Я тоже стоооолько книг прочитала и мне думалось, что я движусь вперед большущими шагами, потом нашла Ольгу и оказалось, что я ползла как улиточка, не понимая куда ползу
Удивительное открытие, что мне не нужно переписывать себя. Переделывать, дрессировать. Достаточно адаптировать под реальный мир, осознавать его и себя в нем, и жить так, как мне комфортно. Я не могу отменить свой травмирующий опыт, не могу отменить все насилие примененное ко мне в нежном возрасте. Но я могу помочь себе настоящей жить эту жизнь, учитывая свои особенности. Особенности, которые когда-то помогали мне выживать, а сейчас являются отголосками. Спасибо вам, Ольга, за пищу и пространство для размышлений.
Превратить "недуг в подвиг" гораздо сложнее, чем вырезать его из своей жизни. Мне было очень сложно оздоровить свою зависть так, чтобы она приносила благо мне и окружающим.
Добрый день! Я бы добавила следующее: 1 этап - обезличивание, разговоры про "всей страной", "люди", "мы". Желание слияния с чем-то бОльшим, ведь только так есть ощущение "я существую". Черно-белое мышление, есть плохо и хорошо, правильно и неправильно, долженствования. Стремление, чтобы "всё понятно было", запихнуть себя и другого в коробочку с ярлыком. Здесь человек скорее вещь, предмет мебели или еда для другого, а не самостоятельно мыслящая личность. Повышенная возбудимость, эмоциональность. Агрессия на инаковость. 2 этап - "не мы такие, жизнь такая", перекладывание ответственности за свои эмоции на события или других людей ("ты меня расстраиваешь" и т.п). Дёргание мира за рукав, чтобы он давал. Жизнь требующего и берущего, паразитизм. Поучение тех кто "неправильно живёт", желание вмешаться в чужие процессы. 3 этап - понимание, что "я всего лишь человек". Исследование жизни, себя в ней. Дальнейший путь неизвестен, но можно сделать всё от себя зависящее. Экзистенциальными вопросами задаются на этом этапе. Высокий духовный интеллект, одновременно с этим у человека может быть тихая "скучная" жизнь. Эмоциональность не зашкаливает. Пребывание с тщетностью, умение её выдерживать. Хороший контакт со своим внутренним миром. Жизнь дающего, делящегося, творящего. Понимание, что другие - это другие со своими вселенными внутри. Думаю, каждый последующий этап содержит в себе и предыдущие, но с "повышением" у человека увеличивается вместимость по осознаванию происходящего с ним. Если на первом этапе он не имеет способности понимать, что с ним происходит, то, будучи преимущественно на третьем, в момент проваливания в облачность, он может отдавать себе в этом отчёт. И побыть какое-то время на первом этапе, воспользовавшись этим как необходимым инструментом ситуативно.
Присоединяюсь, Браво! Вот и очевиден наработанный капитал трудолюбивой личности! 💐 1.Применять духовный интеллект. 2.Осознавать, что я в газообразном облаке.. Спасибо 🙏 очень ценные для меня акценты! Ольга.
1. Злокачественный оптимизм розовоочковый. Ложная надежда на людей, статус, волшебника. 2. Оптимизм поддерживать все труднее, нужно найти и выпустить кишки виновным в этом. Надежды рушатся и либо нужно уходить дальше от людей в фантазии, либо начинать пересматривать убеждения. 3. Болезненное падение на землю. Распознавание внутренних идолов. Начало истинной религиозности. По моему, без Веры на 3й этап зайти полноценно невозможно.
Знаете, это звучит как бальзам, что надо перестать ковырять свое детство. Я туда погрузилась с психологом, и в такую жертву впала, захотелось уже как то развидеть и перестать страдать по этому поводу. Как данность воспринимать и исходить из этой реальности звучит как то терапевтично. Хотя реальность действительно неприглядная иногда и взять ответственность за все свои эмоции ой как трудно
Спасибо большое за видео, Ольга!!! Благодаря и вам, стою на первых ступенях третьего этапа, здесь спокойно и обдумано, и мир воспринимается намного лучше! А первые два этапа даже вспоминать страшновато , только в этом видео поняла, что надо их пройти к себе такой как становлюсь сейчас!
Уважаемая Ольга, вы по дуализму и не всесильны, и возможности ваши малы, и в то же время Мега. Благодаря вашему вкладу, таким необычным психологическим приёмном, как видео, в моей жизни вы были и есть поводырем от облака к человеку. И если вы только надеетесь, что вы можете сократить этот путь, от облака к человеку, то в моем случае вы помогли это сделать максимально 6и по многим фронтам, чему я премного благодарна и не устаю Вас благодарить ❤
Спасибо Вам за еще одно очень полезное видео! 1 этап. У меня он был в школе и университете. Когда я плыла по течению. У меня был такой жуткий страх, сначала в школе. потом в универе, что как учеба закончится ВСЕ. Жизни нет. И был просто невероятный страх! Потом осознала, что это из-за того, что я попросту не понимала, кто я, чего хочу и как дальше быть. В этом состоянии мне нужна была колея, чтобы было понятно, куда идти, как делать... Поэтому в этот период очень полюбила компьютерные игры - там тоже все по шаблону - "выполни квест - получи награду". И в жизни в этот период я хотела тоже самого. Чтобы был квест с одним единственным возможным решением и 100% награда за его выполнение. И на этом этапе мне даже в принципе было все равно, какие "задания" мне дают и по какой "колее" пускают. Лишь бы только за меня все придумали и сделали. На этом этапе даже мыслей не было что-то менять! 2 этап. Это реально был Ад... При том у меня была компания подруг такая же. И мы друг друга "растрясывали" и окружающую реальность. Был сплошной ужас, в котором были виноваты ВСЕ. Кроме меня. И злость на себя "вот Мир не прогибается под меня, значит со мной что-то не так" и злость на тех людей, под кого "Мир прогибался". Мне на тот момент так казалось, видеть их работу и действия для получения желаемого я отказывалась. 3 этап... Нос я на него точно сунула)) Но еще не залезла. Ощущение, что этапы - как лесенка. Каждый на своей ступеньке. Я подпрыгиваю, зависаю на ней и подглядываю, что там да как. А потом на предыдущий этап сползаю, так как висеть - это трата сил. Из плюсов - я стала РЕАЛЬНО работать над собой. Не играть в саморазвитие, как делала прежде (чем тешила свое самолюбие и высокомерие), а, действительно, работать. Конспектировать просмотренные видео и записывать свои инсайты/ощущения, обдумывать, пропускать через себя. Ну и пришло понимание, какие бы полезные видео я не просмотрела, ничего не изменится просто так. Хоть сто я их просмотрю, хоть тысячу. Только работа над собой даст мне результаты. И на этом этапе я получила детализацию. Даже в картинках стала лучше понимать, что мне нравится, а что нет, при том "нравится" тоже изменилось. К нему добавилось "мне нравится", то есть стала допускать, что другим это может не нравится и это будет нормально.
Я согласен с вами в том, что от просмотров видео жизнь не меняется - хоть 10, хоть 100 раз их пересматривай. Вы пишите что теперь не «играете в осознанность», а работаете над собой. А расскажите пожалуйста подробнее - как вы работаете над собой? За собой замечаю склонность убегать в книжки, лекции, видеоролики, но похоже это остаётся для меня информацией, которая к тому же довольно быстро выветривается из головы, а я продолжаю жить то жертвой то газообразным облачком, не понимая своих желаний, избегая открытого коантакта с людьми и стыдясь самого себя. Буду очень благодарен за ответ🙏🏻
@@BB-rb3ch я раньше тоже в книжки и лекции убегала, а знания либо внутри накапливались и гнили, либо вообще, как через трубу все проходила. Что посмотрела только что? что прочитала? Собственно, особых наработок у меня нет, сама только постигаю :) Сейчас стараюсь осмысливать, что увидела, услышала, прочитала. Какую реакцию испытала эмоционально и телесно. У меня на многие эмоции запрет с детства. Сейчас стараюсь их узнавать и присваивать. И стараюсь разглядеть себя реальную, в точке здесь и сейчас. Для меня это непросто, так как привыкла жить не собой, а иллюзиями. Также, как непросто осознать, а чего я вообще хочу от жизни, от общения, от саморазвития в конце концов. Долго занималась "саморазвитием", а потом задалась вопросом - а что я вообще развиваю? Поняла, что нет ответа, поэтому все книги и лекции шли по типу - ну может вот тут-то я найду то, что меня изменит и при том изменит в ту сторону, которую надо. Соответственно, это тоже пытаюсь познать. Но основная работа именно над пониманием что такое реальное Я и отделение от него ложного. Поиск в себе Жертвы и моментов, когда ухожу в жертвование. Веду дневник, куда все записываю. Еще тетрадь веду, куда конспектирую лекции, записываю свои ощущения и какие мысли во время просмотра приходят. По много раз в день задаю себе вопросы - что я сейчас чувствую? что я сейчас хочу? Зачем я это делаю? (на какие-то действия, например, зачем полезла на пинтерест). Какую цель я преследую, говоря (делая) то-то? Какие это может дать последствия? Какие еще есть варианты? Какие эмоции испытываю, выбирая тот или иной вариант? (само собой не постоянно так думаю, много слов и действий на автомате происходят, но иногда включаю осознанность) Короче, не далеко я ушла, чтобы давать советы :) Только-только себя постигаю. А вчера вообще был регресс - при проработке гнева на одну ситуацию вроде разобрала все по полочкам, но в конце такую мощную аутоагрессию словила, что полдня была в ступоре каком-то, а потом улетела в иллюзии и фантазирование. Сейчас не пойму в каком состоянии, скорее всего облачко
Читаю и понимаю, как о себе читаю, что эти же пути прохожу. И сваливаюсь обратно. И снова - вверх. Раньше легче поднималась. И не предполагала, что после недавнего развода с мужем, неизбежность которого я понимала и ждала, как освобождения своих жизненных ресурсов для взлёта вверх, в итоге окажусь на полгода в ступоре. А ведь наработок и реальных результатов за плечами достаточно. Понимаю, что обесценились все цели и желания. А ведь они были мои!, я от них получала и радость и удовольствие.
Спасибо большое автору исходного комментария! Вы так подробно описали внутренние процессы, что это помогает при чтении сформулировать свои переживания, те из них, которые схожи с Вашими. Желаю Вам освоить этот третий этап и кайфовать от дальнейшего пути! 😊🌹
Ольга благодарю за очень важную информацию! 1-ый этап. Когда не понимаешь, что с тобой происходит, есть желание опереться на крепкое плечо знающего, который лучше знает, что делать, поэтому они присоединяются к какому-либо обществу, чтобы себя чувствовать частью чего-либо, т.к. они не чувствуют, что есть. Они не знают чего хотят, какие у них есть интересы и пр. 2-ой этап. Проигрывает треугольник Карпмона (жертва, спасатель, преследователь). Аутоагрессия, либо агрессия на человека во вне. Мир не справедливый, куча претензий к правительству. Не может простить родителей за причиненную боль, т.к. есть желание справедливости, кто-то должен быть наказан, за причиненную боль. Черно белое мышление. Думает что он хороший, а другие плохие, сложно признать свою агрессию, от нее сознание открещивается. Либо они не справедливы ко мне, превращается человек в жертву, либо нападает на людей, т.к. они не правы и заслужили наказание, но я хороший и не виноват. 3-ий этап. Понимает, что когда он злится, может анализировать, что вызвало злость и принять что это твоя эмоция и твоя реакция на события, поэтому может выбрать способ реагирования. Здесь человек начинает смотреть на мир как на разнообразный, что в нем есть и плохое и хорошее и плохое тоже может иметь разные точки зрения. Здесь акцент не на поиске хороших и виноватых, а на том, что делать, чтобы решить вопрос и найти точки соприкосновения. Человек обладает рефлексией, может принять разные свои качества, может отнестись к себе по-доброму. может сам дать себе то, что ему нужно.
1 этап - я великий. Пытаюсь прогнуть мир под себя! Это агрессивное давление и истерика. 2 этап - я плохой и ничтожный. Мир не прогибается под меня! Также это узнавание слабостей, но попытка замаскировать их. 3 этап - я тот, кто я есть. Мир и я разные сущности и я пытаюсь наладить с ним взаимодействие от лица себя настоящего.
Уважаемая Ольга! Для меня открытие Вас как психоаналитика является открытием года. Хочу выразить Вам искреннее уважение как к человеку, который потрудился стать профессионалом. Ваша щедрость, с которой Вы делитесь бесценной информацией заслуживает самой искренней благодарности, которую я Вам чистосердечно выражаю. У меня есть некоторые знания в астрологии, теперь я понимаю, что психоанализ абсолютно необходим любому человеку, вознамерившемуся развивать свою душу. Уверена, что буду учится у Вас. Благодарю.
Мне очень многое дают Ваши видео. Нахожусь на пути познания себя и четко поняла про 3 этапа. Сейчас я на третьем и я не особо понимаю куда идти, но мне стало спокойно от того, что я ленива, инертна, злословна, эгоистична. И пропало желание докапываться до других. Злые соседи и неадекватные родители вообще не волнуют. Я спокойно взаимодействую и не обсуждаю их выборы. Впервые в жизни мне хочется смотреть на себя, деревья и цветы. Муж оказался прекрасным, а дети умными. Впереди много открытий, я каждый день узнаю что-то новое.
В 1 этапе чувствовала себя как во сне. Это не я жила жизнь, а она со мной происходила. И все события связываются с совпадением, везением, Божьим замыслом, Посланием Вселенной, уроком. Но никак не результатом выбора и действий. Взаимосвязь не то что непонятна, а ее вообще нет в твоей голове. Жизнь кажется понятной и простой. Во 2 этапе, где я сейчас нахожусь, уже проясняется какая-то связь, понимая взаимосвязь и свою ответственность в этом, я начинаю агрессировать на себя, что я такая глупая и плохая, это все моя вина, и надо быть лучше. Страдаю что жизнь не такая как я хочу. При этом настолько вцепилась в идеальный придуманный образ, вижу что он совершенно нелогичен и противоречив, не могу от него отказаться, при этом как раньше жить не выходит. Много агрессии, много страхов. Изолировала себя, живу в своем коконе. Учусь присваивать себе свою плохость, где-то выходит, где-то это переходит в агрессию, где-то это выходит в жертвенной позиции как: «хорошо, я плохая, только отстаньте». Заметила, с трудом, за собой свою истеричность, тревожность, агрессивность, занудство, желание мести, завистливость. Учу иногда близких как жить, иногда получается это улавливать и прекратить это делать. Часто сама ищу драму, люблю заходить в комментарии и ищу человека который озвучил бы мои токсичные мысли. При этом идеальный образ в голове будто бы демонстративно, перед выдуманной толпой, возмущается и делает вид: ой как так можно? И все это происходит в голове, потому что если отвечать на эти комментарии в жизни я столкнусь с агрессией другого человека, а мне нельзя быть плохой и агрессировать на других. Если раньше я противилась всему этому, сейчас замечая это, у меня меньше ужаса из-за своих желаний, из-за своей плохости. До 3-го этапа надеюсь доберусь. Но еще не делаю шаги к этому.
А мне кажется что это и есть начало 3 этапа. Когда приходит понимание и анализ. И действия думаю тоже уже есть. Да. Это очень интересно изучать и понимать себя. Через принятие. И спасибо Ольге за возможность говорить, проявлять себя 🎉
Я себе в такие моменты представляю людей как турбины гидроэлектростанции. Рано или поздно магниты ослабевают и тогда турбину отключают, перезапускают и меняют полярность. И когда магнит ослабевает, я чувствую, что нужна совместная идея и просто нужно создать новую цель, которая начнёт объединять и двигать дальше. Сегодня в мире, как мне кажется, происходит всё тоже самое. Люди разобщены, но! Что-то появится такое сильное, что сможет их объединить. Надеюсь, что это будет положительное событие. А то другая крайность - горе.. Когда мир рушится и совсем жопа, вот только тогда мы почему-то оживаем и начинаем что-то делать😂
Мне грустно, что много лет я нахожусь на втором этапе: все не такие, все не так, мир злой, все пытаются меня обидеть, это ты виноват, а не я, родители плохие и прочее. Столько упущенных возможностей! Столько потеряно контактов! И каждый раз обещания себе, что вот скоро я стану другой, нужна только таблетка, инструкция. Сотни прослушанных часов лекций, множество прочитанных книг… и как результат… пустота и надежда, что надо еще поискать, лучше поискать. И вот, Ваше 30-минутное видео разрушило все ложные надежды, глаза наполняются слезами, я чувствую, что душа плачет. Она плачет, потому что я перестала искать вовне, а повернулась наконец к ней. «Привет, родная. Просто не будет.» Спасибо, Ольга!
О, привет со второго этапа! Я ужасно обозлилась на весь мир после потери любимого! И я задолбала своих окружающих своей "правдой", которую с таким злорадством кидала им в лицо: ты делаешь всё неправильно, ты боишься, ты прячешься и подстраиваешься, но никак не можешь признать, что этот мир - плох, врёшь себе и натягиваешь сову на глобус! Ты жалок, как и все твои попытки сделать вид, что всё нормально! Я решила, что моя миссия рассказать людям, что они слабы и жалки. А я хоть и жалкая, но уже не слабая, поскольку самое страшное уже случилось. И я достаточно сильна, потому что вижу всю эту правду, которую вы все видеть не хотите. Типа, у меня нет выбора. И эта злость помогала мне проживать горе. Я чувствую, что я сплотилась вокруг себя, и злость мне не дала развалиться на куски. Но зато развалила отношения с многими близкими. Честно говоря, я об этом не жалею, может быть пока не жалею. Но сейчас настаёт этап, когда я устаю злиться, и мне это уже так не помогает, а скорее больше истощает. Наблюдаю за собой. Спасибо Вам, Ольга, за столь полезную информацию. В одной из Ваших лекций услышала про понятие "шизоидная пещера", и поняла что именно шизоидная пещера прятала меня с 4-5 лет до 26. В ней я растождествилась со своими чувствами и была подобно роботу. Но после того, как встретила своего любимого, я из нее вылезла и начала доращивать, то что не наросло ранее. Провела потрясающие 4 года в этих отношениях, но потом случилось горе. И я приняла решение больше не прятаться в пещеру, а выйти навстречу всем этим тяжёлым испепеляющим чувствам. Ввязалась в эту войну. От которой сейчас очень устала. Видимо, я подхожу к каком-то другому этапу. Сейчас больше принятия и спокойствия, но еще очень много шероховатостей, которые царапает и разбирают мою рану.
Благодарю ❤ Иногда когда слушаю, приходит осознание своего истинного я и слезы наворачиваются, но это состояние не удерживается, и тогда понимаю, что рано рано, что много зашоренности и есть к чему расти
Спасибо 🙏 большое! Давно понимал что всё не так и не эток. И со мной не то, и тянуло к психологии, всё пытаюсь познать себя, почему у меня всё так, искал ответы во вне. Искал "свободы"(свободы от внутреннего груза ) . со временем понял что внешняя свобода зависит от внутренней ! И стал двигаться в этом направлении! Ваше виденье всего этого что у нас внутри мне более понятно и ближе. Для себя на основе ваших видео я составил десять понятий осознанности 1.Здесь и сейчас. По факту. 2. Анализ и синтез. Выстраивание причино следственной связи. 3. Планирование вместо прогнозирования. 4. Принятие своей светлой и тёмной стороны. 5. Принятие своих эмоций. 6. Перестать погружаться в "Придуманный мир". 7. Быть в реальности, а не в идеальности. 8. Перестать общаться с "Иллюзиями" (образами) других людей. 9. Перестать обесценивать себя и других людей. 10. Принять себя таким какой я есть, принимать других людей такими какими они есть. 11. Понимать что люди субъективны и сам я субективен. Не правильно это или нет . каждый день перечитываю и пытаюсь соблюдать.
