- Видео 47
- Просмотров 73 253
Ирина Абраменко
Добавлен 28 янв 2014
Мой телеграм: t.me/Wait10minut_iri
Vlog: шопинг, уход за ногтями, прогулки и повседневная жизнь | дневник питания
ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЕНЯ!!!
Телеграм: t.me/Wait10minut_iri
Rutube: rutube.ru/channel/7042855
Вконтакте: wait10minut_iri
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни.
Спасибо за просмотр, ценю каждого💜
Не забудь подписаться и поставить лайк
P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕
Сотрудничество: rena.abr@bk.ru
Телеграм: t.me/Wait10minut_iri
Rutube: rutube.ru/channel/7042855
Вконтакте: wait10minut_iri
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни.
Спасибо за просмотр, ценю каждого💜
Не забудь подписаться и поставить лайк
P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕
Сотрудничество: rena.abr@bk.ru
Просмотров: 111
Видео
Vlog: покрасила волосы, утренняя рутина и уборка | дневник питания
Просмотров 3592 месяца назад
ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЕНЯ!!! Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Rutube: rutube.ru/channel/7042855 Вконтакте: wait10minut_iri Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru
Vlog: заболела, закупка продуктов, обычные будни после отпуска | дневник питания
Просмотров 3282 месяца назад
ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЕНЯ!!! Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Rutube: rutube.ru/channel/7042855 Вконтакте: wait10minut_iri Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru
Vlog: отпуск в СОЧИ, Абхазия, Красная поляна и море эмоций | дневник питания
Просмотров 7323 месяца назад
ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ МЕНЯ!!! Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Rutube: rutube.ru/channel/7042855 Вконтакте: wait10minut_iri Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru
Vlog: велопрогулка, маникюр, чистка зубов, закупки и уборка | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 5793 месяца назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru Челлендж, по которому тренируюсь: chloeting.com/program/2023/ho... Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: ВДНХ, лепка пельменей, покупка новой одежды и штор | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 5764 месяца назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru Челлендж, по которому тренируюсь: chloeting.com/program/2023/hourglass-challenge Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прогулки, кукинг, тренировки и закупка продуктов | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 6215 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru Челлендж, по которому тренируюсь: chloeting.com/program/2023/hourglass-challenge Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: тренировки, закупки продуктов, уборка и повседневная жизнь | дневник питания |неделя похудения
Просмотров 8775 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Сотрудничество: rena.abr@bk.ru Челлендж, по которому тренируюсь: chloeting.com/program/2023/hourglass-challenge Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прогулка на катере, закупки продуктов и выпрямление волос | странная неделя | дневник питания
Просмотров 5325 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прохожу ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | 4 неделя | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни и тренировки по челленджу Хлои Тинг. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Челлендж Хлои Тинг: chloeting.com/program/2024/ge... Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прохожу ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | 3 неделя | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 9056 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни и тренировки по челленджу Хлои Тинг. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Челлендж Хлои Тинг: chloeting.com/program/2024/ge... Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прохожу ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | 2 неделя | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 1,2 тыс.6 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни и тренировки по челленджу Хлои Тинг. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Челлендж Хлои Тинг: chloeting.com/program/2024/get-toned-challenge Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: прохожу ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | 1 неделя | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 1,8 тыс.7 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни и тренировки по челленджу Хлои Тинг. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Челлендж Хлои Тинг: chloeting.com/program/2024/get-toned-challenge Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: говорим об интерьере, неудачное обучение и уборка | дневник питания
Просмотров 6917 месяцев назад
Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни. Спасибо за просмотр, всех ценю💜 Не забудь подписаться и поставить лайк P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕 Телеграм: t.me/Wait10minut_iri Вконтакте: wait10minut_iri
