सूर्यनमस्कार : 8 आसन, प्राणायाम विधि, ध्यान। Yoga Workout 4 Complete Fitness & Youth | Spine Part 4

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 359

  • @YogGuruDheeraj
    @YogGuruDheeraj  5 лет назад +24

    पावर योग सूर्यनमस्कार बहुत शक्तिशाली - goo.gl/AYio1c

    • @sangeetadugar6297
      @sangeetadugar6297 5 лет назад

      Prenam guruji
      Sirf Surya nmeskar se hi weight lose kr sakte h
      Or ise kitna time kerna h daliy

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад +2

      सूर्यनमस्कार मदद करेगा , लेकिन अकेले नहीं ..... 4-10 राउंड बस
      ये समझें - मोटापा का टिप्सः 1 ruclips.net/video/bxCZ-PRkuG4/видео.html

    • @sangeetadugar6297
      @sangeetadugar6297 5 лет назад

      Prenam guruji
      Apka pranayam ka ek vdo h
      Jo app kisi shivir mAi sbko instruction k sath sima rehe h
      Maine dekha tha per ab vo mujhe ni mil ra h plz app uska link share kr dijiye
      Prenam

    • @जयआर्यावर्त-ङ8न
      @जयआर्यावर्त-ङ8न 5 лет назад

      गुरुजी क्या किडनी के रोगी के लिए सूर्य नमस्कार करना चाहिए या नहीं करना चाहिए इसके बारे में बताइए

    • @jayeshsuryawanshi4615
      @jayeshsuryawanshi4615 5 лет назад +1

      Guruji Mai suryenmskar ,25 bar karati hu, ye sahi hai ya galat please ,bataye

  • @YoginGujarati
    @YoginGujarati 5 лет назад +36

    सुपर से ऊपर है गुरुजी .......... बाकी लोग भ्रम हैं, आप ब्रह्म हैं

    • @VashisthaYogaAdmin
      @VashisthaYogaAdmin 4 года назад +2

      आभार
      अभ्यास जारी रखकर लाभ ले शुभामनाएं

  • @uddhababhesra9965
    @uddhababhesra9965 2 года назад

    Aap koi bhi katna bhi kathin asan ko bhi bahot barikise samjha ke easy banadeteho. Aapka Bahot bahot Dhanyavaad guruji.

  • @ketakimaheta9
    @ketakimaheta9 6 месяцев назад

    Jai Shree Krishna bahut achha lagta hai

  • @karanparchayvalmikikaranpa802
    @karanparchayvalmikikaranpa802 4 года назад +2

    नमस्कार जी सुपर से ऊपर हो आप

  • @RamanKumar-dr7nw
    @RamanKumar-dr7nw 3 года назад +1

    Mai hairaan hu ki aaj tak itni gehraai se kisi aur yoga teacher ne kyu nhi samjhaya , mai fir se yog dheeraj ji ka shukriya ada karta jo itni gehraai se suryanamaskaar ko samjhaaye, aapko koti koti vandan 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @amitkumargupta1518
    @amitkumargupta1518 Год назад

    बहुत बहुत बहुत सुन्दर

  • @ronnierambodogbros2732
    @ronnierambodogbros2732 4 года назад

    Bahut badhiya batayen hain aap

  • @roshanmondloi3874
    @roshanmondloi3874 3 года назад

    Babhut bahut dhanyawad guruji pahale mai galat tarike se krta tha
    Aapka video dekh kr sahi krna sikha

  • @visalkumar1044
    @visalkumar1044 3 года назад

    Nasmkar Guru jee.

  • @himakshtak7487
    @himakshtak7487 4 года назад +1

    Aapke dwara jo suksham trutiya batyi gayi hai realy itna vivek pooran kishi ne nahi bataya hai. Maine aapka mal tyag karne ka tarke se muje mere jiwan mai is samanya gyan ka bhut labh mila hai.KRIPYA FISHER KE ILAJ SE SAMBADHIT YOG BHI BATAYE .AAJ KAL AISY BIMARI AAM HO GAYI. KRIPYA mere is samsaya ka up char bataye.

