HOW TO BE "WOW" AFTER 50! SECRETS OF THE SHOW "WEIGHED PEOPLE",THE WARRIOR DIET - Stanislav Lindover
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2024
- Greetings, Stylish People! Today in the episode of the podcast "STASE SPEAKING" a Russian bodybuilder, master of sports in bodybuilding, European champion in the classic bodybuilding category and just a cool coach came to visit me - Stanislav Lindover.
Stanislav shared a lot of useful information, personal stories and experiences on many topics. He really motivated me to take care of myself and my body. The story of a man who does not give up no matter what. A set of incredibly interesting information with cool charisma awaits you in the video: “HOW TO BE “WOW” AFTER 50! SECRETS OF THE SHOW “WEIGHED PEOPLE” AND THE WARRIOR DIET - Stanislav Lindover”
Subscribe to us so as not to miss all the most interesting things in the world of style, fashion and women❤️🔥
Have a great mood and enjoy watching ❤️
Hugs, your Stasya!❤️🔥
The wonderful Stanislav Lindover online:
RUclips - / @lindover
Telegram - t.me/lindover
In order not to lose each other🔥:
OUR ZEN CHANNEL: zen.yandex.ru/id/5d6d61e3c7e5...
OUR TELEGRAM: t.me/yesdressnostress
OUR VK: stasyastilist
OUR CLASSMATES: ok.ru/video/c12503990
OUR RUTUBE: rutube.ru/channel/13891852/
My website: yesdressnostress.ru
Useful timecodes:
00:00 - Intro
01:38 - Meet the guest
03:43 - Personal story, how it all began
09:44 - Sport is not about health
12:00 - Break from training
14:26 - Power system
20:00 - How to lose 15 kg in a month
25:14 - Warrior Diet
26:14 - Ideal number of meals
30:04 - Is the gym not for everyone?
33:50 - Where to get motivation?
36:07 - Why strength training is needed
38:41 - Is Ozempic not working?
40:39 - The truth about liposuction
42:11 - Body positivity for the lazy?
44:20 - The influence of sports on self-expression in clothing
48:16 - Anorexia
51:13 - Signs of an eating disorder
54:32 - Show “Weighted People”
57:50 - Clothes can work wonders
59:18 - I only work out my abs and butt
01:03:01 - Do abs widen your waist?
01:05:31 - Is it possible to pump up only the buttocks?
01:06:51 - Training program. How to choose?
01:13:59 - I want to look like Jennifer Lopez
01:21:02 - What to do at 35 to be WOW at 50
01:22:25 - The effect of alcohol on body quality
01:24:19 - Training at 50+
01:31:55 - Breathing training - nonsense?
01:39:15 - One piece of advice for people over 40
#podcast #sport #weight loss #psychology #fashion #style 
Развлечения
Приветствую, Стильные люди❤
Как вам новый выпуск со Станиславом?🔥
Обязательно пиши в комментариях, какие темы нам ещё затронуть в нашем подкасте💕🙏
Всем отличного настроения и приятного просмотра❤
Обнимаю, твоя Стася!❤🔥
Отличный подкаст! 🤩💪
Даже муж подсел и смотрел вместе со мной. А я 🙄, в отличие от него, и не знала сегодняшнего героя.
Море пользы и мотивации, как всегда.
Спасибо! ❤️💪👏
😊
😊😊😊
Ещё!
Добрый день, Стася. Меня зовут Андрей. По крайнему медицинскому образованию я тренер АФК.
Пришел к ЗОЖ как и многие через болезнь.
Составил для себя «правила здоровья» согласно научных знаний. С их помощью избавился от имеющихся болезней, пережил пандемию и дальше живу без болезней.
Эти правила ломают все современные стереотипы по питанию и психологии, ставят сознание и миропонимание с головы на ноги.
Могу поделиться.
Мотивация одна - не быть обузой как можно дольше! Нас не учат стареть. А к старости надо готовиться заранее: физически, психологически, материально... Мне 62. Себя сделала сама: утро начинается с обливания холодной водой, стойка на голове, мостик, шпагаты... - и ты готов к новому дню
🔥
Вы шикарная!
