Силовая тренировка футболиста | День ног
HTML-код
- Опубликовано: 1 июл 2022
- За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev 
Спорт
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
Здравствуйте, хотела узнать, подойдёт ли ваша программа для футболиста, который играет в мини-футбол?
Спасибо!!!! Я с вашими тренировками попал в самый лучший клуб в моем регионе
Комментарии излишни 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 , лучший Антон ! 👍👍👍
🔥🔥🔥🔥🔥 спасибо что начал часто сделать ролики ❤❤
Антон ну ты красавчик! Продолжай в том же духа
Здравствуйте, Антон! Вот то что я ждал от тебя, вместе все делаем! Спасибо!
Здравствуйте Антон круто , спасибо
ВТОРОЙ
ПРИВЕТ АНТОН МАЛЬЦЕВ
Ты просто топ 💪💪
Привет! Сделай полноценную тренировку полузащитника без партнера, пожалуйста
без партнёра делать нечего
бьешь в стену, и тренируешь приём мяча с уходом
Найди в английском ютубе, там очень много таких видео
Спасибо!
Привет. Ещë раз прошу! Можно упражнения для мышечной массы! Крутой видос, пока смотрю. Завтра буду делать
Выход силой
Отжимания на брусьях
Отжимания на руках
Жим штанги лёжа
Становая тяга
Жим с выносом за голову
Присидания
Самое главное есть больше чем ты збрасуешь
Ещё тяга штанги в наклоне
Антон, сделай видео про то, чем заняться футболисту на травме
Отдых и реабилитация, чем ещё занятся на травме?
@@user-gj1yj1sm6b анализ матчей, ещё что-то?
@@user-bm6ul4wi8y играй в шахматы , анализируй свои матчи и матчи топ команд, в принципе больше нечего делать
@@user-bm6ul4wi8y учи английский
@@user-bt3dv6kk7u спасибо!
Антон, привет, сними видео про заминку, ведь это очень важная часть тренировки
Запиши видео про мышцы стабилизатора, приводящие мышцы и как их прокачать
Привет, зделай видео о ефективной заминке, после хорошей трени!
Будет силовая тренировка | день пресса отжимания и т. д.???
Привет, сделай силовую тренировку на верхнюю часть тела
у игоря войтенко оченьклассное видео на эту тему,мне очень помогает
Топ
Эти упражнения развивают скорость бега?
Антон,можешь ответить на вопрос. Сегодня купил бутсы,за сколько примерно тренировок они примерно разносятся? Mizuno Morellia Neo 3
Зависит от тебя
Добрый вечер Антон ! Я хотел бы спросить, вот этот комплекс улучшает скорость ног?
Взрывную силу улучшит
Не стоит делать такие упражнения сейчас лето погода жарко это нагрузка для сердца
Почему когда я делаю эту тренировку у меня почти нету боли в ногах, может я делаю что-то не так?
Боль это не показатель хорошей тренировки
Боль это просто восполение мышц и иногда боль после тренировки делает только хуже
@@user-nt6ch3nd4c я про хорошую боль. Я не чувствую что мои мышцы становятся сильнее
@@AnisPetrosyan а ты как долго делаешь силовые на ноги ?
@@user-nt6ch3nd4c уже много, в некоторых упражнениях чувствую в некоторых нет
Давай видео про хорошую разминку
Было
@@user-bm6ul4wi8y ссылка?
@@icelay9638 ruclips.net/video/U7KJDwxSpNs/видео.html
ruclips.net/video/U7KJDwxSpNs/видео.html
@@icelay9638 ruclips.net/video/U7KJDwxSpNs/видео.html
Вообще не очень. Слишком много отдыха. Нагрузка маленькая очень
Второй
Первый