  • @vedprakash9085
    @vedprakash9085 5 лет назад +1

    गुरूदेव बहुत सुन्दर तरीके से बताया धन्यवाद

  • @anuragvpsanuraggupta7653
    @anuragvpsanuraggupta7653 4 года назад

    Guru ji aap jaisa karte h waisa sab koi nhi kar sakta lekin ek baat h aap jo bhi batatate h wah kafi asardar hota h

  • @rickysharma9045
    @rickysharma9045 3 года назад +1

    Guru ji dhanyavad....

  • @radhikat6429
    @radhikat6429 5 лет назад +1

    Apka batane tarika bhut accha hai

  • @mrityunjayshukla1250
    @mrityunjayshukla1250 5 лет назад +2

    ईश्वर की प्रेरणा है कि आप हम जैसे अज्ञानी को योग के सत्य से परिचित कराते हैं।।
    सहृदय धन्यवाद,,प्रणाम🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад

      आभार, नमस्ते

  • @abhidwij212
    @abhidwij212 5 лет назад +22

    योग गुरु धीरज जी नमस्कार।
    मैं यूट्यूब में कई योग गुरुओ के वीडियो देखता हूँ लेकिन आपका आसनों का एक्सप्लेनेशन का तरीका सबसे बेहतरीन है। आपकी जानकारी से ही मैं समझ पाया कि कपालभाति करने से मुझे बुखार क्यों आता है। धन्यवाद

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад +4

      आभार अभिजीत बंधु। योग बताना जिम्मेदारी है, दुर्भाग्य से कई यूटूबर लोगों के सेहत से खिलवाड़ कर रहें हैं. ऊँ नमस्ते

    • @abhidwij212
      @abhidwij212 5 лет назад +1

      @@YogGuruDheeraj 🙏

    • @kunalpandey8512
      @kunalpandey8512 5 лет назад

      Bhai kis video mei bataya hai kapalbhati se fever ??

    • @YoginGujarati
      @YoginGujarati 5 лет назад

      @@kunalpandey8512 वीडियो में नहीं बताया है , बल्कि अभिजीत जी बता रहें हैं कि उन्हें समझ आया कि क्यों उन्हें फीवर आ रहा है , कपालभाति के संदर्भ में

    • @जयआर्यावर्त-ङ8न
      @जयआर्यावर्त-ङ8न 5 лет назад

      @@YogGuruDheeraj गुरुजी क्या किडनी रोगी के लिए हैं सूर्य नमस्कार सही रहेगा या सही नहीं रहेगा इसके बारे में बताइए ॐ

  • @abhaypratapsingh4990
    @abhaypratapsingh4990 3 года назад +1

    बहुत ही सुंदर

  • @DearingBharat
    @DearingBharat 5 лет назад +1

    mene to abhitk surya namskar kiya hi nhi hai kbhi but ab krne ki kosis krunga dhanywad smjane ke liye🙏🙏🙏🙏

  • @arvindpandor432
    @arvindpandor432 5 лет назад +1

    Bohat bohat danyavad guruji

  • @skgamar6211
    @skgamar6211 3 года назад +2

    Good morning guru ji. I see all your video and do all yoga. Thanks

  • @kaushalyabhatt8801
    @kaushalyabhatt8801 3 года назад

    आपने सूर्य नमस्कार का सही तरीका बताया,thankyou very much

  • @mehakalimehakali4722
    @mehakalimehakali4722 5 лет назад +3

    Salaam Namasty Guru GGG .. We r daily subscribers of you're channel.. You r great... Hum NY apny hostel main tamam girls ko Apka surya Namaskar ko apnaen.. Thanks a lot for this. God bless you... Hum bohat suwast hogaien hein.