Я в восхищении от подачи информации. Более лаконично и доступно подать подобного рода информацию, мне сложно представить. Каждая лекция-это КЛАД. Ольга, благодарю Вас, за то, что делитесь своими знаниями. Они Бесценны.
Прикольную ловушку у себя обнаружил, когда вы рассказывали про 3 этап. Я прям уверен был , что насмотревшись роликов , я стану идеальным , как персонаж в игре , ты его прокачиваешь , а уровень только растет. А я то думаю , чего ж я не становлюсь таким идеальным ))) спасибо, обнял
Одного раза прослушать мало. Жизнь многогранна. Каждое новое прослушивание даёт новое в понимании))) Этот материал очень хороший инструмент для меня, я очень рада! Благодарю вас!❤
Этот ролик был первым который я посмотрела на этом канале. Я смотрю его уже 2раз через год, и понимаю насколько же тогда я не понимала что происходит в этом ролике. Пересматриваю и появляется осознание всего этого. Огромное спасибо что делаете такие видео Ольга, они правда очень помогают. Я не чувствую себя потерянной и не понятной, с каждым вашим роликом❤
Ольга, спасибо за Ваши видео. Мне помогает расти. 1 этап помню плохо. Он у меня ассоциируется с тем периодом в жизни, когда мир одновременно как будто огромный и страшный, но в то же время как будто и не существует, существую только я. Как будто нет границы между мной и миром, мир - это и есть я. 2 этап. Я знаю как правильно, я поняла, я разобралась, я сейчас всех научу, всем объясню, всех спасу. В смысле вам не надо? Что значит не надо? Ну-ка вставайте в очередь на принудительное осчастливливание. В смысле не хотите?! Страдание. Они меня не понимают, не ценят, не любят. Из-за этого я как будто не существую. Личный ад, который всегда со мной - наиболее точная характеристика. Но в этот период бывают и светлые моменты, например, когда кто-то признаёт мой мнение - это моментально ставит меня на пьедестал, вот, вот, вот, я же говорила! Я не права! Момент абсолютной эйфории, абсолютного счастья. Последующий контакт с реальной жизнью сбивает с пьедестала обратно в ад. 3 этап. Что вообще происходит? Почему я ничего не понимаю? Мне же казалось, что понимаю. Как это работает? А, это так работает, круууто. Ой, блин, опять облажалась. Ну да и ладно, неприятно, я вроде как плохая... ну что ж теперь делать, какая есть, идём дальше. О, прикольно, а так можно было? Нравится. Ой, блин, опять облажалась. Тут временами неприятно, временами страшно, временами больно. Но интересно. И нет чувства безысходности, которое почти постоянно фоном есть на втором этапе. Думаю, я сейчас где-то в районе третьего этапа, однако периодически откатываюсь на второй. Временами себя обнаруживаю за попытками рассказать кому-нибудь как жить или причинить добро. В такие моменты думаю: "Да что ж такое-то?! Я ведь вроде уже подросла, почему опять назад откатилась?" По наблюдениям, чтобы этих откатов не допускать, нужен высокий уровень осознанности. У меня пока такого нет. Тренируюсь.
В первый раз сталкиваюсь с тем, что отличное содержание и размышления психолога ( спасибо за него) поддерживаются не менее интересными комментариями. Которые тоже учат и открывают другой взгляд на мир. Возможно, я еще в облаке газообразном😂, и мои мысли не так стройны. И поделиться нечем. Но коментарии читала с таким же удовольствием, как слушала видио. Благодарность огромная людям, которые так подробно и интересно пишут. ❤
Ольга, сегодня со слезами слушала Вас, потому что вспомнились все этапы прохождения этого пути.Тоже было пережито очень многое, но самая сильная боль была на третьем этапе, когда пережила отвержение самых дорогих мне людей. Особенно это тяжело было вынести, когда поняла, что это я отвергла себя, как индивидуальность... Это переживалось сильнее смерти... Теперь мне настолько хорошо, словами трудно передать это состояние. Исчезли все страхи, Душа взлетела снова, через 22 года пути. Я думаю, что тогда, в начале этого века, нас было так мало, что проходить пришлось самим, наблюдая только за своими состояниями. Но было огромное доверие той энергии и той информации, которая шла изнутри моего существа... Я знаю, будет ещё этап и ещё. Но уже легко, не страшно. Жизнь удивительно устроена и безгранично разнообразна. Я выбираю ЖИЗНЬ!
И ещё хочу добавить, что на этом этапе начинаю чувствовать себя сотворцом какого-то нового коллективного сознания, ещё больше ощущая единство со всем сущим...
Мне 20. Я только поняла, что это был за кризис у меня. Оказывается, я со 2-ого этапа, переходила на 3-ий. Уже несколько месяцев удивлённо повторяю себе фразу, что это что, я 20 лет прожила, и сейчас будто мне заново нужно учиться стоять на ногах, ходить, говорить, контактировать с миром. Словами не передать, что это за ощущения. Спасибо, Ольга)
@@NellyDoula это не чуточку не поздно, все самое прекрасное у вас впереди! Удачи вам в изучении своей человеческой природы. Она действительно удивительна!
Ольга, благодарю за еще одну жемчужину-лекцию! мне немного теперь страшно писать комментарии человеку, который считывает состояние комментатора автоматически ))))) Но если серьезно, благодаря вам я не только узнаю себя день за днем, я за полгода слушая вас научилась отслеживать в каком я сейчас состоянии. Не всегда могу сразу вернуть себя в адекватность в эмоциональных ситуациях, но я отслеживаю это. Иногда позже, иногда в моменте, иногда до того, как кинуть какую-то фразу автоматически. Для меня это огромное достижение. Я вам очень благодарна за каждый ролик здесь и за платные вебинары, в них очень большая ценность и глубина для меня и для многих, судя по комментариям. Я все время помню свой вектор - умнеть и добреть. и самая любимая ваша фраза на каждый день у меня - я чувствую вот это сейчас, а что реально происходит? Благодарю за ваш труд!!!!
Мне 19 лет, после моего дня рождения испытала чувство брошенности, так как люди которых я считала друзьями уехали без меня. Нахлынула агрессия, ненависть к себе и миру, что я не вписываюсь в общество, будто лишний человек. Сейчас я успокоилась, признала свои ошибки и поступки, работаю над мышлением, думаю я в переходе со второго этапа на третий. Надеюсь я приму себя со всеми чертами и почувствую свободу от страхов и переживаний : ) Всем добра!
Здравствуйте. Я узнала себя на каждом из трех шагов, так как в тот или иной отрезок жизни я находилась на каждом из них, бессознательно стремясь к «сотрудничеству с собой», что, собственно, и привело меня на ваш замечательный канал. Я была в секте тем же облаком, но у меня появились претензии к их идеологии и к самой себе, поэтому я ушла на много лет в борьбу с миром и собой, и вот пытаюсь выкарабкаться. Однажды ещё до секты после одной очень травмирующей истории в моей жизни (она единственная) я «восстала из пепла» и внезапно активировалась и стала понимать себя, увидела свои черты характера, я даже смогла выстроить свою рутину и не боролась с реальностью, а нашла какое-то внутреннее счастье, несмотря на жуткую реальность. Потом я резко выпала из этого состояния, потому что была слишком ранима и доверила свою историю первому встречному, и стало хуже, чем до этого. После той истории так и пытаюсь вырасти обратно, но уже желательно без вселенского подзатыльника 🤭😊
Оочень интересно! Проходишь свои этапы в жизни, барахтаешься в своих поисках ответов на жизненные ситуации, проживаешь их, а потом попадается это видео и ты узнаёшь себя, что называется, по пунктам. Несколько лет жизни за 25 минут. Благодарю, Вас, Ольга, за информацию и разбор .
Я поняла, что я с собой дружу. Я - свой лучший друг: иногда помогу, иногда пожалею, иногда мотивирую, иногда и покритикую. Но я всегда рядом, мне с собой не скучно и не одиноко, я себя принимаю и себе нравлюсь)
Спасибо! Для меня Ваше видео, как доступно изложенный алгоритм для напоминания себе, что личность не нерманентна и требует непрекращающающейся работы над собой
"Я понимаю, что в силу событий в детстве, которые со мной произошли, за жизнь мою произошли, из-за того что вот ьакая у меня была судьба, вот такие родители я данность". Классная формулировка позволяющая с себя снять часть боли связанной с искажëнным восприятием, с болью в детстве
Верю, что информация из МИРА приходит по запросу человека, когда он готов принять ответ на свой вопрос. Ольга, так и Ваш канал притянулся ко мне. За Ваш труд и искренность благодарю!!!❤Помогло понять, что происходит со мной и вокруг меня.
Смотрю это видео год спустя и какое разное понимаете материала. Сейчас воспринимается спокойно и без боли, а год назад с ОГРОМНЫМ желанием переделывать себя. Иногда прикольно смотреть старые видео и смотреть свою реакцию.
Как Вы чудесно объясняете, даже младенец поймет. Слушаю Вас приблизительно пол года и сейчас начали как бы пазлы складываться. Всегда думала, что я самостоятельная, но сейчас осознала что я в позиции ребенка и дрессированный пудель. А сегодня признала в себе зависть и присвоила себе это. Да, я завидую. Я завистливая, злая, агрессивная и хочу над всеми властвовать, командовать и ходить с короной на голове 👑 только пальчиком указывать и ничего не делать. Теперь я понимаю почему это люди так исскусно прячут. Вы представляете такое о себе рассказать,🥹 так все женихи поразбегаются😅😂 И наконец-то до меня начинает доходить , что такое снять маску. Сколько на разных курсах не спрашивала никто не мог объяснить, или скорее всего до меня не доходило. Ольга Федоровна как Вы ценны и нужны, сколько блага и мира Вы приносите в этот мир! Огромное спасибо от всего сердца ❤❤❤
В этом году мне исполнилось 20 лет и именно в этот год я психологически испытываю,наверное самый сложный период из тех,что у меня были когда-то.Тот случай,когда обьективно в реальности все неплохо...точнее было бы для многих таковым,но душевно бывает очень тяжело,казалось бы без причины. В начале этого кризиса был момент когда я лежал в темной комнате и мне было настолько плохо,что я начинал в ужасе размышлять о том насколько все вокруг вообще реально,вдруг я осознавшая себя пустота,вдруг на самом деле никого нет,вдруг меня самого нет.Было какое-то очень сильное печальное и крайне тяжелое чувство...наверное страха, будто из какого-то глубоко детства,я будто начал ощущать мир как ребенок,будто мне вновь стало 5-7 лет,часто всплывали воспоминания и я не мог понять что со мной,появились мысли,что вдруг я схожу с ума и от этого паника возрастала многократно.И так многие дни. В какой-то момент я взял в себя в руки,начал искать способы понять что вообще со мной происходит,много что осознал,сколько слез я пролил...,однако состояние особо не изменилось,хоть и стало сильно легче,меня по прежнему все тяготило,я реально будто начал учиться заново жить,когда ты осознаешь себя как отдельную личность.И вот,мне попался Ваш канал.Я буквально недавно посмотрел вашу лекцию о самооценке и смысле жизни,Вы не представляете как круто поменяли мою жизнь,мое восприятие жизни.Прямо полностью описали мой образ бытия от взлетов самооценки и до ее падения в бездну.Вы помогли осознать,помогли понять как принять себя.Я за все это время впервые чувствую себя легко и стабильно,без всех эти прыжков от ощущения своего величия до полной никчемности.Появилась ясность,появился огромный простор и свобода,а самое главное принцип .По моим ощущениям я либо уже перешел на третий этап,либо только в переходе,но теперь могу точно сказать,что мне стало легче и вернулось умиротворение.Благодарю Вас за то,что помогаете разобраться людям в себе,ценность этого крайне высока,а особенно легче от того,что понимаешь - это не только с тобой так,что все это нормально.
Спасибо, большое за видео. На самом деле, сейчас понимаю насколько долго я была на втором этапе "внутренних войн", я и сейчас часто в них скатываюсь, падаю в состояние жертвы или же в состояние своей абсолютной безпроглядной плохости, но это просто не срааниться с тем, как я утопала в этом раньше. Во мне будто понемногу пробивается свет адекватности, понимания. В особенности трудно было принять, что у меня оказывается есть "руки" и я в состоянии этими руками исправить ситуацию, сделать что-то, влиять на то, что происходит в моей жизни. Трудно не в пасть в течение и не стереть себя. Снова. Трудно взаимодействыаать с людьми не набрасывая на них свои проекции, выходить из своего манямирка и открывать рот для диалога. Но, какже классно, когда ты чувствуешь, что проявляешься здесь и сейчас, не пытаясь чем-то казаться или прятать что-то! Говорить и делать, принимая ответственность за свои слова и действия. Я будто всю жизнь бежала от того, что мне действительно было нужно, чтобы чувствовать себя живой! ( Я и сейчас бегаю, но хотябы знаю от чего и почему, могу себя тормозить в этом).
Благодарю вас, Ольга! Отличный эфир💣 На третьем этапе у меня появилось слово "договариваться". Поймала себя на этом случайно. На этом же третьем этапе, я прохожу серый период "нечего не получается". И здесь прям явное дистанцирование от людей. Они забивают мне эфир, а хочется слушать только себя. Здесь слово "я" появляется как то, без чего ты больше не можешь выжить физически. До 40 лет могла игнорить собственное "я", свои потребности, свои идеи, свою личность. А теперь все. Лавочка закрылась. А какая ты, на что способна, что можешь привнести нового в мир из того, что у тебя есть - не понятно. Поэтому, да, я сейчас слабая и нагая. Но по ощущениям, идёт другой более содержательный этап жизни. Более светлый. Или физический уход. Как в ранней юности, осознав вдруг близость и неотвратимость смерти, ты начинаешь учиться скользить по краю. Так и я сейчас.
Недавно только разговаривали с отцом о неприятностях на его работе. У меня довольно хорошо получается быть в режиме «я - это я и мир мне ничего не должен», но тут как будто крышу сорвало: начала ему, как маленькому ребенку выговаривать, что надо было сделать так и сказать так. И я увидела его выражение лица, и поняла, что он уже настолько привык к такому моему поведению, что сейчас даже бороться не будет за себя. Он просто кивнул и продолжил пить чай. Так гадко стало на душе. Извинилась, сказала, что «Остапа понесло», но я теперь хотя бы понимаю, что это не правильно, и вижу себя со стороны в такие моменты. Я на втором этапе очень много времени провела. И… спасибо, Ольга. Сколько я читала стоиков, сколько читала про дзен-буддизм. Все пыталась обрести свободу) но мало что помогало. А тут… прямо я нащупала рамки себя и как будто вернулась домой. Только благодаря вашим лекциям! Спасибо большое.
Ольга, спасибо большое за Ваш труд! Мне 21 год и я воцерковляюсь в православной вере, а Ваши видео безмерно помогали мне к этому подойти и помогают до сих пор в периоды "откатов". Невозможно искать Бога или Истину, когда "нет пути и нет идущего" (1 этап облако), или если "это вы/мир/вселенная/Бог во всем виноваты" (2 этап антагонизма). В 3 этапе для меня и заключается настоящее покаяние - принятие себя, своих ошибок(грехов), искреннее видение и жизнь, наконец, сколько это возможно нам, без иллюзий. Спаси Христос!
А зачем вы воцерковляетесь? Нужно ли это вам, раз есть периоды "откатов"? Есть куча других религий (даже внутри христианства), и каждая говорит, что именно она сама правильная, и только ее бог самый-самый, причем всех иноверцев нужно если не убить, так хотя бы перевоспитать этих несмышлёнышей. Научный подход, познание с помощью разума и логики, конечно дает сбои, мы же довольно эмоциональные животные, но все же этот подход достиг впечатляющих результатов. Если вам хочется познавать мир с помощью разума и логики - не отказывайте себе в удовольствии.
Я восхищаюсь Вами! В 21 год прийти к вере, понять ценность молитвы и храма, обрести Бога и все через понимание и принятие! Я очень рада за Вас! Храни нас Господь! И конечно вера никак не мешает познанию.
Здравствуйте. Очень информативное видео. Распознала и заметила то,о чем раньше подозревала и оговаривала всё это по-своему,просто не знала,что прям-таки существуют еще и этапы. Ну,первое скажу. 1 этап - это настоящие роботы. Они живут по шаблону,инструкции, коя им дана с рождения. Все вырисовывается что так проще, легче,люди живущие по стандартам,стереотипам,клише и тд. Узнала почти всех своих знакомых на 1 этапе. С такими людьми правда сложно, так как я не на 1 этапе. Мне есть что подумать,что сказать, как аргументировать позицию. Люди даже объяснить толком не могут, оправдываясь тем, что "ну вот как идет, так и идет" , "как живем так и живем". Сухость. 2 этап, на моё скромное мнение, это половина человечества, если и не больше. Это страх, боязнь, жалость, пылкость, постоянное непонимание всего, это сплошной яд, раздражитель, впрочем ко всему. Неприятно осознавать, что ты живешь с такими людьми, будто с пациентами, которые как злые собаки кидаются со "своим" ненужным мнением,советами,наставлениями, упреками, лекциями и тд и тп.Это сложно, жить с такими особями,когда таковым не являешься. Бесконечные упреки и суждения. Интриги. Это ужасно. 3 этап, пожалуй, это действительно свобода. Признание своей индивидуальности. Своих ошибок. Своих чувств. Свобода у всех по-разному шифруется и изображается,на самом деле. Но вот. Сказать бы не грубо. Это как белая ворона. Это считается (может) уже как оригинальность. Не каждый может признать свои косяки. Высказаться честно по поводу чего-то. Принимать мир таким, и людей такими, но при этом жить по-своему в кайф. Это чистый кайф. Ты просто (простите,за мувитон) от себя отъебался, в здоровом понимании. Ты живешь. Не лезешь ни к кому. Я это чувствую так. И несешь ответственность только за себя! Это огромная работа, но это стоит того, чтобы быть в принципе. Я хочу являться таковым. Дай мне сил, ехана мать.
Чувствую, как благодаря вашим видео и психотерапии нахожусь в переходе со второго этапа на третий. Это новая реальность. Новая, необычная и интересная и со множеством возможностей. Не устаю благодарить вас за ваши видео.
Здравствуйте, Ольга! Благодаря вам я начала присваивать свою плохость. Признаюсь в первые три месяца было ощущение разочарования от себя. Сложно было не мочить себя аутоагрессией. Часто заставала себя в слезах. Сейчас я на этапе отделения себя от других. Пусть они живут свои жизни, а я буду жить свою неидеальную. Из внешних эффектов: - мне гораздо легче стоять на своей позиции, когда я участвую в судебном споре; - другим людям можно со мной не соглашаться; - я увидела, что с людьми можно сотрудничать, если искать общий интерес, вместе мы можем больше. Крокодил, конечно, никуда не делся. Бывает, вываливается. Так же, как и периодические депрессивные ямы. Только теперь я их узнаю и начинаю себя из этого вытаскивать. А еще такое интересное наблюдение, когда общаешься с человеком и видишь, вот он рассуждает здраво, на фактах, а вот он уже попал в какой-то свой коридор, миф. Каждый человек - это нарратив и он в нем живет. Ну и в последнее время увлеклась юнгианством. Как-то потянуло в эту сторону. На многие мои незаданные вопросы там находятся ответы и это целая новая вселенная.