Полностью согласна... Думаю также, но почему то наши одногодки, в большинстве случаев, нас не понимают... Ну да ладно, каждому своë😊
@@user-tu5ew1qp9dмне 35 и одногодки не понимают, и в школе не понимали. Это ж не наша проблема вкладывать свою идеологию в их голову. Хуже, если они тебя убеждают и к тебе лезут с их любимой фразой: ты что, бег это так вредно. В итоге молча занимаем, я своим телом и делом. По их мнению человек, получается создан не для бега, а для дивана, пусть они с ним и живут.
Кто должен учить!?))) Всё в наших руках!
О, это чудо❤! Обожаю этих людей! Они прям "мои"...
Мне 62,...3 раза в неделю силовые, обливание холодной водой, фридайвинг... 😊Муж со мной на одной волне❤
🔥❤️
Круто!
Да,согласна, это круто. Я вот например имею проблемы с сердцем, спорт усугубляет состояние.. так что я с животиком в свои 55 уже изгой? Муж упреками достал
@@Helenholman1011еще неизвестно кто дольше проживет… и нужны ли будут все эти мышцы
Станислав один из немногих блогеров, которые в правильном смысле «настоящие», как живут так и транслируют и просто порядочный человек. Знаю его и Марго лично, замечательная искренняя и душевная пара! Сразу лайк👏
❤️
Он выглядит старше своего возраста. Стероидный кОчка - плохой пример для подражания.
Да пох как выглядит, главное - как он при этом себя чувствует @@leonS4508
Ребята, вы сделали мой вечер! Мне 54 года. Пока смотрела подкаст делала наклоны и приседания, потом начала отжиматься от стенки и делать ласточку))))) Завтра все же пойду поплаваю, а то годовой абонемент в бассейн пропадает) Спасибо Стася и Станислав.
🔥💕
@@StasyaStilist 🫶
Вес мир рады за вас ❤🎉
@@DilnozaMamadalieva-wy5vm 😊🫶
Глазам не верю! У Стаси мой любимейший Линдовер?! Такое правда бывает, это не сон? 😮❤один из добрейших, воспитанных, мудрейших мужчин, за которыми я наблюдаю на ютубе. Это просто праздник какой-то❤
🙏💕
Совершенно необычное явление в фитнессообществе Станислав Линдовер. Очень искренний,не боящийся экспериментировать ,признавать свои ошибки, интеллигентен,умеющий говорить о себе . Редчайшее сочетание положительных качеств. Человек на своем месте,прекрасный профессионал.
🔥
Шикарный специалист. Компетентность не вызывает сомнения, грамотная речь, здравый смысл и честность ❤Благодарю
💕
4:30 родился в августе идешь в школу 7 лет 11 месяцев, то есть в июле следующего года. Это уровень ☝️🧐
Стася! Открыла ютуб,глазам не поверила, какой же замечательный гость на канале! Хожу в зал два года, сейчас мне 50. Когда не знала , с чего начать , перелопатила на ютубе горы информации, но тогда остановилась именно на канале Стаса Линдовера. Разумный, тактичный, Профессионал ! очень импонирует во всех ипостасях-как мужчина, человек, тренер. И как отрадно было услышать про дружбу с Денисом Семенихыным. Тоже очень уважаю, обожаю. Стася, спасибо за эту встречу! И спасибо за наводку на сайт, как-то пропустилось раньше.
❤️🙏
@@StasyaStilist ♥
фрешлайф 28 ЕЩЕ КРУЧЕ
@@annaselivanova6426можете сказать, фрешлайф28, это что?
Как приятно видеть Стасю в этом амплуа! Она совсем другая, но не менее интересная и талантливая!!!
🫂
😊 Почему эта мама пхочет потерять именно 15 кг за месяц?Пропускаю ужин и потеряешь за месяц хотя бы 5-7 кг ...Больше 10 кг за месяц вообще не рекомендуют терять врачи.
э эх ж
ю😅
Боже, как я рада, что есть ютуб, где можно найти море всего полезного❤ спасибо за замечательный выпуск😊
😘
Он выглядит на свои 52 года. Но выглядит хорошо. Но не моложе
Седая щетина не молодит. А если б еще и голову побрил или покрасил, то точно бы выглядел лет на 10 моложе.