Vlog: объехали всю Москву, приезд свекрови и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 5527 месяцев назад
Vlog: объехали всю Москву, приезд свекрови и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Vlog: 8 марта, уход за волосами, закупки и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 1,3 тыс.7 месяцев назад
Vlog: 8 марта, уход за волосами, закупки и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Vlog: прогулки, уход, новая мебель и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 7098 месяцев назад
Vlog: прогулки, уход, новая мебель и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Vlog: музей мертвых кукол, бьюти процедуры и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 6178 месяцев назад
Vlog: музей мертвых кукол, бьюти процедуры и повседневная жизнь | дневник питания | неделя похудения
Vlog: день влюбленных, каток, тренировки, уборка и похудение | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 6148 месяцев назад
Vlog: день влюбленных, каток, тренировки, уборка и похудение | дневник питания | неделя похудения
Vlog: ВДНХ, кофемашина, тренировки, прогулки и похудение | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 7138 месяцев назад
Vlog: ВДНХ, кофемашина, тренировки, прогулки и похудение | дневник питания | неделя похудения
Vlog: встреча с подругой, тренировки, прогулки и похудение | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 1 тыс.9 месяцев назад
Vlog: встреча с подругой, тренировки, прогулки и похудение | дневник питания | неделя похудения
Vlog: закупка продуктов, тренировки, уборка и похудение | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 2,1 тыс.9 месяцев назад
Vlog: закупка продуктов, тренировки, уборка и похудение | дневник питания | неделя похудения
Vlog: похудение, беговая дорожка, чистка лица, закупка продуктов | дневник питания |неделя похудения
Просмотров 1,7 тыс.9 месяцев назад
Vlog: похудение, беговая дорожка, чистка лица, закупка продуктов | дневник питания |неделя похудения
Vlog: похудение, новый телевизор, уборка и мои витамины | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 4,5 тыс.9 месяцев назад
Vlog: похудение, новый телевизор, уборка и мои витамины | дневник питания | неделя похудения
Vlog: поездка в Москву, прогулки, зоопарк и гастрономия
Просмотров 201Год назад
Vlog: поездка в Москву, прогулки, зоопарк и гастрономия
Vlog: поездка в Питер, прогулки по центру, Эрмитаж, катание на катере и Петергоф |дневник питания|
Просмотров 290Год назад
Vlog: поездка в Питер, прогулки по центру, Эрмитаж, катание на катере и Петергоф |дневник питания|
Дневник похудения: увеличение губ, прогулки и закупка продуктов | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
Дневник похудения: увеличение губ, прогулки и закупка продуктов | дневник питания | неделя похудения
Дневник похудения: пасха, гости, брови и больница | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 264Год назад
Дневник похудения: пасха, гости, брови и больница | дневник питания | неделя похудения
Дневник похудения: выход из детокса на соках, роллы и комбуча | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 270Год назад
Дневник похудения: выход из детокса на соках, роллы и комбуча | дневник питания | неделя похудения
Дневник похудения: -1,1 кг ЗА 3 ДНЯ | детокс на соках | дневник питания | неделя похудения
Просмотров 244Год назад
Дневник похудения: -1,1 кг ЗА 3 ДНЯ | детокс на соках | дневник питания | неделя похудения
можно артикул на платье пиджак,про которое вы говорили ❤️
На озон 1210178214
Ура, новое видео! Как долго я тебя ждала! 🤗
Где ты делала закуп рыбы и креветок? 😍
Поставщик #1
pervie.ru
Ира, спасибо за такие длинные влоги! Очень успокаивают, смотрю их во время обеда и когда делаю зарядку ❤
Спасибо большое, очень приятно♥️
Здравствуйте, можете дать ссылку на очки ваши солнечные 😊
Уже нет в наличии, но может появятся) www.lamoda.ru/p/MP002XM00JHO/
@@Wait10min❤
Чисто случайно увидела ,что лимонный батончик был просрочен🙊🙈
Да, я тоже потом увидела ахахах Давно на полке лежал Но ничего не случилось😅
Здравствуйте.по поводу бадов вы сами изучаете или обращайтесь к специалистам?
Здравствуйте, большинство мне назначил эндокринолог Сама пару штук дополнительно брала по различным исследованиям
Подскажите, пожалуйста, какой вы пьете протеин и приторный ли он?
Я беру Первый Русский Протеин Есть на всех маркетплейсах) Беру тот, который без вкуса, он очень приятный, лучший из всех, что я пробовала) Брала у них также со вкусом один раз, мне они совсем не понравились А у этого нейтральный молочный вкус
@@Wait10min Спасибо большое! Попробую)
Спасибо за видео ❤ Какой фирмы у вас пылесос?) тоже подобный хочу
Roborock, нравится)
Блин! Я именно к нему присматривалась и ещё к паре других. А какой именно у вас? Склоняюсь к Dyad Pro 🤔
@@vikagerusova именно он)
Спасибо за влог ❤️ Жалко, что в последний день заболела. Как сейчас себя чувствуешь? 🙏🏼
Вылечилась тогда, но сейчас снова приболела😹
Шелковица ударение на О
Ударение на И, можете погуглить)
@@Wait10min Abxazia krasivi region Gruzii.
