Meditation för förankrad andning (kort version)

Full version: • Meditation för förank...
Denna meditationsteknik kombinerar mindfulnessmeditation, vipassana och neigong (intern energiarbete) för att förankra andetaget djupt i kroppen. Detta hjälper oss bygga en kvalitet av naturlighet i vårt andetag och släppa taget om omedvetna spänningar och komma djupare i vår meditation.
Gå djupare: framelessmedit...