Огромное спасибо, Вам, Уважаемая Ольга за данный ролик!!! Этапы становления, как ёмко и чётко, Вы это представили!!! Аплодирую стоя, принимаю информацию, нахожусь себя на третьем этапе, но бывает сползаю во второй, видимо когда теряю ресурсность... Хочу быть и развиваться на третьем этапе, он мне очень нравится!!! Спасибо, Уважаемая Ольга!!! Вы прекрасны!!!
Здравствуйте, Ольга. Спасибо Вам за вашу работу. Я много смотрю ютуб на данную тематику, да, несомненно, помощь я от них ощущала, но именно ваш канал откликнулся во мне больше всего. У вас понятные изложения, удачные сравнения, хорошая визуальная картинка. В январе 2023 нашла Ваш канал. И по текущее время я стала гораздо спокойнее, отрегулировала питание, похудев на 10 кг, стала прислушиваться к себе, своим ощущениям. Стала как-то осознаннее, что ли. Надеюсь, что я нахожусь сейчас в переходе на третий этап со второго. Периодически впадаю в жертву, ищу виноватых вокруг, обесцениваю инаковых, но в большинстве случаев удаётся отслеживать эти моменты и разбирать в голове. Прогресс идёт. Заметила, как только перестаю смотреть ваши ролики, внимание улетает куда-то в стратосферу и всё пока разваливается). Начинаю смотреть - опять работаю над собой. Всё пока ещё зыбко, надо вырабатывать привычку быть «здесь и сейчас». Повязала нитку на запястье, такой фокус, когда взор падает на неё - возвращаюсь к себе, отслеживаю ощущения. Работает) Удачи Вам на вашем пути, Ольга. P.S. Хочу отметить Ваше умение одеваться. Цвета и стиль очень идут. Вкусно. Приятно смотреть 👍
У меня похожее состояние, спасибо, что поделились. Когда меня "штормит", сажусь "по-турецки", кладу руку на грудь и думаю "я есть", постепенно становится тепло и спокойно😊
Ольга, спасибо Вам 🌹 огромное, за Ваш бесценный труд и просвещение ! Вы показываете такие глубины, которые я нашла только на Ваших эфирах. 1. И что человеку трудно принять своё состояние на первых этапах обучения, что он б не таким, как хочется. Я поняла, почему я не учусь, когда набрала разных курсов. 2. И что нужно принять себя на третьем этапе и с этим подружиться и как-то жить. 3. И что не нужно никого учить и поправлять, будто-то ты умнее. Ценные открытия ! Очень благодарю !!! 🌹❤❤❤
Спасибо, очень интересный и полезный материал) Я сейчас курсирую в промежуточном этапе между 2-ым и 3-им. Уже понимаю, что на 2-ом меня быть не устраивает, но ещё встраиваюсь в 3-ий и в некоторых моментах попадаю в претензии, вижу их и снова в 3-ий) Мои мысли по этапам: 1. Люди здесь действуют от имени чего-то, как сейчас модно, от некого эгрегора. Слепо верят и не задают вопросов - делают то, что им диктуют. Туда хотят маркетологи и рекламщики людей загнать, чтобы те слепо следовали за брендами и трендами. Также некоторые политические режимы (а может и все🤔). Максимальная универсализация людей. 2. Здесь борьба с ветряными мельницами. Ресурс колоссально уходит. Действий много, усталости много, а результата 0, как белка в колесе. 3. Тут состояние баланса, ещё сложное для меня. Сложно принять и двигаться отталкиваясь от этого, т.к. детские розовые очки разбились вдребезги, есть доля разочарования и бессмысленности, отсутствие мотивации для действий. Однако возвращаясь ко 2-ому этапу, понимаешь, что так уже не хочешь и не можешь. Принять данность уже получается, а вот жить в этом ещё учусь) Задумалась, спасибо)
Здравствуйте Ольга! Попробую и я проявится в комментарии, хотя пишу их редко (чаще комментирую в голове))) Проанализировав свои этапы, опишу ощущения и эмоции на каждом из них. 1. На первом у меня включается автопилот: "я как жена должна...", "я как дочь обязана...", "мне как человеку, который стремится к ... стоило бы...". На этом этапе я редко себя спрашиваю чего я хочу на самом деле, меня как будто нет, в голове стоит туман. Я боюсь услышать свои истинные желания. И чаще всего желания обрезаются ограничениями роли, с которой я себя ассоциирую. А это как будто отмена меня, что больно. Автопилот помогает избежать ощущения боли: не думая сделала и забыла, если результат не устраивает - "у всех так", "по-другому не бывает", "таке життя". 2. На втором этапе, когда я после 30 лет начала нащупывать себя, как личность через желания, ценности, медитации, телесные практики, на меня хлынул поток эмоций. С одной стороны я очень себе радовалась и гордилась. Мне казалось, что я проделала колоссальную работу над собой и все теперь должны посмотреть на меня другими глазами и изменить свое отношения ко мне. Пределу моих обид, когда люди вокруг даже не заметили этого, не было конца и края. Здесь активизировалась моя низкая самооценка, я постоянно чувствовала себя маленькой и какой-то "недо...". Мой внутренний критик сорвался с цепи и начал мутузить мое Реальное Я, как тузик грелку. Чтоб хоть как-то реабилитироваться в своих глазах, я углубилась в психологию, начала всех критиковать, выискивать программы, скрытые мотивы, проекцировать себя на других. В общем здесь многое происходит. Это многое я бы сравнила с услугами в домах терпимости: это что-то запретное, теневое и пока я сама только заглядываю в эти двери через щель. Когда становится страшно от самой себя, я с удовольствием убегаю на первый этап автопилота. 3. Третий этап мой самый нелюбимый. Он сложный, безэмоциональный, серый для моего ВАИФ: Некомфортно осознавать, что я не пуп земли. Больно смотреть, как рушится мир имени меня. Страшно осознавать, что полжизни прожито, а личности и не было толком и нужно строить с фундамента. Я чувствую бессилие от того, что могу повлиять только на себя (и то с трудом меняюсь). Так порой хочется вернуться в сказочный мир фантазий о себе. Но я уже вижу эту неприятную сторону себя, местами осознаю корысные мотивы, эгоистичные эмоции, выгоду позиции жертвы, манипуляцию. Вот пишу этот комментарий и надеюсь в глубине души, что его заметят и оценят)) Мне тяжело на этом этапе не уйти в аутоагрессию и принять себя как данность. Приходится в темпе вальса доращивать внутреннего взрослого, уживаться с внутренним критиком, выстраивать новую систему координат. Близкие говорят, что я погрустнела. Из хорошего могу назвать: Мне чаще хочется расправить плечи Эмоций в разы меньше, но я как будто пускаю корни - крепче стою на земле Подупал градус обид на людей и ситуации Туман в голове немного рассеивается (зависит от ситуаций) Диалоги в голове подутихают иногда и дают возможность насладится моментом Я стала немного легче в принятии решений (пока только простых)). Думаю я еще долго буду курсировать между этими этапами :) Благодарю, Ольга, за вашу работу!
Я на втором этапе, и меня зацепило, когда вы сказали, что это "ад". Спасибо вам большое за ваши видео, у меня ощущение, что от просмотра нескольких я узнал о себе больше, чем за последние три года.
Ольга, здравствуйте! Обращаюсь к Вам с большой благодарностью за знания, которые черпаю из ваших лекций. Мне они очень помогают разобраться в себе, приносят понимания не только последствий своих поступков, но и их причины. Мой 1й этап это 15 летняя попытка сохранить семью. Носила розовые очки не снимая, отвергала очевидную реальность, предавала себя, переступала через свои ценности, жертвовала собой и считала, что я так много делаю для семьи, я такая белая и пушистая 😂. И когда я понялв, что так жить не возможно и надо что-то менять, развелась с мужем. После начала капаться почему же не получалось жить счастливо. Так я начала знакомиться с Собой и миром это 2ой этап. Он продолжается уже больше 3х лет, я многое узнала о себе, оказывается не такая уж я белая и пушистая 😂. Бываю разной и злой и агрессивной, завидующей и мстительной, но и доброй, отзывчивой и заботливой. Действительно тяжелый этап, такой душераздирающей боли от бессилия, за то что мало что может изменить во внешнем мире и сложно перенастроить внутренний. Сейчас я думаю уже вначале 3его этапа, когда приходит здоровый пофигизм и ты не боришься с ветренными мельницами, а оцениваешь ситуацию, анализируешь, что в твоих силах изменить, а что просто принять и отстать от себя😊
Ольга, хочу выразить вам искреннюю благодарность ! Вы помогли мне родиться , увидеть мир трезво, увидеть себя, и не только звериную часть, но и какую-то волшебную, правда 😢 мое мировоззрение перевернулось , я чувствую что на верном пути . Мира всем нам, внутри и снаружи
Ольга Демчук, вы крутая и посланная мне Богом) фраза-яви себя миру, аж слезу выбила. Спасибо большое, мне действительно очень откликается. Пошла осознавать свою газообразность. Всех благ
Ольга, спасибо за труд. Копаете глубоко. Я бы к этому ролику добавил четвертый этап. Это когда человек уже четко осознал, что его личность состоит из наблюдающего Я и множества ментальных пространств, где он играет роли, как актера так и режиссера. Главное, что границы наблюдающего Я и моего ментального пространства теперь уже четко определены, идентифицированы и потому есть осознание, что эти границы разные. С этого момента наблюдающее Я уже не отождествляет себя со своим ментальным пространством и получает огромные возможности , инструменты, для анализа происходящего в ментальном пространстве, как сторонний наблюдатель. Теперь наблюдающее Я может не только анализировать все элементы ментального пространства, характеристики субъектов, эмоциональный и логический ландшафт, сюжет происходящего, но и влиять на все эти элементы, воздействуя, как и как актер, и как режиссер. На мой взгляд, ментальные пространства человека, являющиеся уникальной частью его личности, можно разделить на объективные и субъективные. Объективные - это части повседневной жизни, сценарии отношений, где человек играет определенную ему роль - семья, работа, хобби и т.д. В этих ментальных пространствах человек всегда находится в отношениях с другими личностями, с другими актерами и целым залом режиссеров, каждый из которых мнит себя Станиславским. Субъективные - ,как правило, являются проекциями значимых по важности объективных ментальных пространств. Человек сам создает такое ментальное пространство внутри себя, населяет его персонажами из объективной реальности, наделяет эти персонажами такими характерами, какими он их воспринимает и создает с ними протоколы отношений, диалоги и реакции на реакции. В субъективном ментальном пространстве человек одновременно выступает в роли главного действующего лица и режиссера этого действа. Причем, очень часто, а на первых этапах развития личности, всегда, человек не осознает ни свою роль актера, ни свой доминирующий вклад, как режиссера в происходящем. В моменте здесь и сейчас человек может прорисовывать, создавать, только одно субъективное ментальное пространство. И также находиться может только в одном из них. Человек, имеющий сформированное наблюдающее Я, становится хозяином своей личности и сам, по своему желанию, определяет то ментальное пространство, в котором он хочет находиться в данный момент, а также сам определяет наиболее рациональный способ поведения в нем. Сны - являются , в свою очередь, проекцией одного их субъективных ментальных пространств человека. Но теперь, как и в реальности, человек теряет возможность режиссуры и потому сценарий сна может быть для него очень травматичным. Поймал себя на мысли, что я, невольно, описал работу психоаналитика.😄
Tак интересно, вы сказали о страшных снах, и я вспомнила сон где некое облако зла догоняло меня, а я обернулась и оно остановилось, тогда я распростёрла руки и сказала: " тебе наверно больно от того что на тебя никто не обращает внимания? Иди ко мне, я тебя выслушаю. "И после этих слов весь этот тёмный страшный туман просто растворился. Спасибо вам за простое и ясное изложение.
Спасибо за видео, Ольга. С удовольствием оставлю комментарий по теме видео. На первом этапе я вспоминаю себя падкой на чужие идеи и предложения. Кто-то предлагает поехать куда-то и я уже через одну секунду готова ехать и считаю эту идею превосходной. После пару часов после общения пыл проходил 😊 на втором этапе у меня были претензии к отцу. Претензии переросли в прямое требование говорить мне хорошие слова, хвалить меня, поддерживать меня. Аргументировала я это требование тем, что в детстве отец этого не делал. Настало время «нагнать» упущенное. Естественно отец не делал так как хочу я. Он говорил прямо, что делать этого не умеет. На переходе на третий этап - шок от себя и того, какой я была (сопротивление на то, что написать «…какая я есть»). На третьем этапе тяжело в том плане, что приходится себя саму осознанно регулировать, справляться со своими эмоциями самой и возвращать себя в адекват. Появляется желание понять другого и себя, конечно, тоже. И это требует сил. Есть и приятные наблюдения: меня удивляет моя изменившаяся речь. Я говорю медленнее, мой голос для меня собой звучит мягче, приветливее, спокойнее. Я стала делать паузы прежде чем что-то сказать, так как хочу быть аутентичной в своих словах. Так, чтобы слова совпадали с ощущением в теле. Такую себя я не знала раньше 😊. Я приятно удивляю себя саму. Конечно, расстраиваю себя я тоже теперь сама 😊. И все же так мне комфортнее жить, понимая себя и удерживая фокус на себе.
Я на втором этапе так настрадалась, что меня преследовала идея фикс вернуться на первый, сейчас после этого видео поняла, что это невозможно, точнее это регресс, а не попытка починить себя якобы сломанную, но последние пару месяцев чувствую себя успокоившейся, как было сказано в одном комменте, "и муж вдруг стал прекрасным, и дети умными", истерики, обиды, мысли о разводе испарились так будто их и не было столько лет в моих мыслях и действиях, появилась безмерно благодарность мужу за его терпение и наконец осознание, что это не он, а я отвергала себя, стало ясно как день, что его терпение и есть проявление любви и принятия меня любой, удивительно как я сейчас совершенно не реагирую на то, что выводило меня на истерики идти внутренннее опустошение, но бывают иногда откаты, в моменты усталости, но они не сравнимы с тем накалом страстей, какие были у меня раньше и не выражаются в виде претензий, фокус поменялся, и я даже не могу вспомнить в какой момент и пол какой причине меня вдруг так отпустило, а может мне страшно об этом думать, как бы не сглазить, ведь мне сейчас так хорошо, а на днях уловила страх, который на целые сутки отравил меня как прежде отравляли другие совершенно вещи, совершенно новый страх, что так хорошо долго быть не может, что произойдет горе и я потеряю снова опору, одним словом страх за будущее, пока не знаю как с ним справляться, но хотя бы я его идентифицировала и от этого стало легче наполовину. Спасибо вам огромное! Наконец-то подписалась на вас, с тех пор как обрела внутренний покой, пока ещё нестабильный (тоже страх ещё один что потеряю этот покой), я боялась продолжать любые попытки анализировать свое новое состояние, боялась свалиться снова в пучину неконтролируемых мыслей, но испытанный на днях страх будущего заставил меня снова серфить интернет, так как осознать то я его осознала, но он все равно будто незримо начал присутствовать и отравлять мне жизнь
Как всегда лекция бомба. Как же долго я страдала на 2 этапе, посточнно жила на заметках из книг и формирования себя идеальной. Сейчас переход, проваливаюсь периодами в 2 этап. Но что интересно, я стала говорить своими чувствами и ощущая уязвимость, проговаривать и это. Классно, что благодаря лекции ты можешь четко осознать что с тобой происходит и быть бережной к себе. Да, это я. Да, это мой путь. Благодарю 🌹
Напишите пожалуйста, что помогает выходить из провалов, как часто они бывают. Я новичок, только 10 дней там побыла. Отката ждала, и он пришёл, но не полный. Чувствую что чуть подрезали крылья.
Дорогая Ольга Фёдоровна, и снова низкий вам поклон за ваш просветительский труд, за желание поделиться своим накопленным опытом и знаниями! Что я могу добавить к описанию этапов становления своей личности? 1 этап: Кто я? Где я? Кто ещё тут есть? В общем, "ёжик в тумане" 2 этап: Туман рассеивается. Рядом со мной какие-то Лошадки, но не такие, как хочется (мечталось). На все мои претензии к ним и жалобы в ответ они только "ржут"😢😮😂 3 этап: Ура, я наконец понимаю, что это такой "мультик", и мы все бываем "в тумане". Учусь, как оттуда выбираться без претензий к миру и тем, кто рядом. Спасибо вам!
