راه هاد الشي معروف اصاحبي أحسن مدة هي 8 سوايع تنعس مع 21:00 وتنوض مع 6:00 واحد النشاط زوين وصلي لك شي جوج ركعيات لداروين باش تمرض ليا الصلاعمة ومتنساش الدعاء الإلحادي 😂
@@northface9315 راك كثير الهم أصحبي دير بحال الصلاعمة وخوي راسك كون مزيان مع الناس ومع راسك غادي تنعس مرتاح ، كون كنت مسلم كنت غادب نقول لك كون مزيان مع الله ولكن حنا ملاحدة😜
نعم غلوتن مضر و ليس له دور في تغدية انا قطعت الخبز من سنة و سكر و زيت الطبخ و المقلي . اخد كمية عالية من بروتينات اللحم او الدجاج او سمك مهم و البيض كذالك طبعا في نشويات فقط الارز ..مع انني أمارس رياضتين 🤍
اسمع يا اخي كل لحم الحمار انا أعيش في الصين عشرين سنة اكل لحم الحمار فقط . وشفيت تماما من عديد من الأعراض التي ترتبت عن التغذية الغير المتوازنة في المغرب احلل الدم كل سنة thanks 🙏 for good nutrition. انصحك الرياضة و الطبخ في الماء فقط لا تطبخ و لا تأكل الزيوت بجميع أنواعها الا القليل من زيت الزيتون و الكوكو بدون تعرضها للحرارة Mather fuckr س
أه سؤال للإخوة الملاحدة *شي دياسك زوينين ندوزو بيهم الليلة راه مابقيت لقيت والو* sia & pitbull & justin bieber حماضو بزاف ديرو مع خوكم المزيان😂 راه الموسيقى باش كنعيش
ارجوا ان تتكلم عن من يشربوا النبيد الطبيعي. نبيد العنب و نبيد التفاح و نبيد البرتقال و نبيد التين ونبيد كل الفواكه الموسمية الحلوة. لاني اعرف الكثير عن أناس متقدمين في العمر و يشربون الخمر الطبيعي و يدخنون القنب الهندي و يسمى بالمغربية الكيف واجد صحتهم شبه جيدة .
معرفتش واقيلا حيت لوقت ديالهم كان لهوا نقي و طبيعة فينما مشيتي و الماكلة كانت عندهم طبيعية داكشي علاش أجساد ديالهم كتحتامل دكشي أما حنايا فعصر التلوث من الأحسن نبعدو على داكشي
أكاذيب تكشفها حقائق رسائل اقراء،كتاب هيرودوت في كتابه للتاريخ أنه زار شمال إفريقيا وزرت الاءرياف والقرى وسالتهم من أين أنتم الجواب نحن فنيقيون كنعانيون عرب ساميون هذا قبل الميلاد بالا ف السنين وبنوا المدن والدول هؤلاء،الفنيقيين العرب قباءل يمنيه اصيله استوطنت شمال قبل الإسلام وقبل الميلاد منهم الشاويه والنمامشه وافرعهم جميعا فنيقيون كنعانيون عرب ساميون هذه حضارتهم مثل ابراج التزويد والمراقبة واهرامات الفنيقيه والآثار والمقابر الفنيقيه في تيزي اوزو طمستم أثار الفنيقيون العرب في القرى والمقابر كءلك،تسرقون منجزاتهم،جميع مدن شمال إفريقيا بناها الفنيقيون بناها الفنيقيون وميات القرى وأول شعب استوطن شمال إفريقيا هذه حضارتهم تسرقون،منجزات ابطالهم،ابطال،الفنيقيين منهم الشاويه والنمامشه وافرعهم جميعا فنيقيون كنعانيون عرب ساميون ومنهم سكان تيبازه ومنطقه شنوي هذه كلمات فنيقيه عربيه ساميه أول شعب استوطنها الفنيقيون منذ آلاف السنين ههههه احذروا حراميه تيزي اوزو سراقون حثاله مرتزقه حراميه،يزورن،التاريخ همج عملاء للفرنسيين والصهاينة خدم مهمتكم تزوير التاريخ والأكاذيب تخدم الصهاينه والفرنسيين انتم تسرقوا معالم اثريه عملاقه منها الابراج الاءهرامان الفنيقيه في جميع شمال إفريقيا خاصه الجزاءر ههههه،احذروا حراميه،تيزي اوزو سراقون مزورون همج مزورين للتاريخ فاسدين همج حثاله
اخي هشام راك عزييييييز بزاف و كل ما نسمع فيديوهاتك تمنحني جرعة نتع تفاؤل و امل و انا نشكرك بزاف بزاف واصل
الانسان في تطور اكيد...ليس ضروريا ان القديم خير من الحديد في كل شيء
شكرا خويا هشام غيرت نظام الغدائي ديالي و تغييرت بشكل ايجابي .