Наверное, когда разденется моложе.
Слушала с большим интересом. Мне 52 года и я впервые в жизни пошла в зал. За 3 месяца улучшилось здоровье, ушли 10 кг и я начинаю себе нравится, хотя до идеала работать и работать. А главное я ловлю себя на том что кайфую от тренировок. Жалею что так поздно начала тренироваться. Но лучше поздно чем никогда! 😅
А я пока всего один месяц на тренажёры хожу, ничего не улучшилось, но рада прочитать, что у Вас после трёх месяцев результат виден, может, и я потом его увижу 😊
🔥
Все будет 🔥❤️
Можете сказать, благодаря каким тренировкам в зале, у Вас ушли 10 кг? Скажите, питание тоже поменяли?
Насчёт накачивания воздухом конечно бред. А вот снизить вес с помощью эндогенного дыхания, в частности на аппарате фролова-эт можно. Я писала дипломку на эту тему. Брала две группы испытуемых. Одни просто качались , плюс питание . Вторая группа тоже качались, питание и плюс аппарат Фролова. Возраст женщин был средний . От 30-35леи. Эксперимент показал,что результаты у второй группы были круче. Я придумала эту тему случайно, когда изучала тему эндогенного дыхания . На носу была дипломная в СФУГафк. Ну я им и вывалила. Мне из комиссии никто ничего не смог задать. 😂😂. Патамушта экзаменаторы либо футболисты были, либо пловцы. И в этой теме не рубили от слова вовсе. Так я и ушла с пятёркой без вопросов.😂
Лучшая мотивация чтобы иметь хорошую форму - это личный пример Станислава, его физическая форма, его порядок мыслей, его рекомендации! Спасибо! 💪
❤️🙏
Очень приятно слушать и смотреть двух красивых , умных , харизматичных людей 🥰Какой приятный мужчина во всех отношениях , где всё хорошо и внешность и ум , прямо услада для души ! Спасибо 👏👏👏
🙏❤️
В 52 года выглядит на 55 лет. Что за визги!
Убеждаюсь в том,что всё только в наших руках , в силе воли,в стремлении быть лучше сегодня,чем вчера!
Огромная благодарность Вам,Стася и Станислав!
💕
Стася, с удовольствием наблюдаю за Вашим ростом на utube, огромное спасибо за подкаст и за СТИЛЬНЕЙШЕЕ оформление канала и влогов❤
❤️
Супер! Лучшего гостя на эту тему придумать сложно!!! ❤ Стася, спасибо огромное за интервью ❤❤❤
🫂
Просто чудо! Хожу в зал, где работает Станислав,восхищаюсь этим человеком, также как и Вами Анастасия! Вы,оба,своим профессионализмом делаете этот мир прекрасным! (И мне не показалось, то,что на одной из примерок, что день спины ,Вы не пропускаете😉
❤️
Обожаемый мною, СТАНИСЛАВ❤, ПОСМОТРЕЛА НА ОДНОМ ДЫХАНИИ, КАК И ВСЕ ЕГО ВЛОГИ. СПАСИБО ВАМ, ЗА ТАКУЮ ИНТЕРЕСНУЮ ВСТРЕЧУ!!!❤❤❤
🙏❤️
Обожаю Линдовера, была на его лекциях. Он потрясающий, почаще хотелось бы его видеть в эфирах.
🙏❤️
Твою ж дивизию!!! Мой кумир!)) Только вчера о нем вспоминала, думала где он, чем теперь занимается, давно не видела его. И вот пожалуйста. Вот это герой, класссс!!!!
❤️
Стася, спасибо за таких героев, живу с анорексией последней степени 24 года, мне 40, такие интервью нужны, очень актуаль!🫶😘🫰
🙏
Стася, спасибо большое за такого интересного гостя! Для меня это открытие, еще раз , спасибо!
💕
Спасибо вам обоим за интересную, интеллигентную и фантастически ТЁПЛУЮ беседу. Станислава смотрю много лет, с первых прямых эфиров, и не насмотреться.