Ваааау! Спасибо вам за ответы))) то, что искала. Мне 28 лет, сейчас переживаю подобный период становления личности. Искала ответы, влезла в эзотерику, но поняла, что она не даёт никаких ответов как и религия, во всём я видела научную базу. Эзотерика как инструмент в руках людей больше подчиняет человека, используют как манипулчцию теми, кто нахолится в поиске. Забирают внимание, энергию, финансы и т.д. Поняла потому, что однажды посмотрела лекцию по квантовой физике и про мечты, которая смогла обьяснить тему на схеме и с помощью слов. Были вопросы и по истории, архитектуре. Устроилась на работу в эту сферу, начала изучать, путешествовать. Выяснилось то, что навязанное представление о прошлом не соответствует действительности и что мир гораздо интереснее, как и роль человека в этом мире. В какой-то момент я поняла, что и в фильмах, клипах, музыке, картинах вложены подсказки, как ребусы. (Я художник) Увидела столько всего! Особенно очень понравилось, какие невероятные образы были заложены в основу сказок и писаний различных течений разных народов. В итоге я начала видеть и читать сама образы. Как оказалось, все писания имели научную основу, там рассказывается о генетике, психологии, философии, квантовой физике! И это может считать именно образное ммышление, логика выдаёт нам бездумное поклонение чему-то непонятному, которое мы видим сегодня. В конце концов я пришла к вратам философии и психологии. Очень любила философию в универе и как оказалось, я совершенно тогда не понимала её) Не осознавала. И пришли ответы на чём основываются мультики, увиедла как Питер Пен нам рассказывает философию Карла Юнга) А спящая красавица нам говорит о сонном проклятии, которое поглотило город и все жители уснули) А разбудит их поцелуй истинной любви)) И это всё тоже образ 😊 Я переживаю сейчас большие изменения и проблемы от которых убегаю. И иногда поражаюсь даже тому как ведут себя взрослые люди. И не могу понять то ли проблемы связаны с ними, то ти со мной. То ли всё вместе. Уже 10 лет не могу поставить точку в воросе художественного университета, решила вернуться, закрыть. Но опять 25... Когада долго вставляют палки в колёса, опускаю руки, начинаю соглашаться. Хотя очень многие проходили через это и просто не обращали внимание, отстаивали себя и ситация забывалась. Все конфликты возникают из-за того, что я работаю иначе, что защищаю своё мнение, свою идею. В ответ я слышу реальное хамство и грубости от взрослых людей! Причём они переходят на личности. Преподаватели не дают мне ответы на мои вопросы и бесятся, что из-за моих вопросов и свободомыслии я рушу их авторитет. Т.е. отношения строятся не партнерские, а с позиции начальник/подчиненный как на фабрике. У них есть свой алгоритм в голове, причем сама схема обучения запутанная, не имеет под собой реальной структуры (из опыта производств) и сами преподаватели это говорили. Я находила изредка людей, которые могли конкретно объяснить то, чего я не понимаю и сохранить авторскую идея. (В конце концов учусь же в творческом вузе😂) По итогу из-за всей этой каши и моего взгляда я блин диплом получить не могу, по итогу вообще разочаровываюсь и начинаю забивать болт, страдать, мучаться и т.д... Ну вот не могу и уже даже не хочу с такими людьми контактировать. Слишком много времени уходит на притирку и выстраивании языка. Всё же все мы разные, преподавателю нравится один стиль, мне другой. Ну я ничего с ней не сделаю, она взрослая женщина. А я как молодая должна идти своим путём, уникальным, а не таким, как ей нужно... И от этого становится так печально. У нас был один преподаватель, она заканчивала еще курс психологии. Никогда на нас не давила, расскрывала каждую нашу идею и работала в разных направлениях. Но увы, я упустила возможность в своё время окончить дипломную работу именно с ней.. Не знаю, нужно искать людей, которые похожи по духу, тогда всё получается. А так... разговоры через сломанный телефон на разных языках. Очень тяжело от этого. Я часто находила с людьми общий язык, но когда взрослый человек ведёт себя агрессивно и импульсивно, я не знаю что делать. Меня это сбивает с собственного пути. И потом спустя только время я поняла, что нужно было сразу развернуться и найти преподавателя, который бы помог в моём вопросе. Увы, время прошло, а я у пустого материального корыта, но с духовным ценным опытом. Вот сейчас думаю как решать этот вопрос...снава😂
В подростковом возрасте была на втором этапе - я была типичным страдальцем, при чëм я умудрялась вытанцовывать своë мировоззрение очень интересно. В подростковом возрасте всплыла боль из моего детства, которую я одновременно обесценивала и аккумулировала раскручивая ещё сильнее. Я ужасно как ненавидела свою мать, но не признавалась себе в этом и утопала в аутоагрессии, пытаясь вылепить из себя идеальную куклу. Конечно же у меня ничего не получилось и когда ложное я рухнуло, когда я начала смиряться с этим, мне стало гораздо легче. Но только вот оказалось что я просто деградииовала в "состояние облака". Для самой себя я назвала это состояние сном, когда я забыла вообще про саму себя и стала существовать, а не жить. Весной я проснулась и поразилась тому как на самом деле огромен и интересен этот мир. Сейчас я на каком-то переходном этапе - я разрешаю себе злиться, но при этом не обвиняю ни в чëм других людей, потому что зачастую понимаю их мотивы, а не как несколько лет назад хочу всеобщего внимания и ужасно боюсь его. Но я всë равно до конца не понимаю какой я человек, может быть я так и осталась облаком.
Спасибо огромное, это просто супер! Так четко все разложено по полочкам! Я, конечно, проходила все этапы, последние 3 года много времени работала над собой и вот наконец добралась до 3 уровня с вашей помощью (вы очень помогли мне - я законспектировала все ваши бесплатные вебинары)! Как я поняла, что я на 3 уровне? По тому, что я вышла из Ада и стала жить настоящей, счастливой Жизнью. Теперь никто не виноват в том, что происходит со мной, теперь Я ответственна за свою Жизнь, свои эмоции, свои поступки и слова. Теперь я действительно люблю и чувствую себя. Я как будто перенеслась из Ада в Рай. Периодически проваливаюсь на 2 уровень, но ненадолго. Работы еще много, но я живу - и это счастье! Не перестану благодарить вас за вашу нужную и значимую работу.
Узнаю себя на 2м этапе. Могу добавить, что на этом этапе не только претензии, но и прогибание близких под свои желания, прикрываясь при этом логическими рассуждениями да еще и под "духовным" соусом.
Ольга, слушаю вас пятые сутки и сегодня мне приснилась куча мягких, довольных котов. Они просто лежали и я их гладила, трогала, погружала руки в их пушистую шерсть,а они довольно урчали. Благодарю вас за такую ценную информацию🙏.
Так интересно ) мне на третий день просмотра роликов Ольги приснились птицы с птенцами, и птицы давали погладить себя и птенцов. Проснулась с улыбкой ☺️
А мне снилось что я родила ребенка - но найти его среди других детей не могу …. И главное , не особо не переживаю о ребенке - просто хожу и ищу его ,,,,
Ольга, Ваши видео очень ценны для меня. Находясь в терапии, могу сказать, что успех её связан и с Вашей работой, т.к. психолог в одну сессию не может вместить столько информации, чтобы объяснить, что происходит со мной. И, каждый раз, она удивляется моему прогрессу. Поэтому, пожалуйста, продолжайте❤
Ольга, благодарю Вас за труд, который стал для меня спасательным кругом в море информации. В меру своих возможностей и понимания стараюсь работать с собой. И есть ощущение, что на уровне интеллекта я прогрессирую. Есть конкретные осознания и реализации, например, разобрала, что живу фактически в долг. И залезла в эти долги из позиции ребенка, который не собирался их отдавать. Для моего внутреннего ребенка кредит - это ресурс который он берет для удовлетворения своей той или иной потребности. Ресурс который восполнится мужем, родителями и так далее. И конечно, ментально после осознания легче стало, но вот тело не подтверждает изменений, отпускания неуверенности, страха и так далее. Мониторю по плечам и шее, сильнейшая зажатость, поза готовности обороняться. Продолжаю смотреть Ваш канал и открывать новые грани себя. Еще раз благодарю.
Спасибо вам большое ❤❤❤ Я наконец поняла что со мной произошло, почему начала понимать и видеть эту реальность. Раньше вообще не слышала то что вы говорите. Было такое чувство что ваши слова связаны с чем-то совсем отдаленным, словно с другой живностью, точно не этой планеты. Мне буквально не с чем было связать ваши лекции, они проходили сквозь меня, так как меня и не было, я себя не знала и не понимала как эту информацию применить. Пыталась на себя это повесить как игрушки на елку. Понимание пришло лишь после того как начала за собой наблюдать. Я словно себе позволила увидеть себя. Все записывала в дневник. Буквально все Какая мысль прошла и какой я ее перекрываю, что за импульсы толкают к действию, что это за страх такой и где он обитает. Вообще на все обращала внимание Также помогли беседы с друзьями. У меня есть подруга, она пришла ко многому о чем вы говорите самостоятельно как раз благодаря расширению своего кругозора и умению смотреть на себя абстрактно И магия! Ваши видео стали мне понятны Честно, сложно было на себя посмотреть и не отрицать того что это я. И что это нормально. Жить можно И поняла что жить с собой куда проще, чем отказаться от реальности (не принимая себя) и не быть способной вообще ни на что, кроме фантазий и додумывания того "А кем же я являюсь?!"
Я открыла для себя Вас, психолога, чьи слова мне очень отзываются) с которым можно развиваться, не накапливать информацию, а именно смотреть в себя. Лучшие психологи - это люди, которые хорошо знают себя.
Ольга, я ваша новая подписчица. С улыбкой посмотрела и послушала Ваш ролик. Узнала себя на всех трех этапах. А ваша метафора "Жертва с протянутой рукой" - заставила рассмеяться. Настолько явно увидела я себя в еще относительно недалеком прошлом. Столько было страстей, требований, обид! Ну да, это был ад. Спасибо. Я получила и интеллектуальное и эстетическое удовольствие.
Спасибо вам, Ольга, за ваш труд. Все ваши лекции очень познавательные, доходчивые и трансформационные, в моем случае так точно. С ваших лекций я действительно взяла и поняла больше, чем с образования в университете.
Ольга, процесс понимания ваших видео даёт просто колоссальный прилив энергии для меня. Я распутывая витееватости, которые сама неосознанно наплела, раз за разом удивляюсь, эвоно как. Если раньше целью процесса было ИСПРАВЛЕНИЕ и желание быть ПРАВИЛЬНОЙ, то теперь мне ИНТЕРЕСНО изучать саму себя - это единственный человек, который точно будет со мной до конца. Копаться в прошлом, бездумно бросаясь эмоциями и затопляя себя аффектами, действительно бесполезно, но размышлять над прошлым, анализировать - это помогает в интеграции любого своего опыта. Это дает опору на себя. Все всегда разное и интересное. Поставила видео на паузу, чтобы написать, что думаю. Вижу в себе все эти этапы, газопылевым облаком становлюсь редко, это радует. Этот этап еще и самый болезненный, потому что смутно свои желания всё-таки осознаются, но подавляются. Индивидуация для меня - это про принятие своего опыта и работы с ним, без этого какие-то куски тебя будут всегда отрезаны, не в контакте. Выражаю большую благодарность за ваш труд💚
Ольга, Спасибо! Допущу, что Ваши возможности не минимальны, есть такие как я, которые несут знания в мир дальше! Думаю, что это очень важно. Слушая про 3-й этап, вспомнил слова своего коллеги психоаналитика: "Критерий окончания работы с клиентом-это когда он начинает говорить о СЕБЕ с ВАМИ".
Хорошо помню, как ощутила свой персональный АД, созданный собственными мыслями, давая оценку поступку другого человека, заполняя пустоту догадками. Боль невероятная! На тот момент я научилась отслеживать мысли и проявления в теле, вызывающие определенные состояния. Давно считала себя «продвинутой»…. И вот моя «продвинутость» дала трещину. Больно, но, в то же время, любопытно! Накрыло понимание, что я заигралась в жизнь, запуталась в ложном представлении о себе и мире и понимаю, что ничего не понимаю! Меня накрыло непонимание (от него боль усилилась еще больше) Пришло переосмысление. Долго описывать. Да, к тому же, подобные откровения у каждого индивидуальные. «Сложно там, где ложно». Все, что через ложное Я - несет сложности, запутывает. Истина и понимание - мой запрос в нутрь себя и во Вселенную.
Благодарю, Ольга 🙏 Ваши труды для меня бесценная находка. Сейчас осознаю, что проходила первый этап, когда была религиозной фанатичной. Сейчас на втором этапе переживаю чувство как будто меня изнутри затапливает, я тону и задыхаюсь от своих обид, негатива, обвинений, ожиданий, разочарований, злости на себя, непрощение, отчаяние, бессилие... Понимаю, что так больше не могу, не могу. Остаётся только одно - оттолкнуться от дна, вынорнуть на поверхность, сделать глубокий вдох и начать жить. 💓
Здравствуйте, по моему индивидуация должна происходить с ребенком в 3 года, но со мной она произошла 4 года назад. Я оказалась на фронте борьбы между дочерью и ее мужем после развода, за детей. В депрессии средней тяжести. Мне было настолько плохо, что ничего не помогало. Я только стала смотреть лекции по психологии на ютубе. Они приносили облегчение но не достаточно. После молитвы очень отчаянной , со мной произошла индивидуация. Сейчас я получила образование психолога, но так детально описать 3 этапа! Просто браво! Очень нравится психоанализ, но разве там есть эта информация? Или это авторскиое видение? Тогда Вы гений! Хочу добавить что это соответствует разделению на психотиков пограничников и невротиков. Но конечно 2 первых этапа это пограничники на мой взгляд. А 3 - невротики. Такие мысли появились после этого прорывного для меня видео.
Я в этом году только начала из своего "родного" второго уровня смотреть в третий - поэтому по привычке хочется спросить: "А делать-то что? " 😅 Предположу, какие проявления могут быть характерны для второго этапа: разрыв отношений из позиции "они меня не достойны", самолюбование, манипулятивность и оправдание своих действий, ощущение пустоты в жизни, замороженность эмоций, "я так много делаю, зачем мне всё это" - всё писала с себя 🙃🙃 6 дней изучаю канал, пытаюсь постепенно, вдумчиво, с записями своих размышлений параллельно видео. Хочется рецептов счастья - невыносимо как. Приходится наблюдать за собой: балансировать в этом процессе очень сложно, это прямо труд, и труд непривычный, потому что меняться нужно прямо в жизни, в реальности, а не в голове, как привычно. Замки из песка внутри меня такие привычные, хоть и бесполезные и уже не работают. Выражаю благодарность вам, Ольга, за "разговор со взрослым", который по идее нужно доработать со своей стороны - до разговора на равных. 🌸🌸🌸
дякую за відео, дуже пізнавально. Впізнаю себе - то було - всі не такі, ах чого вони такі погані, не слухають мене, неправильні! Пізніше - я знаю як правильно, я всім розкажу, а вот послухай це відео на ютубі, а вот почитай цю книжку... Усвідомлення власної вразливості і безпомічності, свого страху. Намагання бути "жорстким" заганяти себе в продуктивність, так зараз годину вчимо іноземну мову, зараз година шахів, потім зарядка, потім година психоаналізу! а не можеш! ах слабак, придурок, ти ж так нічого не доб'єшся в житті! о, це ж батьки винні, що я переїдаю (живу вже багато років сам) так це вони мене в дитинстві навчили так харчуватись! так, звичайно, всі винні крім мене, я тільки жертва обставин... а навколо нарциси і придурки... один я Ісус принесений в жертву)) вибачте за цей хаос, це з кількох відео мої враження, насправді я паралельно з відео записую свої рефлексії в записник, тому навіть півгодинне відео може розтягнутись на дві години.
Спасибо Ольга, на втором этапе ещё нахожусь, не признавала долго агрессию в себе, даже не понимая что жертву из себя делаю. Нежелание быть плохой и неидеальной, причём только начала понимать что это нападение и давление идёт изнутри, не кто-то виноват, не кто-то принуждает, а я сама. Все эти диалоги на самом деле с собой и попытка убедить себя, что другие нападают и ограничивают 😁 , хочу начать созидание и прекратить войну с собой. Очень тяжело признавать, что я хочу быть главной и все должно быть по моему, учусь перерабатывать свои эмоции и чувства
Ещё о волнении и страхе перед выступлением и выражением себя, мысль о том что, испытываю эти чувства, потому что боюсь агрессии которую испытываю, это прямо откровение❤️
У меня такое чувство, что я на первом этапе жила лет до 27 не просыпаясь, может быть на нем очень высокая степень фантазирования и о том какая ты прекрасная, и о том, как ты можешь спасти этот мир, только вот найдешь свое призвание и всем покажешь) Наверное, уже на втором этапе появилась агрессия, сначала сдерживаемая, потом проговариваемая в основном близким, и близкие со стороны описывали ее именно как выдвигание претензий, хотя я вообще это так не воспринииала и думала, что я безаппеляционно права и святая, которую все обижают. На это ушло еще лет 5. И только теперь начинаю задумываться и замечать, что возможно это со мной что-то не так. А когда это признаешь, то оказывается ты дальше не знаешь как жить и что делать. Приходишь к мысли, что тебе придется самой разобраться как надо жить, научиться жизни и понять ее (потому что, отдавая ответственность другим, свой путь никогда не найти, проходили) И в этот момент на окраине сознания обида и грусть, потому что "меня не научили". И в этом как будто снова звучит мое нежелание брать ответственность на себя, отказ взрослеть, потому что страшно, потому что трудно, потому что не знаешь как.
Здравствуйте, начала смотреть ваши видео около месяца назад, так совпало, что началась и терапия. Пересматриваю видео иногда и по 10 раз, не всегда могу понять с первого раза 😅, части видео психика стирает даже после 10 просмотра! Но я не сдаюсь! Спасибо за то, что показываете выход с планеты боли 🙏!
Отдельная благодарность, что Вы убедили меня в том, что я не бог, слава те господи, просто гора с плеч! У меня ' слиплись" в сознании понятия саморазвития и совершенства😅 Теперь я разделила цель от стремлений, что... " я не волшебник, я только учусь" и, честное слово, даже дышать легче🤗
1 этап: ощущение себя особенным, желание отличаться, но при этом следовать уже кем-то проверенным путем. Впадение в крайности, осуждение и идеализация других людей. Потребность примкнуть к кому или чему-либо. 2 этап: попытки руководить своими чувствами и эмоциями через разум. Например, уговаривать себя в ситуации, когда злишься, что ты вовсе не злишься, ведь эта ситуация того не стоит. Некая игра в осознанность, но на самом деле жесточайший самообман. Обдумывание и смакование причин проблем вместо постепенного изменения шаблонов поведения. Про третий этап оказалось сложно рассуждать, так как я на нем еще не была)
Вы мне помогли очень сильно. Внутри взрослый окреп и стал спокойно взаимодействовать с миром. И ребенку внутри рядом с таким взрослым стало спокойнее
Из этого канала узнаю намного больше, чем из книг, психологов и других блогеров. То что вы делаете заслуживает уважения. Спасибо большое!
Я тоже стоооолько книг прочитала и мне думалось, что я движусь вперед большущими шагами, потом нашла Ольгу и оказалось, что я ползла как улиточка, не понимая куда ползу
Больше чем на лекциях в универе
1й этап - я тучка тучка тучка,я вовсе не медведь
2й этап - я думал думал и я все понял ,это не правильный мед
3й этап - винни ,винни ,что с тобой?
😂😂😂😂
я подозревала, что советские мультики снимают для взрослых 🤣👏
Автор - гений
Винни Пух не хотел жениться, но мысль о медовом месяце сводила его с ума - думаю это вторая стадия😊
@@Денис-ф4х9х ,да, уже не безформенная тучка 😉
Комментарий от газообразного облака: какой интересный путь к Богу через психологию!
Удивительное открытие, что мне не нужно переписывать себя. Переделывать, дрессировать. Достаточно адаптировать под реальный мир, осознавать его и себя в нем, и жить так, как мне комфортно.
Я не могу отменить свой травмирующий опыт, не могу отменить все насилие примененное ко мне в нежном возрасте. Но я могу помочь себе настоящей жить эту жизнь, учитывая свои особенности. Особенности, которые когда-то помогали мне выживать, а сейчас являются отголосками.
Спасибо вам, Ольга, за пищу и пространство для размышлений.
Превратить "недуг в подвиг" гораздо сложнее, чем вырезать его из своей жизни.
Мне было очень сложно оздоровить свою зависть так, чтобы она приносила благо мне и окружающим.
Добрый день! Я бы добавила следующее:
1 этап - обезличивание, разговоры про "всей страной", "люди", "мы". Желание слияния с чем-то бОльшим, ведь только так есть ощущение "я существую". Черно-белое мышление, есть плохо и хорошо, правильно и неправильно, долженствования. Стремление, чтобы "всё понятно было", запихнуть себя и другого в коробочку с ярлыком. Здесь человек скорее вещь, предмет мебели или еда для другого, а не самостоятельно мыслящая личность. Повышенная возбудимость, эмоциональность. Агрессия на инаковость.
2 этап - "не мы такие, жизнь такая", перекладывание ответственности за свои эмоции на события или других людей ("ты меня расстраиваешь" и т.п). Дёргание мира за рукав, чтобы он давал. Жизнь требующего и берущего, паразитизм. Поучение тех кто "неправильно живёт", желание вмешаться в чужие процессы.