اش من سيستام تبعتي؟
ازالت الشحم من اللحم كذالك و اطهي اللحم مع الزنجبيل و الماء يزيل الكليسترول
انت رايع هشام... نحييك من قلبي..
Many tnx Hicham for your advices they’re very helpful ♥️
3afak khay Hicham . Rani
Tanat3adab. 3andi les
Varices omakhalit MadaRt
Lihom. Chi Nasiha man
3andak. Wa chokran
نصائح رائعة ومفيدة
عافاك اخويا هشام هضر لينا على أضرار النوم الكتير انا كنعس 9 حتى 10 د سوايع
راه هاد الشي معروف اصاحبي أحسن مدة هي 8 سوايع تنعس مع 21:00 وتنوض مع 6:00 واحد النشاط زوين وصلي لك شي جوج ركعيات لداروين باش تمرض ليا الصلاعمة ومتنساش الدعاء الإلحادي 😂
هههه وسعداتك معمرني ف حياتي نعست انا بحالك
@@northface9315 راك كثير الهم أصحبي دير بحال الصلاعمة وخوي راسك كون مزيان مع الناس ومع راسك غادي تنعس مرتاح ، كون كنت مسلم كنت غادب نقول لك كون مزيان مع الله ولكن حنا ملاحدة😜
انتي و ميت بحال بحال
نعم غلوتن مضر و ليس له دور في تغدية انا قطعت الخبز من سنة و سكر و زيت الطبخ و المقلي . اخد كمية عالية من بروتينات اللحم او الدجاج او سمك مهم و البيض كذالك طبعا في نشويات فقط الارز ..مع انني أمارس رياضتين 🤍
بغيت شي طريقة نزيد الوزن بلا دهون
واش نتا عندك اختصاص فالتغذية أو عندك شي phd فالتغذية خليو ناس الاختصاص تتكلم في مايخصها من الاحسن
والآثار الفرعونية الثي فيها السنابل والقمح يعني الإنسان على الأقل كان يأكل الجلوتين
تيهضر قبل الحقبة لكانو فيها الفراعنة وشي حاجة سميتها حضارة بصفة عامة
Les légumes b7al btata wax n9at3ohom tahoma ?
فيديو مونتريال علاش نحيتو؟؟ ؟؟؟
اسمع يا اخي كل لحم الحمار انا أعيش في الصين عشرين سنة اكل لحم الحمار فقط . وشفيت تماما من عديد من الأعراض التي ترتبت عن التغذية الغير المتوازنة في المغرب احلل الدم كل سنة thanks 🙏 for good nutrition. انصحك الرياضة و الطبخ في الماء فقط لا تطبخ و لا تأكل الزيوت بجميع أنواعها الا القليل من زيت الزيتون و الكوكو بدون تعرضها للحرارة Mather fuckr س
😂😂
نوستيك بحالي فنظام التغذية
لكاين شي بحرية واه
هضر لينا على المكملات الله يحفضك
علاش ابو كليبة رقيوق؟
لا تطبخ في الزيت
أه سؤال للإخوة الملاحدة *شي دياسك زوينين ندوزو بيهم الليلة راه مابقيت لقيت والو* sia & pitbull & justin bieber حماضو بزاف ديرو مع خوكم المزيان😂 راه الموسيقى باش كنعيش
Zayn / black eyd Peace / backsreetboys
@@bravetype1389
شكرا لكما 😍😍
Chris brown tayga nicki minaj .......
هادشي الي كتسمع ليه غير الوسخ ديال الموسيقى
@@bushraflow3222 لا سمح ليا سمع chandelier ديال sia واجي ندويو🙂
3 أيام بلا خبز
مستحيل تعيش فالجزائر بلا خبز تقدر تنقص فقط.
نفس المشكل فالمغرب و ملي كتكون فأسرة على قد الحال كتلقا غا الخبز لي تسد بيه جوعك
ارجوا ان تتكلم عن من يشربوا النبيد الطبيعي.
نبيد العنب و نبيد التفاح و نبيد البرتقال و نبيد التين ونبيد كل الفواكه الموسمية الحلوة.
لاني اعرف الكثير عن أناس متقدمين في العمر و يشربون الخمر الطبيعي و يدخنون القنب الهندي و يسمى بالمغربية الكيف واجد صحتهم شبه جيدة .
