Hola soy nuevo supcritor en tu canal hace unos días me suscribi, me encanta muchísimo las ganas y entrega que le metes al saltar la cuerda es muy eficante para el cuerpo y mente pero más allá de eso es muy divertido hacerlo, hace tiempo dejé de saltar yo porque me deje estar... Pero gracias a ti estoy más motivado que nunca creo que voy a exagerar con lo que diré pero lo haré, eres un angel en mí vida gracias por tu existencia te lo digo con todo el respeto del mundo, bendiciones sigue para adelante 💪😊 que tu puedes y no dejes de subir videos como estos, desde ya gracias saludos y un abrazo desde Córdoba Argentina bendiciones cuidate 😊😊
@@joelprada8889 me lesione, se salió el ligamento de mi rodilla izquierda estuve incapacitada por más de un mes, me hicieron infiltraciones fue lo más horrible que he vivido. Es efectivo el saltar pero debes tener mucho cuidado no excederte.
Me esta sirviendo mucho, pero defunitivamente tuve que hacer dieta y estoy bajando, solo saltar la cuerda aunque quité alimentos chatarra y me alimente segun yo mejor para nada me funciono jajajajaja hasta el nutriologo me regaño .
Hablas muy despacio y el ruido de para marcar el tiempo muuuuuuuy escandaloso y muuuuuuuy desagradable si pudieras bajarle a ese sonido escandaloso se te agradecería, pero me encantó tu rutina yo brinco normal voy a practicar los otro pasos que mostraste para variarle
Amigo creo que es tu celular con sonido chafa o bájale al volumen, porque en el mio no suena escandaloso ni feo.. antes de criticar mejor revisa la mala calidad de tu dispositivo jaja 😜
Llevo 5 días saltando y tus dos vídeos me han servido mucho. Saludos y gracias desde México
Wow! Practicaré, tú eres una master, no te equivocas para nada, espero aguantar toda la rutina! 😅 saludos.
De verdad si quema yo lo aplicó ya que estoy en déficit calorico en 2 semanas baje al rededor de 2 k
Hola soy nuevo supcritor en tu canal hace unos días me suscribi, me encanta muchísimo las ganas y entrega que le metes al saltar la cuerda es muy eficante para el cuerpo y mente pero más allá de eso es muy divertido hacerlo, hace tiempo dejé de saltar yo porque me deje estar... Pero gracias a ti estoy más motivado que nunca creo que voy a exagerar con lo que diré pero lo haré, eres un angel en mí vida gracias por tu existencia te lo digo con todo el respeto del mundo, bendiciones sigue para adelante 💪😊 que tu puedes y no dejes de subir videos como estos, desde ya gracias saludos y un abrazo desde Córdoba Argentina bendiciones cuidate 😊😊
Hola Brian, sigue así de motivado. Saludos!
@@Gabyfitsoccer muchas gracias lo haré y saludos para ati tbm de Córdoba Argentina 😊
@@Gabyfitsoccer hola Gaby oye te quiero preguntar k si se ase calentamiento antes de brincar la cuerda
Excelente rutina,te felicito 🥰👏🏻👏🏻
excelente rutina!! gracias por compartirla, nueva suscriptora
Pondré en práctica esta rutina, actualmente peso 190 libras veremos cuanto pierdo al cabo de un mes.
Pasaron 7 meses. Cómo vas con la rutina?
@@joelprada8889 me lesione, se salió el ligamento de mi rodilla izquierda estuve incapacitada por más de un mes, me hicieron infiltraciones fue lo más horrible que he vivido.
Es efectivo el saltar pero debes tener mucho cuidado no excederte.
@@jennyreyes3046 gracias, es mejor ir de forma ascendente para que el cuerpo se adapte.
@@joelprada8889 es lo mejor.
❤🔥Gracias por alentar a hacer + ejercicio✌
Buenas tardes Gaby. Muchas gracias por el vídeo, lo hice y sude un rato. Cuantos saltos de hacen en 10 min? 1000? Saludos desde España.
Lo voy a hacer
Saludos linda🌹🥰
Una pregunta... Saltar la cuerda me va a ayudar en la pérdida de peso???
Mira su otro video y veras que si te ayuda para la perdida de peso
Hola, al ser un ejercicio cardio vascular sirve para la perdida de peso y lo puedes incluir dentro de tus rutinas de entrenamiento.
@@yosselynrodriguez9957 ya lo vi y te agradezco por tu aporte, muchas gracias de enserio ♥️😊 que andes bien saludos desde Córdoba Argentina
@@Gabyfitsoccer woow genial entonces lo haré, muchas gracias de enserio ♥️😊 bendiciones que tu canal siga creciendo en abundancia cdt Dtbs ☺️😊
Surpre bien porque tienes un Reloj y no Abla mucho surpre bien andaba buscando algo asi que te sejere bien
Me podrían enseñar a saltar?. Solo se el salto normal, con los 2 pies juntos. En los otros no puedo
Me esta sirviendo mucho, pero defunitivamente tuve que hacer dieta y estoy bajando, solo saltar la cuerda aunque quité alimentos chatarra y me alimente segun yo mejor para nada me funciono jajajajaja hasta el nutriologo me regaño .
salto con Apertura esta complicado para mi.
No les voy a mentir chiques, descanse más de 15 segundos pero pude terminar
Hablas muy despacio y el ruido de para marcar el tiempo muuuuuuuy escandaloso y muuuuuuuy desagradable si pudieras bajarle a ese sonido escandaloso se te agradecería, pero me encantó tu rutina yo brinco normal voy a practicar los otro pasos que mostraste para variarle
CPP se agradecido que en otros lados cobran por estas rutinas y tu lo obtienes gratis en la red
Amigo creo que es tu celular con sonido chafa o bájale al volumen, porque en el mio no suena escandaloso ni feo.. antes de criticar mejor revisa la mala calidad de tu dispositivo jaja 😜
Hola Gaby, tienes tik tok? Te interesa una volaboración en un Duo de tiktok? Yo también salto la cuerda🔥