3 этап - понимание, что "я всего лишь человек". Исследование жизни, себя в ней. Дальнейший путь неизвестен, но можно сделать всё от себя зависящее. Экзистенциальными вопросами задаются на этом этапе. Высокий духовный интеллект, одновременно с этим у человека может быть тихая "скучная" жизнь. Эмоциональность не зашкаливает. Пребывание с тщетностью, умение её выдерживать. Хороший контакт со своим внутренним миром. Жизнь дающего, делящегося, творящего. Понимание, что другие - это другие со своими вселенными внутри.
Думаю, каждый последующий этап содержит в себе и предыдущие, но с "повышением" у человека увеличивается вместимость по осознаванию происходящего с ним. Если на первом этапе он не имеет способности понимать, что с ним происходит, то, будучи преимущественно на третьем, в момент проваливания в облачность, он может отдавать себе в этом отчёт. И побыть какое-то время на первом этапе, воспользовавшись этим как необходимым инструментом ситуативно.
Браво 👏 ❤
Присоединяюсь, Браво!
Вот и очевиден наработанный капитал трудолюбивой личности! 💐
1.Применять духовный интеллект.
2.Осознавать, что я в газообразном облаке..
Спасибо 🙏
очень ценные для меня акценты!
Ольга.
Я сделала для себя открытие: когда формируется реальное "я", тогда нет потребности делать гадости
Великолепно🎉
1. Злокачественный оптимизм розовоочковый. Ложная надежда на людей, статус, волшебника.
2. Оптимизм поддерживать все труднее, нужно найти и выпустить кишки виновным в этом. Надежды рушатся и либо нужно уходить дальше от людей в фантазии, либо начинать пересматривать убеждения.
3. Болезненное падение на землю. Распознавание внутренних идолов. Начало истинной религиозности. По моему, без Веры на 3й этап зайти полноценно невозможно.
Знаете, это звучит как бальзам, что надо перестать ковырять свое детство. Я туда погрузилась с психологом, и в такую жертву впала, захотелось уже как то развидеть и перестать страдать по этому поводу. Как данность воспринимать и исходить из этой реальности звучит как то терапевтично. Хотя реальность действительно неприглядная иногда и взять ответственность за все свои эмоции ой как трудно
Спасибо большое за видео, Ольга!!! Благодаря и вам, стою на первых ступенях третьего этапа, здесь спокойно и обдумано, и мир воспринимается намного лучше!
А первые два этапа даже вспоминать страшновато , только в этом видео поняла, что надо их пройти к себе такой как становлюсь сейчас!
Уважаемая Ольга, вы по дуализму и не всесильны, и возможности ваши малы, и в то же время Мега. Благодаря вашему вкладу, таким необычным психологическим приёмном, как видео, в моей жизни вы были и есть поводырем от облака к человеку. И если вы только надеетесь, что вы можете сократить этот путь, от облака к человеку, то в моем случае вы помогли это сделать максимально 6и по многим фронтам, чему я премного благодарна и не устаю Вас благодарить ❤
Спасибо Вам за еще одно очень полезное видео!
1 этап. У меня он был в школе и университете. Когда я плыла по течению. У меня был такой жуткий страх, сначала в школе. потом в универе, что как учеба закончится ВСЕ. Жизни нет. И был просто невероятный страх! Потом осознала, что это из-за того, что я попросту не понимала, кто я, чего хочу и как дальше быть. В этом состоянии мне нужна была колея, чтобы было понятно, куда идти, как делать... Поэтому в этот период очень полюбила компьютерные игры - там тоже все по шаблону - "выполни квест - получи награду". И в жизни в этот период я хотела тоже самого. Чтобы был квест с одним единственным возможным решением и 100% награда за его выполнение. И на этом этапе мне даже в принципе было все равно, какие "задания" мне дают и по какой "колее" пускают. Лишь бы только за меня все придумали и сделали. На этом этапе даже мыслей не было что-то менять!
2 этап. Это реально был Ад... При том у меня была компания подруг такая же. И мы друг друга "растрясывали" и окружающую реальность. Был сплошной ужас, в котором были виноваты ВСЕ. Кроме меня. И злость на себя "вот Мир не прогибается под меня, значит со мной что-то не так" и злость на тех людей, под кого "Мир прогибался". Мне на тот момент так казалось, видеть их работу и действия для получения желаемого я отказывалась.
3 этап... Нос я на него точно сунула)) Но еще не залезла. Ощущение, что этапы - как лесенка. Каждый на своей ступеньке. Я подпрыгиваю, зависаю на ней и подглядываю, что там да как. А потом на предыдущий этап сползаю, так как висеть - это трата сил.
Из плюсов - я стала РЕАЛЬНО работать над собой. Не играть в саморазвитие, как делала прежде (чем тешила свое самолюбие и высокомерие), а, действительно, работать. Конспектировать просмотренные видео и записывать свои инсайты/ощущения, обдумывать, пропускать через себя. Ну и пришло понимание, какие бы полезные видео я не просмотрела, ничего не изменится просто так. Хоть сто я их просмотрю, хоть тысячу. Только работа над собой даст мне результаты.
И на этом этапе я получила детализацию. Даже в картинках стала лучше понимать, что мне нравится, а что нет, при том "нравится" тоже изменилось. К нему добавилось "мне нравится", то есть стала допускать, что другим это может не нравится и это будет нормально.
Я согласен с вами в том, что от просмотров видео жизнь не меняется - хоть 10, хоть 100 раз их пересматривай.
Вы пишите что теперь не «играете в осознанность», а работаете над собой.
А расскажите пожалуйста подробнее - как вы работаете над собой?
За собой замечаю склонность убегать в книжки, лекции, видеоролики, но похоже это остаётся для меня информацией, которая к тому же довольно быстро выветривается из головы, а я продолжаю жить то жертвой то газообразным облачком, не понимая своих желаний, избегая открытого коантакта с людьми и стыдясь самого себя.
Буду очень благодарен за ответ🙏🏻
@@BB-rb3ch я раньше тоже в книжки и лекции убегала, а знания либо внутри накапливались и гнили, либо вообще, как через трубу все проходила. Что посмотрела только что? что прочитала?
Собственно, особых наработок у меня нет, сама только постигаю :)
Сейчас стараюсь осмысливать, что увидела, услышала, прочитала. Какую реакцию испытала эмоционально и телесно. У меня на многие эмоции запрет с детства. Сейчас стараюсь их узнавать и присваивать. И стараюсь разглядеть себя реальную, в точке здесь и сейчас. Для меня это непросто, так как привыкла жить не собой, а иллюзиями. Также, как непросто осознать, а чего я вообще хочу от жизни, от общения, от саморазвития в конце концов. Долго занималась "саморазвитием", а потом задалась вопросом - а что я вообще развиваю? Поняла, что нет ответа, поэтому все книги и лекции шли по типу - ну может вот тут-то я найду то, что меня изменит и при том изменит в ту сторону, которую надо. Соответственно, это тоже пытаюсь познать.
Но основная работа именно над пониманием что такое реальное Я и отделение от него ложного. Поиск в себе Жертвы и моментов, когда ухожу в жертвование. Веду дневник, куда все записываю. Еще тетрадь веду, куда конспектирую лекции, записываю свои ощущения и какие мысли во время просмотра приходят. По много раз в день задаю себе вопросы - что я сейчас чувствую? что я сейчас хочу? Зачем я это делаю? (на какие-то действия, например, зачем полезла на пинтерест). Какую цель я преследую, говоря (делая) то-то? Какие это может дать последствия? Какие еще есть варианты? Какие эмоции испытываю, выбирая тот или иной вариант? (само собой не постоянно так думаю, много слов и действий на автомате происходят, но иногда включаю осознанность)
Короче, не далеко я ушла, чтобы давать советы :) Только-только себя постигаю. А вчера вообще был регресс - при проработке гнева на одну ситуацию вроде разобрала все по полочкам, но в конце такую мощную аутоагрессию словила, что полдня была в ступоре каком-то, а потом улетела в иллюзии и фантазирование. Сейчас не пойму в каком состоянии, скорее всего облачко
Читаю и понимаю, как о себе читаю, что эти же пути прохожу. И сваливаюсь обратно. И снова - вверх. Раньше легче поднималась. И не предполагала, что после недавнего развода с мужем, неизбежность которого я понимала и ждала, как освобождения своих жизненных ресурсов для взлёта вверх, в итоге окажусь на полгода в ступоре. А ведь наработок и реальных результатов за плечами достаточно. Понимаю, что обесценились все цели и желания. А ведь они были мои!, я от них получала и радость и удовольствие.
Спасибо большое автору исходного комментария! Вы так подробно описали внутренние процессы, что это помогает при чтении сформулировать свои переживания, те из них, которые схожи с Вашими. Желаю Вам освоить этот третий этап и кайфовать от дальнейшего пути! 😊🌹
Как можно с вами связаться?)
Ольга благодарю за очень важную информацию! 1-ый этап. Когда не понимаешь, что с тобой происходит, есть желание опереться на крепкое плечо знающего, который лучше знает, что делать, поэтому они присоединяются к какому-либо обществу, чтобы себя чувствовать частью чего-либо, т.к. они не чувствуют, что есть. Они не знают чего хотят, какие у них есть интересы и пр. 2-ой этап. Проигрывает треугольник Карпмона (жертва, спасатель, преследователь). Аутоагрессия, либо агрессия на человека во вне. Мир не справедливый, куча претензий к правительству. Не может простить родителей за причиненную боль, т.к. есть желание справедливости, кто-то должен быть наказан, за причиненную боль. Черно белое мышление. Думает что он хороший, а другие плохие, сложно признать свою агрессию, от нее сознание открещивается. Либо они не справедливы ко мне, превращается человек в жертву, либо нападает на людей, т.к. они не правы и заслужили наказание, но я хороший и не виноват. 3-ий этап. Понимает, что когда он злится, может анализировать, что вызвало злость и принять что это твоя эмоция и твоя реакция на события, поэтому может выбрать способ реагирования. Здесь человек начинает смотреть на мир как на разнообразный, что в нем есть и плохое и хорошее и плохое тоже может иметь разные точки зрения. Здесь акцент не на поиске хороших и виноватых, а на том, что делать, чтобы решить вопрос и найти точки соприкосновения. Человек обладает рефлексией, может принять разные свои качества, может отнестись к себе по-доброму. может сам дать себе то, что ему нужно.
1 этап - я великий. Пытаюсь прогнуть мир под себя! Это агрессивное давление и истерика.
2 этап - я плохой и ничтожный. Мир не прогибается под меня! Также это узнавание слабостей, но попытка замаскировать их.
3 этап - я тот, кто я есть. Мир и я разные сущности и я пытаюсь наладить с ним взаимодействие от лица себя настоящего.
Уважаемая Ольга! Для меня открытие Вас как психоаналитика является открытием года. Хочу выразить Вам искреннее уважение как к человеку, который потрудился стать профессионалом. Ваша щедрость, с которой Вы делитесь бесценной информацией заслуживает самой искренней благодарности, которую я Вам чистосердечно выражаю. У меня есть некоторые знания в астрологии, теперь я понимаю, что психоанализ абсолютно необходим любому человеку, вознамерившемуся развивать свою душу. Уверена, что буду учится у Вас. Благодарю.
Присоединюсь к Вам❤
Мне очень многое дают Ваши видео. Нахожусь на пути познания себя и четко поняла про 3 этапа. Сейчас я на третьем и я не особо понимаю куда идти, но мне стало спокойно от того, что я ленива, инертна, злословна, эгоистична. И пропало желание докапываться до других. Злые соседи и неадекватные родители вообще не волнуют. Я спокойно взаимодействую и не обсуждаю их выборы. Впервые в жизни мне хочется смотреть на себя, деревья и цветы. Муж оказался прекрасным, а дети умными. Впереди много открытий, я каждый день узнаю что-то новое.
Классные слова и мысли! Похожи на аффирмацию 👍🏻
В 1 этапе чувствовала себя как во сне. Это не я жила жизнь, а она со мной происходила. И все события связываются с совпадением, везением, Божьим замыслом, Посланием Вселенной, уроком. Но никак не результатом выбора и действий. Взаимосвязь не то что непонятна, а ее вообще нет в твоей голове. Жизнь кажется понятной и простой.
Во 2 этапе, где я сейчас нахожусь, уже проясняется какая-то связь, понимая взаимосвязь и свою ответственность в этом, я начинаю агрессировать на себя, что я такая глупая и плохая, это все моя вина, и надо быть лучше. Страдаю что жизнь не такая как я хочу. При этом настолько вцепилась в идеальный придуманный образ, вижу что он совершенно нелогичен и противоречив, не могу от него отказаться, при этом как раньше жить не выходит. Много агрессии, много страхов. Изолировала себя, живу в своем коконе. Учусь присваивать себе свою плохость, где-то выходит, где-то это переходит в агрессию, где-то это выходит в жертвенной позиции как: «хорошо, я плохая, только отстаньте». Заметила, с трудом, за собой свою истеричность, тревожность, агрессивность, занудство, желание мести, завистливость. Учу иногда близких как жить, иногда получается это улавливать и прекратить это делать. Часто сама ищу драму, люблю заходить в комментарии и ищу человека который озвучил бы мои токсичные мысли. При этом идеальный образ в голове будто бы демонстративно, перед выдуманной толпой, возмущается и делает вид: ой как так можно? И все это происходит в голове, потому что если отвечать на эти комментарии в жизни я столкнусь с агрессией другого человека, а мне нельзя быть плохой и агрессировать на других. Если раньше я противилась всему этому, сейчас замечая это, у меня меньше ужаса из-за своих желаний, из-за своей плохости. До 3-го этапа надеюсь доберусь. Но еще не делаю шаги к этому.
Спасибо за вашу искренность и глубину в комментарии
А мне кажется что это и есть начало 3 этапа. Когда приходит понимание и анализ. И действия думаю тоже уже есть. Да. Это очень интересно изучать и понимать себя. Через принятие. И спасибо Ольге за возможность говорить, проявлять себя 🎉
Мне 60,моему мужу тоже .Отношения испортились сильно и давно.Вы не сможете себе представить как Вы мне помогаете.Это бесценная поддержка
Я себе в такие моменты представляю людей как турбины гидроэлектростанции. Рано или поздно магниты ослабевают и тогда турбину отключают, перезапускают и меняют полярность.
И когда магнит ослабевает, я чувствую, что нужна совместная идея и просто нужно создать новую цель, которая начнёт объединять и двигать дальше.
Сегодня в мире, как мне кажется, происходит всё тоже самое. Люди разобщены, но! Что-то появится такое сильное, что сможет их объединить. Надеюсь, что это будет положительное событие. А то другая крайность - горе.. Когда мир рушится и совсем жопа, вот только тогда мы почему-то оживаем и начинаем что-то делать😂
этапировать всех
@@kokokoko4947у меня тоже предчувствие, что грядёт *опа. И живые люди будут объединяться. Просто выхода не останется.
Люди не жить а выживать в такие моменты начинают,включать лимбическую систему ,не лучших качеств
Мне грустно, что много лет я нахожусь на втором этапе: все не такие, все не так, мир злой, все пытаются меня обидеть, это ты виноват, а не я, родители плохие и прочее. Столько упущенных возможностей! Столько потеряно контактов! И каждый раз обещания себе, что вот скоро я стану другой, нужна только таблетка, инструкция. Сотни прослушанных часов лекций, множество прочитанных книг… и как результат… пустота и надежда, что надо еще поискать, лучше поискать.
И вот, Ваше 30-минутное видео разрушило все ложные надежды, глаза наполняются слезами, я чувствую, что душа плачет. Она плачет, потому что я перестала искать вовне, а повернулась наконец к ней. «Привет, родная. Просто не будет.»
Спасибо, Ольга!
О, привет со второго этапа! Я ужасно обозлилась на весь мир после потери любимого! И я задолбала своих окружающих своей "правдой", которую с таким злорадством кидала им в лицо: ты делаешь всё неправильно, ты боишься, ты прячешься и подстраиваешься, но никак не можешь признать, что этот мир - плох, врёшь себе и натягиваешь сову на глобус! Ты жалок, как и все твои попытки сделать вид, что всё нормально!
Я решила, что моя миссия рассказать людям, что они слабы и жалки. А я хоть и жалкая, но уже не слабая, поскольку самое страшное уже случилось. И я достаточно сильна, потому что вижу всю эту правду, которую вы все видеть не хотите. Типа, у меня нет выбора.
И эта злость помогала мне проживать горе. Я чувствую, что я сплотилась вокруг себя, и злость мне не дала развалиться на куски. Но зато развалила отношения с многими близкими. Честно говоря, я об этом не жалею, может быть пока не жалею.
Но сейчас настаёт этап, когда я устаю злиться, и мне это уже так не помогает, а скорее больше истощает. Наблюдаю за собой.
Спасибо Вам, Ольга, за столь полезную информацию.
В одной из Ваших лекций услышала про понятие "шизоидная пещера", и поняла что именно шизоидная пещера прятала меня с 4-5 лет до 26. В ней я растождествилась со своими чувствами и была подобно роботу. Но после того, как встретила своего любимого, я из нее вылезла и начала доращивать, то что не наросло ранее. Провела потрясающие 4 года в этих отношениях, но потом случилось горе. И я приняла решение больше не прятаться в пещеру, а выйти навстречу всем этим тяжёлым испепеляющим чувствам. Ввязалась в эту войну. От которой сейчас очень устала. Видимо, я подхожу к каком-то другому этапу. Сейчас больше принятия и спокойствия, но еще очень много шероховатостей, которые царапает и разбирают мою рану.
Благодарю ❤ Иногда когда слушаю, приходит осознание своего истинного я и слезы наворачиваются, но это состояние не удерживается, и тогда понимаю, что рано рано, что много зашоренности и есть к чему расти
Спасибо 🙏 большое! Давно понимал что всё не так и не эток. И со мной не то, и тянуло к психологии, всё пытаюсь познать себя, почему у меня всё так, искал ответы во вне. Искал "свободы"(свободы от внутреннего груза ) . со временем понял что внешняя свобода зависит от внутренней ! И стал двигаться в этом направлении! Ваше виденье всего этого что у нас внутри мне более понятно и ближе.
Для себя на основе ваших видео я составил десять понятий осознанности
1.Здесь и сейчас. По факту.
2. Анализ и синтез. Выстраивание причино следственной связи.
3. Планирование вместо прогнозирования.
4. Принятие своей светлой и тёмной стороны.
5. Принятие своих эмоций.
6. Перестать погружаться в "Придуманный мир".
7. Быть в реальности, а не в идеальности.
8. Перестать общаться с "Иллюзиями" (образами) других людей.
9. Перестать обесценивать себя и других людей.
10. Принять себя таким какой я есть, принимать других людей такими какими они есть.
11. Понимать что люди субъективны и сам я субективен.
Не правильно это или нет . каждый день перечитываю и пытаюсь соблюдать.
Я в восхищении от подачи информации. Более лаконично и доступно подать подобного рода информацию, мне сложно представить. Каждая лекция-это КЛАД.
Ольга, благодарю Вас, за то, что делитесь своими знаниями. Они Бесценны.