ههههه اسمعك هبل يغضب عليك قلتي صحة شبه جيدة ههه8
@@simohaimouda5204
اقصد المسنين و العجزة
معرفتش واقيلا حيت لوقت ديالهم كان لهوا نقي و طبيعة فينما مشيتي و الماكلة كانت عندهم طبيعية داكشي علاش أجساد ديالهم كتحتامل دكشي أما حنايا فعصر التلوث من الأحسن نبعدو على داكشي
انت استاد بجميع المقاييس خوك لطفي .نت كاين بالبيان
حرام عليك كنت كناكل ف نوتيلا حيدتيها ليا من فمي هههههه
هههههه
Hhhh wlah akha ila bravo 3lik finma dwiti kadwi bl3amr
أنا تنمشي نتقدة تنشري غير سقطة
خصك تقرا كثر فالتغذية الهرمونات تاع الحيوانات ميقدروش ياثرو على الانسان اودي عميتها عيتني صح
عبعالي راه بغا يغلاظ اصحابي
أكاذيب تكشفها حقائق رسائل اقراء،كتاب هيرودوت في كتابه للتاريخ أنه زار شمال إفريقيا وزرت الاءرياف والقرى وسالتهم من أين أنتم الجواب نحن فنيقيون كنعانيون عرب ساميون هذا قبل الميلاد بالا ف السنين وبنوا المدن والدول هؤلاء،الفنيقيين العرب قباءل يمنيه اصيله استوطنت شمال قبل الإسلام وقبل الميلاد منهم الشاويه والنمامشه وافرعهم جميعا فنيقيون كنعانيون عرب ساميون هذه حضارتهم مثل ابراج التزويد والمراقبة واهرامات الفنيقيه والآثار والمقابر الفنيقيه في تيزي اوزو طمستم أثار الفنيقيون العرب في القرى والمقابر كءلك،تسرقون منجزاتهم،جميع مدن شمال إفريقيا بناها الفنيقيون بناها الفنيقيون وميات القرى وأول شعب استوطن شمال إفريقيا هذه حضارتهم تسرقون،منجزات ابطالهم،ابطال،الفنيقيين منهم الشاويه والنمامشه وافرعهم جميعا فنيقيون كنعانيون عرب ساميون ومنهم سكان تيبازه ومنطقه شنوي هذه كلمات فنيقيه عربيه ساميه أول شعب استوطنها الفنيقيون منذ آلاف السنين ههههه احذروا حراميه تيزي اوزو سراقون حثاله مرتزقه حراميه،يزورن،التاريخ همج عملاء للفرنسيين والصهاينة خدم مهمتكم تزوير التاريخ والأكاذيب تخدم الصهاينه والفرنسيين انتم تسرقوا معالم اثريه عملاقه منها الابراج الاءهرامان الفنيقيه في جميع شمال إفريقيا خاصه الجزاءر ههههه،احذروا حراميه،تيزي اوزو سراقون مزورون همج مزورين للتاريخ فاسدين همج حثاله
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
نتي كل تعليقاتك هكا 👍👍👍
kayn chi 7mar 9adak🤣🤣🤣
طبيب نوستيك 🤣🤣🤣 خصك تاخذ جائزة نوبل و خلاص
Dekhlouna l Paltalk a sahbi
حتى زبوبة لي كتهز راهم خايبين...
متخسرش الهدرة اتربية الناقصة
هدا يسمى في علم النفس بالاسقاط
@@خبراثور02 حاجة اخرى الإسقاط راه موجود في اسم برفايلك...مبيد الحشرات..شكون هوما لكتوصفهم بالحشرات..
+كمال كمال 👍👍👍👍👍👍
راك غالط الحم مضر بالصحة اكتر من الغلوتين والسكر
خخخخخخ
كاينين بزاف ديال دراسات أخرى كتبت بلي لحم مزيان مبقينا عارفين شكون نتيقو
الارجنتينيون مثلا ياكلون اللحم بكثرة بدون مشاكل
Jami3. Amrad. Sbabha
Lohoum
مريض
الحمدلله نوستيك رجع لطريق الصواب فالله في القرأن نصح بالزيتون و التين و الأشياء المفيدة للصحة و لم يدكر عزوجل نيوتيلا و البيدزا و طاكوس 😂😂
Khouya Hicham .3andi les
Varices omakhit madaRat
3afak Bach tansahni .
Jawbini 3afak. Rani
Kanat3adab. Bihom