Интересно было посмотреть ваш отпуск,😊 очень много красивых мест, одна красота,почаще летайте и отдыхайте,недавно семьей тоже вернулись с отпуска 🌊🌴 было классно ☺️
@@ЯнаГарькавая-ю3в спасибо большое❤️
Тоже в прошлом году были в Сочи, жили рядом с Олимпийским парком, через дорогу. Была в Сочи впервые, мне очень понравилось. В этом году тоже едем туда же, в сентябре. Спасибо за видео, воспоминания нахлынули ☺️
И вам спасибо, я там уже раз в 4 примерно)
Ура новое видео🎉 Ещё не смотрела, но уже поставила лайк 👍 Считаю прекрасным завершением дня сидеть отмокать в ванне и смотреть новый видосик от Иришки ❤
Спасибо большое♥️ Приятного просмотра🫶🏼
Не пропадайте, интересно вас смотреть 😊
Спасибо, совсем скоро выйдет влог из отпуска😍
Ура!Спасибо за новое видео:) Интересно было бы узнать историю вашего знакомства,если,конечно,это не слишком "личное")
Здравствуйте, спасибо) Про знакомство уже рассказывала в этом влоге ruclips.net/video/ZsWUkzD8pbE/видео.htmlsi=Yhy9EPIif7MuSlW6 ♥️😉😊😍🫶🏼
Что вам еще было бы интересно?
Отлично вам провести отпуск 🌊☺️
@@ЯнаГарькавая-ю3в спасибо♥️
Спасибо за новое видео!Всего достаточно в блогах, и рецептов,и болтовни,и полезной информации) Было бы интересно послушать вашу историю знакомства с мужем, историю переезда,если это,конечно,не слишком личное)
Спасибо) Попозже знакомство уже рассказывала в этом влоге ruclips.net/video/ZsWUkzD8pbE/видео.htmlsi=pnS25MksC71RZh3A А истории переезда как-то нет, просто переехали)
Нравится все как вы снимаете , 💞очень приятно смотреть и слушать вас, считаю что во влогах есть всего понемногу еда, спорт , прогулки ,повседневная жизнь 😊
Поняла, спасибо♥️
27:11 1 раз слышу про такой суп, надо попробовать приготовить😊
Попробуйте, мы его любим) Необычно😉
Платье розовое, которое вы купили отпадное, очень красивое. 😍
Спасибо♥️ Я в него влюбилась😍
Ура🎉 новое, долгожданное видео. Вышло минуту назад❤
Опять пропали надолго.😢
Здравствуйте, делала небольшой перерыв в съемках, на днях выйдет новое видео🫶🏼
Приятный , интересный, уютный влог 😊💗🫶🏻
Спасибо большое🫶🏼♥️
Ирина, а какой результат за все время?
Здравствуйте, пока что 5 кг) Худею плавно
Спасибо за видео! Ирина, не планируте сделать видео-знакомство?)) Было бы интересно узнать, сколько вам лет, кто вы по професии, сколько лет вместе с Сашей и тд и тп)) если это конечно все не секреты от ютуба 😊
Здравствуйте, могу в следующем влоге рассказать)
Ирина, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, этот протеин вы употребляете одна? И насколько хватает такой пачки?
Здравствуйте, в упаковке 33 порции В день я пью 1-2 порции)
Здравствуйте, спасибо большое вам за видео , было интересно посмотреть 😊, есть еще из протеина изолят , по составу он лучше чем сывороточный протеин , в нем меньше Жиров и углеводов
Вам спасибо, что смотрите и спасибо за совет♥️
Капец. Вода льется. Видать счетчиков нет. Безрассудство полнейшее.
Просто не нищие)
Добавьте 1лаврушку, немножко красного болгар. перца, 1 зубчик чеснока, сушоную мяту.
Томат надо пассироваровать, а обжарить овощи можно и в глубокой сковороде,зачем мучать кастрюлю.
А я то думала, что сковородок не существует😹 Спасибо, что рассказали
Первый раз слышу, что чечевица варится быстрее картошки, А томат не спассированный, да в таком количестве...кисляк 100%обеспечен
Все очень вкусно, не переживайте, уже съели) На упаковке даже написано, что чечевица варится 15-20 минут, за 30 минут она у меня развалилась сильней, как я и хотела)
Жёлтая варится очень быстро.
Томатную пасту сырую не пассерованую, это школьная столовая ! Такой суп мы не пробовали и не попробуем
Я вам не навязываю, но все очень вкусно Если для вас томатная паста бывает «сырой», то можете видоизменить рецепт, как вам угодно и сделать с томатной пастой, то, что вам нужно, чтобы она стала не «сырой» А так, для сведения, томатная паста - это уже готовый продукт
@@Wait10min то что томатная паста это готовый продукт я в курсе, но если она используется в блюде её пассируют ( обжаривают ) чтобы вкус был насыщенный Вот что имелось ввиду под сырой, а так это горячий томатный сок
@@Hoolik33 меня все устраивает Вам свое мнение не навязываю
Странно, что чечевицу в конце варите, картошка ведь совсем за время приготовления ее разварится, попробуйте наоборот, картошку в конце❤
20 минут варится и картошка и чечевица Потом я минут 10 провариваю еще с томатной пастой, с ней картошка дальше не разваривается)
После закипания суп варила не более 30 минут все вместе
Это вы, возможно, с горохом попутали, он долго варится А красная чечевица готовится 15-20 минут
@@Wait10min первый раз когда готовила чечевичный суп не знала что он быстро варится и первым его поставила варить , потом пришлось сделать суп-пюре из него и сухари пожарить ещё вдобавок 😂
Какое масло даст грудинка, напомните ?
