NABAČAJ - CLEAN - kako se radi najbolja vežba za eksplozivnost

INSTAGRAM:
@vuk1vuk - / vuk1vuk
@prvitim - / prvitim
@prvitimvracar - / prvitimvracar
JEDINI PROGRAM ISHRANE KOJI ĆE TI IKADA TREBATI - • Jedini program ishrane...
ČUČANJ 101 - • Čučanj - pravilno izvo...
MRTVO DIZANJE 101 - • MRTVO DIZANJE - pravil...
KAKO DO DREAM JOBA? MOJ DAN NA POSLU - • Posao iz snova, kako g...
AKTIVNI ODMOR NA MOJ NAČIN - LASTOVO - • Ceo dan smo trenirali ...
ISPRAVI SVOJE DRŽANJE uz moju rutinu - • ISPRAVI SE! Najbolje v...
BRZ I ZDRAV DORUČAK - • Zdrav doručak za manje...
6 SUPLEMENATA KOJI SU NAJDELOTVORNIJI I NAJBEZBEDNIJI - • 6 najboljih i najbezbe...

[@msimovic1985]

Bravo Vuče, bio sam u sportu prof 15 god (odbojka), ovo je jedna od osnovnih vježbi za explozivnost i skok, oduševljen sam koliko precizno objašnjavaš svaki pokret i trzaj tijela, ne pamtim da sam čuo bolje predavanje iz nabačaja, svaka cast i pozdrav iz Budve 💪🏻☺️

[@vuk1vuk]

Hvala puno Miloše! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Luka-ll1yw]

Fića kao vojnik, čeka naredbu😆

[@vuk1vuk]

Da, dobar vojnik i brat :)

[@kovarezija]

Toliko je kvalitetan snimak, edukativan i razumljiv da imam osecaj kao da je ovo placen sadrzaj, a neko presnimio i stavio na yt..
Odlican si burazeru, svaka cast!

[@vuk1vuk]

Hvala ti brate mnogo! 💪🏼

[@kadijaish]

Ne igrajte se sa vezbama olimpijskog dizanja,izuzetno tehnicki teske vezbe, nisu svi gradjeni za to, zahteva jak core kao od celika, mobilnost...

[@vuk1vuk]

Slažem se! Zato se i uče prvo pozicije i ide se korak po korak 💪🏼

[@kamilaza5830]

Здраво Вуче, хтео сам на лајву да питам али нисам стигао. Да ли би могао да ми предложиш пар вежби за скочност у вис. Тренирам кошарку, добио сам на висини па би била штета да не порадим на скоку. Легенда си але але!

[@vuk1vuk]

Hvala Vojvodo :) biće uskoro takav video, ne bih da kvarim :)

[@warrior_kris1744]

Znači prvo bi trebao da vježbam prednji čučanj i stojećim veslanjem za tehniku pa onda da se ide na sami skok

[@nebojsanesic4425]

Bilo bi dobro da odradis ovako i za ostale osnovne vezbe sa sipkom (ako nisi do sad, posto nisam bas najbolje ispratio) i mozda neke predvezbe. Svaka cast, samo jako! 💪🏼

[@vuk1vuk]

Hvala puno! I imam nameru, bili su squat i deadlift

[@filipkovacevic69]

Odličan klip :D
Sad kada si uradio video za nabacaj mogao bi da uradiš video i za izbačaj
Da kompletiras pokret u videu👊🏻💪🏻

[@vuk1vuk]

Biće!

[@vuk1vuk]

Hvala ti puno 💪🏼

[@LitamKona]

Wilson Sarah Anderson Barbara Williams Linda

[@pavlejovicic2463]

Odlican video! Ako se ne varam, jedino trap bar jump proizvodi vecu silu od nabacaja

[@vuk1vuk]

Hvala! Trap bar je super za rad sa sportistima, skokovi su slicni kao i oni na cleanu

[@balkanboy5973]

Nabacil se sta osim šipke, heheeheheh

[@MrJovan985]

Daj uradi isto za trzaj. Super je tutorijal.

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Hoću!

[@2ndfloorgym203]

Odlično si objasnio! Složio bi se da je najbolja vježba za eksplozivnost. Samo jako dalje!

[@vuk1vuk]

Hvala 💪🏼💪🏼💪🏼

[@lukabogdanovic3526]

Odlican video!
Ocemo jos videa o weightliftingu, pozdrav!

[@vuk1vuk]

Hvala puno! Biće snatch uskoro

[@Brutalis8520]

Super. Jako edukativno i precizno objašnjeno i prezentirano. Za ovakvu vrstu vježbe potreban je duži video zato što je svaki detalj i pokret bitan. Hvala na videu 👍

[@vuk1vuk]

Drago mi je da ti se sviđa, hvala 💪🏼💪🏼

[@bobachabobacha7064]

Pozdrav druže! Sjajan si! Možeš li da obradiš temu oporavka od povreda? Npr,golferski lakat,teniski lakat! Hvala najlepše!

[@vuk1vuk]

Pozdrav brate! Hvala ti! Imacu to na umu za neku od sledecih tema...

[@djordjomisuric7264]

Супер вјежба, једна од омиљених кад искључим его хахахах. Хвала на видеу, побољшаће ми технику а бесплатно је. Нај јачи сте!!!! 💪😎🇷🇸

[@vuk1vuk]

Nema na čemu! Samo napred! 💪🏼

[@filipkovacevic69]

Gde se može nabaviti flaster za prst?

[@vuk1vuk]

kinesi tape ili pamučna traka u apoteci

[@balkanblackpillvideosandmo8456]

Hrvači gdje ste?