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад

      आभार खुद करे लोगों को भी कराएं

  • @sachinsaini651
    @sachinsaini651 4 года назад

    Accha samajaya apna

  • @yogirajeevmishra8094
    @yogirajeevmishra8094 5 лет назад +3

    गुरु जी आपका बताने का और समझाने का वैज्ञानिक तरीका है और हम जैसे लोगों को आसानी से आपकी बात समझ में आ जाता है और आपके बताए हुए मार्ग पर चलने का प्रयास करता हूं आपका बहुत-बहुत आभार जय गुरुदेव

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад

      आपका आभार नमस्ते

  • @fattebahadurmashakhetri1142
    @fattebahadurmashakhetri1142 4 года назад +1

    Best guidance for every step

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  4 года назад

      आभार बंधु नमस्ते

  • @gowardhanchouhan3606
    @gowardhanchouhan3606 4 года назад

    धन्यवाद गुरुजी 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👈

  • @maheshkamire5802
    @maheshkamire5802 4 года назад +1

    गुरुजी, आपका बहोत बहोत धन्यवाद ।
    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @shwetamishra5065
    @shwetamishra5065 4 года назад

    🙏.Guruji aap sabse aacha samjhate hain.👌👌👌apne ek video main suryanamaskar 9 baar karne ko kaha hai.
    To Guruji 9 baar main Surya ke 9 mantra to ho jaayenge par baki ke 3 mantra,,, om savitrey namah, arkay namah, baskaray namah kaise bolenge ye apne video maain nahi bataya.
    Kripaya margdarshan karen🙏

  • @svlsv8834
    @svlsv8834 4 года назад

    Best ever teacher I have come best ever teacher I have come across

  • @shivgedekar4037
    @shivgedekar4037 5 лет назад +2

    खुप छान सर

  • @surajpawar5443
    @surajpawar5443 4 года назад

    Sir aap bahut acche karte ho

  • @himakshtak7487
    @himakshtak7487 4 года назад +9

    Maine pahli bar surya namaskar sahi tarike sa jata hai uska dukshmt

  • @SushilKumarskbd
    @SushilKumarskbd 4 года назад +1

    गुरु जी बहुत बहुत धन्यवाद आपके इस लिंक से पेट भी सही हो गया है पद्मासन की भी कोशिश जारी मुझे एक समस्या और भी है कि मधुमेह से ग्रसित हुँ मधुमेह के लिए भी कोई योगासन व प्राणायाम बताये । धन्यवाद

    • @VashisthaYogaAdmin
      @VashisthaYogaAdmin 4 года назад

      Diabietij ruclips.net/video/qkUZ_Kfmp04/видео.html

  • @nareshnandal9669
    @nareshnandal9669 4 года назад +1

    Good bless you

  • @kajalmangukia
    @kajalmangukia 4 года назад +5

    God bless you 🙏🙏..

  • @ashabhujbal7975
    @ashabhujbal7975 4 года назад

    प्रणाम गुरूजी 🙏
    ॐ सुर्याय नमः

  • @nilesh6529
    @nilesh6529 2 года назад

    गुरुजी एक विडियो बिना गलतीयों को बताते सही तरीके के साथ साथ सांसों के उपयोग के साथ साथ कैसे करें वहीं बताये 🙏🙏🙏

  • @VK-on4fy
    @VK-on4fy 5 лет назад +1

    नमस्ते गुरु जी
    हमारे भारी शरीर की वजह से हमसे कुछ गलती होती है पर आप के बताएं तरिके से पीछले कुछ वक्त से हम सूर्य-नमस्कार करते हैं और सच में हम पहले से काफी अच्छा ओर स्वस्थ महसूस करते हैं
    सही तरीके से सूर्य नमस्कार बताने के लिए आप का बहोत बहोत धन्यवाद