Суть бодипозитива сейчас искажена. Бодипозитив это не разожраться до 150 кг. или ходить с волосатыми ногами и подмышками, это уже действительно лень которую прикрывают бодипозитивом. На самом деле это понятие включает в себя принятие того что тебе дано природой, и что тебе кажется недостатками, например большой нос, торчащие уши, родимое пятно где то на видном месте, маленькая грудь, ну и прочее. А извините лишний вес это то от чего можно и нужно избавляться, так как он ещё и вред здоровью несёт.
Полностью согласна 👍👍👍
Спросите у врачей и они скажут, что ожирение- это болезнь. Оно или просто заболевание или сопутствующее вашему другому заболеванию. Организм в тонусе и здоровый не бывает обрюзглым. Это даже не про красоту, а про здоровье.
@@sofiabagri в смысле ожирение просто заболевание, не бывает такого, ожирение это следствие, с ожирением не рождаются, оно как раз появляется от чрезмерного употребления пищи и в принципе от неправильных пищевых привычек и отсутствия физ. нагрузок. А потом уже как раз на фоне этого и появляются разные заболевания. О том и речь,что нужно не доводить себя до ожирения. А это как раз упорная работа над собой.
Вы в принципе правы. Но если идти к истокам боди позитива, то это мы его искажаем (я вас полностью поддерживаю).
Просто это понятие было создано именно очень полными людьми и смысл как раз был в том что тучные люди, они не ленивые, и имеют точно такие же права и не должны как-то осуждаются в обществе.
Значит, признать, что ожирение - это только "бодинегатив". И не надо будет ничего искажать. ))
Алкашей, н.ркоманов, курящих, более-менее единодушно, мир причисляет к маргиналам, разрушающим себя своими действиями. Нарушение пищевого поведения - такая же дегенеративная программа. Кто придумал возводить её в ранг нормы?!😮
Хочет человек умеpetь в 50 лет - пусть есть свои батоны с майонезом и пакет печенья за раз, но тогда не надо пытаться обмануть окружающих и самого себя. Никто насильно их не кормит.😢😢
Как Сандра Балок была "За мир во всём мире", так я загадываю, чтобы все были здоровыми, красивыми, счастливыми. 🎉❤
Что-бы быть супер в любом возрасте нужно открыть себя ,понять кто ты есть.понять свое предназначение. Начать наслаждаться жизнью и тогда ты начнешь менятся во всех отношениях.энергия будет зашкаливать.организм будет молодет и внешность соответственно тоже.
🔥
100% 👏
Обожаю ,❤ Стася!!! Огромнейшее спасибо тебе за своевременный ответ на мой вопрос! Ты волшебница, спасла меня от серьезных последствий. Иду на свадьбу дочери счастливая в красивой одежде, беру курс на здоровый образ жизни! Пусть твое волшебство преумножается с каждым днём!
🙏❤️
Очень понравился выпуск🔥. Переслушала 2 раза. Много полезного для себя узнала , про кубики на животе вообще новость 😮. Фраза «Кожи как будто много стало» подняла настроение 😂
Спасибо за мотивацию! Мне 60 лет, занимаюсь дома для поддержания здоровья и формы. Пока смотрела и пересматривала, заказала себе петли TRX, хотя до вашего эфира, не знала о них)). Спасибо, Стася, за ваших гостей!
🙏❤️
Добрый вечер) смотрела интервью лежа в кровати с мужем перед сном. Все это время муж лежал тихо, типа спит😂а сам слушал🙈когда дошли до последнего обращения к мужикам, он аж забыл как дышать…Думаю в нем что-то в этот момент переменилось, по крайней мере надеюсь🙏
P.s. Давно пытаюсь его простимулировать на спорт и приведение себя в форму. Мне 41, ему 27, а визуально все наоборот🙄Спасибо за шикарнейшее интервью Стасе💋
😘
😂😂😂надежда наше всё
Совращение младенцев😂
@@user-ju6dd7of7m не завидуем) может себе позволить!
Ого, хочу молодого мужа 😊
Стася, ваш замечательный выпуск - это то что меня в данный момент волнует! Спасибо!
