Вторая тренировка цикла, 9 неделя.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @ИгорьШмелев-х2к
    @ИгорьШмелев-х2к 5 месяцев назад +1

    прямо мой вариант )) тоже 40+ но перерыв был очень большой

    • @dmitry-mixaylov
      @dmitry-mixaylov  5 месяцев назад +2

      Начинайте с 50% и понемногу добавляйте. Главное не спеша и первые 2 месяца не лезть на веса.

  • @reactorfotoelement
    @reactorfotoelement 4 месяца назад +1

    Чем курсишь?

Следующие
Автовоспроизведение
Вячеслав Дацик vs Джейсон Гаверн ПОЛНЫЙ БОЙ / ДАЦИК ПОПЛЫЛ и ЗАТАНЦЕВАЛ19:09Вячеслав Дацик vs Джейсон Гаверн ПОЛНЫЙ БОЙ / ДАЦИК ПОПЛЫЛ и ЗАТАНЦЕВАЛ
Вячеслав Дацик vs Джейсон Гаверн ПОЛНЫЙ БОЙ / ДАЦИК ПОПЛЫЛ и ЗАТАНЦЕВАЛУшатайка
Просмотров 1,3 тыс.
Жим стоя 150 кг. Тяжелые синглы. Особенности армейского жима.10:42Жим стоя 150 кг. Тяжелые синглы. Особенности армейского жима.
Жим стоя 150 кг. Тяжелые синглы. Особенности армейского жима.Дмитрий Головинский
Просмотров 46 тыс.
ТАКОЙ ПАУЭРЛИФТИНГ НАМ НРАВИТСЯ! / "START 800"45:41ТАКОЙ ПАУЭРЛИФТИНГ НАМ НРАВИТСЯ! / "START 800"
ТАКОЙ ПАУЭРЛИФТИНГ НАМ НРАВИТСЯ! / "START 800"Dmitry Spiridonov
Просмотров 41 тыс.
진 (Jin) 'Running Wild' Official MV03:18진 (Jin) 'Running Wild' Official MV
진 (Jin) 'Running Wild' Official MVHYBE LABELS
Просмотров 2,9 млн
Richard Hammond roasts James May's pub10:08Richard Hammond roasts James May's pub
Richard Hammond roasts James May's pubDRIVETRIBE
Просмотров 1,3 млн
"Opera."00:42"Opera."
"Opera."My Chemical Romance
Просмотров 187 тыс.
The Onion buys Alex Jones' Infowars at auction with help from Sandy Hook families00:40The Onion buys Alex Jones' Infowars at auction with help from Sandy Hook families
The Onion buys Alex Jones' Infowars at auction with help from Sandy Hook familiesFOX 61
Просмотров 166 тыс.
ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА7:26ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРА
ТОП 5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА ОТ ЧЕМПИОНА МИРАKIRILL SARYCHEV
Просмотров 1,2 млн
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.14:22Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.KOKLYAEV
Просмотров 30 тыс.
TOP 5 exercises for a BIGGER BACK. Charles Glass and Alex Mokshyn14:38TOP 5 exercises for a BIGGER BACK. Charles Glass and Alex Mokshyn
TOP 5 exercises for a BIGGER BACK. Charles Glass and Alex MokshynSportfaza Перезагрузка
Просмотров 278 тыс.
ДАЦИК ПРОИГРАЛ АМЕРИКАНЦУ: Приказ не выполнил / Сколько нужно бухать, чтобы не победить Емельяненко?6:23ДАЦИК ПРОИГРАЛ АМЕРИКАНЦУ: Приказ не выполнил / Сколько нужно бухать, чтобы не победить Емельяненко?
ДАЦИК ПРОИГРАЛ АМЕРИКАНЦУ: Приказ не выполнил / Сколько нужно бухать, чтобы не победить Емельяненко?РБ Спорт: Единоборства
Просмотров 608
ТОЛКОВЫЙ СЕМИНАР ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ / КОНСТАНТИН ПОЗДЕЕВ11:02ТОЛКОВЫЙ СЕМИНАР ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ / КОНСТАНТИН ПОЗДЕЕВ
ТОЛКОВЫЙ СЕМИНАР ПО СТАНОВОЙ ТЯГЕ / КОНСТАНТИН ПОЗДЕЕВDmitry Spiridonov
Просмотров 98 тыс.
Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]3:44:33Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]
Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]Аудиокниги издательства - AB Publishing
Просмотров 1 млн
СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМО21:47СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМО
СТАНОВАЯ ТЯГА ЗА 20 МИНУТ // ТЕХНИКА СТАНОВОЙ СУМОКОРЯГА
Просмотров 193 тыс.
Теория и практика по экономической задаче №16 с нуля до уровня ЕГЭ. Математика профиль3:20:55Теория и практика по экономической задаче №16 с нуля до уровня ЕГЭ. Математика профиль
Теория и практика по экономической задаче №16 с нуля до уровня ЕГЭ. Математика профильМатематик МГУ
Просмотров 236 тыс.
Жим с мостом и без: наглядный эксперимент7:48Жим с мостом и без: наглядный эксперимент
Жим с мостом и без: наглядный экспериментДмитрий Головинский
Просмотров 138 тыс.
Оживляем мотор СГОРЕВШЕЙ BMW M4!57:15Оживляем мотор СГОРЕВШЕЙ BMW M4!
Оживляем мотор СГОРЕВШЕЙ BMW M4!Мастерская Синдиката
Просмотров 1,9 млн
Что творит Трамп // Наступление под Курском // Гуф опять извиняется30:41Что творит Трамп // Наступление под Курском // Гуф опять извиняется
Что творит Трамп // Наступление под Курском // Гуф опять извиняетсяРуслан Усачев
Просмотров 699 тыс.
ИГРОК АМКАЛА ЗНАКОМ С МБАППЕ ЧЕРЕЗ РУКОПОЖАТИЕ🤯00:33ИГРОК АМКАЛА ЗНАКОМ С МБАППЕ ЧЕРЕЗ РУКОПОЖАТИЕ🤯
ИГРОК АМКАЛА ЗНАКОМ С МБАППЕ ЧЕРЕЗ РУКОПОЖАТИЕ🤯Le Classique Live
Просмотров 124 тыс.
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !00:18Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !Фани Хани
Просмотров 203 тыс.
Lp. Сердце Вселенной #47 НАСТОЯЩИЙ ОТЕЦ [Первая Встреча] • Майнкрафт33:04Lp. Сердце Вселенной #47 НАСТОЯЩИЙ ОТЕЦ [Первая Встреча] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #47 НАСТОЯЩИЙ ОТЕЦ [Первая Встреча] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 739 тыс.
Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабой00:38Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабой
Разбираем Сигма Боя с заслуженным академическим хором Ставрополя. Худ руководитель Betsy. #сигмабойБэтси Girl
Просмотров 439 тыс.
Гордон о сенсационном признании Арестовича21:35Гордон о сенсационном признании Арестовича
Гордон о сенсационном признании АрестовичаВ гостях у Гордона
Просмотров 909 тыс.
ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спб00:22ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спб
ПЕРВЫЙ ЧАС ПОСЛЕ ЗАРПЛАТЫ #стиль #бизнес #красота #продюсер #спбKURUCHBRO
Просмотров 155 тыс.