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад +1

      आपका आभार लगातार अभ्यास जारी रखें

  • @ranjanshetty4951
    @ranjanshetty4951 5 лет назад +2

    Jai guru dev dheeraj gurujee

  • @swapniljanjalkar9715
    @swapniljanjalkar9715 5 лет назад +2

    Me daily suryanamskar karta hu,aapne jese teach kiya uske basis pr

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад

      बहुत अच्छा

  • @babundarkumarmaurya888
    @babundarkumarmaurya888 5 лет назад +2

    Pranaam Guru ji

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад

      मंगल हो ऊँ नमस्ते

  • @mindbodyexplorer7387
    @mindbodyexplorer7387 4 года назад +9

    I am so grateful and blessed that I can understand Hindi and watch all these masterpieces uploaded from experienced gurus.
    Thank you from the bottom of my heart. It has been extremely helpful for me to continue learning the fundamental of Yoga practice through your channel.
    Results are unimaginable👏
    Namaste! 🙏🌹💗 🧘🏼‍♀️

  • @sunitasinha4244
    @sunitasinha4244 5 лет назад +1

    Bhot bhot dhanyawad...Dhiraj Sir🙏🙏. Aap ke vdo dekhkr mene aasan correct krne lagi hu. Ab bhot active rehti hu.🙏

  • @RAJEEVSHARMA-jq7tu
    @RAJEEVSHARMA-jq7tu 5 лет назад +2

    धन्यवाद

  • @ravendrasingh9316
    @ravendrasingh9316 4 года назад

    Pranam guruji

  • @ramkumargupta8923
    @ramkumargupta8923 4 года назад +2

    Thank for drmonstratig correct method of suryanamaskar. We have to do bhujang asan during dand position

  • @saikatmandal9115
    @saikatmandal9115 5 лет назад +1

    Guruji subh makar sankranti।makar sankranti special video banaiye.

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад

      सूर्यनमस्कार मकर संक्रांति पे विशेष है , करें अभ्यस

  • @shraddhadixit1646
    @shraddhadixit1646 5 лет назад +1

    bhut upyogi video

  • @ajinkyawalvekar3613
    @ajinkyawalvekar3613 3 года назад

    चंन्द्र नमस्कार , और भूमि नमस्कार सिखाए।

  • @sunilkarki6837
    @sunilkarki6837 2 года назад

    Surya kriya sikayinge guru ji

  • @rajeshkumre1083
    @rajeshkumre1083 5 лет назад +1

    Dhanyvad guru ji
    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sakshudiwan6881
    @sakshudiwan6881 5 лет назад +2

    Very nice God bless u

  • @AruKrishni
    @AruKrishni 10 месяцев назад

    Sir servical problem Wale Surya namaskar kaise kre please btaiye🙏🙏🙏🙏🙏

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  6 дней назад

      ruclips.net/video/_IawQ2Mvqzw/видео.html&pp=ygUpeW9nIGd1cnUgZGhlZXJhaiAga25lZSBwYWluIHN1cnlhbmFtYXNrYXI%3D

  • @vinodkumar.c6232
    @vinodkumar.c6232 5 лет назад +2

    Excellent demonstration.

  • @mahendragupta1354
    @mahendragupta1354 3 года назад

    Very nice yoga

  • @ramnaginayadav6249
    @ramnaginayadav6249 4 года назад +2

    Pranaam guru ji thanks for this

  • @Abhishekg0016
    @Abhishekg0016 5 лет назад

    Sir aapka samjane ka tarika aacha hai

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад

      आभार बंधु ।‌ नमस्ते

  • @dayaramgautam.3979
    @dayaramgautam.3979 5 лет назад +2

    Pranam guru ji.🌹🙏🌷

  • @alpeshgohil4428
    @alpeshgohil4428 5 лет назад +2

    Awesome.....नाक में से निकलते पानी के लिए कोई उपाय बताइए प्लीज

  • @latarathi7673
    @latarathi7673 4 года назад

    Namaskar guru ji. You r the most greatest than other yoga guru no words for your excellent explanation for right or wrong steps👃