💕
Стася прекрасна, и Станислав это космос! Наслаждаюсь красивыми людьми - внутри и снаружи
❤️
Стасечка❤️❤️❤️, спасибо Вам огромное за заботу,
что делаете нас красивее, ярче, осведомлениее, а теперь ещё и здоровевее 🌺🌺🌺
🙏❤️
Безумно интересно и полезно! Благодарю за гостя! Стася ❤❤❤
❤️
Мне 55. Я всегда занималась спортом… недолго профессионально… но! Всегда вылетала из обоймы… мне было плохо! Только 3 года назад был диагностирован врождённый парок сердца… операция. Я теперь могу! И это здорово! Вам , вашему дуэту , я очень благодарна! Я вас услышала! И то , что я услышала , я передам дальше! Благодарю!
Пусть все будет хорошо 😘❤️
Стасенька, спасибо огромное. Как раз то, что хотелось услышать. Мне 47 лет, тренируюсь дома, стараюсь поддерживать хорошую форму, для меня это как слова поддержки дружеской и очень теплой
😘🔥
Попробуйте турник.
Супер интервью! Огромное спасибо! Обожаю и Станислава и конечно Стасю!!! Очень много полезного узнала!!!❤❤❤
🙏❤️
Спасибо огромное за этот эфир,кайфанула от просмотра! 💯Станислав Линдовер просто кладезь мудрости в строго дозированной разумной форме, приятно посмотреть, послушать, вдохновиться! Без лозунгов, зато каждое слово с огромным ценным весом для меня! Спасибо большое Вам и всех благ!
💕
Вот уж кого-кого а Линдовера неожиданно видеть у Стаси ❤ как я хотела у него заниматься на старте своего "спортивного" пути в 12м году
💕
Какой потрясающий гость, не знала его, подпишусь на него тоже. Спасибо за выпуск!❤
❤️
Как можно не знать Стаса Линдовера?
Стася Благодарю вас, за этот крутой выпуск, нет фальши и пафоса!
И Вы -необыкновенная и теперь другая- снова вернулась на ваш канал❤
❤🎉😊 Спасибо за эфир! Кайфанула!)))) Прекрасная беседа и ценные советы.Стася, вы умничка,спасибо за гостя❤
🫂
Стася, вы прекрасно интеривьюируете. Одно удовольствие слушать смотреть
Спасибо большое❤️
Стася, спасибо❤ гость потрясающий!
💕
Какое счастье! Два моих любимых блогера!❤ Я фитнес тренер и так же увлекаюсь модой,получила огромное удовольствие от выпуска!💋 Спасибо!🌹 Очень бы хотела увидеть Ирину Турчинскую ,если появится такая возможность!🙏🙏🙏
😘
Согласна со всем сказанным. Мотивация, дисциплина и регулярность - три кита построения правильного « своего» варианта пищевого поведения и выбора своего вида физических нагрузок. Тяжело бороться со всеми зависимостями , когда все доступно и решается движением одного пальца на экран. Спасибо за напоминание !❤
🙏❤️
Очень интересное и полезное интервью 👍 Мне 55+ и спорт в меру без фанатизма присутствует смолоду. Оно того стоит 💪 Занимайтесь, не ленитесь, ПП вообще по умолчанию должно быть , и тело и дух скажут вам спасибо ✊✊😊
Вы классно выглядите!👍👍Мне 58, но спорт забросила , надо начать.
💕
@@mysimplelife4383 Спасибо🌹 Начинайте прямо завтра 💪😉
Стася, какая Вы красивая, спасибо что не маскируете фильтрами кожу, одна из немногих красивых ролевых моделей взросления
Ей же только 44
Красавица
Огромное спасибо за очень полезный разговор!
💕
Спасибо! Очень интересно и познавательно
Обожаю такие видео со Стасей! Хочется чаще
🫂
Аж бутер с маслом в горло не полез)) захотелось листьев с салатом под оливковым маслом. Пошла огурец съела без соли. Ребята, вы прямо смотивировали как никто!! Всё, питаюсь правильно 👍🏻
💕
Боже Стася мне сердечко прислала😘 обожаю ! Я в восторге! Не только одеваться научила, привила стиль наконец-то, а ещё и правильных гостей для интервью приглашаешь🫶🏻 Спасибо огромное! Ты моё всё!
