю телеграмм, почаще выкладывайте туда что-то, пожалуйста)
Честно смотрю вас только второй день. Вчера вечером повстречала ваш канал.
И уже вас полюбила за "Каролину", за субпродукты, за печёночный торт, а за рецепт просто отдельная вам благодарность❤ За адекватные порции при похудении и в принципе грамотное отношение к похудению. Вот что значит человек относится к себе с любовью и с заботой.
Ооочень рада, честно, что встретила вас.
"Как долго я тебя искала"😂
А то надоели эти "гречка с курицей".😅
17:32 вы ещё и гречку едите вилкой. Ну вы точно мой человек❤ с меня всегда удивляются, что я так ем.
Спасибо огромное, очень приятно♥️🥰
Ирина, здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, на вопросы. Я ваш новый подписчик и хотелось бы узнать вас получше.
Сколько вам лет?
Какой у вас рост и вес?
Будете ли вы делиться на видео своими обхватами фигуры?
Какой вес для вас считается идеальным? К какому стремитесь?
Буду рада, если ответите.❤
Здравствуйте☺️
Мне 25 лет
Рост 158
Вес 68
Стремлюсь к 52-54, но для меня главное красивое и подтянутое тело)
Замеры не делаю, только наблюдаю за мышцами и жиром
круто!!!!😎
Я ваша новая подписчица, очень интересно смотреть вас, тоже худею, поэтому ищу мотивирующие видео, вот только слух режет все уменьшительно ласкательное, брр, ну так даже маленькийе дети не разговаривают, ни в коем случае не хочу обидеть ❤
Здравствуйте,какая у вас профессия?😊
Здравствуйте, реклама и связи с общественностью
Два года работала smm специалистом
Видео ваши очень нравятся! Но постоянные уменьшительно-ласкательные подбешивают, озончик, гречечка, штанишки и тд пожалуйста не надо 🙏
Я тоже не робот, не могу и не хочу разговаривать всегда строго)
Дело именно в рационе. Белый рис. картошка, все жирное, постоянно кафе и вкусняшки. еще - зачем Вы пьете протеин? Он нужен тем кто пашет на силовых в зале чтобы формировать фигуру! Поэтому Вы и не худеете - калорий потребляете больше чем сжигаете.
Калории считаю
Кушаю обычно на 1600-1700 ккал
Протеином добираю белок, так как слежу за бжу тоже
У меня все не сильно жирное, так как масло использую по минимуму)
В следующем видео расскажу, почему вес не сильно двигается
Посмотрела по весам, что жир уходит, а мышцы прибавляются
Поэтому то и вес не так сильно меняется) Но главное, что само тело меняется к лучшему😊
После слов -да, бля-смотреть не стала. Дизлайк. всего хорошего