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저도 해븐씨 님 같은 운동을 합니다. 여기는 태안항 입니다. 수영, 해변달리기, 고강도훈련(맨몸운동) 너무 보기 좋네요. 저것이 우리의 삶이고, 일상입니다. 부지런하면, 우리 주위에 공원이 헬스장입니다. 항상, 응원할께요.^^& 주로 턱걸이, 딥스, 레그레이즈
@@johnsmithkim 와우~같은 운동으로 몸관리 하신다니 너무 반갑네요~맨몸운동 중에 수영도 빠질수 없죠😁👍 늘 아프지 마시고 건강하게 운동하시길 빕니다.응원 감사합니다😁🙏🙏🤗
멋져요
@@박일-p6b행복하세요~😁🙏🙏🙏
오늘도 화이팅하셨네요😊부상없이 화이팅입니다😊
@@반달눈뽀식이-운동일 네ㅎㅎ더위 조심하시고 늘 건강하세요~😁🙏👍👍
딥스를 저리 넓은 그립으로 공원 공터 기구를 이용하다가는 어깨 작살 나는거지요
@@j.plucky8209 처음부터 넓게 하시면 부상 위험 있을수 있겠죠.철봉에서 먼저 근력을 키우시고 하시면 수월하게 하실수 있을것 같아요😁 철봉에서 하시는걸 먼저 추천드려요~조언 감사합니다🙏
맨몸으로 저렇게 어깨가 넓어지려면 뭘 어떻게 해야하나요
@@도올퐈아 팔굽혀펴기 할때 팔을 어깨보다 넓게 하시면 도움이 될것같아요.숙달되시면 철봉에서 딥스하시는걸 추천드려요.감사합니다😁👍
@@Heavencee 아 전 팔굽혀 펴기를 잘못하는지 하고남 좁아지는 느낌입니다 ㅠ ㅎㅎ
@@도올퐈아 아닐거에요😅조금씩 성장하시고 계실거에요.꾸준히 화이팅 !하시길 바랍니다😁👍👍
오 동내 운동기구에서 저런 운동을 할수가 있군여~~~ 근데 마스크는 왜 착용했음~???
@@종착역높은담학교 네ㅎㅎ잘 활용하면 좋은 운동기구 같아요😁 아직 어색했어요~감사합니다😁🙏🙏
얼굴도 잘생요
@@박일-p6b기분 좋아지는 칭찬 너무 감사합니다😁👍👍좋은 하루 되세요~🤗
잘생긴 얼굴 마스크에 가리지말고 벗어주세요! ㅎㅎ
@@올리버-d6e ㅋㅋㅋㅋ과찬이십니다 응원 감사합니다😁🙏🙏🤗
저도 해븐씨 님 같은 운동을 합니다. 여기는 태안항 입니다. 수영, 해변달리기, 고강도훈련(맨몸운동) 너무 보기 좋네요. 저것이 우리의 삶이고, 일상입니다. 부지런하면, 우리 주위에 공원이 헬스장입니다. 항상, 응원할께요.^^& 주로 턱걸이, 딥스, 레그레이즈
@@johnsmithkim 와우~같은 운동으로 몸관리 하신다니 너무 반갑네요~맨몸운동 중에 수영도 빠질수 없죠😁👍 늘 아프지 마시고 건강하게 운동하시길 빕니다.응원 감사합니다😁🙏🙏🤗
멋져요
@@박일-p6b행복하세요~😁🙏🙏🙏
오늘도 화이팅하셨네요😊
부상없이 화이팅입니다😊
@@반달눈뽀식이-운동일 네ㅎㅎ더위 조심하시고 늘 건강하세요~😁🙏👍👍
딥스를 저리 넓은 그립으로 공원 공터 기구를 이용하다가는 어깨 작살 나는거지요
@@j.plucky8209 처음부터 넓게 하시면 부상 위험 있을수 있겠죠.철봉에서 먼저 근력을 키우시고 하시면 수월하게 하실수 있을것 같아요😁 철봉에서 하시는걸 먼저 추천드려요~조언 감사합니다🙏
맨몸으로 저렇게 어깨가 넓어지려면 뭘 어떻게 해야하나요
@@도올퐈아 팔굽혀펴기 할때 팔을 어깨보다 넓게 하시면 도움이 될것같아요.숙달되시면 철봉에서 딥스하시는걸 추천드려요.감사합니다😁👍
@@Heavencee 아 전 팔굽혀 펴기를 잘못하는지 하고남 좁아지는 느낌입니다 ㅠ ㅎㅎ
@@도올퐈아 아닐거에요😅조금씩 성장하시고 계실거에요.꾸준히 화이팅 !하시길 바랍니다😁👍👍
오 동내 운동기구에서 저런 운동을 할수가 있군여~~~ 근데 마스크는 왜 착용했음~???
@@종착역높은담학교 네ㅎㅎ잘 활용하면 좋은 운동기구 같아요😁 아직 어색했어요~감사합니다😁🙏🙏
얼굴도 잘생요
@@박일-p6b기분 좋아지는 칭찬 너무 감사합니다😁👍👍좋은 하루 되세요~🤗
잘생긴 얼굴 마스크에 가리지말고 벗어주세요! ㅎㅎ
@@올리버-d6e ㅋㅋㅋㅋ과찬이십니다 응원 감사합니다😁🙏🙏🤗