Масло сливочное - суперпродукт животного происхождения. И соль важнейший минерал для электролитного обмена
А хлеб, да - бесполезный продукт
Всё питаюсь правильно, до завтрашнего дня😅
Благодарю за мотивирующее видео) ❤
😘
Спасибо. Интервью -супер. Получила удовольствие от просмотра и мотивацию. Стася ❤
❤️
❤❤❤Спасибо,Стасичка, Вам и гостю!
💕
Удивительно приятный человек! Спасибо)😊
🙏💕
Спасибо за видео. Станислав Линдовер респект! ✊
❤️
Стася, спасибо❤ ❤❤дорогая! Невероятно интересно 🧐
🙏❤️
Очень полезный разбор! Супер!
Очень Крутой, Полезный и Мотивирующий выпуск!!!!!!!!! 💪🏻🔥❤️
😘
Спасибо большое за эфир! Очень интересно! Случайно наткнулась на это видео на просторах, досмотрела до конца. Подпишусь обязательно 😉
💕
Благодарю ,Очень понравился ваш эфир
Шикарное интервью👍Станислав умничка👍Всё понятно, всё идеально! А с какой любовью он говорит о наших женщинах! Удачи Вам, Станислав, и крепкого здоровья. ❤ Стася, спасибо за интервью с интересным человеком 😊
❤️🙏
Линдовер - красавчик!!!! Всегда всё чётко, по делу и для всех категорий людей👏👏👏👏
Стася, здравствуйте 🩷 Благодарю за выпуск🔥 Прилипла к экрану и рвалась красотой, мужественностью, мудрость гостя! Для себя отметила, что пора менять пищевые привычки, начать заниматься с гантельками и резинками, чаще ходить в баньку (жиры сжигаются на раз два), массажики поделать, короче куча дел образовалось! Самое важное, что Вы сказали - это поддержка себя из любви, сравнивание себя с самой собой, доверие себе, не вестись на чужие разводы, идти только к этичным профи на консультацию, если она нужна, принимать себя в любом возрасте и не бояться стареть! Самое главное - это состояние внутреннего согласия, лёгкости и кайфа от жизни! Очень приятно, что наши девушки всех краше! Мужики, я в вас верю - поднажмите😂
Какой классный гость!❤👍можно сказать это мой папа в сфере фитнеса!)))😄а рядом мама в сфере стиля!😄вот такая классная семейка!😂🤗ребят Вы клевые!!!дай бог Вам всего самого лучшего!
❤️
Это тот случай когда эти два человека находятся на своем месте и в 80 будут с удовольствием заниматься любимым делом.потому как наши ж елания и создают нашу жизнь
😘
Браво, Стася! Очень интересная встреча! На экране два лучших интервьюеров вы и Манучаров! Вы так внимаете своим гостям и главное в вас редкое качество-вы никогда не рисуетесь. А это потому, что вы умны!
💕🙏
Божеее❤ супер супер супер спасибо
❤️
Стася, благодарю за выпуск! ❤ Прослушала на одном дыхании. 🎉 С Станиславом полностью согласна, но людям с большим весом нужно начинать снижать вес с похода к эндокринологу. Часто причина набора веса в дисбалансе гормонов.
Благодарю!🙏 Приятно слушать грамотного человека. Браво Станислав!👏👏👏
💕
Роскошный дуэт!
❤️
Стася, вы как собеседник, потрясающая ❤
Спасибо большое 🙏🫂
Было интересненько💯спасибо большое.
❤️
Согласна с гостем про девочек, это правда, у нас очень красивые девочки! На пляже заграницей прямо горжусь за наших, все красавицы-наши!❤
нет смысла сравнивать с другими и говорить о том кто как ест и сколько и что в ресторанах, но я наблюдаю всегда с полным изумление на людей с огромным весом и понимаю откуда он, глядя как они поглощают пищу и в каких объемах.
