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잘봤습니다. 혈당 신경쓰면서 외식하기가 쉽지 않죠. 저는 혈당 관리에 좋은 음식 찾아먹는게 번거롭고 쉽지않아서 연세 당플랜처럼 당뇨 전문식으로 간편히 먹고있습니다.
오 그거 들어보기만 했는데 맛은 어떤가영
시식코너처럼 먹어야겠군요
그러나 양념치킨도 결국 베이스는 프라이드치킨이고..거기에 양념을 바르는거죠.😂 차라리 오븐구이(굽네치킨) 같은게 낫죠?!
뭐가 되었든 양을 적절히 조절하고 가급적 당류가 높거나 정제탄수화물 비중이 높은건 조심하고, 혹시 먹게 되거든 후속적 운동으로 혈당 스파이크가 그나마 덜 오도록 주의하는게 중요하겠네요
그렇다면 구이 치킨류는 어떤가용??
면류,빵,떡이 최대의 적
![[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판](http://i.ytimg.com/vi/hvaov-wbfYw/mqdefault.jpg)
![[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판](/img/tr.png)
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/bKA1vwP_zyM/mqdefault.jpg)
잘봤습니다. 혈당 신경쓰면서 외식하기가 쉽지 않죠. 저는 혈당 관리에 좋은 음식 찾아먹는게 번거롭고 쉽지않아서 연세 당플랜처럼 당뇨 전문식으로 간편히 먹고있습니다.
오 그거 들어보기만 했는데 맛은 어떤가영
시식코너처럼 먹어야겠군요
그러나 양념치킨도 결국 베이스는 프라이드치킨이고..거기에 양념을 바르는거죠.😂 차라리 오븐구이(굽네치킨) 같은게 낫죠?!
뭐가 되었든 양을 적절히 조절하고 가급적 당류가 높거나 정제탄수화물 비중이 높은건 조심하고, 혹시 먹게 되거든 후속적 운동으로 혈당 스파이크가 그나마 덜 오도록 주의하는게 중요하겠네요
그렇다면 구이 치킨류는 어떤가용??
면류,빵,떡이 최대의 적