  • @anupamakarwal9887
    @anupamakarwal9887 4 года назад

    plz kapalbhati b btae step by step

  • @deepakrunner8150
    @deepakrunner8150 4 года назад +3

    Thanks, Guruji
    I am practicing 2 months intervals way but 1week regularly.
    Good way and very comfortable.
    Thank you 🙏🌅

  • @OmAshasingh912
    @OmAshasingh912 3 года назад

    बहुत अच्छा

  • @singerashokmadawatsabalpur2991
    @singerashokmadawatsabalpur2991 5 лет назад +2

    Prnam guruji

  • @aparnarannaware9295
    @aparnarannaware9295 4 года назад +1

    I will try today and feeling so Happy but breath kaise aur kab le plz bata dijiye

    • @VashisthaYogaAdmin
      @VashisthaYogaAdmin 4 года назад

      वीडियो में सब बताया गया है आप एक दो बार देखें समझे और अभ्यास करें तब समझ आएगा

  • @whitedevil3101
    @whitedevil3101 5 лет назад +1

    Guruji pranam

  • @nareshnandal9669
    @nareshnandal9669 4 года назад +1

    Guru ji namaskar hight ka lay video banya

  • @bilkisakter6362
    @bilkisakter6362 5 лет назад +4

    ধন্যবাদ গুরুজী ৷আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি ৷

  • @anushatomar3042
    @anushatomar3042 5 лет назад +1

    Guru ji pranam 🙏
    Please chanda namaskar pr bhi ek video banaiye. 🙏🙏🙏

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад +1

      ये आज का नमस्कार है .... ऐसा कोई प्राचीन चीज नहीं

    • @anushatomar3042
      @anushatomar3042 5 лет назад +1

      @@YogGuruDheeraj ok...मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।🙏

  • @sambhajigharge4266
    @sambhajigharge4266 4 года назад

    Very informative video.
    Thanks Gurudev

  • @pratibhashelar5982
    @pratibhashelar5982 5 лет назад +2

    Superb explaination

  • @raushanraj2350
    @raushanraj2350 4 года назад +2

    thanks for the video..

  • @renuchoudhary3437
    @renuchoudhary3437 5 лет назад +2

    It is a great afforts are putting by you Guruji...🙏🙏🙏
    Please continue to support us in this aspect

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад

      जरुर.... आभार ऊँ , आप सभी भी अभियान को सपोर्ट करें , इस फैला कर ,शेयर कर नमस्ते

    • @renuchoudhary3437
      @renuchoudhary3437 5 лет назад

      @@YogGuruDheeraj definitely Guruji 🙏

  • @bhainsajewlab5284
    @bhainsajewlab5284 5 лет назад +3

    Good video sir ji

  • @NarsangLakhubhai
    @NarsangLakhubhai 5 лет назад +2

    Nice information Guruji. Mera mouth cancer ka operation Kiya hai 3 months ago apka bataya huva prayanam se Sujan aur pain Kam hu va but guruji 100% Sujan aur pain achha nahi huva.

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад +1

      अभ्यास करते रहें धीरे धीरे लाभ होगा

    • @NarsangLakhubhai
      @NarsangLakhubhai 5 лет назад

      @@guruvyf8008 Thanks Guruji.

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  5 лет назад

      आगे झुकने वाले सहज आसन भी साथ करें , जिससे ब्लड फ्लो चेहरे की ओर बढ़ें और समस्या जल्द बेहतरहो - ये वीडियो भी ठीक रहेगा - जो कम्फर्ट हो बस वहीं करना है - ruclips.net/video/7yTgekrW_sY/видео.html

  • @ajaykumar862
    @ajaykumar862 4 года назад +2

    Beautifully Explained

  • @bhaktigulati642
    @bhaktigulati642 4 года назад +1

    Beautifully explained sir...thnkuuuu so much

  • @madhurichakraborty1254
    @madhurichakraborty1254 5 лет назад +5

    Thanks for mentioning the inner detail.