На этом фоне наши всегда смотрятся отлично!❤🫶🙏😘
Стася прекрасна, иногда смотрю, чему всегда рада! ❤
Благодарю 🙏🫶
К своему телу, как и стилю, и здоровью, нужно прикладывать усилия (волю, время, деньги и прочее), чтобы оно, служило тебе верой и правдой как можно дольше и обеспечивало качество жизни в первую очередь. Как говорит один мой знакомый тренер антиэйдж фитнеса - тело как аватар, за которым мы должны ухаживать в широком смысле этого слова. Я начала тренироваться и следить за питанием в 38, сейчас мне 43 и до сих пор думаю, почему не сделала этого раньше. Муж, глядя на меня, тоже начал заниматься спортом. Побольше бы таких людей, которые несут в массы правильный и здравый подход к своему здоровью и телу! Лайк и подписка, а Стасе огромное спасибо за такого гостя!
Спасибо за гостя! Первый раз подкаст досмотрела до конца! Моя тема! Но Стасю очень люблю!
Начинать лучше с тренером или в групповаых. Закрепить привычку. К спорту с тренером...года 3 и ходить заниматься самостоятельно)))
Спасибо за работу❤
🙏💕
Стася, спасибо большое тебе за поднятую тему! Я перевариваю еще все услышанное, но могу сказать, что меня это мотивировало к регулярным занятиям. Мне 42 года, работа, дети, все понятно. Я придерживаюсь этого ритма питания- 1 раз в день, потому что такой график работы интенсивный. Но я заметила , что я ощущаю чувство голода в течение дня, пью воду - ну нет возможности какого-то перекуса в лаборатории, когда в полной амуниции в перчатках и остальной защите часами работаешь! В силу большой занятости это для меня стало выходом из ситуации, когда подпирает голод. Но , что хочу заметить, чувство голода отступает быстро и я чувствую себя до вечера очень даже комфортно. Я очень рада была услышать, что есть люди , которые это могут еще и в положительном русле аргументировать. Теперь дело за регулярными тренировками- есть все- таки шанс продлить и даже улучшить свой организм. Я вешу сейчас 60 кг при росте 162 и это для меня много. Я реалистка, мне надо скинуть хотя бы 5 кг и улучшить кондицию. Я знаю , что это было бы комфортная масса тела.
С уважением Светлана
😘
Класс! Стася, спасибо за гостя! Обожаю Станислава, столько всего полезного узнала от него в своё время!❤
😘
Спасибо за выпуск. Очень интересно и мотивирует! Приготовила круассончик, но прослушав до середины отложила😅
😅💕
Нелегко жить с человеком,который не любит спорт и обладает большим избыточным весом,и его все устраивает,при том,что ты любишь спорт и совсем другой образ жизни.
Очень интересно и познавательно, спасибо❤
😘
Спасибо за выпуск! Прям понравились рассуждения тренера о тренировках после 40: лучше поменьше, но чаще! Так и делаю) а ещё я люблю творог с бананом с чаем вместо печеньки))) Подписана на блогера-девушку - многие взгляды у них совпадают. Теперь обязательно подпишусь на Станислава!
🙏❤️
Не беседа, а эликсир для души🥰 Потрясающе полезный и приятный выпуск 💙
💕
Спасибо огромное!!!! Было оочень интересно и познавательно! Очень!!! Станислав-открытие для меня!!!! Огромное уважение ему и восхищение!!!! И Вам-как всегда!!!!!
❤️
Спасибо, полностью согласна. Мне 52 без спорта никак. Хочется выглядеть хорошо.💪
Если есть Станислав , то абсолютно любая тема становится интересной. Станислав лучший.
Стася, СПАСИБО! Потрясающе интересное знакомство...
😘
Ну, как бы форма у него отличная , тела , но я думала он на десяток лет постарше 🤗
Не смогла не написать - какой обаятельный мужчина!
Спасибо. Очень много полезной информации.
💕
Интересно было, спасибо! 👍🔥❤
🫂
Спасибо большое за такие простые и нужные темы для простых людей! Я относится недавно начала ходить в спортзал, преодолевая стеснение. Очень нужное интервью ❤❤❤
Супер спасибо ❤❤❤
Спасибо большое за такое приятное интервью. Спокойно, рассудительно, честно! 😊
💕
Спасибо, большое спасибо.
Люблю вас и обожаю Линдовера.Смотрела видео с улыбкой - очень приятная беседа. Мотивация огромная
🙏❤️
Линдовер это конечно Легенда !!!
Как же вы мотивируете! Потрясающие оба, спасибо! ❤
😘