Прикольную ловушку у себя обнаружил, когда вы рассказывали про 3 этап. Я прям уверен был , что насмотревшись роликов , я стану идеальным , как персонаж в игре , ты его прокачиваешь , а уровень только растет. А я то думаю , чего ж я не становлюсь таким идеальным ))) спасибо, обнял
Одного раза прослушать мало. Жизнь многогранна. Каждое новое прослушивание даёт новое в понимании))) Этот материал очень хороший инструмент для меня, я очень рада! Благодарю вас!❤
Этот ролик был первым который я посмотрела на этом канале. Я смотрю его уже 2раз через год, и понимаю насколько же тогда я не понимала что происходит в этом ролике. Пересматриваю и появляется осознание всего этого. Огромное спасибо что делаете такие видео Ольга, они правда очень помогают. Я не чувствую себя потерянной и не понятной, с каждым вашим роликом❤
Ольга, спасибо за Ваши видео. Мне помогает расти.
1 этап помню плохо. Он у меня ассоциируется с тем периодом в жизни, когда мир одновременно как будто огромный и страшный, но в то же время как будто и не существует, существую только я. Как будто нет границы между мной и миром, мир - это и есть я.
2 этап. Я знаю как правильно, я поняла, я разобралась, я сейчас всех научу, всем объясню, всех спасу. В смысле вам не надо? Что значит не надо? Ну-ка вставайте в очередь на принудительное осчастливливание. В смысле не хотите?! Страдание. Они меня не понимают, не ценят, не любят. Из-за этого я как будто не существую. Личный ад, который всегда со мной - наиболее точная характеристика. Но в этот период бывают и светлые моменты, например, когда кто-то признаёт мой мнение - это моментально ставит меня на пьедестал, вот, вот, вот, я же говорила! Я не права! Момент абсолютной эйфории, абсолютного счастья. Последующий контакт с реальной жизнью сбивает с пьедестала обратно в ад.
3 этап. Что вообще происходит? Почему я ничего не понимаю? Мне же казалось, что понимаю. Как это работает? А, это так работает, круууто. Ой, блин, опять облажалась. Ну да и ладно, неприятно, я вроде как плохая... ну что ж теперь делать, какая есть, идём дальше. О, прикольно, а так можно было? Нравится. Ой, блин, опять облажалась. Тут временами неприятно, временами страшно, временами больно. Но интересно. И нет чувства безысходности, которое почти постоянно фоном есть на втором этапе.
Думаю, я сейчас где-то в районе третьего этапа, однако периодически откатываюсь на второй. Временами себя обнаруживаю за попытками рассказать кому-нибудь как жить или причинить добро. В такие моменты думаю: "Да что ж такое-то?! Я ведь вроде уже подросла, почему опять назад откатилась?" По наблюдениям, чтобы этих откатов не допускать, нужен высокий уровень осознанности. У меня пока такого нет. Тренируюсь.
В первый раз сталкиваюсь с тем, что отличное содержание и размышления психолога ( спасибо за него) поддерживаются не менее интересными комментариями. Которые тоже учат и открывают другой взгляд на мир.
Возможно, я еще в облаке газообразном😂, и мои мысли не так стройны. И поделиться нечем.
Но коментарии читала с таким же удовольствием, как слушала видио. Благодарность огромная людям, которые так подробно и интересно пишут. ❤
Ольга, сегодня со слезами слушала Вас, потому что вспомнились все этапы прохождения этого пути.Тоже было пережито очень многое, но самая сильная боль была на третьем этапе, когда пережила отвержение самых дорогих мне людей. Особенно это тяжело было вынести, когда поняла, что это я отвергла себя, как индивидуальность... Это переживалось сильнее смерти... Теперь мне настолько хорошо, словами трудно передать это состояние. Исчезли все страхи, Душа взлетела снова, через 22 года пути. Я думаю, что тогда, в начале этого века, нас было так мало, что проходить пришлось самим, наблюдая только за своими состояниями. Но было огромное доверие той энергии и той информации, которая шла изнутри моего существа... Я знаю, будет ещё этап и ещё. Но уже легко, не страшно. Жизнь удивительно устроена и безгранично разнообразна. Я выбираю ЖИЗНЬ!
И ещё хочу добавить, что на этом этапе начинаю чувствовать себя сотворцом какого-то нового коллективного сознания, ещё больше ощущая единство со всем сущим...
Ольга, у Вас очень интересный подход! Посмотреть на ситуацию и человека в целом с другой точки - это полезно всегда.❤
Мне 20. Я только поняла, что это был за кризис у меня. Оказывается, я со 2-ого этапа, переходила на 3-ий. Уже несколько месяцев удивлённо повторяю себе фразу, что это что, я 20 лет прожила, и сейчас будто мне заново нужно учиться стоять на ногах, ходить, говорить, контактировать с миром. Словами не передать, что это за ощущения. Спасибо, Ольга)
20 лет,вы большая молодец! Мне 42 и для меня это открытие 🤪..😁
Мне 38 и это только дошло до меня. Время сейчас такое и вы умничка! Замечательное поколение!
@@NellyDoula это не чуточку не поздно, все самое прекрасное у вас впереди! Удачи вам в изучении своей человеческой природы. Она действительно удивительна!
Слава богу, что так рано переходите на 3 этап! Счастливой жизни вам! У вас все будет хорошо!
@@АллаПрощенкова-у5х спасибо, и вам❤️
Ольга, благодарю за еще одну жемчужину-лекцию! мне немного теперь страшно писать комментарии человеку, который считывает состояние комментатора автоматически ))))) Но если серьезно, благодаря вам я не только узнаю себя день за днем, я за полгода слушая вас научилась отслеживать в каком я сейчас состоянии. Не всегда могу сразу вернуть себя в адекватность в эмоциональных ситуациях, но я отслеживаю это. Иногда позже, иногда в моменте, иногда до того, как кинуть какую-то фразу автоматически. Для меня это огромное достижение. Я вам очень благодарна за каждый ролик здесь и за платные вебинары, в них очень большая ценность и глубина для меня и для многих, судя по комментариям. Я все время помню свой вектор - умнеть и добреть. и самая любимая ваша фраза на каждый день у меня - я чувствую вот это сейчас, а что реально происходит? Благодарю за ваш труд!!!!
Мне 19 лет, после моего дня рождения испытала чувство брошенности, так как люди которых я считала друзьями уехали без меня. Нахлынула агрессия, ненависть к себе и миру, что я не вписываюсь в общество, будто лишний человек. Сейчас я успокоилась, признала свои ошибки и поступки, работаю над мышлением, думаю я в переходе со второго этапа на третий. Надеюсь я приму себя со всеми чертами и почувствую свободу от страхов и переживаний : ) Всем добра!
Здравствуйте. Я узнала себя на каждом из трех шагов, так как в тот или иной отрезок жизни я находилась на каждом из них, бессознательно стремясь к «сотрудничеству с собой», что, собственно, и привело меня на ваш замечательный канал.
Я была в секте тем же облаком, но у меня появились претензии к их идеологии и к самой себе, поэтому я ушла на много лет в борьбу с миром и собой, и вот пытаюсь выкарабкаться.
Однажды ещё до секты после одной очень травмирующей истории в моей жизни (она единственная) я «восстала из пепла» и внезапно активировалась и стала понимать себя, увидела свои черты характера, я даже смогла выстроить свою рутину и не боролась с реальностью, а нашла какое-то внутреннее счастье, несмотря на жуткую реальность. Потом я резко выпала из этого состояния, потому что была слишком ранима и доверила свою историю первому встречному, и стало хуже, чем до этого. После той истории так и пытаюсь вырасти обратно, но уже желательно без вселенского подзатыльника 🤭😊
Оочень интересно! Проходишь свои этапы в жизни, барахтаешься в своих поисках ответов на жизненные ситуации, проживаешь их, а потом попадается это видео и ты узнаёшь себя, что называется, по пунктам. Несколько лет жизни за 25 минут. Благодарю, Вас, Ольга, за информацию и разбор .
Здравствуйте уважаемая Ольга Федоровна, я вам благодарна за то ,что вы делаете! Спасибо! То, что вы говорите ,это очень ценно для меня! Всех благ вам!
Я поняла, что я с собой дружу. Я - свой лучший друг: иногда помогу, иногда пожалею, иногда мотивирую, иногда и покритикую. Но я всегда рядом, мне с собой не скучно и не одиноко, я себя принимаю и себе нравлюсь)
Спасибо! Для меня Ваше видео, как доступно изложенный алгоритм для напоминания себе, что личность не нерманентна и требует непрекращающающейся работы над собой
Смотрела на ночь. Поняла что надо пересматривать утром чтобы доразобраться и добавить свое к трем пунктам
"Я понимаю, что в силу событий в детстве, которые со мной произошли, за жизнь мою произошли, из-за того что вот ьакая у меня была судьба, вот такие родители я данность". Классная формулировка позволяющая с себя снять часть боли связанной с искажëнным восприятием, с болью в детстве
Верю, что информация из МИРА приходит по запросу человека, когда он готов принять ответ на свой вопрос. Ольга, так и Ваш канал притянулся ко мне. За Ваш труд и искренность благодарю!!!❤Помогло понять, что происходит со мной и вокруг меня.
спасибо большое, Ольга что делитесь с нами отрезвляющим и наводящим на здоровое русло мыслей контентом
Смотрю это видео год спустя и какое разное понимаете материала. Сейчас воспринимается спокойно и без боли, а год назад с ОГРОМНЫМ желанием переделывать себя. Иногда прикольно смотреть старые видео и смотреть свою реакцию.
Как Вы чудесно объясняете, даже младенец поймет. Слушаю Вас приблизительно пол года и сейчас начали как бы пазлы складываться.
Всегда думала, что я самостоятельная, но сейчас осознала что я в позиции ребенка и дрессированный пудель.
А сегодня признала в себе зависть и присвоила себе это. Да, я завидую. Я завистливая, злая, агрессивная и хочу над всеми властвовать, командовать и ходить с короной на голове 👑 только пальчиком указывать и ничего не делать. Теперь я понимаю почему это люди так исскусно прячут. Вы представляете такое о себе рассказать,🥹 так все женихи поразбегаются😅😂 И наконец-то до меня начинает доходить , что такое снять маску. Сколько на разных курсах не спрашивала никто не мог объяснить, или скорее всего до меня не доходило. Ольга Федоровна как Вы ценны и нужны, сколько блага и мира Вы приносите в этот мир! Огромное спасибо от всего сердца ❤❤❤
В этом году мне исполнилось 20 лет и именно в этот год я психологически испытываю,наверное самый сложный период из тех,что у меня были когда-то.Тот случай,когда обьективно в реальности все неплохо...точнее было бы для многих таковым,но душевно бывает очень тяжело,казалось бы без причины.
В начале этого кризиса был момент когда я лежал в темной комнате и мне было настолько плохо,что я начинал в ужасе размышлять о том насколько все вокруг вообще реально,вдруг я осознавшая себя пустота,вдруг на самом деле никого нет,вдруг меня самого нет.Было какое-то очень сильное печальное и крайне тяжелое чувство...наверное страха, будто из какого-то глубоко детства,я будто начал ощущать мир как ребенок,будто мне вновь стало 5-7 лет,часто всплывали воспоминания и я не мог понять что со мной,появились мысли,что вдруг я схожу с ума и от этого паника возрастала многократно.И так многие дни.
В какой-то момент я взял в себя в руки,начал искать способы понять что вообще со мной происходит,много что осознал,сколько слез я пролил...,однако состояние особо не изменилось,хоть и стало сильно легче,меня по прежнему все тяготило,я реально будто начал учиться заново жить,когда ты осознаешь себя как отдельную личность.И вот,мне попался Ваш канал.Я буквально недавно посмотрел вашу лекцию о самооценке и смысле жизни,Вы не представляете как круто поменяли мою жизнь,мое восприятие жизни.Прямо полностью описали мой образ бытия от взлетов самооценки и до ее падения в бездну.Вы помогли осознать,помогли понять как принять себя.Я за все это время впервые чувствую себя легко и стабильно,без всех эти прыжков от ощущения своего величия до полной никчемности.Появилась ясность,появился огромный простор и свобода,а самое главное принцип .По моим ощущениям я либо уже перешел на третий этап,либо только в переходе,но теперь могу точно сказать,что мне стало легче и вернулось умиротворение.Благодарю Вас за то,что помогаете разобраться людям в себе,ценность этого крайне высока,а особенно легче от того,что понимаешь - это не только с тобой так,что все это нормально.
Если вы не крещеный, то обязательно сделайте, очень помогают службы, исповедь, а самое главное, это ПРИЧАСТИЕ‼️‼️‼️
@@LaVbur8 и деепричастие
Ольга помогает явно лучше!
Согласна с вами, можно к такому священнику попасть, что упасть в пропасть лучше, от него не выкарабкаешься, хуже секты
😍
Спасибо, большое за видео. На самом деле, сейчас понимаю насколько долго я была на втором этапе "внутренних войн", я и сейчас часто в них скатываюсь, падаю в состояние жертвы или же в состояние своей абсолютной безпроглядной плохости, но это просто не срааниться с тем, как я утопала в этом раньше. Во мне будто понемногу пробивается свет адекватности, понимания. В особенности трудно было принять, что у меня оказывается есть "руки" и я в состоянии этими руками исправить ситуацию, сделать что-то, влиять на то, что происходит в моей жизни. Трудно не в пасть в течение и не стереть себя. Снова. Трудно взаимодействыаать с людьми не набрасывая на них свои проекции, выходить из своего манямирка и открывать рот для диалога. Но, какже классно, когда ты чувствуешь, что проявляешься здесь и сейчас, не пытаясь чем-то казаться или прятать что-то! Говорить и делать, принимая ответственность за свои слова и действия. Я будто всю жизнь бежала от того, что мне действительно было нужно, чтобы чувствовать себя живой! ( Я и сейчас бегаю, но хотябы знаю от чего и почему, могу себя тормозить в этом).
Благодарю вас, Ольга! Отличный эфир💣
На третьем этапе у меня появилось слово "договариваться". Поймала себя на этом случайно. На этом же третьем этапе, я прохожу серый период "нечего не получается". И здесь прям явное дистанцирование от людей. Они забивают мне эфир, а хочется слушать только себя. Здесь слово "я" появляется как то, без чего ты больше не можешь выжить физически. До 40 лет могла игнорить собственное "я", свои потребности, свои идеи, свою личность. А теперь все. Лавочка закрылась. А какая ты, на что способна, что можешь привнести нового в мир из того, что у тебя есть - не понятно. Поэтому, да, я сейчас слабая и нагая. Но по ощущениям, идёт другой более содержательный этап жизни. Более светлый. Или физический уход. Как в ранней юности, осознав вдруг близость и неотвратимость смерти, ты начинаешь учиться скользить по краю. Так и я сейчас.
Поддерживаю Вас. Тоже отстранилась от людей, чтобы наконец-то услышать и разглядеть себя, и боль внутри, и чтобы дать себе жить и учиться.
Недавно только разговаривали с отцом о неприятностях на его работе. У меня довольно хорошо получается быть в режиме «я - это я и мир мне ничего не должен», но тут как будто крышу сорвало: начала ему, как маленькому ребенку выговаривать, что надо было сделать так и сказать так. И я увидела его выражение лица, и поняла, что он уже настолько привык к такому моему поведению, что сейчас даже бороться не будет за себя. Он просто кивнул и продолжил пить чай. Так гадко стало на душе. Извинилась, сказала, что «Остапа понесло», но я теперь хотя бы понимаю, что это не правильно, и вижу себя со стороны в такие моменты. Я на втором этапе очень много времени провела. И… спасибо, Ольга. Сколько я читала стоиков, сколько читала про дзен-буддизм. Все пыталась обрести свободу) но мало что помогало. А тут… прямо я нащупала рамки себя и как будто вернулась домой. Только благодаря вашим лекциям! Спасибо большое.
Ольга, спасибо большое за Ваш труд! Мне 21 год и я воцерковляюсь в православной вере, а Ваши видео безмерно помогали мне к этому подойти и помогают до сих пор в периоды "откатов". Невозможно искать Бога или Истину, когда "нет пути и нет идущего" (1 этап облако), или если "это вы/мир/вселенная/Бог во всем виноваты" (2 этап антагонизма). В 3 этапе для меня и заключается настоящее покаяние - принятие себя, своих ошибок(грехов), искреннее видение и жизнь, наконец, сколько это возможно нам, без иллюзий. Спаси Христос!
А зачем вы воцерковляетесь? Нужно ли это вам, раз есть периоды "откатов"? Есть куча других религий (даже внутри христианства), и каждая говорит, что именно она сама правильная, и только ее бог самый-самый, причем всех иноверцев нужно если не убить, так хотя бы перевоспитать этих несмышлёнышей.
Научный подход, познание с помощью разума и логики, конечно дает сбои, мы же довольно эмоциональные животные, но все же этот подход достиг впечатляющих результатов. Если вам хочется познавать мир с помощью разума и логики - не отказывайте себе в удовольствии.
Я восхищаюсь Вами! В 21 год прийти к вере, понять ценность молитвы и храма, обрести Бога и все через понимание и принятие! Я очень рада за Вас! Храни нас Господь! И конечно вера никак не мешает познанию.
Вы так молоды. Зачем вам туда в таком юном возрасте?
Здравствуйте. Очень информативное видео. Распознала и заметила то,о чем раньше подозревала и оговаривала всё это по-своему,просто не знала,что прям-таки существуют еще и этапы. Ну,первое скажу. 1 этап - это настоящие роботы. Они живут по шаблону,инструкции, коя им дана с рождения. Все вырисовывается что так проще, легче,люди живущие по стандартам,стереотипам,клише и тд. Узнала почти всех своих знакомых на 1 этапе. С такими людьми правда сложно, так как я не на 1 этапе. Мне есть что подумать,что сказать, как аргументировать позицию. Люди даже объяснить толком не могут, оправдываясь тем, что "ну вот как идет, так и идет" , "как живем так и живем". Сухость. 2 этап, на моё скромное мнение, это половина человечества, если и не больше. Это страх, боязнь, жалость, пылкость, постоянное непонимание всего, это сплошной яд, раздражитель, впрочем ко всему. Неприятно осознавать, что ты живешь с такими людьми, будто с пациентами, которые как злые собаки кидаются со "своим" ненужным мнением,советами,наставлениями, упреками, лекциями и тд и тп.Это сложно, жить с такими особями,когда таковым не являешься. Бесконечные упреки и суждения. Интриги. Это ужасно. 3 этап, пожалуй, это действительно свобода. Признание своей индивидуальности. Своих ошибок. Своих чувств. Свобода у всех по-разному шифруется и изображается,на самом деле. Но вот. Сказать бы не грубо. Это как белая ворона. Это считается (может) уже как оригинальность. Не каждый может признать свои косяки. Высказаться честно по поводу чего-то. Принимать мир таким, и людей такими, но при этом жить по-своему в кайф. Это чистый кайф. Ты просто (простите,за мувитон) от себя отъебался, в здоровом понимании. Ты живешь. Не лезешь ни к кому. Я это чувствую так. И несешь ответственность только за себя! Это огромная работа, но это стоит того, чтобы быть в принципе. Я хочу являться таковым. Дай мне сил, ехана мать.
Чувствую, как благодаря вашим видео и психотерапии нахожусь в переходе со второго этапа на третий. Это новая реальность. Новая, необычная и интересная и со множеством возможностей. Не устаю благодарить вас за ваши видео.
Как понять на какой сейчас етапе я нахожусь? У меня тоже чуство что иду по степенькам выше🙈
Уважаемая Ольга Демчук, огромная вам благодарность от меня. Информация, которой вы делитесь, - бесценна. Спасибо за ваш труд!