  • @bankerkamini8613
    @bankerkamini8613 4 года назад

    Thanks for giving right information with doing yoga

  • @ravindragupta762
    @ravindragupta762 4 года назад +1

    Thanks

  • @deepupooja3127
    @deepupooja3127 4 года назад +1

    Thank you guru ji.

  • @rajshreedeokar1828
    @rajshreedeokar1828 5 лет назад +2

    Thank you sir

  • @Thankyouuniverse90
    @Thankyouuniverse90 3 года назад

    Sir plz show all asanas and how to do perfectly plz

  • @Aman-op6yy
    @Aman-op6yy 3 года назад

    Guruji aap hamesha surya aur chandra ki balance ke bare me samjate hai lekin apki ek bhi video abhi tak chandra namaskar ke upper nahi bani hai so please ek video chandra namaskar ke upper bhi banaye

  • @maheshkumarsingh6527
    @maheshkumarsingh6527 4 года назад +1

    Namaskar sir ji

  • @abhijeetchaturvedi7276
    @abhijeetchaturvedi7276 4 года назад +1

    Kalyug Mai shayad aap hi hai jo ekdam authentic information dai rha hai warna har jagah milavat hai

  • @143anadi
    @143anadi 3 года назад

    Surya namaskar harek asan main kitna time tak kar sakte

  • @aarchanajain
    @aarchanajain 5 лет назад +2

    नमस्कार योग गुरु जी। कृपया बताएं वशिष्ठ योग और हठ योग में क्या अंतर है?

  • @mustakkureshi8626
    @mustakkureshi8626 5 лет назад +2

    Nice 1

  • @Sunity_Lallisingh
    @Sunity_Lallisingh 4 года назад +1

    Thank you

  • @darshanpatel1486
    @darshanpatel1486 5 лет назад +2

    Very deep meaningful explanation.
    Please can you light on just one person did 10000 suryanamaskar.. And it's world record. I just saw that video and he was doing very fast. Does it is effective?
    Why they are changing the pattern and spreading wrong massage.
    One another video I saw it was about ram murti dand with kumbhak. By doing that so many persons suffered from shoulder injury. Even I had also but corrected by aasana.
    Please spread light on this type of excercises.

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  4 года назад +3

      बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है कि योग में इस तरह के कंपटीशन की शुरुआत हुई है और योग को एक्सरसाइज बनाने पर लोग तुले हुए हैं योग की हीलिंग और अध्यात्मिकता कहीं छूट जाएगी इस तरीके से लोगों को बड़ा नुकसान होगा सावधान होने की जरूरत है

    • @darshanpatel1486
      @darshanpatel1486 4 года назад

      @@YogGuruDheeraj
      Thanks for reply..

  • @jamwantsingh751
    @jamwantsingh751 4 года назад +1

    Super

  • @vibhanshukumar7508
    @vibhanshukumar7508 5 лет назад +1

    Good

  • @kitturanga9367
    @kitturanga9367 5 лет назад +2

    Nice guru ji

  • @ArvindKumar-co2og
    @ArvindKumar-co2og 5 лет назад +1

    Good job

  • @meerabohra8002
    @meerabohra8002 5 лет назад +1

    Dhanyawad guru ji.plz tell us what to do for safed dhag it spreeding on face I need urgent help.waiting for your suggestions. Thanks

    • @guruvyf8008
      @guruvyf8008 5 лет назад

      इसे करेंः ruclips.net/video/NggIeruaG78/видео.html

  • @sameltygamer827
    @sameltygamer827 4 года назад +1

    Nice information

  • @sumiroy522
    @sumiroy522 3 года назад

    Sir Surya namaskar se weight gain hoga kya plz reply 🙏🙏

    • @YogGuruDheeraj
      @YogGuruDheeraj  3 года назад

      सूर्य नमस्कार संतुलन के लिए है , लॉस या गैन के लिए नहीं

  • @aartirani4577
    @aartirani4577 5 лет назад

    guru ji jhaniyo ke liye ilaz btayiye