СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ КАРДИО ТРЕНИРОВКА \ SUPER SCULPT \ ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Начать следует с определений и отличий кардио-тренинга от силового. Четкие представления о результатах помогут искренне радоваться каждой тренировке, избежав при этом разочарований от несбывшихся надежд. Кардио: как это работает. Кардио - это тип упражнений, при которых тренируется выносливость всего организма. При этом ощутимый результат кардио-занятий зависит во многом от количества времени, уделенного им. То есть, используя такой вид тренинга, придется бегать, плавать или заниматься на велотренажере с максимальным усилием. Чтобы задействовать все возможности мышц и сердца, потребуется немало времени. Редкие разовые тренировки не дадут результата.

[@ЛюбовьБеляева-р3щ]

Ирина, спасибо большое тренировка супер 💯 пот течёт рекой 👍🏻

[@belka.step4you]

Очень рада, что понравилось)))
И Вам спасибо от всей души, за приятные отзывы))))

[@ЕленаЛонкина-р3щ]

Как всегда- отлично! Спасибо!

[@belka.step4you]

и Вам спасибо за отзыв и добрые слова)))) хороших тренировок))

[@ТатьянаФилинова-ш6ж]

Спасибо! Отличная тренировка!🌹🌷🌴

[@belka.step4you]

Спасибо😊

[@annetshabalina7172]

суперррр классная тренировка🤩

[@belka.step4you]

Спасибо🙂

[@КатяЕкатеринина]

Ирочка, спасибо ❤️ как всегда супер 👏

[@belka.step4you]

Спасибо Вам😊

[@ларисачуйченко-я9ю]

Спасибо большое за тренировки, всегда занимаюсь с Вами ,благодарю!

[@belka.step4you]

и Вам, Лариса спасибо за хороший отзыв))))

[@КристинаСеменова-ф4н]

Отличная тренировка!!! Получила заряд энергии! Спасибо!

[@belka.step4you]

И Вам огромное спасибо за отзыв)))

[@elenabelykh3990]

Ирина как всегда тренировка на высоте, обожаю с вами заниматься

[@belka.step4you]

Спасибо🤗

[@elenabelykh3990]

Ирина блины сколько КГ вес

[@belka.step4you]

5 кг, а у кого зелёные 2,5