Здравствуйте, Ольга! Благодаря вам я начала присваивать свою плохость. Признаюсь в первые три месяца было ощущение разочарования от себя. Сложно было не мочить себя аутоагрессией. Часто заставала себя в слезах.
Сейчас я на этапе отделения себя от других. Пусть они живут свои жизни, а я буду жить свою неидеальную.
Из внешних эффектов:
- мне гораздо легче стоять на своей позиции, когда я участвую в судебном споре;
- другим людям можно со мной не соглашаться;
- я увидела, что с людьми можно сотрудничать, если искать общий интерес, вместе мы можем больше.
Крокодил, конечно, никуда не делся. Бывает, вываливается. Так же, как и периодические депрессивные ямы.
Только теперь я их узнаю и начинаю себя из этого вытаскивать.
А еще такое интересное наблюдение, когда общаешься с человеком и видишь, вот он рассуждает здраво, на фактах, а вот он уже попал в какой-то свой коридор, миф. Каждый человек - это нарратив и он в нем живет.
Ну и в последнее время увлеклась юнгианством. Как-то потянуло в эту сторону. На многие мои незаданные вопросы там находятся ответы и это целая новая вселенная.
Огромное спасибо, Вам, Уважаемая Ольга за данный ролик!!! Этапы становления, как ёмко и чётко, Вы это представили!!! Аплодирую стоя, принимаю информацию, нахожусь себя на третьем этапе, но бывает сползаю во второй, видимо когда теряю ресурсность...
Хочу быть и развиваться на третьем этапе, он мне очень нравится!!!
Спасибо, Уважаемая Ольга!!! Вы прекрасны!!!
Здравствуйте, Ольга. Спасибо Вам за вашу работу. Я много смотрю ютуб на данную тематику, да, несомненно, помощь я от них ощущала, но именно ваш канал откликнулся во мне больше всего.
У вас понятные изложения, удачные сравнения, хорошая визуальная картинка.
В январе 2023 нашла Ваш канал.
И по текущее время я стала гораздо спокойнее, отрегулировала питание, похудев на 10 кг, стала прислушиваться к себе, своим ощущениям. Стала как-то осознаннее, что ли.
Надеюсь, что я нахожусь сейчас в переходе на третий этап со второго.
Периодически впадаю в жертву, ищу виноватых вокруг, обесцениваю инаковых, но в большинстве случаев удаётся отслеживать эти моменты и разбирать в голове. Прогресс идёт.
Заметила, как только перестаю смотреть ваши ролики, внимание улетает куда-то в стратосферу и всё пока разваливается). Начинаю смотреть - опять работаю над собой. Всё пока ещё зыбко, надо вырабатывать привычку быть «здесь и сейчас».
Повязала нитку на запястье, такой фокус, когда взор падает на неё - возвращаюсь к себе, отслеживаю ощущения. Работает)
Удачи Вам на вашем пути, Ольга.
P.S. Хочу отметить Ваше умение одеваться. Цвета и стиль очень идут. Вкусно. Приятно смотреть 👍
Спасибо за ваш комментарий, рада вашей трансформации!
У меня похожее состояние, спасибо, что поделились. Когда меня "штормит", сажусь "по-турецки", кладу руку на грудь и думаю "я есть", постепенно становится тепло и спокойно😊
Ольга, спасибо Вам 🌹 огромное, за Ваш бесценный труд и просвещение ! Вы показываете такие глубины, которые я нашла только на Ваших эфирах.
1. И что человеку трудно принять своё состояние на первых этапах обучения, что он б не таким, как хочется. Я поняла, почему я не учусь, когда набрала разных курсов.
2. И что нужно принять себя на третьем этапе и с этим подружиться и как-то жить.
3. И что не нужно никого учить и поправлять, будто-то ты умнее. Ценные открытия ! Очень благодарю !!! 🌹❤❤❤
Спасибо, очень интересный и полезный материал) Я сейчас курсирую в промежуточном этапе между 2-ым и 3-им. Уже понимаю, что на 2-ом меня быть не устраивает, но ещё встраиваюсь в 3-ий и в некоторых моментах попадаю в претензии, вижу их и снова в 3-ий)
Мои мысли по этапам:
1. Люди здесь действуют от имени чего-то, как сейчас модно, от некого эгрегора. Слепо верят и не задают вопросов - делают то, что им диктуют. Туда хотят маркетологи и рекламщики людей загнать, чтобы те слепо следовали за брендами и трендами. Также некоторые политические режимы (а может и все🤔). Максимальная универсализация людей.
2. Здесь борьба с ветряными мельницами. Ресурс колоссально уходит. Действий много, усталости много, а результата 0, как белка в колесе.
3. Тут состояние баланса, ещё сложное для меня. Сложно принять и двигаться отталкиваясь от этого, т.к. детские розовые очки разбились вдребезги, есть доля разочарования и бессмысленности, отсутствие мотивации для действий. Однако возвращаясь ко 2-ому этапу, понимаешь, что так уже не хочешь и не можешь. Принять данность уже получается, а вот жить в этом ещё учусь)
Задумалась, спасибо)
Ольга, огромная благодарность Вам за прекрасные лекции! Всего самого наилучшего!❤
Здравствуйте Ольга! Попробую и я проявится в комментарии, хотя пишу их редко (чаще комментирую в голове)))
Проанализировав свои этапы, опишу ощущения и эмоции на каждом из них.
1. На первом у меня включается автопилот: "я как жена должна...", "я как дочь обязана...", "мне как человеку, который стремится к ... стоило бы...". На этом этапе я редко себя спрашиваю чего я хочу на самом деле, меня как будто нет, в голове стоит туман. Я боюсь услышать свои истинные желания. И чаще всего желания обрезаются ограничениями роли, с которой я себя ассоциирую. А это как будто отмена меня, что больно. Автопилот помогает избежать ощущения боли: не думая сделала и забыла, если результат не устраивает - "у всех так", "по-другому не бывает", "таке життя".
2. На втором этапе, когда я после 30 лет начала нащупывать себя, как личность через желания, ценности, медитации, телесные практики, на меня хлынул поток эмоций. С одной стороны я очень себе радовалась и гордилась. Мне казалось, что я проделала колоссальную работу над собой и все теперь должны посмотреть на меня другими глазами и изменить свое отношения ко мне. Пределу моих обид, когда люди вокруг даже не заметили этого, не было конца и края. Здесь активизировалась моя низкая самооценка, я постоянно чувствовала себя маленькой и какой-то "недо...". Мой внутренний критик сорвался с цепи и начал мутузить мое Реальное Я, как тузик грелку. Чтоб хоть как-то реабилитироваться в своих глазах, я углубилась в психологию, начала всех критиковать, выискивать программы, скрытые мотивы, проекцировать себя на других. В общем здесь многое происходит. Это многое я бы сравнила с услугами в домах терпимости: это что-то запретное, теневое и пока я сама только заглядываю в эти двери через щель. Когда становится страшно от самой себя, я с удовольствием убегаю на первый этап автопилота.
3. Третий этап мой самый нелюбимый. Он сложный, безэмоциональный, серый для моего ВАИФ:
Некомфортно осознавать, что я не пуп земли.
Больно смотреть, как рушится мир имени меня.
Страшно осознавать, что полжизни прожито, а личности и не было толком и нужно строить с фундамента.
Я чувствую бессилие от того, что могу повлиять только на себя (и то с трудом меняюсь).
Так порой хочется вернуться в сказочный мир фантазий о себе. Но я уже вижу эту неприятную сторону себя, местами осознаю корысные мотивы, эгоистичные эмоции, выгоду позиции жертвы, манипуляцию. Вот пишу этот комментарий и надеюсь в глубине души, что его заметят и оценят))
Мне тяжело на этом этапе не уйти в аутоагрессию и принять себя как данность. Приходится в темпе вальса доращивать внутреннего взрослого, уживаться с внутренним критиком, выстраивать новую систему координат. Близкие говорят, что я погрустнела.
Из хорошего могу назвать:
Мне чаще хочется расправить плечи
Эмоций в разы меньше, но я как будто пускаю корни - крепче стою на земле
Подупал градус обид на людей и ситуации
Туман в голове немного рассеивается (зависит от ситуаций)
Диалоги в голове подутихают иногда и дают возможность насладится моментом
Я стала немного легче в принятии решений (пока только простых)).
Думаю я еще долго буду курсировать между этими этапами :) Благодарю, Ольга, за вашу работу!
Аналіз просто супер! Мені було корисно прочитати. Дякую за таку розгорнуту відповідь!
Спасибо вам за комментарий, он ценен. Мои мысли описали так точно, как я сама не могла их выразить.
Спасибо. У меня складываться картинка начала благодаря вашим видео, я стала спать хорошо, перестаю себя гнобить, как будто пружину отпустила внутри. ❤
Оля, только созрела, чтобы понимать ваши видео. Взрослею с вами. Благодарю!
Уважаемая, Ольга . Благодарю за эфир . Только сегодня он мне попался. Всё ясно и понятно осталось, только применить в своей жизни
Я на втором этапе, и меня зацепило, когда вы сказали, что это "ад".
Спасибо вам большое за ваши видео, у меня ощущение, что от просмотра нескольких я узнал о себе больше, чем за последние три года.
Ольга, здравствуйте! Обращаюсь к Вам с большой благодарностью за знания, которые черпаю из ваших лекций. Мне они очень помогают разобраться в себе, приносят понимания не только последствий своих поступков, но и их причины.
Мой 1й этап это 15 летняя попытка сохранить семью. Носила розовые очки не снимая, отвергала очевидную реальность, предавала себя, переступала через свои ценности, жертвовала собой и считала, что я так много делаю для семьи, я такая белая и пушистая 😂. И когда я понялв, что так жить не возможно и надо что-то менять, развелась с мужем. После начала капаться почему же не получалось жить счастливо. Так я начала знакомиться с Собой и миром это 2ой этап. Он продолжается уже больше 3х лет, я многое узнала о себе, оказывается не такая уж я белая и пушистая 😂. Бываю разной и злой и агрессивной, завидующей и мстительной, но и доброй, отзывчивой и заботливой. Действительно тяжелый этап, такой душераздирающей боли от бессилия, за то что мало что может изменить во внешнем мире и сложно перенастроить внутренний. Сейчас я думаю уже вначале 3его этапа, когда приходит здоровый пофигизм и ты не боришься с ветренными мельницами, а оцениваешь ситуацию, анализируешь, что в твоих силах изменить, а что просто принять и отстать от себя😊
Ольга, хочу выразить вам искреннюю благодарность ! Вы помогли мне родиться , увидеть мир трезво, увидеть себя, и не только звериную часть, но и какую-то волшебную, правда 😢 мое мировоззрение перевернулось , я чувствую что на верном пути . Мира всем нам, внутри и снаружи
Ольга Демчук, вы крутая и посланная мне Богом) фраза-яви себя миру, аж слезу выбила. Спасибо большое, мне действительно очень откликается. Пошла осознавать свою газообразность. Всех благ
Ольга, спасибо за труд. Копаете глубоко.
Я бы к этому ролику добавил четвертый этап. Это когда человек уже четко осознал, что его личность состоит из наблюдающего Я и множества ментальных пространств, где он играет роли, как актера так и режиссера. Главное, что границы наблюдающего Я и моего ментального пространства теперь уже четко определены, идентифицированы и потому есть осознание, что эти границы разные. С этого момента наблюдающее Я уже не отождествляет себя со своим ментальным пространством и получает огромные возможности , инструменты, для анализа происходящего в ментальном пространстве, как сторонний наблюдатель. Теперь наблюдающее Я может не только анализировать все элементы ментального пространства, характеристики субъектов, эмоциональный и логический ландшафт, сюжет происходящего, но и влиять на все эти элементы, воздействуя, как и как актер, и как режиссер.
На мой взгляд, ментальные пространства человека, являющиеся уникальной частью его личности, можно разделить на объективные и субъективные.
Объективные - это части повседневной жизни, сценарии отношений, где человек играет определенную ему роль - семья, работа, хобби и т.д. В этих ментальных пространствах человек всегда находится в отношениях с другими личностями, с другими актерами и целым залом режиссеров, каждый из которых мнит себя Станиславским.
Субъективные - ,как правило, являются проекциями значимых по важности объективных ментальных пространств. Человек сам создает такое ментальное пространство внутри себя, населяет его персонажами из объективной реальности, наделяет эти персонажами такими характерами, какими он их воспринимает и создает с ними протоколы отношений, диалоги и реакции на реакции.
В субъективном ментальном пространстве человек одновременно выступает в роли главного действующего лица и режиссера этого действа. Причем, очень часто, а на первых этапах развития личности, всегда, человек не осознает ни свою роль актера, ни свой доминирующий вклад, как режиссера в происходящем.
В моменте здесь и сейчас человек может прорисовывать, создавать, только одно субъективное ментальное пространство. И также находиться может только в одном из них.
Человек, имеющий сформированное наблюдающее Я, становится хозяином своей личности и сам, по своему желанию, определяет то ментальное пространство, в котором он хочет находиться в данный момент, а также сам определяет наиболее рациональный способ поведения в нем.
Сны - являются , в свою очередь, проекцией одного их субъективных ментальных пространств человека. Но теперь, как и в реальности, человек теряет возможность режиссуры и потому сценарий сна может быть для него очень травматичным.
Поймал себя на мысли, что я, невольно, описал работу психоаналитика.😄
Спасибо Вам за такой интересный комментарий!
Спасибо, есть о чем подумать!
Tак интересно, вы сказали о страшных снах, и я вспомнила сон где некое облако зла догоняло меня, а я обернулась и оно остановилось, тогда я распростёрла руки и сказала: " тебе наверно больно от того что на тебя никто не обращает внимания? Иди ко мне, я тебя выслушаю. "И после этих слов весь этот тёмный страшный туман просто растворился.
Спасибо вам за простое и ясное изложение.
Спасибо за видео, Ольга. С удовольствием оставлю комментарий по теме видео. На первом этапе я вспоминаю себя падкой на чужие идеи и предложения. Кто-то предлагает поехать куда-то и я уже через одну секунду готова ехать и считаю эту идею превосходной. После пару часов после общения пыл проходил 😊 на втором этапе у меня были претензии к отцу. Претензии переросли в прямое требование говорить мне хорошие слова, хвалить меня, поддерживать меня. Аргументировала я это требование тем, что в детстве отец этого не делал. Настало время «нагнать» упущенное. Естественно отец не делал так как хочу я. Он говорил прямо, что делать этого не умеет. На переходе на третий этап - шок от себя и того, какой я была (сопротивление на то, что написать «…какая я есть»). На третьем этапе тяжело в том плане, что приходится себя саму осознанно регулировать, справляться со своими эмоциями самой и возвращать себя в адекват. Появляется желание понять другого и себя, конечно, тоже. И это требует сил. Есть и приятные наблюдения: меня удивляет моя изменившаяся речь. Я говорю медленнее, мой голос для меня собой звучит мягче, приветливее, спокойнее. Я стала делать паузы прежде чем что-то сказать, так как хочу быть аутентичной в своих словах. Так, чтобы слова совпадали с ощущением в теле. Такую себя я не знала раньше 😊. Я приятно удивляю себя саму. Конечно, расстраиваю себя я тоже теперь сама 😊. И все же так мне комфортнее жить, понимая себя и удерживая фокус на себе.
Я на втором этапе так настрадалась, что меня преследовала идея фикс вернуться на первый, сейчас после этого видео поняла, что это невозможно, точнее это регресс, а не попытка починить себя якобы сломанную, но последние пару месяцев чувствую себя успокоившейся, как было сказано в одном комменте, "и муж вдруг стал прекрасным, и дети умными", истерики, обиды, мысли о разводе испарились так будто их и не было столько лет в моих мыслях и действиях, появилась безмерно благодарность мужу за его терпение и наконец осознание, что это не он, а я отвергала себя, стало ясно как день, что его терпение и есть проявление любви и принятия меня любой, удивительно как я сейчас совершенно не реагирую на то, что выводило меня на истерики идти внутренннее опустошение, но бывают иногда откаты, в моменты усталости, но они не сравнимы с тем накалом страстей, какие были у меня раньше и не выражаются в виде претензий, фокус поменялся, и я даже не могу вспомнить в какой момент и пол какой причине меня вдруг так отпустило, а может мне страшно об этом думать, как бы не сглазить, ведь мне сейчас так хорошо, а на днях уловила страх, который на целые сутки отравил меня как прежде отравляли другие совершенно вещи, совершенно новый страх, что так хорошо долго быть не может, что произойдет горе и я потеряю снова опору, одним словом страх за будущее, пока не знаю как с ним справляться, но хотя бы я его идентифицировала и от этого стало легче наполовину. Спасибо вам огромное! Наконец-то подписалась на вас, с тех пор как обрела внутренний покой, пока ещё нестабильный (тоже страх ещё один что потеряю этот покой), я боялась продолжать любые попытки анализировать свое новое состояние, боялась свалиться снова в пучину неконтролируемых мыслей, но испытанный на днях страх будущего заставил меня снова серфить интернет, так как осознать то я его осознала, но он все равно будто незримо начал присутствовать и отравлять мне жизнь
Как всегда лекция бомба. Как же долго я страдала на 2 этапе, посточнно жила на заметках из книг и формирования себя идеальной. Сейчас переход, проваливаюсь периодами в 2 этап. Но что интересно, я стала говорить своими чувствами и ощущая уязвимость, проговаривать и это.
Классно, что благодаря лекции ты можешь четко осознать что с тобой происходит и быть бережной к себе. Да, это я. Да, это мой путь. Благодарю 🌹
Напишите пожалуйста, что помогает выходить из провалов, как часто они бывают. Я новичок, только 10 дней там побыла. Отката ждала, и он пришёл, но не полный. Чувствую что чуть подрезали крылья.
Общение с другим как претензия- это просто восхитительная фраза. Оля, спасибо вам, вы помогаете. Ваши выпуски очень ценны для меня.
Благодарю вас за то, что говорите о том, о чем ни один психолог на Ютуб не говорит.
Да круто тоже стараюсь козатся умнее
Разве можно говорить о всех?Этого и не узнать среди миллиардов роликов. Лишь малая часть нам ведома.
Дорогая Ольга Фёдоровна, и снова низкий вам поклон за ваш просветительский труд, за желание поделиться своим накопленным опытом и знаниями! Что я могу добавить к описанию этапов становления своей личности?
1 этап: Кто я? Где я? Кто ещё тут есть? В общем, "ёжик в тумане"
2 этап: Туман рассеивается. Рядом со мной какие-то Лошадки, но не такие, как хочется (мечталось). На все мои претензии к ним и жалобы в ответ они только "ржут"😢😮😂
3 этап: Ура, я наконец понимаю, что это такой "мультик", и мы все бываем "в тумане". Учусь, как оттуда выбираться без претензий к миру и тем, кто рядом. Спасибо вам!
Ваааау! Спасибо вам за ответы))) то, что искала.
Мне 28 лет, сейчас переживаю подобный период становления личности.
Искала ответы, влезла в эзотерику, но поняла, что она не даёт никаких ответов как и религия, во всём я видела научную базу. Эзотерика как инструмент в руках людей больше подчиняет человека, используют как манипулчцию теми, кто нахолится в поиске. Забирают внимание, энергию, финансы и т.д. Поняла потому, что однажды посмотрела лекцию по квантовой физике и про мечты, которая смогла обьяснить тему на схеме и с помощью слов.