Из нее выйдет жир, на котором потом я обжарила овощи Вас чисто слово масло смутило? Оговорилась, выйдет жир)
Вкуснейший суп с чечевицей🤤 Ингредиенты: 🔸4-5 шт картофеля 🔹2 шт моркови 🔸1 шт лук 🔹400 гр грудинка копчено-вареная 🔸250 гр красной чечевицы 🔹4-6 палочек сельдерея 🔸специи по вкусу (у меня: соль, черный перец, копченая паприка и хмели-сунели) Приготовление наглядно представлено в видео♥️
Ждала новое видео,очень нравится вас "смотреть":) Не пропадайте, пожалуйста!
Спасибо♥️ больше постараюсь не пропадать🫶🏼
Спасибо за влог, было очень интересно!❤
Спасибо♥️
Вам очень красиво с такими волосами, волосы выглядят живыми и естественными 😊
Спасибо♥️
Долгожданное видео, которое скрасит сегодняшний мой вечер. Благодарю❤
Очень приятно😍
Привет. Спасибо за мотивацию. Пусть всё получится🎉
Спасибо и вам удачи на пути к своим целям♥️❤️🔥
Очень жду ваши видео, не пропадайте, пожалуйста. Пока жду новые, пойду смотреть старые видео 😄
Выдалась неделя такая, что я не снимала Так что новое видео будет через недели две(
Скажите пожалуйста еще разочек название подкаста 🙏🏻
Красота требует мышц
@@Wait10min❤
45:06 мне очень нравятся тренировки growwithjo, у нее и на кардио есть, и с гантелями😄
Спасибо, попробую🫶🏼
Ирина, а почему вы не рассматриваете не домашние тренировки? А тренажёрный зал или какие-то танцы/растяжку? Мне вот нравится то, что можно сменить обстановку и позаниматься не дома, а вам больше нравится дома?
Здравствуйте, не мое это Пару раз ходила на растяжку, не понравилось, что вокруг чужие люди, что-то пытаются иной раз тебе сказать, посмотреть и т.д. Хотела бы ходить в бассейн, но везде он с абонементом в зал, переплачивать не хочу А без зала рядом с домом нет ничего
Ира,почему не пьёшь алкоголь?
Потому что вредно, стараюсь вести здоровый образ жизни🥰
@@Wait10minНе проще бокал обычного вина выпить если очень захотелось, вреда от этого не много
@@katerinar9815 а мне не хотелось алкоголя и состояния, которое он дает, даже от бокала у меня голова ватная становится А тут пьешь спокойно и вкус есть и ощущение трезвого ума
Фууууу она не помыла филе курицы….. 🤢
Ира ты молодец!!!
Я занимаюсь у тренера Татьяны канал называется TGYM, название марафона: "Сжечь жир за 21 день" очень нравится прохожу его уже 4 раз подряд. Но вам наверно он не подойдёт так как там тренировки 3 раза в неделю и длятся по 30-40 минут. Но всё равно поделилась может вам будет интересно.
Однажды я тоже проходила марафон у нее , все не плохо, единственное что мне не понравилось это то что колораж для похудения очень маленький, максимум 1200 это очень мало, кому-то писали и 1000 калорий, может сейчас что-то и поменялось у них не знаю , но это слишком мало, потом можно еще больше кг набрать когда пройдет марафон
@@ЯнаГарькавая-ю3в я занимаюсь только по её видео тренировкам на Ютубе. А то, что вы пишите это платные марафоны. Я про них слышала, но сама не покупала.
@@ЯнаГарькавая-ю3в я занимаюсь по её тренировкам на канале. Знаю что она продаёт марафоны, но сама я не покупала.
Я тренируюсь по видео на канале. Марафон по контролю питания я не покупала.
Спасибо за рекомендую, попробую🫶🏼
Ирина,поделитесь пожалуйста,где смотрите тренировки с Хлоей? Заранее благодарю!
В Гугле вбиваете Хлоя Тинг и вылезет первая ссылка- её официального сайта тренировок
Есть сайт Хлои Тинг, там есть программы тренировок. А, так на ютуб канале Хлоя Тинг все видео
chloeting.com/program
@@Wait10min спасибо вам!)
как вы прически свои делаете? снимите видео)
Да я ничего особенного не делаю😉🥰