Были вопросы и по истории, архитектуре. Устроилась на работу в эту сферу, начала изучать, путешествовать. Выяснилось то, что навязанное представление о прошлом не соответствует действительности и что мир гораздо интереснее, как и роль человека в этом мире.
В какой-то момент я поняла, что и в фильмах, клипах, музыке, картинах вложены подсказки, как ребусы. (Я художник) Увидела столько всего! Особенно очень понравилось, какие невероятные образы были заложены в основу сказок и писаний различных течений разных народов. В итоге я начала видеть и читать сама образы. Как оказалось, все писания имели научную основу, там рассказывается о генетике, психологии, философии, квантовой физике! И это может считать именно образное ммышление, логика выдаёт нам бездумное поклонение чему-то непонятному, которое мы видим сегодня.
В конце концов я пришла к вратам философии и психологии. Очень любила философию в универе и как оказалось, я совершенно тогда не понимала её) Не осознавала.
И пришли ответы на чём основываются мультики, увиедла как Питер Пен нам рассказывает философию Карла Юнга) А спящая красавица нам говорит о сонном проклятии, которое поглотило город и все жители уснули) А разбудит их поцелуй истинной любви)) И это всё тоже образ 😊
Я переживаю сейчас большие изменения и проблемы от которых убегаю. И иногда поражаюсь даже тому как ведут себя взрослые люди. И не могу понять то ли проблемы связаны с ними, то ти со мной. То ли всё вместе. Уже 10 лет не могу поставить точку в воросе художественного университета, решила вернуться, закрыть. Но опять 25... Когада долго вставляют палки в колёса, опускаю руки, начинаю соглашаться. Хотя очень многие проходили через это и просто не обращали внимание, отстаивали себя и ситация забывалась.
Все конфликты возникают из-за того, что я работаю иначе, что защищаю своё мнение, свою идею. В ответ я слышу реальное хамство и грубости от взрослых людей! Причём они переходят на личности. Преподаватели не дают мне ответы на мои вопросы и бесятся, что из-за моих вопросов и свободомыслии я рушу их авторитет. Т.е. отношения строятся не партнерские, а с позиции начальник/подчиненный как на фабрике. У них есть свой алгоритм в голове, причем сама схема обучения запутанная, не имеет под собой реальной структуры (из опыта производств) и сами преподаватели это говорили. Я находила изредка людей, которые могли конкретно объяснить то, чего я не понимаю и сохранить авторскую идея. (В конце концов учусь же в творческом вузе😂) По итогу из-за всей этой каши и моего взгляда я блин диплом получить не могу, по итогу вообще разочаровываюсь и начинаю забивать болт, страдать, мучаться и т.д... Ну вот не могу и уже даже не хочу с такими людьми контактировать. Слишком много времени уходит на притирку и выстраивании языка. Всё же все мы разные, преподавателю нравится один стиль, мне другой. Ну я ничего с ней не сделаю, она взрослая женщина. А я как молодая должна идти своим путём, уникальным, а не таким, как ей нужно... И от этого становится так печально. У нас был один преподаватель, она заканчивала еще курс психологии. Никогда на нас не давила, расскрывала каждую нашу идею и работала в разных направлениях. Но увы, я упустила возможность в своё время окончить дипломную работу именно с ней..
Не знаю, нужно искать людей, которые похожи по духу, тогда всё получается. А так... разговоры через сломанный телефон на разных языках.
Очень тяжело от этого. Я часто находила с людьми общий язык, но когда взрослый человек ведёт себя агрессивно и импульсивно, я не знаю что делать. Меня это сбивает с собственного пути. И потом спустя только время я поняла, что нужно было сразу развернуться и найти преподавателя, который бы помог в моём вопросе. Увы, время прошло, а я у пустого материального корыта, но с духовным ценным опытом. Вот сейчас думаю как решать этот вопрос...снава😂
В подростковом возрасте была на втором этапе - я была типичным страдальцем, при чëм я умудрялась вытанцовывать своë мировоззрение очень интересно. В подростковом возрасте всплыла боль из моего детства, которую я одновременно обесценивала и аккумулировала раскручивая ещё сильнее. Я ужасно как ненавидела свою мать, но не признавалась себе в этом и утопала в аутоагрессии, пытаясь вылепить из себя идеальную куклу. Конечно же у меня ничего не получилось и когда ложное я рухнуло, когда я начала смиряться с этим, мне стало гораздо легче. Но только вот оказалось что я просто деградииовала в "состояние облака". Для самой себя я назвала это состояние сном, когда я забыла вообще про саму себя и стала существовать, а не жить. Весной я проснулась и поразилась тому как на самом деле огромен и интересен этот мир. Сейчас я на каком-то переходном этапе - я разрешаю себе злиться, но при этом не обвиняю ни в чëм других людей, потому что зачастую понимаю их мотивы, а не как несколько лет назад хочу всеобщего внимания и ужасно боюсь его. Но я всë равно до конца не понимаю какой я человек, может быть я так и осталась облаком.
Спасибо огромное, это просто супер! Так четко все разложено по полочкам! Я, конечно, проходила все этапы, последние 3 года много времени работала над собой и вот наконец добралась до 3 уровня с вашей помощью (вы очень помогли мне - я законспектировала все ваши бесплатные вебинары)! Как я поняла, что я на 3 уровне? По тому, что я вышла из Ада и стала жить настоящей, счастливой Жизнью. Теперь никто не виноват в том, что происходит со мной, теперь Я ответственна за свою Жизнь, свои эмоции, свои поступки и слова. Теперь я действительно люблю и чувствую себя. Я как будто перенеслась из Ада в Рай. Периодически проваливаюсь на 2 уровень, но ненадолго. Работы еще много, но я живу - и это счастье! Не перестану благодарить вас за вашу нужную и значимую работу.
Узнаю себя на 2м этапе. Могу добавить, что на этом этапе не только претензии, но и прогибание близких под свои желания, прикрываясь при этом логическими рассуждениями да еще и под "духовным" соусом.
Ольга, слушаю вас пятые сутки и сегодня мне приснилась куча мягких, довольных котов. Они просто лежали и я их гладила, трогала, погружала руки в их пушистую шерсть,а они довольно урчали. Благодарю вас за такую ценную информацию🙏.
Так интересно ) мне на третий день просмотра роликов Ольги приснились птицы с птенцами, и птицы давали погладить себя и птенцов. Проснулась с улыбкой ☺️
А мне снилось что я родила ребенка - но найти его среди других детей не могу …. И главное , не особо не переживаю о ребенке - просто хожу и ищу его ,,,,
Благодарю Вас за новую информацию и за новую пищу для размышленний❤
Она для меня настолько новое,что пока с первого просмотра "не переварила".😅
Ольга, Ваши видео очень ценны для меня. Находясь в терапии, могу сказать, что успех её связан и с Вашей работой, т.к. психолог в одну сессию не может вместить столько информации, чтобы объяснить, что происходит со мной. И, каждый раз, она удивляется моему прогрессу. Поэтому, пожалуйста, продолжайте❤
рада вашим успехам!
Галина, а в чем Ваш прогресс?
@@ОльгаМедянова-л6т перемены в мышлении, в восприятии и в жизни соответственно.
Ольга, благодарю Вас за труд, который стал для меня спасательным кругом в море информации. В меру своих возможностей и понимания стараюсь работать с собой. И есть ощущение, что на уровне интеллекта я прогрессирую. Есть конкретные осознания и реализации, например, разобрала, что живу фактически в долг. И залезла в эти долги из позиции ребенка, который не собирался их отдавать. Для моего внутреннего ребенка кредит - это ресурс который он берет для удовлетворения своей той или иной потребности. Ресурс который восполнится мужем, родителями и так далее. И конечно, ментально после осознания легче стало, но вот тело не подтверждает изменений, отпускания неуверенности, страха и так далее. Мониторю по плечам и шее, сильнейшая зажатость, поза готовности обороняться. Продолжаю смотреть Ваш канал и открывать новые грани себя. Еще раз благодарю.
Спасибо вам большое ❤❤❤
Я наконец поняла что со мной произошло, почему начала понимать и видеть эту реальность. Раньше вообще не слышала то что вы говорите. Было такое чувство что ваши слова связаны с чем-то совсем отдаленным, словно с другой живностью, точно не этой планеты. Мне буквально не с чем было связать ваши лекции, они проходили сквозь меня, так как меня и не было, я себя не знала и не понимала как эту информацию применить. Пыталась на себя это повесить как игрушки на елку.
Понимание пришло лишь после того как начала за собой наблюдать. Я словно себе позволила увидеть себя. Все записывала в дневник. Буквально все
Какая мысль прошла и какой я ее перекрываю, что за импульсы толкают к действию, что это за страх такой и где он обитает. Вообще на все обращала внимание
Также помогли беседы с друзьями. У меня есть подруга, она пришла ко многому о чем вы говорите самостоятельно как раз благодаря расширению своего кругозора и умению смотреть на себя абстрактно
И магия! Ваши видео стали мне понятны
Честно, сложно было на себя посмотреть и не отрицать того что это я. И что это нормально. Жить можно
И поняла что жить с собой куда проще, чем отказаться от реальности (не принимая себя) и не быть способной вообще ни на что, кроме фантазий и додумывания того "А кем же я являюсь?!"
Я открыла для себя Вас, психолога, чьи слова мне очень отзываются) с которым можно развиваться, не накапливать информацию, а именно смотреть в себя. Лучшие психологи - это люди, которые хорошо знают себя.
Как хорошо, что я нашëл ваши ролики. Вы замечательный человек и психоаналитик Ольга Фëдоровна
Ольга, я ваша новая подписчица. С улыбкой посмотрела и послушала Ваш ролик. Узнала себя на всех трех этапах. А ваша метафора "Жертва с протянутой рукой" - заставила рассмеяться. Настолько явно увидела я себя в еще относительно недалеком прошлом. Столько было страстей, требований, обид! Ну да, это был ад.
Спасибо. Я получила и интеллектуальное и эстетическое удовольствие.
А как выходить теперь из этого если тебя шатали шоубизники?
Спасибо вам, Ольга, за ваш труд. Все ваши лекции очень познавательные, доходчивые и трансформационные, в моем случае так точно.
С ваших лекций я действительно взяла и поняла больше, чем с образования в университете.
Ольга, процесс понимания ваших видео даёт просто колоссальный прилив энергии для меня. Я распутывая витееватости, которые сама неосознанно наплела, раз за разом удивляюсь, эвоно как. Если раньше целью процесса было ИСПРАВЛЕНИЕ и желание быть ПРАВИЛЬНОЙ, то теперь мне ИНТЕРЕСНО изучать саму себя - это единственный человек, который точно будет со мной до конца.
Копаться в прошлом, бездумно бросаясь эмоциями и затопляя себя аффектами, действительно бесполезно, но размышлять над прошлым, анализировать - это помогает в интеграции любого своего опыта. Это дает опору на себя. Все всегда разное и интересное.
Поставила видео на паузу, чтобы написать, что думаю. Вижу в себе все эти этапы, газопылевым облаком становлюсь редко, это радует. Этот этап еще и самый болезненный, потому что смутно свои желания всё-таки осознаются, но подавляются. Индивидуация для меня - это про принятие своего опыта и работы с ним, без этого какие-то куски тебя будут всегда отрезаны, не в контакте.
Выражаю большую благодарность за ваш труд💚
Ольга, большое вам спасибо. Узнаю себя. Инсайт за инсайтом. Очень полезно, мне как будто легче становится. Ещё раз спасибо
Ольга, Спасибо! Допущу, что Ваши возможности не минимальны, есть такие как я, которые несут знания в мир дальше! Думаю, что это очень важно. Слушая про 3-й этап, вспомнил слова своего коллеги психоаналитика: "Критерий окончания работы с клиентом-это когда он начинает говорить о СЕБЕ с ВАМИ".
Хорошо помню, как ощутила свой персональный АД, созданный собственными мыслями, давая оценку поступку другого человека, заполняя пустоту догадками. Боль невероятная!
На тот момент я научилась отслеживать мысли и проявления в теле, вызывающие определенные состояния.
Давно считала себя «продвинутой»….
И вот моя «продвинутость» дала трещину. Больно, но, в то же время, любопытно!
Накрыло понимание, что я заигралась в жизнь, запуталась в ложном представлении о себе и мире и понимаю, что ничего не понимаю! Меня накрыло непонимание (от него боль усилилась еще больше)
Пришло переосмысление. Долго описывать. Да, к тому же, подобные откровения у каждого индивидуальные.
«Сложно там, где ложно». Все, что через ложное Я - несет сложности, запутывает.
Истина и понимание - мой запрос в нутрь себя и во Вселенную.
Благодарю, Ольга 🙏
Ваши труды для меня бесценная находка.
Сейчас осознаю, что проходила первый этап, когда была религиозной фанатичной.
Сейчас на втором этапе переживаю чувство как будто меня изнутри затапливает, я тону и задыхаюсь от своих обид, негатива, обвинений, ожиданий, разочарований, злости на себя, непрощение, отчаяние, бессилие... Понимаю, что так больше не могу, не могу. Остаётся только одно - оттолкнуться от дна, вынорнуть на поверхность, сделать глубокий вдох и начать жить. 💓
Здравствуйте, по моему индивидуация должна происходить с ребенком в 3 года, но со мной она произошла 4 года назад. Я оказалась на фронте борьбы между дочерью и ее мужем после развода, за детей. В депрессии средней тяжести. Мне было настолько плохо, что ничего не помогало. Я только стала смотреть лекции по психологии на ютубе. Они приносили облегчение но не достаточно. После молитвы очень отчаянной , со мной произошла индивидуация. Сейчас я получила образование психолога, но так детально описать 3 этапа! Просто браво! Очень нравится психоанализ, но разве там есть эта информация? Или это авторскиое видение? Тогда Вы гений!
Хочу добавить что это соответствует разделению на психотиков пограничников и невротиков. Но конечно 2 первых этапа это пограничники на мой взгляд. А 3 - невротики.
Такие мысли появились после этого прорывного для меня видео.
Я в этом году только начала из своего "родного" второго уровня смотреть в третий - поэтому по привычке хочется спросить: "А делать-то что? " 😅
Предположу, какие проявления могут быть характерны для второго этапа: разрыв отношений из позиции "они меня не достойны", самолюбование, манипулятивность и оправдание своих действий, ощущение пустоты в жизни, замороженность эмоций, "я так много делаю, зачем мне всё это" - всё писала с себя 🙃🙃
6 дней изучаю канал, пытаюсь постепенно, вдумчиво, с записями своих размышлений параллельно видео. Хочется рецептов счастья - невыносимо как. Приходится наблюдать за собой: балансировать в этом процессе очень сложно, это прямо труд, и труд непривычный, потому что меняться нужно прямо в жизни, в реальности, а не в голове, как привычно. Замки из песка внутри меня такие привычные, хоть и бесполезные и уже не работают.
Выражаю благодарность вам, Ольга, за "разговор со взрослым", который по идее нужно доработать со своей стороны - до разговора на равных.
🌸🌸🌸
дякую за відео, дуже пізнавально. Впізнаю себе - то було - всі не такі, ах чого вони такі погані, не слухають мене, неправильні! Пізніше - я знаю як правильно, я всім розкажу, а вот послухай це відео на ютубі, а вот почитай цю книжку... Усвідомлення власної вразливості і безпомічності, свого страху. Намагання бути "жорстким" заганяти себе в продуктивність, так зараз годину вчимо іноземну мову, зараз година шахів, потім зарядка, потім година психоаналізу! а не можеш! ах слабак, придурок, ти ж так нічого не доб'єшся в житті! о, це ж батьки винні, що я переїдаю (живу вже багато років сам) так це вони мене в дитинстві навчили так харчуватись! так, звичайно, всі винні крім мене, я тільки жертва обставин... а навколо нарциси і придурки... один я Ісус принесений в жертву)) вибачте за цей хаос, це з кількох відео мої враження, насправді я паралельно з відео записую свої рефлексії в записник, тому навіть півгодинне відео може розтягнутись на дві години.
Благодарю вас,Ольга,за очередной,,кирпичик,, в построении внутренней опоры
Спасибо Ольга, на втором этапе ещё нахожусь, не признавала долго агрессию в себе, даже не понимая что жертву из себя делаю. Нежелание быть плохой и неидеальной, причём только начала понимать что это нападение и давление идёт изнутри, не кто-то виноват, не кто-то принуждает, а я сама. Все эти диалоги на самом деле с собой и попытка убедить себя, что другие нападают и ограничивают 😁 , хочу начать созидание и прекратить войну с собой. Очень тяжело признавать, что я хочу быть главной и все должно быть по моему, учусь перерабатывать свои эмоции и чувства
Ещё о волнении и страхе перед выступлением и выражением себя, мысль о том что, испытываю эти чувства, потому что боюсь агрессии которую испытываю, это прямо откровение❤️
У меня такое чувство, что я на первом этапе жила лет до 27 не просыпаясь, может быть на нем очень высокая степень фантазирования и о том какая ты прекрасная, и о том, как ты можешь спасти этот мир, только вот найдешь свое призвание и всем покажешь)
Наверное, уже на втором этапе появилась агрессия, сначала сдерживаемая, потом проговариваемая в основном близким, и близкие со стороны описывали ее именно как выдвигание претензий, хотя я вообще это так не воспринииала и думала, что я безаппеляционно права и святая, которую все обижают. На это ушло еще лет 5.
И только теперь начинаю задумываться и замечать, что возможно это со мной что-то не так. А когда это признаешь, то оказывается ты дальше не знаешь как жить и что делать.
Приходишь к мысли, что тебе придется самой разобраться как надо жить, научиться жизни и понять ее (потому что, отдавая ответственность другим, свой путь никогда не найти, проходили) И в этот момент на окраине сознания обида и грусть, потому что "меня не научили". И в этом как будто снова звучит мое нежелание брать ответственность на себя, отказ взрослеть, потому что страшно, потому что трудно, потому что не знаешь как.
Здравствуйте, начала смотреть ваши видео около месяца назад, так совпало, что началась и терапия. Пересматриваю видео иногда и по 10 раз, не всегда могу понять с первого раза 😅, части видео психика стирает даже после 10 просмотра! Но я не сдаюсь! Спасибо за то, что показываете выход с планеты боли 🙏!
Отдельная благодарность, что Вы убедили меня в том, что я не бог, слава те господи, просто гора с плеч! У меня ' слиплись" в сознании понятия саморазвития и совершенства😅
Теперь я разделила цель от стремлений, что... " я не волшебник, я только учусь" и, честное слово, даже дышать легче🤗
1 этап: ощущение себя особенным, желание отличаться, но при этом следовать уже кем-то проверенным путем. Впадение в крайности, осуждение и идеализация других людей. Потребность примкнуть к кому или чему-либо.
2 этап: попытки руководить своими чувствами и эмоциями через разум. Например, уговаривать себя в ситуации, когда злишься, что ты вовсе не злишься, ведь эта ситуация того не стоит. Некая игра в осознанность, но на самом деле жесточайший самообман.
Обдумывание и смакование причин проблем вместо постепенного изменения шаблонов поведения.
Про третий этап оказалось сложно рассуждать, так как я на нем еще не была)